20xx年7月5日至10日，xx市一百多名初中语文、数学教师齐聚上海，开展为期5天的“教学效能提升高级研修”学习培训。我很庆幸参加本次研修活动。培训中，十位专家精彩的讲座、同伴教师的两次集中研讨交流，令人振奋，仔细揣摩体会其中的真谛，给我感触颇多。
一、本次培训学习是一次感动的历程
每位专家们的敬业精神令人感动。培训中的每场讲座和报告，所有专家都是站着讲授，已年过半百的关景双教授和张人利教授讲课时衣服都汗湿了，但他们仍精神不减，声情并茂，精益求精的站着完成三个多小时的讲座。
铭师培训中心的精心组织和老师们尽职尽责的服务态度令人感动。五天的培训活动，紧张、扎实、有序开展。三位老师每天上课前都把各学员的名牌和饮用水整齐摆放在课桌上，便于学员有序就坐；每天的培训事项都要通知三遍，还要发布在群里；时间观特别强，不随意提前和延迟，总是准点开始和结束；用餐时总是站在餐厅门口等待招呼，尽可能的为大家服务。
参训老师专心、认真、踏实的学习行为令人感动。这次参训的教师都是省市级教学能手和学校骨干，但大家对待本次培训研修，无不尽心尽力，尤其在分享经验和收获的时候，都愿意把自己的观点拿出来，与别人分享，阐述自己的理由。彼此真诚的交流，常让人有无声处闻惊雷的感觉。可以说，培训中，每一个人感动着别人的同时，也被别人感动着。有人说：“教育就是一朵云推动另一朵云，一棵树摇动另一棵树，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”这次培训研修也正是这样。
二、在培训学习中收获、反思、提升
首先，更新了教育教学理念，提高了自己的专业素养。
本次培训开设的一系列精品的课程，都是在教育教学实际工作中极有造诣的专家、实战家的专题报告及经验介绍。主要针对我市教师教学的工作特点，紧扣当前学校教育工作的重点和难点，以课堂学习、专题授课为主要形式，帮助教师解决工作中的困惑和问题。培训中，关注学科教学，通过与名校长、名师的对话与互动，汲取成功学校的课堂教学改革经验和名师丰富的教学技能，为自己的教育教学提供借鉴。通过学习，让我获得了新的教育教学理念、直接的工作方法和手段，拓宽了我的教学视野。
其次，将“轻负”“高效”作为课堂教学的目标。
随着教学改革的推进各地涌现出很多的`教学模式，它们都有固定的模式，有具体可操作的步骤，有明晰可走的路径，老师们纷纷效仿，我也是其中的一员，但学习最终停留在“形”的层面，模式要求教师必须怎样，学生要怎样，如此以来，其实又变相的束缚了老师的教和学生的学。上海静安区教育学院附属中学张人利教授探索的“后茶馆式”教学模式不拘泥于固定的模式，用“读，议，听，练，讲”等灵活多样教学方法，以各种“脚手架”为依托，让学生不但在书中学，也在做中学，转变教师的教学行为，真正做到“以学定教”，把教学朝着“轻负担，高质量”的方向发展。
第三，关注学生体验，增强课堂的教学效果。
李政涛教授用“生，实，放，长，清，细”六个字阐述有效课堂，“生”即学生立场，是教学的魂；“实”即扎实，充实，丰实，平实，真实；“放”即开放有活力，是现代教育的底线；“长”即推进感生长感；“清”即条理清晰，课前课后目标清晰；“细”即注意细节。对照这六个字反思自己的课堂，各方面差距很大，尤其是在“生，长”两方面是思虑不周，高度不够，在今后的教学中，这六个字将成为我新的参照系，让学生在课堂上不仅是教育体验，更是生命体验。
第四，用积极的心态消除工作中的倦怠。
从教十几年，工作中的种种困难和压力，如教学中的困惑无法解决，与学生，家长沟通的困难，成绩的好坏，社会舆论关注度高等等，都会影响我的情绪，给工作生活带来不便。这次培训中崔丽娟教授的“教师的情绪管理与压力应对”从压力的认识，问题的应对，情绪的管理，心态的修炼四方面，传授了借时借地解决问题、释放压力，管理情绪的方法。井无压力不出油，人无压力轻飘飘，有压力才会有动力。当不能改变事件时，就改变对事件的态度，我们会有别样的心情。让我对工作有了新的理解，更有信心。
这些收获有的开阔了思路，有的提升了理论，有的净化了心灵。它们将穿透时空，长久的留在我的记忆里。
三、培训学习后的思考
思考一：如何将新的教育教学理念，内化为自己的教学行为，落实到自己的课堂教学中？这是一个需要不断实践和探索的过程，专家们成功的教育教学经验，值得借鉴。
思考二：如何提高自己的校本研修能力，解决当前教学中存在的突出问题？教学设计、上课、听课、评课本是教师最经常的工作，却因没有明确的问题引领，没有必要的理性思考，没有更深一步的行动和理论跟进，使我们课堂教学质量得不到提高，陷入低效的困境。如何走出这一困境，是当前教学亟待解决的问题。
思考三：如何研究教学模块，夯实专业知识，提升教学改革实践能力，促进个人专业发展，做到“坚守与创新”。
有思考，就会有行动；有行动，就会有收获。今后我将扎根于校本，着眼于与教学有关的现实存在的问题，以客观、现实的视角，以理论学习和行动跟进为切入点，来提高我的教育能力，提升我的教育智慧！
20xx年暑期教师全员培训已进行到第五天了，这几天的收获决不是一个“受益匪浅”所能包含的，无论是听报告还是小组讨论，特别是在通教材的过程中，使我深刻体会到，数学教学内容是丰富多彩的！例如，二年级下册内容：有余数的除法：“包含除”“等分除”几乎是我遗漏的角落，在分析教材时我才注意到这点，那么，课本中这种思想是怎样体现的？如何向学生进行渗透？仔细研读发现，“等分除”中商和余数的单位一样，而“包含除”商和余数的单位不一样，如何引导学生感受到这点呢？对!动手操作！
在活动中理解算式以及每个数字的含义！实际动手分一分，不同的食物平均分给4人，每人分几个，是“等分除”；同一种食物，由于每份分的'数量不同，分的份数也就不同即“包含除”。但无论哪种分法，都是将一些物体分成相等的几份，显示了除法意义的本质，可谓，万变不离其宗！
谁说我们的数学内容单调枯燥，其实，它也丰富多彩，只是我们是否发现！