球王贝利成名后，记者一次采访时问他，他的儿子是否也会像他一样成为一代球王，贝利的回答却是不。因为他的艰苦的童年才磨练出他的坚强意志，而自己的儿子生活环境安逸，没有经历过困难，所以不会成为球王。
贝利之所以能成为球王，是因为童年的无数挫折、坎坷，终使他拥有了不断前进的斗志。由此可见，挫折是成功的奠基石，没有了困境与磨难，成功也是虚伪的。正如说成功是天幕上璀璨的星子，那么挫折便是默默映衬着它的苍穹。
著名体操运动员桑兰在一次赛前训练中不幸受伤，中枢神经受损，双手和胸部以下失去知觉。这样漫长而痛苦的过程，桑兰挺住了。现在，年仅19岁的她，开始在中学上课汲取知识；并做募捐公益活动，她的人生画卷刚刚展开。她曾跌倒过，但她正在站起来。她用成功告诉我们：再大的挫折也是可以打败的，生命之火不息，奋斗不止。
著名音乐家贝多芬，一生可以说是历经坎坷。青年时期双亲去世，自己贫困潦倒，只身闯荡在浩瀚的音乐海洋。三十多岁时听力开始衰弱，不久后完全失聪，就在这样极端艰苦的条件下，完成了《英雄交响曲》和《第九交响曲》。贝多芬在精神和身体备受摧残时，没有选择放弃，而是迎难而上，战胜挫折。他用实际行动告诉我们：不经过巨大的困难，不会有伟大的事业。
挫折是成功的奠基石。如果少了挫折，再雄伟壮丽的建筑也是轻浮的，极易崩溃、倒塌。
刘邦、项羽的楚汉之争中，项羽只败过一场垓下之战，正是这一场仗使项羽一蹶不振，最终自刎于乌江。项羽至终无法战胜挫折，而是以死结束，这无疑是一种怯懦，接受不了失败和坎坷，只能面对胜利和欢乐。如果项羽当初选择逃跑，说不定会有壮丽的篇章在后面等他。
古人云：人生在世不如意事十之八九。如果只会逃避，那将永远不得成功。正如在学习生活中，我们因为一次考试失利而苦恼、烦闷时，为什么不反过来想想自己的错误之处，战胜它，而不是逃避它。
去观望星空，当我们遇到挫折时不再盲目闪避，而是伸手欢迎并勇于战胜时，那样，距成功就只有几步之遥了。
古往今来，人们总是希望心想事成，万事如意，但人生的道路并不是一帆风顺的，难免会碰钉子，遭遇挫折。这时，不同的态度往往会有不同的结果。如果你选择了退缩，它就会把你打倒，让你停滞不前；但如果你选择主动地迎接它，拥抱它，它又会给你什么呢?
记得小时候我对魔方特别感兴趣，总是能够一个人拿着魔方坐在那里研究好几个小时。一开始，我总是像拼凑拼图一样用魔方拼出一些奇怪的图案，就是在这样毫无目的的左转右转中，我似乎找到了一些规律。渐渐地，我能够拼出一个完整的面了。
到了四年级，我刷新了自己的记录，可以转出三个完整的面了。
升上初中，我们班掀起了一股“魔方热”，我也加入了其中。那天下午，我兴高采烈地拿着好不容易求到的完全复原魔方公式回到家，满心欢喜地拿出魔方，以为自己有点基础，很快就可以成功。但谁知道事情没有想象中那么简单。公式很复杂，我毫无头绪地研究了一个星期，算是把它们都熟悉了一遍。
第二周，我改变了方法，决定一个一个地攻陷它。终于，两个星期后，我只剩下最后一步没有完成，六面魔方的雏形也渐渐显现出来了，我看到了胜利的曙光。可是，在最后一条公式上，我又遇到了困境，总是没有弄清楚前提条件而转错方向。那天晚上，我又在尝试，先用红色的面试，不行。我想：总是在这里卡住，要不换个方向。于是，我转到黄色的那个面，默默地念着公式：“上上下盘下盘下左上……”咦?成功了！我惊喜地发现魔方复原了！
魔方的经历让我想到了一句成语：“蚌病成珠”。如果说珍珠是蚌经历无数痛苦后的结晶，那么今天的失败与挫折就是明天成功的砝码——如果没有几年前一次次的探索和一次次的失败，就不会有今天的'成功。可以说，之前的失败为现在的成功铺就了一段阶梯。玩魔方是这样，学习、生活也是这样。
挫折与人生相伴。就像白天与黑夜一样，失败和成功总在我们身边，影响着我们。我们从成功中收获喜悦，从失败中吸取教训。有时，我们从挫折和失败中学到的似乎更多。它丰富了我们的人生，让成长更精彩，我渴望——与挫折拥抱。
人生的旅途不会永远充盈着银铃般的笑声，因为我们会经历挫折；生命的征程不会永远洒满七彩的阳光，因为我们会经历挫折；生活的道路不会永远布满璀璨的星辰，因为我们会经历挫折……
你是否因为挫折带给你痛苦，带给你失败，带给你孤寂，带给你寒冷而深深地怨恨它？你是否因为挫折让你的旅途布满荆棘，让你的道路极其坎坷而深深地畏惧它？
如果你毫不迟疑地告诉我：“是。”我会为你担心，为你忧虑。挫折会成为你强大的敌人，会是你挥之不去的梦魇，你将永远生活在这样的阴影中，永远看不到光亮！如果你坚定不移地对我说：“不是。”我该有多么欢欣，多么佩服你。也许未来仍然会有无数的挫折等待着你，但这都丝毫不能威胁你，你比它更加强大！
挫折，就像我手中的弹簧，你强它就弱，你弱它就强。任何事情也都一样，哪有我们想象的这般可怕？千万别畏惧这千军万马过独木桥之势，勇敢冲吧！此时不冲，何时冲？
所以拥抱挫折吧！像贝多芬一样，即使处在无声的世界里，依然用心灵谱写人生唯美的乐章；像张海迪一样，即使不能飞驰在生活的跑道上，依然用手去挥写人生豪迈的誓言；像祖国一样，即使经历过失败，经受过欺压和凌辱，依然奋勇向前，走出一条有中国特色的社会主义道路。
阳光总在风雨之后，没有人可以轻而易举地成功，只有拼到最后的人，才能笑到最后。生活中并不缺少遇到挫折的人，而是缺少敢于向前拥抱挫折的人。
你呢？面对强劲的对手，准备好了吗？
小溪，因为岸边花草的芬芳有了奔腾向前的希望;花朵，因为太阳的照耀下，才有了努力绽放的希望;山峰，因为。蓝天的宽广有了高耸如云的希望。
曾经有这么一个故事：一天，有一个人被无意间锁的冷库里。他大声求救，却没有人听见。他想，完了，一定会被冻死的。果然，他觉得越来越冷......
第二天，管理人员打开冷库时，发现这个人已经僵死了。他很纳闷;”奇怪?冷库早已坏了里面应该很暖和，而且氧气也很充足，怎么会死呢?
知道这个人为什么会死吗?因为他心中没“希望。”进入冷库后，心中只想着冷库中的极寒条件而忽略了自己自己心中的“冰点”冻“死”了自己。
人往往被绝望而打败。如果一个人心中存有希望的话，他会被打败吗?难道;“冬天来了，夏天还会远吗?”只有经历风雨的洗刷抓住成功的手才能迎来明日的朝阳。
只有充满希望，才能获取成功的果实。海伦.凯勒在一岁多时，因发高烧导致双目失明。后来，连话都说不出来了。
那一年，家里为她请了一位家教老师，在老师辛苦的指导下，爱的关怀下海轮克服了失明和失去听力障碍，以优异的成绩毕业于哈佛大学。成为了一位知识渊博，掌握了英语、法语、俄语、拉丁语、希腊语五中语言的著名作家与教育家。
像海伦·凯特这样的人，即使只有一口气，他也会克服困难，不怕失败更不畏挫折，心中永存希望才会离成功更近一步。
在中国也有很多这样的例子：“文王拘而演周易;仲尼厄而作《春秋》;屈原放逐，乃赋离骚，然而，这辉煌璀璨夺目之明珠，不正是希望之神灯所照亮的吗?
当风雨来临的时候，让我们展开双臂热情拥抱吧!今日拥抱风雨才能换来明日的阳光明媚。我们要相信：一切风雨将过去，只要我们充满希望;只要我们足够坚持;只要我们足够勇敢。就一定能无畏风雨。
就像一首歌里唱的：“我不去想是否能够成功，但既然选择了远方，心中便充满希望只顾风雨兼程。”
在人生的旅途中，不单有鲜花与掌声，也有挫折和失败。面对挫折与失败，有的人敢于重整旗鼓，奋起再战；有的人则会失去信心和勇气，一蹶不振。
有这样一个故事：一位失意的人去拜访哲学家，请教如何摆脱失意的痛苦。哲学家并没有直接答复他，而让弟子拿来两只茶杯，在杯中放上同样的茶叶，再分别用温水和沸水冲泡。温水中的茶叶没有太明显的变化，失意者喝了感觉淡淡的；沸水中却是另一番景象，茶叶沉了又浮，浮了又沉。等到平静后，茶香四溢。
失意者喝完茶，领会了其中的奥妙，带着“柳暗花明又一村”的顿悟辞别了哲学家。
人生如茶，茶如人生。未经坎坷与挫折的人生好比温水泡的茶，没有香味；相反，沸水冲的茶，几经波折，终于散发出清香。
失败并不可怕，可怕的是失败后再也爬不起来。莫以成败论英雄，失败了，怕什么，只要还有志向，百折不挠便是真正的英雄。
古代苏格兰王子布鲁斯率军抵御外敌时，曾吃了7次败仗。看到蜘蛛织网，网被吹破7次，却不灰心，终于成功后，他不由想到，蜘蛛如此，难道我就不能吗？于是重拾信心，重整旗鼓，终于战胜了侵略者。
我国女排在雅典奥运会决赛中，曾0∶2落后于俄罗斯队，但健儿们并没有灰心，冷静地面对强敌，终于反败为胜，出乎意料地战胜了俄罗斯队。
从以上这些例子可以看出：在漫长的人生旅途中，常常会遇到挫折与痛苦，但只要坦然面对，把挫折与痛苦当做人生的磨炼，便能登上人生的巅峰。
世界上，可以拥抱的东西太多了，而我，却要去拥抱挫折，
那是一个炎热的星期六，太阳炙烤着大地，天上的白云也都热得无影无踪，而我的小伙伴却开心地骑着自行车，丝毫不受天气的影响，可我却只能眼睁睁地看着他们玩耍，因为我不会骑自行车。
于是，我准备学骑自行车，正好车库里有自行车，所以我就开始我的学骑自行车生涯了。
我请来了我的助手——哥哥，让他帮我扶着自行车，而我自己就骑上去。我想象着我马上就能和小伙伴们一起玩耍了，心情不禁愉快而兴奋起来，蹬脚蹬的速度也不禁加快了许多，而帮我扶着自行车的哥哥却忍受不了这速度。终于，哥哥放开了手，而我马上就失去了平衡，连车带人摔在地上。我只感到浑身上下一阵阵地疼痛，心中的那份愉快和兴奋一下子消失地无影无踪，取而代之的是一股失落感。这时，哥哥跑了过来，连忙把自行车从我身上移开，并将我扶起来，拍拍我身上的灰尘。他看见我一脸的沮丧，好像明白了什么，说:"好了，不要再这么垂头丧气下去了，哪个人学骑自行车没有摔过的，只要有信心，有勇气地去面对挫折，你会发现，它是这么的弱。”我听了哥哥的话，顿时充满了信心。我将自行车扶了起来，骑了上去，哥哥也笑着帮我扶着自行车。
过了一个下午，我在哥哥的协助下终于学会了骑自行车，我感到非常的开心，终于可以去和小伙伴们一起玩了。
其实我能学会骑自行车，都要归功于哥哥，是他教会了我以勇气和自信去面对挫折和困难，所以，让我们以此来拥抱挫折吧，相信自己一定会战胜它们。
期末考惨不忍睹的成绩实在是让我的心情低到了谷底，为了散心，我来到乡下奶奶家。远离了大城市的硝烟，我的心情稍稍有些好转。
年边，奶奶家大扫除，我帮忙擦柜子。我搬来一张椅子，带着抹布站了上去。一抹黑色的身影掠过我的视线，我猛然发现角落里有一只蜘蛛！我仔细一瞧——它已经在柜子边的小角落——它的家，结了一张严实的网。我不知怎的，恶作剧心顿起，竟拿来一把扫把，将它辛辛苦苦结的网用力扫破，然后幸灾乐祸地想：它怕是要退缩了，它的家已经毁了，看它能如何！
过了几天，我又回想起这只可怜的小虫。我想它肯定已经“挪窝”了。然而，现实却令我大吃一惊——我来到柜子边，发现它又重在原来它被损毁的家的地方，结了一张又密又严实的网，而这只小虫却在新家上惬意的憩息，仿佛在对我宣战。我怒气顿生，又重来扫把，将它的新家重重地扫破，并用扫把狠狠地打了一下它。我的脸上带着胜利者的微笑，想：被我这一番折腾，它连命都保不住了，看它还怎么织网！
又过了很久，我无意间想到这只蜘蛛，像是自嘲的想：它肯定已经死了。于是，我又一次来到柜子边，却惊异的发现——在原处，还是原来的那只蜘蛛，结了一张比以往更密、更严实的网。它的躯壳上甚至还有当时扫把留下的印记。我忽然间对这伟大的生灵肃然起敬：面对一次又一次的挫折，它并没有选择退缩，而是勇敢地面对挫折、战胜挫折！我意识到自己的渺小，也许在面对挫折这一点上，动物比人类要高明得多！
我豁然开朗。是啊，阳光总在风雨之后，不经历风雨，怎么见彩虹？没有人可以轻而易举地成功，只有拼到最后的人，才能笑到最后。生活中并不缺少遇到挫折的人，而是缺少敢于向前拥抱挫折的人。拥抱挫折，让自己的心灵开花！