现在不管是人们的工作，学习还是各种各样的方面久坐已经成为人们离不开的一种话题，我们都知道久坐对一个人的身体健康是有极大的危害的，我们需要客服抵制久坐对我们带来的身体影响，因此我要告诉大家不要久坐。
作为一个学生，在学校里面我经常可以看到许许多多的同学因为久坐导致腰疼，腰累等现象，有一些同学几乎我看到一个早上都是坐在教室的椅子上面，只有上厕所的时候才离开，可是不一会又回来坐在椅子上面了，似乎只有体育运动的时候才会出去活动，可是我们现在学生体育时间本来就不多。我们这些同学干嘛要久坐呢？我发现他们都有一个普遍的规律，就是他们上课的时候端坐在椅子上面是没有问题的，可是他们一下课就趴在椅桌子上面睡觉。都不去活动一下，这样对他们的脖子，还有他们的腰部都是有损害的。同时现在有一些学生回到家里面也没有积极的运动，特别像是暑假时间，我们都经常可以看到新闻上报道许多有关于宅男宅女的现象，许多宅男宅女待在自己家里面一直端坐在电脑台前，或者端坐在手机台前。整天玩着手机，玩着电脑，不过有一部分同学也是因为学习压力紧张。我发现现在许多同学的脖子都有一点往前倾的现象，可能就是因为久坐后造成的。久坐对自己的腰椎也是有一定的影响的，虽然我们现在没有感受到，可是到我们老的时候就会发现自己的腰莫名其妙就陀背了那个时候。这很难改正回来的。同时我要建议大家少玩一点电子游戏，多做一些有意义的运动。
因此不管是学生还是出了社会工作的人，都一定要意识到久坐的危害，我们一定要注意锻炼自己的身体。千万不要久坐
第一次坐快艇
今天爸爸妈妈带我去坐快艇．我一坐上快艇，我有一种惊心动魄的感觉．好像船一晃我就要掉下去似的．可是当我看见有救生衣时，我忐忑不安的心就像一块大石头落地了．我还看见下面有白色的泡泡．蓝蓝的水在快艇下欢快地流畅．风吹在我的脸上非常凉快．
下了快艇，我很期待下次在来坐快艇！
一个星期天的上午，我正在写英语作业，爸爸妈妈要到外面有事，临走时嘱咐我要好好写作业，不要耽误下午上英语辅导班时交作业，我爽快地答应了。
他们走了以后，我想，趁爸爸不在家，这可是我玩电脑的好机会啊，我只玩一会儿，保证误不了写作业的。于是，我高兴地跑到了爸爸的房间里，打开了电脑，登上了我的QQ，打开了QQ宠物。我先用刷子给它身上刷了几下，看到它总是挠痒痒，便带着它去了日用品商店，用二十个元宝给它买了一个震动减肥仪。于是，我欣喜地看到它的干净值增加了720。玩了一会儿QQ宠物后，我又打开了我久违的QQ堂。用Q币买了一些好玩的道具，装备给了我的小悟空。后来又兴致勃勃地玩起了“踢炸弹”……
我正玩得高兴时，忽然听见门响，见是爸爸妈妈回来了。他们见我玩电脑，就问我作业写完了没有。我说还没有，晚不了啊。爸爸说：“还晚不了，你看都几点了。”我一看表，真吓了一跳，已经快到中午十二点了，原来不知不觉，我已经玩了快两个小时。
我急着赶紧去写作业，差一点慌得连午饭也顾不上吃。
下午放学回到家，爸爸把我叫到他跟前，语意深长地对我说：“你以后不要象今天这样迷恋网络游戏了，如果不注意的话，就会影响自己的学习。电视上有不少青少年因为迷恋网络游戏而逃学，影响学习，甚至犯罪的例子，你可千万要接受教训啊……”
从那次以后，我汲取了深刻的教训：网络游戏很吸引人，能让青少年在不知不觉中耗费大量时光。我以后要把主要精力放在学习文化知识上，一定不要让自己迷失在网络游戏里。
第一次自己坐公交车
北京市怀柔区三小
四（2）班
巩启阳
到寒假了，我也要上补习班了，爸爸妈妈上班忙都接送不了我，因此我提出自己坐公交车上学。爸爸妈妈觉得我长大了，应该锻练一下，所以爸爸特意给我办了一张公交车卡，我是学生，每次坐车打两折只需两毛钱。
临出门前，爸爸千叮咛万嘱咐，别坐错了车，要上916内环；还告诉我从哪一站上车到哪一站下车；我都牢牢记住了，这才让我出了门。
兴致勃勃的来到站台，左顾右盼，终于等到了916内环，刚上车我非常紧张，只见售票员阿姨礼貌地问：“小朋友，到哪里？”并拿出一个机器（后来才知道是刷卡机），我拿出公交车卡放到机器底下，它便自动地说“此次乘车两毛，还有二十九元八毛”，真神奇！一路上我激动不已，一边品味着自己的胜利，一边欣赏着熟悉的景物，一站一站过去了，“怀柔电信局到了，请要下车的乘客按顺序下车。”噢，我该下车了，背上书包欢快地下了车。
这一次自己坐公交车，我很高兴，因为这是我第一次自己出门，我学会了自己坐车了。
坐过山车
建湖县森达实验学校双语三（1）班 黄海洋
今年寒假，我和爸爸妈妈一起去盐城公园玩。
到了公园，我们玩了大风车、碰碰车、森林探险……最后我来到了过山车面前，我看了看蜿蜒的轨道像一条龙，盘旋而上，心里痒痒的。可当我看见从过山车上下来的人中，有的脸色苍白，还像晕车似的要吐，心里不由得害怕起来。
我还没来得及多想，爸爸已经买好了票。“不，不，我不坐！”我直打退堂鼓。在妈妈的鼓励，爸爸的陪同下我还是上了过山车。车子没开我的心里就像十五个吊桶打水——七上八下。
不久，就听见“轰隆、轰隆”的声音，车子慢慢向前开了，这时我的心都提到了嗓子眼。车子越来越快，我感到手心湿漉漉的。耳边传来“呼呼”的风声，强大的风迎面而来，吓得我紧紧闭着眼睛，睁都不敢睁一下。只觉得自己一会儿俯冲，一会儿盘旋。不久车慢慢停下来，我长长地出了一口气。
坐过山车真吓人呀！不信你去试试！
指导老师：夏荣琴
从小到大我身边发生过许多事我都有点不记得。可有一次，我放学乘坐401路公共汽车，回家时在车上发生的一件小事，至今我都记得很清楚。
那天上车后,我找了一个靠窗边的位子舒适的坐着,看车窗外面的风景。车子起动了,我听到一个老婆婆说:“等一下，还有我呢！”老婆婆来晚了，上车后只能站着。那时路上很堵车，司机开一会儿刹车，只要一刹车，老婆婆就一摇一晃的，真让我担心，怕老婆婆摔倒了。我想了一个办法，如果把我的座位让给老婆婆的话，她就不会摔倒了，于是我对老婆婆说；“您坐我的位子吧，”老婆婆夸我说：小朋友，你真乖。：汽车继续向前飞快的行驶，上坡、下坡、转弯，看着老婆婆安稳的坐在椅子上，我的心里很欣慰。
尊老爱幼，乐于助人，是我们中华民族优良的传统。我自己也曾经在困难时候受到别人及时的帮助。那次数学考试，我由于粗心忘记了带尺子，当我要用尺子却发现没有。这下把我急坏了，怎么办呢？这时旁边的小谢知道我的情况后借我一个备用的尺子。我非常感动。连声说“谢谢……”
我觉得人与人之间，只有更多的互相关心，互相帮助，我们生活才会变吃紧更加美好。