我躺在床上，空调在不停地“工作”，带来了阵阵凉意。我眯着眼睛，透过窗帘的缝隙，往外一瞧。虽然是大清早，但太阳火辣辣的。“快起来，今天要补课的!”妈妈一边催促着，一边把我拉了起来，“今天37度，这么热，还这么早，我不去上课了。”我摇了摇头。“一定要去。”妈妈坚定地说。无论我如何哀求，妈妈都无动于衷，我只能起床了。
出门了，我抬头一看，空中没有一丝云，头顶只有一轮烈日。没有一丝风，树木都无精打采地懒洋洋地站在那里。虽然一路上我不停地喝水，但总觉得口渴难忍;虽然听着优美的音乐，但心里十分抱怨;虽然手里吹着小风扇，但还是怀念家里的空调。哎!可真热呀!
我来到了十字路口，正好遇到红灯。这时一位警察叔叔印入了我的眼帘。他头戴警帽，身穿警服，腰里佩带着武装带，口吹着指挥哨，双手摆动着。他的动作时那么的干脆，那么的有力，那么的利落。车辆行人在他的指挥下井然有序。他大汗淋漓，但连擦也顾不着，虽然天气十分炎热，但还是站得十分笔直。
这时交警跑到我的身边，我向后张望，原来一位老伯伯骑着一辆自行车，后面坐着一位大哥哥。交警叔叔向他敬了一个礼，严肃地说：“老师傅，骑车不可以带成年人。”“交警同志，就放我们过去吧!”老伯伯满脸堆笑地说。“这是交通规则。”交警叔叔眉头一皱，“你们要爱护生命呀!”老伯伯的脸通红，后面的大哥哥下车了。这时我看清楚了，交警叔叔的脸晒得黑黝黝的，衣服象被洗过一样，湿了一大片，说完就跑到路中央又去指挥交通了。
看了这一幕，我震撼了。炎热的夏天，交警叔叔军容整齐，与道路融为一体。他们没有空调，只有那火辣辣的太阳;他们没有饮料，只有那车辆过后扬起的尘土，难闻的汽油味。交警叔叔坚守岗位，我有什么原因不去补课呢?于是我脚步轻快地开心地朝老师家走去……
在我的身旁有许许多多的榜样，勤劳的工人伯伯，辛勤的教师……很多很多，在我的心目中最令我敬的还是我们无私奉献的清洁工了。有人叫他们是城市的“美容师”，我也是。为什么呢?当然理由有很多很多种，但我认为他们就是我心中的榜样!
我们市区起的最早的肯定是当清洁工的叔叔阿姨们了。大清早，天还没亮的时候，就听见宽阔的马路上有沙沙的声音了，是什么声音呢，是小虫，不;是有人在叫卖，不对。是清洁工阿姨正在扫地。他们上班的时间是全市最早的工作的人了，他们早上三四点就到了我们的大街上，为我们的街道做“免费的美容”。等到我们床了，他们便隐身在清晨的阳光里，留下的只有美丽的街道和一阵花的幽香。他们在无声无息的为我们的城市做贡献，我们如果没有他们的功劳能住上美丽的城市吗?
此时，我想，无数位在这个职业上辛苦数十年的人，风雨无阻，早出晚归把大街清扫得一尘不染，但他们却没听到一句赞扬鼓励的话语，只有厌恶的表情。他们没有美味的午餐，他们没有华丽的衣着，但他们却十年如一日的默默无闻的工作着，这种精神是永远值得我们学习的。
让我们学习无数名人、伟人的同时，也不妨学习一下，不引人注目的清洁工们……
提起榜样，我们都不陌生。三年级时发生的一件事，让我对榜样有了更深刻的理解。
记得有一次我感冒了，浑身不舒服，不想去上学，可妈妈怕我落课坚持让我去学校。
在自习课上，我非常难受——心里发慌。突然，我像是被谁拍了一下似的，“哇”的一下，把早上吃的食物和药全都吐了出来。不仅吐了自己一身，还吐到了凳子、桌子和地上。这时班级里变得沸沸扬扬的，有的说：“真恶心，吐到班级里我们怎么上课呀!”还有的说：“真不讲文明，要吐也不到外面去吐。”平时和我最要好的几个朋友也装做没看见，一动不动地坐在那里，有的还和其他同学一样一起嘲笑我。
正在我为难之时，曾经跟我吵过架的张丽同学突然站起来，迅速地走到我面前。她并没有计较我们之间的恩怨，帮我把脏物打扫干净，还不时地问我好些了吗。我心里有一种说不出的感动，也为我曾经对她的误会而感到羞愧。这不禁让我想起了那次我们的争吵。
记得那天我上完大课间回来，发现丢了一枝笔。那枝笔是妈妈刚给我买的，我非常喜欢它。我断定一定是张丽拿的，因为上大课间时，只有她一个人在班级里值日，而且她家的条件也不好，于是我就大声地对张丽说：“是不是你拿了我的笔?”张丽回答道：“我没有!”就这样，我俩你一言我一语地争吵起来。正当我俩吵得激烈之时，一位同学从桌子下捡起一枝笔问道：“这是不是你的笔?”我当时羞得满脸通红，赶紧从同学手里拿走那只笔，迅速地回到座位上。
可这次她的举动让我感到很意外。后来我和张丽成为了形影不离的好朋友。
这件事也让我明白了一个道理：真正的朋友是在关键时候能帮助你的人。
有的人以为只有做出轰轰烈烈的事才能成为别人的榜样。实际上，榜样就在我们身边，只要你有一颗助人为乐的心，我们也能成为别人的榜样。
我有一个好榜样，他就是我的爸爸，我非常敬佩他。
我爸爸矮矮的个子，国字脸，浓浓的眉毛下镶嵌着炯炯有神的一双大眼睛，笑的时候，嘴边总带着两个小酒窝。
记的有一次，在吃饭的时候，我把米粒掉在了桌子上。爸爸看见了，把米粒捡了起来放在空碗里。我说：“爸爸，多脏呀!不就是几粒米吗?”爸爸的脸立刻阴了起来，说：“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦，你是怎么学的，怎么理解的。”听了这话，我羞愧的低下了头。爸爸就是这么节俭，我从心里敬佩他。
爸爸不但节俭，而且还尊老爱幼，是我学习的对象。
一个寒冷的傍晚，我去看望生病的奶奶。冻得瑟瑟发抖的我走进简陋的病房里，见奶奶躺在床上，正和爸爸闲聊。爸爸见我来了，给奶奶盖了盖被，就出去打水了。
在那里，我和奶奶谈得正开心，奶奶突然说腰疼，就不能动了。我担心极了，急忙叫爸爸。爸爸听后马上急忙跑出去找医生。爸爸忙前忙后，在照顾着奶奶。夜深了，我迷迷糊糊地睡着了。
早上醒来，我发现爸爸的外套披在我身上。原来，昨夜里爸爸怕我着凉，给我盖上了外套。为了照看我和奶奶，他一夜没合眼，你瞧，他的眼睛里都布满了血丝。
我想：爸爸终日为我操心，已经够累的了，加上奶奶病了，一定吃不消，难道我这个做女儿的不应该尽点心吗?想到这里，我连忙把外套披在爸爸的身上，倒出热水，送入爸爸的手中。爸爸的眼眶里湿润了。
我爱我的爸爸，他是一个节俭、尊老爱幼的人，我为有这样的爸爸而感到自豪。
北京时间8月29日凌晨，在奥运会女排决赛中，中国女排在先失两局的情况下上演大逆转，最终以3：2战胜俄罗斯勇夺冠军。我最敬佩的奥运健儿就是这些女排的大姐姐们。
她们不怕苦不怕累，不管严寒酷暑，每天都坚持训练10几个小时，摔倒了爬起来，爬起来摔倒，腿上摔得青一块，紫一块，不是磕破了，就是受伤了，有的甚至摔成了骨折，她们多么刻苦啊!我怀着无比兴奋的心情观看了比赛的实况转播，第一局28：30，第二局25：27，由于中国队的失误，在关键的时候没有抓住机会，输了前两局。但是，她们没有灰心，怀着反败为胜的信念，争取每一分，第三局25：20，第四局25：23，把比分扳成了2：2平，第五局的更是精彩了，特别是最后一个球，来回4个回合，七号选手最后一个大力扣杀，以15：12拿下了决胜。
这也是自1984年后中国女排时隔20年再次站在了世界最高领奖台上，登上奥运之巅，为中国代表团拿下第31枚金牌。当雄壮的国歌在赛场奏响，鲜艳的五星红旗冉冉升起时，我非常激动，为自己是一个中国人而骄傲、自豪!
此时此刻，我暗暗地下决心：一定要好好学习，掌握的知识，长大了为祖国做贡献，为祖国争光!
女排的大姐姐们，你们就是我的榜样。