西方一位哲学家说过，人有避苦趋乐的本性。现实生活中，人人都追求快乐，但结果大相径异。为什么?因为快乐是一种能力。
能力是成功完成某种活动所必需的个性心理特征。实现快乐的能力既不可能与生俱来，也不可能自天而降，只能在社会生活中靠学习、靠思考、靠实践而逐步形成并不断发展提高。这种能力不论是形成过程还是外在表现，都是多方面的，择其要者，主要体现在对人要有宽容心、对事要有辩证脑、对信仰要有钢铁志上。
人非圣贤，有错难免。这种错，或是讨论中讲了错话，或是创新实践中做了错事。孔子说得好：“能近取譬，可谓仁之方也已。”仁之方也，亲亲为大也;亲亲为大，和睦相处，就可快乐起来、振作起来。事情就是这样：以己为喻，方能设身处地，推己及人，容人所不及，谅人所不能，恕人所不知，礼人所不欲，让同事、同志间的快乐、和谐元素骤然变长，不快乐、不和谐的因子渐而化小。地厚者自平，宽容者自乐。人的容量和他成就的事业是成正比的。在容人中，宽容者得到的不仅是快乐，还有事业的成功和发展。
那是一家跨国公司策划总监的招聘。层层筛选后最后只剩下三个佼佼者。最后一次考核前，三个应聘者被分别封闭在一间设有监控的房间内。房间内各种生活用品一应俱全，但没有电话，不能上网。考核方没有告知三个人具体要做什么，只是说让几个人耐心等待考题送达。
最初的一天，三个人都在略显兴奋中度过，看看书报，看看电视，听听音乐。
第二天，情况开始出现了不同。因为迟迟等不到考题，有人变得焦躁起来，有人不断地更换着电视频道，把书翻来翻去……只有一个人，还跟随着电视节目里的情节快乐地笑着，津津有味地看书做饭吃饭，踏踏实实地睡觉……
五天后，报考方将三个人请出了房间，主考官说出了最终结果，那个能够坚持快乐生活的人被聘用了。主考官解释说：“快乐是一种能力，能够在任何环境中保持一颗快乐的心，可以更有把握地走近成功!
快乐是能力，能力兴细微。只要日复一日，年复一年，好学不倦，慎思不断，明辨不止，笃行不变，快乐就如万山中来的溪水那样，与日俱增，且一路欢歌走向更加美好的明天。
每个人都有丰富多样的情绪。人的情绪是多种多样的，也是复杂多样的。又快乐，也有忧伤。
在民间流传着这样一个故事：有位老太太，两个女儿都出嫁了，大女儿家开伞店，小女儿家开洗衣店。雨天，老太太担心小女儿洗的衣服晒不干;晴天，又担心大女儿的雨伞卖不出去。总之，天天都与忧愁的事。后来，有人劝她说：“一到雨天，您大女儿的伞店生意兴隆，到了晴天，您小女儿的洗衣店顾客盈门，对您来说，天天都是好日子啊!”老太太听了以后不禁眉开眼笑。
每一个人的`生活都不可能事一帆风顺的，有时难免会产生消极的情绪。产生消极情绪并不可怕，关键在于学会及时地调节和控制情绪。每个人在情绪面前都不是无能为力的，而是可以对它进行调节和控制。让自己充满快乐。
在现在的社会生活中，生活节奏如此之快。工作压力、生活压力和学习压力成为当今每一个人的沉重包袱，难免会产生焦虑等消极情绪。这样，调节和控制情绪，让快乐时时围绕在我们的身边就会成为一种能力。
情绪会对人的行为生活产生不同的特定的影响。情绪是多种多样的，对人的影响也是不同的。积极的情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确的认识事物、分析和解决问题，从而能使自己的水平正常发挥，甚至还可能超常发挥。而当人们的情绪消极时，情况则相反。
长期保持积极情绪，还能增强人的机体免疫力，有利于身心健康。相反，人若长期处于抑郁焦虑等消极情绪之中，则会对身心健康产生不利影响。所以，让自己快乐，不只是一种普通能力，而是一种非常重要的能力。
你现在的心情好吗?你的脸上有微笑吗?人生自古就有许多愁和苦，请你多一些开心，少一些烦恼。你的所得还那样少吗?你的付出还那样少吗?生活的路总有一些不平事，请不必在意，看得透，放得下，洒脱一点会过得更好。
每一个人都始终处于一定的情绪状态当中，或平静，或快乐，或伤心。我们会因一些事情而满怀喜悦，也会因一些事情而烦恼万分。有句话说的好：“生活中并非全是玫瑰花，还有刺人的荆棘。”一个人有时心情不好是难免的，但是，生活中的成功者，往往懂得调节和控制自己的情绪，做情绪的主人，让快乐永驻心间。
我一听说要去捉螃蟹我就兴奋的像只小鸟叽叽喳喳的叫个不停。我迫不及待地拿起小同去以前经常来玩的小溪里去捉螃蟹。
在那酷暑难耐的暑假里，发生了许许多多的事情。有的令人赞叹不已，有的让人感到气愤，有的让人沉思他们就像天上的繁星，闪闪发亮，多得数也数不清;又像海底的珍珠，光彩夺目。现在我就摘一颗最亮的星星、最夺目的珍珠给你们瞧瞧!
乐的事要是跟哥哥一起捉螃蟹了!我一听说要去捉螃蟹我就兴奋的像只小鸟叽叽喳喳的叫个不停。我迫不及待地拿起小同去以前经常来玩的小溪里去捉螃蟹。
一看见汩汩的溪流，我就挽起裤腿下了水。清凉的水取走了夏日的炎热。我睁大眼睛寻找，像在海边拾贝壳的小孩，那都不放过。突然，我眼前一亮，一只螃蟹早我狡辩，我把它赶到一个角落边，正想伸手去抓。“哎呦”我的手被螃蟹夹住了，我很害怕，把手使劲甩，他就掉了。哥哥看见了笑的前俯后仰，说：“抓螃蟹是有技巧的，要用手从后面抓，大拇指和食指捏住螃蟹的后背，就伤不到手了。
我按照哥哥说的方法试了一下，果然没有夹到手，心想：哥哥的方法真有效!我捉住她，把它放入小桶里，蹲下来看那螃蟹的模样：长长的脚，横着爬行，前面一对小钳子，很可爱!不一会儿，我和哥哥就抓了十几只，尽管很少，但我很开心。
我们走在回家的路上，阳光灿烂，心情分外好。今天，我不仅带回来一桶小螃蟹，还带回了满怀的好心情。暑假里最快乐的一件事
记得暑假里的一天，姐姐带我去河边游泳。
到河边，我先用水拍了拍身子，让自己适应一下水温。哇，好冰啊!感觉像是来到了南极。我想，整个河里一定很凉爽!于是，我就戴着救生圈，扑通一声跳进水里，打起水花来。姐姐也跟着下了水，和我一起打水花。
我跟姐姐一起打水花仗，打着打着，突然，不知道怎么回事，我的身体被压到河下面一点，然后，反弹，我的身体浮在水面上了!
岸上只有表妹了。她呆呆地站在那里，还是不敢下水。我见了想去鼓励她，就爬了上去。谁知泳衣太沉了，我一下没站稳，“咚”的一声，反而把表妹也拽到河里里。我们的狼狈相逗得姐姐直笑，我也乐了。突然，大量的水花直扑到我身上。原来是表妹在“报仇”了——只见她两手抓住栏杆，双脚在身后面不停地踢着水花，可能她在怪我把她拽下水。我也不示弱，照着她的样子，和她一起打起水仗来。姐姐也加入了战斗，这下更热闹了。我们手脚并用，尽情地划呀，泼呀，跑呀，跳啊，小河里飘荡着我们的欢笑声
暑假里愉快的事情很多，但我觉得最愉快的事莫过于那次做饺子。
记得那是星期日的一个上午，爸爸和妈妈问我：“炜炜，你最喜欢吃煎饺，我们来教你，好吗?”我迫不及待地回答：“好呀!”妈妈说：“做煎饺前，你来包饺子，我负责做馅，我们分工合作，怎样?”我不假思索，“好，包饺子有啥难?”
妈妈把材料买回家后，就开始做馅，直听得厨房乒乓的响声，过十几分后，妈妈的一切准备工作都做完了，我就开始包饺子了。
走着走着，我隐约看见了一个湖，还有一个大水车，这使我不由得加快了脚步，想去看一看。同时也在想：有湖就有船坐，果然不出我所料，有船坐喽!到了坐船的地方，我跟爸爸妈妈说：“我们去坐船吧!”妈妈说：“好吧!”可爸爸不想去。我就跑上了我们该坐的船，刚刚坐到座位上，船就开始剧烈地摇晃起来，我们差点就掉进水里了。这下我才知道。这船很小，一动就晃。船走着走着，我发现了许多灯，有葫芦灯、仙鹤灯、荷花灯琳琅满目，一问才知道这里才开过灯会。不知不觉就已经到了三点半了，该回去了。
虽然没有尽兴，可我并不扫兴，因为我来时看见了路边有草莓采摘基地，我要去摘草莓了!来到草莓的园里，看到一个个鲜红的草莓，就拍不及待地摘了起来，等付钱了就可以吃了!兴奋之余，我还跳起了骑马舞，惹得爸妈哈哈大笑。不一会儿，我就摘了好多草莓，恋恋不舍地回家了。
今天玩得真开心!