这几天天气非常炎热,整个大地就像一个大蒸笼,每个人都像在蒸桑拿,稍微动一下就是汗如雨下,小朋友的脸更是红得像烤熟了的红薯一样。
于是,我和爸爸三天两头去“九州环宇大酒店”游泳、乘凉。每次我换好泳衣,走近泳池,哇!碧澄澄的水,看了真让人感到凉爽极了,真想一头就栽下去呀!不过,我还有“学习的`任务”。爸爸总是那么严厉,要我先绕肩、打腿,做好充分的准备运动后才能下水。终于可以下水了,我扶着扶手慢慢地下水池,在一级阶梯上带好眼镜,然后“扑通”一声跳下了水,我使劲地往浅水区游,没几下就憋不住了,赶紧站起来,踮着脚尖吸了一口气,再继续潜水,漂到了岸边,哇!好爽哪!
来游泳池里游泳的人可真多啊!他们有的泡在水里玩,有的扶着浮板练习,有的打水仗,真热闹呀!
在炎热的夏天,能在泳池里痛痛快快地游泳,真是一件无比开心的事啊!
今年暑假,爸爸带我去新体育中心报名参加了暑期游泳班。
训练第一天,我很害怕,在去新体育中心的路上就浑身发抖,差点哭出来。爸爸不断鼓励我要勇敢面对、战胜困难。
教练早早的就在游泳馆门口等我们。教我们的是刘教练,他长得又黑又壮。我只看了他一眼,就更加胆怯了,连手都不知道怎么划水了。没想到是,刘教练轻轻地走到我身旁,温柔地拍了拍我的肩膀说:“别紧张,放轻松,慢慢就学会了。”刘教练先给我做了一个示范动作,手臂伸直向前再向两侧滑动。我学着刘教练的'样子比划起来,一遍、两遍、三遍……不知道做了多少遍。
在教练的指导下,我开始有信心了。渐渐地,我适应了游泳训练,不仅学会了换气,还能游25米呢!我开心极了,脸上终于展开了笑容。
一眨眼,十二天的暑期游泳课就过去了。我顺利地通过了考试,拿到了小海豚证书。本来还一直想:游泳课怎么还不结束?现在最好游泳课一直不要结束呢!
为了让我身体强壮起来,妈妈爸爸决定让我暑假的时候去学游泳.我问爸爸妈妈:“学游泳难不难?”爸爸说:“一点也不难,不过你要加油哦!”
学游泳的第一天,在妈妈的百般鼓励下,我兴致勃勃的来到游泳池,只见比一个篮球场还大的.游泳池展现在眼前,泳池里人头攒动,人们穿着五颜六色的泳衣,在水中翻腾嬉戏,处处水花四溅,看得我眼花缭乱。
第一天先要熟悉水性,老师叫我们把手放在池壁,肩要到水中,然后围着池边走动。走进池内,顿时一股凉冰冰的使我不由自主的打了个冷颤。过了一会,同学们都累得筋疲力尽了,可狠心的老师仍然叫我们反复练习,我心里想:我努力一定要学会游泳,让别人羡慕一下。
此后的几天里,老师又先后教了我们蹬脚、憋气、划手。
蹬脚要先把脚收起来,然后翻脚,最后再蹬出去,迅速的夹在一起。随着老师的口号:收翻蹬夹,同学们拿着浮板跟着做了起来,通过反复的练习,蹬脚我才用了一天的时间就学会了,原来学游泳真的很好玩。
学会了蹬脚,又要学憋气了,第一次蹬脚憋气,我就喝了一大口水,难受的喘不过气来,眼睛也冰酸酸的,真难受!开始,从一边游到另一边我多少也要喝几口水,后来,我掌握了方法,很快就学会了憋气。
又要学划手了,在地面上学划手,我很快就学会了,但由于紧张的原因,一到水中,我就乱了套,活像一个螃蟹在水中张牙舞抓,但是我多练多模仿,很快就不紧张了。
这个暑假,我学会了许多游泳本领,真开心!
今年暑假,妈妈给我报了一个游泳班。游泳班在楼下的运动中心,一共学10天。妈妈把我送到游泳馆,学一个半小时后,我自己走回家。
今天,是第一天。我和妈妈早早就出发了,我在路上想:天天从游泳馆门口经过,里面会是什么样子呢?教练凶不凶呢?终于到了游泳馆,教练带着自己的.小学员进入游泳馆,爸爸妈妈们只能在外面等。走进游泳馆,我看见了一个非常大的游泳池。教练给我们介绍,这个泳池有三个部分,一个深水区,一个比赛区,一个浅水区,年龄小的学员只能在潜水去学习。
快上课了,我拿着游泳裤,跑进了更衣室。把所有衣物脱下来,穿上游泳裤,带上泳帽和泳镜。上课了,我跑到了集合点,看见我同组的小学院已经拍成了一排,等待教练训话。我们先做了热身运动,然后教练就叫我们下水了。我们下的是浅水区,水不深,但是已经快到脖子了。教练叫我们靠着池壁排成一排,转过身去,手抓着瓷砖憋气,开始5秒,后来10秒、15秒,最后到20秒。教练又叫我们把身体浮起来,我放松,放松,再放松,终于把身体浮起来了。
就在这时,铃声响了,一个半小时怎么这么快!
除了完成暑假作业,我每天还必须做许多开心和有意义的事情。我最喜欢的事情是我妈妈帮我报名参加游泳课。
我知道她希望我有一个健康的身体。我很开心,因为夏天太热了,我喜欢在水里玩。游泳的.第一天,我和其他孩子去了游泳池。当我们到达那里时,我们跟着老师进了游泳池。老师首先让我们坐在池边做一些练习,然后教我们如何在水中屏住呼吸。起初,我不敢把头伸进水里。慢慢地,在老师的指导下,我不害怕了。我深吸一口气,赶紧把头埋在水里。哦,我可以在水里憋50次!第二天,老师教我们如何下水。首先,在你的身体上绑一个背标,拿起浮板,然后一个接一个像球一样被老师扔进水里。由于女孩们缺乏勇气,男孩们不得不先下水。
一位男同学下水时开了一个大玩笑。他在水里时没有游泳,只是大声呼救。老师看见了他,马上把他拉了上来。我们嘲笑他。最后,轮到我下水了。虽然我有点紧张,但我还是坚定地跳了下来,扑通一声。我迅速张开双手,使劲游着,快乐地想:啊,我会游泳!有时候,一些淘气的男孩总是向我泼水,这很烦人。第三天,老师正式教我们在平台上潜水。有了一定的基础,我的勇气也增加了,我先跳了起来。在水里,我没有马上上岸,而是在水里游了一会儿。老师表扬了我,我感到非常高兴。我们一共学习了12天,我几乎学会了。妈妈说她将来会继续练习,不会忘记的。
这个暑假,我不仅锻炼了身体,还学会了游泳。明年暑假,我将继续练习游泳。
暑假的一天,阿姨带我和好朋友小宝去游泳。我们一听,高兴得一蹦三尺高。
出发了!我们很快来到了游泳馆。我套上游泳圈,迫不及待地向泳池跑去。下了台阶,我扑通一声跳下水,溅起了好多好多水花。好爽啊!小宝见我游到了泳池中间,也不顾一切地跳了下来。
我上身趴在游泳圈上,双手拼命地往后划水,两条腿用力地拍打,我感觉自己的.身体浮在水面上,像游艇一样往前进。我边游边不停地叫唤,像一只快乐的鸭子。忽然听到小宝的叫声:“救救我!”我一看,小宝套着一个特大的游泳圈在水中央打转,来去不得。我马上游到她面前,使劲拖,可是拖不动,用力拉,拉不了,最后绕到她身后,推着她的游泳圈,拼命打水,这才把她送到岸边。我们俩乐得哈哈直笑。
这时,泳池里的人越来越多了。瞧,一个叔叔扑通一声跳下水,像梭子鱼一样在水里疾驶,一会儿就游到了水池东边;一个大哥哥游的时候身体一弓一弓的,像只大龙虾,有趣极了;看,左边游来了一只“青蛙”,这就是蛙泳,真令人羡慕……
要是我能早日学会游泳该多好啊!
这个美好的暑假过去四分之一了,我学会了游泳,项目是蛙泳。第一、二节课,我练的是憋气和腿部动作,两节课下来总体还不错,若说有什么困难那就是我有些怕水了,我对水有着莫名的恐惧,大概是因为我小时候有一次在游泳池里呛水而呕吐了的缘故吧,以致我一下水就会胆颤,但这两节课练会憋气之后我就不怎么害怕了。第十节课的时候,我会自己在水里游近二十米啦,也就是说我终于学会了游泳!
其实前面的几节课我心情焦躁得很,几乎快急哭了,因为我仍要依赖游泳的道具。但我想我是男子汉,必须冷静从容。我深吸一口气,把头钻到水下,脚用力一蹬,双手拨开水,人便浮了起来,我将头抬起,张嘴在水面上换气,哗哗,我感觉到自己的身体像小鱼儿一样向前滑行。哈哈,我会游啦,我不断重复着刚才那一套动作,完成了教练要求的游泳距离。“真漂亮!”当我的'头冒出水面时,教练忍不住向我伸出大拇指。我想起近几日的刻苦练习,觉得努力没有白费。“少年易老学难成,一寸光阴不可轻”我在年少气盛的时候一定要多学会点东西,长大后才能有作为!
前几天,我和张叔叔一起去芝华游泳馆游泳。到了游泳的地方,我高兴极了。我和张叔叔买票,走进了小儿游泳区,我迫不及待地跳了下去。开始,我在游泳池里玩,戴着游泳圈,两只手伸入水里,前后摇摆,像两只扇子在水里扇动,两只脚往后踢水,我感觉自己就像一只鸭子快乐地在水中游。
过了一会儿,张叔叔来教我游泳了。首先他来教我憋气,他说,深呼吸一下,把嘴巴闭住,同时也把鼻子憋住,然后把头伸入水下,尽量多憋一些时间。我照着他说的做,就觉得有水流进鼻孔里,鼻子里鼓鼓的,这样我第一次憋了九秒钟,第二次憋了十二秒。伸出水面时,眼睛像被胶水粘住一样,我赶紧用手抹了一下脸上的水。张叔叔还告诉我憋气起来时,要先用嘴巴呼吸一下,再把鼻子里的水呼出去。
接着张叔叔又来教我游泳的姿势。他说,两只手并拢放在胸前,指尖朝外,然后,两只手,往前伸直,打开,平放在水上,再把手心往外拨水;两条腿伸直,打开,往内曲再打开,像青蛙一样伸缩腿;头在水里憋气。开始练习时,我把双手合十伸直在耳朵两侧,踩着泳池的.池底,用力向上一蹬,身体就浮了起来,接着我就用张叔叔教的办法开始游,我能前进,但是有点慢,有点费劲,虽然我已经很用力地划。我想是因为水的阻力太强了吧。
游了一会儿,休息的时候我和圆圆妹妹在水池的进水区里也玩了一会儿跳水。我真想天天都去游泳!
每年暑假,妈妈都会带我去学游泳,因为游泳是一项强健体魄的`运动,今年也不例外,一放假妈妈就带我开启了暑假游泳之旅。
去年我已经学会了四种泳姿,所以今年游起来就更得心应手了。在学游泳的过程中,我还遇到了许多趣事,比如:“打水仗”游戏、憋气比赛、游泳健将之争……
最让我印象深刻的就是那场憋气比赛。“预备——开始!”当时只听教练一声令下,大家都开始在水里憋气。过了好一会儿,没气儿了的小伙伴们都陆陆续续地起来了,最后只剩下我跟一个男生进行终级pk。我感觉自己快憋不住了,但看那个男生还在坚持着,我也只好继续憋着。但最后我还是受不了了,先抬起了头,那个男生也立马跟着抬起了头,最终那个男生赢了。我输得心服口服,暗下决心下次一定要超越他。
学游泳不仅强身健体,而且过程中总是趣事不断,我想我会一直坚持游泳。