在成长的过程中，多多少少都会有挫折的时候，但在挫折面前你是选择就这样放弃呢？还是丢掉？不管你是怎样的选择，反正我在挫折面前总是微笑着......
还隐隐约约记得那是一个比较闷热的`早晨，爸爸跟往常一样的带我来到了爬山的地方。“以前我都没能爬到山顶，所以这一次我一定要加油爬上山顶。”我心里正这样想着爸爸都把保险绳给我套上了，所以我就不得不信心满满地来到了山脚下。开始了，我先迈上左脚，紧接着又把右脚迅速抬起，迈上。就这样反复重复着这个动作，开始我都觉得一路很顺利，可是渐渐地我发现我越来越吃力了，并且还喘着粗气，我心想我不能就这样放弃了，我很快就能登顶，很快就能成功了。一想到这里我不由得露出了微笑，并且我告诉我自己我要在它面前微笑。
在中途休息了一会儿过后我又开始奋斗了。闷热的天气让人不自觉的想睡觉，我的汗水一滴一滴地从脸颊上快速滴下，衣服也被汗水给全部打湿了，不过我唯一没有改变的是那微笑。我一步一步攀登着，突然脚一下打滑了，幸好爸爸一把拉住了我，不然我整个人就掉去了，但是不幸的是我的手还是受了一点伤。爸爸让我不要再爬了，把伤口包扎一下，我却一口拒绝了，尽管我的手很痛，但是我却依然微笑着，在爬山给我带来的挫折面前微笑着......
经过了大半个小时，我终于吃力地爬上了山顶，此时此刻的我张开了双手，仿佛在迎接那微风的到来。风真的吹了过来，是那么的温柔和舒适！我对着山那头大声喊着：“从今以后，无论如何我都要在挫折面前微笑！”
这一声喊久久在我耳边回响......从那以后不管我遇到了什么挫折，我都记得曾经我说的话要微笑着面对，尽管最后我还是失败了，但是我至少努力过了，微笑过了！
“失败乃成功之母。”这句话时常在我们耳边响起，也就说成功的背后要经历许多失败，每当战胜一个失败，从失败中吸取教训，从而改进，也就向成功走近了一步，像许多名人，如：爱因斯坦、牛顿等都是在失败的过程中吸取教训，并坚持加以改进、乐观面对，从而得到成功。
人们都知道爱因斯坦一生中有许多重大发现，但又有谁知道他经历过多少艰难，挫折以至失败？他小时候曾经被认为是笨小孩，“为母鸡乳蛋，曾被父亲否定。”
后来在很长时间里也没有人发现他身上有什么天才的影子，他是在经历了数不清的挫折和失败后才成为大科学家的。牛顿少时，曾被同学玩弄，自己的手工品被同学毁灭，被老师和同学论为笨蛋，但谁又知“笨蛋”是一个天才。
多少科学家不是在一次一次的'失败之后成功，爱因斯坦在发明电灯之前有一千次的失败，但最后还是成功了，失败乃成功的前提，世上那个人没有过失败，再聪明的人也有失败的时候。
杜牧说过：“胜败兵家事不期，包羞忍辱是男儿，江东子弟多才俊，卷土重来未可知。”
俗话说“不以成败论英雄。”在人的一生中，遇到挫折打击是不可避免的，关键在于把失败变成成功的垫脚石。有了这样的理念和心态，我们就应该享受失败，感谢失败。树立信心，迎接成功。笑一笑没什么过不了。
成长中，挫折是重要的，人的一生没有了挫折，那么生活就失去了多姿多彩。
挫折是成长的调味品，乐观是他的强劲对手。挫折，我经历过，乐观，我也曾面对过。
记得在3月份的一天，那时个特殊的一天，我更爸爸妈妈一起来到了深圳会堂，我报名参加了深圳首届青少年钢琴大奖赛。到了深圳会堂，演奏开始了，我坐在座位上，仔细地倾听着其他选手的演奏。他们那娴熟优美的动作、悠扬动听的琴声，我来时的兴奋与激动，似乎一下子变没了。我心情沉重地坐在座位上，我的号数排在后面，听了前面哥哥姐姐演奏的曲子，对比一下，我差得远了。我真希望有分身术，灵魂飘到家里再刻苦地多练一会儿琴。
时间过得可真快了，到我了，我到了舞台上，弹、弹、弹……我好象才发现我弹的曲子是那么不流畅。
下了台，我的`心情为了我弹的曲子而难过，妈妈看到了，就鼓励我说：“没事的，以后多努力。”可我知道，这都是因为我平时没有去努力，所以才会有这样的挫折。我知道，命运是无情的，我这次是进不了复赛了，以后可要一定多努力了。
“加油。”这个词一直在我的耳边环绕着。
几天后，比赛结果出来了。事实证明：“一份耕耘，一份收获。”我的预感是正确的，我失败了。可是我并不想哭，也并不想难过，因为这次的经历告诉了我：“挫折是一笔财富，他让我懂得了，努力才能有好的成绩。”我要乐观的去面对生活，这样才能真正地让我有所收获。
天，灰蒙蒙的，大地被乳白色的薄雾笼罩着，显得如此朦胧，如此梦幻。原本应该生机勃勃的春天不知怎么了变得一片沉寂。“哒——”雨轻轻地下着，仿佛老天也在为我痛泣。
“呼——”一阵北风吹来，将那原本便夹不牢的卷子吹到了地上。89.5，这个鲜红的数赫然登在成绩表上，时时刻刻揪动着我的心，不觉之中，两行热泪滚下。放学了，我拖着沉重的步伐回了家，父亲那抽动了的脸，母亲那高抬的手……浮现在我的脑海中。连回家的.路也仿
佛变长了，长得看不到尽头。
“嘎——”我推开大门，父母见我两眼泪汪汪，忙问我发生了什么。不知怎么，我竟说不出一句话，只把卷子往桌子上一扔，便跑到房中痛哭，或许是我想要逃避责任，又或许我已被困难打趴了，彻彻底底地趴了。
“笃笃笃”不用说，爸爸来敲门了，我一声不吭。“***，你出来一下，我让你看一样东西。”“不，我不出去！”我大喊。“挫折并不……”“我不听。”我打断了父亲的话。“你往外看看。”我照做了，只见在一大片瓦砾中，一棵小草傲然的屹立着，在风雨中顽强的拼搏，每一次挫折都使它更强壮。“在哪里摔倒就在哪里站起，生命的意义是敢于搏击，大风大浪又怎样，雄鹰们仍在飞翔，每一次重大灾难都会使人更成熟，更坚强。只要勇敢就没有过不去的坎，笑一笑没什么大不了。我话说完了，不打扰你了.”顿时，我陷入了沉思……
雨仍在下，但我的心却已豁然。
你的生活是美丽的吗？你的生活是多彩的吗？你的生活是快乐的吗??那么，你的生活有没有痛苦？有没有烦恼？有没有挫折呢？如果有的话，请不要伤心，不要气妥，笑对挫折。
人生本是艰苦的`，不可能是一帆风顺，愿你们理解，勇敢地去面对。
爱迪生出生在一个贫穷的家庭里，17岁才升初中，考试不及格还经常挨老师骂和同学们的取笑，但，后来让人想不到的是他竟成为一位伟大的科学家。
难道他是一位天才？不，不是的，他是一位勇敢去面对挫折的人，他为了追求自己的理想，他三更半夜了还在马路灯下学习，认真地研究科学发展的规律，最终才成为一位伟大的科学家。
在生活中，有许多名人像爱迪生那样勇敢
面对挫折的人有很多，比如：“牛顿”和“海伦”这两个人的精神是很值得我们去学习的。
我们都知道，牛顿是一位不遇的人，耳朵听不到东西，但，他并不因为自己的命运不遇而放弃人生，而是勤奋、认真、勇敢地笑对挫折，不管旁人的目光怎么看他，他始终不放弃他自己。
美国的海伦，命运更惨，上天既然这样折磨她，她耳朵听不到东西，眼睛看不到东西，嘴也说不了话，但，她仍学习，努力地追求人生，乐观地去面对困难，最终，她成为一位作家。
以上的这些名人难道他们天生就这样聪明，天生性格就是这样的吗？不，不是的，他们都是通过后天的努力和不屈不挠的精神才得到的成果。
所以，我们应该向他们学习，学习他们
那种勇敢、不屈不挠的精神，笑对挫折。
窗外，毛毛雨丝丝缕缕，连续不断。雨丝细细的，像绣花针一样。断断续续的直插到地面上又好像，无数珍珠从天上洒落。
我坐在课桌前，望着窗外那丝丝细雨，清脆的上课铃响彻整个校园，热闹的校园，顿时安静了下来，老师面带笑容的走进教室，手捧一叠考卷，轻轻的，温柔的叫出了一个名字——周轩，不错，我是差生，全班倒数第二。
紧接着，便是滔滔不绝的批评，全班同学把异样的目光投向我，我神情低落，不敢抬头内心十分的自卑，这种自卑的心态，一直到下课。放学铃沙哑的喊叫着，打破了校园的沉寂，老师走出了教室，嘲笑，讥讽，便在耳边回响。窗外的雨，拍打在窗户上，发出啪啪的声音，仿佛也在嘲笑我。
这是，一只手遮住了我的'眼睛，我抬头一看，噢，是他。他轻轻的对我说：“没关系，一次考不好没关系，我对你有信心，你下一次一定会取得好的成绩，让给我们一起努力，加油！同时，我也想让你知道，林清玄曾说过：今天扫完今天的落叶又何必去担心明天的落叶呢？”我抬起头，有看了他一眼，自信地说：“好，我会用微笑去面对每一天，每一次挑战！”
他把手放在了我的肩上，而我也把手放在了他的肩上，我们一起肩并肩走向了校门。
经过此事以后，每当遇到挫折，我都会想起他对我说的话，总是用微笑去面对，这抹鼓励，是我在深秋中绽放出无限的光彩。我心里想，我要更加努力。
真正有价值的人，是在逆境中含笑的人。
人生，一如长途旅行，停停走走，在这一场耐力赛程里，旅途过客，不断擦肩而过，亲友伴侣，也不是唯一真心不变的，唯有自己，相信自己，便有奇迹。
“人唯一可以依靠的，只有自己。”
“你才是自己的主宰，不要交付在别人手上，包括神佛的手上，自己不努力，即使是古佛、今佛、未来佛同时在世，也帮不了你的忙。”
困境也是创作的来源。因为，困境最能激发一个人的潜能。
“处逆境时，须用开拓法；处顺境时，要用收敛法。”而“困境”其实只是一种心情，端看您如何抽丝剥茧，磨难和困境，会让生命的太阳更加炽热。
口足画家谢坤山没有了手，却成为一个知名画家；名作家杏林子全身肌肉萎缩，痛对她来说，可以分为痛、小痛、大痛、狂痛，她必须和肉体的残障搏斗，可是，她说：“从来不在意自己失去了什么，而是拥有了什么，身体的`捆绑和限制，并不能限制灵魂的无限性，因为这些限制，反而激发出更大的能量。”
在困境中，不管你用什么方法，只要是你认为对你的前途有帮助，而且在人生的经营上有助益的方法都可以试一试，因为没试过的人生又怎会知道结局呢？
女画家梁丹丰，豁达的走过人生的风风雨雨，面对困境，反而使她更坚强，她说：“不要为逆境所败”，在逆境里，只有一个选择，那就是往上爬，别再往下坠，人的本领往往从艰难中锻练出来。
因为，困难往往不如你想像的那样不可排除。
人的一生不可能是平平坦坦、风平浪静，在这条漫长的旅途中，我们总难免会遭受到大大小小的挫折与失败，遭受挫折并不可怕，可怕的是没有遭受过挫折。因为只有经历过，才懂如何去面对，才能感受到战胜之后的那种愉悦。
我与好朋友分开了，而且闹得非常不愉快，那时的我非常冲动，时不时就与她顶嘴，而我们也越闹越僵。可是，经过老师的“点播”后，我们又和好如初。因为我们知道，我们之间的友谊不会那么快结束。生活是那么多姿多彩，它就像一本书一样，而我们之间的坎坷、挫折就是其中的一个小片段，我们更多的只是微笑。所以说，当我面对友谊的挫折的时候，我会用一个乐观和勇敢、坚强的心态去面对。
每次数学考试都是得“优秀”，可是有一次的`单元测试，我却得了个“良加”。刚开始看到这个分数，我失望极了，可我一会就像通了，我想：这次只是个意外，下次一定不会这样看，我一定要更努力。我再看看以前的考卷，其实也没什么好伤心的，因为我以前的分数大多都是优秀，而良加的也是有几个而已，所以，优秀率占总个的一大半。当我面对学习上点点滴滴的挫折的时候，我会积极向上，比以前更加努力、勤奋。
……
面对一个个挫折，最后的就是心态要乐观，要笑对挫折。大人们也常说：“先苦后甜。”挫折是必经之路，也正如那首歌的歌词：“阳光总在风雨后。”长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
“面对失败和挫折，一笑而过是一种乐观自信，然后重整旗鼓，这是一种勇气。”……
付出却毫无收获的伤心，获得希望又被剥夺的失落……独步人生，时刻前行的长路上，像纷纷细雨，大大小小的打击扑面而来。
这些，哪怕硬着头皮，也要面对；收拾心情，坦然笑对。
有时我们其实很想做好一件事，得到一声肯定，并已经尽自己所能去努力。或许能力所限，往往付出的种种努力如一粒尘埃飘落进茫茫大海，连条波纹都未获得。寒心，低落？姚明曾说：努力未必成功，放弃必定失败。用它融化心中的积雪吧，纵使永远没有成功，至少我努力过；纵使永远不及完美，至少我改进过。拼搏的精彩，体会过，便已问心无愧。
有时我们被给予了希望，事实却背道而驰，希望破灭，信任瓦解。伤心，冷漠？但比起从开始就没有得到希望的人，纵然他们不会感受巨大落差带来的'痛，但至少我们还有充满喜悦与憧憬的瞬间。看淡结果，享受过程，让我们只放大瞬间的笑容……
记忆永远在不断更新中，没有什么忧愁和烦恼能成为永恒。面对暂时的困境，何不给自己一个鼓励的笑脸，舒心地笑对所有？
不要抱怨命运欠你什么，因为命运根本不知道你是谁。不能改变身边的事实，何不改变自己对待事实的态度，坦然地笑对所有？
经历过种种挫折，蓦然发现，自己还可以在阳光下笑得那样灿烂，那些伤感根本封锁不住挚热的笑脸。与其为暂时的挫折而哭，不如为今生的理想而笑，别让眼泪变得廉价，别让笑容冷得发僵。带着微笑去奋斗，赞美，帮助，坚强。笑对，快乐即得，阳光普照。
寒冬降至，哪怕冰封万物，也要笑对所有。用笑容温暖冬天的太阳，像花儿一样勇敢地绽放……
在这混乱的世界，充满着许多挑战与难题；而这些挑战与难题，却是无可避免的。有些人会被这些困境给击倒，但有些人却可以安然度过这些困境。
每一个人面临的难题往往都不一样，但绝对不能向这些难题投降。如果你投降了，那一切都将输尽。面对难题，我们不该选择举白旗，其实就算再怎么强大的人，都有可能被这些困境所击倒。我们该做的，是想办法从这些陷阱中脱困，并解决这些问题。失败了一次，你其实离成功又更进一步了。
有时候，困难是自己造成的。我还记得，我的一次最痛苦的挫折，是在某次的比赛。那是一个风和日丽的日子，我们田径队代表学校出赛，对当时的我们来说，那是一件让我们觉得非常荣耀的事。因此比赛前一天，我兴奋得睡不着觉。比赛当天，当枪声响起，我看到接力赛的选手以迅雷不及掩耳的速度冲出起跑线。换我接棒时，我拔退就狂奔起来，就在我快到终点时，我居然被后面的选手追过。我奋力想扳回一城，但大势已去。
赛后，许多求胜心切的队友对我冷嘲热讽，所幸还有几位朋友陪伴着失败的我。他们好声在我旁边安慰我、鼓励我，只是当下我依然躲在失败的`挫折中，直到教练找到了我。教练说：“你不需要在乎他人的眼光，你所要做到的，就是扮演好你自己。我相信，明天的你，一定比今天的你还要更好！”听完教练的激励，我的自艾自怜，瞬间灰飞烟灭。我决定我要让自己成为更快的人。
虽然人生充满着困境与难题，但是一定会有方法可以安然度过。失败只是一时的，不要让放弃的迷雾蒙蔽了你。因为，失败正是前往成功的超级动力。
笑对挫折——我们应该拥有的心境！
漫漫人生，坎坎坷坷路，悲欢离合情，于此任何人都不能超越，无论你是伟人还是草民。不仅如此，对于人生道路上的每次挫折，为同品味的人，其态度以庶几不同──有人却步而惆怅，有人停滞而犹豫，然而更多的人则是清醒自奋蹄。比如，屈原流放而作离骚，司马迁遭贬而做史记，李时珍三次落第终着本草纲目……还有近代许多实业家的成功之路，也无一不昭示着这个事实。
挫折，人人都要遇到，并且挫折产生痛苦。但这种痛苦事实上往往又是来自心底深处，比肉体疼痛远要凶猛和残酷。然而，挫折又是一种挑战和考验。培根曾言：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”挫折的`背面是痛苦。但“痛苦与欢乐处于同一深度。”（雨果言）因此生活道路上有挫折就有痛苦，有痛苦就有欢乐，没有人有能力能把他们截然分开。
大凡我们每做一件事，总希望多一点欢乐少一点痛苦，多些顺利少些挫折，这是自然的，但事实似乎总爱捉弄人总爱给人以更多的失落。记得在一本书上看到这样一则故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好几个小时，身体似乎被卡住了，一直出不来。天真的小孩看着里面蝴蝶那痛苦挣扎的样了于心不忍，便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹而出。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以到出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然这只蝴蝶的欢乐随着它的灭亡而消失了。尽管这是自然现象，但于瞬间人生，道理是一致的；承受欢乐必先承受痛苦，磨炼、挫折、挣扎，这些都是一个人成长必经的过程。
没有一个成功人士不是饱受挫折的，也没有一个成功人士不是笑对挫折的。
歌德说：“流水在碰到抵触的地方，才把它的活力解放。“挫折对于真正的强者来说是成功的催化剂，而对于弱者来说则是
全世界最早的现代成功学大师和励志书籍作家拿破仑·希尔在他总结的十七条成功法则中，有一条就是“笑对失败”。拿破仑？希尔深信：“失败”是大自然的对人类的严格考验，它借此烧掉人们心中的残渣，使人类这块“金属”因此而变得更加纯净。他忠告道：“命运之轮在不断地旋转，如果它今天带给我们的是悲哀，明天它将为我们带来喜悦”。
林肯是美国最伟大的.总统之一，他正是一个从种种不幸、失败中走出来的乐观坚强的人。如果不是因为具有那种面对苦难坚强以对的精神，他就不会在经历了如此多的打击之后，还能进驻白宫。有人曾为林肯做过统计：他一生只成功过3次，但失败过35次。不过，第3次成功使他当上了美国总统。在他竞选参议员落选的时候，他说过：“此路艰辛而泥泞，我一只脚滑了一下，另一只脚因而站不稳。但我缓口气，告诉自己，这不过是滑一跤，并不是死去而爬不起来。”
泰国商人施利华，是商界上拥有亿万资产的风云人物。1997年的一次金融危机使他破产了，面对失败，他只说了一句：“好哇！又可以从头再来了！”然后，他从容地走进街头小贩的行列中叫卖三明治。一年后，他果然东山再起。
众多伟人的事例向我们表明惟有笑对失败才会取得最后的成功。我们中国有几句这样的俗语“失败是成功之母”“世上无难事，只怕有心人”，面对失败，我们要挫而不折、越挫越勇，用自己的实际行动来证明我们是强者，失败必须要臣服于我们！