暑假的一天,妈妈在小区给我报名学游泳。
第一节课,教练首先教我学憋气。先吸一口气存在嘴巴里,再慢慢地沉到水里憋气两分钟再上来。这样的动作反复练习,这一步我觉得很简单,很快就学会了。接下来学蹬腿。教练叫我们先趴在游泳池的围墙上练习,练好了再下水游。我开始在上面练的很好,可是一下水我就紧张,我的腿就开始乱蹬了。教练就一直在旁边鼓励我,我也很努力地学习,终于学会了,教练给我一个游泳板,教练教我用游泳板的方法:先抓住游泳板的两只角,再吸一口气,然后蹬腿。就这样我可以拿着游泳板往前游了。接下来就要放开游泳板了,不能老是依赖它。教练拉着我的手往前游,游几下就试着慢慢放开手要我自己游,可是我胆子太小了,教练刚要放开手的时候,我紧张极了,紧紧抓住他的`手不放,这样练习了很久,教练也一直鼓励我,一天,我终于放开了教练的手,可以自己游了,我心里很高兴,教练也很高兴的说:“你真棒!”听到教练夸我,我也有了自信心。最后要学换气了,首先把手臂伸直往前游,脚蹬两次,手臂向后划一次,头就要伸出水面换一次气。刚开始的时候我每次一换气就要往下沉,就不能继续往前游了。后来经过我反复刻苦的练习,我学会换气了。我可以一口气游二十几米了。
好开心啊,我终于学会了游泳,下次我就可以和姐姐比赛了。
游泳既是一项很好的运动,也是一种很好的求生技能。
于是妈妈在我读一年级的时候,就让我学习了游泳。现在回想起来整个学习游泳的过程还是挺有意思的。
那是一个炎热的暑假,妈妈帮我买了漂浮板,游泳眼镜、游泳裤、游泳帽,就报了名,开始学习游泳了。
课程开始了,教练先教我做入水前的准备运动,压压腿,伸伸腰,扭扭脚,甩甩手。五分钟后入水了,教练让我用手扶在岸边,身体浮在水面上,开始做打水训练,蹬脚——勾脚,蹬脚——勾脚,也不知做了多少次,我的肚子被挤压得有点疼,腿脚似乎不听使唤了。但是看着旁边的.小朋友也在做着同样的训练,心想我也要坚持下去,早点学会游泳,能在水中自由自在地漂游,那该多舒服。于是我下定决心,不怕疼、不怕累,这样坚持练习了好几天。有一天教练让我离开了岸边,开始用浮板了,手扶着浮板,配上腿的动作,我已经可以前进了,我开心极了,游啊游,一下子游了好几个来回。接下来的几天教练教了我手的动作,伸直双手,贴着耳朵,前后交替,虽然很枯燥,但是一想到马上就可以像鱼儿一样自由自在的在水里游泳,就感觉又有了动力。
几天过后终于可以放开浮板了,一开始我有点害怕,但是我为自己壮了下胆子,按照之前学的动作结合起来,慢慢地向前游,我能游起来了,我情不自禁地叫了起来。现在我已经可以在学校开放的游泳课里和同学一起游泳,同时也明白了:不论是做事,还是学习,都要勇于实践,不怕困难,才能成功!
“我学会游泳了,我学会游泳了”,这是我学会游泳后的喜悦呐喊。
今天是周末,我和妈妈一起去凯元度假村学习游泳。一开始我以为学游泳很容易,就有点漫不经心,所以妈妈给我讲的要领全成了耳旁风,一句都没有听进去。等我开始游的时侯,因为不知游泳要领,所以学了很长时间都没有学会。我有点灰心了,我气急败坏地上了岸。
可是,回到岸上,我看到水里的人游得真热闹。有的蛙泳,有的蝶泳,有的仰泳,有的潜泳,有的自由泳。他们就像一条条快活的小鱼在水里自由自在地游来游去,惬意极了。看到这个景象,顿时,我既忌妒又羡慕。妈妈仿佛看出了我的心思,她走过来,语重心长地对我说:“孩子,做什么事一定要认真,学游泳也一样,只要你认真学,就一定能学会。听好,你的手要紧贴双耳,脚要使劲。”妈妈边说边比划。在妈妈的解释下,我又下水苦练起来。
我先练憋气,就这一项我就练了30分钟,经过我的努力,我能憋一分多钟。接下来,我练单手划,这一项真难,有好几次我差点淹着,但我并不害怕,尤其看到妈妈鼓励的'目光,我练得更刻苦,更努力了。经过一个多小时的刻苦努力,我终于练会了单手划,但我不骄傲,接着又练双手划。会了以后又练怎样划得快,划得远。我一遍一遍的练习,时间一分一秒的过去了……
“功夫不负有心人”,我终于学会了游泳,最后,最高成绩是一口气游了20米,这对我说真是一个大进步!
这一次,我不但学会了游泳,还明白了一个道理:“世上无难事,只要肯登攀。”
去年的夏天,烈日炎炎,当我看到别人在游泳,我就眼馋了,我求着妈妈给我报了游泳班,然后和朋友彭君桐一起开始学习我最喜欢的游泳。
开始训练,我开心的.来到训练地点。厉害的教练说:今天我们学习腿部动作,腿部动作是收腿、翻脚、蹬腿、夹腿。你们两个先在地上做动作,然后下水练习吧。
我做完动作,开始带着浮板练习,开始我觉得很轻松,但是过了一会手和脚都开始酸了。我不甘心继续练习,照教练说的:先收腿,再翻开脚,然后往前一蹬,成功了!我停下做动作,呛了一口水,我继续练,练了几次觉得非常累,我有点想放弃。
可是,再想想,当初可是自己要求学游泳的,还是练下去吧。我继续练习。
第二、三天练习,第四天教练又说:“手部动作是伸手、开手和收手。”
我们开始练习,又练了一会儿,有感觉了,我趁热打铁,继续练习。照教练说的,伸手,把手向两边摆,最后收回,感觉自己会了,可是摘下浮臂后,总往下沉。教练走过来说:“要吐气均匀”。我试了几次后都成功了。
我和朋友比了一次赛,我赢了,我感觉到了成功的喜悦。
坚持,是做任何事情都必须的,否则,将一事无成。
去年夏天的时候,我学会了游泳。
我以前游泳都要游泳圈,没有游泳圈就不会游泳。有一天,一个叔叔看见了我在游泳,身上还套着个游泳圈。“小朋友,我教你游泳吧。”那个叔叔说:“首先要学会憋气,吸一口气,含在嘴里,然后跳进水里,时间越久憋气就越厉害。”按照叔叔说的话,我深深地吸了一口气,含在嘴里,然后跳进了水里,果然,憋气得时间非常长;“第二,学会憋气以后,跳进水里,身体要放轻松,这样就会浮起来。”我深深地吸了一口气,又跳进水里,身体果然浮了起来。叔叔又说:“这二个动作学会了以后,就要将手划起来,脚蹬起来,这样就可以游泳了。”我按照叔叔说的`话试了一遍,真地游了起来。但是叔叔比我快了好几倍,我问叔叔:游泳游得快的秘诀是什么?叔叔说:“没有秘诀,只不过是我们大人的力量比你们大而已。”叔叔说着,再次跳进了水里,我把力气稍微用大了一点,果然速度比刚才快了。
就这样,我初步学会了游泳。虽然速度比较慢,而且还是狗爬式,但是我很开心。我先学会了潜泳,后来渐渐地学会了自由泳和仰泳。在水里游泳,是一件很快乐而好玩的事情。
记忆在我脑海中慢慢汇成了一条长河,有成功的喜悦,失败的忧愁……令我记忆最深刻的,还是我学会了游泳。
在上学期暑假我去学游泳,老师先教我们憋气,告诉我们,在还没有下水时,吸一口气,再把头放到水里,慢慢地吐气。我也学着吸了一口气把头低下,吐气。可是就在吐气时,我不小心把水吸进了嘴巴呛到了,喉咙似乎横了一根鱼刺。我赶紧把头抬起来,脸色发青,老师问:"你没事吗?"我说没事,老师让我们穿水线,我穿过了,鼻子又呛到了,难受极了。我决定不学了,妈妈对我说:“一朵花的`凋零,荒芜不了整个春天,一次挫折,荒废不了整个人生。”
第二天,我又去尝试着憋气,我学着昨天的样子,嘴紧紧闭着,我忍着不要把嘴张开,可是我的嘴巴不听我的使唤,水又呛到了喉咙,比昨天好了一点,但还是呛到了。我问老师怎样才能憋得久,老师说:“嘴放轻松,不紧张,慢慢就会的。”我试着用老师说的方法去憋气,果然憋了很久。
老师又教我们漂,我说人不会浮。老师说:"沉重的木头也能浮起来,人只要放轻松,憋足气就会浮起来。"老师教我们打脚,把脚绷直,上下打动就游起来,我们在上面练了一会儿就下水了,我把动作合了起来,果然游了起来。
我学会了游泳,从中领悟到:世上无难事,只怕有心人。
炎热的夏天去游泳应该很爽!一进游泳馆,人可真多啊。大家传着五颜六色、各式各样的泳衣,像鱼一样在水里游来游去,真让我羡慕。我暗下决心,一定要学会游泳。
终于在我的请求下,妈妈给我请了教练,游泳课正式开始了,我带着愉快和兴奋的心情来到了游泳馆,教练早早在那里等哲学系有用的小朋友们,教练带着我们活动了一下筋骨,因为这样可以防止腿抽筋。然后,又让我们在池子里练习蛙泳的'基本动作,接下来,教练带我们去深水区,让我们跳下去,很多小朋友都非常害怕,教练就把他们一一推了下去。虽然我的胆子很小,但我不想被教练推下去,于是,我鼓起勇气走到游泳池边上乖乖地跑了下去。突然一个水浪打过来,我没有任何防备,喝了一大口水。我慌张了,不停的打水,可怎么踩不到水底,这时,教练游了过来一把我捞了出来,我大口大口地喘着气,心里害怕极了,回到家里,我既生气又泄气地对妈妈说:“妈妈,我不想学了,教练太凶了,游泳太难学了。”妈妈听了,笑笑地对我说:“世上无难事,只怕有心人。”我听了妈妈的话,想了很多,就再也没有说过泄气的话。
我遇到的困难有很多,学蛙泳的时候,只能在水里,一抬头我就沉下去了,教练说:“别急慢慢来,心急什么事情都做不到。”教练告诉我,让我学会憋气。时间一天一天地过去了,终于有一天,我能把头抬出水面,我高兴极了,我终于学会了游泳。
学习游泳的课程借宿了。我也学会了游泳,也明白教练为什么那么严厉对我们。同时,我也明白一个道理:干什么事情又要有恒心,要严格要求自己,就能把事情做好。我坚信妈妈告诉我的那句话:世上无难事,只怕有心人。
每到夏天,常听哥哥姐姐们说游泳太好玩了,我的心总是痒痒的。听说妈妈给我报了一个游泳班,我高兴的不得了。
终于到了学游泳的那一天,我兴高采烈地穿上妈妈新给我买的红色带花纹的游泳衣,赶紧跑到游泳馆里,蹦蹦跳跳地说:“太好了,太好了!我可以学游泳了!”到了练习的时间,教练跑到我们面前说:“大家好,我是你们的教练,我们先来做一下准备运动。"我们跟着教练做运动,然后开始练习憋气,看看谁憋气的时间最长。教练说:"大家做得非常好!”这时,我心想:这也太简单了,我肯定做得比他们好。可没想到还没有到一分钟,我就已经像泄了气的.皮球一样没了气了。
憋气学完后开始学习下水游了,我这次又想:这个更简单了!没等教练说跳,我就扑通一声跳进水里了,没游几下我就拼命乱抓,喝了几口水就喊:“救命呀,救命呀!”教练忙把我抱到岸上,狠狠训斥了一顿。然后告诉我正确的姿势,这时我才意识到游泳没那么简单。
就这样经过我的努力,我终于学会了游泳。还懂得了有些事情虽然看起来很简单,但你不认真去做,你就不会成功。
今年7月22日是我九周岁生日,那天,妈妈带我去学游泳,我可开心了,因为我想学游泳很久了。
这是我第一次学游泳,教练首先教我学浮水。教练让我先吸一口气,把气憋在肚子里,把头埋在水里,双臂、双腿都并拢伸直趴在水上,自然就浮起来了。我有点怕,不敢同时伸直双臂、双腿趴在水上,担心会呛水,所以试了好几次都没浮起来。第五次我终于鼓起勇气,深吸一口气,憋住气,伸直双腿、双臂快速俯卧在水里,我居然浮起来了,而且没呛水!浮在水上的'感觉好神奇啊!我高兴坏了,那个晚上我都在练浮水,感觉自己已经会游泳了。
我学的是蛙泳,第二天学蹬腿,这个挺简单,我一节课就学会了。然后学换气,这个有点难,不过我一直坚持练,练习几天后,我换气已经换得不错了,教练夸我游得好。这天我正在练习,教练说:“现在我们去深水区游,从泳池一边游到另一边就可以了。”天呐!居然要去深水区!我的心怦怦直跳,轮到我了,我憋一口气往前一扑,蹬三次腿换一口气,就快到终点了!可不知为什么我换气没换好,开始往下沉,我努力把头往上抬,教练赶紧过来把我救到浅水区。我又在浅水区练习了一天,然后再去挑战深水区。这一次我成功地游了好几个来回!深水区成了我的手下败将,我再也不怕深水区了!
渐渐地我还能把双手背在背后,从泳池一端游到另一端,我感觉自己在水里像小鱼儿一样自由、灵活,这种感觉真好啊!我为我学会游泳这项本领而自豪。
今天是我第八天去学游泳。我先在岸上练习动作,又戴上游泳圈在水里练习动作。练完动作之后,教练就让我们脱掉游泳圈下水游。我游得距离很近,一下水就手忙脚乱,乱扑腾,不知所措,结果最后还沉底了,还是教练用竹竿把我拉上来的,狼狈极了!因为这几天我一直都是这样,负责任的教练专门要求我加班训练,希望我尽早学会。但由于训练时还是没什么明显进步,所以爸爸决定星期天亲自带我下水练习。经过一下午训练,我渐渐地身体会漂起来了,而且可以憋一口气横着游过十米宽的泳池,慢慢又学会了换气游。第十一天的.时候,再训练时就可以换气游过泳池了,教练夸我的进步很大。我觉得我最大的进步就是经过整整一下午的刻苦训练,终于突破了学游泳的难关,学会了游泳!
再过几天这一期的游泳班就结束了。通过学游泳,我领悟到一个道理:很多事情虽然很难,但经过脚踏实地的辛勤努力,锲而不舍的执着追求,真正跨越过了难关,就会进入海阔天高的境界。这真是世上无难事,只怕有心人啊!
去年暑假里的一天,天气炎热。吃完中饭,妈妈告诉我今天去学游泳,听了妈妈的话我高兴地一蹦三尺高。因为游泳我早就想学习了!
于是我们带着泳衣,兴高采烈地来到游泳馆。一进游泳馆,哇!好多人!到处人山人海。有的人在仰泳,有的在蛙泳,有的在潜水,还有的在嬉戏,我羡慕极了!我下定决心一定要把游泳学好。这时,教练教我们做热身运动。做完了就给我们绑上腹带,准备下水。我已经迫不及待了,我想:游泳有什么难的?还不是手和脚不停的搅水吗?于是我壮起胆子昂首挺胸不管三七二十一,“扑通”一声猛扎进水中。我一个劲儿拍水,顿时水花四溅,模糊了我的眼睛,忽然,身子直往下沉,我拼命挣扎向教练求救。可是一张嘴就“咭嘟咭嘟”的'喝了好几口水,鼻子一吸发酸,那滋味难受。只见教练飞速的跳入水中,救起了我。妈妈微笑地对我说:“你以为学游泳这么容易?还是跟教练认真地学吧。”休息了一会儿后,我再次下水,教练这教了我一个口决:收蹬并,收蹬并。就是收腿蹬出去,然后再并拢。划手就溺头吐气,抱水就抬头吸气,划手就蹬脚,抱水就并腿。
经过教练的细心教导,一次又一次的去练习,虽然很累,但渐渐的熟练了起来,手脚配合也协调了许多。把腹带也拿下了。我终于学会了游泳,我可以向小鱼一样在水里穿着。可以像青蛙一样在水里灵活地游来游去。还可以跟大哥哥大姐姐在水里一起玩耍,多爽呀!游泳给我带来了很大的乐趣。
从学游泳这个事我懂得了一个道理:要想学会一种本领,就必须要有一种恒心,坚持不懈的努力练习,才能取得成功!