时光的流逝，许多东西都会被埋没，唯独坚持这一精神不会被无情的岁月所吞噬。
环顾周围的成功人士，你们发现他们的成功有一个共同的秘诀，那就是坚持。
的确，要想实现远大的人生理想，坚持必不可少。因为在追梦的旅途中，我们会遇到或多或少但又不可避免的失败。每当这时，我们都要坚定一个信念：坚持会浇灌出成功的鲜花。让这个信念在你心中生长萌芽，并付之以行动，那就是跌倒了爬起来，面对失败愈挫愈勇，奋斗拼搏，坚持到底！
这是20世纪70年代的一场拳击，拳王阿里和拳坛猛将菲雷泽展开激烈对决。当比赛进行到第14回合时，阿里已精疲力竭，濒临崩溃的边缘，用解说员的'话说：“这个时候一片羽毛落在他身上也能让他轰然倒地。”但此时的阿里竭力保持着坚毅的表情和血战到底的气势，使菲雷泽认为阿里仍保持着常有的体力，于是在最后一刻，菲雷泽放弃了。裁判当即高举阿里的臂膀，宣布阿里获胜。这时，保住拳王称号的阿里还未走到台中央，眼前一黑，双腿无力地跪倒在地上。菲雷泽见到此情景后悔莫及……
读了这个故事，聪明的你是否明白，与竞争对手的竞争需要坚持，获取成功同样需要坚持即使有时你真的想放弃。也要坚持。你要克制冲动，默默的告诉自己：再坚持一会儿，我的对手也在强撑呢，尽管他的脸上没写出来。在最后一秒未到来之前，结果永远是未知数。这时你们之间的较量，就是意志的比拼。
坚持到底的人，看到的永远是希望；轻易放弃的人，等待他的只会是绝望。永不言弃的人，总会有一个乐观安适的心态；轻易放弃的人，终日生活在苦恼与悲观之中。永不言弃的人，往往会享受到胜利与成功带来的喜悦；轻易放弃的人，失败永远是他心中无法抹区的阴影。
别忘记带上“坚持”这个好友伴你走向人生的辉煌！
鲁迅改变了看法，弃医从文，成为伟大的思想家，革命家，中华的“民族魂”；班超改变了志向，投笔从戎，纵横西域，百战不殆，写下传奇人生；文天祥坚守忠贞，成就了“留取丹青照汗青”；越王勾践，坚持不懈，卧薪尝胆，最终大败吴国。坚持，能让你不忘初心。改变，能让你换个思路。坚持与改变好像是对立的，是应坚持还是改变呢？
坚持
数学课上，老师出了一道题，很有难度，陷阱连连，我算来算去，最后得到答案正负2。我自信地去看别人的答案，2？！大家算的都是2！我很是疑惑，等老师订正答案，仍然是2，我知道肯定是我错了，毕竟老师又怎么会犯错？回到家里，和爸爸提出此事，爸爸说：“如果你坚信你是对的，就应该勇敢向老师提出来！”我似有所悟，又反复验算几遍，确定无误。第二天向老师证明了我的答案，老师这才发现，是自己考虑不周，并在班上订正了答案，还夸我勇气可嘉。
原来，坚持可以获得真理！
改变
小学的时候，生性贪玩，上课也玩下课也闹，很少认真听讲，因为课业简单，成绩倒也看的过去。可上了五年级，我发现原来临时抱佛脚就能考好的.语文，好像不那么容易对付了，几次考试都不理想。老师也找我谈话，说：“孩子，你很聪明，认真学一定没问题，可你看，这几次考试都没考好，这是为什么？就是因为你上课听讲质量太差啊！”醍醐灌顶，我切实的认识到听讲的重要性，从此以后认真改正。升入初一，我上课的认真态度被老师大加表扬，并取得了不错的成绩。
原来，改变能及时止损，成就自我。
其实，坚持和改变并不对立。坚持不能盲目，总坚持自己是对的，听不进别人意见，那叫固执；改变不能随意，人云亦云，别人说的都是对的，总把自己变成别人那样，那叫盲从。当你确信自己是正确的，就坚持；当觉得别人说的有道理时，就改变。只有把握好度，人生的小船才能在茫茫大海中不迷失方向。
20xx年11月22日，晋中市榆次区中都北路中元写字楼12楼，由智培训学校邀请联合国翻译，中央电视台《影响力对话》，专访嘉宾秦紫潇先生一起组织的讲座。
“champion”意思为冠军，秦老师告诉我们，要做就要做得最好，做出色，要和别人“比”OK啊，就和全世界最棒的人去比。全世界所有的人都在拼谁更努力，你有什么理由不努力。
秦老师让我们闭住眼睛思考5个问题，一是我是谁，二是我以后要成为什么样子的人，三是长大以后站在别人面前是什么样子的，是狼狈的，还是风度翩翩，要对别人说些什么，做些什么，四是你现在有什么资本让以后的你变成你想要变成的样子，五是在你变化成你想变成的`人的过程中，你要做出什么样的牺牲，要放弃什么。OK，你现在可以睁眼了，相信你现在在自己的心里已经有了答案，
孙杨，他为什么什么是世界冠军，他对别人说，我每天要游1万米，如果，你想赢孙杨，你每天就游1万1千米，日积月累，你就绝对可以超过孙杨，但是你要记住“Adheretodecidedtosuccess”坚持决定成功。
做过一切的努力后，假想，有一天，30岁的你，站在已经老了的父母面前，你会不会后悔自己当初的努力是不是还差一点点，如果当初的自己在努力一点点，事情会不会就不会像现在一样了。如果你后悔了，没关系，现在的你还没有30岁，你可以填补自己的后悔，去努力，千万不要站在已经老去的父母面前，去后悔自己还差一点点!
记住“选择改变命远，坚持决定成功”
OK，现在反问自己，“当全世界的人都在努力，你会努力吗?”
“苟有恒，何必三更眠五更起；最无益，莫过一日暴十日寒。”这说的便是坚持。“穷则变，变则通，通则久。”这便说的是改变。坚持和改变，是每个人人生中都会遇到的，而有时我们只有把它们结合起来，才会走的更远，离成功更近一步。
坚持中需要改变。据说梅兰芳大师以前是死鱼眼，眼睛相当不好看，根本不适合学戏，但是梅兰芳大师他不愿放弃，为了练眼神，他养起了鸽子，眼球从左到右，又从右到左。经过他坚持不懈的努力，观察加学习，每天坚持练眼功，最终成了一代京剧大师。从中可以看出，梅兰芳大师他在坚持梦想中改变了自己的缺点，由此可见，光光坚持一件事是不够的，还要学会懂得改变。正如诺基亚和苹果一样，前者坚持原有政策，没有做初任何调整与改变，最终难以跟紧世界潮流，而被他人所抛弃，但是后者却在不断改变机型推出新品的同时坚持自己原有的`特点，其终成为一代传奇。
改变中需要坚持。鲁迅先生最初到日本学医，想用医术治疗国人，但当他看见国人麻木的眼神后，决定弃医从文，打算从精神上拯救国人。然而，从文的这一条路满腹荆棘，但是鲁迅先生他克服了重重困难，最终《狂人日记》《呐喊》《彷徨》等书的出版，让其成为了文学界著名的作家。从中可以看出，鲁迅先生坚持拯救国人的初心，改变了拯救国人的方式、方法，由此可见，若是仅仅是改变是不够的，还需要把它坚持下去，不然那便是无意义的改变。正如我国不断地改变和调整国家的政策和法律，但是我们国家的初心未曾改变，那便是为了百姓创造更好的生活。
坚持为海，改变为舟，登舟入海方知海之宽广；坚持为山，改变为径，循径登山方知山之高大；坚持为歌，改变为曲，和曲高歌方知歌之动听。
时代发展迅速，我们需要坚持向前，但又要改变姿态，才可穿越人山人海。我们既需要改变我们自己来适应这个世界，又需要坚持来稳定立于世界之上。坚持和改变，相辅相成。