每个人的内心世界就宛如彼岸与此岸，人与人之间的差距与分离就好像两岸之间滔滔不绝的江水。要想到达彼岸，就必须建造一座坚固的桥;要想走进他人的内心世界，就必须建造一座通向心灵的桥——学会沟通。自然界中的桥可以用各种石料造成，心灵的沟通也可以通过各种方式达到。
沟通可以以言相传
语言自古以来是人类文明的体现。不同国家、不同民族，有不同的语言文字，然而，语言是沟通彼此情感的纽带，这一点却是相通的。我们现在学习外语，不就是为了更好地与外国人沟通，更好地认识世界吗?在现实生活中，我们可以听到来自不同地方的人的话，这都是通过语言这沟通之桥来实现的。听朋友说话，是沟通心灵的友谊;听老师说话，是沟通学习的内容;听父母说话，是沟通幸福爱意……每天，我们都听着各种各样的话语，其实都是心灵的沟通，交往的沟通，它使我们认识外界，发展自我。
沟通可以以目示意
有时我们的一个眼神也是与他人在沟通。眼睛是心灵的窗户，内心情意可以通过眼神这窗户很好地表达出来，因而以目示意是心灵沟通的一种重要方式。一个带有微笑的眼神，沟通的是快乐;一个含有愤怒的眼神，沟通的是恼怒;一个目无色彩、眉头紧锁的眼神，沟通的是忧愁;一个瞳孔闪光，睫毛扬起的眼神，沟通的是惊奇……人生的喜怒哀乐、酸甜苦辣，都可以通过眼神与他人沟通，同他人一起体验人生。
沟通可以心领神会
没有语言，没有目光，甚至在伸手不见五指的夜晚，如果能与他人沟通，那就是要靠心领神会了，这或者可用一个时尚的词“默契”来代替。我觉得这是沟通的境界。能心领神会对方的人，必定对对方十分了解，可以用心与心来沟通，能用心来感受到对方内心深处最深层的底蕴。希望我们能非常了解对方，能经常地与对方交心，这样方能慢慢进入到心领神会这一境界。
不管哪种形式的心灵沟通，都要求我们要打开自己的心灵，用一颗真诚的心去接触对方，感知世界。也可以这样说吧，真诚、坦然，是彼此心灵间的一座牢固稳定的桥，踏上它，才能到达对方心灵的彼岸。
只要是人，都有属于自己的心灵，心灵是美好的。
今天，下午的班会，班主任和同学们进行一场心灵的沟通，有什么意见，有什么建议，都可以提出来，让老师知道自己的缺点。
班主任讲：他是不想来上六年级的语文课，没办法只有听从学校安排，当他知道要上六{2}的语文课时，他连忙摇头说不行。因为，在全校21个班级体当中，我们班是最差的一个班，成绩还算可以，就是纪律最差，换过几位老师，都转走了。现在没有哪个老师想上我们班的主课，都不想呕气。即使有人上，让他来时高高兴兴，去时垂头丧气，还不是班上的一些反动派者，专和老师作对。
老师讲着讲着，拿出了红绒帕擦掉眼泪，大家都知道老师哭了，顿时几个女生的眼泪情不自禁的掉了下来我也哭了。平时我在班里都不哭的，而这次，眼泪在眼眶打转，一下，泪水涌了出来，男生也哭了，常道：男儿有泪不轻弹，这感人的场面叫谁不流泪呢？
我的脑海里浮现出老师平时在给我们上课时的画面，女同学、的抽涅声清晰可听。
老师快满六十了，受不得气，人们常说：受气可以折寿而笑一笑，十年少。我们在学习上加把劲，主课老师也会欣慰的。
材料：对成长中学生的心理问题的各类调查资料表明，当前的青少年或多或少存有某种心理偏差：有的学生有时会为了一个非常小的问题大发雷霆；有的学生因为人家跟他开了一句玩笑，就忍受不了，拔拳相向；有的学生因为学业压力太重，或者受到老师、父母的批评，想不开，就采取极端方式，或出走，或自残，甚至投毒杀人，走上犯罪道路。
对所有学生来说，首要的是使自己在待人处事中能保持良好的心态，能够最大程度地减少、避免上述情况的发生。那么平时应该怎样来调整自己的心态呢？你平时遇到的一些心理问题，有否想过跟自己要好的同学倾诉？或和自己的老师、父母沟通？请你以“倾诉和沟通”为话题，写一篇不少于800字的文章。立意自定。题目自拟，文体自选。提示：所写内容必须依据上述提出的问题，围绕话题展开。
优秀原文：
疤痕的治疗（陈庆芝）
有种痛是可以好的，那是疤；有种痛是无法治愈的，那是心碎，心碎了，还能好吗？
——题记
看着阴沉的天，心中莫明地沉重着。
卷起衣袖抚摸着手臂光洁的皮肤，突然一处的瑕疵，让我的心更加地沉沦了。
是的，在我完美的肌肤上有那么一块永远也摸不掉的心痛。眼前不断地掠过母亲离去前的冷漠双眼，以及置身火海时，我心中那份无法抵制的无助。
透过模糊的泪眼，看着手中那片圣洁的白纸，上面用娟秀的字体写着：阿倾，饭已经做好，如果要吃，先把菜热一下。母字。眼睛又一次瞟过那块疤，心中便又一次翻江倒海起来。我的心碎了吗？
走进厨房时，顺便把她留给我的饭菜倒进了垃圾筒。那一瞬，我的手颤了一下。
我并不讨厌她，那个父亲让我称她为母亲的女人，确实是温柔并且尽责的。可，生母离开我的那个片刻，我的心已经碎了，再也无法担负任何爱的权利。轻轻地，我又抚了抚那片凹凸。
一次又一次地看着纸条，最终还是放到了后母的床边。“没用的，她走的时候，我的心就已经死了，再多的阳光也不可能让破碎的爱全愈。阿倾。”
坐在自己的房中，想着会不会对她太残忍，毕竟她是个好人，至少对我很好。
突然的敲门声让我的心嘣嘣地跳着。
我就这样傻傻地坐着，看着她缓缓地坐到我的身旁，对着我微笑，然后抱住了我，紧紧的。然后，我就感到热热的液体慢慢地流出了我的眼眶，听到自己的哭声那么强烈地撼动着，里面的含义不再是无助，而是一份失而复得的感动。
她就这样一直一直地抱着我，告诉我她以为我不可能向她倾诉关于我生母的任何片断。我只是一直地哭泣着，听着她的声音，然后一股脑的将所有所有的关于痛苦的心情倾诉给她，她抚着我的头，只是穿插地对我说：不会的，我会给你一切母亲的关爱。
第二天醒来，看着身旁的她，我才发现昨晚我对她的倾诉与我俩的沟通是那样愉快。
任何痛都是可以好的，只要有倾诉与沟通。
小时侯,我们对父母依附.崇拜.进入青春期后,我们有了自己的思想,开始独立行事,渴望从家长那里拿到"解放证书",渴望父母像对待大人那样对待我们,甚至挑战父母的.而在父母的眼里,我们总是长不大的孩子,没有生活经验,没有丰富的阅历,却有自己的主意.父母责怪我们越来越不服管教,越来越不懂事,而怀念我们小时侯的乖样子.他们对我们的关爱之心没有变,只是要求更加严格,免不了多叮嘱几句,在我们听不进时,就觉得家长唠叨.罗嗦.于是,我们与父母之间就产生了矛盾.
望子成龙.望女成风,是天下父母共同的心愿.我们与父母的冲突,往往基于父母对我们的高期待.严要求.这种在我们看来有些苛求的"严",反映出父母对于我们的爱.我们要理解.体谅父母的一片苦心.
与父母发生冲突,如果以强硬的态度顶撞,以粗暴的举止反抗,或者对他们不理不睬.冷淡相对,或者由对某事的分歧迁移到对父母本人的恶感,甚至采用极端的办法来处理,都是错误的,会造成极大的危害.
在家中,父母与我们之间容易产生矛盾和代沟,对此不能否认,不能漠视,但也不能夸大.积极的
做法是从中架起沟通的桥梁.沟通是双方的事.我们做子女的,要走近父母,亲近父母,努力跨越代沟,与父母携手同行.
在家庭交往中,与父母不必太计较.即使父母错了,也要多原谅,不要非与父母争个高低上下.有时即使争赢了,也不一定给自己带来快乐,给家庭带来幸福;我们认了错,也不会丢面子了,反而让我们丢掉包袱,得到更多的爱和快乐.
沟通是有无穷价值的，是社会进步与发展的基石。
沟通有利于生产资料的充分利用用，早在千百年前，伟大思想家孔夫子便提出了“大道之行也，天下为公，选贤与能”的构想，其实也无意中强调了沟通的重要性，天下的资料，贤才皆为大家服务，生产资料得到了充分的利用，莫不是有了良好的沟通?你家油盛米寡，我家油寡米盛，通过沟通，以油易米便充分利用了生产资料，不至于浪费，于社会亦是如此。
沟通帮助丰富精神世界，形成自主价值观、从古至今的沟通本就多样：召示，口传，说书的到手机，电话，传真，英特网，我们通过这些跨越时空的沟通，形成了自己的世界观，就如戴上了不同的眼镜，有些使你眼界开阔，有些使你细察纹理，沟通无穷的价值便又一次体现在这了。
沟通是文化的衣服，盛唐之时，不仅是国库丰底，百姓和乐，更是文化的巅峰状态，使我们自豪不已地说“哈，这是中华民族”他大胆地对外开放，引进西方文明，送出了国人的文化，这无疑是世界文化之幸!
然而，沟通的有效性，才是重中之重、有些沟通甚至危害不小。
大了说，沟通不可只走形式，清政府闭关锁国，无奈开展沟通，打着“自强，求富”的幌子、轰轰烈烈地开展了洋务运动。然而这形式背后，包藏着腐朽，卑劣。终究还是击碎了这场淫梦的历史又在诉说些什么?
小了说，沟通还是得有主见，不可盲目从众。前几年，“中华秦火火”在网上散布谣言，妖言惑众，造成不小的社会恐慌。这警醒我们自己就是自己，沟通可以影响，但不会改造!个人与社会是紧密联系的，自我自主，オ应是大道之行，大同社会对自由的理解吧。
当代社会，国际形势日益复杂，罪恶渗透在光辉的背后。“以天下为己任”方才是真。
在高速信息流通的时代，沟通在世界舞台上发挥着愈来愈重要的作用。诸君，定要与沟通为友，正确使用，也许不久的将来便是我们创造了新时代的大同社会。
与诸君共勉!
童年时候的我比较胆小，很少说话，也很少跟别人沟通，并不是一个活泼的孩子。正因为这样，学校的同学才不理我，从来不跟我玩，同时，我才明白了沟通的重要性。那一件事一直让我记忆犹新。
记得小的时候，我是一个很胆小，很文静的一个男孩，老师与同学都不太喜欢我，因为我平时很少说话，学习成绩也不是很好。在他们的眼中，我就是一个透明的人，总是忽略我的存在，从来不在乎我的感受。每逢下课，同学们各自冲出教室，到外面玩耍去了，唯有我自己一个人坐在自己的座位上发呆，我的心充满了悲伤感，感到非常自卑，内心受到极大的伤害，同学们对我的无视，更加重了我思想上的负担，我开始有一种想哭的感觉。放学回家，我自己坐在床上反省，妈妈见我脸色不太好，就追问理由，她得知事情的经过后，便安慰我说：“他们不理你是因为你很少说话，不善于跟他人沟通，你可以试着跟他们说说话，沟通一下呀。”当时无助的我不得不听从妈妈的议建，我照办了，没想到一周后，同学们与老师就改变了对我的态度，我现在可以和同学们一起玩耍，一起说笑，美丽的校园里留下了我们欢快的笑声，我因此感到无比的快乐与自豪。
经过这件事我才明白了沟通有多么重要，世界因沟通变得美丽;大地因沟通变得苍翠;人类因沟通变得快乐。请学会沟通吧!这需要你细心。在沟通中点亮别人的内心，也点亮了自己的内心，共筑一座美丽的心灵桥梁。
善于聆听，你会变的明智;善于倾诉，你能倍感轻松;善于沟通，你将发掘人生的乐趣。
——题记
与秋天交谈
秋天是一道门，走进去你会领略缤纷的世界：那一路送爽的风，那一枚翩然的叶，那一望无际的湛蓝的天，那呼朋引伴飞向远方的雁……
清晨的第一缕阳光抚慰着枯黄的草，露珠亲吻着它的额头，瘦削的叶勉强撑起头，泪汪汪的望着已不再温柔的风，只听风肃穆的喝道：不要再怨天尤人，积蓄你的力量，努力扎根，明年怒放年轻的生命。小草恍然大悟，谨记着风的教诲，在心底默念：我要重新开始!终于，燕子明朗的歌喉拂去了坚冰的寒冷，春风又来呼唤小草，它猛的探出头，朝着浸着血泪的阳光蓬勃的向上钻，实现了他的誓言。善于聆听，你将会实现理想。
与云雀密语
以高飞入云的欢快的云雀，抒发高远的志向，学会勇敢向前。
“你好!欢乐的精灵!你何尝是鸟!从悠悠的天庭，倾吐你的怀抱。你不费思索，而吟唱出歌声曼妙……你嘹亮的歌喉，响彻普天之下，像一朵孤云后边，月儿把清辉流洒，幽暗的夜空于是荡漾着万顷光华”。你含蓄的一笑，坚定地向上向前冲去，你矫健勇猛的身姿就像坚定永恒的星，按照自己的轨道运行，我终于顿悟，原来成功永远不是理论，是勇敢无畏的·不惜牺牲的勇气。善于沟通，你会发觉人生的乐趣。
与妈妈沟通
隆冬的风、孤傲的雪、寒冷的夜、可恨的考试。
我不知第几次忍受不了学校的艰苦，想妈妈吐着苦水。我绘声绘色得讲着，真像个表演家，双唇以风火轮的速度触碰着，火急火燎的抱怨着，妈妈却安心淡然的听着，脸上那一抹弯曲的弧线抚平了我心中满怀的惆怅。善于倾诉你会倍感轻松。
人生是本无字书，用自己的言行演绎自己人生的精彩。沟通就是书的目录，一本书没了目录，就像鸟儿没了歌喉。学会沟通，人生才会有乐趣。
沟通使人生充满了乐趣，是我们生命中最璀璨的星。
读《素质教育自己的子女。然而，是不是每一个家长的教育在家庭》这一本书就详细剖析了这个问题。
我读完这本书后受到了不少的启发，特别是“怎样的沟通才是理想的沟通”，这一节更给我留下深刻的印象。书中提到：“沟通要双方互相了解和理解对方。了解和理解并不是什么东西都要知道，而是要对方了解你的内心。一些家长以为自己十分了解自己的孩子，其实家长们只了解到孩子们一半的内心；反而家长们以为孩子们不了解自己，其实孩子们对家长们的理解程度远远超出了家长们的想象。在事实上，父母不客观地了解孩子，原因有两种，第一，容易带有主观色彩，被主观的偏见蒙蔽。只看到孩子的长处，看不到或不愿看到孩子的短处。第二，自以为了解孩子，反而容易被空间的近距离拉远了心理的距离”。就是因为这种种原因，使家长们不了解自己的孩子。
记得有一回，我放学回家，刚进家门就看见爸爸正在拖地，我没有换鞋就走进屋里，把爸爸刚拖干净的地面印上了一大串鞋印，爸爸一看见就怒不可歇的大声吼道：“彬彬，你干嘛不换了鞋才进屋，一点儿也不尊重别人的劳动！”我当时想，不就是来不及换鞋，爸爸用不着这样生气，就大声反驳道：“换就换，你用不着这么大声！“这时爸爸更火了，骂道：“看你越来越放肆了，还敢顶嘴，还不马上给我滚进房里面去做你的作业！”我只好拿起书包，憋着一肚子气，到自己的房里去做作业。做着做着，怎么也无法集中精神做作业，脑子还不停的在想刚才的事情，为什么爸爸这么生气呢？正在纳闷的时候，妈妈走了进来问：“彬彬，干嘛还不做作业，坐在这里发什么呆，是不是为了刚才的事？”我说：“是啊，爸爸今天为什么发这么大的脾气。”妈妈就回答说：“你爸爸最近的工作压力特别大，心情不好，所以就容易发脾气。妈妈希望你能理解他，不要怪爸爸。”我说：“噢！原来是这样。”妈妈又说：“今天你也有做得不对的地方。还有，你已经一天一天地长大了，要学会去关心别人，多了解对方，以后就不会犯同样的错。”我觉得妈妈说得非常有道理，就连忙笑着点头，还冲着妈妈做了个鬼脸说：“我是不是应该去跟爸爸道个歉。”正在这个时候爸爸已经向我递上冰淇淋，还主动向我道歉说：“彬彬，对不起，爸爸不应该向你发那么大的脾气，请你愿谅我吧！”我连忙接过冰淇淋，我的脸不知道为什么嗖地红了起来，连忙说：“不，不，不，爸爸应该是要我向你道歉。”爸爸就说：“哪，我们就一起向对方道歉。”爸爸话音刚落，我们一家三人都笑了起来。过了一会儿，我们三个人都开开心心地去做各自的事。
所以，只要你能用心去了解对方，真心地去理解对方，就会形成一条畅通无阻的沟通纽带。这样我们每个人都可以活得开开心心，每个家庭都会是幸福无比，那么我们的国家自然也会强大起来。
沟通，是春天绵绵的细雨，滋润着人们干涸的心田;沟通，是夏天的习习凉风，沉寂了人们狂躁的喧嚣;沟通，是秋天的澹澹江水，带走人们无尽的优思;沟通，是冬天的熊熊炭火，消融了人们尘封的坚冰。沟通架起了心与心连接的桥梁，心灵之门敞开，阳光，友爱和幸福一起进来。自然因沟通更秀美，人类因沟通更和谐，世界因沟通更精彩!
人一天天长大，我越来越意识到沟通的重要!
有一次，我回到家，突然看到爸爸跟妈妈在吵架，我很疑惑，心想：爸爸跟妈妈怎么会吵架呢?原来，最近天气炎热，天井一丝凉风都没有，更别说在屋里了，妈妈提议想买一台空调，但爸爸人比较节俭，怕买东西乱花钱，爸爸说：“以前天气热我们不也是吹着风扇过的吗?为什么一定要买空调，况且空调那么贵，顶顶(忍忍)就过了。”妈妈无语了，一生气就回收拾衣服回外婆家，爸爸当时正气头上也不追妈妈，就这样，他们怄气了好几天。
到了周末我决定去外婆家把妈妈找回来，我不想让他们在买空调这件事上闹得那么僵，把妈妈找回来让她跟爸独自沟通。因为和谐的家庭，最需要沟通。
几天后爸爸妈妈终于不再吵架。我们家现在空调也买了，冰箱也买了，一家人现在可幸福了，特别是现在爸妈的关系可甜蜜了呢!还经常两个人一起去度假!沟通架起了心与心的桥梁，心灵之门敞开，阳光友爱和幸福都一起进来!再说一个我和朋友的小秘密。
那天，我和好朋友一起去逛街，她看到了他喜欢的鞋子，脸上激动的不得了，赶紧拉着我进店买鞋。她试了试非常满意也很合脚，笑的合不拢嘴，正要付款的时候钱却不见了，她的目光转移向我，那眼神非常疑惑，我急忙跟她解释，可是她却说：“解释就是掩饰，掩饰就是在编故事，我们绝交吧!。”
那天，我非常伤心，我最好的朋友要跟我绝交了。无论我怎么给她发信息她都不回，还把我拉黑了。我躲在被窝里哭了很久，妈妈听到我的哭声赶紧进房间看着我说：“怎么了?有什么事跟妈说，别憋在心里。”妈妈安慰我好一阵子。于是我就跟她说了事情的经过。后来妈妈说：“你不能就这样憋着，明天我约她出来你们好好说。”于是沟通又帮了我一个大忙，使我和我最好的朋友又重新结成了好闺蜜，我比上次更加珍惜我们的友谊。沟通，是严冬里的旭日暖阳，化解人们无尽的误会和烦恼。
所以，同学们，要是我们跟父母、同学或老师发生矛盾请不要沉默不语，一定要多加沟通。人类因沟通更和谐，世界因沟通更精彩!
时间像一本书，我们的每一次记录都是书中每一处领悟的诠释！
老师生动开场白，让我第一眼就深深的记住了，没有其他老师的古板教条，她用他体会的和学到的，用这一次培训的课题很好的反馈给了我们，她讲的每一句我觉得都像是在唱歌，听得很舒畅很悦耳，
来者何人？一句简单的问句，像是一把钥匙打开了我潜藏的好奇心，我仔细的阅读者下面的内容，
沟通游戏，居然是一个游戏，而不是那古板的理论知识，这更加让我对这位素未蒙面的老师产生了兴趣.
通过游戏老师隐晦的将第三个知识点，沟通的概念融汇在了其中，我听得入了迷，这不正是我们每个人，都需要去学习，去领悟的嘛.
黄波老师用她自己的体会，将沟通的概念、渠道、误差，用一个个的小故事引导着我们，这次培训我没有体会，有的只有那精神上的洗礼和沟通上的领悟，或者说用体会已经不足以表达，黄波老师给我带来的理解和明白。
一天的课程像是只上了一节课那么短，我似乎也跟着老师的声音和她一起回到了她体会的那些故事里去了
沟通漏斗，
你心里想的100%，
你嘴上说的80%，
别人听到的40%，
别人行动的20%，
这话犹如一束阳光，照亮了我们心中的疑惑和感受，黄老师用一个沟通游戏给我解释了，沟通漏斗的真正含义，上下级、平行级、单向、双向、诸多沟通的方式，每一种方式给我们沟通上带来的误差和理解，都深深的洗礼着我们在做的几百位学员，双向沟通是大多数学员赞同的方式，它给我们带来的不仅是沟通，也是管理上的提升。
如何管理？
没有交流，就不能深刻的体会基层员工的想法和建议，只有沟通，双向的沟通，拉近距离才会发现，公司、企业以及管理其中缺少的不足。中国五千年传承，文字语言给我沉淀的不仅仅是表面上的意思，你说话时的语气、表情、声调都会在你自己不察觉的情况下，向外界透露着你的内心相法。
黄老师于其说来培训还不如说闲聊更贴切，一本简单的复印课本，先入为主的让我们了解了她的心里想法，再通过游戏让我们理解嘴上说的，课时上的讲解让我们领悟别人听到的，游戏让我明白别人行动的。
她像是早早就下好了圈套的猎人，我们在没有任何防备的情况下，一步步跟随者她的步伐，只不过老师的圈套是善意的、有用的，我似乎第一次理解了“沟通”这两个字的含义，一个简单的传达，通过层层的传达或许就变得耐人寻味了，最直接最明白的就是面对面，原话对原话，少一些过滤，我们才能真正理解上级要向我们表达的本意。
沟通的信服度，是体现一个人地位和诚信的先决条件，上级也好、下级也好，说出去的话能得到别人的赞同和相信，那时一种地位的体现，这里的赞同不是盲从，而是由选择有主观的认可，你可以提出你的建议，相互对比，相互弥补。
职场上的沟通，要客观的去看待问题，不能应为主观因素而影响了对事件的看法，通俗一点来讲就是“对事不对人”
平级之间的沟通，我们则需要多一份理解、倾听、征求，让别人体会到你的善意，讲座中老师通过一个个家庭例子向我们诠释了沟通的本意也很隐晦的向我们介绍了她的家庭，譬如
讲沟通的概念时，黄老师用自己去山东多瑙河酒店的真实经历，向我们诠释了沟通带来的信息和善意——小纸条的故事
讲双向沟通时，黄老师用自己在财经大学被学校的院长和书记的单独闲聊向我们讲述了双向沟通给上下级带来的亲切和真诚——财经大学的故事
讲沟通障碍时，黄老师用自己在国外留学的几个地区差异的语言和我生动的描述了沟通障碍的一个单方面的影响——国外留学的故事
讲商务礼仪时，黄老师用自己爱人一个小小的经理每一次出门都要用熨斗烫平每一件衣服时着装给我们带来的外部印象——经理熨衣服的故事
老师并没有如何的炫耀自己的生活如何如何，可就在那么不经意的一个玩笑和例子中，我们都从里面听到了黄老师的幸福和美满，我们没有排斥，甚至有些羡慕。这是老师隐晦的一个自我诠释，这就是老师用沟通给我们讲述的自己。
沟通从爱开始，爱从心而来。——题记
又是盛夏，我静静的坐在窗台上，看着满天的星星对我眨眼睛。
闭上眼，老把老妈出现在眼前；张开眼，还是满天的星星……
手机响了，老爸的短信：乖乖，睡了吗？
回复：还没，在看星星，今晚的星星特多。
妈妈：很晚了，快睡吧！不然明天会起不来的。12点多了，赶紧睡吧啊。
回复：知道了，妈，火车开到哪了？
妈妈：沈阳，宝贝睡吧啊。
回复：知道了，晚安！
我没有睡，我知道即使躺下也睡不着。眼泪又一次划过脸颊，这该死的眼泪，说过多少次，爸妈离开时不可以掉眼泪，免得他们担心，可是还是哭了。
手机又响了，看着屏显上那两个熟悉的字眼，我的拇指不听话的按下通话键。“喂爸爸，有事吗？”“还在看星星吗？”“嗯。”“今晚的先星星好多啊！”“嗯。”“老爸和你一起看好吗？”“爸爸，别待时间太长，火车连接处有风。”“我女儿就是细心，这都听得到。”“还不是和您一样。对了，妈妈呢？”“刚刚补到卧铺，睡下了。”“哦。”“今晚的星星好多好漂亮呀！”“嗯！
因为每一颗行星都代表着一个人。”“那我女儿一定是最漂亮的那颗！”“那您一定就是挂满星星的天空咯！”“哈哈哈……”
……
“晨，擦干眼泪，记住，爸爸爱你”
爸爸在女儿面前的笑声永远都是爽朗的，女儿也应该是。爸爸，我会记住的，一定会，因为我也爱您！
后记：
沟通因为有爱，爱自心灵而来。沟通·心灵·爱。
人与人之间最重要的就是沟通，无论是朋友之间，亲人之间还是师生之间。这个道理我们都懂，但很少会有人去细细体会这其中的奥妙，沟通，能让我们在快乐幸福时，让更多人体会到我们的心情，和我们一起快乐和开心;沟通，能让我们在痛苦和悲伤时，让更多人分担我们的伤感，把我们的痛苦一减再减，沟通对我们来说是多么重要啊!
一天晚上，我一个人孤零零地走在放学回家的路上，快到家时，我看到一位身穿蓝色运动装，头戴蓝色鸭舌帽，脚踩蓝色运动鞋的“纯蓝派”女生，她大步流星的走着，我认识她，她就是隔壁新搬来的住户，是我的邻居。可是我要不要跟她打招呼呢?我们只见过了两次面，我不认识她，她也不认识我，可是我们又是邻居，迟早要认识，于是我加快了脚步。可是，走近了一看，她冰冷着个脸，似乎很难以接近，我有些犹豫，不过我还是大声的说：“嗨，你好，你要上哪里啊?”一瞬间，她放下了冰冷的脸，笑盈盈的和我攀谈起来。
这只是一个小小的插曲，其实这就是沟通，在这小小的沟通的交流之中，让我感受到沟通和交流所带来的愉快和幸福。
沟通是人和人之间交流最原始和简单的程序，是连接心与心的桥梁，是治疗孤独和寂寞的良药，更是化解冷漠的风……
一个阳光明媚的下午，我正为一道难题而烦恼，我的妈妈一会送牛奶，一会削苹果。而我却不领我妈妈的情，把一句冷冰冰的话抛给妈妈：“我正在做题，别烦我了!”妈妈听后什么也没说，就回房了。但我做完题，才恍然大悟，我跑向爸爸妈妈的卧室，向妈妈道了歉，妈妈特别懂我，她并没有生气，
沟通如雨丝般细小但不乏晶莹闪亮，他奔向大地，汇成溪流，义无反顾的流进心灵交汇的江河;沟通如雨滴般无声胜有声，一滴一滴的流坠，碾着时光的足迹，终于滴穿了人也人之间如石般的隔阂。
诗人说：“花朵把春天的门推开了，绿荫把夏天的门推开了。果实把秋天的门推开了，飞雪把冬天的门推开了”
我说：“沟通把我和爸爸的距离拉进了。”
爸爸是一个急躁，细心的人，但他总是把家庭放在第一位，把我们照顾得很好。在弟弟住院时，爸爸经常是两头跑，白天去医院照顾弟弟，晚上回来给我做饭。虽然他是一个急性子，但在照顾我和弟弟上是决不糊弄的，在我心目中他是一个“五好爸爸”。但从爸爸升官后，就什么都改变了，爸爸不给我做饭了，也爱嚷了。妈妈总是和我说，你爸爸升官压力大，你要理解他。被父母娇惯的我对着父亲就说：“以前的爸爸，他会和我聊天，和我开玩笑，会照顾我，可现在的爸爸，只知道工作，在单位上的脾气都到家里来发，我们不是你的出气筒!我不要这个只知道工作，而不理解我们的爸爸。”爸爸听完我的话好像被触动了。他坐在沙发上，沉默了一会儿。走到我的房间里，对我说：“爸爸想和你谈谈，其实爸爸，并没有变，只是工作爸爸把压得喘不过气来，想在家里释放一下，你要理解爸爸，可能是爸爸这几天没有关心你让你产生了怀疑，但爸爸是爱你们的。”听完爸爸的话，我心中的怨恨都烟消云散了。我对爸爸说：“我们要互相理解，互相支持，您要知道我们是您永远的家，又是您要和我们说，不要生气，会伤身体的。”
有人说“沟通是成功的一半”，有人说“学会沟通伴你一生”。我觉得：沟通是相互的;沟通是和谐的。能使人们达到一种新的平衡，相互理解、相互支持、相互帮助。
在生活里，每一个人都需要沟通，沟通让我们了解父母、老师、同学之间的事情。有很多的烦恼也是少沟通，有了误会。人与人就有隔阂。我以前也有过隔阂。
那是一个下午，我放学回家。因为过几天妈妈就生日了。我很快就做完功课，锁起门来，做我为妈妈准备的生日礼物。妈妈下班回来了，她发现我的门锁了，想看看我在做什么。就拿备份钥匙打开门，偷偷看了一眼，发现我不是在做作业，而是在做其他东西。她不管三七二十一，拿起我的东西丢进垃圾桶。然后很严厉地说：“快点做作业，不要玩。学习要好，才能上好初中，好高中！别一心想着玩！”她太不了解我了，我做什么，也不问清楚就把我的东西扔了。你知道我用了多少心血做成的布娃娃。
很明显，我和妈妈之间少了沟通，发生了误会。当妈妈知道事情的来龙去脉的时候，她也明白到沟通的重要性。大家慢慢沟通起来，所有的误会全部解开了，又恢复以前开心的时候。
这件事让我明白到沟通可以把隔阂解开，所以说沟通犹如人与人心灵之间的桥梁、索道，说的一点也没错。
“沟通可以改变一切”这句话是我现在体会最深的一句话，因为它让我懂得了沟通的重要性，还记得那一次……
黄老师是我的语文老师，刚开学，我对她的印象不怎么好，因为她总是很严肃，让人感觉不容易亲近。此后，我上课就对她的课提不起兴趣来，当她一走近课室，我就像老鼠见了猫似的不敢抬起头来，在黄老师面前总是畏畏缩缩的。
有一次，她在课室上提问我，我因为没专心听课，所以连她问什么都不知道，她很生气，于是下课把我叫到办公室里谈话。
黄老师语重心长地对我说：“你最近怎么不能专心听课?是我讲的你听不进去吗?”我不知该怎么回答，便小声地说了一句：“那老师您上课能多笑笑吗?”这话刚一说完，老师便笑了，并说道：“原来是这样!”我从来没见过老师笑，原来是这么漂亮的。黄老师拉着我的手，微笑着对我说：“老师一定多笑一点，那你以后有什么事都来办公室与我交流，好吗?”“好的，老师，你笑起来真的比不笑的时候好看多了。”黄老师绽开了一个更灿烂的笑容对我说：“谢谢。”
从此，我与黄老师的关系越来越好，因为多了沟通，我和老师之间就多了一道心灵上的桥梁，我也成为了办公室里的常客。
“沟通，能改变一切”我对这句话深信不疑。沟通也让社会变得越来越美好。沟通，从心开始。
在每一个人的生活中，人际关系是十分重要的，就如鱼儿需要水一样，如何与每一个人相处，也是一门学科。作为中学生的我们，把持好自己的人际关系，第一步——从与自己的家长，同学，老师友好相处开始。
与家长相处：多交流，换位思考
在平时与家长相处时，多与他们说话，说说开心的，不开心的，自己的困惑，感想，知道他们是什么看法，什么态度。也要多去关心他们，在他们为自己付出时，多说“谢谢”“辛苦了”之类的。他们给我们提的一些建议，尽量去接纳，去反思，因为他们总是为我们好的;如果不可行或自己做不到，千万不能一下子就和他们吵起来，要心平气和的说出自己想法;如果和大人吵架的话，就算他们做的不对，也不能用极端的方式去对待，要多站在他们的角度去想，毕竟，这样做总是为了我们，要积极地想办法去解决;如果是为了电脑，手机，平板等与他们吵架的话，就要反思自己了。最好是与他们成为一种朋友的关系，是十分有趣的。拒绝冷漠!
与同学相处：不同的人用不同的态度
每一个同学都有不同的性格，爱好;所以，与每一个人相处的方式也不同，这样才能友好相处。有的人比较自傲，那你就不要太去较真，;有的人嫉妒心较强，那你就不要过于吹嘘自己……用不同的态度去对待他们，其实你会很有收获。还有就是，尽量找一两个自己觉得志同道合的同学深交，你可以从他们身上学会很多好的品质。一些和自己玩的好的反而不如他们。和其他同学交往时尽量让自己幽默些，有趣些，态度要友善。和同学发生分歧时，首先找找自己的不足，心胸宽阔些，千万不要打，先商量如何去解决。和同学相处，多学学别人的优秀品质。
与老师相处：拉近距离
与老师拉近距离，这是情商高的表现。上课前给老师接水，问要不要打开课件，下课时与老师寒暄或探讨问题，都是很好的，这对你的学习以及以后的社交都是很有帮助的。如果老师冤枉了你，一定不要耍情绪，要态度平和的给老师说出事情的真相。
只有沟通
存在于这个世界，只有沟通才能拉近每个人的距离，所以，与家长，同学，老师相处，好好沟通。
在我的童年生活中，留下了一段段美好的回忆，但让我无法忘记的是一次冒雨的经历。自从那次以后，我和奶奶之间的隔膜完全消失了。
那是在我上六年级时，爸妈都不在家，一个出差;一个在外地打工。家里只有我和爷爷奶奶，而爷爷在外打工，一个星期只回来两次。
那时候我和他们的关系不是很好，尤其是奶奶。我很少和她说话，常听妈妈说，奶奶是个小心眼的人，我也这样觉得。因为她从来就没有给过我一分钱买零食吃，我要吃什么，他没有一次做到过。
那天早晨，太阳早早地就“起来”了，我骑着车不打招呼地就奔向学校。到了傍晚就下起了大雨，真是“天有不测风雨”!天哪!我没有带雨伞，怎么回家?放学了，同学们个个涌出教室，他们不用愁，家长早已在楼下等他们了。而我呢，孤怜怜地，我不敢下楼，如果我看到他们一个个骑车离去，我的心会很痛。过了一会儿，大约人都走了，我慢吞吞地走下楼，忽然隐约地看到一个矮小的老人站在那里。“奶奶!”我惊奇地叫出声来，流着泪奔向奶奶。奶奶笑着对我说“快穿上吧!”我呆呆地看着她，她是那么和蔼可亲，一点也不像妈妈说得那样，刹那间，我对她充满敬意，感受到亲人的温暖。她看着我，笑了，我也笑了。
从那以后，我对奶奶不再那么无理，也许换个角度看人真的不一样。后来我才知道那次奶奶是忍着痛走着来送雨衣给我的。
心灵的沟通，是必不可少的，理解别人，不妨站在他人的角度想想，让我们拉近彼此的距离，用心灵去沟通吧!