让我们的眼睛亮起来
丁力
星期天，妈妈带我去医院检查视力，穿着白大褂（ɡuà）的医生对我说：“你的视力恢复正常啦！”我当即雀（què）跃（yuè）欢呼起来，心中不由得充满了对体育老师的感激之情。
记得那次上体育课，张老师指着远处对我说：“孩子，帮老师把那个垒（lěi）球捡回来！”我眯着眼睛一直寻找垒球的踪影，细心的体育老师发现我的视力出现了问题，当即就告诫（jiè）我不要让眼睛过度疲劳，课间要多看远处的绿色景物。这节课快要结束时，体育老师向我们宣布了两项任务：一是调查本班同学的视力情况；二是查阅资料，学习怎样保护自己的眼睛。
又是一节体育课，我们踊（yǒnɡ）跃地汇报自己搜集的信息。班长说：“我查阅了一些关于保护眼睛的小常识：平时要多吃胡萝卜、菠菜、番茄等深颜色的蔬菜和蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用的食品。除此之外还要注意营养的搭配，做到均衡（hénɡ）饮食、不挑食。”小刚迫不及待地告诉大家：“我们看书写字的时候光线不要太强或太弱，姿势一定要正确，做到“三个一”，就是胸离课桌一拳、手离笔尖一寸、眼离书本一尺。连续写字、读书40分钟必须休息5~10分钟，放学回家用眼总时间（包括看书、写字、看电视、玩电脑等）以不超过两小时为宜，以免眼睛过度疲劳。”小丽也不甘示弱地说：“我还知道，看电视时每隔30分钟必须休息5~10分钟，连续看电视的时间绝对不可以超过1个小时，看电视时，室内的灯必须亮着。”
“同学们知道的知识可真不少！除了你们刚才说的那些，还要注意加强体育锻炼，多做一些户外运动。还必须定期接受视力检查，对于已形成近视的要积极矫正治疗，避免假性近视发展为真性近视。”体育老师说，“让我们比一比，哪个学生能养成良好的用眼习惯，做到科学用眼，让自己的眼睛永远明亮！”
张老师的话让我充满了自信，在正确方法的指引和坚持不懈（xiè）的努力下，半年后我的视力终于恢复了正常。如今，我特别爱护自己宝贵的心灵之窗——眼睛，珍惜这来之不易的光明！
点评:看了这篇作文，大家一定能学到不少知识，让我们把这些知识运用到生活当中，好好爱护我们的眼睛吧。