同学们，相信你一定会跳绳吧！但是你知道我是怎么学会的吗？哈哈，猜不到吧！还是让我来告诉你。
记得五六岁时，我跳绳还是先把绳甩到面前，再跳过绳子。这是我跳绳的'第一形态。现在，你肯定急着想知道第二形态吧！别急，听我慢慢道来。
所谓的第二形态，便是上一年级时，老师叫我们要学会跳绳，因为以后肯定有用，我不以为然，心想：哼，跳绳有什么用？奥运会上又没有跳绳项目。可老师把跳绳作为家庭作业。我没办法，一回家就在院子里练跳绳。原以为跳绳挺简单，不就是绳子甩过来就跳嘛。可开始跳了就老是绊倒，身上、脸上被划痛了好几处，我火了，把绳子一摔，走人。不料，没过几天，老师居然说，一分钟跳绳要考试、比赛。这可把我急坏了，一到家就练一分钟跳绳。一次次自信的开始却换来了一次次绊倒，一次次重来。绊倒、重来，我一直重复着这几个动作。我曾想放弃，可我到底坚持下来了。终于，战果出来了，我一分钟能跳100多下了。
现在，我不仅会双脚跳绳，还会单脚、反跳等花样跳绳。
我很喜欢跳绳，我学的也很快，只用了一个星期就学会了。
一天早上，我去姑姑家玩。到了姑姑家我玩了一会儿，然后姐姐开始练跳绳，她的速度很快，一分钟就跳了两百多个，我惊呆了，从那天起，我就决定要努力成为跳绳最好的。
我一开始总是跳快了，绳还没过去我就跳了，又怎么也接不上绳的速度，所以总是被绳打倒，打的腿红通通的。一段时间过去了，我就决定放弃跳绳。姐姐发现我的`问题，就问我怎么了，我回答道：“姐姐，我是不是很笨啊，跳绳都跳不好。”我的话音刚落。姐姐就已经准备好教我跳绳了。首先摇绳，把绳摇到前面的时候再跳，经过我三番五次的练习我从十个，几十个，上百个来。
星期天的早上，吃过饭，我突然很想和我的好朋友比跳绳，我便邀请了一个好朋友来到楼下，她来了之后问我比什么。我说：“我们比连环跳吧。”比赛开始，她跳了5个就不行了，而我跳了10个。耶斯，我终于赢了你！我可以跳10个了，我真开心，我又开始跳绳了。好多人都投来了羡慕的目光，我的心里美滋滋的，从那天起我才体会到跳绳跳好了是一件多么美好的事啊！
我喜欢跳绳，跳绳就像旅行，旅途艰难，风景很迷人。
知道我去年暑假学会了什么吗？告诉你吧，我学会了跳绳。
记得去年暑假的一天，妈妈带我去训练跳绳，到了训练基地教练对我说：“要看准绳子的高度，一个一个地跳就可以了。”开始训练了，教练先让我们学跳单人跳绳，我以为跳绳很简单，可没想到刚跳的时候跳绳就缠到我的脚上了，教练说：“世上无难事，只要肯登攀。”我又接着跳起来，在我坚持不懈地努力下，我终于学会了跳单人绳，而且一次比一次跳得多。教练让我当着所有人的面跳单人绳，我一口气就跳了五十个，刚跳完我就听到了一阵热烈的掌声，我终于成功了。不知不觉的已经11点了，妈妈来接我了。回到了家，我赶紧跑到床上休息，虽然我很累但我的`心里比吃了三个大西瓜还甜呢！
我坚持每天去训练，我的跳绳水平提高了很多。终于有一天教练开始教我们花样跳绳了，才开始我根本跳不成，在我的反复练习下，我终于学会跳很多花样的跳绳了。跳绳虽然很累但我还是很开心的。
通过学习跳绳，我明白了一个道理：“只要肯下决心去做，世界上没有什么办不好的事情，困难总是可以克服的。”
在上个星期六，白老师在班级趣味运动会上表演了精彩的花样跳绳。
“哇，太厉害啦”在白老师跳绳时，会连绵不断的传来这样的欢呼、尖叫声。
最精彩的那要数三百六十度交叉跳了。白老师先用脚尖轻快的跳着，像走路似的，突然，白老师把绳子甩的很快，在跳起来的那一瞬间，他先像平时那样跳了一个然后在双脚碰地之前又来了个交叉跳，一边跳，身体还一边旋转，就在这时，所有的万物都停止了，时间也停止了，感觉就连地球都无法转动了，只有我还能活动，我看了看周围，“哇”同学们的表情那么丰富啊，有的正张大嘴喊加油，有的正高高的举着手为白老师喝彩，还有的拿着手机拍照哩......
我走到白老师身旁，看见他正低着头，屏息凝视的.看着跳绳，额头上要滴下的汗水停止在了那里，我用手轻轻一碰，汗水掉落在地上，发出了“嗒”的声
音，突然，万物好像又重新充满了生命力，又苏醒了过来，我也回到了我原来的位子上，白老师跳绳的速度也渐渐的慢了下来。
这次精彩的花样跳绳将永远烙在我的心中。
今天体育课，老师教学生练习题，学生学习很认真，学得很快。所以老师在剩下的时间里奖励他们自由活动。
连文林和王每人带了一根跳绳，于是他们就进行了一场跳绳比赛。在王的命令下，两个人跳了起来，跳了起来。他们的.比赛吸引了马克卿和傅玄。马克卿说：“你们两个玩得很开心。能不能借我们点乐子？”连文林和王有点不情愿，但考虑到他们是好朋友，他们给了他们跳绳，站在旁边看比赛。然而，过了一会儿，几个学生又来了。大家向马克卿和傅玄欢呼，小声说：“要是多几条跳绳，我们就都能跳了。”聪明的连文琳听到这里，想出了一个好主意。她说：“我们把两根跳绳连起来，变成一根长绳子。大家都不能参加跳绳吗？”大家听了都很开心，说：“好，好，好！”，但又一想，谁来扔绳子？这时，王对连文林说：“我们刚跳过，让我们给大家扔绳子！”林雯雯点头表示同意。
于是，同学们抛绳，跳绳，开心地玩着跳绳和接龙。歌声和笑声传得很远很远，每个人都由衷地感到：在一起玩真开心！
我是一名很普通的三年级小学生。从三年级开始，我们304班开始跳绳。说实话，同学坚持了一百多天，可我几乎没跳过。
每周三晨练课，老师都对我们进行跳绳测试。看看我们每个人在一分钟内能跳多少个并做记录。
我那时候没有练习过，其实是一个都不会跳。刚开始几次，老师看到我跳不来，就让我回家好好练习。我答应了，但我就好像就没有去练习过。
时间一转眼又是周三。又要测试了。我还是一个不会跳。老师很生气。我说了一大堆没有练习的理由。早上上学要早一点到学校，没有时间；中午要做数学作业，我又没有时间；晚上还要做其他作业，而且做得很晚，更没有太多的'空余时间。老师听了我这些理由，我觉得他估计也是无奈了就逼我当场练习。我当时没办法只能练习着跳。练了好一会儿，我能连续跳五个了。我回家后，爸爸也开始逼着我跳。估计是老师跟他说了我跳绳的情况。我就这样开始。练习了三天，然后我会跳绳了。
又是一个星期三，又要进行跳绳测试了。这次测试中我跳绳个数超过了100个。老师说我有进步，从一个不会跳到能跳100个。很多同学都目瞪口呆。
这之后，我又是跳跳停停，停停跳跳，总是不能坚持。到现在我又跳不了100个了。
今天是星期二，阳光明媚，我们随着大课间的音乐，来到了升旗台下做操，接着是热身运动——跑步，最后，老师让男同学打篮球，女同学跳绳。
我开始以为只是跟着绳子的节奏跳，可老师让我们跑进绳子里再跳。开始我看见同学们都可以跳。这时，我的心里既害怕又担心。我连进都不敢进，还怎么跳啊。后来，我想起妈妈平时对我说的：“对自己要有信心，做什么事情都要敢于尝试。”于是，我跳进绳子里，结果被绳子打倒了，还非常的疼。不过，现在的自信心却越来越大，最后我又鼓起勇气再次排到队伍里。眼看就要到我了，心里怦怦直跳，紧张极了。呀！到我了，第一次不行，第二次还不行，到第三次时，老师教我当绳子甩向另外一边时，你就赶紧冲到绳子的中线上，随着绳子摇摆的节奏跳，就可以了。我脑海里不断地回忆老师说的话，闭着眼睛以火箭一般的速度跑到中线上。啊！成功啦！我激动得控制不了自己的.心情，还听到同学们的掌声！
这一次学跳绳，我爱上了它，也让我明白了两个道理：做什么事都要有信心，才能做成功；只要你想学会新知识，就要认真听别人是怎么样教你方法的，记在脑子里，自己再尝试。我现在不用再回忆被绳子打到时的痛苦，只管尽情享受跳绳成功的喜悦！
以蝼蚁之行，展鸿鹄之志。这句话从中告诉我们一个道理，就是要奋进。在我们的生活中，有许多大大小小奋进的人，可能是我们身边一些不起眼平凡普通的人，也可能是闻名世界引人注目有着辉煌成就的`人。
而我也是平凡普通人的其中一员。我奋进，在一次跳绳体验中让我明白了奋进、坚持道理。在准备跳绳前，我精力满满，给自己定了一个目标：要跳到200下才能停下来，虽然听起来是很简单，但结果是精力满满的反义词。开始跳了，刚起步，那速度犹如疾风一般，然而到了110多下速度就开始明显下降，那时的腿好像在上面绑了两个大砖头似的沉重无比，但我还是不服输，188，189，190，快要达到目标200个时，我的心里大叫着：加油！不能停，我肯定可以的。
当跳到最后一下时，我使出全身的最后一点力气，跃了过去。顿时我立马瘫坐在地上，腿已经开始发抖了，怎么站也站不起来！事后想想还是很有满满的成就感，也提升自己的自信力，这就是我们说的奋进。当然，我们学习也要奋进，要勤学苦练，不能抱怨，读好了书才可能成才，努力工作，为祖国的建设事业做贡献，让祖国发扬光大。
这就是我，一个奋进的少年！
有一天早上，老师说：“三跳运动会又要到了，我一听，兴奋的都快要喊出来了！”我心想：“只要努力我一定会被选上的！“一下课我就拿起绳子练一练技术跳，最开始我才跳了3个，试着连续跳了好几回，还都跳不过5个，绳子把我的胳膊都打红了，腿软的也都快站不起来了。
我生气的把绳子扔到了地上，准备回教室去，忽然我看见别人都还在努力我心想：“我的'目标还没实现，不能放弃。”于是我又拿起绳子练了起来，但绳子还是打着我，我看了一会儿班里其他人的姿势，模仿着他们的姿势，学了一会儿，我会了然后我跳着心里默念着，1234……过了一分钟，我跳了33个，经过一个星期我已经可以跳123下了，又经过一个星期的练习，我一分钟最多能跳200下，妈妈说我的技术跳过关了我心里很开心，不过我手上也磨出了血泡。
然后，我开始练前万花了，第一天我压根还不会跳，第二天我就跳出了4下，一个星期过去了，我最多可以跳56下了，评选当天，老师还是没有选我，但是我还是很开心，因为：“我还是有收获。”
今天晚上，晚饭后，我回到奶奶家做作业。不一会儿，当我的家庭作业完成后，我邀请我妈妈到楼下跳绳。
下去后，我们选择了一个宽阔的地方练习跳绳。我跳，跳！最后，我能够单独跳100次。过了一会儿，来了三个哥哥。观察了我跳绳的姿势一会儿后，他们对我妈妈说:阿姨，我知道我弟弟不能跳绳的`原因是他每次都停下来，然后再开始下一次。”我妈妈说是这样的。我一直无法把它们联系起来。我非常焦虑。我哥哥热情地说:阿姨，让我教我弟弟。”哥哥一边示范一边解释说:“这样，不要每次绳子向后摆动都停下来，让绳子自然地向前转动。”根据我哥哥所说，效果还是不好。我哥哥想到了另一个办法。让我先练习摇动绳子，说绳子被连贯地摇动，然后我可以一起跳。我按照我哥哥的指示做了，并且成功了。
这时，两个哥哥去购物，哥哥喊道:“可以连续跳两次！三！”我看到哥哥对我跳绳的进步很兴奋，所以我加倍努力，忘记了自己的疲劳。哥哥看着我喊道:四个。五！......”随着我跳得越来越多，我哥哥越来越开心了！
我喜欢跳绳！明天我会继续练习跳绳！
前几天老师让我们回去练习“回头甩脚跳绳”。
今天一回家就拿起跳绳跳了起来。我对自己有信心。我觉得小菜一碟。有什么难的？上学期还参加了向前一脚的比赛！于是，我开始练习。跳起来的.时候发现并没有想象中那么简单，手脚不协调。要么是绳子动了，人没动，要么是人动了，绳子没动，绳子经常撞到我腿上，导致我痛得尖叫。我没跳几下，心就开始往后退。这时，我妈看出了我的想法，和蔼地对我说：“不学，不行。这是考试。找到正确的方法，多练习，就能学会。坚持就是胜利！”听了妈妈的话，我心想：是啊，老师说“世上无难事，只怕有心人”。我又跳了起来。虽然这次撞腿次数少了，但是没跳几下，胳膊和脚就开始疼了。我休息了一下，继续练习。慢慢的，我找到了感觉，跳得越来越好。最后，每一次努力都有回报。我通过向后转脚学会了跳绳。
这一次，我不仅学会了跳绳，还深深地体会到，无论做什么，都不能向困难低头，只要持之以恒，就能成功！任何成就都是努力的结果！
班上每个人都会跳绳了。而我却怎么也学不会，妈妈告诉我，认真点，过一段时间就会了。
星期三，老师让我们回家每人买一根跳绳，必须跳100下，每天练习。回到家我买了一根跳绳就在外面学跳了。我只跳了几个，就已经跳不动了，妈妈说：“这样可不行，跳时不要跳太高，绳子落地时脚跳起来就行了，要不然脚会没力气的。”我照妈妈说的去做，果然跳得比以前多了。
到了第二天下午，我们要去比赛，我非常紧张，但我又想起妈妈说的话，开始第一项比赛了，我很担心自己在大家面前出丑。很快就到了跳长绳，我更加紧张，这样快的速度我跟不上。到我了，我等绳落地时，就一下子冲了进去，等绳落地时，我又一下子冲了出去，真痛快。
比赛进行了很久，但我们还想跳。回教室去了，老师说：“同学们，你们真棒。不过还有几个同学还不会跳长绳。”我得意洋洋地看着那些不会跳长绳的`同学，心理想着，我真棒。
回到家，我把今天比赛时我的情况说给了妈妈听，妈妈对我的表现赞口不绝，我高兴地笑了。
准备上课了，同学们带着跳绳来到了小桔灯课堂。今天，我们要举行一场跳绳比赛。
上课了，老师带我们来到了楼前的空地上，她把我们分成A、B两组，每组十人，A组跳B组数，A组数B组跳，哪个组跳的总数最多，哪个组就赢了。
我们排成一排，我们把跳绳放到脚跟处，老师一声令下比赛了，我率先甩动双臂跳了起来，队员们也不甘示弱也都跳了起来。我把跳绳向前一甩，甩到脚前面时，又轻轻一跳，就跳了过去，同学们一起喊到：＂1，2？＂，我只听见跳绳在耳边的＂嗖嗖＂声，跳绳在脚下的＂啪啪＂声和同学们脚步的＂嗵嗵＂声。
同学们跳绳的样子可真是五花八门呀！会跳绳的同学们手臂轻轻一甩，双脚轻轻一跃就跳了过去，她们跳的时候非常轻松，个个身轻如燕。有的同学交叉跳；有的同学仰着跳；有的同学单脚跳；还有一些同学，跳得很吃力，臀部一撅，身子朝前，看起来他们跳的'好辛苦呀！
老师开始倒数了，同学们有的继续跳，有的早就气喘吁吁的，蹲下来直喘气。这时，我的跳绳突然被脚卡住了，心想：唉，关健时刻掉链子，我把跳绳一扔，垂头丧气地蹲了下来。我觉得这次比赛我们组应该输了吧。
回到了教室我们算了算总数，耶！我们组居然赢了，每个同学都得到了老师的奖励，而B组以1分之差输给了我们组，他们个个向我们伸出了大拇指，祝贺我们。
这是我们举行的一次激烈而又有趣的活动。
每年一度的精彩跳绳比赛终于拉开帷幕。
午饭后，整个篮球场挤满了人。有的选手在练跳绳，来来去去；有的在整装待发，做最后的准备；其他人深呼吸，保持宝贵的体力。
经过一段时间的等待，最精彩的男子单跳比赛开始了。我看到我们班的'头号种子选手杨林首次亮相。他悠闲地走向篮球场，眼角含笑，信心满满。
裁判吹哨，比赛正式开始。杨林像热锅上的轮子一样跳动着。一开始，杨林的速度远远超过了在场的所有人。“这样的速度，夺冠只是时间问题。”我暗暗沾沾自喜。渐渐地，渐渐地，他的体力开始消耗下来，速度慢了下来，他的脸涨得通红，呼哧呼哧地喘着粗气，再这样下去，别说是冠军了，连名次都还是个问题！我很着急，但关键时刻不要丢了链子！“来吧！努力！为了奖励卡！”“坚持就是胜利！”大家异口同声地喊，他像马达一样跳了起来。
最后成绩出来了，他拿了第一。我们班一下子成了欢乐的海洋，有人对他竖起大拇指；有的给了他一个大大的拥抱；有的甚至和他化敌为友。
这个游戏真的很刺激。
最近听老师说学校要举办“双飞”比赛，好开心，终于有了一个展示才华的好机会！比赛前我们几个选手都极度紧张，马上就要比赛了。虽然我们练习认真，准备充分，但是和一班二班的水平相比还是有差距的'。但是，老师告诉我们：“不要和别人比。跟自己比。你能跳多少，别把身体弄坏。”听了老师的话，我们豁然开朗，跳动的心脏平静了许多。在球场上，我们看得见。我平静的心又紧张了：跳不好怎么办？老师会批评我吗？我在实践中一直是最弱的在裁判的指挥下，我们几个同学轻盈地跳了起来，裁判的姐姐不停地为我加油。我闭上眼睛，脑子里只写了一句话：一定要跳好，你最强！连续跳了73次，我的绳子断了。但是我跳得很快，不顾汗水和疲惫。腿酸痛，累得断断续续跳不动。我正要放弃，就听到裁判的姐姐对我喊：“加油，加油！”一听到这个鼓励的声音，我就恢复了力量：我不能放弃，我不能放弃！我不能做懦夫！不能抹黑班级！三分钟终于过去了，但这三分钟太长了，但我坚持的信念让我跳了起来。坚持就是胜利！回来的时候同学们像小喜鹊一样汇报成绩。我跳了190下，在学校拿了第二名。我超越了自己！虽然很累，但是真的很开心！
这几天，我们学校举行了一次跳绳比赛。每一位同学都很高兴，为参加比赛加紧练习，希望拿一个好成绩。
今天，比赛开始了。体育老师划好了比赛场地，按年级依次比赛，场上的同学飞快地跳着，场下的同学呐喊助威、跃跃欲试。终于，轮到我们班同学比赛了。绳子在他们脚下飞过，令人眼花缭乱。黄立栋跳得非常快，绳子象一圈圈银环，环绕在他周围。看着同学们跳的那么欢，我也想试一试了，更加拼命地为他们加油。
比赛结束后回到教室，老师问他们的成绩。“193”，“199”，“187”，“201”。我听着好佩服他们，我们班一定能拿个好成绩。接着，是女生三分钟毽子比赛。我也加入助威的人群，大声的一个个地数着。当有人连续踢了100个时，大家欢呼起来。我们班的.王晓婷踢得很稳，毽子在她的脚上上下翻飞，五彩的毽子腾空而起，像一道道彩虹挂在我们身边。然后，男生二分钟双飞的同学上场了。双飞是我最爱看的项目了。我津津有味地看着，当十几位同学的绳子同时飞舞的时候，扬起一片尘土，发出啪啪的声响，是多么壮观的场面啊。最后还比了跳长绳。
这就是我们的跳绳比赛。参赛的和没参赛的都非常开心。
我们正在慢慢长大，学会了很多本领。其中，最让我有成就感的是学习跳绳。
有一次，学校要举行跳绳比赛，于是我在家里努力地练习。第一次跳绳的时候，我还不太习惯，妈妈一点一点地教我，首先，先用手攥紧绳子，稍微一用力，绳子就会旋转起来，当它落地的一刹那，双手纵身一跳，就成功了。我看着妈妈的示范，心里想：好简单呀！于是，我迫不及待地拿起跳绳，谁知，这绳子一下子绊倒了我的双脚，我跌倒了，“四脚朝天”，不一会，我又踩到了绳子……这绳子好像故意和我作对似的`，我像个打了败仗的士兵一样，垂头丧气。
我一气之下，把绳子往地上一摔，说：“不练了！”妈妈看到我沮丧的样子，严肃地对我说：“当初是你要学跳绳的，现在又不练了，难道你这么容易就被打倒了吗？”我听了妈妈的话，觉得自己不应该轻言放弃，于是我重整旗鼓，拿起跳绳，更加专注地练习，不久以后，我的手和脚配合得非常默契，把跳绳彻底战胜了！现在，我可以自信地说：“我终于学会跳绳了！”
在学校举行的跳绳比赛中，我获得了一等奖的好成绩，通过学习跳绳，我明白了，只有努力才能成功！
天气格外晴朗，雪白的云朵飘浮在蔚蓝的天空中，就仿佛我们愉快的心情，飘荡在绿色的草地上……
每天做完课间操后的跳绳活动开始了，胡老师和文浩扎起弓步，挽起袖子，抡起胳膊摇起绳子来。五颜六色的彩绳好像一个彩环飞舞在空中，掠过大家的'头顶，擦过地面，不断地交错着发出“呼呼”“啪啪”的声音，仿佛在演奏一首欢快的交响曲。这时，大家争先恐后地排起了长长的队伍。曾经被跳绳打到过的我，对跳长绳产生了恐惧，便悄悄地站在队伍的旁边，我想：这样既可以欣赏他们精彩的跳跃，又可以躲过跳长绳而不被胡老师发现。
“心毓，快过来跳绳！”这一叫把我吓得不知所措，心想：“这下可糟了……”我不由自主地走向了胡老师，小声说道：“我……我……不想跳绳。”“不行，每个同学必须跳。”胡老师斩钉截铁地说。此时，我的眼泪都要流出来了，为了不让老师和同学们看到我的泪水，我便一个人走向了足球场的中间，坐了下来。冷冷的风呼呼地吹过我的脸庞，太阳也显得格外刺眼，一群小鸟从头顶飞过，叽叽喳喳地叫着，仿佛在说：“胆小鬼，连长绳都不敢跳！胆小鬼！胆小鬼！”我的眼泪再次夺眶而出……“心毓！”胡老师走过来了，轻声问道：“怎么了？不想跳？可以为大家服务吗？我们一起为他们摇绳吧！”说着，搂着我的肩，牵着我的手向跳绳的队伍走去，好像什么事也没发过。
我和胡老师接过绳子，使劲地摇着，只见杨卓心一脚前一脚后，注视着跳绳，再一个俯冲，一钻，一跃，然后顺利地跳进去了。哇，好完美的动作！我不由得心生佩服，她的辫子也随着绳子在空中有节奏地飞舞着，我的心也飞起来了，一切的不快早已随着风儿飘走了。当杨卓心跳得比较稳定时，黄乙珈又一个俯冲，一钻，一跃，跳了进去。其他同学也都一个接一个，井然有序地跳了起来……同学们好似在空中翩翩飞舞的蝴蝶，好似小兔在草丛中尽情地蹦跳，好似小燕子在空中忽上忽下地翻飞……
“叮铃铃……”伴随着一阵上课铃声，跳绳活动在我们的欢声笑语中结束了。
今天，虽然我没有跳绳，但是在胡老师的鼓励下，我勇敢地迈出了第一步——为大家摇绳，感受到了和同学们一起运动的快乐。
翻飞的跳绳，欢乐的时光。
一个阳光明媚的早晨，一只长颈鹿在小河边悠闲地吃着嫩嫩的树叶。突然，长颈鹿听见森林里传来一片欢声笑语，几只小动物蹦蹦跳跳地跑来问长颈鹿：“要和我们一起比赛跳绳吗？”长颈鹿爽快地说：“好啊！”
比赛开始了，小动物们跳得又快又灵巧，而长颈鹿太高大了，动作有些吃力，跳得汗如雨下。比赛结束了，小动物们都好奇地问长颈鹿：“跳了几个呀？”长颈鹿害羞地说：“我只跳了五个。”小动物们哈哈大笑。
长颈鹿想：“我也要学会跳绳，这样就能和小动物们比赛跳绳。”长颈鹿灵机一动，想到好朋友长颈鹿娜娜会跳绳，长颈鹿满怀希望地问娜娜：“你愿意教我跳绳吗？”娜娜满口答应。长颈鹿学着娜娜的`样子，可是它还没跳几个，就被绳子绊倒了，费了好大的劲才站起来。长颈鹿生气地把绳子甩得远远的说：“我永远也学不会跳绳！我再也不要学啦！”娜娜把跳绳捡了回来，耐心地和长颈鹿说：“跳绳要专心，还要勤加练习，才会越跳越好。”长颈鹿听了，又认真地练起跳绳了。
又是晴空万里的一天，跳绳比赛又开始了。长颈鹿跳得飞快，得了第一名。小动物们惊讶地问：“你是怎么做到的？”长颈鹿笑着说：“只要勤奋练习，就能取得好成绩。”
学会跳绳可不是件容易的事。
这天早晨，我来到同学家，她正和几个朋友在外面跳绳，看见他们不断变换花样，让一根跳绳上下飞舞，我羡慕极了，心想：“要是我也能跳得这样美就好了！”我迫不及待地问同学：“你能教教我吗？”她爽快地答应了。刚开始，我有点害怕，真害怕绳子打在自己身上。这时，同学好像看出了我的心思，说：“加油哦，你要对自己有信心，胆子越大越容易成功。”
同学的.鼓励让我对自己信心十足，握紧拳头，站在绳子的旁边，当绳子到半中央时，我赶紧跳了一下，过了，我太高兴了。紧接着是第二下、第三下……我都跳得特别棒。后来，我就跟上节奏了，我左蹦一下，右跳一下，像小兔子一样上蹿下跳。我玩得满头大汗，汗流浃背。这时，我也明白一个道理：原来在我眼中那么难的一件事，竟然这么简单，一会儿就学会了。真是难者不会，会者不难。这件事也告诉我：世上无难事，只要肯登攀。
这一天，我的收获可真不少呀：既学会了跳绳，又明白了很多道理。
今天在爷爷家玩跳绳，“1，2，3，4，5，6，7……”。让我惊讶的是，我一口气跳了87！我太高兴了，这让我想起几周前刚学会跳绳。
那是一个星期天的下午，父母带我去一中操场跳绳。一开始，我拿起绳子，用手摇着。当绳子快要碰到我脚趾的时候，我妈喊了一声：“跳！”我没反应过来。慌乱中，绳子撞到了我的'腿。“哎哟！”失败，再来！这次，我跳得太早了。刚落地就踩到绳子，差点摔跤。练了几次都跳不起来，不是被绳子绊倒就是把绳子缠在衣服上。我觉得跳绳太难了，差点没信心。爸爸鼓励我说；“放心吧，这很正常！学了东西，不能一下子成功。不反复练习是不行的。”想起以前看过的一句话：世上无难事，只怕有心人。对！我不能灰心，我必须学会跳绳。我重新拿起绳子，反复练习，最后连续跳了3、4次，大大增加了我的信心。黄昏时分，我们正要回家，到了楼下，我想再试一次，可是跳了八次！从那以后，每个周末，我都会下楼去练习，每一次努力都有回报。跳的越来越多，动作也越来越熟练，学会了弹回。
经过这件事，我明白了一个道理：只要努力，总有一天会有回报的。是的！如果当初选择放弃，恐怕还没学会跳绳。
十一月二十五日，我怀着兴奋地心情和我爸爸去跳绳比赛。我从家里跑到一栋楼下，爸爸傲慢的说：“每局一分钟，输的做十个深蹲。”我爸先来，我准备好了计时，他那也准备好把计跳绳的按钮按了清零。我说：“三、二、一，开始！”爸爸立马甩起了跳绳，只见他两手平衡，垫起脚尖，脚后跟完全没有落地，发出“叮、叮、叮……”的声音。“最后十秒，九、八、七、六、五、四、三、二、一，停！”我喊到。爸爸赶紧看计绳器，大声说：“一百二十个！”我欢呼起来，说：“你输定了！在学校我都跳一百三十个。”其实我是在骗他，在学校我最多跳九十五个就累得不得了了。
我非常紧张的拿起绳子，我已经知道其实我输定了，我把计绳器清零，只听见爸爸说：“开始！”我慢慢的`甩起绳子，爸爸说：“你脚完全落地了，发出咚咚咚的声音，像地震一样。”我急忙停下来休息了一会儿赶紧继续跳了，等到爸爸说“最后三秒，三、二、一，停！”我赶忙把计绳器交给爸爸，直接开始做起了深蹲，他哈哈大笑说：“你不是说你能跳一百三十下，怎么才跳八十五下？不行就别吹牛，做任何事情都要靠技巧的。”
直到现在我还记着我爸说过的话。
今天我又去跳绳了。现在跳绳已经成为我日常最重要的锻炼活动之一。每次少则五百下，多则上千下，感觉比较轻松。但以前可不是这样。现在的我一分钟可以跳一百六十下，五年级是一百三十下，四年级时还不到一百下，三年级以下时就更少的可怜了。
现在回想刚开始学跳绳时，我还是幼儿园的小宝宝呢。那时手脚很笨拙，心里很怕被绳子绊倒，所以就跳的'高高的，却总忘了摇绳子。后来长大些了，又摇又跳的起劲，但有时摇绳快了，有时脚跳慢了，总是手脚打架。再后来三四年级时，已经跳的很顺畅了，一口气能跳三四十下不间断，但速度还是慢。我就细找原因，发现是跳的过高的原因。跳得高既费力又费时，频率自然快不了，还容易动作失控，跟不上摇绳的节奏，很容易“卡壳”。其实，绳子很细，脚不需离地太高，只需轻轻跳起即可。知道了这个秘密后，我发现跳起绳不但快了，而且轻松了。
除了技巧，体力也很重要。要想跳的又快又多，就要保证中间不被累趴下，耐力很关键，这当然要坚持不懈地练习了。通过多年的跳绳锻炼，我才能够像现在又快又轻松了。
我喜欢跳绳，因为它能让我享受到炎炎夏日中的畅快，瑟瑟寒冬中的热力，让我知道了坚持的效果，给我健康的体魄。
今天我们去了体育运动中心，来测试我们从开学到现在一个月的跳绳训练，首先，老师让我们排好队，给每人发了一个塑料面罩，轮到我的时候，老师让我把塑料面罩接在仪器上进行肺活量测试，我的成绩是1063，这个成绩还不错。接着就要进行跳绳测试了，我排在B组田乐汀后面，进场后我排在7号位置老师哨声一响，大家就飞快地跳了起来。整整一分钟，我从来没有间断，一直连续跳了217个，我觉的我的成绩非常好。为我数数的是一个五六年级的大哥哥。接下来我们还测量了身高和体重，测完后我忘了自己的测量结果，幸运的是老师已经记录过了。后来，还进行了座位体前屈测试，我的结果是10.2厘米。完成后我们就回教室了，老师夸奖我跳绳成绩突破了200，奖励我2块巧克力，其中一块是我的大绳奖励。准备吃饭的时候体育老师叫我和岳子翔去老师办公室，老师说坐在办公室的.的老师都想看看我们的实力，可是办公室太小了，影响我们的发挥，我和岳子翔的成绩远远不如在体育馆里的表现，于是，老师就让给我们到室外跳，这回，我跳了210个。最后我们就回到教室吃饭了。
接下来的日子，我一定要更加努力的练习跳绳，争取更好的成绩。
刚开学，体育老师就给我们布置了一个任务，让我们每天回家至少要跳绳200下。而不久之后，我们的班主任，也让大家回家后要跳绳五分钟，来加强这样作业。每天一回到家，写完作业，我就拿起了那一根陪我久经沙场的紫色短绳，叫上妈妈计时，在门前的空地上跳起了短绳。
星期二那天，我和往常一样，在平地上拿着短绳，对着妈妈点了点头。几秒过后，随着妈妈一声令下，我飞快地甩起绳子，“啪！啪！”绳子有节奏的拍打着地面，我如蜻蜓点水似的上上下下，像被包裹在紫色的光圈里一般。绳子在空中划出了一条优美的.弧线，绳舞蹁跹，若隐若现。
许久之后，我的力气渐渐用完了，速度也慢了下来，猛然间，伴随着“啪”的一声，我撕心裂肺地大叫了一声。然后，就感到胳膊上面火辣辣的疼。忍着眼泪，我拿着跳绳接着跳着，心里埋怨道：好疼啊，这绳子怎么回事？短绳似乎听到了我的心声，再一次狠狠的抽了我一下，那真是钻心的痛啊。五分钟过后，我的胳膊就已经遍体鳞伤了，这哪里是我在跳绳，分明就是绳子在跳我啊。
为了不让绳子继续“虐待”我，妈妈给我买了一条新绳子，可我还是心有余悸，想跳绳也不敢跳绳了。
我校一年一度、令人心潮澎湃的跳绳大赛今天终于拉开了帷幕。
早读课一下，整个篮球场地就已人山人海，选手们有的在练跳绳，他们此起彼伏；有的摩拳擦掌，正做着最后的热身；还有的在深呼吸，正保持着珍贵的体力。
我们经过一段时间的等待，最激动人心的班级集体跳绳比赛开始了。只见我们四年级各个班上的同学们早早的排成了一条长龙，有序的一个接一个跳过去。秩序井然，跳得特别的连贯。现场的观众和啦啦队们的声音此起彼伏，加油加油，现场热火朝天，比赛如火如荼的进行着......最终的集体跳，我们班获得了204个的较好好成绩。
接下来是小组跳，看，我们班上六位女同学从容不迫的`上场了，跳的那叫一个整齐；那叫一个优雅；那叫一个秩序井然；那叫一个配合默契；随着一声结束的哨响，我们班上获得了第四名。
接着是男子单跳比赛开始了，只见我们班一号种子陈嘉豪第一个闪亮登场啦，他快速的走向比赛场地，眼角微微一笑，绽放着自信。裁判一声哨响比赛正式开始。陈嘉豪风驰电掣的跳动起来，把速度加的最快，犹如脚下踩了风火轮一般，刚开始的嘉豪同学的速度远远超越了在场的所有人，瞧这速度，得第一名只是时间问题，我暗暗自喜的。可渐渐的，渐渐的，他的体力开始不支了，慢了下来，他脸胀得通红，呼哧呼哧的喘着粗气，再这样下去，别说是冠军了，就连拿名次都还是个问题了，我心急如焚，朝他大喊着加油，他咬紧牙关又如加了个马达似的飞快地跳了起来，最终结果出来了，他得了第一名，我们班顿时成了欢乐的海洋，有的冲着他竖起了大拇指；有的给了他一个大大的拥抱；还有的甚至和他“化敌为友”了。
接下来是女子单跳，我班易桑羽同学一口气跳了126个，才断了一次绳，取得了182的好成绩。
然后是亲子跳，亲子跳绳是要讲究默契。只见我们班胡云和她的妈妈，开始快速地跳了，她们配合的很是默契，真是母子齐心，其利断金。我们班接着第二对出场的是刘思琪和她的妈妈，她们配合也很默契。最后一对亲子跳，我们班出场的是易嘉欣和她的妈妈，我一直在旁边认真的看着。她们跳着跳着，渐渐的体力减弱，但还是坚持跳了下去，虽然只跳了130个，但是参赛的同学们也特别开心，我也听到杨老师鼓励同学们说，别灰心，你们都为班争光了，好样的。最后的师生跳，因为我们班的班主任杨老师扭伤了腿，弃权了，很遗憾，没能看到杨老师在赛场的飒爽英姿。
这场激动人心的跳绳大赛，真是扣人心弦呀！
今天下午，我们全校举行了跳绳比赛，是按照1——6年级的顺序进行的。我又紧张又期待，紧张的是：怕自己跳不好，期待的.是：因为我为本次跳绳比赛准备了很久。
直到我们记完了作业，广播里才传来：“请按秩序下楼，到操场参加跳绳比赛”。老师说：“请拿好绳子”。我怀着忐忑的心情来到了操场。等了很长时间，才轮到我，是老师给我们记数。我憋了一口气，心里想着：一定要跳好，发挥出自己的水平。可心里不由紧张起来，好不容易才调整好心情，只听到绳子从耳边滑过的嗖嗖声。我正跳得起劲，只听到老师说，停。我极不情愿地停了下来，心想：这下完蛋了。连老师说我跳了多少下也没听清楚。大家跳完后，我们排着整齐的队伍回了教室。
直到回了家，才听爸爸说，你跳绳跳了150次以上。我说：“可是老师说的是120次”。我高兴极了，心想：原来是我听错了呀！
一次，我看见表姐在跳绳，我也想学跳绳，就对表姐说：“我也要学跳绳”。表姐说：“好啊！我来教你吧！”表姐就开始教我跳绳了。
表姐一边示范一边对我说：“先把绳子握在手里，再把绳子甩过来，绳子甩过来的时候要跳起来，跳了一个要继续跳，不要停下来，明白了吗！”我说：“明白了，我来试一试吧”。
我按照姐姐讲的方法开始跳了。可是我就是不能像表姐那样连惯的跳起来，我发现我跳的时候有两个毛病：第一是绳子还没有甩过来的`时候我就开跳了，绳子甩过来的时候我又没有跳了，第二是绳子甩过来的时候我跳过去了，但是我跳的时候老是爱往前面跳，而表姐跳绳的时候都是往上面跳的。表姐想帮我改正这些毛病，可是我练了好几次仍然跳不好。我就说：“不学了，不学了。”姐姐说：“做一件事情不能半途而废，不然你永远都不会”听了表姐的话，我就按照表姐说的方法练习了许多次，最后终于学会了。
通过这次学跳绳我明白了一个道理：做一件事不能半途而废，否则你永远是一个失败者。我们在学习中也是这样的，不能怕困难，要坚持不懈，就一定会取得好成绩。