“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，这是小时候爸爸妈妈经常给我讲的一首古诗，当时还不太明白什么意思，直到现在我才真正理解了它的含义。
在烈日炎炎的暑假里，我跟爸爸到奶奶家的玉米地里拔草。刚往地里一站，这棵那棵的玉米叶就开始向我身上蹭，才走几步身上就被玉米的叶子拉的一道一道的，又疼又痒。地里的玉米一棵紧挨着一棵，一丝风也透不过来，热的我汗流浃背，一抬头阳光刺眼，难受极了。接下来我又试着弯下腰拔草，可刚拔了一会，我就受不了了，又累、又热、又渴，唉，我赶紧跑出玉米地，咕嘟咕嘟的喝光了一瓶水。
在地边上，我看到了许多的农民伯伯、阿姨穿着被汗水湿透了的衣服，脖子上搭着条毛巾，顶着烈日在给一大片的玉米地除草，这时我真正体会了一粒粮食一滴汗的真正含义。
同学们，“粒粒皆辛苦”，我们要感谢农民伯伯，是他们用汗水浇灌出了一粒粒粮食，也让我们从今天做起，从自己做起，从身边的一点一滴做起，勤俭节约，爱惜每一粒粮食，树立“节约粮食光荣，浪费粮食可耻”的风尚吧！
最近，我发现我身边有很多浪费食物的现象。所以今天我想告诉大家。“节约食物，节约食物，消除浪费，从我开始。”
在我们周围到处可见食物浪费现象。吃了一半面包，咬了一口馒头，吃了剩下的白米饭，在困难时期，即使想吃也不能吃的食物最终被扔进了垃圾桶。也许有人说这只是生活中的小事，没什么大不了的。这样想是错误的。让我们来算一下帐目如果每个同学每天掉一块面包，那个国家会浪费多少粮食？诸葛亮曾警告他的儿子：“君子之旅，悄悄修身，节俭养德。”这句话告诉我们，生活简朴，可以培养一个人的美德。浪费是可耻的行为。
暑假的时候，我在地上看到农民伯伯、阿姨们，头顶上的烈日，有些大药清除虫子，出汗，全身湿透。弯着腰背锄草，才能知道一粒谷物上一滴汗的意思。每粒粮食都是农民的血汗凝结起来的，真的是“谁知道中餐，蛋都辛苦了”。“节约粮食不仅是一种美德，也是为国、为民分忧的善行。
同学们，让我们从周围的一点点开始，勤俭节约，节约粮食，不要再浪费资源了。
“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”大家一定要珍惜粮食啊！
毛爷爷这位伟人大家一定不默生，他就是我们的榜样：上世纪60年代，有一次毛爷爷召开会议到中午还没有结束，他留大家吃午饭，餐桌上一大盆肉丸熬白菜、几小碟咸菜，主食是烧饼。毛爷爷吃饭时，掉在饭桌上的一粒米、一根菜，他都要捡起来吃掉，饭碗里从来没剩过一粒米。粒米虽小犹不易，莫把辛苦当儿戏。
再举一个例子吧：毛爷爷的女儿上学时，吃窝窝头时只把里面的枣掏了，其余的都仍掉。要知道，当时有不少人连饭都吃不上。老师把这件事告诉了主席，毛爷爷严厉地批评了她女儿。从此，她再也不浪费食物了。有荒节约度荒，天荒节约备荒。
但是有些同学中午在学校吃饭时只吃一点点，甚至一口也不吃就倒掉了。你知道吗，我们浪费的不仅是粮食，浪费的是农民伯伯的心血，农民伯伯的汗水，农民伯伯辛勤的劳动。
所以我送给大家几句珍惜粮食珍惜粮食的名言警句：精打细算够半年，遇到荒年不受难。粒米虽小君莫扔，勤俭节约留美名。一粥一饭当思来之不易，一丝一缕恒念物力维艰。
今年暑假，爸爸带我回了趟他的老家——河南永城。
辽阔的豫东大平原上，放眼望去，满目绿色，处处蕴含着丰收的.希望。在杭州长大的我这是第一次回老家，享受贵宾待遇那是自然而然的事了。
在老家的那些日子里，除了随爸爸走亲访友，我最喜欢的就是到农田里去玩耍了。玉米和大豆是这里夏季的主要农作物，我爱玉米的高大挺拔而又果实累累，更喜欢看带着串串绿角的大豆在风中舞蹈。
可老家的亲人都不让我下到田里去，说地里既脏又热，我就只好在地头的树荫下看他们锄草、施肥。似火的骄阳毒辣辣地炙烤着大地，树木无精打采地低垂着叶子，知了可能热得难受，拼命地尖叫着。这么热的天，我坐在树荫下都大汗淋漓，可田里的农民却在不知热不嫌累地侍弄着自己的庄稼，我一下子明白了什么是“锄禾日当午，汗滴禾下土”。以前都认为：只要把种子撒在地里，到时就可以用机器来收割了，现在才知道，农民伯伯种粮食原来这么辛苦。
听妈妈说，我小时侯经常有剩饭菜的坏习惯，每当这个时候，爸爸就会在一旁说：“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。我还以为爸爸是要和我比赛背古诗呢。儿时不懂事，这回亲眼见，谁再浪费粮，道德来宣判。
童年时，我吃饭的时候，因为手经常不捧好饭碗，所以米饭总是时不时的就落了下来。
又一次吃晚饭的时候，我一手撑着椅子，一手拿着筷子，大口大口地吃饭。只见像一颗颗珍珠似的小米粒纷纷撒到了太子撒到了台子上。妈妈看到了，有点生气地说：“杨阳，你怎么又把米饭全都吃到桌子上去了。”我心不在焉地回答：“这又不要紧，反正吃到桌子上又没有关系。”
我吃起饭来，又把一些米粒吃到桌子上。妈妈看了更火了，使劲地拍了一下桌子，生气地说：“你不知道农民伯伯的辛苦吗！他们一直从早晨要工作到晚上，你现在帮我把《悯农》背一遍。”我知道再狡辩，我就得吃“竹笋烤肉”了，我只好硬着头皮背了起来：“锄，锄……日当……”奇怪！平时背的滚瓜烂熟，可今天，背起来怎么这么疙瘩，这时不听话的眼泪直往下掉。
妈妈拍了拍我的额头，一边帮我擦干了眼泪，一边语重心长地说：“农民伯伯种田可不容易呀！你可别看我们现在生活的这么好，可有的地方很辛苦，很落后，在那里，有许多人吃不饱，千万不能浪费粮食。”“知道了，妈妈！”
从此，我再也不会像以前一样吃饭了，我也不敢浪费粮食了。
节约粮食，是人人都力所能及的事。可是，我们真正做到了吗？
记得一年级的时候，路过幼儿园教室门口，如果是午饭时间，你就会看到那些小孩吃得桌上、地上净是残羹剩饭——这还不算什么，有的班里竟有拿着馒头打雪仗的……真让人气愤！虽说是小孩，也不能这么浪费粮食啊！难道他们天天背诵的“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”已经忘得一干二净了吗？
看到这儿，你也许会说：他们是小孩，还不懂得节约粮食。难道这是浪费粮食的理由吗？我们的生活中有多少浪费粮食的例子啊！请你想一想：你有没有把还可以下顿再吃的饭菜倒掉？有没有在吃自助餐时过多的盛饭？有没有因冲动而把饭菜掀翻？有没有在饭店为了面子而点了过多的饭菜？如果有，那请你以后不要再这样了。当你在吃饭的时候，一定要注意少掉一些，吃多少盛多少，视自己的饭量定餐。
锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦！同学们，节约粮食，人人有责，让我们行动起来吧！
节约粮食，从我做起！
“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这句诗是出自李绅口中，意思是每一粒米饭都来之不易，饱含着农民伯伯辛勤的汗水。所以我们要节约粮食，而不能浪费。
虽然大家知道每粒饭来之不易，但还是我行我素，把不吃的全都倒掉了。现在在饭店里吃饭，一桌大约要浪费1/8的食物呀！点了许多菜，每道菜几乎只吃一小半，那一大半就浪费了。要知道，发生雅安大地震后，可是有许多人在挨饿。如果我们把这些吃的省下来，想一想，那些在受冷挨饿的人该会多么高兴！农民伯伯在春天种下庄稼，每天都用自己辛勤的汗水浇灌它们。
在烈日曝晒下，他们仍在给庄稼除草、浇水；下雨天，他们又担心雨水太多，把庄稼淹了。好不容易等到秋天，才迎来了丰收。这样千辛万苦才收获的粮食，浪费了你们不觉得可惜吗？只要我们节约一点粮食，农民伯伯的辛苦就不会白费，而且那些有困难不能吃饱的人就能吃到一顿可口的饭菜。
如果浪费粮食就等于浪费资源，每一粒米饭都是利用地球上的水和土壤成长的，浪费它们就是在浪费水资源！每一顿饭都是辛勤的农民种下的，好不容易长大结果，你还要把它们浪费吗？
为了不让更多的人挨饿，为了不浪费地球上的水资源，我们要节约粮食。