运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念。在转凉的初冬，在喧嚣的田径场上。你们点燃了如火的热情。运动员们，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲！
有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的'力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！
踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
健儿们，加油吧，我们是你们坚强的后盾！
也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！
也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！
是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。
胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！
打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志，帮助人获得一种乐观的精神态度，积极向上的人生态度。
而且打篮球并不是一个人的运动，它需要团队合作，需要身体的对抗，需要敢于挑战，需要大家的配合，在篮球场上你良好的球德可以让你交到好多朋友。帮你成为一个豁达的人。
篮球场上汗流浃背的会让你的身体得到充分的伸展，使你血液流通，精神百倍。打篮球对人的身体好处很多例如：打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助，所以说打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。打篮球可以排出废物，出汗是由气温或体内温度升高，引起汗线分泌。运动时身体产生的热量会急剧增加，运动员主要借助排汗来调节体内温度的平衡，还可以同时排出一些废物
篮球这种休闲是属于有点累的休闲活动，是因为打篮球需要大量的体力，还有篮球不能一个人玩的、必须一群人在一起玩，一群人玩时能增进大家的团体精神和有谊等。打篮球的好处：它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉，为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打，当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入，在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失，打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。
增强体魄、促进新陈代谢、训练肌肉、增加活动量、加强反射力、有团队精神、不会学坏、不易生病、认识新朋友、可以交到一个不错的女朋友
1、通过运动可以改善视力
眼睛的运动使得视觉产生，但是它是持续不断的很小的活动。因为这些很小的运动就像在风中被轻轻摇动的一个蜗牛，因此我们称它为飞快扫视。飞快扫视有两种作用。首先，它们用连续的起滤波作用的光放映来刺激你的视网膜神经细胞。视觉神经随后将这种放映的细节闪回到在你脑袋后部的视觉大脑上。其次，飞快扫视从你的最近的精神兴趣点扫过，进入你视网膜最敏锐的视觉部分中央凹。这种运动使得你的大脑和眼睛一致，同时给你很敏锐的视力。
2、可以减少青春痘
专家们都说了，多运动可以加速血液循环，对于治疗青春痘有好处。具体怎么个原理我就说不清楚了，反正是有好处。分页：第[1]
3、消除烦恼
打篮球的好处它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉，为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打，当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入，在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失，打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。
4、可以吸引很多美眉哦，自我觉得男孩子打篮球的时候是最帅的
打篮球的.好处：
在体能方面，由於打篮球需要配合全身的活动，故能促进新陈代谢、增强个人的体格；另外，经常打篮球能增加弹跳度及准确度，尤其在青春期间多打篮球，更有助长高呢！在智力方面，打篮球需要个人的策划、部署，以获得更高的分数！
当然，打篮球可涉及群体活动，过程中可增加团队及合作精神，同时，更可体验参与比输赢更重要的道理。若在心情不佳时打篮球，亦是一种颇佳的发泄情绪方法；再者，打篮球可以消磨时间，使自己生活过得充实。
篮球这种休闲是属於有点累的休闲活动，是因为打篮球需要大量的体力，还有篮球不能一个人玩的、必须一群人在一起玩，一群人玩时能增进大家的团体精神和有谊等。除此之外，打篮球的好处有：它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉，为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打，当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入，在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失，打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。
“在这秋高气爽的早晨，我校迎来了第十八届校园运动会，让我们不留遗憾的拼搏吧。”校长又是讲了一堆无关紧要的事情。
首先是初一的100米跑，“请初一100米选手到司令台下集合”，“请初一100米选手到司令台下集合“，广播重复了两遍，我在上面看见全校师生都在，心理十分紧张，因为我也报名了，不对，应该说是被迫参赛，因为我们班就两个跑到比我快，我是第三个，但我对这类活动没兴趣，但不知道是哪个家伙起的哄，之后嘛，就在不断练习。“砰”也不知道学校哪搞来的发令枪，枪口还在缓缓地冒烟，当我的关注点在枪上时，初一的'同学已经奔跑了起来，几秒钟的功夫就比完了，随着项目越来越少，我却越来越紧张，因为我怕自己跑不好而让大家失望，双手交叉时不时的冒出汗水，而那些看比赛的人就显的十分轻松，七嘴八舌的讨论起来，我越来越不安，感觉从未有过的害怕，终于，我坐不住了，在司令台上走来走去，脸上还时不时的冒出冷汗，看着他们奋力拼搏的样子，我更加没信心了，内心慢慢的崩溃着，我只能深呼吸了，但也没缓冲多少紧张，渐渐的我的身体也有些不适，在平时的跑步时候，我从来没有这种恐惧感，我也没想到在比赛前会是这样的表现。
不该来的还是来了……“请初三100米选手到司令台下集合”，“初三100米选手到司令台下集合”广播重复了两遍，而我却听到了千万遍，我愣住了，最后还是被同学叫醒，紧张感和恐惧感已经充满了整个身体，脚下犹如沙袋绑着，行走十分困难，当我站在起跑线上的时候，我心中的负能量全部消失了，动力和兴奋永无止境的蔓延着，看见裁判慢慢地举起手，我心里默念“三、二、一”就是这个时候，我心理默数的时间和枪声响的时间一样，我宛如一只拉开了的复合弓，一瞬间奔了起来，“快”“再快”“再给我快一点”心理不断的暗示自己最棒，听着朋友给我的呐喊声，鼓励声，我终于在过线的一刹那，留下了那滴泪水，那滴泪包含了我和同学在初中生涯里，最美好的回忆，也证实了，我没辜负大家对我的期望。
回在班级的路上，我和期待同学对我评价。“好样的”同学们除了夸我就是鼓掌，也就是那一次，我证明了自己不是“跑龙套”。一个运动会代表不了什么，但却是我人生第一次参加，让我明白了自信加友情的珍贵，朋友的一句鼓励，掌声不是很值钱，但那是我奋斗的力量，无穷的力量，运动会上只有拼搏才会胜利。
从以前开始，运动会的口号就是"更高""更快""更强"，意思是激励人们跳得更高，跑得更快，掷得更远。但不知何时，这个口号退居二线了，取而代之的是"团结"与"拼搏"。有人说，运动会是最能体现素质的时候之一，因为在这里凝聚着集体精神，充斥着奋勇向前的拼搏精神。是的，事实确实如此。
在十月21日的运动会上，可以看到一整个班为一名同学大喊加油的场面;可以看到有参加跑步的`同学虽然落后了，但仍尽力冲刺的场面;可以看到低年级同学面对实力很强的高年级同学是毫不退缩的挑战的场面……但是，团结与拼搏并不只体现在运动会当天上，它还体现在运动会之前的准备上。我采访了一些幕后花絮:有的班男同学少，每个人都要报两项项目，为了集体的荣誉，有人毅然报了最累的长跑，尽管他并不擅长;有的班级为了在会上取得好成绩，每天早上都集体练习跑步;还有那些制作班牌的同学，为了让自己班以优良的面貌展现在大家面前，他们不知花费了多少脑力，心力……
在以前，我们把在运动会使夺得第一的人叫做"HERO"，但现在，每一个在运动会上拼搏的同学，每一个在运动会上团结的集体，都可以当之无愧的享有这个称号，因为运动会的精神正是团结与拼搏……运动会是短暂的，但是运动会的精神却是长久的。总的来说，六十五中10月21日的运动会是很成功的，不仅是因为我们取得了成绩，更因为运动精神更加深入到了我们心中。
残奥会上有许许多多的感人画面，这些画面让每一个看了的人都深受感触，我见过一位残疾姑娘，她用一只手臂做到了常人用两只手都很难做到的事情。她的名字叫娜塔莉娅帕蒂卡，一个天生右下臂残疾的坚强姑娘，一个被誉为为乒乓球而生的波兰“维纳斯”。13日是帕蒂卡在本届奥运会的首次高调“出镜”，她代表波兰队与中国香港队进行女团小组赛的第一轮比赛，虽然最终以微弱分差惜败。但比赛中，这位独臂女侠还是赢得了全场的尊敬和掌声。在波兰排名第三、世界排名第147位的帕蒂卡，从7岁起就迷上了乒乓球，11岁参加残奥会，15岁赢得2004年雅典残奥会乒乓球冠军。今年她还在世乒赛首轮小组赛中打败了世界排名第六的新加坡名将李佳薇，证明了自己的`实力。虽然帕蒂卡最终没有取得本届奥运会女单的入场券，但她却得以代表波兰乒乓球女队参加女团比赛，同时也力求在残奥会上捍卫金牌。作为残疾运动员，帕蒂卡用别样的美丽诠释着体育运动的真谛，也感动着世人。她是多么的坚强啊，仅仅一只手臂。它还能坚持打乒乓球，她这种精神是多么值得我们学习啊！
场上，残疾人运动员之间是对手，胜负就在彼此的竞争之间。但——他们在奉献高水平竞赛的同时，也在演绎着彼此关爱、相互欣赏。
场上，裁判员是铁面无私的“法官”，决定着比赛的走向。但——他们在严格执裁的同时，更用一颗关爱的心对待顽强拼搏的残疾人运动员们。
积极向上，自强不息，顽强拼搏，这正是残奥会的运动会员们所体现的运动精神！
这不是一个人物，而是个队伍，是个团体，他们夺不了金牌，但他们历经千辛万苦，他们没有缺席，他们来了。
在北京奥运会开幕式上，当只有四名运动员的伊拉克代表团高举国旗走进场内时，全场观众纷纷起立为他们鼓掌喝彩，其受欢迎程度绝对不亚于数百人之多的美国代表团。
从战火中走来的伊拉克运动员似乎对此预料不足，入场时显得略有些紧张，但很快他们就被全场热烈的气氛感染，笑着向观众致意。
“这不就是以前的中国队吗？”许多网友拿1932年的中国代表队作比较，当时刘长春只身代表祖国来到洛杉矶参赛。
早前，国际奥委会取消了伊拉克参加北京奥运会的资格。到伊拉克恢复了资格时，除了田径，所有比赛项目的选手名单提交期限已过，射箭、柔道、举重选手失去了机会，只有一位短跑选手和一位掷铁饼运动员保留住了资格。多亏了国际赛艇联合会还没有把伊拉克的.参赛资格转给其他国家，所以两名赛艇选手海德尔·诺扎德和侯赛因·杰布尔才得以参加北京奥运会。
我们在赛场上看到，伊拉克的两名小伙子竟穿着已经起球的旧T恤出现在赛艇赛场。诺扎德上岸后光着脚，袜子前头居然破了两个洞。他们的赛艇也是东道主从杭州提供的。伊拉克短跑女运动员多娜·侯赛因·阿布拉扎克穿着的是那双她曾经冒着生命危险从二手市场买回来的二手跑鞋。然而在如此艰苦的情况下，运动们还坚持着他们的体育梦想。
今天风和日丽，同学们来到操场准备今天的重要运动项目——那就是全体同学都要参与的运动“接力赛”。
“马上就要开始了，好紧张呀！”我听见了一声声既激动又忐忑的话。到我了，看到前面的王浩铭刚接到接力棒就像箭一样“飞”了出去，在我边上卷起了一阵风，我赶紧做好准备，我把右脚向前一步，把右手绕过身边的杆子，眼看陈思铭朝我飞奔而来，当接力棒放到我手心的.那一刻，我的心竟然不再紧张，瞬间感到全身充满力量，用尽了全身的力气，奋力向前冲，路上隐约听到同学们的加油声，使我冲劲十足。
当我跑到对面不久，就听到“我们班冲刺了！”“我们班冲刺了！”“我们进前三了！”“我们可以免作业了！”同学们的脸上都洋溢着幸福又快乐的红光，一声声呐喊直冲云霄。玉皇大帝仿佛都知道了我们的喜事，连原本被云朵围绕的太阳公公都冲云朵姐姐的拥抱中出来为我们喝彩，为我们欢呼。
运动会结束了，但运动精神永永远远不会结束，我要学会正确的运用这个精神在学习和生活中，让自己变得更好更完美。
今天，是我校第十届田径运动会，我们怀着满心的好心情，坐在看台上等待，虽然今天是阴天，可是那满天的乌云密布却遮不住我们那激昂的心情，我们心里久久不能平静，一直在等待、一直在期盼……终于，主持人宣布：“我代表新会尚雅学校宣布，第十届田径运动会现在开幕！”顿时全场发出震耳欲聋的欢呼声。
到了四年级的同学跑800米了，我心里想：行不行啊，四年级？“叭”地一声，八名运动健儿像离弦的箭一样飞奔出去。
哎呀，不好，第四道的运动员跌倒了，连鞋子都掉了，可他却勇敢地爬起来，连鞋子都不捡地向前冲，我被眼前的一幕惊呆了！我似乎看见了他咬紧牙关，强忍着痛拼命向前冲，似乎看到了“野火烧不尽，春风吹又生。”中的坚韧不拔的野草，这个体育健儿是多麽的顽强啊！他像脱缰的野马一样直奔，全场的人都发出了响彻云霄的加油声和雷鸣般的掌声，我也大声的为他喝彩。
最后，他竟然得了第二名，这是多么的不可思议啊！一只没有了马蹄钉的野马会跑得快吗？我就会说：“会的`！”为什么？因为野马有坚强不屈的精神和坚韧不拔的坚强意志力——他，正是这样。用自己坚强不屈的精神和坚韧不拔的坚强意志力完成了比赛，这是多麽的难得啊！
体育健儿们不正是有这样的精神吗？
我永远为你们喝彩！体育健儿们！
九月的太阳如同烈火一般洒下万丈光芒，丝毫不逊于夏日的火热。热情的太阳似乎和我们一样期待即将开始的接力赛，向我们展示着它激动万分的心情。
在这烈日下，大家和阳光融为一体，聚精会神地关注着赛场上的变化。拉拉队员们有的踮起脚尖，有的大声的喊加油，有的拍起手来为同学们助威，场上一片热血沸腾。
马上就是五年级接力跑比赛了。身为拉拉队队长的我紧张无比，认真地将手中小蜜蜂打开，做好加油的准备。只见老师一声令下，小洋同学就如同离弦的箭一般地冲了出去。他咬紧牙关，紧绷着脸，飞快地迈动双腿，很快便把并驾齐驱的对手一一甩在身后，为我们班占据有利的先机。
运动健儿们你交我接，我接你传，脚步哒哒的声音如同铿锵有力的鼓点音乐奏响了运动进行曲的凯歌。可是好景不长，轮到小邵同学跑的`时候，她却摇摇晃晃的，像喝醉了酒般踉踉跄跄，看起来是被什么东西绊住了。我心急如焚地把小蜜蜂调到最大：“快点保持平衡，呼气吸气，没关系你是最棒的！”或许是听见我的呐喊，也或许是为了自己心中的希望火苗，他很快便调整好状态，奋起直追。连续超越了两个选手，最终安全的到达。
运动比赛到了压轴部分，忙碌而认真的我一会儿加油助威，一会儿控制局面，忙得不可开交。好胜的内心使我忘记了劳累，我心里只有一个小小的想法：只有拼命加油才能帮助班级取得成功。
一个个男生跑过，又一个个女生跑出，我的心情也随着赛场上的状况不断变化着，我知道只有做好自己才能帮助班级。我和班里同学们为了班级的荣耀而呐喊，啦啦队员们把手掌都拍麻了，把嗓子都喊哑了，把脚都跺痛了，可还是觉得表达不出心中的激动。我们将夺第一的希望寄托在冲刺的小傅同学身上，只见脚穿特制钉鞋的她双手奋力摆动着，向着终点冲去。我还没反应过来对面便响起了一片呼喊声，我才知道我们班终于跑到了希望的顶端。兴奋的我们跳着、笑着、等待着排名公布，却殊不知我们只是第二。
大家失落极了，垂头丧气地走向教室。班主任老师却一脸慈祥地对我们说“友谊第一，比赛第二嘛！况且大家零失误、零掉棒，不是很好吗？我们团结协作才是最重要的。在老师心里，大家都是第一名！”
老师的话使我们若有所思，对呀，比赛本意是团结，我们何必不开心呢？比赛的输赢只是一方面，重要的是，我们应该把拼搏、团结的运动精神用到生活和学习中。
今天我怀着激动的心情收看男子4乘100自由泳34分决赛。当看到各个国家的运动员时，我疑惑不解，因为这些运动员们有的只有一只腿，有的只有一只手，还有的双目失明。这时我心里产生了一个疑问：这些运动员们在水中该怎样游动呢？带着一个个疑问，我迫不及待地等待着比赛的开始。
“砰”随着一声枪响，比赛开始了。西班牙队开始一路领先，中国队队员在后面紧追不舍，只见中国队队员用脚拍打水面，单手抬起，入水、抬起、入水……不停地做着这一系列动作，并最大限度地排水增加速度。当第二棒选手出发时，中国队已占据领先的'位置，可是突然半路杀出的两匹黑马——英国队和澳大利亚队却渐渐超过其他队伍，逼近中国队。果然，他们在第三棒和第四棒的时与中国队齐头并进，在最后50米冲刺中，所有人都希望中国队再来一次精彩的超越，但中国队却没有成功。最终，英国队获得金牌，澳大利亚队获得银牌，中国队获得铜牌。
在比赛中，我发现中国队队员一直展现出一种快乐的笑容。中国健儿正是有这样的乐观，敢于拼搏的运动精神，才使他们勇敢面对困难，迎战困难。这乐观正如一块烙铁，把前面的道路铺平，使人生之路变得畅通无阻。