有时在饭桌前，当我看到这些饭菜不合我胃口时，便会慢吞吞地吃着，直到饭菜凉了时，便“哗哗”地将它们倒掉。有时，我为了赶时间，便会狼吞虎咽地吃着，但却忽略了那一粒粒从桌上掉下来的饭。
有一次，我实在吃不下饭了，便偷偷摸摸地将饭倒入了垃圾里。这回，正好被爸爸逮了个正着。爸爸生气地说：“你不觉得这样做很浪费吗？你把《悯农》这首诗给背一遍。”于是，我滚瓜烂熟地将这首诗给背了下来，心想：“这首小诗也能难得到我？”可没想到，爸爸把脸一沉：“你虽然能把这首诗给背下来，但却何曾去理解过它的意义？在生活中，在饭桌上，又何曾记起它呢？我今天要罚你抄写《悯农》，直到你的手酸了为止！”于是，我按照爸爸说的去做，才抄了10遍手就酸了。这时，爸爸走了过来：“孩子，你才抄了10遍手就酸了。你知道吗？此时此刻，农民伯伯们正在热日炎炎下，辛辛苦苦地种着粮食，豆大般的'汗珠从额头上滚了下来。这比你抄一本书都还要辛苦好几倍呢！”听了爸爸的话，我不禁羞愧地低下了头，暗暗地下定决心：“以后，我一定要节约粮食，不再浪费了！”
在这里，我要呼吁大家一起来节约粮食。让我们铭记：“爱惜粮食，从我做起，节约粮食，从现在做起！”让我们一起行动，让“浪费粮食”这四个字，在这个世上永远地消失。
俗话说：勤能补拙，省能补贫；精打细算，油盐不断。在日常生活中，食物垃圾随处可见。以前，我一向没有意识到我在挥霍，我认为挥霍没什么。所以吃东西往往是挑剔的，吃不完就扔掉。但自从我在电视上看到好多贫困地区的人因为饥饿而瘦削，他们没有食物，最终饿死在街上，那可怕的场景，我忽然意识到我们的的生活是多么幸福：有人疼爱，有住的房子，还有学校。下学后家长接送……正是因为物质条件非常好，我们才发生了不节约食物的严重问题。每次吃，我都掉了好多米饭，若是我不想吃，我就不吃。爸爸妈妈批评我时，我也找了好多狡辩的设词。我很后悔，我真的不该！从今以后，从我做起，我要节约每一粒粮食，不再挥霍。
可能有人会说，“这有什么大不了的，不就是点粮食吗？”是的，当然扔掉的粮食不多，但扔掉的是中华民族的'传统美德。一个不在乎食物的人也不会在意其他的一切，最终只能成为一个自私的人。
在家里，浪费现场总是屡见不鲜。就拿我外婆家来说，有时菜买得实在大多了，整个冰箱都被填满了。结果菜多吃不完，时间一长菜叶发黄，结果又被扔掉了。这样的事情经常发生，我想在其他家庭也有这样的情况。这样的浪费可真不好。
再看看我们学校里，每次午餐，大多数同学能把食物吃个一干二净，实现光盘行动。但总有些同学成为反面教材，拼命盛饭，好像饿了一两个星期似的。结果是吃不完，还有许多剩余，就被倒进了垃圾桶。浪费得有点痛心。
在自助餐厅里，总能看到这样的提醒：需要吃多少就拿多少。但有些人却视而不见，盘子里的食物堆得像座小山，往往是吃不完就倒掉，浪费得有些可耻。
生活中浪费粮食的现象真的不少，就像诗中说的一样，农民伯伯种粮食多辛苦啊！每个人应该懂得“粒粒皆辛苦”的道理，从自己做起，节约粮食。如果我们浪费粮食，粮食迟早会匮乏的！
说到这里，这让我想起了我们在班级中午的习惯。我们每天中午都要吃得干干净净，无论是菜还是饭，我们就会吃得一个不剩。
记得有一次，我吃饭吃饭嘴巴“满”了，好多粒米饭都掉在了桌子上，我愁了几眼就继续吃饭，过了一会儿，我吃饱了，就站起来到外面玩，可是，谁知被爷爷叫住了，我说：“干嘛！我吃饱了。拜拜！”“回来！”我心一跳，就只好返回到了自己的位置上，“坐下”“卟嗵”一声就坐下来了。爷爷说：“你这几粒米饭你知道怎么种出来的吗？”“不就是耕耕地，除除草就行了。”“说的轻巧，他们是用汗水和精力种出来的，所以你给我吃掉！”我只好乖乖地一粒粒塞进嘴巴里。
通过这件事，我才知道粮食是来之不易的。听了我的`故事，不要和我犯同样的错误了吧！就得做到以下几点：
1、吃饭时吃多少盛多少，不乱扔剩菜饭；
2、饭粒掉在桌上，要吃掉。
节约是美德，节约是责任。同学们让我们动起手来，这样才能使我们的生活变得更加富有。
俗话说“民以食为天下”，这句话一点也不假，吃饭时人来生存的需要之一，现在的中国地大物多，资源众多，生活也越来越好，浪费的现象随处可见，可“节约”一次在不少人心里已经间接忽视。吃饭已不成问题的我们到底要不要重视“节约”呢?
通过这次班会《珍惜粮食》为主题，我们知道了食物的重要性，中国粮食是不容乐观的，随着人口的大量增加，粮食也需要有足够的供给，再多的粮食也有枯竭的一天，如今，浪费粮食是最可耻的行为之一，大家看到铺张浪费的人越来越多，花样百出，如果不及时采取措施制止的话，后果很严重。所以请我们大家共同珍惜这来之不易的粮食。也许平时在你眼中不入眼的食物，再别人眼中却是救命稻草。
相信大家都会背“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦，”可是又有几个人能够不浪费农民伯伯辛辛苦苦种的粮食呢，你可知道每一粒粮食都包含了农民伯伯的辛苦啊，正是因为他们的辛苦劳动，我们才能吃得饱。
请大家爱惜粮食，减少浪费，从我做起。