方法一：端正看书写字的姿势。孩子看书写字的姿势不端正，歪着身子或者趴着都会导致眼睛疲劳，时间一长容易压迫某一边的眼睛，引发假性近视，家长要督促好孩子，要时不时地提醒孩子们保持正确的坐姿来学习。
方法二：调整好学习时的光线。在孩子学习时，光线很重要，一定要给孩子买个灯光柔和不刺眼的台灯，能很好的保护孩子眼睛，即使是成年人，在学习时也要保证室内的光线充足，光线不好的房间是很影响视力的。
方法三：控制好学习读书的时间。当长时间的学习读书，眼睛非常疲劳，如果不及时得到休息，慢慢的就会发展成假性近视的。所以当学习40～50分钟后，应休息10～15分钟，最好闭目养神或向远处眺望数分钟。
（来源：文章屋网）
——编者
日本:限制电游时间,纠正写字姿势
日本是掌上游戏机的发源地,很多日本孩子对掌上游戏疯狂着迷。但玩电子游戏对孩子的视力伤害最为严重,所以,近年来日本很多家长组成联盟,共同限制孩子玩游戏的时间,约定只允许自家孩子周末玩一次,每次不超过半个小时,有的联盟约定允许孩子每周玩两次,每次不超过15分钟。总之,一周玩游戏的时间不能超过半小时。
此外,日本家长非常注意纠正孩子不正确的写字姿势。日本许多家里都给孩子准备了专门的学习桌,配有专门的书架和灯具。特别是灯具,都是保护视力的,不仅不会产生伤害视力的频闪,还加了滤光片,过滤掉刺眼的眩光。另外,灯的角度、亮度与桌面的距离等都经过严格计算,全方位保护孩子的视力。
学习桌摆放的位置也很有讲究,通常放在靠窗的地方,孩子眼睛疲劳时,可轻松地看到窗外的风景。如果房间够大,也可放房间的中间,这样视野开阔,眼睛不容易疲劳。家长还随时监督孩子的坐姿,如果发现孩子写作业时弓着背或趴在桌子上,就会马上提醒纠正。(赵康)
澳大利亚:多晒太阳防近视
澳大利亚研究人员发现,晒太阳是儿童预防近视的一种有效措施。长期以来,人们一直认为教育和近距离用眼工作是导致近视的主因,然而,这项最新研究似乎了上述观点。
在过去的30年间,东亚的近视率急剧上升。现在,新加坡90%符合征兵年龄的男性是近视眼。澳大利亚视觉科学研究中心的伊恩·摩根博士表示,发展成近视的可能性受环境的影响很大。他和澳大利亚国立大学保健科学系的同事凯西·罗斯博士发现,孩子在室外度过的时间是他们是否形成近视的关键因素。
摩根和他领导的研究团队将居住在新加坡和悉尼的具有中国血统的孩子进行对比,这些孩子的年龄相近,双亲都近视。对比结果显示,居住在新加坡的孩子,近视率比居住在悉尼的孩子高10倍。但是居住在悉尼的孩子花费在近距离用眼活动上的时间更长,他们每周的读书量是居住在新加坡的孩子的2倍。摩根表示,两地孩子生活的主要差别在于,悉尼的孩子周末在室外度过的时间比居住在新加坡的孩子多近4个小时。
摩根认为,晒太阳促使体内分泌更多多巴胺,因此降低了近视率。众所周知,多巴胺能限制眼睛生长,而近视就是由于眼睛过度生长所致。
(米君)
美国:看电影防治近视
最近,美国流行一种全新的儿童近视防治方法:观看3D电影。美国眼科专家认为,这是更方便、更受孩子欢迎的防治近视之道,不用打针吃药,只需让孩子换一副高科技的近视眼镜,每周带他看3D电影,就可以放松眼部肌肉,控制眼镜度数,使假性近视得以恢复正常。
据报道,视力康复3D电影是欧美近年的新发明。它通过计算机虚拟现实技术,将立体电影素材和立体动画设计成前后、上下、缩放等多种移动方式。孩子戴上特殊的眼镜看这种忽远忽近的立体影像,能放松睫状肌,锻炼眼外肌,在不知不觉中提高视力。
视力康复3D电影在美国疗效惊人,被批准予以发明产权保护。据统计,经过一次3D电影治疗,一般程度的近视即可缓解,视力当场提高0.1左右,裸眼视力表可以向下多看一行。再配合高科技眼镜等综合治疗,可在三个月内全面解决近视问题,而且整个过程不用开刀手术,对儿童没有任何副作用。
看电影治近视,听起来新鲜,其中原理让很多家长不理解。眼科专家解释说,这种特殊的3D电影之所以能治近视,是因为它能让孩子的睫状肌、晶状体做伸缩操。人眼有立体视觉,会在看屏幕中虚拟立体现象时产生眼内外肌的生理变化。这一点和与看实物时几乎一模一样。当画面中的人物或者恐龙沿远—近—远轨迹来回运动时,人眼的晶状体就相当于在做一伸一缩的体操。经常看这种3D电影,能解除由于过度近距离用眼导致的睫状肌痉挛,使假性近视得以恢复。(曹明)
德国:定期登高望远,推广眼保健操
德国无论小学生还是大学生,很少有人戴眼镜。万不得已戴上眼镜的孩子,会觉得自己成了异类。德国学生的近视率一直控制在15%以下,重要原因是德国人很重视保护孩子的自然视力。
专家表示,眼部肌肉过度疲劳是导致青少年近视的主要原因,积极锻炼眼部肌肉不仅不容易近视,还有助于提高视力。因此,德国的学校里都在推广眼部肌肉操,每天上午下午在学校各做一次,晚上睡觉前再做一次。
有的学校从一年级开始就让学生戴上巫婆眼镜,体验近视的感觉,了解造成近视的原因、戴眼镜对生活造成的不便等。为了保护孩子的视力,德国学校定期进行望远活动,孩子们或在走廊上,或在公园里,或在山上,凝视远处绿油油的田野,远望天际起伏的群山,达到养眼的目的。
德国联邦政府下属的青少年眼睛保护协会,是一个专门指导和管理青少年视力保护的独立组织,由德国联邦教育局及德国联邦卫生局等机构共同创建。协会为保护青少年视力做了大量的宣传教育工作。他们在教育部门成立了专门防治近视眼的机构,使防治近视工作有组织、有计划地进行;定期检查学生视力,建立青少年视力档案,发现视力降低者,及时进行检查矫正。该协会的资料显示,近年来德国青少年的近视率一直保持在15%以下,小学生8.8%,中学生15.6%,大学生20.4%,比10年前下降了10%。
目前临床开展的准分子激光角膜屈光手术,价格在500欧元到1万欧元不等,德国全民参加医疗保险,患者实际支付的费用仅为10%左右。但青少年眼睛保护协会认为这种手术有一定风险,而且不适合18岁以下青少年。协会提醒家长,一分的预防胜过十分的治疗。预防的措施主要有以下两个方面:
首先,注重营养搭配。增加肉类、牛奶、水果等的摄入,对预防近视会起到一定作用。平时在饮食上应做到四点:第一,补充营养。除蛋白质、维生素外,钙、铬等元素已被证实是眼睛发育必需的物质。第二,限糖,因为糖可消耗体内的钙,诱发近视。第三,保证充足的睡眠,使眼睛整体处于非疲劳状态。第四,多锻炼,改善眼组织的血液供应和代谢。
其次,科学用眼。12~18岁是近视高发期,由于教育制度不同,德国青少年的学习压力并不重,所以他们有时间和精力从事体育锻炼和远游。另外,德国学校和家庭很注意创造良好的视环境,如充足的照明环境、远离电视等从小处着手的做法,也值得我们借鉴。
(汉斯)
英国:发现导致近视的基因
伦敦大学国王学院科学家克里斯·哈蒙德发现,人的15号染色体上的一个DN段在近视人群中更为常见。该基因在眼睛发育以及视觉信号向大脑的传递过程中发挥着关键作用,该基因一旦出现缺陷,眼球就可能过度发育生长,导致观看远处物体时发生视觉模糊,形成近视。他领导的一个国际研究小组通过对4000名英国双胞胎DNA的对比研究,终于首次发现了一个与近视有关联的基因。之后,研究人员通过对13000名英国人、荷兰人和澳大利亚人的遗传学研究证实了近视基因研究结果。结果发现,大约45%的英国人带有这种近视眼基因,带有两个这样基因的人,其近视眼发病率为不带有这种基因的人的两倍。
这一发现为研制出全新治疗近视的滴眼液铺平了道路。科学家表示,一种可防止近视或遏制近视进程的药物将在10年内得到广泛使用。由于儿童时期就可以使用这种药物,他们将不再为佩戴眼镜而焦虑。近视眼镜有可能成为文物。
到了下午，我收拾桌子时，就把几张画也一起丢进了垃圾桶。谁知被刚起床的黄小宣看见了，她很生气地跑到我跟前说：“这是我送给你的礼物，你怎么把它丢了？昨晚我画了很长时间才画好的。”听到这话，我的心像被针扎了一下，看到她脸上失望的表情，我后悔地对她说：“对不起，是我不好，不该丢掉你的画，以后我一定把你的画好好地留着。”可她已经泪留满面了。
平时，我为了让孩子们对绘画活动产生兴趣，想了各种方法，当有孩子给自己送画时，总要表扬一番，结果越来越多的孩子给我送画。可他们送给我的画，经常是丢进了垃圾桶，觉得没有“珍藏”的必要。可是，当面丢掉孩子的画，实际上是冷落了孩子美好的童心。
当我再请黄小宣小朋友送我画时，她总是摇摇头，便我确实感觉冷落童心的残忍。孩子的心灵是一片渴望甘露的田地，只有用爱心去滋润、用尊重去浇灌，才能博得孩子的喜欢和依赖。以后，一定把尊重、爱护、理解孩子落到实处，切莫再冷落了孩子美好的童心。
健康提醒
作为家长，要从长远、健康的角度来认识和看待孩子养眼护眼问题，时刻教育、督促和管理孩子对视力的爱护。而作为孩子自身来讲，则要养成良好的习惯，自觉养眼护眼，要像爱护生命一样爱护自己的眼睛。
儿童眼睛保健注意事项：
1.小孩一般由3岁开始需要定期检查眼睛。
2.留意孩子的动作和学习情况(如擦眼睛、蒙眼、不正常的姿势、成绩欠佳)，这可能是视觉已经出现问题，定期做眼睛检查，长时间用眼时要有适当的休息时间，要注意保持饮食的均衡。
常见的几种儿童眼睛异常情况，应引起家长足够的重视：
1．两眼交叉注视，或者一眼斜视；扭脖或歪头视物；斜眼看远处物体；习惯将玩具拿得很近或近距离看电视。这些情况可能有屈光不正、斜视或弱视。
2．眼睛流泪、经常性眨眼、揉眼，可能是眼睛内翻倒睫。
3．眼痒、烧灼感或异物感，可能有眼睛炎症。
4．眼睑肿胀、出血、眼睛疼痛，要注意有没有眼外伤。
先天性泪囊炎：4个月前的宝宝可进行保守治疗，即泪囊按摩加用药的治疗。具体做法是，用手指有一定力度地按压泪囊区，配合以抗生素眼液点眼，促使鼻泪管的下端开放。大多数宝宝的先天性泪囊炎能随着发育自愈或经过按摩痊愈。如果保守治疗慢性无效，宝宝四五个月中心后可费用考虑用加压泪道冲洗或泪道探通术治疗，治愈率可达99%。
先天性眼睑内翻、倒睫：是因为宝宝出生时鼻梁较宽、较塌，而且有内眦赘皮造成眼睑的内翻，睫毛向内长，摩擦到了角膜所导致的。随着年龄的增长，鼻梁逐渐发育增高，大部分的宝宝都可以自愈。如果宝宝症状明显，又没有自愈倾向，要及时进行眼睑内翻倒睫矫正术。
结膜炎、角膜炎：我们的眼睛就像一个开放的窗口，直接接触外界环境和空气细菌、病毒都能进到眼睛里来，比如用手摸了被病菌污染的地方又揉眼睛，就有可能把致病菌带到眼睛里，引起结膜炎症。
急性结膜炎的主要表现是眼睑结膜（眼皮内侧面）和球结膜（白眼球表面）充血，有较大量的黏脓性眼分泌物，有时还会有眼睑肿胀、流眼泪的情况。
应对最常见的红眼病
孩子眼睛红、眼屎多，最常见的就是急性结膜炎，也就是我们常说的红眼病。
先带孩子到医院，明确他是否患了急性结膜炎。
洗眼睛，用凉水！
宝宝眼部有分泌物时，可以使用柔软的药棉蘸着干净的生理盐水慢慢清除掉，没有生理盐水，用干净的自来水也完全可以。但一定不能用温热的水。因为温热的环境有利于细菌繁殖，用温水擦眼，就等于是给细菌的繁殖提供了优良的环境，这样做不仅不能让宝宝的红眼病痊愈，反而可能加重病情，延长病程。正确方法是使用凉水对眼部的分泌物进行清理。
用药，轻了没用，重了不好
没有抗菌作用的眼药水，过轻
宝宝患急性结膜炎后，局部用药是最直接有效的方法，可以选择刺激性小的抗生素眼药水和眼膏，比如妥布霉素眼药水、红霉素眼膏等。如果用的是没有抗菌作用的眼药水，则达不到治疗的效果。因为眼睛已经感染了细菌，必须用含有抗生素的眼药水。而且使用抗生素要用够量，用足疗程。一般来说，药物用对了，急性结膜炎7天左右就可以治好，使用眼药水、眼药膏不要超过2周。
口服抗生素，过重
因为患了结膜炎就给宝宝吃抗生素，这种做法显然是用药过重了。因为口服消炎药对小宝宝肝肾功能都有影响，只有在特别严重的情况下才使用，一般眼部炎症局部外用抗生素眼药水或眼药膏就可以完全治愈。如果给宝宝口服抗生素，属于过度用药，对宝宝有害无益。
阳光强烈，眼睛也会流泪、发红
白天多在户外活动，有利于孩子的视力发育，减少近视眼发生，减缓近视进展。但是，夏秋季节太阳光强烈，带着小宝宝外出时，要注意避免强烈阳光长时间直接照射宝宝的眼睛。因为阳光中不仅有可见光，还有紫外线、红外线，眼睛长期暴露在紫外线、红外线下，易于造成晶体损伤，是引起白内障的危险因素。此外，如果强烈的阳光正好聚焦在视网膜、脉络膜上，还会造成视网膜脉络膜的灼伤。阳光下往往温度较高，强光线照射也会使宝宝眼睛不舒服而流眼泪，眼睛发红。所以，一定不要让宝宝长时间直视太阳，哪怕戴着太阳镜也不行。
保护眼睛的好习惯
注意宝宝眼睛的卫生，要让孩子养成勤洗手、不乱摸、不揉眼的好习惯。
带孩子去游泳池游泳时，要给他戴上泳镜，因为水是眼病传播的主要途径之一。如果眼睛进水了，要用干净的自来水或消炎眼药水冲洗眼睛。
一、唤醒生活经验，激发儿童学习兴趣
儿童品德的形成源于他们对生活的体验和感悟，我在教学中，就重视儿童已有的生活经验，找准教材内容与儿童生活实际的联系，让学生充分联系自己的生活实际，在回顾生活的过程中激发学习兴趣。
例如，在教学《寒假生活交流会》这一主题时，预先安排学生在家和家人逛街、买年货、看春联、参加游戏等多种孩子们喜欢的活动。然后在课堂上交流讨论，回忆和家人一起游玩、过新年、做家务等活动情景，以此引导学生感受寒假生活的快乐，通过回忆交流，孩子们寒假的快乐与感动，感受生活化课堂的趣味，激发了学习兴趣。这不仅是一种道德生活的体验，更是一种养成过程，进一步深化了学生的道德认识。
由于小学生年龄小，知识经验少，但是教学时我是不断激发他们的求知欲望，唤起他们对生活的所见所闻。这时，学生的发言会特别积极。如，教学《家乡变了》时，首先让学生说说我们的家乡有什么变化，这时同学们争先恐后，抢着回答：污染空气，灰尘非常多，穿一天的衣服，领子就很黑了。有的说：“有的人不讲文明，垃圾乱扔，苍蝇到处飞。有的还从楼上往下乱扔东西，都砸到了过路行人。”……这时老师再引导大家说一说我们作为一名小学生应该怎么做，这时，同学们又争先恐后地说了，有的说：“我们要多种些花草树木，美化我们的家乡。”有的说：“我们要增强法律意识，要用法律法规来保护我们的家乡。”有的说：“保护环境，人人有责；我们应该从我做起，从身边的小事做起。”
二、联系生活实际，引发儿童学习兴趣
《义务教育品德与生活课程标准》中：课程不能涵盖儿童生活的全部，但它为儿童整理、反思与拓展生活提供了条件，为儿童学会生活打下基础，因此，我们的品德课程是以儿童的生活为依托的。品德课堂教学设计要走进现实生活，回归现实生活。
我在教学《我也想当升旗手》一课时，活动打破了原来思品课一定要在教室里上的常规模式，把活动的场所搬到了教室外面，搬到了这一活动所特需的场景――国旗台前。让儿童在参加完庄严的升旗仪式后，能亲眼看一看，再说一说，议一议，谈自己的表现、发现、理解。孩子们站在神圣的国旗台前，站在飘扬的五星红旗下，联想到了运动健儿的拼搏，联想到了天安门广场上的升旗仪式，联想到了自己要为祖国争气、努力，尊敬、热爱国旗的情感油然而生，而且抒发得那样自然、那样水到渠成。可见，打破思想品德教学时空上的局限，把教学设计与学生精彩生活进行超链接，会比一味地说教显得更加鲜活与生动！
案例中让孩子们与他们羡慕的高年级的光荣升旗手进行面对面的对话，让学生从自主对话中明确成为一名光荣的升旗手所必备的条件。榜样的力量是无穷的，我相信，孩子们一定会从这次对话中知道自己前进的方向，从而真正落实到自己平时的行动中去。
本课以学生直接参与多样的活动为主要形式，除了在孩子动手给国旗涂色、动手剪一剪五角星，做一做国旗等活动中，激发孩子对国旗的感情外，还要组织孩子参加每周一次的升旗仪式，尽可能让学生看到升旗手、护旗手，在激昂雄壮的国歌声，在气势恢弘的场面中，升旗手的庄重敬仰，给孩子们强烈的视觉冲击，亲历这样的场面，亲身感受国旗国歌的神圣，升国旗的庄重，孩子心中怎能不升腾起激昂向上的情感呢？让孩子们自觉想当升旗手的愿望。在此基础上再次明晰升旗是一种庄重的行为，就在这样实实在在的生活指导中品德自然就生成了。
三、创设生活情境，调动儿童学习兴趣
我在教学《寒假生活交流会》这一课时，在课前已经安排好学生分了类，如：敬老人、背诗歌、写春联、包饺子全都是在课堂讲述展示，孩子们既能展示自己的本领，还能学到别人的本领，一举两得，而且孩子们兴趣盎然，完全沉浸在其中。让孩子们带着兴趣和学到的知识来到课堂上进行展示、交流。把有限的课堂扩展到无限丰富的大自然，把枯燥乏味的大道理涵含在生活化的活动中，孩子们不仅学会许多书本上学不到的知识，而且培养合作、谦让以及热爱生活的良好品质。
我在执教《我有一双明亮的眼睛》时，设计一个很有趣的游戏环节，孩子们很喜欢，他们在快乐游戏中明白了眼睛的重要作用。
首先要孩子知道在日常生活中要做到爱护眼睛，并养成好习惯。我设计了两个活动。
第一个活动：爱护眼睛，预防近视。让孩子说说在光线过强或者过暗的地方看书、写字有什么感受；在晃动的车上看书会有什么感受；长时间、近距离看电视时，眼睛有什么感受。通过不同活动中用眼的不良做法，让学生辨析：在什么样的情形下看书、写字、看电视，才能不损害眼睛的健康，从而保护眼睛，避免近视。
第二个活动：我将课堂教学延伸到生活中去，播放燃放鞭炮、两名孩子玩耍的画面，结合儿童的生活经验，说说画中儿童的行为会对眼睛造成什么伤害；分析：当风沙迷了眼睛时，小女孩这么做有什么危险？应该怎么做；分析两名男孩拿树枝玩耍的危害。活动的设计侧重于学生对自身行为的矫正，注重在实际生活中让学生养成良好的保护眼睛的习惯，真正做到“具有本质意义上的回归生活”。
保护学龄前儿童的视力保护应注意：
1.建立健康档案
从3岁开始，每半年去医院眼科进行扩瞳验光和眼部检查。这样一来，医生不但了解了儿童的屈光状态，还能同时查出可能存在的其它眼病，能够获得及时的治疗。在检查屈光状态时，还能获得裸眼视力与矫正视力、眼轴长度、角膜弯度、眼压等一系列和屈光相关的资料，有条件时，再把身高和体重一并记入。资料分为二份，一份医院存档，一份交给家属保管。对照分析连续的资料，就能对屈光不正的预防起到切实的效果。现今，某些正规的大眼镜店里，也聘请了眼科医生，只要办理好相应的医疗许可手续，也可以去那里进行扩瞳验光。这些完整的资料就叫屈光发育档案。例如：一位3岁的儿童，经扩瞳验光后，发现他双眼为+2.00D远视眼，裸眼视力为0.6，戴上+2.00D眼镜，矫正视力达到0.8。则他属于正常眼睛，无需配戴+2.00D远视眼镜，否则反而促使他向近视方向转化。如果右眼的矫正视力为0.8，左眼的矫正视力为0.6，则左眼有弱视，必须立即治疗。治疗时同样不必戴+2.00D的远视眼镜，只需每日用黑布遮住右眼3小时以上，即采用遮盖健眼，训练病眼的原则，迫使弱视眼进行视物训练，年龄越小弱视眼治疗效果越好。如果扩瞳验光后，发现双眼的远视度数为3.50D则说明他有1.50D的远视眼，此时只要配一副+1.50D的远视眼镜就可以了。如果扩瞳验光显示远视眼只有+0.75D，则说明这个孩子眼球的发育过快了，随着身体的发育长高，以后发生近视眼的可能性也较大，近视眼的防治工作眼下就要开始了。
2.不宜过早做视力开发
许多家长望子成龙盼女成风心切，看到广告上说：
“从小做智力开发、从小做视力开发”的宣传活动，让孩子出生下来就逗他多看色彩缤纷的东西，促使眼球的发育，误认为年龄越小视力越好的人，将来就不会得近视眼。过多的近距离、精细用眼其实是让孩子做近视眼形成试验，这种做法是不可取。除非扩瞳验光后，发现孩子有较高度的远视眼，此时才要进行视力训练了。
3.注意幼儿的看物姿势
如果发现幼儿看物时有歪头斜脑看东西，或是冲着头，眯着眼看东西时，说明裸眼视力可能不好，尽快去医院眼科检查，争取早诊断早治疗。当然如发现眼部有异常情况，如斜视，眼球震颤或黑眼球上有白色反光时，更应及时去眼科就诊。大量事实证明，在3岁前为眼轴快速发育期治疗，很多影响视功能发育的疾病在这个阶段治疗，比3岁后眼轴慢速发育期治疗效果来得更好。
4.避免不良用眼习惯
有一个著名的近视眼形成试验很说明问题，具体的做法是把猴子的一只眼的眼皮缝合起来，使得这只眼看外界物体仅有模糊的明暗影动，物像十分模糊。6个月后，没缝合的眼为正视眼，缝合的眼皮的眼睛重新打开后就得了近视眼。这是因为看模糊不清的物像是形成近视眼的重要因素，这类近视眼并被命名为形觉剥夺性近视；嗣后，用幼猴进行另一类近视眼模型试验又获得了成功，具体的做法是让幼猴的一只眼佩戴上-5.00D的近视镜片，把物像的焦点移向视网膜的后方，6个月后复查，未配戴眼镜的一侧眼为正视眼，而配戴眼镜的一侧眼却成了-4.80D的近视眼，和-5.00D十分接近，被称为光学离焦点性近视。
日常生活中，在强光、暗光或晃动的车厢中看书、长留海遮眼、无节制地看电视、上网，弹琴时注视晃动地琴谱等都可造成此类近视。在日常生活中，不正确的验光配戴眼镜，以及握笔姿势写字姿势不良，都能使物像后移，产生这类近视眼。在这里我们特别呼吁要重视正确的握笔姿势：食指放在笔杆上方，拇指和中指接触，这样就露出笔杆和笔尖，保证距书本一尺处看清，如果拇指和食指接触甚至交叉，就挡住了笔杆和笔尖，读写时只好把头斜向书本一侧，使物像焦点后移，造成了这类近视。改进与消除上面列举的不良用眼习惯，对预防近视眼及阻止近视发展很有用。
5.正确的握笔姿势
近30年的研究发现：只有5％的近视眼是由调节太强引起的，而95％的近视眼都是存在着调节不足的问题，也就是调节迟钝和不灵活引起的。纵观现今的近视眼防治器械和药物，象走马灯似的换了一波又一波，这些产品的疗效尚有待于研究证实。有很多近视保健、治疗产品所宣传的治疗机制主要就是放松调节，从理论上说这些产品可能仅对5％的高调节近视人群有效，而其余95％的近视人群使用后会使得调节力更加不足，破坏了正常的调节与辐辏平衡，非但不能阻止近视的发生、发展，反面可能造成损害，因此在选择使用上要慎重。渐近多焦点眼镜目前也主要用于老视(即老化眼)人群中，而非近视人群。近视的发生机制非常复杂，研究已证实调节力过强只在很小一部分近视患者中起作用。那么这些近视防治产品充其量仅能对非常少的特定人群有效，不能不分对象地使用。各种近视眼防治器械，如果出于商业目的，一味广告猛攻，全面推销，广泛使用，是极不负责任的行为。在此，也要请广大读者要认识这一道理，不要被不科学的广告所蒙蔽。
6.好习惯好视力
学前的孩子阅读量明显增大，也开始写写画画了，所以养成好的阅读和写字习惯非常重要。孩子阅读时，要监督他保持正确坐姿，书本和眼睛保持一段距离，而且不要躺在床上和在行驶的汽车里阅读。您还要学会控制孩子在家里看电脑、看电视或其他会加重视力负担的活动。看电视时，要照顾到孩子的眼睛与屏幕在同一水平面上，避免让他俯视或仰视。刚开始孩子的“写姿”肯定也不会很标准，您要随时提醒和纠正孩子。这些知识我们都是大约知道的，关键是能否真正重视和坚持下来，否则好的习惯没在这时养成，以后改起来就更加困难了。
7.加强运动眼健康
除了保持良好的用眼习惯外，最好还要让加强户外体育活动，经常做眼部和全身运动，促进血液循环，保持眼睛始终有“源头活水”的供应，这样的眼睛才能更耐用。
早晨，找一个空气清新的地方，让幼儿自然站立，教他(并跟他一起做)两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回；到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动。