关键词：五年制高职生SCL-90TSCS
自我概念是一个人在社会化过程中逐步形成和发展起来的，是个体对自我生理、心理以及社会性的认知及态度体系。青年期是自我意识的觉醒期，其心理发展表现出自主性、过渡性、实践性等特点，自我的发展既是实现自我统一的过程，也是个体形成健康心理的发展过程。随着高职教育的蓬勃发展，人们对高职学生的心理健康越来越关注，因此研究高职生自我概念特点及其对心理健康的影响，对于促进高职生积极自我概念的发展，为高职生心理健康教育及其心理疾病防治有着积极的现实意义。本研究拟在探究五年制高职生自我概念与心理健康的相互关系，为五年制高职生心理健康教育提供科学有效的理论依据。
1、对象和方法
1.1研究对象
采用分层整群随机抽样的方式，抽取徐州某高职校五年制高职学生500名进行问卷调查，收到有效答卷486份，回收率为97.20%，其中男生219人，占45.06%，女生267人，占54.94%；城镇学生184人，占37.86%，农村学生302人，占62.14%；独生子女124人，占25.51%，非独生子女362人，占74.49%；年龄范围在14～20（17.64±3.6）岁。
1.2研究方法
采用问卷调查方式收集资料，调查表均使用统一指导语，问卷不记名。以班级为单位，在班级班主任（班主任事前都经过培训）的协助下，当场答卷并回收问卷。
1.3研究工具
1.3.1田纳西自我概念量表（TSCS）
田纳西自我概念量表（TSCS）由美国心理学家费茨（W.H.Fitts）于1965年编制，1988年进行了修订。主量表由70个题目组成，包含自我概念的2个维度和综合状况共10个因子，即结构维度：自我认同（ID）、自我满意（SA）、自我行动（B）；内容维度：生理自我（PH）、道德伦理自我（ME）、心理自我（PRE）、家庭自我（FA）、社会自我（SO）；综合状况：自我总分（ST）与自我批评（SC）。前9个因子得分越高自我概念越积极，而自我批评得分越高，自我概念越消极。
1.3.2症状自评量表（SCL-90）
采用国内外广泛应用的症状自评量表SCL-90，该量表由90个项目组成，分别评定总均分和9个因子分。9个因子分别为躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执和精神病性。
1.3.3统计方法
用SPSS17.0统计分析软件进行统计分析。
参考文献：
[1]樊富珉，付吉元.大学生自我概念与心理健康的相关研究[J].中国心理卫生杂志，2001，15：76-77.
一、传统心理健康标准研究的缺陷
当前，心理健康标准的研究成果主要可以归类为以下几个方面：
(一)六种依据。即统计学的标准、社会规范的标准、医学上的标准、学习生活适应的标准、个人主观经验的标准、心理成熟与发展水平的标准等六个方面。总体来说，这六个依据中除了医学标准外，其他依据都存在较大争议。而且，这六种依据都是各自从单一角度加以界定的，都有其局限性或片面性，所以现在支持这种区分标准的人越来越少。
(二)两种思路。从方法论的层面看，有学者认为存在着两种思路：遵循“众数原则”的思路和遵循“精英原则”的思路。“众数原则”提出的是一种相对标准，即个体心理健康状况与同社会的大多数人的心理特点来比较和判断；“精英思路”提出的是一种绝对标准，即心理健康程度应以个人内在天性发展的程度来确定。这两种思路都存在一定的局限性。“众数原则”是相对标准，难以确定，“精英原则”是绝对标准，难以操作。
(三)两种倾向。目前在心理健康研究领域中越来越多学者提出了“生存性标准”和“发展性标准”两种研究倾向。生存标准强调保存与延长生物学意义上的生命，尤为强调适应环境、顺从主流文化；发展标准强调能动地适应和改造环境，冀求最有价值地创造生活。但是，单纯的“生存性标准”过于消极，强调了社会适应，却忽视了人的发展；而单纯的“发展性标准”又不切实际，忽视了社会环境对人的规范作用，同样也存在着难以客观化，不易操作等缺陷。
二、未来心理健康标准研究对策
心理健康标准的确立，对于心理咨询、心理辅导有着重要的指导意义。基于此，我认为未来的心理健康标准研究应注意以下几个问题：
(一)树立正确的指导思想
首先要建立整体观。目前心理学健康标准研究缺乏整体观。总的看来，虽然当前心理健康标准种类繁多，但仔细分析它们仍存在许多相通的地方。也就是说当我们从一个系统的视野来考察上述几种标准可以发现，它们实质就是从不同的角度来看待同一个事物。例如，心理健康标准的六种依据都遵从同一原则，即“众数原则”。而且，由“众数原则”思路发展而来的生存性标准，以及由“精英思路”发展而来的发展性标准，它们所涉及到的许多问题可以说基本上是一致的。也就是说这些从表面看来不同的标准，其实质只不过是从不同的角度来建构的，它们之间是可以统一的。所以，心理健康标准的研究如果以科学的系统观和辨证观作为方法论指导，相信其中所遇到的争论会更少，也更加容易达成共识的局面。其次要注重发展观。心理健康的标准应该体现毕生的发展观。在人的一生中。心理是不断发展变化的；在不同的年龄阶段，心理发展水平和行为表现是不一样的，其相应的心理健康要求应该也是不同的。所以，心理健康标准应是动态的，不是固态的；是相对的，不是绝对的。
(二)认清学科的本身性质
当前，在心理学领域一些基本概念和理论都还未达成一个统一的认识，例如，智力、情绪、人格的实质甚至是心理这一最基本的概念。我们目前在心理健康上所遇到的困难和争议在很大程度上可能与这有关系。在一些基本概念都还未很好建构起来时，我们企图在这些模糊的概念基础上再去建立或发展一个新的概念或理论，其中所遇到的困难和争议是可想而知的。所以，建立一个规范、科学的基础概念体系尤为重要。其次，从研究对象来分析。心理学研究的是一个特殊的对象，即心理现象，很难对它进行客观和直接的描述，一般只能是间接的描述，免不了带有一定的主观色彩，而且由于不同的人强调的内容不同，其结果便也会有很大差异，这些都会导致制订心理健康标准时，引起诸多困难和争论。所以，心理健康标准的建构在某种程度上也是心理学界对这一研究达成共识的过程。再次，心理学研究的主体是人，要真正建构科学的、全面的心理健康观必须对人要有一个深入全面的认识，认识人是一个十分复杂而艰巨的课题，对人的认识上所存在的种种的困惑必将影响对心理健康的研究。人的复杂性就决定了对心理健康标准深入探讨不单单是一个纯粹的心理学问题，它还将涉及到社会学、人学、教育学、哲学等诸多学科知识。因此，一个科学的、系统的心理健康标准建立，心理家和哲学家、教育家、社会家的合作是必要的。从目前情况来看，这还需要一段很长的过程。
(三)注重理论的买证研究
要明确心理健康标准研究既是一项理论研究，同时也是一项实证研究。也就是说，心理健康标准在注重理论建构的同时更应注意实践的探索。心理健康研究是一门具有很强应用性指导意义的研究，最终的标准应该是一项大家都可以接受的，而不单是心理学家自己停留在思辩层面上的成果。从目前国内的研究情况来看，其结论主要是研究者从自身认识出发，列出一系列的评价维度来对研究对象的心理状况作出描述和评估，而忽略对正常的、心理健康的对象进行实证调查。而且，加之受知识背景等差异的影响，研究者与研究对象在很多情况下难于处在同一认识和对话的层面上，心理健康主体几乎成为心理健康标准研究的“局外人”。这造成研究者和研究对象严重“脱节”，影响了心理健康标准的普适性和存在的意义；同时也因为实践研究的缺乏而导致理论研究过多的争鸣。其实，心理健康标准的研究，在理论上建构的同时还需要在实践上作深入的检验，是理论研究和实践研究紧密结合的综合性研究。这就要求研究者在开展理论探讨的同时开展实证研究，走到研究对象中去体察他们的心理实际状况，了解他们的健康意识，这样的标准才有它的存在价值。
关键词：技校生自我概念发展趋势教育对策
“自我”是整个人格的核心。技校阶段又称青年初期，从14、15岁到17、18岁，这正是个体在生理和心理上向成年人接近的时期，这个时期个体必须充分认识自我、逐步开始考虑自己的人生道路。技校生对自我的看法不但影响其行为，也与其人格和心理健康有着密切关系。因此了解技校生的自我概念发展特点可以更有针对性和有效性地开展技校阶段教育。
一、自我概念偏差引起的心理健康问题
1.情绪自我偏差（情绪上的紧张、焦虑和抑郁）
技校生陷入困境或面对困难时，比如受到老师或家长的批评、与同学意见不合而争吵、某些荣誉未评选上、成绩没考好、面对重要的等级考试等，会产生紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，从而影响正常的学习和生活，如果长期不调节，不良情绪会逐渐加深，形成恶性循环，严重影响青少年的健康成长。
2.社会自我概念偏差
（1）人际关系的敏感与退缩。有些技校生心里过度敏感，十分重视他人对自我的评价，过分关注自己在他人眼中的形象，因而在人际交往中体现出胆小、害羞、退缩等特征，害怕在公共场所与人交流。
（2）攻击、敌对和仇视行为。易冲动是青少年时期典型的行为特征。在解决问题时，技校生经常采取简单而粗暴的攻击行为，比如，和同学产生矛盾时往往会拳脚相加，面对老师和父母的批评经常会大声争吵，甚至负气离家。有些技校生面对批评指责时还会产生逆反心理，从而采取敌对、仇视等错误的方法和途径去解决所面临的问题。
3.学业自我概念偏差造成的学习障碍
学习障碍主要分为三种：厌学，缺少学习动力，逃避学习；虽然很用功，但成绩提高不上去；受不良情绪的影响，缺乏学习的积极性，学习效率低下。
二、教育对策
1.加强引导，促进技校生的自我统一
技校生的理想自我与现实自我是存在差距的，这种差距在某种程度上具有积极意义，当理想自我高于现实自我时，技校生会产生前进的动力，努力去实现理想。但如果过高地估计自己，致使理想自我偏离现实自我，这时，理想自我反而会使其陷入困境。调查显示，技校生对自我的主观认识存在高估的倾向。在这种情况下，教育者要发挥积极的引导作用，在了解技校生心理发展水平和自我需求的基础上，及时引导他们摆脱困境，帮助他们修正理想自我中脱离实际的不合理的成分，为其扫清前进道路中的具体障碍，以乐观开朗的心态去迎接新的人生。
2.指导技校生树立正确的自我观，全面认识自我
全面认识自我是形成健康自我概念的基础。如果一个人能够全面、正确地认识自我，客观、准确地评价自我，就能量力而行，并会为实现自我而不懈努力。
3.引导技校生形成悦纳自己的积极态度
悦纳自己，是指个体能正确地评价自己、接受自己，不仅接受自己人格中的优点长处，更要敢于面对自己的缺点不足。是否悦纳自己是能否发展健康自我概念的关键和核心，它涉及一个人是以积极的态度认可自我形成自尊，还是以消极的态度拒绝自我形成自卑。技校生在成长过程中要建立悦纳自己的积极态度，正确地评价自己，充分发挥长处，认识不足，在这个基础上，努力改善自己，完善自己，取得进步。
4.运用榜样启发自我教育
自我教育是人们为实现自己的发展目标而进行的自我培养活动。在教学管理中，可以通过向技校生提供有价值的榜样，促进技校生自我意识的发展，体现榜样教育的效果，最终达到发展自我的目的。
5.根据生理和心理特点，促进学生自我概念的稳步发展
一年级学生对技校的学习和生活不适应感较强，自我概念偏低，自我概念呈下降趋势。因此，新生入学教育是技校教育非常重要的环节。但这种入学教育不应仅局限于对校规校纪的强调，而应该从实际情况出发，指导和帮助技校生迅速适应新的环境，进入新的角色。因此，适时适当地介绍技校学习生活特点以及所学课程的情况，对技校新生迅速适应新环境是极为有利的。
二年级技校生自我概念呈上升趋势。这一阶段是技校生活全面开展和深化的时期，经过一年的学习和生活，技校生已经适应了校园生活，自我概念呈现出上升趋势。对于这一阶段的技校生，要在落实基础教育的情况下，全方面提高他们的综合素质。不仅要举办各种校园活动、比赛竞赛，为他们创造表现自我的机会和条件，而且要帮助他们提高辨别是非和筛选知识的能力，实现思想上、学习上的深化和提高。
关键词：知信行理论；身体健康；提升策略
中图分类号：G252.0文献标识码：A文章编号：1672-3791（2017）01（a）-0000-00
人们生活在快节奏的工业化社会里，面对着生活和工作的双重压力，最终导致人们的身体健康出现问题，因此我们面临着如何提升大众身体健康素质的社会问题。本文以知信行理论为切入口，探讨提升大众身体健康策略，以提升人们的身体健康，最终为全面建设小康社会，推动国家建设服务。
1知-信-行理论概述
知识―信念―行动（知信行）于20世纪60年代提出，一开始是用于提升教学效率的行为模式，80年代用于与健康相关的行为模式，这与现代社会的发展是一致的，随着城市化的发展，健康问题获得了人们的热切关注。这一模式整体上划分为三阶段：知识、信念和行动。这三个阶段是一个有机体，呈递增的状态，前一个阶段是后一个阶段的积淀，其中知识是基础，信念是动力，行为是目标[]。
概念是人们认识事物的基础，越是简单的概念概括起来越不容易，因为这些概念的外延广泛，就如对“物质”这一名词下概念一样，可以延展到经济学的层面上去。本文知-信-行理论中就有三个概念需要界定，包括：知识、信念、行为。为了研究的需要，这三个概念将结合本文的主要内容进行界定。通常来说知识是指一个人对某件事物的内容知道的数量，是人的主观能动性发挥的结果，最后是以以概念或命题的形式出现，往往揭示自然和社会的一般规律。信念是经过个人加工后而形成的，表示某个人对所将要认知事物的观点和看法，具有个体特征的产物。另外信念的显性的表现是态度，共同结合成了知信行中的信。行为描述人们身体特征的一个概念，一般来说人们采取某种行为是利己的，是人们为了生存采取的方式、方法。能够使行为发生改变的因素主要有内外环境，如自然条件、传统文化、社会经济等。
现代社会物质极大的丰富，然而健康状况却没有随着物质水平的发展而同步提高。知信行模式应用于干预人们的行为以增进人们健康，主要以社会心理学的相关理论与方法来解释健康相关行为的理论。知信行的应用到身体健康促进、改善的实施中，主要有三步：第一，让人们熟悉某一知识的概念，使其明白现有的行为会对其产生负面影响；第二，采取合理的方式、手段，反转人们的某种原有信念，使其认同新的行为能够真实有效；第三，在前两个步骤的基础上，使J知变为行动，如运用鼓励的方式来改变其旧有的行为方式，并且使其战胜该过程中出现的障碍，并且对评估预期的成果[]。
2提高大众身体健康素质现实价值
2.1推动国家建设
国家的存在基础是单个的人民，因此只有人民拥有健康的身体，才能实现国家经济、文化、社会的大发展。国民的身体素质是一个国家的潜在财富，被称为国家的软实力，人民身体健康，是实现一个民族生生不息的重要保障。由此可断定，增强全民身体健康素质势在必行、迫在眉睫。体育运动是一种天然无害易被大众接受的保持健康的方法。尤其是现代化的社会，体育锻炼能够增进健康被广大的观众所认同，如“每天锻炼一小时，健康工作一辈子”的口号，体育运动的价值正不断被人们所接受。但是如何才能将这种认知转化为实际行动才是关键，如人们只知道体育运动有多好多好，而不曾迈开腿去实施，那么再好的东西也发挥不了其作用。我们希望借用知信行理论这一知识，能够促使大众真实的参与到体育锻炼中来，切实增强人民体质。
2.2建设健康城市
健康城市代表一种新的生存方式。具体到可操作化的城市规划、建设、管理等以为人的健康服务。现今为之，我国健康城市建设处于起步阶段，各方面的计划并不完善，对人本身的关注更是不足。我们要不断的进行摸索，在必要的时候国外健康城市的经验，结合我国国情，并按照健康城市的标准来实施。健康城市的建设时一个长期的发展目标，涉及的面比较广，本文所取健康之意主要为身体健康一面。体育锻炼是最直接，也是最易开展的活动，运用知信行理念深化大众对体育锻炼的认识，改变行为，提升身体素质，推动健康城市建设。
3应用知-信-行理论提升大众身体健康素质策略
3.1利用新媒体传播健康知识
在知-信-行理论的第一阶段是向目标群体传播有关的知识，即向大众传播相关的健康知识，了解和掌握这些知识。当前互联网、手机等新媒体发展迅速，因其具有良好的开放性和互动性，逐渐演变成社会交往的新工具、娱乐生活的新空间及文化传播的新途径。在向大众宣传有关身体健康素质的信息和知识时，应充分发挥新媒体的巨大作用，并且选择合适的、有效的和便捷的健康信息，以生动形象和互动交流的形式向大众和传播，协助大众了解健康知识并形成良好的生活习惯，进而提升身体健康素质。
在健康信息内容的选择上，应选择符合不同人群的身体和心理特征的信息，应尽可能选择科学的、针对的、适用的健康信息，不同人群在获取相关健康信息之后，能够马上读懂、理解并加以实施，如亚健康、肥胖、颈椎病、抑郁症等。选择微信公众号和微博作为信息的发表方式，目前智能手机已经成为人们生活的一部分，因此目前应着重选择利用。
3.2构建新格局培养健康信念
知-信-行理论第二阶段是培养大众形成健康信念，即培养大众形成体育锻炼有利于身体健康的价值认同。
终身体育应首选的信念，因为我们知道体育活动对健康的影响不是短期的行为能够起到作用的，而应是贯穿人生的始终[]。终身体育意识的字面意思为人们对终身体育的认知和态度[]。大众只有将终身体育的信念进行彻底的消化吸收，才能真正的发挥体育锻炼的效果，使身体健康素质保持充电状态。拥有终身体育意识，能够使大众了解到体育运动对身体健康素质提升的作用，并且坚持不懈地锻炼身体，影响其一生。
在具体的操作中，我们以社区为例，说明如何组织健康教育活动，如在居民常聚集的地方放置健康知识展板，指出不同体育锻炼的不同作用或不同人群应该如何选择适合自己的体育项目。在此阶段，社区及家庭应表现出细心、真诚、耐心，将为社区人们的健康做到实处。
3.3加大培植体育气氛转变行为
在知-信-行理论的第三阶段，即在大众获取健康知识和培养信念后，能够自主地进行体育锻炼，提升自身的健康素质水平。为了能够为大众创造良好的环境以便其更多地参与体育锻炼活动，社会可以通过建造活动场所及开展多样活动来促进大众的体育锻炼活动。
适合大众进行体育活动的场所较少，没有合适的场所进行体育锻炼，就降低大众参与体育运动的意愿。为了加强大众体育教育，应当加大对体育活动场所的建设，如建设篮球馆、游泳馆、体育文化中心等活动场所，向大众开放现有体育活动场所，进而为大众营造一个良好的健身环境。
体育部门应与城市建设、园林规划等部门合作，根据不同地区的现有条件，建造符合当地情况的体育活动场所。城市内的体育活动场所等公共设施建设，应做到切合当地的社会经济发展，并且能够做到资源的充分利用，使得已建设好的体育活动设施，真正地能够被大众利用起来，进行体育锻炼。
公共体育服务体系的建设，积极的引导大众形成良好的锻炼习惯。我们所说的公共体育服务体系包括两个方面：不信息网络、基础设施[]。信息网络在给大众提供健康知识方面作用巨大，但是其作用是有限的。关键是基础设施的建造与使用，这才是解决问题的症结。如在社区人们经常聚集的地方，提供齐全的配套设施与器材，为大众营造一个体育锻炼的实体空间，使其在潜移默化中发挥作用，毕竟眼见为实，人们最初的认知来源于具体的经验积累[]。也只有这样才能将大众在互联网上将获取到的健康的理论知识与实践活动合二为一，使知识得到有效的转化，真正做到为人们的健康做事。
4结论
本文以知-信-行理论为研究视角，归纳总结了增促大众身体健康素质的策略，对实现大众身体健康的目标具有现实价值。当前社会节奏快、工作压力大，不少人忽视了健康问题，使得健康问题越来越突出，应用知-信-行理论，首先加强大众对健康知识的认同，进而自觉的进行体育锻炼，最终取得身体的健康。同时，政府应当在提升大众身体健康素质方面起到积极的引导作用，建成公共体育服务体系，有效促进社会形成良性机制，提高实施效果。
参考文献
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关键词BSCS健康课程健康教育
中图分类号G633.91文献标识码B
美国的各种社会问题交错，青少年健康问题日益严重，因此健康教育受到格外的重视。为了使学生能够在未来的社会生活中更好地应对药物滥用、等问题的挑战，美国政府认为可以通过开设健康课程、实施学校健康教育等途径引导青少年健康成长。而美国健康教育的课程发展、学生学业成就的指导和评价主要基于美国健康标准联合委员会颁布的《国家健康教育标准——普及健康知识（一项对未来的投资）》。除了有计划地直接健康教育课程之外，美国中小学还将健康课程与其他学科教育相关联，健康方面的知识不仅丰富了其他学科领域，而且学科之间的相互联系使得学生学习的经历和体验更具价值。下面将以美国生物科学课程研究所（BSCS）编写的健康系列课程为例，分析其课程构建的基本特点，以期对我国中小学健康教育课程的发展有借鉴意义。
1BSCS健康系列课程简介
美国BSCS健康系列课程是美国生物科学课程研究所与美国国家卫生研究院（NIH）的科学教育办公室（OSE）合作编写的针对青少年的健康系列补充课程。此系列课程关注科学知识与个人健康及社会实际的联系，将生物学研究领域的最新成果与最先进、最优秀的教育理念相结合，旨在鼓励学生在学习的过程中思考知识、选择、行为以及人体健康四者之间的关系，并通过学习不断提高个人的健康素养。
该健康系列课程在编写时遵循以下4条核心原则：①以《人是如何学习的》的最新相关研究作为指导；②与《美国国家科学教育标准（NSES）》以及各州的教育标准保持一致；③以真实的科学数据激发学生的兴趣，并让学生感到一定的挑战性；④以促进学生批判性思维、问题解决和合作交流等能力的发展为目的。目前，已开发的BSCS健康课程已达19门（表1），涵盖小学、初中和高中各学段，并有新的课程不断在开发中，每门课程均安排有5-7个课程活动，以帮助学生在活动的过程中习得健康的观点及形成健康的态度。
2BSCS健康课程特色分析
BSCS健康课程基于对中学健康教育以及学生现实生活的需求分析，选取与学生个人健康联系最为紧密、最能反映当今科学技术发展成果的内容作为课程主题，结合先进的教育理论与实践研究，以促进课程目标的达成。以下将从课程目标的设置、课程活动的安排以及学习行为的组织等方面对课程的构建进行分析。
2.1以科学教育标准为基础的课程目标设置
由BSCS开发的健康系列补充课程的目标设置以及重要概念的选择都以《美国国家科学教育标准（NSES）》为依据，也保持与各州的教育标准的一致性。在BSCS健康系列课程的教师用书中均对教学活动中的NSES具体内容标准进行了标注，这使得健康教育与科学教育之间的学科联系更为紧密。
以《罕见疾病和科学调查》为例，该课程以提高学生的科学素养为目的，设置了以下三维课程目标：①阐述一系列与疾病和人类健康研究相关的基本科学原理；②体验科学探究的过程，尝试运用科学研究的基本方法，③认同科学在社会以及人类健康研究领域的重要作用。课程共安排5个活动单元，各活动的具体教学目标与NSES中科学探究、生命科学、个人及社会生活中的科学、科学的历史和本质等模块的内容标准保持一致（表2）。
2.2以理解科学概念、体验科学过程为主旨的教学活动组织
NSES认为将概念进行组织化的表述可为学生提升科学素养提供持续性的动力，因此BSCS健康系列课程关注科学知识与个^健康及社会实际的联系，以科学概念的构建为核心设计课程活动，帮助学生在理解科学知识的基础上，形成健康的观念并能做出有利于健康生活的选择。除了活动的实际安排以帮助学生构建科学概念为主线之外，在教学中，BSCS也强调主动、合作、探究的学习方式。5E学习环是美国生物学课程研究中心开发的一种基于建构主义教学理论的模式，是BSCS课程的重要特征，也在其开发的健康系列课程中得到广泛的应用。这种教学方式包括吸引、探究、解释、迁移和评价五个基本环节，强调学生在实验、调查等科学体验的过程中主动积极地构建科学概念。
以高中阶段的《癌症及细胞生物学》为例，课程中共安排了5个课程活动来帮助学生形成对癌症及细胞生物学概念的全面认识，包括介绍癌症的基本情况（活动1-面临癌症）；认识其细胞生物学基础（活动2-癌症和细胞周期、活动3-形成癌症的过程）；讨论人们对癌症的评价（活动4-癌症的评估）；探讨如何利用癌症的相关知识帮助人们处理个人和公共卫生的相关问题（活动5-癌症知识的应用）。在活动的设计上，BSCS健康课程强调科学探究的基本过程，关注数学、模型等手段在科学研究领域的运用。例如，为了帮助学生理解细胞癌变的机制，课程团队设计了以随机数字表为工具的模拟活动（活动3），除了帮助学生加深对细胞癌变这一科学概念的认知以外，还为学生尝试模型、数学概率等常用科学研究方法提供实践的机会。这些学习活动既可以在课程中按顺序全部开展，也可以选择其中某一活动作为在生物学教学中帮助学生理解具体概念的辅助活动。
这些精心设计的课程活动以及基于5E教学模式的教学活动组织有利于既定的教学目标的实现。此外，在课程配套的教师用书中也提到，课程活动及教学策略可以根据教学的实际需求进行灵活的变动，更鼓励在一线的教师设计新的教学活动或是对原有课程活动进行改良，以帮助学生更好地在活动中认清科学本质，构建科学概念。
2.3系统化的课程评价以及专业的课程开发团队
BSCS健康系列课程对于学生的学业成就评价包括精心设计的口头提问、纸笔问答和项目任务，这些任务不仅与《美国国家科学教育标准（NSES）》的要求相一致，也与《国家健康教育标准》中对学生应该具有的健康知识和技能水平的具体要求相一致，可以较为系统地反映预设的课程目标的达成程度。在评价的方式上，包括了课程结束时的终结性评价以及贯穿于各个课程活动中的形成性评价，在课程配套的教师用书中对各活动中可以开展形成性评价的地方都做了相应的标注。教师和学生都可参与评价的过程中，教师主要通过提问或布置任务检测学生对概念、原理的掌握情况，而学生则在小组的交流讨论过程中自我评价和学生之间的相互评价。
除了对于学生的学业成就评价之外，BSCS还积极开展实证研究来评价课程的适切度。以2005年为例，美国生物科学课程研究所通过问卷调查、访谈等手段收集并整理了一线教师对于《癌症及细胞生物学》、《健康行为的科学》以及《人类遗传变异》等课程的各种改进意见，并对学生进行相应课程的使用检测。通过对数据的统计和分析，发现课程的适切度及目标达成度较高，学生在学习BSCS健康系列课程之后，对相关的科学概念原理的掌握情况有较为显著的提高，对其健康意识及行为的培养具有积极的影响。
BSCS健康系列课程所取得的成功离不开专业的课程开发团队的支持。在课程的设计开发阶段，学科专家和课程及教学专家将共同商讨某一领域范围内的健康课程，学科专家的参与保证了课程内容的科学性，而课程及教学专家可以为课程的实施提供具体的设计意见，使健康教育的内容和形势满足学生的实际需要以及符合学生身心发展的基本规律，进而真正做到将生物学研究领域的最新成果与最先进、最优秀的教育理念相结合，更好地落实健康教育的课程目标。
3结语
由BSCS和NIH公共开发的健康系列补充课程基于《国家健康教育标准》和《国家科学教育标准》的相关要求，从课程目标的设置、实际教学的安排到使用结果的评价与反馈都旨在促进学生的发展以及健康素养的提高，课程成功开发和实施的经验，可以为我国在中小学阶段开展健康教育提供一些有用的启示和借鉴。
3.1以校本课程和综合课程为平台
我国目前尚无明确的健康课程标准以及独立开设的课程，也缺乏具有相应的教材以及具有专业资质的健康教育教师团队，但对中小学阶段的学生进行健康教育的必要性不容忽视。在这新一轮课程改革中大力推行综合课程和校本课程的契机之下，我国可以借鉴BSCS健康系列补充课程的经验。利用综合课程及校本课程为平台开展中小学健康教育。这样既加强了健康教育与学校课程中传统的生物、化学、物理等科学学科教育之间的联系，又有利于发挥教师和学校开展健康教育的灵活性和自主性。
3.2关注健康技能及态度的培养
健康教育的目的在于培养和提升学生的健康素养，使他们具备基本的健康生活的知识、能力和态度。中小学阶段开展健康教育无论从课程目标的设置，还是教学方法及策略的选择上都需要关注学生在实践活动的生活及体验，通过引导学生深入地探讨健康问题，从而提高健康能力，即个人获取、理解和解释基本健康信息并利用这些信息促进自身健康的能力。同时在健康教育的过程中，教师要鼓励学生主动地从真实的体验中习得必需的健康知识与技能，提高分析问题和解决问题的能力，进一步形成应有的健康观点和态度。
3.3注重健康课程内容的宽泛性和实效性
随着社会的发展，健康生活的内涵远不止拥有一个强健的体魄，因此健康教育的内容除了生理、营养和保健等知识之外，还需要关注心理、情感和精神层面的内容，比如心理和情感健康、性教育、安全教育及意外事故的防治等。正在成长的青少年一代，在今后的社会生活中可能会遇到更加复杂的社会情况，学校健康教育应满足中小学健康教育的需求及兴趣，选择可以从多个维度提高学生健康素养的课程内容，以帮助他们可以在将来遇到真实的健康问题时做出正确的决策。
主要概念；心理健康心理状态心理平衡心理病变心理健康的自觉平衡统一说心理病变的昏乱失衡说心理失衡心理昏乱
一心理健康
何调心理健康？这是心、精神病学、心理卫生学等许多学科共同关心的重大。其说甚多，现选有代表性的理论供借鉴。
“心理健康（xmentalheallh）就个体的心理状态而言，心理健康指个体在一般适应能力、自我满足能力，人际间各种角色的扮演，智慧能力，对他人的积极态度，创造性，自主性，成热性，对自己有利的态度，情绪与动机的自我控制等方面达到正常或良好水平。关于心理健康的正常状态，一般有四种意义：正常即健康状态，以有无心理疾病为判断标准；正常即平均状态，从统计学角度强调正常和异常之间的程度变化，处于正态分布中间范围的属于正常；正常即理想状态，正常是用来评价行为而非描述行为；正常即适应过程．将正常看作是不断进步的过程，心理健康的人能不断有效的技巧以应付紧张状态。这个心理健康概念仅仅描述了心理健康的有关现象，尚未把握到心理健康最一般的规定性。
下面再看（云五社会大辞典》（心理学）卷对心理健康的论述。该书没有专设心理健康的条目．只在“心理卫生”的条目中顺便论及心理健康的问题：心理健康的标准：“健康”虽为一极常用的形容词，但确极不易为之作一明确的界说。以”无病”为健康似应毫无疑义，但若干人常不自觉疾病之存在，若干疾病或尚无法诊察；所以并不易确定谁为健康的人。
心理健康的标准则更不易确定，因心理疾病症状之诊察更较为困难的缘故，因之一般学者多主张以整个行为的适应情况为基准，而不过分重视各别症状之有无。约言之。心理健康的人多能符合下列各点：
（1）乐于工作．且能将本身的知识与能力，在工作中表现出来：并能于工作中获得满足之感。
（2）能与他人建立和谐的关系，且乐于与人交往：其对人的态度．常是正面的态度（如喜悦、信赖、尊敬等）多于反面的态度（如敌视、怀疑、畏惧、好恶等）。
（3）对本身有适当的了解，并能有悦纳的态度。愿意努力发展其身心潜能，但对于无法补救的缺陷，也能安然接受，而不以为羞。
（4）和现实环境有良好的接触，并能作健全的适应。对生活中各项问题，能用切实有效的谋求解决，而不企图脱逃。这个心理健康标准从行为主义的角度描述了人在心理健康状态下行为的一些特点；对什么是心理健康的问题也避而未答。