星期六上午，我怀着一颗激动的心，踏上了盼望已久的溧阳拓展之旅。
经过一个多小时的车程，我们终于来到了溧阳拓展训练基地———古松山庄。认识了这次带领我们拓展训练的顾教练，顾教练先向我们提出了关于训练的要求，并把我们分成了四个队，部署好了任务。
真是怕什么来什么，我们队挑战的第一个项目就是“高空断桥”，“高空断桥”顾名思义就是跳过高空的一座断桥。我的心顿时凉了半截，脑子里一片空白，因为我从小就怕高，是个名副其实的“恐高症患者”，而且据说这座断桥高8米，断口的间距是60公分。这对我来说这根本是个无法完成的项目。我根本不可能克服自己恐高的心理。妈妈知道我十分怕高，但这次机会难得，所以她一个劲地鼓励我。可我依旧“咬定青山不放松，死活不肯去高空”。这时，我发现唐一飞妈妈也在给他做思想工作，原来唐一飞也是一位恐高者，我俩真是一对难兄难弟。时间一分一秒地流逝，成功跳过断桥的同学也越来越多，无论是读初三的钱依大哥哥，还是弱不经风的吕若希都成功了。而游说的队伍也越来越庞大：钱老师、庄悦瑜妈妈、马济业等等都轮番上阵。最后在强大的功势下，唐一飞忍受不了这样的“折磨”，无奈地点头答应，而我见自己的同盟都举起了白旗，也只好缴械投降。
轮到我了，我怀着惴惴不安地心情，向梯子顶端一级一级地爬去。我觉得自己每爬一步都是那么地艰难、那么地害怕，双腿忍不住地在发抖。到头了我一下子瘫痪在桥上，不停地喘着粗气，脑子里一片空白，什么鼓励声、加油声统统听不见，真想直接跳下去得了。可贼船已上，已无法回头，只好硬着头皮向前冲，与其“死”得悲惨，不如“死”得壮烈。我把心一横，从断桥上站了起来，迈着缓慢而又颤抖地步伐向断口走去。此时地同学们和家长们见我勇敢地站了起来，便更加卖力地为我加油、助威。我看着这断口，仿佛觉得这不仅是次跳跃，更是一次挑战、一次突破。所以我纵身一跃，带着朋友们的期待跳过了断桥。我功了!此时的我感慨万分，千言万语汇成一句话：我挑战了自己、战胜了自己、突破了自己!而桥下的钱老师、同学们、家长们响起了雷鸣般的'掌声和喝彩声。下滑时为了庆祝自己的成功，我还特地向摄影师做了个“大鹏展翅”。
下午，我们又靠着坚定的信念，团结的力量和聪明的才智，完成了搭建15层通天塔的任务，并且成功挑战完成了17层通天塔的搭建，创下了新的纪录，连顾教练都对我们赞不绝口。
这次的拓展训练让我收获了很多很多，我成功克服恐惧跳过了断桥，超越了自我，还用团结和智慧建成了通天塔，完成了四项任务。团队力量是无穷大的，团结一致、互相协作就会取得成功。