规则在生活中无处不在，比如：不准随地吐痰、不准乱扔垃圾、不能闯红灯……可在那一次，我却低下了头。
时间定格在三年级的一次语文考试，我清晰的记得：那时我们都在埋头苦干—考试，而我的“哥们”正抓耳挠腮，苦思冥想，好似一只猛虎拦住了他的“去路”，而我却在“埋头苦干”，我抬起头来，突然看见我的“哥们”，好像想了一个妙招，把这个“猛虎”挪开—作弊。突然我洁白的卷子上出现了一张显眼的小纸条。我奇怪地打开一看，原来有人想抄我的答案，我向四周望去，我明白了我的“哥们”想抄袭我答案。想起老师对我说的话，要做一个助人为乐的人。然后我就毫不犹豫地把纸条“还”给了他……
我回到家中，给我的妈妈说：我今天做了一件助人为乐的事！我的'妈妈欣喜地问：“什么事？”“我今天……”我高兴地答道。我的妈妈对我耐心地讲道：“你做的‘助人为乐’和真正的‘助人为乐’意义完全相反……”。我恍然大悟“原来我不是在帮他，而是在害他呀！”……
作弊和帮人作弊都是不对的。这也是一条规则，生活中正是有了许许多多的规则，正是因为人们都遵守了这些规则，所以我们的生活才能这么有序，这么和谐，这么美好！在规则面前，我低下了头。在以后，面对规则时，我一定会选择遵守。从我做起，从现在做起，从点滴做起！
游戏好处：是我们的身体更加敏捷。
游戏规则：两人当猎人，其余的人当麻雀，画一三米宽，七米长的白框，两个猎人一个拿沙包分别站在白框两边，不能过线，麻雀在白线里面，麻雀被猎人的沙包击中，就下去当观众，只要麻雀接住沙包就可以加一条命。
游戏内容;比赛一开始，只见猎人瞄准一只麻雀投过去，边上的麻雀看不是瞄自己，就放松警惕，有的说说笑笑，，有的左顾右盼，还有的跑来跑去，突然猎人一转，瞄准另一只麻雀投去，打了个措手不及，这只麻雀被打中了，其它的麻雀一下提高了警惕，目不转睛的`盯着猎人投来的沙包。
这时猎人投了个底球，球直线飞向周壬泽，只见他不紧不慢地来了个海底捞月，抓住了沙包，他高兴的跳了起来，叫到：“我两条命了!”很快麻雀识出了猎人的计谋，而经验丰富的猎人鞠老师一看急了，也过来帮忙。
麻雀越来越少，可周壬泽这只小麻雀的命却越来越多，我们笑称他为“雀王”，最后，只剩下这一只雀王了，猎人一鼓作气直打的他手忙脚乱，不一会就被猎人的快球击中“身亡”。