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跑步的启示作文(整理17篇)

时间: 2024-07-08 栏目:初中优秀作文

跑步的启示作文篇1

在我成长的旅途中,每天会发生许许多多的事,有时候过眼云烟,一两下就忘记了,但也有些事情却让我刻骨铭心。

一天,在一节阳光明媚的体育课上,体育老师说今天要跑步比赛,我高兴得一蹦三尺高。因为跑步是我的强项啊!我简直是“不败之神”啊。很快要到我们那组了,我便仔细观察了一下对手,就想:“哼!这三个人有两个是我原来的同学,他们绝不可能赢。”比赛开始了,我自以为是地把速度减慢了一些,但没想到那位新同学居然像一支离弦的箭一样超过了我,我就算会飞也来不及追了。在跑步赛场上就算是豪秒之差也可以导致失败。那位同学冲过了终点,享受着胜利的喜悦,我呢,却垂头丧气地走到一边,想:“我怎么会输呢,难道是我跑得不快吗?这是不可能的。”晚上回到家后,爸爸看到我灰头土脸的,就问我:“你今天怎么啦,难道你不舒服吗?”我便宜告诉了爸爸这件事情的来龙去脉。

爸爸听后,一脸严肃地对我说:“孩子,这一切你不能怪别人,全是你骄傲而导致的。你胜利了这么多次,别人不都输了吗?他们不都再爬起来继续和你比吗?记住,失败乃成功之母,振作起来,不要再骄傲自满,努力锻炼,总有一天,你是可以超越他的!“听了爸爸的'这番话,我不禁精神大振,想:“是啊,失败乃成功之母。只有努力,才能取得最后的胜利!”

经过这次教训,我深深地领悟到:虚心万事能成,自满十事九空。只有虚心向前,才会取得真正的、最后的胜利果实!

跑步的启示作文篇2

“坚持就是胜利”。每当想起这句格言,我就会想起四年级运动会的800米赛跑。

随着指针一点一点接近11点,运动会单项只剩下800米。我怀着忐忑不安的心情去录音室,心不停地咚咚跳,心仿佛要跳出胸膛。我能跑吗?这个问题在我脑海里就像一块巨石,连腿都不争气的抖。随着“请到值机处参加800米赛跑查记录”的声音,参加800米赛跑的同学也陆续到了。过了一会儿,小老师带我们去t台准备。这时,刘和几个同学过来给我打气,她说;“别紧张?一定要跑好!”我坚定地回答;“我一定会跑进前三,放心吧!”看着学生信任的眼神,感觉肩上的担子好像更重了。这不仅关系到我的体面,也关系到我们班的荣誉。

万事俱备,只欠东风。终于,发令枪砰的一声,几个初三的学生箭一般冲了出来。我暗笑他们“乳臭未干”,没有经验。长跑考验耐力,应该匀速发力。刚开始怎么跑这么快?想了想,后面几个同学又超过了我。我不甘示弱,超过了几个同学,排名第四第五。我又跑了一段距离,只听老师的“第一圈”。我中速行驶,保持中间位置。再听到老师数“第二圈”的时候,我只觉得自己好像跑了十几圈。我腿里灌满了铅,没听进去。每一步都很难跑。跑到第三圈的时候一直往后退,感觉坚持不下去了。就在我要做出辞职决定的时候,同学们信任的目光从我脑海里冒出来,“坚持就是胜利”,一下子把我惊醒。对!无论如何,无论成绩如何,我都会坚持下去。我会全力以赴,不断鼓励自己。再坚持一圈,你就到了终点。永不放弃!我像一个机器人,机械地完成“向前跑”的指令。恍惚中听到同学们一个接一个的欢呼声。我知道我离终点越来越近了,我强迫自己开始最后的`冲刺。

30米,20米,10米,我终于冲过了终点线,却听到一声“第三名”在我嗡嗡的耳边响起!是的,我不仅完成了整个比赛,而且取得了可喜的成绩,这真的很棒!

“坚持就是胜利”,我会永远记住!

跑步的启示作文篇3

“走啦!我们出去跑步。”今天是我第一天加入爸妈的跑步锻炼,兴奋地大喊着就换鞋冲下楼。

“既然你要跑步,就一定要坚持到终点,中间可不能半途而废噢。”老爸在后面追着说。

“放心吧!我可厉害了。”我不在乎地说着,其实心里打起了小鼓:终点在画溪大桥,那离家可有一公里多,一口气跑到还真不是件轻松的事,但我愿意全力一搏。一开始我就憋足一口气,用尽全力把爸妈直接甩到“千里之外”,路边散步的人们都被我一一甩在后面。可没跑多远,我就感到心跳加速,呼吸困难,腿开始发软,脚步越来越沉重。我张大着嘴,拼命喘气,好像被扔上岸的鱼一般开始缺氧。渐渐地,我的脚步也越迈越慢,越跨越小,只能靠意志坚持不让自己停下来……很快,爸爸妈妈就超过了我,还转过头来对我喊着:“小伙子,加油啊”。这时我抬起头来看看四周,发现已经快到河边的亭子,心里默默的估算了一下,离画溪大桥的距离大概只有300米了。我咬了咬牙,加快了步伐,死命往前冲,速度越来越快,路灯在我的眼前闪过,过了拐弯,画溪大桥那拱形的影子出现在我的视线里,越来越大,它从一条小蛇逐渐变成巨龙……

我回头看了一下身后跑过的路,原先看起来几乎不可能完成的事情,通过坚持不懈的`努力,取得了成功。回来的路上,我边走边想,生活也是这样的,看起来不可能到达的目的地,只要不断地努力,就能成功。

跑步的启示作文篇4

在我上三年级的时候,我们学校举行了一年一度的秋运会。在运动会前夕,我们吴老师在一节体育课上选拔运动员,我非常荣幸地选上了四百米和一百米跑。

到了运动会那天,我早早地来到了体育馆等待着比赛。终于四百米跑开始比赛了,此时我的心情既兴奋又紧张,我压制住自己的紧张,站在起跑线上等待发令员开枪。此时,我身边的发令员说:“各就位—预备—砰”然后我随着耳边的枪响,像一支离弦的箭一样飞奔出去,一会就处于第一的位置。可是,跑完了三百米的时候,我的体力已经快没了,可就在这个时候,我身后的一个运动员开始冲刺。这时,我已经快要坚持不住了,我想,要不我就让他冲过去吧,让他跑第一。可是,我很快就打消了这个念头,我来就是为了取得一个好的`成绩的,为什么这么轻松就让他超过去呀,不就再坚持一会儿吗?对!就再坚持一会儿。于是,我咬紧牙关,拼命地冲了出去。终于,我撞上了那一条代表着成功的红线——获得了第一名,取得了成功。

坚持,其实就是一个简单的过程,但做起来很难。只要你坚持了,等待着你的绝对就只是成功。

跑步的启示作文篇5

“坚持就是胜利”,每当想起这句格言,我的脑海中就会浮现四年级运动会上那次800米赛跑,

随着指针一点点逼近11点钟,运动会的个人项目也只剩下800米跑了。我怀着忐忑不安的心情走到了检录处,心里不停地打鼓,一颗心仿佛就要跳出胸膛。我能跑好吗?这个问题就如一块巨石一般压在我的心头,就连腿也不争气的发起了抖。随着“请参加800米跑的同学去检录处检录”的声音,参加800米跑的同学也陆续到齐了。不一会儿,肖老师带我们到跑道旁做准备。这时,刘千瑜和几个同学来给我加油,她说;“不紧张吧?一定好好跑哦!”我坚定地回答;“我一定会跑进前三名的,放心吧!”望着同学们信任的目光,我觉得肩上的担子仿佛又重了不少。这不只关乎我的体面,更是班级的.荣誉。

万事俱备,只欠东风。终于,发令枪“砰”地一声响,三年级的几个同学如离弦之箭般冲了出去,我暗笑他们“乳臭未干”,没有经验。长跑考验的是耐力,应该匀速发力,怎能刚开始就跑那么快?想着,后面的几位同学又超过了我。我也不甘示弱,反超了几位同学,排名大概在第四,五名。又跑了一些路程,只听老师计道“第一圈”,我不紧不慢中速前进,保持中流位置。当再次听到老师计数“第二圈”时,我只觉得仿佛已经跑了十几圈了,双腿灌铅了一般不听使唤,每跑一步都十分艰难。在跑到第三圈时,我不停地开始打退堂鼓,感觉实在坚持不下来,就在我快要做出退出的抉择时,脑海中又浮现出同学们信任的目光,“坚持就是胜利”,这句格言一下点醒了我。对!无论怎样,无论成绩如何,我都要坚持下去,我拼劲全力向前小跑,不停地鼓励自己;再坚持一圈就到终点了,千万不能放弃啊!我如同一个机器人,在机械地完成着“向前跑”这个指令。恍惚间,我又听到了同学们此起彼伏的加油声,我知道我离终点越来越近,我强迫自己开始了最后的冲刺。

30米,20米,10米,我终于越过了终点线,只听嗡嗡的耳旁多了一声响亮的“第三名”!是的。我不仅跑完了全程,而且取得了可喜的成绩,这真是太棒了!

“坚持就是胜利”,我将永远铭记这句格言!

跑步的启示作文篇6

有一天,我和家人们一起出去跑步锻炼身体去了。

我刚跑了一会儿,就没有任何力气了,就不想跑了,后来,爸爸跑过来,说:“快点吧,离高速公路还远着呢,快一点。”我了这句话,就来劲了,说:“没问题,我一定能坚持住的。”哥哥和弟弟听见了,就想和我一起比赛……比赛完后,结果是我的了第二,弟弟得了最后,哥哥的了第一。后来,我们就都没有多少力气了,我们跑得越来越慢了,渐渐的变成了走的速度,速度好像比走还要慢,走几分钟,就停一会儿,后来,我们歇息了很长时间,体力都满了,就又跑了起来,跑得飞快,尤其是我、哥哥和弟弟跑得更快,我、哥哥和弟弟这会儿又想比赛跑步了,哥哥就说:“我们在比赛一次跑步吧!”“好。”我和弟弟齐声说道,这回,我开始跑得非常的慢,就是为了省力气,然后,哥哥和弟弟渐渐没有力气了,跑的`越来越慢了,当他们停下来休息的时候,我就赶紧跑,跑的像箭一样快……然后,我就得了第一名,到了目的地,我们就回去了。

今天,我明白了坚持就是胜利。

跑步的启示作文篇7

今天我在跑步的时候发现了一个联系到生活上去的道理。

其实也是平时跑步第一第二的道理,只是联想到生活上去。我发现操场的一圈就是一个时代,我们在跑步就在努力、奋斗和学习。跑步时跑在最前面的人就是时代的领先者,在最后的人就是时代的落后者。领先者和落后者是不固定的,因为大家你追我赶不停得努力,一些人跑的`很前面,当他觉得累了停下来,一不小心就成了落后的人。那些领先者一骄傲就开始漫不经心的跑步,很容易就会摔倒,落到了后面。但是只要重鼓作气,爬起来还是有可能的第一。那些抄近道的跑步者相当于做事情耍小聪明的人,一点都不光荣,但是只要改正方向,还是不会像小偷的人了。

所以想成为用正当的方法得来领先者,就要坚持不懈,不骄傲,不干小聪明的事,就可以成为中、低等的人,只要再努力的干事情,用力的跑的话,成为领先者的人可能就是你。

这就是跑步的道理,这就是生活的道理,其实成为领先者并不难,其实只要做到我讲的那几点就行了,让我们成为跑在最前面的人,加油!

跑步的启示作文篇8

谈起体育测试,我有一段痛苦的经历。因为我是个胖子,一听说要体育测试,我就会分不清东南西北,感到很痛苦。

那是一节体育课,老师说要进行体育测试,有400米跑步,有立定跳远,还有体前屈。听到这个消息,身为我们班最胖的我,突然感到头很晕,心想:这下完了。400米跑步,我以前可是不及格的,因为第一圈会让我气喘吁吁,第二圈会让我感到生不如死。哎,真是太痛苦了。

先参加立定跳远比赛吧。“运动员”们肌肉收缩,用最大的力气向前跳去。有两位运动员打了头炮,一跳惊人,足足跳了两米多!看到他们的成绩,我更加的没自信心了,认为自己跳不了多远。果然,我只跳了一米五多几厘米。看来,不保持乐观的心,是突破不了自我的,是赢不了别人的。

接下来,我去参加体前屈比赛。我的脚劲很大,所以需要很多人按住我的脚。刚开始把手往前靠时,我就感到很吃力,当我把那块板子往前推时,直到我及格了,我就感到脚很痛,再往前推三格,我的脚达到了极限,只好松手。我的成绩是三。和我相仿年纪的`一个胖同学试了试,成绩居然达到了十三!不过,他比我矮,不过手很长,所以才能超过我,但是,这非常不公平,因为我长得很高。

最后,我去参加跑步比赛。我和三位同学站在了一起,等待那一声命下,我在心中默念:3、2、1,跑!我用平生最大的力气向前跑,超过一个胖同学,又超过一个高高的同学,可就是超不过前面那个灵敏的同学。跑完第一圈,我开始喘粗气,肺开始疼。不过,有两个同学被我超过了,这让我找回自信,冲向终点。“啦啦队”为我加油:“胡中一,冲啊!”“胡中一,加油!”终于,我以一分四十七秒的好成绩完成了这场精彩的跑步比赛。

这次比赛,我进步了很多,上次跑步比赛我都没及格,可这次我及格了。不过,我平时还是要多锻炼,要把肚子减小,把身体锻炼好,这样我才能突破自我,超越他人。

跑步的启示作文篇9

世界上没有谁不付出怒力,就可以获得成功,这句话使我留下了终身的启示。

记得那是幼儿园的一次运动会,我报名参加了男子50米短跑比赛。在前一次运动会中我也参加了这项比赛,获得了第一名的好成绩。所以这次我自信满满,认为我不用练习也一定可以得第一,每天的小课间,正是练习50米短跑的好时机,可我缺满不在乎,经常跑几步就停一下,有时还和同学聊天。

妈妈得知我运动会以报了短跑比赛,却从没有看见我训练,妈妈奇怪地问我:“儿子,你不是报了50米短跑吗?怎么没看见你训练呢?”

“哎呀,妈妈,你也太小瞧我了,以我这种水平,不练习也照样拿第一的。”

“儿子,世界上没有谁不付出努力,就可以获得成功。”

“有,那个人就是我。”

妈妈无奈地摇了摇头。

时间如光阴运动会很快就到了,我既紧张又兴奋,终于可以大显身手了。只听广播里说:“请参加50米短跑的人在大操场报到。”我太幸运了,是最后一组比赛,正好可以看看其它选手的.比赛情况。

“三、二、一、跑!”随着一身哨响,只见他们象离弦的箭一样向前飞奔,有一个9秒了,真快,看来我的第一名要泡汤了,原来赛场上高手如云,我也太自负了。

该轮到我了,“三、二、一、跑!”我的脚好象失控了,怎么也跑不快,最后跑完完成绩居然12秒6,我还想拿第一呢?简直是做白日梦,我的肠子都梅青了,如果有时光机器,我马上飞回去认真练习,不骄傲。

现在我的耳朵里还会回响起妈妈的话,世界上没有谁不付出努力就可以获得成功。

跑步的启示作文篇10

从认识这个人开始,我就天天都要跑步。你猜这个人是谁呢?嘻嘻,她就是——“刘翔的女儿”。呵呵,没想到吧。

她有一头金黄金黄的头发,可爱极了,像个小娃娃;她有“两双”水汪汪的眼睛,一双弯弯的眉毛;一双扇子般的耳朵;小小的鼻子;圆圆的脸蛋中间有一个樱桃小嘴,嘴巴下面有一个小巧玲珑的下巴;脖子细细的。

她喜欢吃葡萄,所以她的十只小脚趾像十颗小葡萄。大概是被我感染了吧,她也养成了闻书的'习惯,一发下来的书或试卷,第一时间就要闻一下。

她喜欢运动,每天不是穿运动装就是穿休闲装,一年四季只有一两天是打扮得像个女孩样。

有一次放学,我跟她肩膀搭肩膀走回家。你说这“刘翔的女儿”还真“像”刘翔的,走一段路,又跑一会儿,我跟在她后面跑累得气喘吁吁,可她却若无其事的接着跑。尤其是冬天,这位跑步女将终于露出了她的“真面目”了,一下车就一溜烟地跑,不到十秒钟就已经无影无踪了。我在后面拼命地追,拼命地喊,可她就是不理我。回到她家楼下,她终于停下来了。我跑过去问她:“喂,你……跑……跑那么……快干……什么?”“冬天天气冷,所以要运动运动,这样子就不会那么冷呀;而夏天太热了,我就要快点跑回家凉空调呀!”她像个博士一样说得头头是道。

有一年暑假,我跟她一起去田野参观。我说:“你怕不怕狗?”“怕呀!”“我听说这里有很多狼狗,我们快走吧。”“是吗?那太好了,我正好可以跟那些狼狗比赛跑步呀,要不你来当裁判?”“我晕!”

走着走着,我突然听见有狗叫声,我开始害怕了,可她却学狗叫把那群狗引出来了。那群狗追着她,她却把我也拉下水——拉着我一起跑。跑呀跑,终于跑出了田野,回头往后看,那群狗离我们大概8米远,我松了一口气。

原来她跑步那么快,真不愧是“刘翔的女儿”啊!

跑步的启示作文篇11

虽然事情已经过去许久,但我忘不了当时的情景,忘不了爸爸的淳淳教导,更忘不了跑步的启示,让我一生受用。

夜晚,在爸爸的极力劝导下,我极不情愿地来到黄旗山公园的绿道上开始跑步。由于是第一次跑步,我很不熟练,脚步和速度的节奏不统一,一会儿快,一会儿慢,跑起来格外费劲、劳累,我真想立刻停下来休息,甚至回家。爸爸看出了我的心思,放慢脚步,退到我身旁,告诉我跑步的技巧,以及我跑步的不足。认真地听完爸爸的讲解后,我按照爸爸讲的技巧跑,惊讶地发现我没有刚在那么累了呢。我开始缓缓加快脚步,像一只快乐的小鸟张开翅膀冲破云霄,飞快奔跑。我的体力不支,很快慢就下来了,每走一步都很吃力,像被困在泥潭里,我失望地看着前方那见不到头的绿道,心里顿时没了勇气,腿也不争气地软得像根面条,似乎在也走不动了,我真想放弃,但还是坚持不放弃,终于到达终点了。

在生活中,人就好比一块玉,如果不去反复雕琢,又怎么能变成光彩夺目的`美玉呢?

是啊,每个成功的人都会懂得“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”的感受,“玉不琢,不成器”的经历,“有志者,事竟成”的故事.

通过这次跑步,我收获多多,我想说:“坚持就是胜利!”

跑步的启示作文篇12

在生活中、学习中,一定会遇到很多困难,受到过许多挫折,无论失败或成功,就一定会有收获。

有一次,体育老师说要进行450米跑步,这句话如同晴天霹雳般地在我耳边炸开。一向欢快的我瞬间没了魂似的瘫了下来,因为我运动一向不太好,但我又不想放弃,所以我要挑战一下自己。

开始跑了,第一圈,我刻意以中速来跑,心想:这样能保存体力,体力不会大量流失,可是没想到,这样不但速度落下,体力也没保存多少;第二圈跑完了一半后,我的双腿每迈出一步,都要尽我的九牛二虎之力。我像蜗牛的速度跑完了这半圈,事实上,说是跑完,还不如实事求是地说是走完了半圈;剩下的半圈,让我感觉,我的腿已经不是长在自己的身上了,而是已经和跑道融为一体了,我大口大口地喘着气,毫不知觉地跑完了剩下的半圈,在我停下的那一刻时,我觉得天、地都在转。我双腿发软无力,浑身酸软,但我做的选择是正确的,我超越了自己,,没有败给自己!

月渐渐升高,柔美的月光轻轻抚摸着树丫,落下菊花般的.倒影,显得那么安宁,那么温馨。我坐在窗边,回想着今天的事情,今天我收获的不仅是成功,更是一种突破,这时,隔壁房间传来了一首歌——《阳光走在风雨后》:“阳光总在风雨后,请相信有彩虹,风风雨雨······”

跑步的启示作文篇13

我一听到“跑步”这个词,就忍不住想远离它,因为我并不喜欢跑步。

现在,学校在大课间的时候跑步,我一想到这就恨死跑步了。但随着时间的推移,我越发觉得跑步其实也还可以,但是最重要要跑快一点,至少我也是参加过运动员的,不习惯跑慢一点。可事实还是不尽人意的,那是因为老师要带头,我看老师年纪也已过半百了,肯定跑不快。想到这里,我十分伤心。

终于要开始跑步了。老师带头,说:“同学们,大家跟着我跑,不要太快,男女一人一条道,但是不许走。”于是,我们就开始跑步,老师跑的速度特别慢,以走的速度都早就差不多了。我看着二班那慢悠悠地走路心中不免有些嫉妒。最重要,老师还时不时地倒着跑,看我们谁在走路。半圈下来,我们离前面有不少距离了,我对老师的.行为很不理解,并且也十分讨厌老师的行为。最重要的是,我一开始认为只要跑一,两圈就可以了,但没想到会跑四圈甚至五圈。

渐渐天长日久了,我对老师的行为有了理解,也渐渐喜欢这项运动了。老师跟我们说:“这样慢慢跑才会出汗,你看前面班一会儿快,一会儿慢,哪里好?只有匀速最适合我们,不但达到了锻炼的目的,并且一点儿也不累呀!”

这句话深深的印在我的脑海里,使我终生受益。也让我明白了:做一件事情,一定要善始善终,千万不能半途而废!

跑步的启示作文篇14

我喜欢跑步。某一个星期天的早晨,我和爸爸到小区里晨练。爸爸对我说:“我们来比赛,就沿着小区的广场和草地跑两圈,看谁先到”。

比赛开始了,我拼了命地跑,跑得飞快;爸爸却优哉游哉地慢跑。我得意地想:跑得这么慢,我赢定了!可是,我还跑不到半圈,就已经累得气喘吁吁了,速度渐渐慢了下来。到最后我停下来,一边擦汗,一边想:累死我了!体息一下吧,反正爸爸跑得那么慢,他肯定超不过我。谁知,不一会儿,爸爸赶上来了,可速度还是像刚开始那么慢。他理也不理我,一直向前跑着。哎呀!不好!他都跑第二圈了!我开始着急了,可是,我已经很累,只能咬紧牙关跟上去。就在快要到达终点时,爸爸飞快地跑了起来,好快呀!就像离弦的箭一样。

比赛结束,爸爸获胜。爸爸看着跑得上气不接下气的我,心平气和地说:“孩子,你知道我为什么跑得比你快吗?”

“哼,偶然!”我不服气地说。

“绝对不是偶然!”爸爸的语气十分肯定,“你刚开始就跑得飞快,不到半圈就会累了。而我,开始慢慢地跑,均匀地呼吸,直到最后才冲刺。其实,生活中的很多事都要像跑步一样,不要急于求成,一步一步慢慢来,稳扎稳打,该冲刺的`时候再冲刺,才能取得最后的胜利。”

爸爸的话给了我很大的启发:在以后的生活中,无论遇到什么事,我都回想起爸爸的话,不急于求成,脚踏实地一步一步来,厚积薄发,争取最后的胜利。

跑步的启示作文篇15

这是一次跑步带给我的启示:

“要不,我们放弃吧?这真的太难了!”班级的小组讨论会上,一位同学对解出这道值得探究的题失去了信心,想要放弃。

听到这位同学放弃的话语,我将视线从这道难题转移到他身上。从他的话语中,我听到了他放弃的不甘和无助,他的脸上浮现出了一阵阵的难过。曾几何时,我也像他一样,抱着无助和不甘的心情决定放弃,但是最后我却坚持了下来。

那是假期里平凡的一天,我站在家里的跑步机上,设定要跑的路程后,开启了我的跑步之旅。刚开始跑步的时候一切状况都好,我正常摆动着双臂,跑着。跑了大约一千米后,我感觉到疲累了,我的呼吸从平缓变得短促,我的额头冒出一滴滴汗珠,摆动的双臂上渗出细微的汗珠,好像抹上了一层霜,贴上了一层膜。我的小腿发出了酸痛的信号来抗议我继续跑下去,我的身体内部好像烧起来了,极度需要氧气,需要大口大口地呼吸。我喉咙里感到渴了,我吞了一口唾沫下去,不料却影响到了呼吸,气差点没有喘上来,喉结像是在回来的时候卡住了什么。吞下一口唾沫,我的胸口里感觉还是火辣辣的。我放慢了速度,让自己慢跑一会儿,快走一会儿,然而这样,我的小腿并没有得到放松,它依然强烈地抗拒着这一切,汗珠也没有止住,在我放慢速度的时间里,汗珠依然从额头上,脖颈上冒出来,并且直直地往下流,如果跑步机上有镜子,我的样子一定会十分狼狈,脸红通通的样子一定不像是个害羞的可人儿,而是像个刚经历了什么灾难的逃民。过了一会儿,我仿佛得到了一刻放松,我的胸口里那种强烈的火辣和急促的.呼吸得以缓和。于是我开始加快速度,我要尽快跑完三千米。

最后的一千米,可谓是最折磨人的了。跑到了最后一千米的时候,通常会雪上加霜,更加痛苦。最后一千米,我依然保持中速去跑,经过了一会儿慢速的休息,我已经得到了继续前行的动力。跑到最后0.5km的时候,我的肋部右下方出现剧痛,我痛得只能一手狠狠地掐住剧痛处的肉,只留下一手摆臂。在这煎熬的0.5km里,我不知道多少次想要停下,想要放弃,但是我的精神却对此不屑,每当心中萌生起放弃的萌芽,我就消耗一份心神告诉自己,坚持下去,我可以的。说实话,跑步真的是一件非常非常痛苦的事情,全身心都在跑步中失去了力量,但是还好有一份坚守自始至终都矗立在我心中屹立不倒,这份坚守就像是力量的源泉,当我手脚都失去力气了,扶着扶手低着头,掐着肋部,双腿机械地跳动,汗珠滴在跑步机上时,它又给我力量,让我的手又能挥起来。而到了最后,当时间见证了3km的结束,这份坚守又为我献上了胜利的荣耀,让我的心又有了满满的`幸福。一切生理上的痛苦都不及这心灵上的喜悦了。

我对小组里的同学们说:“同学们,不要放弃,坚持下去,找到这道题的突破点。我们现在有多无助、自卑、难过,解出这道题时就会有多喜悦、自豪!相信我,到时候你们一定会认为,坚持下去是一个正确的选择,放弃只能一无所获!”

同学们听着我铿锵的话语,也纷纷重振信心,继续把目光抛入这道难题中,摒弃了放弃的念头。最终解出这道题,大家开心极了。这说明,我们遇到困难不应该放弃,而是应该坚持下去。

跑步的启示作文篇16

从三年级的暑假开始,我逐渐变胖了,所以妈妈动员我早上起来去公园跑步健身。

为了让我能长期坚持,妈妈给我找上了一个伴儿,我这个伴儿耐力和体力都很惊人,他可以跟着在公园晨跑的马拉松运动员跑两整圈。刚开始,我跑的很慢,200米对我来说跑下来都很难,但我每天都在坚持着,坚持了一个月后,妈妈在一个早上竟然让我跟着我的伴儿的速度跑一圈,那可是整整1200米啊!我大吃一惊,但又一想:一个大显身手的机会来了。于是我迈开步子大步向前跑,跑了400米……600米……到800米时我已经筋疲力尽,两条腿跟灌了铅似的,越来越重,嗓子眼儿里也跟冒烟儿似的,我真想停下休息,但有一个信念一直支持着我“坚持到底就是胜利”,我的朋友也一直在旁边鼓励着我:“坚持,坚持,再坚持,马上就到达终点了!”200米、100米、50米……啊!终于到终点了!当时我感觉我的全身像个火炉子似的特别热,你一碰,准会烫伤你的!我大口地喘着气,看着我的朋友笑了……

经过一年多的'坚持,跑步现在对我来说已经比较轻松了,刚刚上个月我还报名参加了学校的运动会800米跑,虽然成绩不是特别理想,但我觉得我已经战胜了我自己。“世上无难事,只怕有心人”这句话也成为了我的座右铭。

“滴水能把石穿透,万事功到自然成”,这句话说的一点也不假,只要坚持不懈的努力,什么事都能成功。

跑步的启示作文篇17

今天下午有一节体育课,我早便猜到今天会跑步,因为上节课因纪律不好,站着看别人上课,足有半节课,因此耽误了跑步的时间。

果不其然,练习了约十分钟跳绳后,一切才步入"正轨"——开始跑步。

老师,现在男生叫到了操场上的塑胶跑道上,让他们先跑,然后转过身来面对草坪上的我们女生,让我们坐下做拉韧带。

终于开始跑步了,我的心里又激动又害怕。激动的是上初中以来,这是第一次与全班女生赛跑;害怕的是,班中女生有许多的`"大长腿"。我应该会比不过他们,被他们笑话为"小短腿"。

在开始前,我有张智媛,李肖然说好,开始慢跑。到最后那段冲刺,我们答应的都好好的。

老师一声令下,开始了百米耐力跑。老师还说,不许走着。结果李肖然跑的太快了,一下便超过了我。我忙着去追她,竟忘了张智媛,张智媛在后面喊着:“杜鑫悦等等我!鑫悦等等我!”我不得不慢下来,等一下她。就是因为急速减速,这样速度不匀的跑,使我未跑一半便开始岔气。可是,又能有什么办法呢?只好忍着慢跑。到了国旗那时,张智媛、葛相麟开始走着。而我并没有,岔气好点时,便开始跑快,超过了几个人。没跑一会儿又受不了,就这样一会快一会慢的跑到了终点。此时我以累的不行,直接"瘫"坐在了女生队中(其他人也坐着呢)。

左一扭头,我看见了跑步的启示,三句名言:如果你想健美,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!也就是说,跑步可以让我们健美、强壮以及聪明。

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