“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”这句话说得好，但是在我们生活中，谁又能做到呢？谁又能真正体会到农民伯伯的艰辛呢？
在学校里，我们中午吃午饭时，有些同学总是剩下了许多饭菜，觉得自己吃不下饭了，就剩在那。有些同学很挑食，把自己不喜欢的挑出来，炸鸡炸肉串大把大把地拿，青菜倒掉很多，这样子不光很浪费粮食，而且营养不均衡。
针对这个现象，我建议学校的老师可以开一场班会，主题是“珍惜粮食，我最棒！”班会上可以提议，我们可以让光盘最多的'人获得一个称号“光盘小标兵”。学会珍惜粮食得先明白粮食是怎么来的，课上老师可以播放一些农民伯伯下地耕种的视频，经过多久的等待才盼来粮食的丰收。
我们可以分成几个小组，然后每一周中午组织去学校食堂帮忙做一件不一样的事情，让我们体验一下食堂叔叔阿姨每日的工作。还可以让大家在班上设立监督员，每天轮流一个个检查同学们的吃饭结果，要是吃太少了，监督他多吃点。
我相信经过一个多月的时间后，我们浪费粮食的现象会慢慢减少了，我们班的“光盘小标兵”也会越来越多了。
希望同学们认识到，粮食来之不易，学会爱惜粮食，不要浪费粮食，请大家珍惜每一粒饭菜。
今天去补习班上课，路上遇到了我的同学，我准备跟他一路去补习班，一路上我们有说有笑，特别的开心。这个时候我想起来我的书包里面还有一个包子没有吃。
于是我拿出了那个包子开始吃，我跟他边吃边聊天，可是吃了两口我就不想吃了。于是我就把包子拿在手里，没有再去吃它了。
同学看见了非常不理解的问我说，你都拿了一路的包子了，怎么都不吃了呢？我不好意思的笑笑说我等会再吃，现在不怎么想吃。不知不觉就来到补习班的楼下，我正准备把这个包子扔到垃圾桶里，同学看见了，立即阻止了我，并且说不能这么浪费粮食，这都是农民伯伯辛辛苦苦种的，你这样做是不对的。
我听了以后，脸上火辣辣的。最后我终于把包子吃完了，我心虚的`接受了同学的批评，我认为我做的是不对的，我不应该浪费粮食，是我做错了。
我以后一定要好好爱惜粮食，改掉这个坏习惯。
食物得来不易，珍惜粮食！因为出生环境不同，随意对粮食的爱惜粮食的程度也不一样。在这里，我希望大家能够正确认识到粮食的重要性。从一点一滴做起开始珍惜粮食！
俗话说“民以食为天下”，这句话一点也不假，吃饭时人来生存的需要之一，现在的.中国地大物多，资源众多，生活也越来越好，浪费的现象随处可见，可“节约”一次在不少人心里已经间接忽视。吃饭已不成问题的我们到底要不要重视“节约”呢？
通过这次班会《珍惜粮食》为主题，我们知道了食物的重要性，中国粮食是不容乐观的，随着人口的大量增加，粮食也需要有足够的供给，再多的粮食也有枯竭的一天，如今，浪费粮食是最可耻的行为之一，大家看到铺张浪费的人越来越多，花样百出，如果不及时采取措施制止的话，后果很严重。所以请我们大家共同珍惜这来之不易的粮食。也许平时在你眼中不入眼的食物，再别人眼中却是救命稻草。
相信大家都会背“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦，”可是又有几个人能够不浪费农民伯伯辛辛苦苦种的粮食呢，你可知道每一粒粮食都包含了农民伯伯的辛苦啊，正是因为他们的辛苦劳动，我们才能吃得饱。
请大家爱惜粮食，减少浪费，从我做起。
因为学习了节约是美德的品德课，我特地留意每次在外面吃饭时，有些人为了要脸面，总是会点许多菜，结果都吃不完，盘子里还剩一大半的食物，就这样被倒掉了。
一次，我在饭店里吃饭，吃好后就在饭店里转了转，走过一个包间，我惊呆了，因为这桌人刚刚吃好离开，服务员正在收盘子，我看见了桌上许多刚倒掉的空盘，但还有不少盘子没收，只见一些盘子内剩下一小半菜，但还有许多盘子里的菜有大部份还存在着，最令人可气的是，有几盘菜都没动，所有这些都被服务员整合后依次倒进了桌子边的一个大桶内，这个桶都快装满了。
不要认为只有上面讲到的饭店在浪费，其实，学校有时更浪费。有时学校的'饭菜比较好吃，同学们也就吃了差不多，只剩很少的一点被倒了;相反，有时菜的口味不好，便会“群体倒饭”，门口的小桶都被倒满了!有同学竟只吃好吃的菜，其它的菜，看一眼便倒掉了。
现在，我国浪费的粮食一年就超过了1000亿斤，可以供2亿成年人吃一年!所以，千万不要认为自己把剩下的半碗饭倒掉没什么大事，因为。那可能是一个贫困国家的一个小孩子一天的所有的食物呀!俗话说得好：误以恶小而为之，误以善小而不为。一定不要浪费粮食。
以前小时候的我，吃饭的时候经常会掉一些米粒和菜，根本就不懂得珍惜粮食，可是，经过哪一件事，使我真正体会到了种粮食的艰辛。
那天上午，爸爸开着车，带着我和弟弟还有妈妈回老家，因为我们是开着车，不一会儿就到了。
到了老家，吃了午饭，爸爸问我要不要去田地里玩，我想：反正在家里也没好玩的，不如就跟爸爸去田地里吧。
到了田里，我和爸爸各自拿了一把蒜，然后就蹲下来一点一点往地里载。好不容易种完了两列，我站起身来，瞬间感觉自己的脚在发麻，腰也特别累。爸爸见我又是跺脚又是捶背，便笑着对我说：“要不要你还是去耕地吧！”我顺着爸爸目光看去，奶奶正拉着一个不知道叫什么的东西耕地呢！我兴奋地冲过去大叫：“让我试试”。我先把它往上提了提，然后往后拉。太简单了，我心想，于是，我一边哼歌一边干活，感觉还不错。“你看你辣的，都成什么样子了？”我一听爸爸的'话，忙把注意力放在我的面前。可是看到的情景却让我哭笑不得，我耕的地就像是一条硕大的蚯蚓，弯弯曲曲地躺在地上……
虽然那一次我帮的全是倒忙，但我还是懂得了粮食的来之不易，我决定用实际行动来证明我2粮食，从此以后，我不会再浪费一粒米。
“儿子，你回来啦，饭还没煮好，你先去写作业。”每次一回家的唠叨，好像收音机一样。“哎！”我叹了口气。
“武松大声说‘你不就是想去……’”我在读书，忽然，有一个声音：“小程，吃饭啦！”“知道了，大程！”大喊道。我摇摇摆摆走下楼，狼狈地坐在香气扑鼻的饭桌上，一下子有了精神，可是我一点也不饿。
“小程，快吃，今天有牛排、花菜……”“我不饿啊！”我拿起筷子，一点一点地吃了进去，时不时地夹一些牛排吃，表示出我不饿的表情，手支撑着头。
“约翰，你有点不像话，你爸那时候想吃饱也不行。别说吃饱了，连肉也是传说级的了，你还不想吃，快吃！你爷爷是那么辛苦地种了这些菜，你还只吃“垃圾”食品，太不像话了！”妈妈带着点凶狠的语气骂我。“是啊！妈妈不是故意骂你的，你要听话，乖乖地吃饭啊！乖！粮食都是农民辛苦种起来的，不要浪费。中国成立也是很辛苦的`，你要体会一下他们的感受。”
我听了，热泪盈眶，像一只俄了十年的狼一样吃起来。
“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这句诗写出了粮食的来之不易。但在生活中，常常出现浪费粮食这种现象。
有一次，我们在餐厅吃饭，我看见打饭时，个别同学把饭撒出去，但他们若无其事。吃饭时，他们嫌饭不好吃，挑三拣四，把肉呀，豆腐呀，凉粉等有营养的食物趁人不注意扔到桌子底下，有的吃不完就“扑通”一下倒在了桶里。我不得不说：“真是身在福中不知福呀！”生活中，像这种浪费粮食的现象还有很多。我国人口超过13亿，人均耕地面积不到1。5亩，如此宝贵的耕地，每年还以千万亩的速度在消失。在我国，粮食问题是一个很大的问题，我国现在还不富裕，在一些贫困地区还有3000万人尚未解决温饱问题，但有很多人浪费粮食的现象十分严重，让人担忧。
我们浪费一粒米，扔掉一个馒头，实际丢弃的是中华民族的传统美德，丢弃的'是对劳动人民的一片真挚的情感。
节约粮食，是每个人应尽的责任。有了节约意识，做起来很简单：能吃多少就盛多少，不扔剩饭菜，坚持实行关盘行动。
“剩下的是饭菜，流走的是汗水。”我们应该共同努力，杜绝浪费，珍惜粮食。
提起“珍惜粮食，节约粮食”我不禁想起了李绅的一首诗:“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”记得在我一年级时，我刚学这首诗时，我完完全全不懂得诗的含义；吃饭时经常把白花花的米饭留在饭桌上，掉在碗里，是一个不懂的节约粮食的人。
而我的妈妈却和我恰恰相反，她是一个珍惜粮食，热爱劳动的淳朴女人。妈妈见我如此铺张浪费，便将我带到乡下外婆家去体验农民伯伯种植的辛苦。
炎炎夏日，农民伯伯坚持在田里播种，每插一个秧苗，额头上都会滴下一颗颗豆大的'汗珠，正如诗中所写：“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”
就在这时，一个熟悉而亲切的声音传来：“小雪，过来帮外婆干一下农活行吗？”“当然！”我不假思索地说。
谁知，我才干了仅仅半个钟头，就累的满头大汗，汗水侵湿了我的衣服。我把锄头往地上一丢，妈妈见了，语重心长地说：“宝贝，你体会到了当农民的辛苦和劳累了吗？你以后还浪……”没等妈妈说完，我便抢过话，连连说：“我不会了，我以后会做一个珍惜粮食，节约粮食的好孩子。”
从那以后，我再也不浪费粮食了。请同学们和我一起珍惜每一粒米，珍惜劳动人民的汗水，珍惜这来之不易的生活。