北京时间8月29日凌晨，在奥运会女排决赛中，中国女排在先失两局的状况下上演大逆转，最终以3：2战胜俄罗斯勇夺冠军。我最敬佩的奥运健儿就是这些女排的大姐姐们。
她们不怕苦不怕累，不管严寒酷暑，每一天都坚持训练10几个小时，摔倒了爬起来，爬起来摔倒，腿上摔得青一块，紫一块，不是磕破了，就是受伤了，有的甚至摔成了骨折，她们多么刻苦啊！我怀着无比兴奋的情绪观看了比赛的实况转播，第一局28：30，第二局25：27，由于中国队的失误，在关键的时候没有抓住机会，输了前两局。但是，她们没有灰心，怀着反败为胜的信念，争取每一分，第三局25：20，第四局25：23，把比分扳成了2：2平，第五局的更是精彩了，个性是最后一个球，来回4个回合，七号选手最后一个大力扣杀，以15：12拿下了决胜。
这也是自1984年后中国女排时隔20年再次站在了世界最高领奖台上，登上奥运之巅，为中国代表团拿下第31枚金牌。当雄壮的'国歌在赛场奏响，鲜艳的五星红旗冉冉升起时，我十分激动，为自我是一个中国人而骄傲、自豪！
此时此刻，我暗暗地下决心：必须要好好学习，掌握更多的知识，长大了为祖国做贡献，为祖国争光！
女排的大姐姐们，你们就是我的榜样。
我很喜欢考试，虽然每次都很有信心但是考出来的结果可想而知。
有一次月考，我飞快得答卷，答完后就绞尽脑汁的'想那些不会的题。因为着急所以就胡乱写了一堆答案，我刚刚写完下课铃声就响了起来。大家当然会想：飞快的答完卷后怎么会没有时间呢？哎，告诉你吧，因为我写完后一会摆弄摆弄橡皮，一会玩玩格尺。老师说时间快到了我才检查卷子。
过了几天我想：成绩应该发表了吧！好紧张呀！果然第一节课，老是抱着一大摞卷子走了进来。老师说：“这节课我们公布成绩”，念了不久老师说：“张馨睿86分”我听了张大了嘴，根本就不相信，看这些成绩好的同学我都快哭了！
放学了我走在回家的路上心想考这么点分怎么见爸妈呀？突然我背后传出哎呦的一声原来是一个断腿的小姑娘，我走过去要扶她一把可是她说：“小姐姐不要扶我我刚出院，医生说我适应就好了。”
于是小女孩用右手支在地上但是又闪电般的缩了回来因为，她在第一次倒下时右手弄破了，过了一会她自己成功的站了起来。
我把她扶了起来，我们走向一个长椅，她说：“我叫小美，因为出了车祸所以那条腿被拿了下去”。我对他说：“要是时间能够倒流该多好呀！”她说：“要是时间能倒流我就不会被车撞到了”。过了一会小美说：“小姐姐我该回家了再见！”我想：她可真阳光！她在消失时看了我一眼她喊到：“小姐姐我成功了！”
我从小美身上得到了一个道理：在哪里跌倒了，就要在哪里爬起。
“学习雷锋，好榜样……”这首家喻户晓的民歌时常在我耳边响起。雷锋已经永远离开了我们，他真的离开了吗?不，没有!虽然他的肉体离开了，可他的崇高灵魂却永远伴随着我们，激励着我们……
一次雷锋外出在沈阳车站换车的时候，一出检票口，发现一群人围着一个背着小孩的中年妇女。原来这位妇女从辽宁去吉林看丈夫，车票和钱丢了。雷锋用自己的津贴费买了一张去吉林的火车票塞到大嫂手里，大嫂含着眼泪说：“小兄弟，你叫什么名字，是哪个单位的'?”“我叫解放军，家就在中国。”
他对待同志要像春天般的温暖，对待工作要像夏天般的火热，对待个人主义要像秋风扫落叶一样，对待敌人要像严冬一样残酷无情。
因此，毛泽东为了纪念雷锋而设立了这个三月五日——学雷锋日。
其实，“每一天都是学雷锋活动日”。
但是现在我们身边仍然有许多不良习惯：许多同学在中午开学时，门卫爷爷一开门，早来的同学就蜂拥而上，有的同学一不小心就绊倒了;许多同学乱扔垃圾;有的把零食带到班里来吃;课间追逐打闹;水龙头被搞坏等等。
让我们伸出双手，捡起地上的垃圾纸屑，擦干净每一扇门窗，主动关掉教室里、走廊上的“长明灯”，积极回收废品，变废为宝，认真地修理教室里损坏的公物，怀着一颗真善美的心，关爱他人，同学互帮互助，有困难时，伸出援助之手。
我们要求学习的不是雷锋个人，而是“雷锋精神”.。雷锋精神是代表着社会主义时代先进的民族精神，尽管有人认为这是个物质时代，但我们仍然不能忽视，只有在给予别人帮助的过程中，人的精神享受才是真正快乐的。雷锋精神所体现的，也正是这样的思想内涵，因此我们不能放弃学习这种伟大的精神。
当我们在为上网课的艰苦而叫苦连天时，当我们因无他人监督而肆意妄为时，一位一年级的小姑娘，打破我心中的认知。
在湖北疫区，一组一位一年级小姑娘在案板下学习的照片感动了无数网友。在纷嚣吵闹的集市上，在一个低矮的案板下，一位小女孩正在专心致志的上网课。她的样子竟让人无比感动，又令人心酸。
她的.眼中散发着光，那挺直的腰，认真学习的态度，是她给予我的第一印象。顾客如织，阻挡不了她学习的热情，低矮案板下，挡不住她对生活的热爱。
和眼前的这位小女孩相比，我们的网课生活算得上是丰富多彩的了，更不要说苦了。我从她的眼中，从未看到过对生活困苦的埋怨，对学习艰苦的烦恼，而只有活泼、乐观、对学习的向往。
我们还有什么借口推脱不好好学习呢？她在如此艰苦的环境下学习，仍能做到一心一意，是她所经历的环境给了她如此的感受。
在她天真的笑脸上，在她坚强的内心中，我看到了榜样的模样。一位一年级的小女孩，竟让我感到了羞愧。她那满满的正能量，值得我们去学习。学习是我们自己的事，这是我们应有的追求。今天，一位一年级的小女孩给我上了人生中一节重要的课。
我们的强大，不是拳头的强大，不是力量的强大，而是内心的强大。在网课中，自律是督促使人进步的重要法宝。在噪杂环境中保持清醒的头脑，亦是我们学习的必要前提。
一个积极乐观的身影，一个好学向上的内心无，无不鼓励着我们前行。
她眼中有光，必然未来无期。一位弱小的身影，是我们什最好的榜样。
《平凡的世界》中还有一个人物总是浮现在我的眼前，她虽然个性没有她的两个哥哥突出，但她从小那么懂事却让我由衷地钦佩！他就是孙兰香。
孙兰香是少安和少平的妹妹，在她五岁的时候，就每天挎着一个小篮子到山上拾柴，虽然不多，但她很开心，觉得自己在为家里做点儿事了；在她13岁时，由于她的`姐夫要被劳教，家里人都由于着急而忘了喂猪，等她妈妈想起来时，兰香已经喂过了；她从小知道家里穷，父母比较辛苦，能供她读书已经很不错了，因此从不向父母要这要那，而是默默地做着她能做的一切活。兰香从小就是这么懂事，不用父母安排、提醒，而是替父母及家人着想，自己把事情做了。
兰香从小这么懂事，是我学习的榜样。同样是孩子，只是时代不同，我和她却有那么大的差别，起初帮助妈妈干点家务活还收费，后来知道干家务活比较辛苦，索性不愿意干了。幸好我及早地读了这本书，从兰香身上找到了自己的不足，并且我已经主动承担家务，每天吃过饭，不用妈妈吩咐，主动去洗碗、擦桌子等等。每天听英语、做2篇阅读也不用妈妈提醒了。
兰香不仅懂事，同样也有着自己的远大理想。从小也很爱看书，学习上一直是年级里的佼佼者，她没有辜负父母、兄长的期望，以优异的成绩考取了重点大学，最后成为当时最著名的天文学家。兰香虽然生活在一个缺吃少穿的年代，但她最终实现了自己的理想，过着幸福美满的生活，我好羡慕她呀！
我要以兰香作为学习的榜样，不仅要作个学习好的女孩，，还要作个懂事的女孩，成为对社会有用的人。
天气逐渐转凉了。整个一天风都呼呼的刮着。可能是因为入冬了，人也变得懒了起来。觉得没有了以往对学习的兴趣，失去了对学习的热情。
午自习时，老师叫我与四名同学一起去四班上了一节自习。我待的时间不久，但看老师与同学的表情，就可以明白些什么。我待了就几分钟吧，感受到得却是无尽的烦躁、愤怒以及对值班老师的同情……
回到教室后，老师手里拿着一本日记本，不停的翻来翻去，眼神放着光。这是宁雨章的日记本。宁雨章，我们都有目共睹的是他的勤奋、努力，几乎每一次的表扬都有他。但对于他的这些精神，我还了解得不够多。但听完了他的`日记，我算是体会到了，什么才叫勤奋，什么才叫榜样。
日记的语言不算很优美，但就是那份朴实，让大家心中都为之颤抖。文章记叙了他上次放假三天的经过。学习，学习，还是学习。文章的字里行间，不论是记事，还是写自己的心情，都可以独处他对学习的热爱与热情。学到如痴如醉，学到废寝忘食。这到了一种学习的境界。读到这儿，不免让人心中有深深的敬意及自责。
再回到四班的午自习。即使在那么吵闹的环境下，还能坚持学习。四班的某些同学也是值得我们敬佩的。就像沈老师说的那样，他们也同样值得我们学习，值得做我们的榜样！
再想的自己。他们这些榜样的精神我有没有？应该作为榜样的我，有没有做到榜样应该做到的事呢？对于宁雨章，我一直是羡慕的，羡慕他有那么一颗平静的心来对待学习。而我呢？却越来越浮躁……
面对榜样的力量，我对自己的要求也不高。每天进步一点点，这就是的进步。
母爱像春天的暖风，吹拂着你的心，母爱像绵绵细雨，轻轻拍打着你的脸面，滋润着你的心田，母爱像冬天的火炉，给你在严冬中营造暖人心意的阳光，母亲赋予给我的爱实在、朴实、严厉，有时还有点诗情画意，而她正是我心中的榜样。
瓜子似的脸上镶嵌着宝石般闪闪发亮的.眼睛，淡而长的眉毛，微微上扬的嘴角衬着整齐的洁齿，那是一个灿烂的微笑，飘逸的长发在风中舞动的样子，犹如千万条柳丝在风中飘拂，真的很漂亮，高高的鼻梁架着一副眼镜，看上去很博学。这个人，就是我的妈妈！
妈妈是从我呱呱坠地起的第一个老师，她为了培养我而付出了许多的心血，但从未听她说过一句怨言……从她的所作所为中，我读懂了爱的真谛。明白了无私奉献的真理，学会了做人的准则……
小时候，我是个很自私的孩子，对于家里的东西是”只允许进不允许出的”，每次妈妈去外婆家，都会带很多好吃的东西回来给外婆吃，我不忌妒。但很不情愿，几乎每次都生气地对妈妈“兴师问罪”：为什么要把我们家的东西拿到外婆那儿去？妈妈总是以各种理由搪塞过去，并讨好说买更多好吃的给我。，尽管如此，我心里还是闷闷不乐。长大以后，我明白了妈妈的做法，知道了妈妈是个很孝顺的女儿，还是个好妈妈，她没有和我讲过什么大道理，但让我从她的行为中摸索到了真理！
妈妈是个很守信用的人，答应别人的事就一定会办好，同时她很幽默，风趣，开朗，这都是我所缺少的，和妈妈在一起，总能感觉到被欢快的气氛所包围，就连不爱笑的我也常常被她逗乐，妈妈和我，其实更像是朋友，无论是开心还是悲伤都时常互相诉说……
这就是我心中的榜样——我的妈妈，一个平凡而伟大的母亲！
一双乌黑的大眼睛，一口洁白整齐的牙齿，身手敏捷，笑起来帅到爆。他就是我们的副班长、体育委员肖恺骏。
肖恺骏在我们学校内可是一个大名人，更是被我们班的同学们称之为双王在校园内他的球技绝对第一；在年级内他的成绩是前五。
他对篮球的热爱已经到了痴迷的程度了。无论是阳光暴晒还是细雨绵绵，每个课间、放学时，操场上都会响起熟悉的'投球声，一天不打篮球他仿佛就会觉得他的生命消失了。他的成名源于一场我们学校和湖心实验小学的篮球赛。在最后时刻，对方发球，只见他一个箭步冲到了手拿篮球的人面前，对方左闪，他一个左防，对方看闯不过去就把球传给了别人。说时迟那时快，在球刚飞出去的那个瞬间，他奋力跳起，双手高高举起，把空中的球硬生生给拦下了！顿时全场都惊呆了。接着他猛一个转身，飞快地冲向篮球架下，阻拦它的人则被他一个转身，一个退步给灵活地绕了过去。当我回过神时只听哐当一声，球进了！全场欢呼。这场球赛也因他这关键的一球，以54比52，我们学校胜利了！
他不仅对体育十分热爱，对学习知识也十分渴望。课堂上最积极回答的人是他，最认真听课的也是他。他十分会利用时间，每天早上上课前，他都会捧着一本名著津津有味地看着，仿佛置身于无人之境，周围的吵闹对他没有丝毫影响。正因为这样，他的知识面非常广。有一次老师问：你们知道清朝有几个皇帝吗？当大家还在苦苦思考时，他则站起来像念顺口溜似的将七个皇帝的名字给说了出来，全班同学都惊呆了！过了几秒钟，教室里才爆发出一阵雷鸣般的掌声。
他双王肖恺骏，球技上的王者，学习上的王者！我们的榜样！