4月16日下午,曲周县举办了“减压赋能,拥抱健康‘心’生活”青春健康教育进校园活动。活动特邀曲周县妇幼保健院心理医师李丽枝主讲。
李医师针对中学生面临的学习压力、人际关系处理、自我认知等问题,结合实际案例,深入浅出地讲解了压力产生的原因及对策,还现场教授学生们一些简单有效的心理放松技巧,如深呼吸训练、冥想练习等,引导同学们在日常生活中学会自我调节情绪,保持积极乐观的心态。活动现场互动频繁,同学们积极参与,气氛热烈,通过问答环节解开了许多心理困惑。
活动结束后,同学们纷纷表示,通过活动加深了对心理健康的认识,学会了如何应对压力与情绪问题,受益匪浅,希望以后能够经常性开展此类活动。