今天，学校开展了秋季实践活动，我们兴高采烈地早早来到了学校。老师让我们排好队等候大巴车的到来，不一会儿，车子就来了。我们排着整齐的队伍，在老师的带领下按顺序上了车。来到了第一站花博园。
大家很顺利地通过了安全检查。我们跟着导游姐姐先来到了自然馆。自然馆里面有很多珍稀植物：老人棕、仙人球、仙人掌、发财树、铁观音，特别是十几米高的仙人树，我和小伙伴们看见后都吓了一大跳。大自然真是太神奇了！我们又来到了科技馆，服务员阿姨给我们每人发了一副3D眼镜，我们利用它来看3D视频。最后，在参观了一些室外场馆后我们全班在一个小城堡前合影留念。
天色渐渐暗了下来，气温有点凉了，我们也依依不舍地回来了。
这次班队活动是演讲，我一得知这个消息，冒了一身冷汗，心怦怦直跳。
我平时跟老师说几句话都很害羞，这下叫我在全班面前演讲，我如果说得结结巴巴，同学们肯定会笑话我，我不就出丑了吗？
回到家，我准备了演讲稿。爸爸知道我很害羞，为了练练我的胆量，便让我在外公、外婆面前模拟演讲一遍，我怎么也不肯。爸爸微笑着鼓励我：“你如果在家里都不敢演讲，那你在学校里怎么面对这么多同学呢？”我只好硬着头皮开始演讲。我看见外公、外婆在对我微笑，好像在鼓励我。我看着他们的笑容，紧张一点一点消失了。慢慢地，我背得越来越熟，最后流利地讲完了。外公对我竖起了大拇指，说：“严家安，你看，刚才演讲时你一点不紧张。只要你在同学面前把同学们当作我们，那你就不会紧张了。”
看来演讲并不难，但面对这么多同学，我还是不知道我会不会紧张呢？
第二天，演讲活动开始了，我走上台，看来同学们一眼，他们仿佛在微笑着支持我。我把大家当作自己的家人，也微笑着开始了我的演讲：“大家好……”时间过得飞快，一会儿演讲就讲完了。班长开始评分，当评到最难得分的“是否有感情”这一项时，许老师竟带头举起了手支持我。最后我的成绩打破了全部记录。
这次班队活动真难忘，它让我体会到了做任何事情都要有自信心，只要充分准备，再困难的事都可能做好。