那是一九九四年的五月的一天，
几个朋友相约来到位于昆明东郊的白沙河水库游泳。
五月的昆明气候已是盛夏的感觉，处处鲜花盛开，给人一种舒爽而惬意的感觉。
也许是我们年轻气盛的缘故？
那一天，
我们决定来个自游泳比赛，水面的直径大约有五百多米，看谁能从南面游到北面。
记得那天我们共有八个人（我们江苏三个，贵州三个和四川两个），
由于那天刮得是北风，水面的浪花特别的大，
我们只能斜着游，在游到七八十米的时候，他们几个就败阵下去了，只有我们江苏的三个还在艰难地向前继续游去。
大约游到一半的时候，我已有点感觉体力不支，脚下的水温也很冰凉。
此时，进也不是，退也不是。
我朝着伙伴喊道：“浪很大，我们怎么办？是返回？还是继续前进？！”
伙伴说：“我们不能返回，要继续坚持-------浪大我们就退着往前游！”
那时的浪花打在脸上真有一种喘不过气来的感觉，一浪接着一浪。
大约离岸边还有一百米的时刻，
我的一条腿抽筋了，
我对自己说：“不能慌，要镇定！”
那时我只能用两只手与一条腿在往前游。
就在我离岸边还有五十米之时，我的另一条腿也抽筋了，
心想这下完了，我终于向伙伴发出求救的信号，
这时不远处的一位好心的中年男子向我游来，
他说：“不要慌，要保持镇定！我在你身边陪你游。”
此时此刻，我心中只有一个信念：“不能慌，我一定会战胜的。”
两条腿都抽筋了，只能靠两只手的力量来划水向前游。
二十米、十米------还有五米，
终于到岸了！
此时的`我已是累得一点力气都没有了，
躺在岸边的草地上，
两眼一片漆黑，
整个地球都在飞快地旋转--------
感谢那位不知名的好心人，
在我危难之际能陪伴在我身边，
并予以我一种莫大的力量！
今年暑假，妈妈带我去了北戴河玩。什么？没听说过北戴河？你out了，北戴河就是河北省秦皇岛市的一个区，是一个沿海城市。这下你该明白了吧。
好了，咱们言归正传，讲讲我的海边的一次游泳经历—到了海边，我们一行人都把衣服换成了泳装。
我原本觉得海并不可怕，可一到海边，我懵了：看见海浪一个接着一个，再加上被浪击打着的人们的尖叫，我退缩了。并且真正的体会到了什么叫“一波未平，一波又起”的真实含义了。
“李瑞，走吧。”爸爸和妈妈油腔滑调的对我说。其实我知道他们是在叫我去下海，但为了不要去被这“恐怖”的浪给击打到，我便装作什么都不知道说：“到哪啊？”爸爸对我笑笑，妈妈也对我笑笑，我从他们那种眼神中体会到‘真的吗’，唉，万事都瞒不过他俩，更别说这一件小事吧！就这样，我被爸妈硬拉着，拉到了海里面。
那妹妹又怎么样了呢？她更惨：也被我的爸爸妈妈给拖到了海里。你可别以为她不怕海，其实她怕的很，刚刚到水边，还没沾到水呢，就吓得赶快往回跑。
姨父会游泳，所以独自一人自‘游’自在了。我的爸爸妈妈就负责把我们拖到水里。忽然迎面来了一个大浪，我是被淹到了水里面了，其他人怎么样我就不知道了。我被淹到了水里面时喝了好几口水，妈妈也没牵到我，都不知道该怎么办了，我想：既然已经这样了，不如先抓住一个人如果不是家里头的人，起来后在跟人家道歉吧。我就不管三七二十一抓了个人，起来一看，竟然是妹妹，哦，谢天谢地。妹妹一上岸，就说：“我刚才喝了好几口水，鼻子、眼睛、耳朵里面都进了水。”
后来，爸爸又死拖，把我给拖进了海里，因为有了第一次的情况，我不敢下水了，不停地叫爸爸不要走远，不要走远，还在岸上呢，就说行了行了。慢慢的，爸爸用花言巧语把我给骗的越来越远，最后，我自己都觉得这是一种享受，是大自然送给我们的礼物。
天渐渐的暗了下来，我们也该走了。虽然我离开了那儿，但是我的心还在那。我真喜欢这次旅游啊！
今年暑假，妈妈郑重对我说：“孩子，你应该去学游泳了，为了你安全着想，我为你报了培训班，走，去体验下吧！”我听到“游泳”两个字，打了个冷颤，心想：不会吧！我可是“旱鸭子”，万一掉进水里……。尽管我不太愿意，但妈妈还是拉着我急匆匆来到游泳培训班。
我穿着泳衣慢吞吞走到泳池旁，仔细打量周围，环境很干净，水也清澈见底，不时有波浪荡漾开去……我轻轻顺着梯子一步一步往下爬，闭着眼睛小心翼翼一跳，感觉就像整个人都在冰山中，腿都发凉，我吓得要腿软了。突然，一个黑色身影像箭一般飞速游来，这个黑影猛一抬头，冷静严肃地对我以及旁边的人说：“以后我就是你们的男教练了！”原来是教练。教练可真像水里的鱼儿自由自在游着，真让人羡慕不已。教练皮肤偏黑，身材高大，更显得严厉。我又不禁紧张起来，因为如果学不好，就会受教练批评。
第一个课程很快开始了，只听教练喊道：“现在开始学习憋气，先深吸一口气，再把头埋进水里，吐气。”边说还示范给我们看，水里冒出许多小巧玲珑的泡泡。不一会儿，教练抬起头说：“好，现在你们自由练习，不许偷懒，我会检查的。”终于可以“大展身手”了，我激动手舞足蹈，学教练的样子，把头埋进水中，在水下吐着泡泡，一串串泡泡犹如一颗颗珍珠一样美不胜收，眨眼间，就分裂破碎了。我沉浸在泡泡中，突然觉得有些呼吸困难，只好抬头回到水面上。
在检查时，我从容通过憋气这一关，还得到教练的夸奖，别提多高兴了，脸上洋溢着快乐的光彩，之前的紧张就像冬天过冬的燕子，消失无影无踪。经过接下来的训练，我将学会更多的游泳，我也不能为一次小成功而骄傲！
这些天，我去学游泳，高兴极了。刚开始，我以为游泳很简单，心想：“不就是游泳吗！就是练练手和腿。”但是没过几分钟我就招架不住了，于是，我对旁边的那个陌生的同学说：“你觉得学游泳是不是一件非常辛苦的事？”那个同学回答说：“是啊！我都快累死了！光这脚就必须使劲勾，更何况腿和手一起动呢？多亏老师手下留人，没让我们练手，我们还真走运啊！”过了几天我基本上熟练了蛙泳腿的动作，在岸上，我练习的非常好，可是一到游泳池里我就开始紧张总是觉的水很深，其实，水才到我的腰那儿，直到今天，我才对水有感觉，游泳时要放松心理，简单的说，就是不要紧张。我现在可以带着救生衣在水上游来游去，也不知道去掉救生衣我的结果会是如何？多亏爷爷教了我一招，就是闭上嘴不呼吸，想沉底儿都沉不下去，接下来只要把动作练标准就可以了。
通过这次游泳训练，我终于明白了奥运健儿站在高高的领奖台上时为什么总会流下激动的泪水！也明白了“台上一分钟，台下十年功”的真正含义。
我现在从心里开始真正敬佩夺得金牌的奥运健儿们，每当他们站在高高的领奖台上，脖子上还挂着金牌，含着激动的泪水的时候，谁会知道他们背后经历了多么艰苦的训练呢？付出了多少汗水和泪水和多少精力啊！还有那些付了艰辛努力，拼搏到最后却没有得到奖牌的运动员们，就像参加女子公路自行车比赛的一名中国运动员，我虽然忘记了她的名字，但是，她摔倒了，受伤了，还继续坚持参加比赛的场面震撼着我，这种拼搏精神深深的印在我的脑海里。奥运健儿们不但为国家争了光，还为自己争了光。不过，一分付出，一分收获。在人们的呐喊中，欢呼中，奏着嘹亮的国歌，运动员们望着自己祖国的五星红旗冉冉升起，是多么美好的时刻啊！
我要向这些运动员们学习，学习他们刻苦锻炼和努力拼搏的精神！
炎炎夏日，谁都想和水来个亲密接触，我家的老妈也不例外。虽说她是海边长大的，却是个不折不扣的旱鸭子。于是，我临危受命，当起了她的游泳教练，陪她勇闯泳池。
第一课是在繁景花园泳池上的。繁景花园的水有深有浅，但是１６３cm的老妈一定要在６０cm的浅水区里游，原因很简单：水太深了，怕！！我只好在浅水区教她游泳，可惜了我英雄无用武之地，那么浅的水，又有瑟瑟发抖的老妈，我游得很不顺心。我教她的第一课是憋气和打腿，结果让我唏嘘不已：憋气两秒钟；打腿成Ｃ状。“腿打直，用力点！”我急得大喊。在我的魔鬼训练下，老妈的第一课还是不得不以失败告终。
第二课是在华侨豪生泳池上的。在齐腰深的水里，我总算找到点游泳的感觉了。当我游了两趟回来，老妈竟在那里兴高采烈地喊：“哇，我能憋十秒了！”喷饭！随后，我检测她打腿的动作，老妈的Ｃ型腿立刻让我和水花来了个热情拥抱——打腿还是不合格。算了，还是让这不合格的腿去泳池里闯一闯吧！于是我教她轻功水下飘。但是老妈肥胖的身躯还是浮不起来。她的手紧紧抓着泳池的边沿，死不松手。这样怎么浮得起来呢？
第三课趁热打铁，教了老妈真正的水下飘。当她真正浮起来并在水下行动自如的时候，她那个兴奋啊，居然忘了戴游泳镜，一头扎进水里！随后我就看到老妈大叫一声，一头蹿出水面，摇头摆尾想摆脱水的纠缠。我打趣说：“老妈你想赶新潮成为美人鱼啊！”老妈一甩头发，缓缓吐出一口水：“你ＯＵＴ了。”然后看也不看我，又转身扎进水里……
在一个冷风嗖嗖、寂静无声的早晨，一个拎着大包的小学生正在爷爷的护卫下向海中游泳馆进军。不错，这正是我，带着几丝忐忑，准备去唤醒泳池中三年前的记忆。
一进海中体艺馆大门，就见花花绿绿一大群人，大人、小孩挤在一起，吵闹声、尖叫声响成一片。我正迷惑着，眼尖的爷爷发现了我的好朋友刘诗雨的爸爸。我急忙跑过去，原来在这边点名!
我们先更衣，老师讲了“闷水”的要求，做了示范，然后我们就下水了。我扶着栏杆，沿着台阶一级一级往下爬。哦，水淹到了我的胸脯，顿时，一股神奇的浮力托起了我，我兴奋地使劲一跳，带起了一股白色的水柱，水滴带着我想真正学会游泳的决心四处散落。我深吸一口气，戴上防水眼镜潜入水中，眼前的世界变得真神奇。一双双小脚正在水底漫游，大大小小的身影飘飘悠悠，大家都是勇敢的探索者，一次次的成功和失败谱写着“坚持之歌”。
现在闷水进入了第二阶段，抱膝闷水30秒。我把头闷入水中抱住小腿，10秒、20秒、30秒!我如释重负一般准备站起来，一片水花袭来，我一下子失去了平衡，向前一翻。又一阵水浪袭来，我顺势站直了身体，深深地吸一口气，自由呼吸的感觉真妙!
老师又教了一招蹬腿起动的动作。我潜入水中，使劲一蹬池壁，“哗”的一声，我滑出去一米多!我想继续前进，但任我怎么扑腾都无济于事。我不得不站起来，看到别人游得那么远，我心里那个急呀!第二次开始了，我听了老师的指点，伸直手臂和腿，果然，我也游出去老远!嘿，感觉可真棒!
我们还在水中快快活活地扑腾时，老师却无情地吹起了代表放学的口哨。我们一起涌出水池，欢腾的水珠随我们舞蹈，雪白的水花为我们歌唱，她们异口同声：朋友们，明天还要来哟!
今年暑假的一天下午，爸爸、妈妈带我和表哥去游泳。
我们先到了热水区。那里有好多设施：有的趴在上面，会从顶上冲下来许多水柱；有的坐上去，会从水底下和四周冒出好大好大的气泡；有的象淋雨，躺在像床一样的东西上，尽情地享受着它对你的沐浴；总之还有好多的按摩设备呢。
因为天气太热，一会儿我们就受不了了，且战且退，我们就到了冷水区（正规的室内游泳池）。到了游泳池旁，看着那彩色塑料隔开的泳道，心情一下子感觉凉爽了许多。我们先到浅水区，做好准备后，我马上下了水，站立在水中，水面刚好漫过我的肩膀。我试着游泳，可惜只会走不会游。这时，爸爸看出了我的心思，开始教我游泳。他先示范，让我在一边看。哦，原来游泳要双手伸掌并拢，向前伸开，手往里面斜，胳膊伸直向后扒，同时脚也往后蹬，手再从腋下伸到前面。如此重复着同样的动作，我总算掌握了一些游泳的知识。然后，爸爸用手托住我的身体，让我在水面上练习。经过好长一段时间的练习，我终于差不多能游了，虽然我还呛了几口水。
看着我的一点点游泳成绩，我高兴极了。此时天色已晚，我怀着留恋的心情离开游泳地回家了，同时我还期盼着下一次游泳日子的到来。
暑假，我如愿以偿参加了游泳班。
游泳池边，老师教我们游泳的动作及要领，我听得聚精会神。老师一字一顿的说：“双手向两边划水，脚板勾起来向外蹬水再收回来”，老师补充道：“手脚配合好才能游走！”老师话音刚落，同学们像一只只被追赶的鸭子扑通扑通跳进水池中，水面上溅起一片片水花。我也迫不及待地跳下水，清凉的水让我顿感神清气爽。
老师让我们沿着游泳池游，能及时发现和纠正我们不规范的动作。我戴上眼镜向前游，可是我刚把头伸进水里，顽皮的小水珠一下子钻进了我的鼻子里，呛得我直咳嗽，我立刻对水产生恐惧心理。老师跑过来关切地问我怎么样，我一边咳嗽一边说：“水进鼻子来里了！”“注意憋气！”老师边做动作便交代，“学游泳喝几口水、呛几下，没什么，大胆些！”老师鼓励我。我勇气顿生向前游去，憋气时间越来越长，能游好远呢、
老师又教我们换气——游泳时把头抬起来，嘴张开，吸一大口请再继续游，这样潜入水中游泳的时间更加延长些。我自认为自己已经游得不错了，对老师的规范动作视而不见。该练习了，老师让我们一个跟着一个游，他在池边“验收”。我抬起头准备换气，谁知我的头还没露出水面，身体就跟着下沉，老师明察秋毫立即把我叫上岸来，又把换气时的要领动作不厌其烦地给我说几遍才肯放我下水。直到我换气运用自如，老师才放心去察看其他同学。
如今，我已经能像鱼儿一样在水中自由地游来游去。学会游泳让我明白：无论做任何事都要谦虚好学，不能骄傲，只有这样才能获取成功。