压力无所不在，来自别人的期望，来自同学间的竞争、比较等因素，容易造成各式各样的忧郁情绪，不能不正视。压力，是一种无形的绳索，紧束着人们的心，他徘徊在各个角落，随时等着吞噬我们。
许多心急的父母，怕自己的小孩输在起跑点，将来无法与别人竞争，所以每天拼命的把孩子往补习班或才艺班送，给孩子带来许多沉重的压力，导致他们无处发洩，每天郁郁寡欢，愁眉苦脸。父母和老师的期望，再加上课业的压力，让孩子可能走上不归路，所以大人们不要以为小孩子没有压力，而轻忽他们。
上班族常常因为上司的要求，或是客户不满意工作的业绩及财务问题而忧心。在身心俱疲的时候，最重要的就是适时的放松，否则就会像本来弹性很好的橡皮筋一样，若是一直施力，拉扯，最终还是会断裂。人如果长期处于紧张的压力之下，而没有好好放松心情，很容易病倒，失去健康，那就更得不偿失。
压力一直堆积在心中，会闷出病来，应该找个宣洩的出口，比如说做做运动，好好睡个觉，去外头走走散散心，或是奖励自己，请自己吃顿大餐等，以排除过多的压力，如此就能化压力为助力，让自己更上一层楼。
人，一辈子。说长也不长，说短也不短！但无论长短，来自各方面的的压力是不会少的。而且，难免会有些磕磕碰碰，这些不可计数的、芝麻粒大的小摩擦，却永远超过不了担在我们身上的压力。所以，压力≠摩擦力！
——题记
压力>摩擦力
每年11月的最后一个周四是感恩节。今年为了给老师一个特殊的惊喜，班里的同学都悄悄的筹备起班会来了！作为班长的我，肩负着一个更为重要的使命——制作课件。
在周日，我用了一天的时间来消散肩上的那个压力，最后在上学之前把课件制作好了。我揣着自我得意的果实，担着全班同学的期望，负着万斤重的压力，自信满怀的走在去学校的路上。
但是意想不到的事情发生了。到学校后，我只忙着补充课件上的资料，却全然不知这一切都将前功尽弃了！周三下午，我有一次打开电脑，像往常一样打开课件。“再做最后的检查！”我说。说着便把鼠标移动到课件的位置，但是出现的并不是我所想要看到的资料，而是“该课件可能被损坏”！我一下子懵了！站在那里不知所措。同学们都围了过来，关切的问道：“怎样了？出什么事了？”我不明白是怎样回答他们的。只记得同学们疑惑的目光像石头般全部堆在我身上，真的好重、好累！压在我肩上的力让我不得不克服摩擦力，继续承受。
压力让我前进，摩擦力使我更优异，但却不能是压力化为乌有。所以，压力>摩擦力。
压力-摩擦力=成功
期中考试已经过去了，接踵而至的就是第二次家长会。出乎我意料的是，老班吧这次家长会交给我们几个。呵！刚听到这个消息时，我哑口无言。期中考试的压力才刚刚放下，就又承载了这样一个似乎不可能完成的压力。
“好吧！”我艰难的答应。
于是，我不得不缩小沙漏的缝隙，让沙子慢一点穿过，以便我有充足的时间来完成这个杰作。好不容易吧稿子写完了，拿给他们一看，“你写错了！这个就应是我写的！”呵！当头一棒！没办法，改吧！拿起笔马不停蹄的改。改完之后，我们再一齐从头到尾过一遍，“哎呀！你这个称呼就应换换，显得亲切点才好嘛！”……“你别写得太华丽，朴实一点，以情动人嘛！”
……
喔！我气喘吁吁的放下笔：“好了！你们再看看，行不行？”我趴在桌子上无力地说。
“好了！这就差不多啦！”最后把准备工作做完了，把议程表那给老班一看，老班不住的点头，“呵呵！”此刻，压在我们身上的担子仿佛轻了许多。剩下的就看我们表现哦！果然，良好的准备是成功的一半。家长会在我们五个人的精心策划下圆满结束。
成功的过程或许很艰辛，压力很多也很大，或许这一路上坎坷不断，但是请铭记：压力-摩擦力=成功！
人，一辈子，说长也不长，说短也不短。但无乱长短，我们所承受的压力，始终不会与阻碍相等，甚至比阻碍更伟大。因为我们要成功！
晚上清幽的月光透过纱帘，照在我的脸上。白天的那一幕幕画面，又浮现在我的眼前。
太阳渐渐落山了，我和妈妈走在回家的路上，虽然黄昏美如画，但我却无心欣赏。培训班将花去我一天的时间，还有那么多的作业，还要准备表演的曲子，居然在路上浪费时间……我只想加快脚步，早点回家。
妈妈察觉出了我的异样，关爱的声音在耳边响起：“思语，你怎么了？”我本来就有些烦躁，听到她的话更是火上加油：“烦死了，作业多，任务重，明知故问！”不想刚才还温柔的妈妈忽然变了脸色，大发雷霆“你最近是怎么回事，整天闹情绪，哪个人没有压力，现在不努力，以后又怎么会有好的生活！”
我受了一顿严厉的训斥，委屈的泪水瞬间夺眶而出，毫不顾及妈妈的感受，一个人跑开了。寒风在耳边呼啸，似乎在嘲笑我，我的心冷透了，我没有上楼回家，躲到了小区的地下车库里，失声痛哭！
结果可想而知，我很快被妈妈找到了，我被“强拽”回到家，我仍然不说话，也不望妈妈一眼。但是，妈妈晚饭时的一席话让我改变了看法：“我也知道你压力大，作业繁重，学习辛苦，刚才是妈妈太冲动了，对不起宝贝，但都是为你好，妈妈何尝不知道你很辛苦，相信你一定能把压力转化为动力”。顿时，我的两行泪水又一次滑过脸颊挂在嘴角……
是啊，谁没有压力呢？父母有工作的压力，老师有教学的压力，我们有学习的压力，各种各样的压力总围绕在我们身边，我们应该互相体谅才对。把自己的坏脾气释放在最亲爱的人身上，不仅对我们无用，更伤害了那些爱我们的人。希望我们能将压力转化为动力，也希望有类似情况的同学能够以我为鉴。
傍晚，夕阳的余辉洒满了大地，万物显得格外安宁。我背着书包从学校回来，刚走进院子，便突然发现，院子东边的那个墙角里的石头下面竟长出一丛小草，在微风的吹拂下，它们尽情地摆动着自己年轻的身体。伴随着夕阳，它们像绿色的精灵一样，翩翩起舞。我好奇地走了过去，抚弄着这些生命，会心地笑了。
第二天清晨，我依依不舍地离开了温暖的被窝，打开窗户，呼吸着清鲜的空气，刹时间，我便发现，石头下面的小草又长高了一大截，在露珠的滋润下，显得格外苍翠。
又过了几天，邻居的大婶来到我家，对我妈说：“我家准备建房子了，能不能用一下你家院子里的那块石头？”妈妈毫不犹豫地答应了。
今天，我又放学回家了，院子里好像失去了往日的生气，我惊奇地发现，角落里那几根小草竟然变成了黄色，任凭微风怎样催促，夕阳怎样安慰，它们无声无息，年轻幼稚的生命就这样不幸地夭折了。从此，院子里便再也没有那绿色的精灵，再也没有那优美的景色，夕阳也在着急地寻找它往日的伙伴……
看到了这一切，我为它们悲伤。然而，又不免想知道这是为什么。突然，我才想起前几天邻居借石头的事。我终于明白了，它们之所以会这么快夭折，是因为它们失去了它们生活中的压力，失去生活中的一个重要支柱。
这一段生活的经历给了我很大的启示：一个人，在取得胜利的时候，不能放松对自己的要求，要不断地为自己施加压力，在沉重的压力之下，才能使人奋起，才能有坚强的毅力和顽强的生命力，否则就会使人精神萎靡，从而毁灭自己。因为，生活需要压力，压力使人生活得更顽强。
压力是磅礴大雨，可雨后才能见彩虹。压力是无尽的黑暗，可在黑暗之后才能见黎明。
我们身边的压力并不少。升学的压力；人际交往与应付的压力；小挫折和小磨难的压力……我们需要学会让压力变成一笔财富，成为一种幸福的。孟子曰，“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。”压力是我们身边必不可少的东西，没有压力就没有动力，但压力过大也会使我们感觉很累，因此我们要简单对待，让压力轻舞飞扬。
压力是前行的陪伴者。因为人民生活贫苦，国家衰亡的压力，杜甫有着“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”的理想，其实理想遥远，但他一生为之奋斗；因为在仕途不顺，报国无门的压力，李白吟出了“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的志向，即使志向远大，但他心中有梦；因为有着保卫国家，守护人民的压力，李贺吟出了“报君黄金台上意，提携玉龙为君死”的心声，即使塞外孤独危险，但他从未放弃。压力，让个人都得以进步。
压力使我造就辉煌的人生！海伦凯勒年幼时，因高烧关闭了心灵的窗户，但她经历了一段时间的消沉之后，却奇迹般的振作了。当她把压力当作一种压力时，她不能面对生活，当她把压力转化为动力时，生活便选择了她，这也是她最终能够走上创造人生的巅峰的秘诀！
我们马上就已经初三了，沉重的压力不由而来，我们应该调整好自己的心态，平和的面对即将来临的挑战。其实，看似紧锣密鼓的挑战，永无休止的压力，却在不知不觉中激发了我们无限的潜能。
让我们去战胜压力，将压力变为我们成功的垫脚石，让我们距离成功的宝座更近一步，造就辉煌人生！
心理咨询中有很多咨询者反映，压力大，脑子里的弦成天绷得紧紧的，放松不下来。据了解，压力更多的来自内心，如对自身期望值高而超出自身能力，导致不胜重负。内外双重压力外，会表现一系列心理症状，心理不放松，烦躁，包容性差。
有了压力，需要学会放松。
最好的、最简单的办法是做深呼吸。呼吸深且慢，做10到20分钟，同时让自己的动作慢下来，这可以通过一个暂停动作来实现。当心绪恢复平静后，重新启动自己。
音乐放松。通过音波的振动起到舒缓作用，同时，音乐犹如化学催化剂，它能改变内分泌，使之心理放松。听音乐要有所选择，兴奋躁动，要听安静的音乐；忧郁愁闷，先听忧郁的音乐，产生共鸣之后，再听欢快的音乐；感到压抑时，可以听听《命运交响曲》、摇滚乐；紧张，要听调子轻松、流畅、旋律优美的古典音乐。听音乐放松时，要尽量不受外界干扰，保持连续欣赏。
做好工作和休息时的角度转换。把工作时间和休息时间分开，周末、睡前不要想工作上的事，该休息时好好休息。
认知介入，对事情给予积极的或中性的解释，从内心深处化解压力，调整期望值，把利害关系看淡一点，满足感强一点。不妨向下比较。社会竞争激烈，心理压力大，要学会比较，在生活上、待遇上、地位上，不妨选择比自己低的人比较，这样比较心理就容易平衡和获得相对满足感，或者降低自己的期望值，反之，心理就容易失衡和产生相对剥夺感。俗话说，退一步海阔天空就是这个道理。假如生活是一首钢琴曲的话，如果总是高音，这样难听的曲子不听也罢；如果有高有低，或许这才是一首悦耳动听的乐曲。
都说家庭是小船停泊的港湾，家庭是希望的风帆，可是在我这，怎么就“大陆飘移”，和这些美好的词不沾边呢，成了压力？
“别人家的孩子”成了大人口中的比较级，就比如，三模试基本全“凉”，公布成绩时，“凉凉月色为你思念成河……”不禁浮现了出来。经常出现在大人口中的“别人家的孩子”通常是鲁泥遥这类。把我死死地压在了地壳上。一阵训斥过后，还不忘夸奖几句比较级的上者。
当天，别人家的孩子正享受着爸妈的关心、呵护，多舒服啊，羡慕的眼神只能幻想这种情节。
反观我家，家法伺候，时不时给我增加压力，我像个高压锅一样，长时间积累着热气，只为呈现出更好的结局，这锅还没熬好，那锅又起，只想对爸妈说：我不是机器人，不能十全十美，一昩地做着你们分配给我的种种任务压力，我想，就算是个机器人，也会被逼疯吧。
请你们不要再给我增添压力，我有自知之明，我知道我在什么处境，请你们相信我，没有你们泰山重的压力，我能学地更轻松，更快活。
“如果考不上好学校，就别想奢望有好的生活。”这句话我每天循环听了上千遍，现在，我不想听见这种压力，也讨厌活在这种给我增添压力的家庭！