2025年1月20日03:59:52，迎来大寒传/统/二/十/四/节/气大寒是二十四节气中最后一个节气，“寒气之逆极，故谓大寒。”意味着一年至此，天气寒冷到极点，是一个生机潜伏、万物蛰藏的时令。大寒一过，又开始新的一个轮回，正所谓冬去春来。01大寒三候一候鸡乳大寒之日“鸡乳”，鸡是木畜，提前感知到春气，开始孵小鸡了。图片图片|来源于网络二候征鸟厉疾征鸟是指鹰隼等远飞之鸟，天越寒冷，它们越是厉猛，盘旋空中，猎食御寒。三候水泽腹坚湖泽里的水冻至中央，冰面最为坚实。寒至极处，坚冰深处春水生。大寒同小寒一样，02大寒到底有多冷？从1991年-2020年河北省统计资料显示，大寒节气中，我省平均气温为-3.7℃，北部的张家口平均气温最低，在-10.8℃，南部的邯郸是全省最暖的地方，也只有-1℃，无论南北，都已然是天寒地冻的萧条景象。图片而最低气温更是考验人们的耐寒能力，从南到北，寒冷程度递增，邯郸的最低气温是-18.9℃，到了张家口，最低气温更是达到了-39.9℃，两者之间的差距竟然超20℃，要及时做好御寒措施。图片图片03图片小寒和大寒节气哪个更寒一筹？从我省的历史资料来看：大寒期间，全省的平均气温-3.7℃，平均最高气温2.8℃，平均最低气温-8.7℃；而小寒期间，我省平均气温是-4.6℃，平均最高气温1.4℃，平均最低气温是-9.2℃。所以单就我省的情况来看，无论是平均气温，还是最高、最低气温，在寒冷程度上还是小寒更突出一些。图片当然，这个问题并没有一个确切的答案，影响的因素很多。04图片大寒节气降水量小寒、大寒是一年中雨水最少的时段。1991年到2020年的大寒期间，全省的平均累积降水量仅有0.9mm，较上个节气小寒的平均累积降水量（1.5mm）下降了0.6mm，具体到我省各个地市，平均累积降水量在0.5~1.2mm之间。图片图片05图片大寒节气养生大寒是农历年中的最后一个节气，亦是公认的进补好时节。暖身养心图片大寒天寒，此时节，衣要厚。所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。图片作息规律大寒时节，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起；俗话说“寒从脚起，冷从腿来”，最好养成睡前洗脚的好习惯。有序进补图片大寒时节适宜食用暖性肉食，如牛肉、鸡肉、羊肉等；蔬菜有胡萝卜、韭菜、油菜等；水果有橘子、柚子等。图片图片|来源于网络图片06图片大寒节气诗词图片《山居大寒雪》【明代·张嗣纲】山居逢岁腊，衣薄觉严寒。折竹声催听，飞禽影断看。僮仆痴环户，牛羊懒出栏。最疑天气极，指日转春官。图片《永乐沽酒》【宋代·方回】大寒岂可无杯酒，欲致多多恨未能。楮币破悭捐一券，瓦壶绝少约三升。村沽太薄全如水，冻面微温尚带冰。爨仆篙工莫相讶，向来曾有肉如陵。

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