在一个阳光明媚的早上，小鸟欢快地在树上唱歌，花儿在草地上微笑着。啊！真是个好天气！妈妈想带我去晨跑，我一下子就答应了她，心想：哈哈！今天终于可以去晨跑了，终于可以打发一下时间了！
我们换上了运动服和运动鞋，带上几瓶水，来到了五一广场。我们计划跑7圈。
我来到了一个空地，在上面做上标记。“一、二、三，跑！”妈妈喊出了口令，我一下子冲了出去，像风一样向前跑，妈妈也卖力地跟我一起跑。我快速地跑完了一圈，看了看妈妈，啊！她才跑完半圈，我的速度挺快的！心想：妈妈这么慢，我先休息一会儿。没多久，妈妈就赶了上来。而且，妈妈的速度还变快了。我慌了，连忙从地上跳起来，追了上去，心想：我一定不能让妈妈超过我，我暗暗地加快了速度。可妈妈似乎看透了我的小心思，也不甘示弱地加起速来。
我一直奋力追赶妈妈，可我怎么追也追不上。于是，我就坐在地上休息，眼睁睁地看妈妈跑完了全程。哎！我输了，我输给了妈妈！
妈妈跑完后，似乎看出了我的沮丧，就说：“你有没有想过，自己为什么会输呀？你跑步明明比我快的！”我听着妈妈的话，陷入了深思。我百思不得其解，冲妈妈摇了摇头。妈妈语重心长地对我说：“我们做事不能光凭一股冲劲儿，关键要坚持不懈地努力，持之以恒地追求，这样才有成功的希望。如果你获得了一点小小的成功，就得意忘形，就骄傲自满，那你就不能真正地成功。”
我听了妈妈的话，点了点头。是呀！做什么事情都要持之以恒，坚持不懈地努力，才会有成功的希望！
今天的体育课上，老师说要进行50米跑的测试，4人一个小组，组内最差的一个要接受惩罚。我立马担心起来：我那么胖，体力很差，肯定跑不过其他三人。
测试前，我一直在热身，希望自己跑出好的成绩。我又偷偷地观察了一下和我同组的人，不看不要紧，一看吓一跳：我所在的一组四人，就我一个胖子，其余三人标准的瘦子。我有点失望，本来还想着和哪个胖子争个高低，这下彻底没戏了。
我继续做热身运动，看着同学一个个奋力冲向终点，这时，我似乎感觉自己也充满了力量，我不断给自己打气：不怕，最近的体育课老师一直给我们加强体能训练，而且此刻，我感觉自己浑身有使不完的劲，我只要尽力跑，肯定不会最后一名的……
很快就轮到我们组了，哨声一响，我们四人冲出了起点，此时，我的脑海中一直有这样一个念头：我不要最后一名！我拼命摆动双臂，奋力向前跑，中途超过了两名同学，耳边传来同学们的加油呐喊声，我一看：第一名就在我前面，与我的距离并不远！我加快步伐，用尽所有的力气冲向终点……
“柴哲东，9。26秒，小组第一！”体育老师的话，让我有点不敢相信自己的耳朵。我只是不想成为最后一名，想不到居然跑了第一名！除了实力，我想信心也同样重要！
哎！讨厌的体育课又“出没”了！
大家刚到操场，体育老师发话了：“今天400米测试……”没等老师说完，全班大叫：“不要啊！抗议！”“绕操场跑四圈！”老师哪管那么多。呜……上次跑三圈我都没有及格，这次更别想了！“大家站成四排，一排一排跑，三分钟没跑完的算不及格！”体育老师双手往腰间一叉，霸气地说。班里迅速进入沉默状态。
分好队，我心里暗喜，耶！我在最后一排噢！
第一排开跑了，李仁均遥遥领先，如同一匹脱了缰绳的马，以2分42秒跑完了四圈。太厉害了！好佩服他啊！韩国生就是不一样！
第二排中的体育委员竟然跑在最后一个？不可思议，不可思议！
第三排了，马上就到我这一排了。我的闺蜜都在第三排。袁丹妮跑在第一个，这一整排都及格了！我的心怎么跳得这么快啊？
轮到我了！罗安琪和袁丹妮知道我跑步不行，拼命鼓励我。她们让我跑时别张嘴，用鼻子呼吸，不然会呼吸困难。一大堆叮嘱的话语，好感谢她们。
体育老师哨子一吹，我们撒开腿跑了起来。一开始，我还在第三个。30秒后，我退到倒数第二，后面是韩国小妹。跑到第三圈，我体力透支，跑得超慢。我时而鼓足气往前冲就快一会，可不一会儿又被甩到后面了。安琪和丹妮似乎看出了我的困境，赶紧召集剩下的同学，不管男生女生都在喊：“李翊萱，加油！李翊萱，加油！”我顿时全身充满力量，或许这就是爱的力量。管它那么多，我飞快地跑了起来，我超过第三个，第二个，第一个，爱的力量支撑着我，我竟然及格了！耶！“哦耶！及格了！”我忍不住大叫起来，紧紧地拥抱着安琪和丹妮。然后，转身向大家说了声：“谢谢！”
这件事让我理解了友情真正的含义。当你面对困难时，友情是你坚强的后盾，助你顺利过关！
今天要进行跑步比赛了，我们全班同学都很激动，也很兴奋，到了下午，我们全校学生和老师都站到了沸腾的操场上。
我们班400米跑步的选手是赵子淦，他为了这次比赛已经练习了4个星期了。比赛前的30分钟里我们都非常紧张，生怕这次400米跑步比赛输掉，所以都在可劲儿鼓劲。
比赛开始了，赵子淦和其他比赛选手一样蹲在起跑线的后面，他们右腿弯曲，左腿膝盖接近地面，双手撑在起跑线那里，这是标准的起跑动作。“啪！”发令枪一响，选手们便像离弦的箭一样，朝着终点飞奔而去，他们迈开长腿大步的向前跑去。左右手有节奏的摆动的。此时，赵子淦心里想到的是班级的荣誉，“我一定要得前三名为我们四八班争取荣誉！”他心里越想跑的就越来越快了，我们在旁边喊着，“加油加油，你是最棒的！”最后，在赵子淦的努力下，在我们的加油声中他终于获得了第1名。最后我们全班人都高兴地把赵子淦抱了起来。
今天真是难忘的一天！
11月28日，我们金都天长小学举行了秋季运动会。我参加了60米跑和立定跳远两个项目的比赛，其中最让我感到惊心动魄的是60米跑步比赛。
我们这次60米跑步比赛强手如林，我的左边：1号跑道，我们班的“体育”王子——陈思远，他的60米跑历史成绩10’2；2号跑道，吴翰彬，历史成绩9’53，号称我们二（1）班的“体育战神”。我的右边：4号跑道，施德荣，历史成绩10’4；5号跑道，二（2）班的张有光同学，历史成绩9’25；6号跑道，二（3）班的程翰文，历史成绩9’9。而我的最好成绩是10秒，要想在比赛中夺取第一，非常艰难。比赛开始前，我和陈思远、吴翰彬、施德荣三人，手叠着手，先一起高喊了一声——“二（1）班加油！”，随后，各自站回跑道，做好起跑准备。
“各就各位，预备，砰”随着一声枪响，我们六名选手，如猎豹一样冲出了起跑线。我们几人势均力敌，奋力拼搏，突然，我耳边听到了一声“哎哟”，还未反应过来，就只见程翰文摔在了跑道上。此时，处在领先位置的张有光同学似乎也受到了影响，脚下一个踉跄，打乱了他的跑步节奏，使我和吴翰彬瞬间超过了他。10米、5米、2米------吴翰彬始终保持着领先我一米左右的优势，眼看就要到终点线了，我使出了吃奶的力气，加大步伐，加快节奏，终于在越过终点线的那一刹那，超过了吴翰彬。“姜昱辰，9’23，第一名。”这次比赛，既惊险又刺激，真是惊心动魄，令人难忘。
元旦快到了，我们学校举行了一场迎新年跑步比赛。“大个子”张启昂代表我们班参加了比赛。
赛场上人声鼎沸、彩旗飘扬。同学们陆续来到了运动场上观看比赛。起跑线上，十名运动员神情严肃，作好了拼搏的准备。这时，只听发令员发出命令：“各就位——预备！”，“砰”的一声清脆的发令枪响，运动员们像一支支离弦的箭一样飞奔了出去。唉，真可惜，我们班的张启昂在发令枪响的时候由于怕“抢跑犯规”，迟疑了一下，因此排在了第六！
我们班的同学都着急地大声呼喊着：“加油！张启昂加油！”跑道上的张启昂听到同学的加油声，受到鼓舞，咬紧牙关，他的速度逐渐加快，终于超越了四位运动员。这时，张启昂不知被什么东西拌了一下，“噗通”一声摔倒在地，我们的心都紧张地提到了嗓子眼，都以为他会躺在地上，或退出比赛。可是，大家没想到，这时张启昂并没有放弃，只见他快速的爬了起来继续向前跑去，我清楚的看到在他的腿上有鲜红的血迹！张启昂跑起来也显得一瘸一拐的，速度也变慢了。
这时，大家都变得非常担心，不知道是该鼓励他快跑还是心疼他的伤了。距离终点只剩下最后一圈了，张启昂爆发了惊人的力量，他不断的加速再加速。于是，同学们又开始不断地助威加油。我们的钢铁健将张启昂终于冲过了终点，最终取得了第二名！要知道一般人如果在比赛中跌倒，基本上都放弃比赛了，而张启昂在受伤的情况下居然以顽强的毅力超越了四名选手得到第二名！这是非常了不起的成绩！
大家蜂拥着跑向终点，有几个男同学跑在最前面去搀扶张启昂。大家好像并不在意名次了。大家都被他的精神感动了。
这真是一场激动人心的跑步比赛。
就在前不久，我们上体育，开始跑步了，为什么呢？你们可能认为是跑步锻炼，增强活力吧！对，可你们只说对了一半，因为再过几个星期，就要举行学校的一次重要的活动--冬季越野赛。我们正在为此作准备。
一开始，老师只对我们讲了越野赛的一些情况，并没有实地练习，可就在前个星期，我们开始跑步了。当老师说女生跑3000米，男生跑4000米时，同学们全都像霜打的茄子一样，还没跑，都已经没劲了。尽管我们百般不愿意，可老师的话总得服从吧！我们便站到了自己的起跑线上，迎接自己的挑战。
我是第一个冲出起跑线的，刚跑了几圈，就渐渐的慢了下来，甚至不想跑了，这可能就是老师说得"极点期"吧！坚持，坚持，我始终鼓励着自己，眼看别的同学都超过了自己，跑到了我的前面去了，我想追上他们，绝不能落下，那样会很没面子的，可我真是"心有余而力不足"啊！越跑越慢，唉，平时看似不大的操场，怎么今天这一圈一圈的怎么如此长。这时，我恨不得快点跑完这16圈，不管是第几，我也知足。心中不甘的我，突然之间身上有了力气，于是我很快的跑了起来……13……14……15……快了，快了，终于，我跑完了最后一圈16、我高兴极了，多么吉利的数字，这一圈，我似乎就是轻而易举的拿下了。
跑完了16圈，尽管我的名次太落后，但是我的心里还是有种说不出的感动，因为老师拍了拍我的肩膀，鼓励并欣慰的对我说："好样的，坚持就是胜利！"这次长跑，不但使我有了坚强的意志，而且似乎还让我懂得了一个道理：无论遇到什么样的困难，都要学会从容面对，只要坚持不放弃，我就能成功！
初入二外时，我的体质算不上好，偶尔跑几步路，便也气喘吁吁了。
第一学期体育成绩下来，虽然勉强得了“优秀”，可是据老师说：并不算好。那天晚上我想了很久，想到小学也是如此，体质总是够不上同龄人，甚至几次险些不及格。就这样敷衍过去？迟早会吃不消。于是那时我下了决心——坚持每晚回寝室前去跑步。
每次跑步都要持续半个小时左右，每次到了寝室时，都只剩半个小时让我洗澡睡觉了。每次跑完，全身都是大汗淋漓，浑身也有些发麻发软，回到寝室，却又不得不打起精神，花一半的时间干与别人相同的事情，这可不是一件容易的事情。
为了利用时间，我常常会把几件事重叠起来干，比如在我洗澡时，把衣服按在水桶里，这样泡上一阵子，等洗好澡，只需搓几下衣服也变差不多干净了。或者，一边刷牙一边往水桶里倒水。总之，只要能空着一只手，我是绝对不会闲着的。因此，有时我总能很快地整理好，然后安安心心地上床睡觉。
当然，作为住校生，将作业带到寝室里做往往是家常便饭。但我还是要坚持跑步，所以同样的，我也得快马加鞭地去完成。自然，作业不同于寝室中的那些杂事，得一个个的去做，我往往没法在熄灯前完成。有时，牺牲一点睡眠时间也是不可避免的。这时，我会在老师查门后偷偷地点起台灯，在书桌前奋笔疾书，在专心做作业之余，还得提防生活老师突然闯入，提心吊胆地写下一笔一划。偶尔作业比较多，我也会顾不上时间地做到深夜，等把笔盖盖上时，室友们已经都鼾声四起了，我才拖着困顿的身体爬上床，很快就进入了梦乡。
功夫不负有心人，在我坚持不懈的锻炼下，我终于冲进了一千米的前三名，体育老师也说我是一匹黑马。我觉得我当之无愧，我是在用我自己的努力和挤出来的时间换取成绩，我为我的`坚持而自豪。虽然我为了跑步锻炼，改变了我的生活作息，也吃了不少的苦头，熬过了多少挑灯夜战的夜晚。但看眼前的成果，我想：我的努力和我的改变也都是值得的！
“我们都是追梦人……”每每听到这句歌词，我总是思绪万千。如果有梦，我们就要勇敢地去追；如果有目标，我们就要努力的朝它奔跑。是的，唯有心怀梦想，方能不负年华；唯有努力奔跑，方能不负此生。
社会上各行各业的人都应有自己的梦，并为自己的梦而去奋斗，努力奔跑。比如：警察的梦是希望社会稳定，人民幸福昌盛，他们为了这个梦，便日日夜夜恪尽职守；医生的梦是希望人民健康长寿，他们为了这个梦，不畏艰苦的坚守岗位……
而作为学生的我们，我们应该有什么梦呢？是考上一所重点大学，然后为国家做贡献；还是整天与一群所谓的的“好兄弟”泡在网吧里打游戏呢；甚至是与一些“好朋友”在上课时吃东西，睡觉呢？我们作为学生，就应该担负起学生应尽的义务和责任，为了我们的梦去努力奔跑，去坚强奋斗，去顽强拼搏。有人曾说过一句话：“幸福是奋斗出来的”。
是啊，我们当中的一些学生整天浑浑噩噩的，不知道该做什么。早上晨读时，竟趴在桌子上睡觉；上课时，不听老师的教导，依然我行我素；而课后，打架抽烟喝酒打游戏必不可少。这些学生整天活得像是一个行尸走肉，没有一点精气神，更别提去为梦而努力奔跑，努力奋斗了。这些学生，怎么会幸福呢！
而那些整天的时间都被安排得满满的学生，他们知道自己该干什么，不该干什么。他们不就是在追梦吗，不就是在幸福的路上努力奔跑吗，他们会不幸福吗？
为了我们的梦，我们每个人都应该用尽全力地去追梦，去朝着幸福的方向努力奔跑，这样我们的人生才会无悔。
不忘初心，方能始终。我相信，只要我们努力奋斗，朝着梦努力奔跑，梦想终会实现，我们终会成功。