这周的体育课是在室内上的，可是很有趣的，不知今天让我们做些什么。
可能是冬天的缘故吧，一到下午教室里就得开灯了，所以第三节课，体育老师一进教室，就有同学问：“老师，今天咱们干什么呀？”“今天呀……”老师卖了个关子，停了一下，说：“把灯关了。”同学们一听，“呀”地叫了一声，不知老师有什么打算。“咱们今天这节室内体育课就改讲故事了。”同学们都鼓起掌来，拍手叫好。
关灯后，教室里漆黑一片，透过门缝，能看到一丝光正透过来，那是走廊里那盏不太亮的灯。
一个同学开始讲故事了，手里还拿着个不太大的手电筒。她讲的是一个鬼故事，还不时用电筒照自己的脸，那张脸平时看着也不怎么特殊啊，怎么在黑暗的地方用灯光一照，那么可怕！我们几个女同学使劲地蜷缩着，生怕故事里的鬼真的窜出来，猛一抬头才发现平时那个嚣张的男前桌也趴在同学的身上，让我胆子顿时都大了起来。可那个可恶的讲故事的家伙竟然站在我的身边大叫了一声，吓得我“妈呀”一声，倒在了同桌的身上。旁边的一个同学也大叫起来“别过来，啊！”那尖锐的声音让恐怖的气氛又增强了几分。其实想一想，不就是一个故事么，有什么可怕的，我不禁又直直身子，可那讲故事的同学也恐惧地叫了起来，这一下又让我老实了。其他同学也不知怎么回事，教室里的气氛一下子又紧张起来，最要命的是，我竟然找不到老师在哪儿了。一阵惊叫呼号之后，才知道，原来，一个捣蛋的同学竟然趴在地上，被讲故事的同学踩了，当然也吓坏了，恶有恶报，我不禁偷偷乐起来，教室里的气氛也轻松起来。
“你，你讲！”后面的一声大喝，吓得我魂又飞了。原来：老师就在我身后，正指着我旁边的同学呢。我的妈呀，吓死人了！
又有两个同学讲了故事，不过都和“鬼”有关，让气氛又紧张起来。幸好老师说他也讲一个，而且是个笑话。老师一讲完，下课的铃声也响了，灯也摁亮了，看着同学们似是而非的样子，仿佛刚刚是在另一个世界里回来，而“鬼”又在哪儿呢？
我爱体育，我更爱运动，我尤其酷爱跑步。跑步，能活动四肢，强壮肌肉，增加肺活量，温暖的阳光洒在赛场上，男子组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧......
平时，不经常运动的我在一开始有一些吃力，但是经过这么长时间的锻炼后，也已经适应了，觉得自己的身体也比原先强壮了许多，生病的次数也少了，渐渐热爱起这令人兴奋的体育运动。阳光体育不但可以促进同学间关系和谐发展，而且还可以带来欢乐，调节情绪，减少郁闷，舒展身心，陶冶情操，还有利人体肌肉的生长，真是一举几得啊。当明媚的阳光洒满校园的时候，当洋溢着运动气息的旋律在我们耳边响起的时候，一排排整齐的队伍会准时映入你的眼帘。看，同学们正迈着矫健的步伐跑步进入操场，校园里顿时充满了蓬勃的活力。我们的大课间活动开始啦！“一二一，一二一……”
每到大课间活动时，操场的同学们有的跳绳，有的踢毽子，有的打篮球，有的打羽毛球，还有的玩一些体育小游戏。同学们玩的真是不亦乐乎，每位同学脸上都洋溢着快乐的笑脸。
如果整天只知道知道学习或者工作的人，即使聪明也会变成傻瓜的。”学好文化知识固然重要，但有好身体素质也同样重要。因为只有身体好了，学习才能够更好。
因此，我向同学们提议，让我们一起手牵着手，走出教室，走向操场，走向大自然，亲近阳光，进行各种体育活动。只有这样，才能让我们的身体和精神世界更健康、更有活力！青春是充满活力充满阳光充满欢声笑语的。因为我们都有大量的时间去玩。没有任何的思想包袱。哪怕是参加跳绳皮筋之类的游戏，也是体育活动。因此，“阳光”和快乐其实离我们很近，只需要我们走出那最关键的一扇门，那么“阳光”的生活也会朝你起来。少年智则中国智，少年富则中国富，少年强则中国强，少年进步则中国进步。所以，身为21世纪接班人的我们，更应该锻炼身体，好好学习。
阳光已经拨开了云雾，天气也慢慢明媚起来；我已经准备好，欲振的羽翼正待打开翱翔。迎着风雨，我们在这里出发；向着阳光，我们舞出生命的精彩。
夏热拥抱大地。清风吹拂下，苗条的树枝轻轻地挥动着，映照着灿烂的阳光。
树枝下，一道道如同阳光般灿烂的身影正努力地绽放自己的光彩。在这场隆重的篮球赛中，每个人都在努力地拼搏，有场上奔跑跳跃的运动健儿，有大声呐喊的观众，有场下默默付出的志愿者……那热闹的氛围感染着每个人，把汗水洒下大地。
我和几位要好的同学坐在操场上，热辣的阳光直射到身上，与干燥的空气，滚烫的大地融为一片；却没有阻挡人们的热情，反倒增助了热闹的氛围。
抬头一看，场上的比赛正火热的进行着。六个年轻的身影快速地跑动着，那是我们班的选手对上了其他班的选手。只见我们班的一号选手正被对方围困着，眼神里却没有一丝慌乱，双眼如同平静的湖水，惊不起一丝波澜。他等待着，等待那一刹那的时机。突然，他动了。他快速地从一侧跑过，双手有力地拍打着篮球。在那刹那间，便到了球框下。双眼紧紧地注视着，双手抬起，用力一推，球如同飞鸟般划过一条美丽的抛物线，落入球架。顿时，场下响起了雷鸣般的掌声，震耳欲聋。
在炽热的阳光照射下，热闹的气氛笼罩下，把这场精彩的比赛推向了高潮，比赛愈发激烈。
渐渐地，疲惫笼罩在我方的选手上。滚烫的汗水如同小河流淌在脸上，沾湿了衣裳。嘴张大，大口大口地喘息着，双手无力地拍打着篮球。赛局的胜利天平开始划过对方。
“加油！加油！”正当我方选手斗志低落时，台下的我们大声呐喊助威。那整齐一致的喊声，那坚强、团结的喊声，那斗志满满的喊声回荡在操场上，如同战场上的军中号角声坚定了必胜的信念，如同清凉的轻风吹走了身上的疲惫。
那如同战争的赛事激烈地进行，那如同军中号角的喊声响彻天边，那必胜的信念筑造一条通往成功的大路，胜利的天平向我方缓缓划过。
胜利了！那斗志满满的喊声换成了欢乐的呼喊，那些选手疲惫的脸上也随胜利而露出笑容。那热辣的阳光也一时变得温和，那清凉的轻风吹拂是最关切的问候，那金色的光辉照耀着每个人的心上，那树枝挥动的“沙沙”声如同对胜利者的赞歌。
要问上初中以来最怕上的是什么课，那非体育莫属了！超强度的耐力训练，超难度的动作规范，无一不让我们心生畏惧。这上一次体育课的后劲儿还没过去，我的腿还有点疼，这一次的体育课又即将开始了……想着就难过啊！
上课铃想起，体委带着我们做课前准备，而我们每个人都是一张沮丧的脸，无精打采地，机械地做着动作。体育老师走过来，少了往日紧张的气氛，而是宣布了一件让我们感到惊天地，泣鬼神，绝对震惊的好事：“我们一会儿做个游戏！”我们立马有了精神，像注射了鸡血，欢呼起来！然后加紧步伐，麻溜儿地完成了五圈热身跑，站队等着老师。
“游戏规则是每人一个编号，一个人把球抛起来，同时叫任意一个编号。对应号的人如果在球落地前接到球，那他可以选择继续抛球或用球击打别人。如果在球落地又弹起后接到，那只能用球击打其他人，被打到的人做10个深蹲起，没打到人自己做10个深蹲。”当老师说完，我们立马进入战斗状态。接着老师拿着球，大喊道：“3”！随着球被抛出，大家散跑着。要问3号兄弟呢？他呀，怕被球打到，早跑远了，没想到自己是被叫号的！这不，他正“吭哧吭哧”地跑回捡球呢，等拿起球，发现大家早都距他“十万八千里”了！无奈之下，他只好乖乖地做了10个深蹲。
这就是游戏的魅力：跑也不行，跑远接不住球；不跑也不行，站着绝对被打。终究没有两全的办法，只好在游戏中不断积累经验，找找折中的方案了。
3号同学做完深蹲，一脸坏笑，半天不叫号，急的我们直跺脚。忽然，空气里传来了“8！”8号兄弟三步并作两步，应声而上，迅速将球接住。随后瞄准一个“小胖胖”，朝他的脚扔了出去。百步穿杨，正中“靶心”。“小胖胖”只好认输，开始做深蹲，当他做到第五个深蹲时，起身很是费劲。但在我们的鼓励下，他还是顺利地完成了。
“12”！我如离弦之箭“飞”了过去，可还是差之毫厘，没在落地前接到球。我在球触地弹起后，顺势将球击向离我最近的人，可他一躲，球与人擦肩而过，没打中。哎！“命中注定”只好忍着腿疼做起蹲起。
欢声笑语间，我们锻炼了身体，又是跑，又是蹲起，又是应激反应，全身心都投入到了“游戏”中，这腿脚似乎也不那么疼了！原来体育课也可以如此有趣！
春风把三附的学生们送到开学的第二个礼拜，学习的紧张状态渐渐恢复。在这两个礼拜中，校园里发生的事情还是不少的，印象最深刻的那件要数前四天的体育课了。
升入五年级，教体育的孙老师对男生女生的要求越来越高。就在星期一下午的第三节课他让我们第一次接触50米8的短跑训练。五个人并排在不同的跑道上，跑到大约50米处之后立刻绕回，返回的路上同样也是这样。重复执行四次后坐在一旁休息。最后结果的要求：男生2分钟以内，女生2分钟20秒以内。
我前面的五个人已做好准备，正随时等待老师的哨声。“嘘！”那刚劲有力的声音仿佛施了魔法，引得五个人如同五支离弦的白羽箭，飞速地向杆子“射”去。彭俊杰一开始遥遥领先，把后面的人远远地甩在了后面。跑了两个来回后，由于他跑得过于猛，体力渐渐不支。紧随其后的马镜杰一步步地向他逼近。胜负关键的第四来回到了，这对体能好的人有着极大的优势。可小学生的体力哪有这么好！五个人跑得比走的还慢，彭俊杰跑到350米时实在不行了‘休息了5秒钟’。
这五秒钟对马镜杰来说有了反超的机会，开始狂奔）（其实比人开老爷车还慢）超过了彭俊杰，开始拥抱终点……”2分02秒，2分23秒！“体育老师念叨着，五个人跑完了。他们累得如同稀泥，瘫倒在地上，大口大口地喘气。有的腿抽筋，有的胸口的心脏疯狂地跳动，还有的肚子都隐隐地疼起来。
我看着五个人跑完后的状态，心脏不禁增加了跳动的速度，生怕自己连350米也坚持不了。可马上就轮到我了，瑞只能学“过河卒子”一点儿退路也没有了。起跑时，我并没有跑出极限，因为我知道，自己的体力有限，这样跑下去，只会让自己成绩越来越差。
等跑到150米时，我慢慢加快自己的步伐，加大两膝之间的距离，这样四个来回跑得不会太吃力，最后成绩可想而知：1分52秒！
下课铃响了，大家精疲力竭地回到教室。我想：部队里的训练肯定比这残酷得多，想当一名军人，更要能吃苦。是的，人从小得经历风雨，不然见不到美丽的彩虹。
我坐上时空穿梭机，转眼就来到了二十年后的北京，此时的北京正在举办第三十七届夏季奥运会。
眼前这座造型奇特的庞大建筑物就是本届奥运会的主体育场——奥林匹克体育中心。今天，我作为这座体育场的AI（人工智能）设计工程师，要亲自体验一下体育场的实际使用情况。
早秋的北京天气真不错，适合体育竞技。观看台上座无虚席，赛场上，跳高、跳远、标枪、铁饼、100米跑等比赛正如火如荼地进行着。忽然间，起风了，太阳也躲到厚厚的云层里去了，空中甚至还飘起了零星的水花，要下雨了！比赛还能继续进行吗？很多人都在提出这样的疑问。“大家不用担心，保持原位不动，比赛仍将继续进行，我们已经启动了应急预案。”场内的广播声音刚一停下，伴随着观众们的阵阵惊呼，我抬头向上看去，看见体育场顶部，四片巨大透明的天幕缓缓地向中央聚拢，很快整个原本敞开露天的部分就被严严实实地遮挡住了。尽管外面已经狂风大作，大雨倾盆，而体育场内安然无恙，只是照明从日光替换成了灯光。“看来太阳能储能设备已经在发挥作用了”我这样想着。观众们热情依旧，沉浸在比赛的欢乐中，我欣慰的笑了。
让我也好好欣赏一下比赛吧，我这样想着，拿起座位一侧的电子穿戴设备，按照语音提示一步步操作，居然可以看到比赛场地的任意一个地方，还可以任意切换视角，身临其境，就像在运动员身边一样，太神奇了！
我兴奋地手舞足蹈，和观众们一起为中国运动员加油助威。不知不觉，比赛就要结束了，部分观众已经开始退场了。更神奇的事情发生了，只见场内陆续出现了许多机器人，有的在引导客户安全、有序地退场，有的在整理赛场内比赛用设备、设施，有的在清理、整顿观众离席后的座位，一切井然有序。
奇妙的一天结束了，虽然意犹未尽，但时空穿梭机还在等我，我必须要回去了。
经过这一天的神奇体验，我意识到，科学技术发展太重要了，它能极大地改善人们的生活。而现在的我，一定要努力打好基础，将来掌握更多的世界先进技术，为祖国的发展贡献自己的一份力量。
铃铃铃。。。这比坎坷还要令人崩溃的上课铃又响了，而且这节是本人最最最害怕的体育课，况且，还是由最最最严肃的体育老师---陈波老师来上，mygod，悲剧啊，但事实是不能改变的。于是，我跟着同学们走下了楼梯，排好队伍，默默等候老师。
“老师来啦，别玩啦，排队吖”某位同学大声喊道，我转头一看，真的是老师，快排好队吖，不然就遭殃拉。我马上整队：“立正，向前看齐！”陈老师说：“把队带到操场去”于是，我遵从了老师的命令。
队伍带到了指定的位置。陈老师叫我们面向他，开始做准备运动：陈老师教我们先把左脚尖着地，右脚踏地，左脚还要转悠着，两只手十指相扣，也转悠着，陈老师说，这样可以把韧带拉直。我也跟着做做，效果不错哦。第二个准备运动是腿部的，我们先把腿蹲成八字，一前一后，再用双手压在前腿的膝盖上，“一二三四，五六七八。。。”瞧，陈老师还给我们喊口令呢，我们也在用心的做，但有些同学可能是想捣乱吧，他们做得一塌糊涂，乱七八糟，就像个滑稽的小丑。接着我们又做……
准备运动都做完了，接下来我们做的是针对中考的项目——跳远，老师叫我加入第一排，虽然我很不想，因为第一个跳远的是第一排，但师命不可违啊，我只好乖乖答应了。我找好了位置，听着陈老师的哨子声吹响，双脚轻轻一跃，然后向前落地。嗯和谢雨蓉也不差多少，第一次还算好。“预备。。”哨子再次吹响，我又向前跳，哎，这次落后一点点，不过还好。第三次，我连一口气都没喘好，又要向前跳。第五次，第六次。。。我被整的上气不接下气，我的爹哦，总算跳完了，不过还好，我不是倒数第一名，有人帮我垫底。我对体育就是擀面杖吹火——一窍不通。体育可不是我的专长，上帝给了我一个聪明的脑袋，却剥夺了我四肢的发达。别人是头脑简单，四肢发达，而我是头脑发达，四肢简单，我汗！
我看着前面正在跳跃的同学，男生果然个个头脑简单，四肢发达。而我们女生当中也有女中豪杰，如陈晓平，黄燕等，体育也不错哦。而我嘛，用屁股想都知道我是什么料啦。
一节体育课上完了，我顿时感觉腰酸背痛，不知其他同学有没有和我一样的感想呢？看来以后得多多锻炼身体啦哈！
每个人都有自己喜欢的体育运动，但是我想你们肯定猜不出我喜欢的体育运动是什么？让我来告诉你吧！那就是自行车运动，俗称骑自行车。
要学会这门运动说难也不难，说简单倒也不简单，最主要的是要掌握平衡，为了掌握平衡我是吃尽了苦头，开始我急于求成没掌握要领，把自己的腿也摔青了，手也擦破了，还是不能很好的掌握平衡，我真想放弃！这时妈妈经常讲的一句话在我耳边想起：别人能做到的你也能做到！就是这句话一直鼓励着我，我开始脚踏实地，一步步循序渐进学习，首先我坐在自行车上，双脚在地上像在走路一样往前“走”。等这样练了个三五天后。我就试着用一个脚在踏脚板上面骑，另一个在地上“走”。这得练一两个星期才行。到最后，也就是最关键的一环，那就是将另一只脚也放到踏板上，两脚配合起来，使自行车往前运动。这时别以为已经大功告成了，我又发生“尾朝天”的状况了，但我并不沮丧，因为“失败是成功之母”，只要我再接再厉、坚持不懈，相信我就会成功。水道渠成，我现在不但会骑了，而且骑得“贼溜”啊！
暑假里，我每天都会去骑两三个小时，这不仅能让我肥胖的身躯进行了锻炼，同时我也找了几个好朋友呢！瞧！我又跟我的小伙伴们去运动啦！
我开了“车灯”（我自己安上去的），便和小伙伴“守候”在小区门口，等待着“目标”的出现。我们的目标不是别的，就是那一辆辆进入小区的车辆，他们有桑塔纳3000、有海南马自达6、有花冠、有凯越……，我把它们锁定为我追逐的目标，我要超越它们，成为一个赛车手，虽然在现实中，我是超越不了它们的，但是在进小区后，这些小车往往都放慢了车速，所以这些车是我手下的败将。超越了海南马自达６，超越了奥迪、超过了宝马、超越了奔驰，我的心情是多么得舒畅和激动。
作为一个小胖墩的我，在其他运动项目中可能不是你的对手，但在这项运动中我相信我决不会输给你，这就是我喜欢骑自行车，喜欢这项运动的真正原因，将来有可能的话我还想成为一名自行车运动员呢！