这个暑假,妈妈给我报了一个自由泳学习班,第一天上课我信心百倍地走向游泳池。
第一天,教练教给我如何打腿,听起来很简单,但做起来一点也不容易。膝盖不能弯曲、用力,脚也得伸直,我每次打腿都很累,一点力气都没有。一小
时下来腿酸痛的迈开步了,别提游泳了,心里产生了退缩的念头。但我看见别人用自由泳游得像小鱼一样,我羡慕极了,我就下定决心,一定要克服困难,坚持下去!几节课过去,经过努力,我打腿终于好起来了,教练为了测试我打腿是否练好,于是让我下水打腿,用蛙泳手呼吸我一开始不习惯,经过反复练习,我打腿的技术有所提高。
教练开始教我划手,划手我一会儿就学会了,教练又开始教我换气,反复练习后我也学会了。在教练指导下,我的游泳技术不断提升,后来每天都坚持刻苦练习,经过10天的努力,我终于会了自由泳,实现了自己愿望,我可以像鱼儿一样自由地水中穿梭、前进,而且还会了潜水、踩水和自救。
游泳不但可以锻炼身体,还可以锻炼意志力,更是一种自救本领!朋友们,你们也快来学游泳吧!
今天下午,爸爸带我去游泳馆学游泳。到了游泳馆,我迫不及待地换好衣服,把游泳圈往身上一套,拉着爸爸的手就兴奋地跳到水里去。在水里真舒服啊!很凉快,挺好玩的。
后来我看见大人们像一条条鱼儿自由的游来游去,几个小朋友也在学潜水,心里很羡慕。于是我丢下游泳圈,用手不停地拨水,想让自己浮起来,结果很快就沉下去了,还喝了几口水。爸爸把我托了起来,他笑着说:“不要着急,我还是先拖着你练习一下。”我会心地点点头说:“好!”开始练习了,爸爸说手要并拢,使劲地拨水,脚要不停地踏水,这样反复做,一定能浮起来。我照着爸爸说的用心去做,练习了很久,终于浮了起来,且能够游了几米远。
我禁不住想起了一句名人名言:天下无难事,只怕有心人。今天我真开心,因为我学会了游泳。
我相信,在暑假里,爸爸妈妈一定会陪你们或跟你们去游泳馆学游泳吧!呵——我也不例外哦!就在这个暑假,我的游泳篇章便拉开了序幕。
这天晚上,我早早的吃完了晚饭,和我的两个好朋友:汪可瑶和郦悦尔,一起去了游泳馆。到了馆后,我们先去买了“票”,这个“票”其实就是一个像手表一样的东西。然后,把这特殊的票在机器上感应一下,只听“嘀——”的一声就可以进去了。进去后,我们三个便勾肩搭背地跑进了更衣室,迅速地换好泳衣,跑到泳池边。教练先让我们做了热身运动,然后,让我们给自己洒点水,适应一下。接着,教练就把我们抱入水中。“啊——水好冷!”我们喊道。
教练先教我们憋气。让我们全身放松,把身子浮在水面。接着,教练教我们一些游泳的姿势和方法。
学了一会,我们便轮流和教练出去游了游。嘿,我还真能游出一小段了呢!我欣喜若狂。就这样,我们一起学了一天、二天,不知是什么原因,就在第三天晚上,我发高烧了,一连几个星期都没去上兴趣班,就更别说游泳了。
在我生病的几天里,我老是躺着床上喃喃自语:“游泳不是能增强抵抗力的吗?我怎么就发高烧了呢?看来我要多运动!”
今天阳光明媚,太阳暖暖的照着大地。舅舅带我们到芙蓉古城的游泳馆去游泳。
到了游泳馆,我迫不及待地换上我心爱的游泳衣,第一个冲进游泳馆内厅。哇!游泳池好大呀!整个游泳池像一个巨大的水中蓝色篮球场。池里的水清澈见底,碧波荡漾。舅舅和我做了一番热身运动后,我们就下水了。啊,水真凉啊!舅舅教我吸气和憋气,刚开始我只能憋5秒,后来可以憋10秒、18秒……舅舅夸我有进步。我开始学习时身体直往下沉,越沉越害怕,两手乱扑腾,真像“狗刨”。舅舅告诉我,身体要浮在水面,还拉着我的手慢慢的漂游,在漂游中我还喝了好几口水呢!经过反复的训练,我掌握了水上漂游的技巧。
游泳可以锻炼人的意志、胆量、身体的灵活性,虽然我现在还不是很会游泳,但是,我相信只要我坚持不懈的练习,总有一天我会像小鱼一样在水里自由自在的游泳了。
看见别的同学都会游泳,我心里总是痒痒的。我求妈妈教我学游泳,暑假一到机会终于来了。
一个炎热的下午,我和妈妈一起来到游泳馆。看到许多大人和孩子们在水中欢快地游者,我既兴奋又害怕。妈妈说:“孩子别怕,这里的水不深”。经妈妈鼓励,我学着别人的样子,小心翼翼地跳进水里。不过还是没有站稳,一下摔倒了喝了几口水。这时,我嚷着不学了。妈妈在一旁扶住我说:“孩子,不要一遇到一点困难就放弃,妈妈相信你一定能学会的!”妈妈在水了给我做了一个示范动作,我按照她的动作抓住游泳板,两只脚一起往后蹬。我一次又一次地练习,不一会儿,我的身子慢慢地可以浮起来,能游两三米了。我心里特高兴,在远处的妈妈也向我竖起了大拇指,好像在说:“孩子你真棒!”
后来,经过我的努力我终于在暑假学会了游泳。
通过学游泳这件事,我明白了一个道理:做任何事,遇到困难不能放弃。
快乐的暑假到了,爸爸决定送我到盐城温泉游泳馆学习游泳,这可是我日思夜想的愿望,我高兴地手舞足蹈。
到家我赶紧把手机闹钟定好时间,然后睡觉了,早上六点上课,我四点半就起来了,看着时钟慢腾腾地走,真是激动极了。第一天上课,老师教我们潜泳,我按照老师教的动作反复练习了几遍,老师夸我练得最好,我开心极了!
第三天上课练习时,不小心呛水了,头又痛又胀,还有一鼻子水,难受极了,胀得我眼泪和鼻涕都下来了,我都不想学了,但想了想,做每件事都要做到底,我还是上完了这节课。
第五天,因为每天五点起床,很瞌睡,我都不想起床了,忽然,有个声音对我说:“不要放弃,一定要坚持,你行的!”为了学会游泳,我坚持了下去。
经过十六天的学习,我已经从一名“旱鸭子”变成了游泳能手,也让我懂得了做每件事都要坚持到底,才可以取得成功。在今后的学习中,不管遇到什么困难,都要勇敢面对,坚持到底。
今年,暑假我重温了一项老本领—游泳。
在以前一开始,我学过半年时间的游泳。不过现在嘛,哎!只能乱蹬了。老妈看到这样的我直摇头,决定给我报游泳班重新学习。
第一堂课:略有小成,学会了漂,还漂的挺远。不过让我意想不到的是,我弟弟竟然也报了游泳班。哼,我才不要让他超过我,加油!
第二堂课:我渐渐找回了从前的感觉,学会了腿法,怎么说我以前也是学过的嘛!。
第三堂课:唉,真累啊!。学会腿法的我硬是憋着气游了好几米,累的我直叫唤。
第四堂课:老师终于教到了最难的手法和换气,不过真的超麻烦。我学了好久才找到感觉。
第五堂课:今天真累,还要边游边换气。不过幸好我学的又快又好,没过一会老师就让我下课了,哈哈,解放了!不过老师还给了我一个噩耗,那就是第六堂课要考试,天哪……
考试终于到来了,紧张的我刚开始好几次都没成功。但是,我心里想:做事不能轻易放弃。最后,我成功通过了25米的考验!
夏天到了,天气很热,正是游泳的时候。可我又不会游泳,怎么办呢?这时,妈妈对我说:“情儿,你想不想去学游泳?”
“当然想啦!”
“那,我就让你去培训班学习学习吧!”
“好!谢谢妈妈!”我兴奋极了。
于是,妈妈就找了一个培训班,让我去学游泳。
第一课:憋气。先深吸一口气,然后一头栽入水中。注意:千万不要在水中“扬眉吐气”,不然,会被水抢到哦!
第二课:打腿,先把脚向上弯,然后把脚向里踢,要提出水花哦!
第三课:游泳。先躺在水面上,脸朝上,水姑娘会让你浮在水面上。然后在水面上进行打腿。手也在水中摆动着,最好不打出水花,如果不小心把水花打高了,滴进鼻子里的话,有你好受的喽……
我终于学会游泳了!我可以于酷暑说“886”喽!哦,还有,妈妈也夸奖了我:“情儿,你游得太好了!接受能力真不错!”而且,老师也夸我有游泳天赋呢!
一大早,小鸟把我从梦中叫醒了。我赶快换上衣服,吃过早餐,和妈妈一起去奥林游泳馆学游泳。
一路上,汽车川流不息。轻柔的风吹在我的身上感觉很凉快。我还怕迟到了,一个劲儿地催促妈妈飞快地向游泳馆奔去。
到了游泳馆,有很多小朋友已经到了。他们有说有笑,热闹极了。我看见我们班上的刘雨薇,就热情地跟她打招呼。进了场,我们开始做泳前准备活动。接着,教练让我们用蛙泳姿势游四圈。我去年就学会了蛙泳,这对我来说是“小CASE”。我像青蛙一样跳入水中,轻易地完成了任务。然后,教练又开始教我们自由泳。我一直手拿着浮板,紧贴耳侧,向前伸直;另一只手紧贴大腿,身体打直,双脚使劲打水,每打十次换一口气。这个动作看起来简单,做起来却难。我反复地练习才学会了这一招。
时间过得真快呀!不一会儿,放学时间到了。我告别了教练,依依不舍地回家了。游泳是个很好的体育项目,这个暑假我强壮起来了,我很开心。
昨天,爸爸下班比较早,他突然向我提出:“今天,我来教你学游泳,好吗?”我高兴地叫道:“好,当然好!爸爸万岁!”
爸爸立刻从卫生间拿出一只脸盆给我,接着带我来到门前的那条小河边。然后,他让我把脸盆放到水面上,叫我把胸部扑在脸盆上,用手用力划水,双脚不停地拍打水面。
五分钟过去了,十分钟过去了,可是,我还是不会游泳。
爸爸琢磨着教我学游泳的最佳办法。他眼角一挑,眉毛一掀,叫我站在岸边不要动。他拔腿就向家里跑。不一会儿,爸爸拿来了一块木板,让我扑在木板上学游泳。五分、十分、二十分钟……我学会了游泳。可是,我有点害怕,想不学了。爸爸为了让我不害怕,就去找了一根又粗又长的绳子,把我的腰绑在那块木板上。这一次,我不再害怕了。我在小河中,一会儿游向东,一会儿游向西,可自由了。
在小河中,我简直就像是一条快乐的小鱼,开心极了。
今天,老师给我们做了一个实验是鸡蛋学游泳。
老师宣布今天做一个实验是鸡蛋学游泳。同学们议论纷纷。我心想:鸡蛋是怎样游泳的鸡蛋会游泳吗大家都非常期待。实验前,我们准备了一杯水、筷子和鸡蛋。
实验开始了,老师先把鸡蛋小心翼翼的放在那杯水里。鸡蛋像一位游泳员跳到了杯子的底端,开始睡觉。我心想:这个实验失败了吗?接着,老师往水里加了一点魔法药粉,又拿筷子搅拌几下,鸡蛋往上爬了一点,它不但跳着旋转舞,还唱着爱的魔力转圈圈。可是,过了一会儿,他沉下去了,又开始睡大觉了。同学们纷纷的说:老师在吹牛皮。最后,老师又加了一些魔法药粉,又搅拌了几下。随着浮力鸡蛋浮到水面上,在晒太阳。
今天,我们老师做的实验真有趣。
假期里妈妈给我和弟弟报了游泳班,我问妈妈为什么要学游泳,妈妈说因为游泳可以强身健体,还能在危险时刻自己救命。
我先学了一个蛙泳,首先是学动作,教练教我掌握四个字的要领:收、翻、蹬、夹。收翻要满,蹬夹要快,蹬腿用力,其次是学换气动作,换气时腿要夹紧蹬直,在水面呼气时要快而深。划手动作时,手划腿不蹬,收手后收腿,先伸手臂猛蹬腿,在水上漂一会后双手在水中画一个桃形。
当我学习5节课后基本都会了,我可以从池子的一端游到另一端,而且脚可以不落地,但还是有一些细节需要去调整。然而我的弟弟与我同时学习,他却只学会了一个蹬腿动作,而且在上第一节课时他就被教练罚坐两次,他只是在手里玩的不亦乐乎,妈妈也只好无可奈何的说开心就好。
我喜欢游泳,每当我晚上游完回家的时候都会依依不舍,我在心里默默的说明天我还会再来的,拜拜喽!
暑假的一天,爸爸带我去天汇游泳,来到游泳池,我们都已经大汗淋漓了。
爸爸买了两张票,我们先用水淋浴了一下,换上漂亮的游泳衣,戴上美丽的救生圈,迈着轻盈的步子来到池边。顿时,我被眼前新鲜的景色深深的吸引住。那蓝蓝的池水与天互相辉映,使人产生一种从未有过的宽阔舒畅之感。我情不自禁扑通一声跳进了水中。
我站在水中,看见叔叔,阿姨用各种势欢快地畅游着,是即佩服又羡慕,可一想到自已,不禁泄气了,因为我还不会游泳,正在我束手无策时,爸爸游过来教我,他先给我讲了游泳的要领,我硬着头皮按着要求做,先把脚往外打,再用手往外划,谁知第一次游泳就喝了一大口水,我又连着做了三,四次,鼻子都发酸了,我不觉得心灰意冷起来,可是面对爸爸充满希望的眼睛和不断鼓励我的话,我的信心又有了,经过反复的练习,奇迹终于发生了,我竟能连着往前游出5米多远,我一下高兴的无法形容,不觉酸了鼻子。
不过这一次,我觉的苦中有甜。因为我懂得了世上无难事只怕有心人的道理。
这个暑假,爸爸给我报了游泳班。我连做梦都想学的,我高兴地一蹦三尺高,我下定决心一定要学会。
我在妈妈的带领下来到了游泳馆。我用最快的速度换好漂亮的泳装,做好准备工作。只见非常强壮的老师先让我们把小的漂浮板绑在肚子上,再用另一块大的漂浮板压在身体上,并且,还要把小腿伸在干净的水面上,用腿来动,然后老师清了清嗓子,大声地说:“收,发,蹬,闭。”在蹬闭的时候,水珠好像一个个顽皮的小孩,都洒到我的身上来了,特别爽快。
过了一会儿,老师教我们换气,我专心致志地听着老师的命令。之前,我只能在水里呼一会儿气,这时,我的小宇宙爆发了。我先深深地吸了一口气,然后,立刻把头埋到了水里,过了一分钟,我才把头露出来,老师让我们反复做。
这一天,我学会了换气,让我有了信心,我一定会学会的。到时候,我就可以在水中自由自在地游泳了。
以前,每当我看到电视上的游泳健将游地那么快、那么美,心里总是痒痒的,梦想着有一天自己也能像他们那样,在清澈的池水中如天鹅般畅游。正好,去年暑假,我刚上完二年级,妈妈就迫不及待的把我送到游泳场,让我学蛙泳。
游泳训练班能帮我实现梦想啦!我激动的又唱又跳,欣喜若狂。然而,我本以为轻而易举就能学会的“游泳”,却令我品味到一种意想不到的“苦”滋味。
我刚走进游泳池时,既兴奋又紧张。教练先教我们做准备活动:抬抬头,伸伸腿,纽纽脚,然后就领着我们――一群乳臭未干的小家伙走进了浅水区。“啊,水真凉呀!”一下水,我就呲牙咧嘴地高声喊,教练直往我身上撩水,很快我适应了水温,脸上又露出了顽皮的笑……
游泳的第一课是学憋气,我们手拉手围成圈,教练一声令下,大家都猛吸一口气,把头埋入水中。“第一个探出头的是缩头乌龟!”教练话音刚落,一个“小乌龟”就把头伸出了水面“哈哈,有人变乌龟喽……”大家听见声音,都趁机钻出水面开心的笑起来。
第二课是练习手脚配合。教练把四肢动作给大家演示了几遍,然后手把手的纠正错误。我正练的起劲,“走,到深水区练跳水。”教练不容分说,把我们领到了深水区。
今天我和表妹一起去学游泳。我们来到恒温游泳馆,教我们的是一们外教老师,来自乌克兰,是水上芭蕾舞老师。她现在教我们的是少儿蛙泳。
她给我们讲一些规矩:“不要跳水,也不要从这个长方形的线底下游过去。”说完就教我们游泳。
老师先在没有水的地方教我们学习脚的动作,勾脚,翻脚、蹬脚。我们边听边做老师教的动作。练了一会儿,老师说:“可以下水了。”我们开心极了,还没等老师反应过来,我们就已经跳到水里开始游泳了。老师也跳到水里,看我们游得好不好,指出我们动作不规范的地方。
第二天我们学习手的动作。第三天我们学习如何躺在水面上。第四天,我们学习两次呼气,一次换气。第五天,可以自己游泳了,但我还是不那么熟练。我们每天坚持练习,终于学会了游泳。
暑假,本来可以大睡懒觉,可是现在看来暑假前10天已经不可能睡懒觉了,为什么呢?下面就听我介绍吧!
“懒虫,快起床!”刚过6点,从亲亲家园长源坊1幢6单元602房间里就发出了“吵闹声”,还沉浸在甜蜜梦乡里的我和妹妹嘉茗一下子被惊醒了,原来,今天要去学游泳。
到了游泳馆,我们认识了王教练,他是教我们<游泳的老师。经过一阵热身运动之后,王教练对我们说:“今天我们先来学习憋气,让小朋友们都可以在水上漂起来。”说完,就让我等小将下水,可我们一碰到水,就感觉一个个变成了冰雕,都不敢下去,只见王教练和蔼可亲地说:“没关系的,有老师在呢。”
我们一下水,就按照老师教我们的方法憋气,我先深深地吸了一大口气,然后慢慢地把身子沉下去,一开始还可以,可慢慢地就憋不住了,开始“吐泡泡”呼吸,我们反复地练习了很多次,憋气的时间也变得越来越长。接着,我开始根据老师的要求,努力练习使自己能在水面上漂起来,我双手伸直,全身放松,可还是漂不起来,老师耐心地说:“我们练漂其实和翘翘板一样,头下去了,脚不就上来了吗?”我按这个原理,又反复地练习了10次,终于成功了!
这就是我学游泳的第一天!
暑假期间,我听说牛奔的游泳池开放了,所以我哭着让妈妈带我去学游泳。妈妈同意了,于是我们收拾好游泳器材,直接去了游泳池。
当我们来到游泳池时,我迅速穿上泳衣,戴上护目镜,向游泳池跑去。啊,这里的水真蓝!我迫不及待地跳进水里。水溅得很高,冰冷的池水包围了我。首先,教练教我们屏住呼吸。我先深吸一口气,然后迅速把头伸进水里。突然,水灌进了我的耳朵和鼻子,我喝了一口水。我把持不住,冲出了水面。经过多次练习,我取得了很大的进步。然后,教练教我们怎么划水。我们应该用两条腿向后推,向两边划水。于是,我吸足了气,扑到水里,用力把腿往后推,双手用力划向两边,按照时间的感觉向前游去。不知不觉,我游了很远的路。嘿,我会游泳。我站在水里。我妈笑着对我竖起大拇指。我的`心是甜蜜的。
通过这次对游泳的学习,我明白了一个道理:世上无难事,只怕有心人。
学习游泳,使我懂得了一个道理。
我七岁开始学游泳,爸爸妈妈给我买了泳衣和水镜,还请了一个教练来教我。但我第一次看见那位教练时,我的心里不只是紧张,而且害怕。因为我从没下过游泳池。那时,我一直对自己说:“别害怕,不要因为困难就失去勇气。加油!你一定能学好的。”过了一天,教练就开始教我了,首先他教我“吐泡泡”,要把头完完全全地钻进水里,我当时真是心惊胆战。我把头钻进水里,总是会喝到水,要不就是鼻子进水,还有就是眼镜进水。教练说:“不要灰心,只要努力,铁杵也能磨成针。过不了五六天,你就学会游泳了。”
渐渐地我也对自己有了信心,常常对自己说:“王朗,努力,只要努力,不怕困难,做一名坚强勇敢的孩子。加油吧!”于是,我勤学苦练,经过一番努力,我成功了,我高兴得手舞足蹈,教练还说我是一个坚强、勇敢的孩子。记得有一次,教练教我学“蛙泳腿”,要收、翻、蹬直了。我这个翻腿,总是翻不好。后来,我依照这样去做,真的取得了胜利,得到爸爸妈妈及教练的夸奖。
伟大的物理学家牛顿曾说:“无论做什么事情,只要肯努力奋斗,是没有不成功的。”学习游泳让我懂得懂得了一个道理:努力可以战胜一切困难。
我特别喜欢游泳,但只会戴着游泳圈游,一没游泳圈就六神无主,要是浅水区还好,我能在里面玩,深水区就不行了。
后来,妈妈给我报了一个游泳班,据说是包教包会。可是,我在岸上就没有问题,一下水就变成了木头人——四肢僵硬,脑袋不听使唤。每次看到教练生气的脸,我就恨不得变成鱼儿畅游,得到夸奖后再变回来。
渐渐地,我身上的浮板原来越少,最后没有了。可是,我还只处在扑腾的阶段。老天啊,您赐我块豆腐把我撞会吧!我想学学不会啊!
我这样几天后,另一个教练看不下去了,游到我身边,握住我的手做了几个动作,我顿时觉得全身肌肉都被调动起来,再按那几个动作一游——我会了!我欣喜若狂,兴奋地心想:我总算会啦!爸爸妈妈也会非常开心的!耶!我又会一项运动喽!
可是第二天,我居然又忘了该怎么做,再次扑腾起来!怎么回事?教练生气的目光像一支箭,直接插进了我脆弱的心脏。我伤心极了,不住地埋怨自己:陈佳迅啊陈佳迅,你怎么这么笨呢?好不容易才学会,又忘了!这下怎么办?包教包会的游泳班都没把你教会!真笨!
不过埋怨归埋怨,课时结束了,我也不能再练了。看来,我是和游泳无缘喽!
我在课外学了很多科目,其中,我印象中最深的就是游泳。
以前,我最想学的就是游泳,每当看到其他小朋友在水里像快活的小鱼游啊游,我羡慕得要命,就缠着妈妈给我报名。
刚开始学,教练让我们做热身,看到泳池,我不禁打了个寒战,泳池里的水这么深,我这么小,我能游吗?我刚热身完,教练让我们依次下水,我还没下去,脚已经开始发抖。我站在那里,不敢下水,教练开始催:“快下水,水不深!”我缓慢下了水。开始学习憋气,憋气时我一头扎进水中“一、二、三、四、五……”啪,我才憋了五秒,我还呛了好几口水呢!
终于到了学习蛙泳,刚开始直呛水,跟个“溺水儿童”似的挣扎,在教练的指导下,我慢慢不呛水了,不过每一次转弯的时候,经常又会“刹不住车”而撞墙。
不过,最终我克服了重重困难,学会了游泳。我现在已经完全会了蛙泳,自由泳,仰泳等,游泳对我来说,是我的运动首选。
每天晚上七点到九点我都要在山大游泳馆学游泳。
一切都收拾好后,我来到泳池边,看见三个穿黄衣服的女教练站在那里正在给学生们系漂浮带,于是我也过去排队。
我们的教练一个又胖又矮,脸上长满了芝麻点;一个又高又瘦,有点歪嘴,还带驼背;最后一个长得挺漂亮,中等个。这三个教练都很凶。如果你动作做错了,她就会往你鼻子上泼水,害得你直咳嗽!
教练教的第一个动作是用嘴吸气,然后在水里用鼻子吐气。教练领我们做了好久,这才肯罢休。终于要学新动作啦!第二个动作是蛙泳腿,首先,脚尖往上翘,把小腿贴近臀部,然后,小腿向外张开,就像一个W。最后,两腿向外蹬直,迅速并拢。这几个动作简称为收、翻、蹬夹。这个动作说起来简单,做起来难。第三个动作是蛙泳手,首先两臂伸直,两手合拢。然后两臂打开,小臂弯曲。到了胸前,胳膊肘夹住、双手并拢,并且快速向前伸出。合起来简称为划、抱、伸。
刚才几个动作都是分开练习的,真正到了水里,就要相互配合,连贯起来,要不,很容易呛水的。
反正我觉得游泳挺好,既可以锻炼身体又可以保护自己。要是掉进湖里,即便没有大人在,也可以安全游上岸。
如果你对游泳感兴趣,也可以学一学!
今天可是个好天气,我、妈妈、舅舅、舅妈一起去海里游泳,我们坐着车到了第一海水浴场,我们换了泳衣走向了海里,我坐进了救生圈,舅舅把我推进了深海里,吓的我连忙叫救命,没办法,舅舅只好把我又推了回来,我只能在比较浅的地方先休息会儿。
休息了几分钟,我又走进了海里,我自己试着借助救生圈游泳,可是不知怎么,我的手脚都不协调了,就是游不起来,舅舅又来帮我,可是我还是害怕,一叫,喝了好几口水,海里的水可真咸呀!害我漱了好几口水。
我坐在大大的游泳圈里,在水里漂呀漂,而我抬头望着天空,那时已经很晚了,天
上的星星一闪一闪,好像在对我说:”不要灰心,你一定学会游泳的,你是最棒的,加油哦!“我顿时心里感到了无比的>温暖,好像是一股暖流,轻轻地流过我的心田,虽然这可能只是我的猜想,可是,我真的领悟到了鼓励、信任的力量。
天已经黑了,我们依依不舍的离开了无边无际的大海,在车上,我下定决心这个暑假我一定要学会游泳!
今天是我第一次学游泳,带着好奇和紧张的心情,我来到了游泳馆。迎接我的是一位年轻、漂亮的女老师,她带着我们来到游泳池边,非常认真、耐心地教我们做热身运动。
开始下水了,好激动啊!刚一下水的时候感到水特别的凉,而且发现自己根本站不住,看到有些同学已经站在水里瑟瑟发抖了,这时老师让我们在水里来回地走,渐渐地我们就适应了水的温度。接下来,老师教我们学习怎样憋气,第一次我呛了好几口水,我对自己说“没关系,每个人第一次都会这样的,一定要加油!坚持住!”慢慢地,我领会了憋气的技巧。紧接着,我们又开始学习漂浮,动作要领是:先憋一口气,然后将双臂、双腿伸展,双腿夹紧水,这些看似简单的动作,实际做起来非常难,只有不断地练习才能做好。
时间过的真快啊,我恋恋不舍地走出了游泳馆,下节课我会更努力的。
我终于学会游泳了!
没学游泳时我看见别人游得这么好,一种羡慕之情油然而生,然而,又认为游泳是一种很可怕的运动,游得好,浮起来,那就学会了,又不好,就会沉下去,那不是要死了?
初学游泳,我觉得游泳特别好玩,像小鱼一样在泳池里自由自在地游。但是当老师说要把泳垫拿开时,我却像个旱鸭子一样怎么都游不起来,多亏了老师的细心指点和爸爸妈妈的鼓励才渐渐有些大胆了,也快学会了。
最后一天,我松了背上的板,下水,开始小心翼翼地游了起来。老师告诉我们,就像背上背着一块浮板一样游,不用怕。我试了一下,果然会了,慢慢,我从游10米到50米,从游50米到100米……
考试前,同学们都摩拳擦掌,跃跃欲试,很快就轮到我了,我从很高的台上跳了下去,挣扎几下,就浮起来了。过了很久,泳镜上都起雾了,我突然觉得手碰到了什么东西,全身都起了一股冷汗,擦了一下泳镜,一看,我到终点了!我通过考试了!那天,我累得腰酸背痛,头重脚轻,恨不得一到家就到床上睡大觉!
游泳锻炼人的毅力和勇气,真是一项有趣的运动!
这个暑假,我本来打算写完作业后玩玩游戏,或者一家人去旅行,就这样轻轻松松地度过,可妈妈说我必须参加一个兴趣班。后来,我选择学习游泳,虽然游泳是一个体力活,但是可以放松一下我的大脑。第二天,妈妈就把我和两个姐姐送到了学习地一个“空中”游泳池。
我们是新生,一开始要学习呼吸和漂浮。可能是因为我比较瘦小,所以学起来比姐姐们要快。在姐姐们还在学习漂浮的时候,我已经开始腿部练习,这让我的信心提升了不少。
第一节课,我已经掌握了一些游泳的技巧,比如手要伸直,两臂要夹住耳朵我就这样独自游过了一个大水池,不用教练紧紧跟在后面。我越来越喜欢游泳了,喜欢它带给我的那种自信感。妈妈说游泳不是一朝一夕的事情,需要长期训练。我一定会坚持练习。
这个暑假很快就过完了,充实而有趣,这都是游泳带给我的不一样的体验。它还带给我自信,我希望自己能把这种自信带入学习中,在学习上也取得令人满意的结果。
最近,中考加进了体育这个科目,其中有一个项目是跑步游泳二选一。爸爸妈妈担心我跑步跑不了满分,便让我去学游泳。
第一接课,我们先学憋气。教练让我们先深吸一口气,。然后把头放入水里,憋不住时,就把头抬起来。我想:“哈哈,真简单!”我吸了口气,把头放下去后,没到十秒就抬了起来。“不行,憋气时间太短了,”教练大声地对我说,“在水里憋气,起码要二十秒才行!”第二次,我鼓起腮帮子,做了深呼吸,再次把头放进水里。刚放下去五秒差不多,我就感到有一只手想把我压下去。我站起来,发现是教练。“你的头是抬着的,这样非常不好。你要把你的头尽量往下压。”“哦,我知道了。”我又深吸了一口气,把头放进水中,正想往下压,就觉得我的耳朵进水了,又立马站了起来,对教练说:
“教练,我的耳朵进水了!”教练听了,说:“游泳嘛,耳朵肯定是要进水的,你放心,这绝对没事的!”在妈妈和教练的鼓励下,我终于不再害怕,能把整个头都放入水中了。
游泳,也不容易啊。
世界之大,无奇不有,连鸡蛋都想学游泳,不信就和我来看看吧!
今天,老师说她要教鸡蛋学游泳,有的同学说:不可能,老师在吹牛皮。还有的同学说:到时候我看你怎么教会鸡蛋学游泳。我呢?那叫做丈二和尚摸不着头脑。
开始实验了,老师先把鸡蛋小心翼翼地向泳池扔去,鸡蛋像一名跳水运动员,沉在了水底,一动不动了,像正在睡觉的小宝宝。实验失败了,有人大叫:老师,你吹牛皮,吹大了吧!我看你怎么收场!老师微微一笑,神秘兮兮说:我有法宝。
第二次实验开始了,老师拿出了魔法药粉,然后拿筷子在水里搅拌,鸡蛋开始不安分了,老师停止搅拌,结果鸡蛋像一个酒鬼一样又沉了下去,又一次失败了。我想:难道老师失手了?
第三次开始了,老师加入了大量的魔法药粉,开始搅拌,鸡蛋探出了头,成功了。同学们高兴的时候我问了一个问题,鸡蛋为什么会游?老师说:魔法药粉就是盐,盐水密度大,浮力就大。
我们以后要留心观察身边的事。
早上,我到学校里学游泳。今天是最后一节课,我一定要游出好成绩。
学校的游泳池边,已经来了许多小朋友,叽叽喳喳的,好热闹啊!大家穿着五颜六色的泳衣,戴上泳帽和泳镜,进场了!
我们沿着梯子,下了水。教练让我们抓着水池的沿壁,用腿打水。“啪、啪、啪……”溅起了一片水花,大家玩得很开心!
第二项,憋气。我们屏住呼吸,钻到水底,我在心里默默地数:“一、二、三……”一直数到“四十四”才冒出水面来。一看,其他小朋友早就上来了。耶!我赢了!
第三项,比比谁游得远。我双脚一蹬,打起水花,摆动手臂,往前冲去。快憋不住气了,我赶紧往右上方抬起头,吸了一口气!又游了一段路,发现两个人站在我前面,又挪到边上去了。我想,我超过他们就破记录了吧?就钻出水面来了。教练宣布:“赵肖凯最牛!第一名——赵肖凯”。
今天,我真开心!
为了让我假期过的更充实,妈妈给我报了一个游泳班,昨天是我第一天上课。换好泳衣带好泳帽,我走进游泳馆,已经有很多的小朋友在里面了。跟着教练我们在泳池边活动了一下,练习了一下怎么换气,然后排好队准备游泳,看着其他小朋友一个接一个的跳进水里,我心里有些害怕,轮到我了,我在泳池边犹豫了一下,教练一直在水中鼓励我,我深吸一口气,抱紧泳圈,心里喊着“一,二,三,跳!”闭着眼睛跳进了水中。唉,也没啥么,只是脸上溅了一些水,顾不得擦脸上的水,我按照教练在岸上教的动作,使劲在水里划了起来,游到水池边我抬头看见了看台上的妈妈,妈妈冲我笑着点了点头,我心里高兴极了。
学游泳比我心里想的简单多了,只要大胆肯定很快就学会了,今天我再上游泳课就不害怕了,教练还表扬我进步快,我真高兴。我还明白了遇到事情一开始就不能害怕,只要勇敢的面对,就没有办不到的事。
放暑假了,我去学游泳。那天早上七点半我就起床了,马上就刷牙洗脸吃完早餐穿好泳衣戴好泳镜泳帽就出发了。到地方了,看到很多像我一样学游泳的小朋友,教练叫我们开始学,我们学的是蛙泳。教练叫我们先做热身操,围着游泳池小跑四圈,然后开始学划水、呼吸,再趴在泳池边学勾腿、伸腿。就这样学了一段时间后再叫我们吸一口气再潜进水中,又抬起头呼出气来,再吸气再沉下去,这样反复地练习。我们大家都很用心去学,教练看我们学得差不多了就叫我们背上背包和划板下泳池去练习。开始的时候我们都做得不够好,但是我们大家都听教练的指挥,很快就掌握到技巧,划得好多了。
这次学游泳,既锻练了身体,又尝到了很多东……我觉得无论学什么只要你努力,用心,不怕苦不怕累,就一定行的,做什么事都要为自己加油呀!
今天下午,我去学游泳,这是我第一次学游泳。
到了体育馆,我感觉很紧张。不过,一见到教练,我紧张的心就放了下来,因为这个教练看起来很严肃,但很会讲笑话。马上,教练就带我们进去了,他先让我们做了热身运动。然后,告诉我们今天先学习屏气。在学屏气之前,每个学员先要下水,教练告诉我们下水时有三个台阶,因为我们的脚不能踩到最下面的白板,所以,下台阶后要握住旁边的扶手,然后,像螃蟹一样地向前爬。没等教练说完,我们就迫不及待地下去了。果然,整个人好像要飘走一样。开始学屏气了,教练让我们先把头伸到水里,然后,把脚伸直,这样保持十秒钟,一直反复练。于是,我认真地按教练地方法做,练了几次后,我发现身体真得能慢慢地浮起来了,我一下子好兴奋啊!可是时间怎么这么快啊,一小时马上就到了,我可还想多练一会儿呢!
第一次学游泳,原来一点也不用怕,而且好有趣啊!
我一开始对游泳并不感兴趣,后来有一个好友去学了游泳,对我说了游泳的种种好处,我又觉得游泳挺有意思,就报了名。
不过,学游泳的梦想不久就像肥皂泡一样破灭了。我太害怕呛水,还胖,就算戴着泳圈也感觉自己会沉入水底。我每次去游泳都提心吊胆,很快断了学下去的念头。
后来,又有两个朋友去学游泳,他们居然只用了一个星期搞定了。我有些羡慕嫉妒恨,要知道他们两个的学习成绩在我面前有点害羞。他们都学会了,我还没学会,他们不会嘲笑我智商崩了吗?我决定回炉重造。
我不太会憋气,不会憋气会造成呛水。妈妈就给我报了一个畅游,让我专门学憋气。
开始,我忌讳练憋气,因为憋气一不小心就会呛到,呛到了特别难受:猛烈地咳嗽,嗓子酸酸的,鼻子疼得好像要裂开了。后来,我掌握了憋气的技巧,可以去“实战”了。我一边憋气一边划水,游泳的技巧起高了,憋气的时间也长多了。
不久,我学会了游泳。
最近,天气越来越热了。于是,爸爸带我去爷爷家的水塘里学习怎样游泳。
第一步:爸爸给我套上了一个救生圈,让我学习游泳的姿势和动作。我心想:这么简单,连小婴儿都会!可是说起来容易,做起来难呀。浪花击起得看上去有一米多高,但只游了一点点儿,不仅这样,而且我的脚一直要插到水里。
第二步:爸爸给我做了一个充气的塑料膜,让我慢慢地习惯游泳。我一见不用救生圈了,我就撒娇了:“不!不!我要用救生圈!我要用救生圈!”“不行。”爸爸拒绝了我,“你已经习惯了救生圈,现在马上就要学会了。”我想,我已经快学会了,我决不能半途而废。否则,那不就是前功尽弃了吗?于是,我塑料膜下了河。我才觉得十分轻松。突然,我拿塑料膜的手松开了,我扑通一声沉进了河里。我双脚不停蹬呀蹬,手不停地前后摆动,终于我浮上来了,回头望,呵,游了四五米呢!
黄昏到来了,我大声说:“明天我还来!”
随着炎炎夏日的到来,天上的太阳把大地烤的越来越热,树上的知了不停地唱着“知了,知了”,好像在说:“好热!好热!”小狗一边吐着舌头,还一边喘粗气。
一天,爸爸对我说:“今天,傍晚爸爸带你去水库游泳!”一听到“游泳”着两个字,我高兴的跳了起来。“游泳”我早就想学了,只是爸爸一直没有时间带我去而以,而今天,爸爸终于有时间带我去了。
下午,爸爸刚去上班,我就准备好了一切,只差爸爸了。一小时、两小时……我焦急地等着爸爸快点下班。
下午,5:00左右爸爸回来了于是爸爸开着车来到了水库,只见那里已经有许多小朋友在大人的带领下,高兴的游泳,我换好泳衣就下水了。起初,我只敢在不过肚子深的地方,然后,爸爸走过来把一只手放在肚子,另一只手托起了我的下巴让我练习,30多分钟之后,爸爸让我自己练习,可我还喝了好几口水。
经过一个星期的练习,我终于慢慢地学会了游泳。
游泳不仅能锻炼身体,还是基本的求生本领之一。所以今年暑假,我去学习了游泳。
怀着好奇的心来到奥体中心游泳馆,教练先跟我们讲述了游泳的基本知识和动作。然后做了热身运动,我们就下水练习憋气。开始的时候,我很紧张,感觉有点喘不过气。教练看见了,就亲切地对我说只要放松身体,就能做好。果然,我的身体能慢慢地能浮在水面上了,老师表扬了我,我更加自信了。
第二天,老师先教我们学了蛙泳姿势后,教练又教我们自由泳的姿势。接下来的日子里从憋气到手脚动作一起加上,教练测试一口气憋着能游多少米,再到后来的换气练习。通过五六节课的练习,慢慢地我们能游六七米了。老师为了鼓励我们游得更好,让我们学员之间进行比赛,看谁游的最快。
十节课很快上完了,我自由泳能一次性游到15米左右。可是要跟伙伴们和教练告别了,还有点舍不得。
游泳世界冠军孙杨是我的偶像,我以后要多多练习。争取游得更快更远。
暑假里,随着天气越来越热,我们家楼下的游泳馆也开门了。妈妈决定让我去学游泳,这样的话,吃完晚饭我就有事情做了。
我们先去办了健康证,然后妈妈就去游泳馆帮我找了一位教练来教我。一开始,我以为学游泳是件简单的事情,可事实并非如此。第一天学习的时候,教练示范了蛙泳的基本动作,然后先教我腿部动作,并强调一定要用脚掌蹬,可是我的脚就是不听使唤,老是在蹬的时候出错,经过反复训练,我的腿部动作终于过关。教练又教我手部动作,手部动作比腿部动作要容易把握,马上就好了。
接下来的几天,每天都重复相同的动作,说实在的,我都快厌烦了。可后来发现这些基本动作都是学会游泳的关键。最后老师教我如何换气,一次换气必须在水下吐气水上吸气。换气看起来容易做起来难,在水深的地方,很容易呛水。经过一星期的艰苦训练,我终于通过了教练的测试,从深水区游到浅水区,那一刻,我的心里别提有多美了。
学游泳还让我明白了一个道理,只要努力,没有做不成功的事。
我还记得去年暑假我很喜欢玩水,经常和我的好朋友宝宝还宝宝的爸爸去玩水;但我还没有真正的学会游泳。因此,妈妈在这个暑假给我报了一个游泳班。
第一天报到,我见到了我的教练。其中,令我印象最深的教练是一名残疾叔叔。当时我在想他是怎么做到会游泳的?又该怎么教我们呢?
第二天经过第一天的蹬腿练习,我带上了游泳圈到水里练习。这时我们的教练他单腿跳入了水中,游得像鱼一样国轻快。他一会儿开始认真负责的在水下教我们。在以后的几天里,教练的指导让我们慢慢地适应了水下的环境。
第七天我换上了背漂。那时的我又开心又紧张,当听到教练说他全程都会看护着我们时,我的心才落了下来。一开始我还是背着四块背漂,后来因为我游的还不错去掉了两块;再后来我游的更轻松了,教练又给我去了一块背漂。
现在我已经不带着背漂就可以游了,这要感谢教练的良苦用心的指导。
星期天下午,我和爸爸坐着公交车去游泳馆,游泳池里分成浅水区和深水区,水清澈见底,我跑过去跟爸爸说:”我想学游泳”。爸爸先让我在浅水区里学,于是我下到里面。爸爸先教我憋气,然后他说:“先生吸一口气,然后猛地钻进水里。直到实在憋不住再上来,”于是,我按照爸爸说的去做,先生吸一口气。然后钻进水里。等我憋不住的时候,我猛地站起来,爸爸说:“不错,你憋了一分钟左右,我听了高兴极了。”我跟爸爸说:“可以开始真正学游泳的吧?”爸爸说:“可以了。”
于是,爸爸又说:“光会憋气还不够。你还要学习游泳的姿势。”于是爸爸托着我的肚子,我的手不停地扒着水,脚用力的往后蹬,可爸爸一松手。我就像一块石头一样沉下去,爸爸立马把我托上来,于是爸爸又把我托起来。爸爸一松手,我又像石头一样沉下去,经过一次又一次的失败,我终于学会游泳了。
你们知道我为什么这么黑吗?那我就告诉你们吧!和往年一样也给我报了游泳班,我每天学游泳才会这么黑,还给我取了个外号——“小黑炭”呢!
今天早上妈妈带我去学游泳,一路上优美,小野花笑红了脸,向我招手,我被这美丽的吸引住了,半天才回过神来。不一会儿,就到了我学游泳的地方——二中,下了车,我拿着袋子跟妈妈说了声“再见”,就快步走进更衣室,和往常一样,从容地穿上泳裤,带上泳镜。到了游泳池边,首先,教练叫我们做热身运动,“一二,一二,一二”我认真地做着生怕漏了一个细节。运动结束后,可以下水了,大家“扑咚扑咚”地跳进水里,只有我不敢下水,忽然我的跟我开玩笑把我退了下去,这时我才发现水才到我的嘴巴,对深水区的恐惧感顿时烟消云散,我就像一只轻快的小在水中游来游去,快活极了,一声哨响过后,教练叫我们憋气,我鼓足了腮帮子,一头扎入水中,五秒过去了,十秒过去了,十五秒过去了……我都没有把头伸出来,教练向我竖起了大拇指,小们都用钦佩的目光看着我,高兴极了。
这次学游泳实在太有趣了。
今天上午,我和妈妈一起兴致勃勃地去龙城游泳馆学游泳。
首先,教练让我们趴在塑料板上,然后,双腿上下拍了起来,象小鱼的尾巴摆动一样。你会想:趴在板上很舒服吧!可我难受极了,因为火辣辣的太阳照得我的眼睛睁不开。我的腿使劲向后蹬,板顺着水流漂呀漂呀,一直漂到了池子的中央,我只好去环游世界了。我看到一些哥哥像潜水艇一样游到了对岸,很羡慕。
下课了,我们起来一边休息一边吃面包。吃完面包,我们就像小青蛙一样扑通扑通跳下水。我们在水里自由自在地打水仗,玩得可开心了。上课了,老师教我们弯腰曲腿,先五指合拢,两手举起,然后弯腰,蹲下去,双腿向后一蹬,浮了上来,然后双腿使劲拍。记住,腿不能抬得太高,在水面不高不低地使劲拍动。
经过不懈的努力,功夫不负有心人,我终于学会了游泳的基本动作。我非常开心,像喝了一瓶又香甜又可口的百事可乐。
今年的暑假,天气特别炎热。有一天,姐姐叫我去游泳,我一听到她的建议,马上兴奋起来,大呼:“太棒了,我们快点出发吧!”不一会儿,我们就到达了目的地——粤港花园游泳池。那个游泳池很大,人也很多,池边站满了大人和小孩。那些大人和小孩有的快速地游着,有的快乐地玩耍着。我们好不容易才找到属于我们自己的小天地。我带上游泳圈,“扑”地一声跳进水里,池里马上溅起了水花,把站在池边的姐姐给打湿了。姐姐马上回以颜色,跳进水里追着我打。这时,妈妈把我们叫住了,对我们说:“你们都长大了,要学会自己游泳,不能再用游泳圈了。”于是我脱下了游泳圈,再往前游,没料到我的身体往下沉,我的手脚不停地划动,试图让身体浮出水面。但无论我怎样努力,都浮不出水面,还喝了好几口水呢。这时,妈妈向我伸手,把我从水里救出来。妈妈说:“学游泳就应该这样,不借靠任何工具,通过自己的努力才能学会,喝几口水是必需的!”
于是,我一连几天都坚持这样训练。虽然现在我还没真正学会,但我知道了游泳的秘诀——不停地训练,不怕困难。
可能过一段时间,泳池中会出现一个游泳高手,一个潇洒的身影,那一定是我——温嘉秀。
昨天我竟学会了游泳!我从来没想过我能学会游泳,真是太不可思议了!妈妈前天让我在家用脸盆装上水练习憋气,我憋了二十下,昨天给我买了泳镜。晚上再去游时,我一点都不怕了。我先把头闷进水里,放松下来,身子慢慢浮了起来,真神奇呀!妈妈先牵着我的手带我游。我带了泳镜,可以看见水下,真好玩儿!以后游泳时,我再也不怕撞到人啦!可后来,妈妈放开了我的手,我害怕极了,松弛的神经一下子紧绷起来,身体也沉了下去幸好爸爸教过我怎么起来,我一下子站了起来。妈妈又告诉我不能害怕,要放松,不然浮不起来。我又抓着浮板开始游,这下我开始用脚打水,不知不觉前进了一点。我欣喜若狂,不停地改正动作,不停地尝试,到离开的时候,我一口气能游五六米了。昨天我学会了游泳,我真的太开心了,我要告诉自己,我最棒!
这个暑假,妈妈给我报了游泳课,我穿上泳裤,带上泳帽和泳镜兴奋地跳进水。水有点冷,但我很快就适应了。
学游泳首先要会闷水。我大吸一口气,屏住,把头埋进水里。教练开始数数,我闷到“3”的时候就没气了,不由自主地把嘴张开,喝了一口水,鼻子也进水了。虽然不舒服,但我继续练习。回到家,我把脸盆装满水,妈妈帮我数数,练习闷水。我第一次闷了5秒,第二次闷了10秒,最后能闷15秒。
学会了闷水,就能帮助身体浮起来,教练教我们像青蛙一样游泳。脚先收起来,勾脚,向外打开,合拢。脚划水的时候,手掌相对,往前伸直,脚合拢的时候,手掌变成手背相对,抬头换气,手臂画圈。
经过十天的学习,我学会了蛙泳,但是动作还是有点不协调。我还要和爸爸去游泳馆多多联系,希望自己早点能像鱼儿一样在水里自如地游泳。
今天下午2点左右,妈妈带我去天屿湖学游泳。游泳的人多的像下饺子一样。
我第一次学游泳,刚开始还有点不敢下水,我对妈妈说:“我先用游泳圈下水试一下。”我用游泳圈游了半个多小时以后,我对妈妈说:“我先憋个气试一下。”第一次憋气我坚持了7秒,第二次我坚持了9秒钟,渐渐地我感觉我可以学游泳了。妈妈现在正式开始教我学游泳。妈妈说:“游泳的姿势,手要往后推,脚也要往后踢。”我第一次失败了,第二次也失败了,我试了很多次,渐渐地我可以游两三圈,然后我可以一次游5—6米,不知不觉时间就到了四点半,妈妈说:“宝贝,你已经玩了两个小时了,我们回去吧!我们明天再来玩好不好?”“好”我回答道。
最后,我依依不舍地跟着妈妈离开了游泳馆。今天真是快乐的一天啊!
紧张的学习阶段结束了,到了娱乐时光,我除了写作业以外,还要学一些本领。妈妈说:学游泳吧,还可以防洪水,还会自救。我想了想说:好吧。
妈妈送我去游泳,一进游泳馆就看到了宽宽的游泳池,我恨不得马上跳下去,可是不行啊!我不会游泳,有危险,会被淹死的!
可是谁知道教练他耳背,不过这是不可能阻拦我的。第一次是练习憋气和潜水,我跳进水里,水就进我鼻子了,鼻子酸酸的,我有点害怕。第二次打水和夹水,我练了又练,不久后我会了。第三次学蛙泳,就像青蛙那样,可是我不会换气,只能憋一口气游不远。第四次学换气,先上来吸一口气,然后下水吐气,可是一边游泳一边吐气就难了,这次没有学会换气,下次我一定要学会,我练了好几天才学会,有了很大的进步。
暑假里,我既学会了游泳,又锻炼了身体和意志,全家人都很高兴,说我长大了。
我从幼儿园中班开始,就一直在温州体育馆学游泳。
冬天下水前,我心里一阵怕,水会不会太冰呀?把我冻成冰棍可不好玩!到底是勇敢跳下去,还是站着等呢?最终,我还是咬咬牙,纵身跳入水中。哎呀,水好冷啊!从此,冬日里,我每天都要进行一次这样的“心理斗争”,可真伤脑筋呀!
游长距离好费体力,比如三千米,我们池子是25米长,一共要60个来回!听着我都双脚发麻了。特别是游到二千八百米时,我头晕极了,还要不停地游,游完我整个人都要倒下了。
当游泳成绩有进步时,教练会奖励我们新的游泳衣。我拿到手时,可开心啦!有新的泳装啦!爸爸也鼓励我,我的游泳成绩到现在都很好,但人外有人天外有天,我还是要继续努力训练,只要游出好成绩,就有新泳装换着穿了。
但我不能骄傲,我的目标是二百米混合泳能游进两分五十秒内,所以,我还要加油呢!
暑假我学会了游泳。
每次练习前,老师都会让我们做热身运动。学了一段时间岸上动作后,我们现在终于可以下水了。我们像小青蛙一样跳进水里。游泳池的水冰冰凉凉,比起炎热的夏天“香多了”。在水里,老师教我们憋气。先吸一口气再扶着梯子,把头埋下水,我一次比一次憋的时间长,最后整个人都漂浮在水面上。
接下来,老师让我上岸做“收、翻、蹬、夹”的动作,这些都是腿部动作,我两节课就学会了,并在水里收放自如。然后,老师教我手部动作,最重要的是手与腿的协调。几天下来,我已经掌握了技巧。对我来说最难的挑战就是换气。为了练换气,我喝了不少游泳池里的水。功夫不负有心人,我终于克服心理障碍,换了第一口气。
世上无难事,就怕有心人,我反复练习,所以现在能像小青蛙一样,在水里游来游去了。
游泳就像学习一样,努力就会有收获。
今天晚上,爸爸带我去风云运动体育馆里面的游泳馆学游泳。
我一下车就迫不及待地跑向游泳馆。到了游泳馆,爸爸买了两张游泳票,我们进去换了泳装就去游泳了。
爸爸先教我怎么样漂浮起来。爸爸说:“深吸一口气,身体与水面同高,脚稍微动一下。”大约20分钟后,我也能在水上漂那么十几秒钟了。
学会在水面上漂了,游泳就不再困难了。爸爸接着教我怎样游泳,爸爸给我演示了一遍,我照着爸爸的样子慢慢练习蛙泳。过了十几分钟的样子,我也能游两、三米远了。我很高兴,还有一点小得意。我和旁边的小朋友比赛,不但没有赢,还被他落下了好远。爸爸在旁边说:“你刚会游两三米就跟别人比赛,这下输了吧。”我下定决心,明天还要跟爸爸来学习。
回家的路上,我心里都有点期待明天来游泳馆了。
星期六晚上,爸爸带我去游泳馆游泳。
到了游泳馆,我们先换上泳裤,带上泳镜和泳帽,下水之前要做一些热身运动,以免下水后腿部抽筋,导致生命险。做完热身运动后,我和爸爸就下水了。下水之后,我先做了一些憋气的运动,我试着感受了一下水温,因为我好久没有游泳了。
因为有点不习惯,所以总是站不稳,慢慢地我就站稳了,就开始游泳了。我脑子里想着教练以前教我的动作,我先把手合上,双手举过头顶,向两边划开,同时要吸一口气,把头埋在水里,腿的动作是收、翻、蹬、夹。然后我试着游了几圈,渐渐地我就会游了。然后爸爸带我去深水区游了好几圈,直到累了才停止。
去年暑假学了游泳,停了好久没游,今年第一次来游,我没忘记教练教的动作,真棒!
夏天是炎热的,火辣辣的太阳照得人们都不敢出门,我只好乖乖躲在房间里吹空调。终于熬到傍晚,太阳快要落山了,天也没有那么热了,我和姐姐就像出了笼的小鸟,撒了欢的往外跑。还有一个好消息,就是妈妈要带我和姐姐去游泳馆游泳啦。好兴奋啊!
很快,我们就来到游泳馆。游泳池里好热闹,到处都是像我这样来学游泳或玩水的小伙伴。我和姐姐套上泳圈“扑通”一声就跳下水了。
水是冰冰的、凉凉的,好爽啊!这么热的天泡在水里真舒服!旁边有个哥哥把头也埋进水里了,过了一会又从别的地方出来了。我觉得哥哥好酷哦,也想学,于是也把头埋进水里,结果呛了几口水,也不知道自己是怎么从水里出来的,吓死我了。也把在一旁的妈妈急坏了。
玩了一会我们就回家了。一路上妈妈告诉我,玩水有危险,学游泳也不是那么容易的,要有游泳教练来教才行,可不能乱下水。我点了点头,今天虽然吃了一点小亏,可我还是勇敢的小小男子汉,妈妈还打算给我报个游泳培训班,让我也学会一门求生技能,我开心极了!
说起难忘的课余生活,我记得最清楚的就是那一次学游泳。
那是一个阳光明媚的下午,我被妈妈叫醒去学游泳。我一边走一边问:“学游泳难吗?”妈妈说:“只要你认真去学,一定很快会游好的。”
我听了妈妈的话,一下子就信心十足。我们来到了游泳池,然后穿上泳裤,戴上泳帽和泳镜。妈妈还没叫我跳下水,我就已经跳下去了。没想到我喝了好几口水,可是我不放弃,扶着栏杆站了起来,继续学着游。
这时候妈妈把教练请来了。教练先示范游给我看,他的游姿真的太美了!我想:要怎样才能像他游得那么好呢?教练先教我潜水,我按照教练教的方式往水底潜,我又喝了一大口水,我心想游泳这么难,我都不想学了。
这时妈妈对我说:“游泳虽然难,但是只要你努力了就一定能学会。”听了妈妈的话,我更加努力地去学。然后我继续学潜水,过了几分钟我就会潜水了。接着教练教我学打腿、划水。过了一会儿,教练放开手让我游,我居然游了十多米,身体不但不沉下去,而且游得很快。经过我的努力,我终于学会了游泳。教练表扬了我,我很高兴!
以后,每次来到游泳池,我都能快乐地享受游泳的乐趣了。
夏日炎炎,我真想跳入冰凉的水中,像鱼儿一样自由自在的畅游。
爸爸带我来到了游泳池,看见了一群小朋友在水中嬉戏着,传来了一阵阵爽朗的笑声。我跳入水中,手脚慌乱的比划着,总是不能浮起来。这时我一着急,整个人都沉入水中,在水中我一呼吸,哎哟!呛到水了。我忙从水中站了起来。爸爸看着我无奈的样子,走过来说:学游泳首先学水下憋气,然后注意将呼吸、划臂和腿部动作配合起来,腿部动作占整个动作的百分之七十。有时甚至会喝上几口水,这是每个初学游泳的人都难免的。只要胆大,刻苦练习,很快就能学会。我按照爸爸的指示去做,一个动作一个动作认真练习。第一天我回到家,倒在床上,累极了。但是第二天我任然去练习游泳。一周下来,我已经完全学会了蛙泳。世上无难事,只怕有心人,现在我已经能在水中游弋自如的开心欢笑了。