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健身作文(精选9篇)

时间: 2023-09-07 栏目:优秀作文

健身作文篇1

今天是国民健身日,为什么把今天定为国民健身日呢?是因为去年的今天是北京奥运开始;是一个运动健身的开始;是一个今天,我和家人也一起去健身,去运动,纪念去年的今天,我们不仅是今天,而且是每天坚持锻炼。

来到大街上,大街上人廖廖无几,我们迎着阵阵微风前进。我跑着跑着看见爷爷一鼓作气追上我们了,我问爷爷:爷爷你吃得消吗?爷爷抖了抖肩说:吃得消,我的身体是倍棒儿!爷爷您可是宝刀不老啊!我调皮地说。大家都哈哈大笑。再看看爸爸,妈妈也是精力十足。我突然又想了一个点子,我建议大家一起唱歌,大家一致同意,于是我们唱起了歌唱祖国。这动听的歌声回荡在宽阔的马路上,回荡在我们的心里。

愉快的晨跑过去了,休息几小时后又开始下一个战斗目标运动。中午我把家里的武器都拿了出来:羽毛球、乒乓球、篮球、足球我和妈妈开始了羽毛球,我一上场就输了两个球,我想大概是多久不练,手生锈了吧。突然羽毛球飞了过来,我来了一个劈球飞速向妈妈投去,妈妈马失前蹄没接着,耶!我高兴地跳了起来。没多久我反败为胜了,友谊第一,比赛第二,妈妈也和我一起高兴。奶奶不会别的,只会呼啦圈,奶奶老了扭的很慢,但奶奶还能转十几圈,可太棒了。不过奶奶以经气喘吁吁,还好妈妈准备了盐水,让奶奶恢复体力。爷爷和爸爸还在战斗中,正在努力加油赢的比赛。

运动了一两个小时后也累了,于是我们回家了,回家吃完饭后,我们打算出去走一走。俗话说得好:饭后百步走,活到九十九。我们一边走一边聊,一路上有说有笑。转眼间就到了广场,广场上人山人海,他们也都来锻炼。随着音乐,我和妈妈一起翩翩起舞,跳起了优美的舞蹈。而爸爸他们去了健身的地方锻炼身体。天渐渐黑了,我们也要回家了。回家时我们搭车可爷爷说要安步当车,我们也没办法,只好安步当车,走路回家。

今天虽然累了一天,但是今天锻炼一天,让自己更健康了,所以以后天天都要坚持锻炼、运动。

健身作文篇2

在我的校园——秦安路小学里矗立着一些默默无闻的体育健身器材。

虽说毫不起眼,但这里聚集了欢乐声。

首先是东边的乒乓球台,每到下课和体育课解散时,乒乓球台上的人络绎不绝,有“男女双打”的,有“单打”的,真真热闹。

操场中央的篮球架,虽然历史“悠久”,但是它是篮球队员的最爱。看!那高个子男同学举着篮球,向上一跳,来了个“扣篮”,太精彩了!

紧接着的是南边的双杠、单杠、云梯和天梯。注意看!那位女同学将腿搭在单杠上,略一使劲,骑在了单杠上,来了个倒翻!哦!太厉害了!还有那个爬云梯的,仿佛要登上云梯,学古人的样子攻城。看!那个想过天梯的,望着天梯,好像在暗下决心,一定要过去,非到达胜利的彼岸不可。你瞧!那位同学踩在最底层的横杆上,手紧紧地抓住天梯的梯阶,好像生怕掉下去似的,接着,一个一个梯阶地爬了过去,到达了成功的彼岸!

健身作文篇3

我的妈妈是一位中学老师,她体质弱,为了少生病,最近一段时间妈妈开始锻炼身体。她先是练习太极拳,头几天坚持得很好,可后来妈妈又觉得太极拳太慢了。又在网上找了瑜伽,过了一段时间妈妈仍在坚持练习,我心想:这个运动项目最适合妈妈了,希望她可不要再象上次一样虎头蛇尾了。

不幸真被我言中了,妈妈由原来一天学一次瑜伽变成了二天学一次,渐渐地变成了三天学一次。我和爸爸都对妈妈失去了信心,爸爸说:“看你前几天还学太极,现在又改瑜伽了,依我看,这你也坚持不了多久。”我也在一旁不紧不慢地煽风点火说:“妈妈真是朝秦暮楚。”其实我和爸爸都想用话来激励妈妈,让她能坚持学下去。

可是,激将法还是没起作用。有一次,我到妈妈办公室去,看到妈妈正在练街舞。慢慢的妈妈不学瑜伽了,甚至连提都不提了,更不用说太极了。有一天,妈妈竟拉着我的手说:“来,我教你跳舞吧。”我虽然不情愿,但为了妈妈,也只好学呀!有我陪着,她也不好意思放弃吧?开始,我们跳的时候腰像要头一样硬硬的,后来我们动起全身,好看多了。每天运动完,我和妈妈热得汗流浃背,头发也一绺一绺的,湿漉漉的。爸爸每天给我们放音乐,鼓励我们练下去,我真希望妈妈能说到做到,坚持锻炼,体质一定会好起来的!

健身作文篇4

8月8日是我国第一个“全民健身日”,口号为“天天健身,天天快乐”、“好体魄,好生活”、“全民健身,你我同行”。虽然今天天气很恶劣,受到台风“莫拉克”的影响,但是我们还是天天坚持锻炼。

早上,我和妈妈骑着自行车去健身广场锻炼。走进广场,只见人来人往,川流不息,健身器多得不计其数。人们有的玩单杠,有的玩双杠,有的小朋友玩呼啦圈和跳绳,有的练举重,还有的爷爷、奶奶在练太极拳和扭秧歌……真热闹啊!

再往前走就是一个宽阔的滑冰场。只见场里有许多小朋友在滑冰。一位小朋友因为刚学滑冰,心情有点儿紧张,所以一会儿就摔了一下,但是,他并不气馁,他继续练习,瞧!他滑得可优美自如了!

再往西走,就是一个篮球场。在篮球场上,七、八个哥哥在打篮球。每一个哥哥在球场上都健步如飞。“好球,快灌篮!快投球。”我大声喊道,只见一位哥哥凌空一跳把球灌进了球筐。“好球!”周围的观众兴奋地大喊起来。

继续向前走,就到了羽毛球场。只见有几个小朋友在打羽毛球,虽然年龄小,打得不怎么精彩,但他们都认真地去打,锻炼身体。

我和妈妈也玩了一些健身器。我练呼啦圈和跑步机,我一连转呼啦圈就是半个小时,中间从未停止过,旁边的小朋友一直在呼喊着:“好样的,棒极了”!看着周围的小朋友羡慕的目光,我心里得意极了,像个小冠军呢!现在看看人们锻炼的情景,我想,我也要好好锻炼,说不定将来我也能成为世界冠军呢!

一眨眼快到中午了,妈妈叫我回家,我才恋恋不舍地离开了健身广场,这种活动场面时时在我脑海中浮现,令我久久不能忘怀。

健身作文篇5

今天是全民健身日,我还是第一次听说这种节日,游泳馆今天还免费开放一天呢!妈妈和吴佳琛妈妈约好带我们去游泳。可是午觉一睡醒,妈妈的脚却不舒服了,只好把我托付给吴佳琛妈妈了。

我带上游泳装备来到小区门口等吴佳琛她们,可是等啊等,怎么也见不着她们的身影,我急哭了,赶紧跑回家去。跑到半路遇见了妈妈,妈妈告诉我吴佳琛妈妈车坏了,让我去她家楼下等,我只好又风风火火的往她家赶去。

我来岛她家楼下,看见吴佳琛她们在楼下,她们正坐在车里等修车的师傅呢!没过多久一位叔叔来了,他趴下看看车就开工了。一会功夫就修好了,我们终于可以去游泳啦!

我们来到游泳管,迅速的换好衣服,走到泳池我惊呆了。人山人海,有人嬉水,有的比赛,有人观赛,有救生员,还有主持人呢!可我和吴佳琛根本无心多看,只想玩水!我“扑通”一声跳下了水,在水里来了个翻身转。不一会吴佳琛也下来了,还有一个叫乐乐的小朋友也来和我玩。我们一起玩了刺激的“打水仗”,水下做动作、看谁游的快,还有好多游戏。可是正当我们玩的起劲的时候,吴佳琛妈妈就喊我们上岸了。我们如梦初醒,很不情愿的爬上岸。

哎!为什么吴佳琛的考级不是昨天也不是明天而偏偏是今天啊!

健身作文篇6

今天是8月8日,是全民健身日。为了纪念北京奥运会成功举办一周年,平顶山市举行了全民健身快乐跑。我和妈妈也参加了这次健康跑步。

一大早,我和妈妈穿上大山外语学校为我们发的运动T恤衫,乘车来到了光明路与建设路的交叉路口的街心花园。我们到的时候路边已经排起了长长的队伍,我和妈妈站在了大山外语学校的行列。

队伍排得越来越长,人越来越多,街心公园的路边人山人海,成了一个人的海洋,欢乐的.世界,一张张笑脸都期待着跑步的开始。

在全民健身日里,交通警察叔叔为我们开辟了一条健康跑专道,宽阔的马路上没有一辆车和行人。交警叔叔三步一哨,五步一岗,为我们的跑步创造了优越的条件。

跑步开始了,我们挥舞着旗帜,随着人流慢慢跑起来,我兴奋得喊着口号:“我健康,我快乐!”天公真是作美,太阳公公躲在了云层后面,微风轻轻地吹拂着,路边朴实无华的梧桐为我们欢呼、加油。

几分钟后,队伍拉开了距离,我拉着妈妈的手奋力往前跑去,汗顺着我的脸颊流了下来,妈妈也是满面通红,汗流浃背。经过我们的奋力拼搏,很快冲到了队伍的前列,回头看一下后面的队伍,煞是壮观,一条长长的队伍望不到头,大家都穿着统一的T恤衫,很是整齐和美观。

一位爷爷拉着小孙子的手一刻也不停歇地往前跑着,嘴里还对孩子说着:“慢慢跑,别着急,坚持就是胜利!”

半个多小时后,大家都跑到了终点站——新华路口,无论男女老少,一张张脸都是红光满面。

全民健身,利国利民;跑出健康,跑出快乐;愿更多的人都加入到全民健身的行列!

健身作文篇7

周末,我背着装满衣服的运动包,跟着妈妈到健身中心去练瑜伽。换好衣服后,我学着妈妈那样趴在垫子上面等教练来。趴了一会儿,我就感到腹部压得不太舒服,于是用手撑着脑袋,面对落地大镜子侧躺着。我既期待又害怕——到底瑜伽是怎么练的?

不知道过了多久,我的眼睛慢慢合上了,心里在默默地想:如果教练再不来,我宁愿出去玩跑步机。

就在我的手快要撑不住脑袋的时候,一个声音毫无前兆地惊醒了我,“大家好!”原来是教练从我背后走过。我这才发现所有的学员都十分安静地盘腿坐着。教练走到音响前放入一张CD,美妙动听的乐曲随即轻轻回荡在整个房间。啊,终于开始了……“现在请大家坐直……”教练调教好位置后,开始上课。“请大家盘腿坐好,双脚脚掌相对,双手握紧脚趾头,有节奏地上下抖动大腿。”我跟着教练的示范,同时也瞄了一下妈妈,然后胸有成竹地做起动作来。

也许是因为刚开始练习,我感觉筋络有点拉不开。看着旁边的练习者都轻松自如,而我即使轻轻抖动大腿还是很痛,我一下子意识到,瑜伽不是我想象得那么简单、轻松。“现在,请闭上你的双眼,感觉大自然正在慢慢地接近你。开始深呼吸……慢慢吸气,停留五秒,呼气……注意,心一定要放轻松。”可我实在无法像教练所说的那样放轻松……“好!现在大家双腿伸直……”深呼吸了几轮,房间里又响起教练那像电台主持一样甜美的声音。

接下来,教练又要求我们鼻尖尽量接近脚趾头。这种动作对妈妈来说依然十分简单,而对我来说却比刚才的动作更难了。我尝试着用鼻尖接近双脚,但是才刚刚到膝盖,双腿的痛楚已经在警告我:我已经做到极限了。

就在这个时候,我突然听到什么声音从我脊椎骨中传来。“啪”,好像是骨头发出来的声音。我不管教练的指示,直起腰来检查自己的背,心里想:不会吧!我真的这么差劲?只是这么普通的动作……

我本来以为只要轻轻地完成接下来的动作就不会有什么事发生,哪知道,“啪”地一声,我的骨头又在“叫”了。接下来就是一阵接连不断的“叫”声,我再也无法继续完成教练的指令。

这一节瑜伽课终于结束了。妈妈意犹未尽地走过来说:“感觉真好!”我却像一堆烂泥巴一样软绵绵地趴在垫子上,不时地用力捶着后背,心里还不断地埋怨:谁说瑜伽好?我现在可腰酸背痛呢!

不过说真的,瑜伽真的是练健身的最好方法。

健身作文篇8

老爸早就想买一台跑步机,放在家里全家人可以运动运动,减减肥,当然主要是为了我。他的这一想法遭到了很多人的反对。他的同事说:“千万不要买,我当初就是不听人劝,以为自己能坚持,结果买了不到两个月,就再也不用了。现在放在家里扔也扔不掉,还占地方,只能挂挂咸肉了。”老妈也不大赞成,怕坚持不下去。但是爸爸思来想去,经过了一番极其复杂的思想斗争,还是在“双十二”这天买了一台。

几天后,这个“大家伙”送来了。安装好之后,我迫不及待地上去体验了一把。起先,我穿着厚重的棉睡衣,在上面“散步”,速度调快了之后,我的步伐越来越快,汗也越出越多。从棉睡衣到棉毛衫,我穿得越来越少,跑得也越来越带劲。看着显示器上消耗的卡路里不断上升,我觉得自己越跑越瘦了,这真是我的“减肥神器”啊。爸爸为了鼓励我,他也坚持每天都跑,只有妈妈依然不肯运动。

就这样坚持了几天,我对跑步机的兴趣越来越弱了。想着每次跑完后气喘吁吁的难受劲儿,我就以期末复习任务重,没时间运动为由躲掉了。爸爸临近期末,工作也非常繁忙,我们俩的“运动生涯”还没开始两天就结束了。跑步机就这样静静地在阳台上晒起了太阳。

过了不久,跑步机上被奶奶晒上了鞋子,接着又晾上了抹布,后来嫌它占地方,索性把它掀了起来。前两天放学回家,我惊奇地发现:跑步机上横放着一根竿子,下面还坠着两根香肠,我的心中真是五味杂陈啊!

这时候不爱运动的老妈发话了:“把跑步机放下来,我真看不下去了,下面我天天跑,你们俩跟上。”我们家的跑步机在休息了两个半月后,又开始工作了。听着它“刷刷刷”的运转声,我心里想:“这次不知道能坚持多久……”

健身作文篇9

尽管天气很热,似乎整个世界成了一个巨型的桑拿房。但是我还是和妈妈一起,坚持去润澳健身。

一进健身房,就看见并排陈列的跑步机,形状奇特的自行车,高大的拉力器和大小不一的哑铃。

我不加思索地奔向跑步器,只见眼前的控制面板上布满了大小不一的按钮,看得我眼花缭乱,着实傻了眼。经过一番仔细地研究,终于掌握了使用规则。

我给自己设定的运动强度是坡度12,速度12,10分钟。

按下“确定”,跑步机开始工作了。开始我跑得相当轻松,一边跑还轻声地哼着歌。可是渐渐地,脚步变得沉重起来,像是被灌上了铅。心跳也加快了,像揣了只小白兔,在七上八下地乱跳。有好几次都想放弃了,一个声音说:只要往旁边一跳,就可以结束了,太难受了!可另一个声音却在提醒我:一定要坚持啊!就这样,我在矛盾中跑到了最后。我长长地舒了一口气,坚持到底就是胜利呀!

接下来我又练习了举哑铃,拉力器,尽管累得满头大汗,但我仍然精神抖擞,因为我战胜了自己。

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