2008年8月10日，冼东妹在奥运会女子柔道52公斤级比赛中获得金牌。
冼东妹是广东人，她经历了五次退役，五次付出的艰辛。今年，33岁“高龄”的冼东妹成为了中国奥运史上第一个妈妈冠军。在五星红旗升起后，记者采访她时，她热泪盈眶地对着镜头说：“我已经一年多没有见到我的女儿了，我欠她的`太多了，我回去一定要好好补偿她！”从她的身上，我看到了一种奋力拼搏的超越精神。
在去年的校田径运动会中，我参加了60米和400米两个项目。在上午进行的60米比赛中，我一鼓作气拿下了第一名。于是带着这份兴奋，我参加了下午的400米比赛！比赛开始了，我快速地向前跑去，在100处时，我已经领先很多了。慢慢地，他们越跑越快，而我却越跑越慢。我想使劲儿，可劲却用不上来！呀，不好！已经有一位同学超过我了，我要加油！我努力追上去，可他却丝毫没有让步，一直领先，我怎么也追不上！很快，又有人超越了我。我已经落到第六名了。离终点还有20多米，该冲刺了。我用尽全力先前冲，似乎双脚已经没有了感觉，像是不长在我身上了。终于冲过了终点，我只追上了一位，最终名列第五。这个成绩让我有点失望，也扫去了上午的兴奋。
如今，随着奥运结束，新的学期已在眼前，我已开始练习我的400米，像冼东妹一样用奋斗为自己争取胜利，超越对手的同时更超越自己。
每一天，都如此平平淡淡。可就是这样平淡的生活，给了我们超越自己的机会。记得有一次，我去了贵安欢乐世界。这样的地方，是如此漂亮呀！这么多的建筑，看的我眼花缭乱。但我十分喜欢这里的`清新，美丽。
在妈妈的鼓励下，我来到了海盗船上。海盗船开始摇动了，一转眼飞到了左上角，我的心吓得砰砰直跳，但我还是克制住了自己，痛快地叫了起来。这海盗船，是多么刺激，有趣，一点儿也不可怕！当我把这句话喊出来时，我真是无比震惊，但我有一种超越自我的感觉。
接下来，是更加可怕的矿山车，排了两小时的队，不玩也太可惜了!于是我壮着胆子，脚抖动着坐上了矿山车的座位。待系好安全带，矿山车嗖嗖嗖地开了起来。刚开始，速度很慢，慢吞吞地跑上了轨道，我不敢向后看，就发抖着盯着前方。前方好多斜斜的轨道，难道……啊!太可怕了!矿山车以百米冲刺的速度冲在轨道上，斜得不得了，快得不得了，好像要把人甩出去似的。我要被甩下去了！我要被甩下去了！害怕和绝望涌上了我的心头，不要！！这时，矿山车停在了一个平平的轨道上，我舒了口气，终于休息了。可是，几秒后，矿山车又以闪电般的速度冲向前方，我害怕地低下头，只看得见快10米的高空和黑色的地板，还感觉到风狠狠地刮在我身上，真是太可怕了！偶尔撇到一条螺旋轨道，难道开始翻转了？!哦不!但是，上天给了我极大的安慰，矿山车终于慢慢地停在了终点上。这是一次多么惊险，刺激的旅行啊!下来后，我好开心又一次超越了自己。下一次，再玩玩吧!
生活中，总有一些事情很有挑战性，只要你去做了，就一定能超越自己！
前些天，我们刚刚结束了校第二十三届秋季运动会．运动会上，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试，从他们坚毅的目光中，透露出必胜的决心．
运动会终于正式开始了，第一项是一年级同学的项目，我在认真的观看比赛，同时也在默默的等待着自己的项目．刚开始，我还规规矩矩的坐在那，可是过了一会，别的同学玩的五花八门的游戏把我的目光紧紧的.吸引住了，慢慢得也玩了起来，不去理会到没到自己的项目．
“参加五年级男子组女子组一分钟单踢的同学请到检录处检录“，广播室里播音员喊了起来，可我却仍专心致志的玩着．突然，一只手拍了我一下，我一看，是老师，老师说：该你的项目了，怎么还不去呀？““啊，不会吧，这么快！“我三步并作两步跑到了检录处．
伴随着比赛的枪声响起，紧张而激烈的比赛开始了．开始每个同学都不甘示弱，可是后来，同学们的耐力渐渐的消失了，精力也消耗完了，都在盼望着比赛结束．可是我，虽然已经累的筋疲力尽，但是我依然在坚持着，努力着，因为我的心中一直有一个声音在对我说：“加油，坚持就是胜利，要拼搏才能有收获“．我也对自己说：“刘思楠，为了胜利，加油“．
终于，比赛结束了，我怀着紧张的心情和同学去看成绩，，当我看到“刘思楠，一分单踢第一名“的字样时，我激动的对同学说我赢了．
最后，我想说，世界上没有什么是绝对的，只要努力，加油，就能超越自己！
当我独自坐在电视上时，我听说屏幕上有这样一个广告：生活是每个人都有机会赢得冠军的时候。我可以尽我所能。突然，手指轻轻地碰了一下遥控器电视机，窗户前的风铃轻轻地碰了碰，仿佛城堡的大厅里有一丝清脆的声音。同时，它也引起了沉重的思想火花校园的竞争，在粗糙的试卷上出现了汗水，形成了强烈的红色分数；社会上竞争的泪水洒在了乏味的工作中。这是一种深刻的生活的荣耀。坐下来思考：竞争并不普遍。是的`，是的。我们的对手是谁？竞争无处不在，但对手是谁？他是个同学。是同事。是同事。或者你周围的一切。不，一点也不。这就是你自己。
只有超越自己才是最永恒的胜利。朋友们，你们进过森林吗？你参观过青草的自然吗？你见过周敦义的莲花吗？你吃过陶渊明最喜欢的菊花吗？你在茅盾上徘徊，赞美白杨林吗？你曾经历过张志和在桃花流水中的斜风和细雨吗？当你走进大自然的时候，春天的花朵在夏天的深夜盛开，秋天的蝉在冬天的白雪覆盖，让你感到神清气爽，快乐的感觉似乎与世界的喧嚣分离了。远离社会竞争的回归真的让你忘记了回归，但它确实远远没有竞争。朋友们，请打开你的眼睛，仔细观察和冥想：这里真的没有竞争吗？你会发现每棵树的每一朵花都是骄傲的站起来，没有倾斜。它们必须爬得越来越高，以便阳光和雨水。
人生中，不免会经历成功与失败。而成功与失败仅仅隔着一座“桥”，那就是超越之桥。
失败是一剂苦药。在失败的时候，有人选择了面对，从而踏上了超越这座桥；也有人选择了逃避，他们不愿意忍受在超越过程中的种种磨难。若干年后，那些踏上超越之桥的人，已迈入成功的彼岸；而当初选择逃避的人，只能在失败的岸边自怨自艾。
苏轼几经贬谪。但是，面对困难，他没有退缩，而是选择了面对。他摒弃了文人的浮气，铸就了坚韧、豪放、旷达的自我。他饮尽孤独，洗尽浮华，从而作出流芳百世的《念奴娇·赤壁怀古》和《赤壁赋》。他超越了自我，成就了一代风流！
超越自我，需要勇气，需要坚忍不拔的精神。当一个人超越了自我，他便达到了人生的最高境界。
《钢铁是怎样炼成的》中的'保尔，在自己几乎完全瘫痪，双目失明的情况下，毫不气馁，挑战自我，拿起笔走向了文学创作之路。他的作品感人肺腑，教育了一代又一代青年人去克服困难，献身于人类正义事业！
当我们失败的时候，不要迷茫，因为失败对岸就是成功。当你踏上这座桥的时候，不必彷徨，因为迎接你的是美好的明天。
虽然在超越的过程中，会经历风风雨雨，面对种种挫折。但是，去勇敢的与它斗一斗，也是十分必要的。因为风雨过后是美丽的彩虹！
让我们勇敢地面对挫折，超越自我，超越人生！勇敢地踏上超越之桥，去迎接成功的喜悦与辉煌！作文
为了冲破那束缚的壳，我苦苦地努力着，破茧成蝶……
--题记
我是有理想的女孩，为了心中的那盏灯，我愿奉献我的青春。
一位哲人说过：理想是地球上最美的思维之花。是的，有了理想就有了奔头，就有了人生的航标。从小到大，理想有过千千万：梦想去翱翔，去当诗人，去当画家……真的千奇百怪，也很美好。
有了理想，当然就得有奋斗！
于是，千百个日夜，为了心中的目标，我不倦地拼搏。
我不看重衣着打扮，我不在乎吃好喝足，我整天将自己置于书堆之中，和陶渊明共享“采菊东篱下，悠然见南山”的闲情逸致；和龚自珍去证实“落红不是无情物，化作春泥更护花”的箴言真理；与李白共同遐想“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的.美好愿望；同苏东坡相守那“但愿人长久，千里共婵娟”的思亲之情……
在拼搏中，我知道了“书山有路勤为径”的道理；我明白了“天生我材必有用”的信念；我相信了“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的必然。是的，只要努力拼搏过，只要问心无愧，结果的好坏并不是最重要的。
是啊，奋斗是一个过程，我很喜欢这个过程，虽然有黑暗，有荆棘，有风浪，但是人的力量永远是强大的，只要有坚定的信念，永不停下那铿锵的步伐，我相信自己定会走出一条光明大道，定会迎来百花绽放那是胜利的鲜花，那是耕耘的收获，那是对汗水心血的最高嘉奖。
虽然，我是一只蛹，但我一直在黑暗的躯壳里挣扎着，多少个日日夜夜，我无眠，我苦苦地期盼着。我坚信：风雨之后将会有彩虹挂在天边，我终将会成为一只美丽的蝴蝶，成为天地间最靓丽的风景。那时候，我要大声向世界宣布：为了破茧成蝶，我超越自己！
一堂课的见证，证明了我不是胆小如鼠。
“天哪”在我心中呐喊出来，怎么会这样？上课本来就不敢回答问题的我，竟然今天要去讲题，各种退缩的想法蹦了出来。
数学课上，老师要求每人讲一道题，对于别人来说是一种很好的展现自己的方式，可对于我来说简直比登天还难呀！因为我一直不善于在人前表达。在我前面的一个个同学已经从讲台上下来了，我反复的`读着算式，想要再确认一下不会出错，在同学的催促下，我伴着掌声走向讲台，可这并没有让我放松，反到更加的紧张了，心脏都快要跳出来了。“新华书店运进一批……”同学们齐声读题似乎让我放松了一会儿，可当53双眼睛在刹时间内全部倾泻过来，注视着我一个人，顿时使我脑中一片空白，真不知道下一步该干什么。我想的出神，背上冷汗直冒，握住书本的手中渗出了汗水。鸡皮疙瘩在身上拱起，一个颤抖接一个颤抖向我涌来，我想哭，也想放弃……“不行，我一定能做到，说不定这次做到了，下次就不再害怕了”我低头走着，未曾留意到前方的黑板，不出所料，在下一秒，我就和黑板来了个拥抱。我的脸红了一大片，脑子中的算式清晰可见，可说出来却是前言不搭后语。那么多人看着我呢，我可不能出丑啊。我深呼吸了几次，调整思维组织语言，终于成功完成任务。回到座位上，想起刚才自己那惊慌失措的样子，有种想笑的冲动。
在人的一生中，需要不断超越自己，锻炼自己的胆量，使自己更上一层楼，突破可能让自己创造奇迹。正是这样，才能让自己逐步前进，迈向成功。
每个人都有超越自己的一次，当然，我也不例外。我觉得最让我记忆深刻的还是那次演讲。
记得刚上初一的时候，老师就让我们准备一次演讲。这有点让我不知所措，我可从来没有演讲过，这下怎么办啊！我的心里充满了紧张感，可是尽管这样，演讲是必须进行的，但是对于我这个没有实战经验的.人来说，简直就是一个天大的难题啊！经过了两个星期的准备，我的演讲ppt终于做好了，但是我始终对这次演讲没有任何信心，反而我的心紧张得都要跳出来了。要到我了，要到我了，怎么办？
下一个就是我了，一颗豆大的汗珠从我的脸上流了下来。我已经没有任何办法去掩盖我紧张的心情，那种心情我觉得是任何人都体会不到的，感觉心都要从我的嘴里飞出来了，脑海里一片空白，全身都在发抖。随着一片掌声，我朝讲台稳稳地走去，但其实并不是这样的，我感觉我自己都快要倒在地上了。不知不觉，我已经站在了讲台上，一眼望去，全班同学地眼睛紧紧地盯着我，这无疑又加重了我紧张的心情。演讲时，我竭力想把头抬起来看着同学们，但每当我一抬头的时候，上面就有一种沉重的力量把我往下压，挡都挡不住。带着各种奇怪的心情，我不禁加快了语速，想要尽快结束这演讲。随着一声“谢谢大家”，我下台了，我稳稳地坐在了座位上，心中所有地紧张心情都飞散了，那块沉重地石头也落地了。
那一次，我超越了自己，我仿佛站在了万山之巅峰，不站在高处，怎么看得更远，不挑战，怎么能超越自己。