好不容易等到了星期三，因为星期三下午有体育课，做完体操后，老师宣布自由活动，我和张硕等人决定一起玩砸沙包游戏。砸沙包的规则很简单，就找六个人，分成二队，一队砸沙包，一队躲沙包，如果躲沙包的人被沙包砸住，就要下场。比赛开始了，我加入了躲沙包队，首先向我“开火”，我往右一闪，灵巧地躲开了“攻击”。接着，他们把沙包砸向谭玮，由于沙包飞来的速度太快，谭玮躲闪不及，被砸住了，他只好不甘情愿地下了场，后来他们又把砸住了黄程程。这时，我冒了一身冷汗，准备迎接他们的挑战。张硕做个假动作，往右边砸，我连忙向左边躲，没想到他却向左边砸来，最终我也被砸住了。该我们砸他们了，他们的技术也不高明，一会，他们也全被我们给“清除”掉了。这场比赛我们打了个平局，个个已是满头大汗，但我们心中却无比高兴和快乐。[推荐给朋友][显示打印]
今天又到了我最喜欢的体育课，然而这节体育课却成了我最难以忘怀。今天很平常，平常得万物没有一点变化，然而却成了我改变人生的转折，由业余的体育爱好者变成了专业运动员。
刚进高一，怀着美好的心情憧憬着高中生活。今天下午第一节就是体育课，我还在午休的睡梦中沉醉着无法自拔。老师的一句话打破这我的梦境，他说了这节课可能会有一些事你们先自由活动。当我们的这一节体育课上到一半的时候，老师带了一个他的同事一起来看我们上课，可是我们都没有明白他们的到来，我的体育老师就让我们开始跑两圈活动一下身体，我们跑完了之后他坐到我们这群学生中来和我们这帮学生聊天，可所谓其乐融融，就像是一堆老朋友一样聊天嬉戏。
这位老师的一句话让我对体育产生了兴趣，他说以后你们想考大学而成绩却不理想的，可以通过学文化课外的特长来增加考取大学的记录，他的这句话打破我原来的宁静，对于我来说可以说是不二选择。我的成绩本来就不怎么理想，可是我却有些坚韧的毅力，所有的体育项目好像是为我开设的。升入高中的时候我的体育成绩直接满分，不过我有一个缺点就是不喜欢参加任何活动，这也是我班主任头疼的一件事。
高二我参加体育特长生的队伍，在这里可谓是高手如云。在这里我认识了很多和我样的为了考大学而选择了体育的。作为体育特长生大家可能都以为体育特长生的我们特别霸道，特别专横。可是你们如果这样想就错了，。我们在这个特长班里面，我们团结，我们有爱，我们恩仇分明。
我们高二有文科，理科文化课学生，我们作为体育生，我们也有文科和理科。我们的特长班是从文科和理科班级里自愿报名参加的。我们的体育特长生的生活可谓是比每天在教室埋头苦干做题爽多了。我们每天有很多趣味活动，很多友谊比赛。然而我们就因为这样，我们虽然说分文理，可是我们的友谊却不分文理。记得有一次老师组织的文理争霸赛，项目好比一场运动会那么多。大家都踊跃参加，可是我们理科还是比不过，这一次我们输的很惨，可是我们却没把它放在心理。我们的友谊却因此变得更深。
高三学习很紧涨。第一个学期很多运动会，对于我们却是最后一次。这一次学校不让我们特长班以班级的团体参加比赛了，而是把我们分开到原来的那些文理科班级。所以这次我们不能以一个团体进行巅峰对决了。不过分到各班也挺好的，我们可是带动那些文化课同学的积极性。以前虽然我们虽然以体育班参加比赛可是我们却不能取名次，这次我们可以了。
这一次我本来是没有想参加准备，可是班主任对我说了很多我心理的话，我通知参加一项。这次我的出场虽然没有改变没拿名次命运，可是我做到了，虽败犹荣。以前我总是怕输，现在我得面对现实。毕竟胜败乃兵家常事。不过我们班的总体名次还是比较理想的，不过这次我们还进行了最后一次特长文理争锋。我被大家推荐出赛，这次的我不负大家众望。拿了800米第一的名次，才时隔一天我的进步真的`很大，连我都不敢想象。这次结束了运动会却离我的特长考试更近了，进过这次运动会我们的特长老师对我们的实力和项目进行了分析，之后进行了针对性训练，想不到我的在这次运动会之后，我的各个项目都有了很大的进步。
特长考试到了，天气不错。运动场上是各种给朋友的加油声。场面是我见过的场面中最大的一次，在这里可谓是高手之间的战场。进过三年的努力我最拿得出手的是800米其他的都只能说还行。这一天，我自信饱满，精神充沛。果然不出我的所料，在朋友们的加油声中800米小组第一。还有值得更为高兴的是我的体育成绩已经入围了各大学的分数线，不过这也还没有结束我高中的战争，不过我也没有放弃后来的文化课的学习，因为最后确定命运的还是文化成绩。
小学生活中许许多多的事情数也不清，犹如天上繁星点点。最让我记忆深刻的是那节别具一格的体育课，非常有趣。
六年级的一天，体育老师让我们在操场上集合，我们来到操场上，老师让我们围着操场跑两圈。跑完后，体育老师建议我们举行一次蛙跳比赛，同学们一听这个名挺新鲜就同意了。于是，我们男女分开，各自分为四组，分好以后，就开始比赛。同学们个个摩拳擦掌，跃跃欲试，都想在这次比赛中胜出。在老师的一声令下，同学们开始比赛。有的同学脸上充满了自信，跳得真快，好像能拿第一似的；有的同学很紧张，全身都摇摇晃晃的，好像一不小心就会摔倒似的；还有的同学好像不习惯，做的动作不标准，笨手笨脚的。再看看女同学，她们的速度太慢了，有的勉勉强强跳到了终点，累的气喘吁吁，有的干脆一屁股坐在了地上，跳不动了。
我们就这样一组接一组的跳着，轮到我们这一组了，我便跑到起跑线后做准备。“预备，跳！”听到命令后，我两腿一蹬，向前方跳去。可这个动作可真是难啊！我扭头一看，只见旁边的同学以极快的速度从我身边擦肩而过，向前方跳去。他体内好像装了发动机，跳的速度超快。我不甘心，赶快继续跳。到达了对面，赶快转过身往回跳，这时我已被同学远远的落在后面了。我再怎么跳不动也不能得倒数第一吧？我想。于是，我奋起直追，好不容易超过了前面的两个同学。我离终点也近了，只差几步远了。我咬紧牙关，终于跳到了终点。这时，我的腿已经麻木，全身大汗淋漓，一点力气也没有了，可老师让我们再跳一次，吓了我一大跳，没办法，只好硬着头皮再跳。两次过后，我的腿已经彻底软了，满脸通红，站都站不稳了。“铃铃”，很快就下课了，同学们个个满头大汗离开了操常
这节体育课把我们累得够呛，但很有趣，让我难忘。
或许是因为从小体质弱的缘故，我从上学起，就不大喜欢上体育课，因此，体育成绩总是不好。看到每个同学每当上体育课时都生龙活虎的，我还真有点羡慕，但我总觉得自己做不到。体育老师常说我胆小，对自己没有信心。我不服气。终于有一节体育课让我读懂了老师的话。
那是一个阳光明媚的下午，上我们体育课的陈老师说，今天要进行一次400米达标考试。我一听，心情马上紧张起来。在所有的体育测试中，我最差是就是跑步了。同班的女同学都可以在2分钟里跑完，但我就是不行。
看着一个个同学取得好成绩，剩下的人越来越少，我的心里更紧张了。怎么办？假装肚子疼？不好！不行！要是被人家知道了，那我的面子又放在哪里呢？
正当我胆怯心惊的时候，陈老师叫我："燕欣，轮到你了。"我心想：这下我完蛋了。我故意说："老师，我肚子疼。"老师好像看出了我的用意："我看你是不想跑吧，不过，这是达标考试啊，如果不考，就会影响你的体育成绩了。别害怕，先调整好自己的情绪。"经老师一说，我调整好状态，向终点跑去。"啪啪……！"同学们都在鼓励我，我的成绩就在及格与不及格的悬崖之间！吓死我了，差点就不及格了。我捏了一把冷汗。
虽然这节体育课已过了很长时间，但我仍然记忆犹新，通过这节体育课让我明白了一个道理：信心乃是成功的关键。
一个令我难忘的人
记得在一年级一次体育课上，我因打蓝球不小心摔倒，小腿擦伤很大一块皮，流了血，很疼。我一边哭，一边在同学的搀扶下朝卫生室走去。卫生室的阿姨刚出门口就碰见了我，她见我伤得这么重，哭得那么厉害，赶紧把我扶进卫生室。她关心地拉着我问：“小同学，刚才干什么啦，怎么伤得这么重？”我就抽噎着把事情说了一遍。她扶我坐在沙发上，然后用棉花沾了点酒精，轻轻擦拭着我的伤口。我一个劲儿地哭，她就对我说：“好啦，别哭别哭，阿姨会把这个伤口像变魔术一样让它愈合，你看过魔术吧，很神奇的。”
听了，我立刻不哭了，可是我还是有点不放心地问：“阿姨，真能那么神奇？”“肯定能！”阿姨一边处理着我的伤口，一边肯定地说。有了阿姨这句话，我立即安静了下来，感觉伤口也没那么疼了。
接着阿姨给我擦红药水，她擦得格外细心，可毕竟我的伤口还在疼，所以我又想哭了。阿姨见状就说：“我给你讲个故事吧！”我最爱听故事，便立即竖起了小耳朵，阿姨讲了《龟兔赛跑》的故事，故事好听极了，我被深深地吸引住了，等我听完后，才发现阿姨已经帮我处理好伤口了。
日升日落，花开花谢，我的知识一天比一天多，我的个头一年比一年高，我每天都在变，卫生室的阿姨却没有变，她依然待大家那么好，有时我忘记带水壶，去找她，她就会拿个纸杯给我，叮嘱我一定要多喝水……
昨天下午第一节依然还是体育课，同样还是跳大绳，但我的心情却发生了巨大的变化。上周五的我非常高兴，而这周五的我却是郁郁寡欢、闷闷不乐。是什么让我的心情有了这样大的转折呢？
还是像上节课那样，做完准备活动之后，开始跳大绳。老师说：“今天我们来继续练习跳大绳，但今天有一个特殊要求，一个同学跳过后，下一个必须连着跳，不能停顿。每人都要跳，一人一次跳一个。出去之后到那边排队，等这边同学跳完了，那边赶快接上。”老师讲过要求后，我们男女生分开，开始练习了。
我的前面是马心卉，后面是谷雨。一会儿该马心卉跳了，我比她还紧张。因为她跳完就该我了。上回她还可以拉着我，但这回老师规定了，一次只能一个人跳，还必须连着，不能停顿。这可把我难住了，前面的同学都跳的那么好，马心卉也过去了。该我了！哎呀，后面的谷雨还一直不停地催我。我终于闭着眼睛跳进去了，可是跳早了，没有成功。类似这样的还有很多：跳晚了、不敢跳……老师还有一项规定是谁跳败了，谁摇绳。我几乎次次跳败，但摇绳的同学总是对我说：“多练练，没关系。你再去练习吧！我来摇绳！”这使我非常感动。但是，我后面的谷雨是个很擅长跳大绳的人，每次我跳败了，她都会说我。有些同学也一起埋怨我。我听了这些后，心里十分难受，但我还是一遍一遍对自己说：“时梦璇，相信自己，你能行！”但不知怎么回事，那绳子就像专门和我做对一样，害得我越不想跳败，它越跳败。这时候，我心里十分难受，加上同学们的埋怨和后来体育老师的那一句话，我终于忍不住了。泪水像断了线的珠子，止不住溢了出来。被同学们指责，被老师的一句埋怨话，使我感受到了被人指责、埋怨的“滋味”。那种滋味是苦的，是酸的，是咸的，是辣的，总之那种滋味极不好受。如果，以后同学们去指责或埋怨某个人的时候，我一定不会加入那个“指责队”。因为，我已经尝到了那种“滋味”，我会尽量不使更多人尝到那种不好受的滋味！
我以后要加强体育锻炼，争取不再尝那种“滋味”！
上周五下午，我们有一节体育课，那是我上过的体育课当中最有趣和难忘的一节。老师让我们先做准备活动——跑步，然后自由活动。不是因为老师让我们自由活动我才觉得有趣和难忘。真正的原因是：我学会了跳活绳。
跑过步后，我们班的男生去打球。而女生呢？就是去跳大绳。对于那些喜欢跳大绳或是很会跳大绳的同学来说，跳大绳十分简单。但对于我来说，跳大绳就不是那么轻而易举的了，特别是跳活绳。先由两个同学来摇绳，我们跳。一次几名同学进去，跳过几个后，就出来。可我迟迟不敢进去，我心想：那绳子那么粗呢，万一甩着我可怎么办！我的好朋友马心卉似乎看透了我的心思，她说：“时梦璇，我拉着你，咱俩数一二三，一块儿进去吧！”我连忙点了点头。“一、二、三！”三声数数完了，可我却把手挣脱了出来，马心卉自己跳了进去。由于每次的人数不同，所以总是跳不好，接着我们就分成了小组，每组人数几乎相同。马心卉、谷雨、王肖慧和我一组。轮到我们跳了，马心卉又对我说：“这次我拉紧你的手，你可不能再不跳了！”我说：“好好好，这次我肯定跳！”这次，又随着三声数，我终于跳了进去，而且和着绳子的节奏和同学们的赞扬与鼓励声，我们组一共跳了八个。当我跳完之后，我觉得自己的手掌和心里都热乎乎的，这就是勇气和自信的力量！
通过这一节的体育课，我觉得生活中，勇气和自信很重要。我相信，以后勇气和自信会伴随我走过漫长的岁月。同时，这个下午明媚的阳光和这节体育课将是我童年中很美好的回忆！
体育陈老师满面春风地走过来，神秘地说道：“今天这节课，我们要玩游戏！”
“什么，玩游戏！”顿时，操场上像炸开了锅似的。大家可高兴啦，有的同学竟欢呼起来。
“今天我们要玩的游戏叫‘大网捕鱼’。”陈老师大声宣布，“游戏规则十分简单，选三名同学作为‘网’，其余同学是‘鱼’。当‘网’的同学必须手拉手，‘网’破时必须即时‘修补’，而当‘鱼’的同学一旦超出规定的界线，或被‘网’包住，或碰到‘网’则出局。”
“首先由男生上场！”在陈老师的一声令下，我们男同学从地上一跃而起，个个磨拳擦掌，跃跃欲试。陈老师挑选了顾琦纬、陈，旭明及恽文豪三人当“网”，只见他们手拉着手跳进了“池塘”，这突如其来的“渔网”使原本在无忧无虑游泳的“鱼儿”吃了一惊，随即像疯子似的四处乱窜。恽文豪眼疾手快，他看准了机会，飞快地一转身，轻轻松松地抓住了想从他身边溜过的杭晨。首战告捷，恽文豪十分得意，他乘胜追击，和其他两人默契配合，轻而易举地将一小部分“鱼”送上了黄泉。“鱼群”见状，不敢轻举妄动，只得缩在池塘的一隅。“网”决定先发制人，他们向“鱼群”发起了猛烈的攻势，“鱼群”措手不及，被“渔网”搞得遍体鳞伤，还有三两条“牺牲者”。不过，“渔网”也“伤得不轻”——“网”破了。这时剩下的“鱼群”乘机从两边逃了出去。可“渔网”不甘示弱，一次又一次地发起了凌厉的攻势。不一会儿，就只剩下“鱼王”——喻姜丰了。这是条老奸巨滑的鱼。前面，他一直“坐山观虎斗”，所以体力十分充足。可“渔网”已累得气喘吁吁。“渔网”并不打算放过这条“落网之鱼”。他们张开“渔网”，向喻姜丰扑去，喻姜丰轻轻一闪，躲过了攻击。“渔网”没给他喘息的机会，又向他扑来……就这样一扑一躲，喻姜丰终于被逼到了死角，成了瓮中之鳖。喻姜丰急中生智，想了一个好办法。只见他先将身体倾向右边，“渔网”见了向右边扑来。说时迟，那时快，喻姜丰竭尽全力从左边冲了出去。“渔网”知道自己中了调虎之计，他们连忙重整队形，以迅雷不及掩耳之势冲向喻姜丰，喻姜丰躲闪不及，成了“渔网”的囊中之物。
“哈哈哈”，在同学们的欢声笑语中，“大网捕鱼”的游戏结束了，这堂课真令人难忘。
上课铃“叮铃铃”响了起来，这节课是体育课，老师要教我们玩一个新游戏“捕鱼”，我们都兴奋地跳了起来。
张小志被老师选中作“渔夫”。他拿着呼啦圈当渔网，追赶着我们这群“小鱼”。“小鱼”们吓得四散奔逃。“渔夫”冲向一条落后的“小鱼”，眼看就要网住了，“小鱼”大惊失色，连忙使了个就地十八滚，逃出了“渔夫”的掌心。“渔夫”不甘心，又奔向了沙晨晨这条“小胖鱼”。“小胖鱼”身体不灵活，游得慢，被“渔夫”三下五除二干净利落地网住了。我呢，想出了一个对付“渔夫”的绝招，就是躲在他的身后，不引起他的注意。可是，有几条“小傻鱼”不知是游不动了，还是想“装死”，竟然趴在地上一动不动。这可乐坏了“渔夫”，他不费吹灰之力，把这几条“小鱼”一网打尽，带回去交给老师“大厨”，做成了“盘中美餐”。
在快乐的游戏中，我们奔跑、跳跃，浑身充满了活力。不知不觉，下课铃响了，我们恋恋不舍地离开了操场。这真是一节难忘的体育课。
又要上体育课了，可我们却全都没有了往日上体育课的兴奋，因为今天要进行体育考试。
我们排好了队，往操场上走去。“不知道今天考什么呢？”“随便，别考800米就行了。”一路上，同学们议论纷纷，我也是忐忑不安地等待着。
上课铃响了，老师将我们带到了篮球场，“哦，太好了，不考800米！”我总算松了一口气，心中的那块大石头也落地了。“今天考跳绳！”老师宣布了考试内容。女生先来，按照学号。刘可很快就跳完了。“154个！”接着是曹忆凡，她跳得又快又好，我在心中涌起了一股羡慕之情。
轮到我了，“加油啊！”几个好朋友在旁边先给我鼓劲。“嗯。”我用力地点了点头。但单独面对老师，我还是有点紧张。我惴惴不安地朝老师走去，“预备——开始！”老师一声令下，我立刻跳了起来，平常跳绳不由自主地会想跳了几个了，多长时间了，今天跳之前我便将一切杂念都抛开了。我轻快地跳着，时间一秒一秒地过去了，渐渐地，我的呼吸变得不匀称了，我跳不动了，速度也慢了下来，“休息一下，就几秒。”我脑子里闪过这一想法。可一想到150个的目标，我全身便仿佛又充满了力量似的，我又尽量加快速度跳了起来。渐渐地，我又跳不动了。双脚好似灌了铅一般沉重。酷热的太阳炙烤着大地，我仿佛感到脚下的大地在升温。心中不停地想着：还有多长时间呢？我不停地喘着粗气，只希望时间能够快点到。“不行，我不能放弃。”心中的信念愈发清晰。我咬了咬牙，又使了把劲儿，“加油，张迟昀，你可以坚持。”我不断给自己鼓劲。这短短的一分钟对于我来说仿佛比一个世纪还要漫长。
“停！”体育老师的口哨终于吹响了。“160个！”啊，过关了，我激动地跳了起来，顾不得脚的疼痛，立即奔向好友，与他们分享这胜利的喜悦。
真是一堂难忘的体育课，不仅是因为跳绳过关了，更因为这堂课让我明白了这样一个道理：做任何事都不要轻易放弃，坚持就是胜利。