绘画是有治愈力量的消遣活动，帮助人们放松并平静下来，并从绘画中找到自我价值。绘画还可以帮助人们改善心理状态，应对难以掌控的日常问题。《画出乐观的自己：简·海恩斯的创意水彩》是一本能让读者找到力量的创意水彩书。作者简·海恩斯融合了东西方的绘画技法及元素，又将艺术创作与身心疗愈相结合，分析了色彩对绘画及生活的影响，鼓励读者体验“我能行、我也能画”，并从中获得各种绘画的技巧、灵感与能量。
作者简·海恩斯的水彩画颇有中国画的大写意味道，灵动潇洒。她第一次学会用赭石磨颜料就是在中国，她将东西方的绘画风格融会贯通，用鲜艳的色彩、多变的技巧创造出了丰富多彩的创意水彩。作者在本书中刻意选择了一些相对简单的、容易上手、每个人都可以尝试的范例，如日常可见的.花卉、建筑甚至蔬菜水果等的绘画练习，运用充满活力的颜色，别出心裁地搭配触手可及的画材如旧牙刷、保鲜膜、盐等，帮助读者在最简单轻松的绘画练习中，找到让自己愉悦的创作方法，体验创作带来的成就感。
我应该属于习得性悲观者，很多时候遇到事情时反映在头脑里的第一想法就是，我怎么这么糟糕，要是换了别人就不会这样，或者，别人肯定不喜欢我，所以才会这样对待我。但是，大部分的时候，当我有这些反应的时候，我会沮丧，但是会跟着反击。可这种反击很弱，有很多时候有例可证。由于这种反击比较弱，当我遇到比较小的伤害或者挫折的时候，这种弱反击能够起到缓冲的作用，但当遇到大的挫折的时候，就发挥不了作用。甚至某些时候我会觉得这种弱反击是我逃避真实想法做出的暂避之举，是不真实的，是错误的，是对自己对别人的不负责的想法。所以当我遇到大的挫折，很容易陷入坏情绪的恶循环。
在没有读这本书的时候我更多的是把错误往自己身上扛，我以为这是负责任的想法。甚至当有些时候我觉得有些错误是别人造成的`，我会认为这种想法是极端不负责任的，所以都会尽量从自身找出错误，这样，当然有好的一面，可以培养我的责任心，但，另一方面，更多的自身错误让我更自卑。
很认真地看完这本书，发现这本书不仅仅是写给想要培养性格乐观的下一代的父母看的，更多的是写给我们这些已经成年的习得性悲观者看的。原来面对伤害，面对挫折，我可以做的不仅仅是反思自己，更多的时候应该正视事情的真相，该由自己负责的部分便坦然面对，以此为戒，是他人引起的，又关我何事。
心情莫名搁浅，开心怎去言说…不变的一个观点：自己还是会喜欢乐观的人，乐观的人总会发现事情最好的那面。
近来我身边也很多不太乐观的人，总觉得时间很慢，对世间的.不满，抱怨这抱怨那的。有些是自己的本份的工作，也许吧…能在工作中找到快乐的人，觉得他们很棒！有些事或工作不是任务，而是责任！在简单过度到不简单中！
当有人抱怨没鞋子穿时，却发现有的人却没有脚。当有人说穷的时后(特别是90后的我们)，却发现有人捡破烂却要养活一家人，当我们老说上班累时，别人累过你的都没说……
你没多伟大，平凡才是真。保持颗乐观的心永远很重要的。开心工作，认真生活、朋友们都要记住这个道理喔。
我觉得做人应该具备“乐观主义”思想，然而“乐观主义”又包含以下几点。
1、在处理任何不理想的事情上都要保持着乐观的心态来解决。2、遇到不开心的事可以通过乐观的方式去想，直到事情解决。3、遇到解决不了的烦心事，先不要气馁，更不要妥协。要保持着“乐观向上”的精神，因为事情始终是要解决的。4、遇到无法解决的事情时，首先不要逃避，要勇于面对。
其次是要通过“乐观”的方式去面对。引用古人的一句话，正所谓：“车到山前必有路”。事情终会得到解决的，虽然结果也许不是你期待的那样，可能会觉得有点遗憾吧！
朋友们：你们同意我以上所说的关于《乐观》的几句观点与看法吗？还请多多指教！
假期里，我读了一本书，名叫《插上乐观的翅膀》，其中，给我印象最深的还是《马云在幽默中分享成功》。马云对大家的忠告是经营好自己的企业，他说:“必须坚持，坚持，再坚持！”他还说“今天很残酷，明天很残酷，后天很美好。但是绝大部分的人都葬身在明天晚上，所以你必须每天努力后才能看见后天的太阳。”成功的道路是乐观的，而不是悲壮的。读到这里，虽然我不是很懂，但我理解的'是，这好比我学骑自行车，开始摔倒了那就爬起来继续骑，摔过几次以后我才能学会骑车。可见要想成功并不难，难的是否能在遇到困难时继续坚持。所以我理解的是只要坚持不懈就可以成功。
读过《插上乐观的翅膀》以后，我理解到?如果做某些事失败了，不要灰心丧气，要懂得从哪跌倒从哪儿爬起来，比如做了错事不要怕父母或者老师的批评，虽然受批评很不舒服，很难受，但仔细想想还是我有缺点或者不足，怎么办？要以乐观的心态去面对！有些时候坏事能变成好事啊！毛病改了！缺点去掉了！你变得更优秀了！这应该值得庆幸和快乐呀！如果你被爸妈打了一顿，你应该感到高兴，因为挨打之后爸妈会更加疼爱你呀！?这些事例不就是塞翁失马，焉知非福么？
乐观的心态会改变我们的命运，我们都要有乐观的心态，向马云说的那样，要用乐观的心态，带上勤恳的努力，在生活中战胜困难。我要向《插上乐观的翅膀》里面的人物一样，有一个乐观豁达的心态，争做一名乐观向上，处变不惊的好少年！
最近，拜读了励志大师卡耐基先生的《这样的心态最快乐》，收获很大，里面教给了读者很多实用的道理和方法，下面谈谈我的读后感。
读后感到印象最深的是卡耐基先生教我们怎样保持乐观，里面举了一个中年人的例子，他身患绝症，医生都已经断定他的生命不会再有多少时日了，而他也天天处在悲观绝望之中，直到有一天，他觉得即使再多活一天，他也不能再让这样的状态保持下去，他要快乐的走过人生的最后时光，于是他做了个大胆的决定，他离开了亲人，朋友，独自选择远行，去看看这个浩大的世界，于是开始了这段旅途，在旅行中，他时刻保持着新鲜感，每天都很快乐，后来居然奇迹发生了，他的身体一天天的开始好转，精神面貌也有了很大的`不同，后来医生诊断他的生命还可以有很长一段时间，乐观的心态创造了奇迹!
故事可能稍显夸张，但是却深刻的告诉我们乐观对我们生命的意义，乐观是漫天黑暗中的那一道开天辟地的白光，一个人如果有个乐观的心态，那么在灰暗的环境、再大的困难都不会让他低头，都不会让他退缩，一个人如果有乐观的心态，他还会感染身边的亲人、朋友，使得自己成为受欢迎的人，使得自己的人际关系更加融洽，使得自己成就一番事业的机会也就更多，因此，我们应该做一个乐观的人，具备乐观的心态，来完成人生这段旅途。这就是我的读后感!
读了题目，就知道了乐观是一种积极向上的生活态度。
读了《乐观，就是一种生命力》后。我受到了很大的触动。一位古稀老者，在美国的西部开了一家小旅馆。这样一位和蔼可亲的老人却受到了天大的巨痛，他失去一位又一位的亲人。他悲痛欲决，曾有一夜，他老了十岁，但又在一夜之间，脸上又充满了灿烂的`笑容。这是为什么？因为在那一夜里他乐观起来了。正是因为这样，这位老者的脸上才有了灿烂的笑容。
到这里，我又联想到了印度伟大诗人的一句话：生如夏花般绚烂，死如秋叶般平静。死如秋叶般平静，这就是叫人把死看得平静一些，不要把死看得那么可怕。生如夏花般绚烂，也就是说生前要过得有滋有味，活得要活得神采飞扬，不要那么低落，要乐观的去面对。不乐观也就没有了生气。
乐观不仅仅能调整心态，还能使人充满一种力量，那就是生命力。
乐观，乐在其观，只要把苦日子过甜，就做到了乐观。乐观，我将乐观地对待生活，把一些没趣的事变成有趣的事，把一些不顺心的事变成顺心的事。这样，我才不愁眉苦脸的了。
乐观，是一种生命力；乐观，人人都要乐观起来，面对每一天的生活。
假期里我看了一本书，书名叫绿山墙的安妮。
安妮从小就没有父母，十一岁的时候被人领养。马修与马莉拉兄妹俩在绿山墙过着平淡从容的生活。为了给患有心脏病的马修找个帮手，他们打算从孤儿院收养一个男孩，不料阴差阳错，孤儿院送来的竟是一个十一岁女孩安妮。然而，由于酷爱想象以及"爱美之心"，安妮给自己惹来了一连串的麻烦，她不断地闯祸，也不断改正错误。在朋友、家人和老师的关爱中，小孤女安妮渐渐变成了绿山墙里快乐成长的小主人。
我认为安妮这种爱是她对世界上任何人、任何事都充满爱心，这种爱心是善良的、纯洁的。于是，我想到了我学习方面的事。我的学习成绩不好，有时提高一些，有时下降许多，有时老师批评我，我也满不在乎。看完了这本书，我便下定决心：对知识的学习要有一股狂热的`劲头，要积极向上，有拼搏奋斗的精神！
要相信，生活中的阳光与微笑无处不在，让我们乐观向上，用积极的心态微笑着迎接生活中的每一次挑战，越过一个又一个障碍，冲破一个又一个的难关，向我们美好的生活前进，好好学习，好好生活！