以为的放假，时间绰绰。据几十年的经验，没有一个假期是轻缓流淌而过，总是以拽也拽不住的势头毫无表情生冷生冷地淌走。是的，时光就是那样冷漠，不管你满腔热情，也不管你枕上千般愿，醒来，它以加速度奔跑。
这十几天，明明没有虚度，可看看双手，分明又什么也没有抓住。精神的体能的，我留下了什么？果真应了刘希夷的“宛转蛾眉能几时”。当我们放弃了思想，我们只能是工具性的存在。或许我在思想里留下了什么？
十几天我居然错过珍贵的两节空中瑜伽课，白天的一节课，赶上头脑风暴的培训，晚上的那节课又凑巧录制演讲视频。
今天！太阳盛气凌人，尤其午间。我挣脱空调的挽留冲进热浪翻滚的路途，奔赴一堂空中瑜伽课。柏油马路受尽了阳光的火热，一阵一阵地将热气吐向行人。默念着，桑拿，这不是免费的桑拿吗？还不用傻傻地呆着蒸，流动着，顺便一路把桑拿给蒸了。到达瑜伽房，好家伙，空调还罢工。静，静能生慧，静还能驱热。手握吊床，吸气，深吸气，慢吐，慢慢地将手臂送向最远处，再吸气，收回手臂，躬身含胸，猫一样的姿态。几个呼吸，几次来回，听着自己深呼深吸，专注于鼻腔喉头的空气摩擦，将一切烦杂热燥挡在了一间大大的玻璃房外。此刻，我就是我，凝神于呼吸，专注于核心力量。双手拽紧吊床的一侧，腹部助力，一个旋转，从胸部到脚尖修长地包裹进紫色吊床，左肘侧撑吊床内边，一条美人鱼在整墙镜子里跃出。幻想着，如若真是韩剧里那条美人鱼，可以穿过大洋游向自己的心仪所在，好美，美的人，美的事，美的彼岸。正神游，教练一声抓紧吊床控制着，原路转回，轻轻落下一只脚，伸展。
好一段舒展。
贝壳伸展，空中劈叉，扬帆起航，一个个体式的到达，就是一段段身心的按摩，更是体能的磨炼。
身后的新手，吊床前后甩动，左右摇摆，手臂缠着，腿脚勾着，站不稳，立不住，吊床就是她前行的羁绊。听着一阵阵地“哎哟”“疼，生疼。”是啊，将自身体重交付于吊床凝成的绳子，你的自重将双腿勒得无限紧，怎不生疼？双脚点地，原路翻不回去了，在地上拼了命地跳蹦，怎么也回不去吊床了。本应轻点地，给一个推力经由脚尖到双腿到腹部，一个收腹含胸，滚雪球儿似的坐进吊床，伸展双腿。舒坦！
常常听人说眼睛看会了。我们看别人轻盈舞动，衣袂飘飘，呼吸自然，时而空中转圈，时而空中倒立，时而绷脚尖儿，时而舞长臂，怎一美字了得。却不见后背滚动的汗珠，大腿腰间的紫红勒痕。经久疼痛后，吊床不仅跟你友好，还完全听了你的使唤。
顾丽蓉、周潼悦、姜昊煜在毕业典礼上不约而同引用陈老师说过的“大抵天下事从苦中得来的乐才是真乐。”其实这句话我什么时候借的谁的，记忆模糊，却由我的得意学生反哺于我，给了我精神力量。
谁没有经历过疼痛而喜欢上一项运动？喜欢容易爱很难，从喜欢到达爱的路上有一个坎或一道沟，它叫疼痛。听心理学教授说，运动过后的感觉叫舒爽。流汗是排毒，十几年的瑜伽经历告诉我，借由汗水不仅仅排出生理之毒，生产出脑啡肽，调节体温、心率、血压，能镇痛。更排出了精神之毒，因为瑜伽让人收获了宁静，安然，掌控心灵的能力。副产品也很诱人呢——改善身体的灵活度，身段日趋柔美——还能令运动者思维敏捷。
如此舒展一番，顿觉灵魂敞亮了。