我以3米63的成绩完成了我的后一跳，为我的跳远比赛画上了一个完美的句号。
我跑回我们的大本营，匆匆换上鞋子喝了几口水便奔向我的另一个赛点，在跳远比赛中我几乎耗尽了我的。体力，此时我已经是两腿发软，可谓是元气大伤呀！无奈啊！无奈……左有追兵，右有堵截。若不加大油门定会死的很难堪的……
比赛并没有立即开始，休息片刻体力就渐渐有所恢复。此时几个同学跑过来为我加油。怎么样，我的人气还不错吧！不过应该说是他们对我有希望。我在原有的基础上添加了一份信心。我向他们挥了一下手，表示感谢，同时也表示不会辜负他们对我的期望。
狠狠地给了那个铁板一个下马威。运动员们一得到解放，一个个你追我赶地朝前跑。在途中同学们不愿意，也不想看到的事情发生了。我班第一棒的运动员旧伤复发——脚疼，被其他运动员甩在后面，这给后面三棒的运动员施加了一定的压力。但我相信我们这一队的实力，第一棒同学虽然脚疼，但她的速度也是不容忽视的。
我班第二棒，第三棒的同学拼命地赶。第三棒的运动员都出现了，后接到棒的是隔道的一班“战友”。因此，我决定来个超水平发挥。我什么也顾不上想，只一个劲儿地向前冲。好家伙，终于追上你了！可就在这时已经来到终点线。我们以一步之遥败下阵来，位列第二。0.30秒……老天呐，为什么这么快就到终点了。再给我10米，我就能超过她了。
但事已成定局，我们也只能是第二。我坚信我们下一次一定会取得接力棒第一。这次呢？纯属偶然。
校运会已经接近尾声，我们期待着下一次的校运会……
一个周末，我应邀到某某的一个农庄去玩。
在途中，我看到灿烂的阳光下，远处的雪峰高耸，山丘起伏；成群的牛羊、毡房点点为青山做点缀，顿时心旷神怡。我和几个小伙伴一路欢歌笑语，不一会儿就来到了农庄门口。
农庄紧挨着山丘，我看见山坡上长满了笔直的松树和柏树，它们一个个像宝塔一样挺立在山坡上面，又像战士守护着农庄。
我们走进了农庄，一眼便看见绿油油的菜园。这里到处滴翠：脆生生的萝卜在地上*露着半个身子，一株株玉米正在唱着丰收的歌谣，一个个青绿青绿的西红柿在弯曲的藤蔓上骄傲地站立着。我刚要摘下一个尝尝，旁边的叔叔连忙制止了我：“这一茬的西红柿还没成熟呢！等它们红透了，你再吃那才好吃呢！”
于是，我们走出菜园，来到了农庄的院子里，看见此时阳光已不太刺眼，轻轻的微风拂面舒服极了！“我们去那边的小溪踏水吧！”我提议。“好呀！走！”小伙伴兴奋地叫好。我们来到了不远处的小溪边，此时，太阳正慢慢西斜，我看见山上的树变得深绿，溪水在阳光的照射下闪着点点金光，溪水发出叮叮咚咚的响声，像是在唱歌；草地上的野花和小草也像披上了金色的彩衣。
不知不觉天色渐渐晚了，刚才还是镀金的太阳这会儿裹上了橘黄色，不再耀眼，漫天的云霞在天空中悄悄地换上了红妆。眼前的一切瑰丽无比，我们连忙用手机留住了这美丽的时刻。
在农庄吃了晚饭，我们又玩了一会儿，听大人们说该回家了。返程的路上，我依依不舍地转过头来看着农庄。夕阳西沉，远处的雪山罩上了一层青灰的暮霭，近处的农庄炊烟袅袅，整个景象显得那样宁静。别了，美丽的某某；别了，可爱的农庄……
生活像个万花筒，各人都有它的不同之处，五彩缤纷，丰富多彩。同样，生活中也有酸甜苦辣。就在那一次，我尝到了成功的滋味。
众所周知，我的体型不是十分轻盈，在运动时，难免会遇到很多困难，甚至连小妹也说：“看你锻炼，很吃力，我看的也吃力，这是为什么呢？”作为哥哥，要给妹妹做个榜样，可就在体育这方面，我就无法行使我的责任，体育成为了我的老大难，成为了我的心头病。在小妹的催促下，我决心开始锻炼身体。
“起床啦，懒虫！”妹妹用纸卷成扩音喇叭的样子，在我耳边大叫，我顿时觉得耳膜一鼓一鼓的。你放了我吧，我脑袋里瞬间闪过这个念头，可又有一种声音告诫我：“说到做到才是你应有的作风。”我很不情愿的爬起来，穿好衣服，开始下楼锻炼。今天跑步不求速度，只求路程，只要能从家跑到北山就行了。我暗暗给自己定了一个目标。刚开始，我身体里还积蓄了一些能量，跑起来还算自如，可之后的几分钟，我便像泄了气的皮球，无论如何也跑不动了，坚持，坚持就是胜利，我咬着牙，只为沐浴那“终点”的曙光，不知不觉，我的头上渗出了豆大的汗珠，羽绒服里也布满了潮气，就像得了脑血栓，手脚不听使唤，汗珠也受地球的引力，欢快的扑向大地，唉，今天的地球引力咋就这么大呢？梅花香自苦寒来，我这“大片梅”就再忍受一下苦寒吧！移动，移动，我的腿脚里像注了水泥，没有一点活力，我就快瘫倒在路上了，想必在我倒下的时候，会有
金秋十月，我们迎来了伟大祖国的'xx岁的华诞，也迎来了一年之中收获的季节。
十月一日的早晨，我一起床，就被爸爸把我和表姐一起送到了姥姥家，帮助姥爷掰玉米。我和表姐从小都只吃过玉米，却没见过玉米是咋生长的，也从来没有去过玉米地里，所以心里既好奇，又期待。
一到姥姥家，姥爷好像看穿了我们俩的心思，立即就带我们去他家的玉米地。一到玉米地，首先眏入眼帘的是成片成片的黄、绿相间的颜色。走近一看，才发现每株玉米杆上几乎都长了足足有一尺长的玉米，这些玉米被黄绿色的外皮一层一层地包裹着，犹如刚出生的小婴儿那样，裹了一层又一层，生怕着凉。再看，那玉米棒的顶端上有一撮棕色的线须，像一位位披着棕色卷发的艺术家。
认识了玉米在地里的“长相”，我心里开始纳闷：怎样才能把这些玉米从比我长的得高的玉米杆上掰下来呢？思量片刻，我和表姐决定干脆来个掰玉米比赛，看看谁能在最短时间内，把一行玉米全部从玉米杆上“掰”下来。“比赛开始！”随着姥爷的一声口令，我和表姐就风一般地冲向地里。我的第一招是：“拔”，抓住一个玉米使劲的往下拽，可是拔了半天一个玉米棒也没拔下来；正在我无计可施的时候，我的脑子突然冒出第二招：“拧”。于是，我抓住一颗玉米使劲的左右旋转，同时将玉米用力向下压，这个办法果然使我成功的“掰”下好几个玉米棒，而且速度很快，这使我有点欣喜若狂。我偷偷的观察表姐那边的进展情况，表姐那边也收获不小。最终，我以我的方法和速度险胜于表姐，表姐认输了。
比赛结束后，我和表姐还交流了各自的掰玉米心得，看着这些用智慧和汗水换来的劳动果实，我们俩都会心的笑了。天色不早了，姥爷和我们俩一起将这些辛辛苦苦一天，才得来的“战利品”高高兴兴运回了家，姥姥将挑了些比较鲜嫩的玉米给一家人煮着吃。吃着自己亲手掰下来的玉米，我和表姐心里感到甜滋滋的。
这个国庆节，虽然没有像其他人那样出去游玩，可我感觉特别的充实，因为我收获了劳动的喜悦。
国庆节我和爸爸妈妈一起回奶奶家。
刚上路就听广播里说二桥拥堵，我们就绕走四桥，果然很畅通。一路上我看到了金黄的稻田，成熟的大豆和金灿灿的玉米，农民们都在忙着丰收。正在我隔窗欣赏秋景的时候，车停了下来，原来前方出现了交通事故。四个小时后我们终于到了奶奶家。
得满头大汗竟然一个枝头的果子还没掉下来完。就在这时三伯也来到了奶奶家，停下车就去老乡家里推来了一辆独轮车，我第一次见，妈妈也跑过来了说她也是在影视剧里才看到过，我们都非常好奇，就试着推了起来，可我和妈妈都掌握不了平衡，一下子车就翻倒在地上。三伯过来推走了，说要去奶奶地里装黄豆。我就跟着去了，刚走到庄稼地里，就发现了一种蚂蚱，我想去捉他，只见嗖的一下跳跑了。"快让一让",噢！三伯已经装满一车豆子了。远远望去庄稼地里都是忙着收割的身影，空旷的田野里也不时回荡着爽朗的笑声。
我在奶奶家玩了四天，这四天我玩得非常开心、走时奶奶给了我们银杏果、黄豆和花生。我满载着秋收的果实幸福的回了南京的家。
国庆是中华人民共和国的重要节日，每年的十月一日，我们都会迎来这个喜庆的日子。今年的国庆，我度过了一个难忘的假期，收获了很多，也有许多心得和感悟。以下将分享我这个国庆假期的见闻和体会。
第二段：见闻
在这个国庆假期里，我和家人一起去了旅行。我们选择了一座山清水秀的小城作为目的地，这里山青水绿，景色宜人。夜晚，整个小城灯火辉煌，街道上人流如织，庆祝国庆的氛围弥漫在每个角落。在这里，我还见到很多外地的游客，有的来自北方，有的来自南方，大家一同庆祝国庆，享受着和谐与团结的氛围。
第三段：体会
在这个国庆假期里，我感受到了祖国的繁荣和富强。在城市的每个角落，到处可见高楼大厦、繁华商街和熙熙攘攘的人群，这一切都是祖国民族自力更生、迎难而上的结果。同时，我也看到了许多为了祖国强大而默默奉献的人们。他们有科学家、医生、警察、军人等各个领域的英雄人物，每个人都在为国家的繁荣贡献自己的力量。这些人的敬业精神和奉献精神，深深地感染了我。
第四段：感悟
在这个国庆假期里，我也深深体会到了家的温暖与重要性。国庆期间，我和家人一起出行，这个家庭出游让我更加感受到了亲情的可贵。在旅途中，我们互相关心、互相照顾，每个人的笑容都洋溢着幸福和满足。同时，也有大量的时间和家人在一起，一起聊天、一起逛街、一起吃饭。这种家庭的团聚让我深刻明白，在这个社会快节奏、竞争激烈的时代，家才是我们最重要的避风港。
第五段：总结
通过这个国庆假期，我不仅见识了祖国的美丽风景，也感受到了国家的繁荣和富强。同时，家庭的团聚也给了我宝贵的温暖。这个国庆假期，让我对祖国的未来充满信心，也坚定再次感叹国庆的美好，也更加坚定了我对中华民族伟大复兴的信心和决心。
总而言之，国庆的心得体会周记可以通过介绍见闻、体会感悟和总结的方式写成。通过这样的写作结构，能够让读者了解到你在国庆假期中的经历和心路历程，以及对祖国、家庭等方面的思考和感悟。写作时要注重表达的流畅性和连贯性，使文章更具有吸引力并且有条理。
20XX年X月XX日天气：晴
今天，我们一行人来到老家德庆扫墓。第一站定在了聂叔叔家。聂叔叔家在一个与世隔绝的山村里。聂叔叔中等身材，由于长年劳作所以皮肤很黑，他很瘦，有六个女儿和一个儿子。孩子太多，聂叔叔都照顾不过来，整天过着吃不饱穿不暖的生活，可他依然天天乐观地把微笑挂在脸上。
我们在他家休息了一会儿，就向太老祖宗坟所在的那座山进发，我坐上了摩托车，聂叔叔开车，而奶奶她们则坐汽车，可在泥泞的山路中汽车怎能开快呢？所以汽车被我们甩得远远的，终于经过一个小时的时间，风驰电掣一般的我们到了山脚下，正式开始登山。这座山上布满野草，芦苇，突兀的岩石，与伸出泥土的树根给行程增添了不少难度。路边还有许多叫不出名的奇花异草。我和妈妈壮着胆子，一马当先走在最前面。这座荒山一条路都没有，只得硬是走在森林里，功夫不负有心人，我们登上了山顶。出现在我们面前的是一座长满野草的坟墓，爸爸和姑父抄起锄头，“噼噼啪啪”像一阵雨一般砸向野草。我也拿起镰刀挥向野草，但它们依然纹丝不动，一旁的妈妈发话了：“这样是不行的，看我的。”只见她左手拉住野草的头，右手拿着镰刀削了过去，野草无不断开，于是我也学着她的样子开始除杂草，成为除草的主力军。草除完了，我们拿出蜡烛先点燃，再插上香，拜了三拜便离开了。
天渐渐黑下来，我们像被迷雾包裹了起来，伸手不见五指，也看不清脚下，磕磕绊绊。奶奶姑姑等人拿着拐杖却还是左顾右盼，畏手畏脚地，走一步都非常艰难，这时姑姑好像想到了什么，拿出她的iPhone4S手机点了一个名叫手电筒的软件，摄像头立刻射出强光指引着我们下了山。
今天下午，阳光融融，风儿轻轻，我们将要进行冬季越野长跑。我们排着整齐的队伍在老师的带领下来到比赛地点。
比赛开始了，先是一年级跑。我们开始做准备，大家脱下外衣，摩拳擦掌，跃跃欲试。终于轮到我们了，我心里有点紧张。老师口哨一响，大家像离弦的箭一样冲了出去。刚开始，大家你追我赶，毫不放松。跑到一半的时候，我有点吃不消了，速度渐渐慢下来了。我在心里暗暗给自己加油，一定要坚持跑完。
终于跑完了，我接过红票一看“二男41名”我心里有点小小失望，不过，妈妈对我说：“男生女生第一名都在我们班，你也很棒，比去年进步了两名。”听了妈妈的话，我开心极了！
星期五的晚上，我和妈妈一进门就闻到了一股香味，情不自禁地喊道：“好香啊！”只见桌上摆着许多小菜。有红烧狮子头、清蒸鲑鱼、清炒芹菜等，光看看我的口水就流了下来。
好不容易开饭了，我连忙拿起筷子吃了起来，我一边吃一边问：“妈妈，今天是你的生日？”妈妈笑着摇了摇头，“爸爸，今天是你的生日？”我接着问，可爸爸还是说不对。“那今天你们为什么那么高兴？”我迷惑地问。“没什么，只是高兴呗！”妈妈说道。爸爸来不及吃，就说：“快吃饭！”只见爸爸夹了一块鱼肉，我习惯性地用碗接过去，这鱼肉却到了妈妈的碗里，我先是一愣，然后笑着说：“是啊，妈妈是我们家的‘功臣’应该多吃一点儿！”听我说完，妈妈便夹了一块鱼肉在爸爸眼前一晃，便转到了我的碗里。爸爸无奈地说：“看来今天没人给我夹菜了！”他刚把头低下，就看见碗里有两块鱼肉，十分的高兴。
“家宴”快结束时，妈妈对我说：“陈宛淇，我们拿到杭州新房子的钥匙了！”我听了十分激动。原来，这次的“家宴”是有原因的！我们家的笑声有可能已经传到邻居家了，其实，这笑声每个人都应该有！
这就是爱现在的我随着我们一点一点的长大，我们明白了关爱和友爱，它们很平凡很简单。一句温馨的话语，一件厚重的衣服，一双充满希望的眼神，都包含了满满的爱，所以说爱无处不在。
父母的爱是无微不至，贴身呵护的，在我们遇到困难时，她们总会告诉我们坚强，鼓励我们坚持。当我们取得优异的成绩时她们就会为我们自豪，不停地夸我们；当我们的成绩有所下滑时，她们就会告诉我们没关系，下次还有机会，就需努力，爸妈相信你。我要谢谢父母的爱，在我孤独伤心时，是她们给了我希望，她们就像一盏明灯照亮了我未知黑暗的前方。
朋友的爱是互帮互助，耐心倾听的，在学习上她们总会在我们遇到难题时帮助我们。她们的爱就像一缕阳光，洒在我们的心里，给我们很多温暖。她们的爱是上体育课时的一瓶水，是生病时的一声问候，一句叮咛和一个担心。她们是朋友，是人生路上不可或缺的。有了她们，我们的生活中就有了更多的爱。
平凡者的爱是默默无闻，无私奉献的，当我们这些刚刚步入社会的孩子来讲，她们的爱总是一种支柱，当我们迷茫在这个繁杂的城市时，她们就是一颗颗北极星，指明了我们前进的方向。她们的爱最平凡，简单，却最为珍贵。她们的'爱可能只是在我们迷路时指明方向，可能是在我们饥渴时的一瓶饮料，也可能是在公交车上的一次让座，作为社会的公民我们不能不，仅仅去接受别人的帮助，我们还要学会去帮助所有人，让社会更充满爱。
爱无处不在，我们每天在接受别人帮助时，其实都是在接受别人对我们的爱，当我们明白什么是爱时我们更要，奉献他人和社会，回报他们给我们的爱，我想这种将心比心，代代相传的应该就是爱吧！
“昨夜月明星稀，沉读不知疲倦。试问催我人，却道‘书虫’一个，知否知否？读书我的至爱。”我低吟着自编的小词，俯在窗台上，遐想着。想必李消照当年也同我一样爱读书吧？否则怎能写出如此绝妙的词句呢？
从小我与书结下了不解之缘。从书中，我认识了司马光，佩服他的智慧：我认识了艾丽效，羡慕她奇险的经历：我认识了一个撒尿的小男孩，崇拜他的勇敢。从书中，我获得了无穷的欢乐，是它们伴我度过了一个充实而有意义的童年。
稍人后，我又读了许多名人传记：张海迪、海伦，凯勒身残志坚，陈景润、华罗庚刻苦自学，居里夫人投身事业，鲁迅拿起笔与敌人、与旧社会作斗争。这些事例，使我深受感动。在学习上、生活上遇到困难时，我便想起了他们，想起了狄更斯的名言：“毅力能攻克前进道路上的一座座险峰。”我坚持了下来，当我取得成功时，我又想起了他们，想起了鲁迅的“不满足是向上的车轮”，在胜利面前保持清醒的头脑，继续努力。这些都是书给予我的，在人生漫长而又曲折的道路上，是书指引了我前进的方向。
后来，我又接触了许多小说，《红楼梦》带我进入人物众多、亦忧亦喜的贾府，《三国演义》带我进入勾心斗角、智慧多多的战场，《西游记》带我进入烟云腾飞的人间仙境，《水浒》带我上了好汉云集的梁山。从中，我领略到了祖国语言、文化的精髓，领会了文学的无穷魅力。它们伴我度过美丽的花季。
用心灵去读书，用心灵去领会书的美好色彩！我爱读书！书将伴我一生，它永远是我人生旅途中的良师益友。
我的学校可漂亮了！让我当个小老师，给你们讲讲吧！
走进学校的大门，就来到了美丽的`椭圆形的大花坛。花坛里的花各种各样：黄的赛金，白的似雪，粉的像霞，真是美丽极了！小花围绕着一颗高大的松树，耸立在那里，好像是一位战士，正守护着学校呢！
绕过花坛，踏着水泥路，就来到了橘黄色的教学楼。走进去，科学组、英语、美术办公室、舞蹈室等映入眼帘。走下来，会听到同学们一阵一阵的朗读声音。
走完水泥路，就来到了小桥上。这座桥有个响亮的名字，叫弘桥。弘桥上有四座石狮子，跟庙门前的石狮子一模一样；正威武地站着。弘桥两旁还有雕刻的：“辫子”长长的柳树、挂满桃子的桃树、开花的荷花……池塘上，几朵荷花静静地开了，散发着清香。池塘里的水绿得像一块碧玉，微风吹过，池塘上泛起层层波纹。小鱼在水中快乐地游来游去。
从弘桥上下来，一眼望去，看到的是操场。操场上洋溢着同学们的欢笑声，同学们上体育课时，一个个精神抖擞，跑起步来好像有用不尽的力量。
操场旁边就是小花园了。春天，小花园里到处生机勃勃的景象。夏天，小花园里都是绿色的世界。秋天，小花园里的桂花开了，别小瞧桂花，走进学校就会闻到一股桂花的清香。冬天，松柏还是那么翠绿。
这就是我的学校！一个美丽的学校！
假期是快乐的，我们可以外出旅游，领略自然之美。这不，我们正赶往红豆杉大峡谷游玩呢！
天气真好，阳光洒向整个大峡谷；小溪欢快地奔腾着，使劲地向前跑去；小鸟在天空中唱歌，赞美着祖国的大好河山；大树沙沙作响，好像在向我们招手。
“哗——”哇！声音真大！原来，是一个中型瀑布从高高的山崖上流下来，冲向一个水潭。水潭里的水可真清，可以看到顽皮的小鱼在捉迷藏，可以看到水底的青苔，可以看到闪亮的沙石。
看到这种情景，我不禁惊呆了，这里的景色实在是太美了！
我们逐渐向着峡谷深处走去，越往里走，景色就越美。颜色淡淡的桃花开了，一群群的蜜蜂在花上忙活着。“嗡嗡嗡……”瞧，它们开心极了，情不自禁地唱起了歌。
走到了峡谷深处，只见一座座高山屹立在周围。如同几个守卫，保护着大峡谷。这几座山的山壁特别的陡峭，连小鸟都落不上去。但是，还是有几棵苍松在崖壁上生长。啊！苍松的屹立太坚强啦！
夕阳西下，我们踏着夕阳走想大峡谷口。往里望去，在夕阳的映照下，一切变得那么美丽动人。如同一个带着黄纱的少女，静静地送我们离开。
如今，这样的美景已不多见，让我们保护这久违的快乐时光吧！
我呆呆的听着的英语课，听着老师口中的语法解析，思绪却飞到了天边。我在抽屉堆叠的厚厚的习题集里，翻出一本书。这一刻，我突然想起曾经的，在记忆里从未断绝过的鼓励着我的一件事；与书有关。
记得当时我正在看一本我最喜欢的书，以至于我忘了正在上课。突然老师走到我身边，慢慢的俯下身来，对我说：“你在看什么书？以至于不听我的课？”说着，就把我的书没收了。那本我喜爱的书就这样被老师夺走了。就在我以为它会永远待在老师的抽屉里，再无人问津时，不久，老师破天荒将它还给了我。我清晰的记得，当我无措的伸手接过那本书时，抬眼看见老师的脸上，笑容温柔美好；与之一起令我难忘的是她所说的一句话：划线的句子很经典，你的评语更经典。我惊讶，更多的是感动。
那以后，我再也没有在她的课堂上看这些书。
只是不在她的课堂上看，所以现在，我翻开手中的这本书，思绪遨游起来。
同样精彩之极。所有的故事都围绕着一个字展开，那就是“爱”。父子，母女，姊妹，兄弟，君臣……乃至世界；爱在这期间无穷无尽的蔓延：几十年，几百年，几千年，生生不息——所有的一切的一切，都因“爱”而生而灭，无怨无悔。
是的，大的力量。我点头肯定——强大到可以轻易造就生，造就快乐与希望；也可以轻易的毁灭一切，推人入无底的深渊……
于是，我轻易地哭了。