小树林的教室里，一场充满刺激的活动开始了……
在我们的千呼万唤中，老师出现在了门口。紧接着，活动器材出现了，它有着一颗颗大小不同的球球，好像正在一脸坏笑地看着我们。我满腔的热血瞬间凉了一半，脸上的笑容慢慢转变成了惊恐，鸡皮疙瘩蹦满全身，那就是有着“脚底终结者”之称的指压板!老师简单介绍了规则之后，我们与指压板的“恶战”开始了……
首先是在指压板上单脚站立，这可难不倒我。只听老师一声令下，所有的体重都压在了右脚上。突然，一阵酸痛袭来，让毫无防备的我痛得龇牙咧嘴，只听“啪”的一声，我的脚落地了，我和指压板的第一场“恶战”以失败告终。还好这次是团战!我的两个队友以轻如飞燕、重如泰山之势完胜了指压板。
第二场是合作。鉴于我上一场的表现，决定让我在台下当观众，这也是我自愿的，怕连累了队友。“恶战”开始了，先前还若无其事的二人，之后腿开始颤抖起来，又因一人笑出了声，一步之差，全盘皆输，老师正要喊平局，在这千钧一发之时，两人轰然倒地，与指压板的第二场“恶战”以一秒之差输了。
第三场“恶战”可是我最拿手的跳格子，绝对不吹牛，看别人犹如蜻蜓点水般“飞”过，我的要点在于——快，只要快了，疼痛就会传得慢。可现实不同于想象，这种指压板是会移动的，当我跳到第三格时，用力一大，指压板往后滑，那时我身在半空，发现起跳的位置变远了，这一蹦之力完全不够，最后我们一组以2：4的战绩惨败于指压板。
三局两胜，我们只赢了一局，在大比分1：3的情况下被指压板完虐。但是我相信，经过这一次的指压板三场“恶战”，下次我们绝对不会输!
今天，我们来到了安阳太行山大峡谷培训基地，那里绿树葱葱，四面环山，设施齐全，真是个拓展训练的好地方呀!
第二天中午，我们吃完饭，刚回到宿舍休息，教官就说：“要集合了。”我们急忙穿好衣服在大门口集合，教官又高声地说：“我们今天要去举行‘高空拓展’活动，大家有没有信心通关呀?”我心想：什么“高空拓展”，不是就爬点矮墙吗?谁不会呀!我们异口同声地说：“有!”就这样，我们出发了。
来到地方，我就惊呆了，那铁杆顶部离地面足有十米，铁杆一共有二十多根，铁杆与铁杆之间只有五十厘米宽的铁板，我的天哪!这么高，这么窄，怎能过的去呢?我的心里开始变得不安起来。
我们的队长——段思正先上，他像一只敏捷的猴子，上的很快，一眨眼的功夫，只见他轻松地一跨，就从这个木板跳到了那个木板，老师和同学们齐声喝彩。第二个就轮到我了，我心里就像十五个吊桶打水——七上八下，定了定神，在同学们的加油声中，我快速地爬了上去，踏上铁板，看看眼前的空隙，望望下面的同学，额上的汗珠瞬间就冒了出来。我试着往前挪了几步，迟迟不敢跨过去，尽管下面的同学们一直在为我呐喊加油，但我的双腿明显在不停地打颤，教官喝到：“我限你十分钟之内跨过去。”我还是害怕，但我知道，我已经没有了退路，在老师和同学面前，我不能退缩，一瞬间的事，跨过去就行了。不知从哪儿来的勇气，我移了移脚步，一闭眼，一使劲，身体一跃，竟发现自己跨了过去，很多认为我胆小的同学都看呆了，我快速地爬了下来，老师和同学都向我竖起了大拇指。这一刻，我的心情无法形容…………惊恐、喜悦!
这次挑战自我成功的那一瞬间，我似乎懂得了只有突破，才能成长!
一个星期前，谢老师要求我们一人买了一本《现代汉语词典》第7版，我们都疑惑不解，想要知道谢老师要干什么。谢老师也给了我们答案：我们要把这一本词典上的好词都抄下来。谢老师还说这是一项“大工程”。我心想：是啊，这个“工程”是挺大的!不过，我一定要超越自我，完成这个人们口中的“大工程”!
当全班都得知这个消息时，同学们有的赞成，有的反对。赞成的认为这件事很有意义，有价值，可以加强写作能力和阅读理解水平;而反对的人认为，太浪费时间了，没有意义。我倒认为这是一件十分有意义的事情，虽说这是件十分枯燥的事。
我还发现，摘记词语不仅是在词典，而且还在我们的生活当中，比方：上语文课时，谢老师请郝元读课文，可能由于不太熟悉课文，读错了几个音，其中，就包括了风靡全班的“靡”字。这个字，在我们生活当中，经常读成“mi”(二声)，甚至会读成“mo”(二声)。可读法正确的是：“mi”(三声)。为此，谢老师还让我们查了字典，各自的实际意义是：倒下。还有一个字，那就是“卡”了，这个字有两个读音：一个是大家都很熟悉的“ka”(三声)，可还有一个很少用到的字音“qia”(三声)。"ka"(三声)可以组词为卡片;"qia"(三声)可以组词为卡壳，卡住。这一节课下来，我积累了不少新词，还有一些发音，还积累了不少的语文必考点!我心里想：这不就是我一百天积累词语的一个好的开端吗?
挑战自我是战胜自我的一个好方法，要想成功，不仅需要努力，还要挑战和坚持，才有希望成功!为了使这个任务可以圆满完成，所以，我们就要挑战，坚持和努力!
人生充满挑战，面对挑战，是前进还是退缩?我挑战自我，获得了成功。
那一天，妈妈带我和王奕涵去万豪里的淘气堡玩，我们看见了淘气堡里的最高、最直的红滑梯，我问王奕涵：“你敢玩哪个红滑梯吗?”王奕涵说：“当然了，我什么滑梯都敢玩。”我本来想看着她玩的，但是我看见她滑下来一点事也没有，还一点也不害怕，我心想：平时我比她勇敢多了，不能因为这一点小事害怕。于是我鼓起勇气上去，躺着尖叫着就是不敢滑下来。我被吓得腿软都快站不住了。连抱着妈妈的身体都站不住。妈妈对我说：“害怕吗?如果害怕就别玩了，等大了一点再玩。”我抬头对妈妈说：“不，我还要再试一次。”于是我又爬上来，那位负责安全的叔叔看我上来，对我竖起了大拇指，鼓励我说：“你真勇敢，我相信你能下去。”
在叔叔的鼓励下，我按照要求，手脚朝下头朝上躺下，接着双手交叉抱肩，然后我闭上眼睛，只感觉有人轻轻地推了我一下，我的身体就向下滑去，我控制不住地大叫了一声，心都快跳出来了，还没等我反应过来，我的身体已经停下来了。我猛得睁开眼睛，左右看了一下，我惊讶地发现，我已经下来。我瞪大眼睛，双手捂着脸蛋儿，开心地向妈妈跑去，大声地对妈妈说：“妈妈，我真的下来了，这真是太神奇了!太刺激了!”我激动得不知道该说什么好了，接着我又玩了好几次，发现我的胆子越来越大了，原来它并没有想象中的那么可怕。
那天玩的非常开心，我也深深地领悟到什么事情只要去尝试，都会变得很简单。在以后的生活和学习中，我要克服一切困难，让自己变得更好。