“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”
暑假期间，我与家人一同去饭店吃饭，却看见旁边客人刚走，还未收拾的餐桌上堆满了只吃了一点的山珍海味。见我盯着那桌菜，服务员赶紧拿起抹布和垃圾桶，把饭菜都倒进了桶里，嘴里还小声地说着：“真浪费啊，这些菜都够三个人再吃一次了。”我表面似乎与平常没有太多的区别，但内心实则波澜起伏，震惊于那些被倒掉的、没吃几口的好饭，也震惊于那些顾客走前的心安理得。
据我所知，中国的耕地面积仅占国土面积的12。5%，而我国有高达14亿的人口。国家为了让每一位公民都有美味的饭菜可以吃，研究了许多种菜的方法。
著名的袁隆平先生，他是中国杂交水稻育种专家，被誉为"世界杂交水稻之父"，是杂交水稻研究领域的开创者和带头人，他能有今天的成果，让中国有更多的人可以吃上饭，并不是几个月就可以轻松完成的，需要他和其他科研人员经历无数的坎坷与困难才能研制出来。当百姓窝在家里看着电视哼着歌时，袁隆平在实验室与稻田里来回穿梭，当我们在夏天吹着空调时，袁隆平在田地里弯着腰仔仔细细地种植观察水稻，所以才有了今天的成果。
但在很多地方仍然有人为吃不上饭而担忧，每天饥不择食。生活在海边的我们，每天有新鲜的鱼可以吃，还有营养的蔬菜补充身体，却因为自己的喜好就浪费粮食，从来没有想过当国家为粮食而担忧时的情形，这种行为是可耻的。因为我们忘记了在大山里的孩子们正在每天冒着生命危险寻找食材，忘记了远在印度的穷孩子们正在路边卑微地乞讨，忘记了农民伯伯在烈日炎炎下，勤勤恳恳的弯着腰种地的样子。我们只记得自己不喜欢吃的和喜欢吃的饭菜。
根据我调查的数据显示，如果每人每天浪费一粒米折合下来就是1300000000粒粮食，1300000000/(50-1000)=26000千克=26吨，26吨，这是一个多么庞大的数字啊!
所以从现在起，让我们每一个人都严格规范自己，不挑食，不浪费，吃多少，买多少，不因自己的一时任性而浪费掉我们来之不易的粮食。如果每一个人都能做到，那就有更多的人不会挨饿，有更多的孩子可以健康成长。
将手插入米堆，享受这片刻的顺滑。我不仅思索：米粒，到底是从哪里来的呢?
清晨，微光在浮云间涌动，天才蒙蒙亮。
勤劳的农民们早早起床，将早已备好的水稻种子，轻轻埋在肥沃的泥土中。他们仔细地将所有种子的生长环境，都制造成一种透气，易生长的厚度。不知不觉中，太阳已高高的挂在他们的头顶，豆大的汗珠沿着他们的脸颊滑了下来，但他们却没有空去擦拭。
待到播种完成，长时间的劳作让农夫们的腰酸痛不已。可他们还有另一项相对轻松的任务：浇水。细细的水珠落到黝黑的泥土上，一瞬间，泥土“塌”了下去，变得湿润又细腻。可此时农夫们的腰已经疼的直不起来。
一天天过去了，在沐浴过甘霖后，也很争气，先生出嫩芽，幼小的叶瓣一天比一天结实起来，一点一点的在拔高。在此期间，农民们早已在苗间挖好一个个水渠，水龙头一开，水管便哗哗流出清澈的水流。一点一点地滋润着秧苗，让他们补足水分，健康的成长。不仅如此，农民们还要为他们搭上个小型塑料棚，为秧苗们抵御夜间的寒流。
终于在初暑的一天，秧苗们终于长到农民们的小臂那么高。棵棵翠绿的秧苗在风中尽情飘扬，尽显生机勃勃。望着他们，农民们又是欣喜又是愁，他们欣喜于自己的劳动成果如此健康，如此优秀，他们心中不禁生出阵阵的自傲感。他们又愁的是接下来那道费力又关键的一步：移秧。
农民们得将这些秧苗连根挖出，抖落根部的泥土，再将它们移插在另一个水分充足的地方：水田。农民们在夏日里没有空调，没有电风扇，滚滚的汗流从他们的额头上冒出，顺着脸颊，脖颈不断地流下，浸湿了他们的汗衫。他们有的只是田间偶然吹来了阵阵轻风，给他们燥热的内心，带来些许凉意。弯腰，插秧，他们持续着这个工作，直到太阳偏西。
棵棵碧绿的秧苗移植在新的居处，又迎来了新的麻烦：虫子。可为防止污染，农民们又不能使用农药，只能天天在翠绿的苗间寻找虫子的身影，日复一日，直到稻子金黄，长出穗花。
待到稻子成熟的时候，金黄的波涛在田间翻涌。农民们带着丰收的喜悦，将他们收割，放入机器里加工。颗颗雪白饱满的米粒就从机器下蹦了出来。农民们忍不住伸出手，感受米粒在手指间滑落的感觉。他们的嘴角从来没有停止上扬。
农民们满怀期待地将米粒煮成香喷喷的白米饭，想让子女们尝尝他们的劳动成果，可回报他们的，却是子女们嫌弃的目光和吃不下就倒了的理念。
农民们伤心过，愤怒过，但又无可奈何，谁让白米饭是从小吃到大的东西呢。可是就是这些熟悉到发腻的食物，却是经过一道道繁琐的工序，沐浴着农民们的辛勤的汗水长大的，他们浪费的不止是这些看似微不足道的米饭，还有农民们日夜的心血啊!
你们知道吗?在中国，并不是家家户户都能吃上饱饭，更甚者，只能用土来做些饼，分给饥饿的家人。谁知，黄土竟然也能被食用，这是大多数人想都没想过的。
大家想想，假如我们把这些被倒掉的口粮分给那些穷苦的人民，中国就不会有那么多人在挨饿了。
同学们，节约粮食，人人有责，我们浪费的一点点剩饭，可能是穷苦人民梦中的珍馐，颗粒之米，蕴含着农民们无数的心血与汗水，寄托着每位农民深沉的爱。
所以，行动起来吧!节约粮食，从光盘行动开始!
“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这是唐代诗人李绅的《悯农》，也是我们从小耳熟能详的一首诗。这首诗告诉我们每一粒米都饱含着农民伯伯辛苦付出的心血与汗水，我们要节约粮食，做到“光盘”行动。
“节约粮食”这句话说来简单，但我们身边却有很多人做不到。现在我们的生活水平提高了，不愁吃，不愁穿，人们节约的意识就淡薄了。无论从网上看到的，还是生活中亲眼见到的，许多人在外边吃饭，点一大桌子菜，吃不了多少，剩下的全部浪费掉。甚至他们还嘲笑打包人的寒酸，殊不知他们才是应该被批评的人，不知道节约、浪费粮食。
我曾经也做过一次“败家子”。有一次去姥姥家，吃饭时不小心把一团米饭掉在了桌子上，看了一眼，然后继续吃碗里的饭。姥姥见我没有吃掉的这些饭，她二话没说把我掉的饭给吃了，我当时在想：“不就是一点饭吗，至于吗?”晚上跟姥姥闲聊天，姥姥给我讲了过去人们生活的艰苦，以及粮食的来之不易。我这才恍然大悟，姥姥是从穷苦时候过来的，自然知道生活的不易，而我大手大脚习惯了，不懂得节约是什么。
饭桌上的学问可真大呀!小小的几粒米使我明白了许多道理：我们要从小养成勤俭节约的好习惯，学会珍惜粮食、杜绝浪费。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!我是五二班的肖恩一，今天我为大家演讲的题目是《勤俭节约，艰苦奋斗》。
古人云：勤俭可以兴国，逸豫可以亡身。古人云：俭，德之共也;奢，恶之大也。古人又云：勤俭永无穷，坐食山也空。
古人云了又云，意在告诉我们一个颠扑不破的道理：
勤俭节约是我们中华民族的传统美德。勤俭节约是我们的传家宝啊!
滚滚历史长河，多少古圣先贤。克勤克俭，如数家珍!
越王勾践，卧薪尝胆，励精图治，终成春秋五霸。
宋襄公，衣求蔽体，食求果腹。改革变法，鼓励农桑，而列战国七雄。
魏武帝曹孟德，布衣素食，劝妇耕织，扫平北方，纵横中原。致使三分天下有其二。
唐太宗李世民，乘轻骑，住寒宫。减轻徭役，休养生息。才有贞观之治，天下为家的盛世局面
恰恰相反，商纣王，酿酒为池，悬肉为林。横征暴敛，大兴土木。牧野之战，倒戈相向，终自焚于露台。
周厉王，穷奢极欲，千金买笑。百姓道路以目，诸侯八方烽起。最后社稷倾覆，暴尸于荒野。唐明皇李隆基，“长安回望绣成堆，山顶千门次第开，一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”终酿成安史之乱，而挥泪马嵬坡前。
正所谓“古往今来无不行，独有天地常悠悠”正所谓“往事越千年，魏武挥鞭，勤俭节约今安在，以史为镜看今天!”
同学们，当你看到那用作业本纸折成的飞机，还没有写一行就扔掉的纸团;饭桌上一大盆没吃完就倒掉的饭菜;滴着水却无人理睬的水龙头……你还会对这种浪费不屑一顾吗?
我们开始用我们的眼睛关注，用我们的小手计算，用我们可能还很稚嫩的声音探讨：每个人节约一度电，全中国就可省10多亿度电，将有多少用于发电的煤和水可留给子孙后代用;每人节约一张纸，会有多少大树在铁锯下逃生……是的，只要我们每个人节约一点点，给社会带来的就是巨大的财富!
我们要以勤俭节约为荣，以奢侈浪费为耻;从身边做起，从一元钱、一粒米、一滴水、一度电、一支笔、一张纸、一块橡皮做起，养成勤俭节约的好习惯，让勤俭节约的精神渗透我们的一言一行、一举一动，伴随我们的一生!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
以前我以为食物得来很容易，所以不知道节约。就拿吃饭来说吧!每次吃饭妈妈总是说我：“吃的还没撒的多，剩饭都能喂饱几只小鸡了”。我不以为然地说：“哎呀!不要那么小气吗?不就是几个饭粒吗?用不着大惊小怪的，我下次注意就是了。”
其实我每一次都说下次注意，但说了n次注意了，可还是老样子。
有一次周末，妈妈带着我回到老家，说和我来一场除草大比拼，如果我赢了就让我玩一天的电脑，或者看一天的电视。如果妈妈赢了我就要改掉吃饭浪费的坏习惯。我一听有电脑玩，多诱人呀!就立马答应了，还签了字，生怕妈妈变卦。
比赛开始，我们看谁拔得又快又干净。为了电脑，冲呀!我不管三七二十一，拿起铲子就向前冲。我连拔带铲，为了能玩电脑，我豁出去了。火辣辣的太阳晒在我身上，我累得满头是汗，汗水还不停地往眼睛里流，蛰得眼睛好疼啊!这时，有一把我说不上名字的草像棵小树立在那里，挡住了我前进的步伐，我双手抓住它用力一拔，草是断了，可我也一屁股蹲那儿了。
一上午马上就要过完了，再看妈妈不慌不忙地早就拔完了。可我呢?晒得满脸通红，才拔了一半。唉，看来什么都不好干呀!这时妈妈微笑着对我说：“累吧，你看当农民是不是辛苦呀?”是呀，这场比赛让我明白了粒粒皆辛苦，我以后再也不浪费粮食了。
小伙伴们，我们都要懂得珍惜这来之不易的粮食。
以珍惜粮食为话题作文500字