按下快门，一切皆是过去。所有的壮观与平凡、欢快与遗憾、悠闲与忙碌，一个个人和一件件事都存进照片。当我重新翻看这些，照片便是导火索，点燃满地零碎的火光般的记忆。
闲来无事，我翻阅着图库，照片像流水一样在指尖划过，忽然间我的目光落在一张照片上。照片中是两只手臂，前臂被晒得通红而粗肿，上臂却只是浅浅的褐色，两相交接处被一条淡淡的勒痕隔断，使得前臂的通红显得格外鲜明。我“扑哧”笑出了声，思绪随即回到朋友家的那块田地里。
我站在路边，望着绵长的田埂，埂头被踏得像一个人宽平的额头。硬实的黄土地被赤脚一跺，发出响亮的一声“啪”，已经干得发白的稻秸散落一路。阳光不热但很亮，闭了眼也是白花花一片。插在田边的竹竿，影子短而清晰，像一段掉落的碎墨块。我心一横，挽起裤脚，脱了鞋踩进浓稠的'泥巴里，软黏黏的泥吞没了我的双脚，脚底瞬间感觉凉丝丝的。
大婶在埂头扔来一块带泥的稻秧，我走过去捡起来，青翠的稻苗纤细而单薄。“三四棵一撮，竖着插，插深些，每撮间隔十寸左右”，大婶比划着说道。我点点头，按她所说的撕下几棵稻苗，捏着底端插进田中，只剩叶尖的一抹绿还留在泥上；我往后退了一步，欠身又插下一株。嘴里念叨着“不，偏了”，我犹豫不决地插下第三株、第四株……就像刚上岗的工人一样手足无措。插下的秧苗参差不齐、歪歪扭扭，我自嘲地笑笑。环顾四周，偌大的、空旷的田地里，我插下的秧苗简直是沙漠中的一粒尘埃，但当我收回目光，注视着身前的泥土，它是那么平静厚实，我的身影倒映在水田里，我感受到一种深沉而质朴的力量稳住了脚跟，就像一位老人在默默凝望着我。我的手又动了，一心要填满土地的空虚，身前是一排长长的秧苗。
阳光躲进了云层，深秋的习习凉风吹拂着我的发梢，双脚浸在水田里，我嚼碎了泥土的味道，满意地欣赏着自己的作品。“六根清净方为道，退步原来是向前”，那一天我晒红了自己的手臂，收获了土地的教诲。
思绪又回到现在，我看了看自己的双臂，历经了多少光阴，照片中的通红早已变成了黯淡的一层灰黑。
以照片为引，我重新品味着过去每分每秒的酸甜苦辣。
在小的时候我并不知道插秧是一件很辛苦的事情。而当我的妈妈带我回乡下帮忙插秧的时候，我也终于明白了“锄禾日当午，汗滴禾下土”的意思。
在一个星期的星期六，妈妈早早的就把我叫醒了，我问妈妈“:妈妈什么事啊？还这么早呢！”妈妈则跟我说，“今天我要带你回乡下，让你感受一下乡下的`美丽风景，顺便让你学会另外一项有趣的技能插秧。”听到这里我立刻就清醒了，因为之前妈妈从没跟我说过插秧是是一种有趣的事情。就这样我和妈妈一起踏上了回乡下的旅程。
我和妈妈回到乡下来到田边，我看见田边有好多美丽的白鹤拿出手机，想要记录下这美丽的一刻。但是妈妈则让我看向四周我不惑的，看向四周发现，到处都是美丽的风景，挺拔的树，美丽的花儿，还有那，随风飘摇的小草。
之后我和妈妈就开始了插秧，我来到田边一看，发现田里面全是泥土，我紧张的问妈妈。“里面有没有虫子？”妈妈说”当然有啊！”我顿时慌了。妈妈看到我这幅样子大笑起来“种田，田里面怎么可能没有虫子，但是你放心，这些虫子并不会咬人。”听到这里我害怕的心慢慢的放了下来。
我脱了鞋，挽起裤脚。拿起秧苗是一排一排地插了过去，这个时候我发现泥土滑滑的，凉凉的起来，还有些小舒服呢。妈妈说的也是真的，田里面是有虫子，但是他不咬人，而且看到人还会慌张的躲开。我倒是觉得这些虫子可爱极了。我和妈妈就这样子一直插秧，直到中午顶着个大太阳，我实在受不了了，就问妈妈“什么时候才能走呀？”妈妈说“还没有那么快呢，要把这些田全部插满秧苗才可以。”我长叹一声道，“哎，插秧真累呀！我以后绝对要节约，一定不能再浪费资源了。”
过了许久已经下午三四点钟了，我和妈妈才终于停下来欣赏着我们两个的“杰作”，心里面真是充满了自豪感呀！谁知盘中餐，粒粒皆辛苦，这一句句诗都在提醒我们一定要节约，而我今天体会了插秧的辛苦，心中更是有了要节约这种想法。节约资源，从你我做起。
在今年暑假，我和妈妈回到了湖北老家，一天下午，妈妈看见门前池塘对面有人插秧，“我们去插秧吧，体验一下？”妈妈用征询的眼神看着我说，我犹豫了一下，毕竟我从来没有插过秧，我想了想说：“好吧”。于是，我和妈妈向田里走去。
还好，太阳刚躲到云里去了，温度也不算太高。走在田埂上，我摇摇晃晃的像是走平衡木，窄窄的只够一个人走，左边是沟，右边是水田，好不容易才走到田的中间处，妈妈就脱了鞋子赤脚走到水田里了，妈妈要我也脱掉鞋下去，我有点怕，“田里会有蚂蝗吗？”我问（之前听说过蚂蝗的厉害），正在插秧的大爷大妈赶紧说：“不要怕，好几年都没蚂蝗了”。我半信半疑的脱了鞋子，一只脚试探的慢慢踩了下去，另一只脚也跟着下来了，第一次和泥土这么亲密的接触，感觉真不好啊，黏糊糊的，似乎还有许多沙子掺和在里面，我抬起一只脚看了看，泥巴都粘在我脚上，恶心死了，妈妈叫我不要在乎泥巴，等会儿上岸了到池塘洗掉就好了。
接着，妈妈给了我一小把秧苗，让我负责边上的三列。我弯下腰，把一颗秧苗插了进去，妈妈看到说太大一株，要分小一点，我就将它分成两株插了下去，然后我慢慢向后退，再继续插，发现了一个坑，仔细一看，原来是我的脚印。“用手抹平就好了”，妈妈说。就这样我插两行后退一步。再看旁边的妈妈，她比我插的.快，而且要整齐得多，她说她也二十多年没插秧了，说着说着就又回忆她童年的时候了。不知不觉我插了两把秧苗，腰有些酸了，太阳也从云里钻出来了，照在人身上有些难受，妈妈就说：“好吧，体验结束”，我和妈妈都上到田埂上。再看大爷大妈们，她们已经插了好大一片，她们真厉害，嗖嗖几下就插了好几行。
这次插秧让我深刻地感受到，农民伯伯干活时的不容易，每一粒米都浸透了他们的辛勤汗水和心血，我们一定要珍惜粮食，珍惜每一粒米。
星期天，天气晴朗，妈妈带我一起去田里插秧。
来到田野，只见清澈的小河水淙淙地流淌，家家户户插秧忙……来到了自家田里，我家的秧苗早已拔好了，扎成一把一把的，像小姑娘的辫子。田里也耙得平平展展的，已灌满了水。
开始插秧了，爸爸分给我的任务是送秧苗，就是把秧把子一把一把地扔进水田，还要求扔得均匀。我当然乐意了，心想这还不简单。不一会儿，我满脸满身都是泥，成了名副其实的泥娃娃。可是不一会儿，就觉得腰酸背痛，骨头都快散架了。爸爸说：叫你平时注意别浪费，你该知道“粒粒皆辛苦”了吧。想想平时浪费点粮食不在乎，感到惭愧极了。妈妈也说，这样多体会一些农民的辛苦也好，坚持一下吧。
开始插秧了。妈妈让我穿上胶鞋下水，她说如果不穿，腿脚会被蚂蝗咬的。我穿了胶鞋，觉得不爽，太吃力了！往往脚出来了，鞋出不来，于是就干脆赤脚。我顺着栽秧线，在线旁边插秧，左手拿着秧苗，用右手的`食指和中指夹着秧根插入泥土中，一棵棵秧苗插进去了！回头一看，我插的秧就像酒鬼走路，一下往东倒，一下往西倒。在妈妈提示下，努力改正插秧方法，终于顺手了许多。
右手的一个手指不小心被泥中的小石块划伤，疼痛极了，妈妈心疼地说，疼吧？来，和妈妈一起唱栽秧歌，就会好的。于是我们一起唱道：“大田栽秧行对行，中间栽个鲤鱼塘……”咦？果然不觉得痛了。
就在上田埂的时候，感到腿上又痒又痛。我使劲拔出右脚，还没站稳，就摔了个四脚朝天，喝了一口泥浆。好不容易到了田埂上，一看，原来是一条大蚂蟥紧紧叮在小腿上，我恐惧极了，吓得大哭。妈妈赶紧跑过来说，没事的，拍一下就行了。只听得“啪”地一声，蚂蟥落地，鲜血直流。妈妈说，回家搽点药膏，没事！叫你穿胶鞋你不肯，上当了吧。
结束了一天的劳动，我们一起收工回家。太阳落山了，回家的路上，我和妈妈又开心地唱道：走在乡间的小路上，牧归的老牛和我同伴……
跟随左爸爸，我们来到了田间。眼前，是一幅自然之画：小路两旁是高大挺拔的常木，它们不曾有过任何修饰，裁剪，自然扎根，自然发芽，自然生长，自然枝繁叶茂；远点的田埂，错落有致，秧苗随风摇曳，仿佛绿油油的一片翻腾的海洋；勤劳的农民伯伯们，当然是画中当之无愧的主角，他们脸上洋溢着收获的笑容。这可是名副其实的“四海无闲田”啊，可是“农夫犹饿死”却毫不提及；更远一点，是重重的山，远远望着这些勤劳的人们，远山不惜甘作背景，延续着绿的主色调，秉承着雄壮与浑厚，表达着画的完美。
在这样的一个美妙的画面里，我竟也当上了半个小角色，也要身体力行一番。因为早些天就已经收获了，这几天农民伯伯们一直忙着插秧，从来没下过田的我好奇地问了一句：“已经收获完了，为什么还要插秧啊?”一位伯伯笑了笑，说：“耕田是重复使用的，收获完了就插好秧，来年再丰收啊！”原来这个问题的答案就像是为什么吃完中饭还要做晚饭一样理所当然，而我却不知道，我不免有些惭愧了。
看着田里那些深深浅浅的脚印，我想着，他们是农民伯伯在田间劳作时的痕迹，酷暑的煎熬与日俱增，农民伯伯的汗也越滴越急，脸上的皱纹也越来越多，而这脚印，也越来越深。
见农民伯伯们一个个忙得热火朝天，我们俩和左卉也挽起了衣袖和裤脚，脱掉鞋袜，准备下田。起初，我不敢把脚伸到田里，因为害怕那些血吸虫，蚂蟥之类的怪虫，我们互相鼓励之后，才勉强伸下一只脚，那只脚在泥泞中渐陷渐深，有一丝凉意和不安，因为不知道会踩到什么东西。慢慢地我又伸下另一只脚，一下子，仿佛身陷沼泽地，几次左摇右摆，终于是没有倒下。我环视周围，到处是秧苗扎，一堆一堆的，我随手捡起一把然后学着农民伯伯的样子，三两根一起，一株一株的插下去。秧苗上满是湿泥，凑到鼻子便还能闻到泥土的气息。我也顾不上脏还是干净，就正式进入了我的工作中，我可是农民的一分子，我得出色地完成我的生产任务，不辜负我的第一次尝试。农民伯伯利索的身影，麻利的手脚，一眨眼功夫，大片的田里就插满了秧苗，而且我仔细抽查，发现几乎全部是三小株在一起，竖着横着的间隔都一模一样，我不得不佩服啊!再看看自己插的，明明是三竖行开头，到最后就剩两行了，东歪西斜的，我有些灰头土脸，左卉看出了我的`心思，便安慰道：“没事的，初次体验嘛!”同行的同学突然发现她的手在湿土里都泡胀了，红呼呼的，我再看看我的手，也是这样，后来我们发现那是插秧插久了的正常现象，那一刻，我觉得有了点收获，还小有了一些成就感。
我们几个在田里忙乎了几个小时，左卉关心地说：“你们要是不想插了，就跟我说一声。”我们俩虽说感觉到了辛苦，却还是坚持了很久，好几个小时的插秧体验，我们还真学会了不少。
太阳渐渐西沉，左爸爸催促我们回家吃饭，美好的插秧经历终于告一段落。双脚这才从田里出来，呼吸着空气，还真有些别样的感觉啊。
回来的途中，我们讲述感悟，交换体会，一路上说说笑笑，感受自然的渲染，看草木传情，听竹林西风，闻稻谷鱼香，道飞鸟呢喃……
我知道，我心里的那颗种子，正在不知不觉中发芽，生长……
四月天，风暖，阳明，雨轻，云淡。
村里有几座泥土盖的房子，瓦片欲坠，墙体将倾，如风中之烛，或许随时会倒下，他们是这村子里最孤独的老者，是这山下的守望。
村里除了几位年过古稀的老人，就只有那陪伴他们度过了半生的田地。偶尔有村外汽车的轰鸣声，此外，再无其它杂乱之声。村子如深山里的隐士，沉默，静谧。
外婆还不忘这土地，这跟他（她）羁伴了大半生的地。每天回来种种莱，在田间地头穿梭。
以前还有外公陪外婆拌拌嘴，现在只有外婆独坐门前。
都说春天是播种希望的季节，趁着四月天，我们回家帮外婆插秧。
田里一片死寂。没膝盖的水裹着泥静静躺在层层阶梯里，冰凉透骨。环视一周，只有我们的田里有四五个人在忙活，那些，都只有一位老人。
拿秧，弯腰，插下，站直。机械的重复着这些，只觉腰酸。干脆拿一大袋秧苗罢，便一直低着头，弯下腰，只顾手里那稚嫩的绿。
在泥里行走，如同有人死死拉住你的腿，一不小心就是个扑爬，满身泥。
看见面前被征服的战场，满满的成就感，再过四个月就成了碗里的大米饭。
中午饭草草解决，稍作歇息，继续插秧。
我打了退堂鼓，在田边帮他们。
上午的战绩很棒，现在还有这里的一小块田。
外婆佝偻着背，瘦小的身影一对折，像个六七岁的小孩，妈妈在一旁同外婆一起，他（她）俩挨在一起，一对母女两代人沉默的'背影，那一大片充满绿色生机的田地，是他们劳动的成果。
我加入了他们。两对母女，三代人。
很快最后一个秧苗也入住在水田里。
那天我用照片记录下那两个背影，那是对土地的爱，那是子女的爱，那是坚守，那是劳动，更是生活。
米饭冒着热气，带着甘甜的稻香和着辛勤的汗水，一口入嘴，软糯香甜。
这是我吃过最好吃的食物。
二个多小时的车程，我们终于到达社会实践的目的地了。车停了，同学们陆陆续续的下了车。
我们开展了很多的活动，有二十四节气课堂，有滚铁环，有种树、种花生，还有摘圣女果，还有插秧活动。我觉得最好玩的是插秧了。
我们终于等到了最后的'“插秧”环节了。我们来到了一块空地，放下背包，换好衣服和鞋子，然后列好队听农民伯伯讲话。农民伯伯讲，春耕是一件很有意义的事情，古代的人民很有智慧，知道抓住节气进行种植。还说，我们这里可以种两季水稻……大家只想着早一点下田，不怎么耐心听农民伯伯讲。
随着几声鼓声，插秧开始了。我们排着队来到了一个农民阿姨那里，从她手里接过一小把的秧苗。阿姨告诉了我们下田的时候不要慌张，要慢慢地下去，不能一下子跳下去，别玩泥巴。我们早就等得不耐烦了，要不是老师在旁边看着我们，估计有很多的人早就跳下去了。
张老师一个个点名，点到名字的人小心翼翼地下到田里去。轮到我了，农民阿姨伸出右手拉着我，让我慢慢地下田，然后，左手把秧苗递给我。我一下去，啊！为什么会这么冷，怎么回事？我早知道喝一杯开水再下来了。我慢慢地试探着，生怕自己摔跤，到时摔到田里可不好办了。突然，捣蛋鬼宋铭晋大步向我走过来，旁边的几位女生都被她搞得全身上下都是泥，一下子女生们大叫起来：“你个宋铭晋，真是太可恶了！”有的直接报告老师。老师大声喊住宋铭晋，本来都要叫他上田了。可能是老师心软了，也可能是宋铭晋保证不再捣蛋了，老师没有坚持让他上田。
我右手拿着秧苗一发命中，一棵棵插了下去，没一会儿，就把秧苗插完了。看着插下去的禾苗，很有一种成就感。我不想马上上田去，还想继续玩，就故意在田里走来走去。走了一会儿，只听见“杨卓燊！杨卓燊！你上不来啦吗？”是陈阿姨在叫我，没办法，只能上田去了。
这次的社会实践活动真有意思，我真希望时间永远停留在那一刻。
“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。每当吃到香喷喷的米饭，我们都会想起背后隐藏着多少农民伯伯的汗水。
今天，我就来体验一番种田的辛苦。早上我坐着爸爸的车出发前往种田的地方。一路上我洋溢不住自己兴奋之情，因为我觉得种田肯定很好玩。我脑海中不禁浮现出种田的种种情景。
到达目的地后，我们纷纷脱下鞋子，迫不及待地想下去让脚与泥土来个零距离的接触。可是看到那松软的泥土，我不得不小心翼翼地踩下去，可是似乎永远也踩不到底，脚越陷越深，终于碰到了底，我悬着的心也终于落地了。
这时有几位叔叔阿姨给我们讲解了一下插秧的方法和要求，并给我示范了一遍。听完我们又迫不及待地抓起一捆秧苗就开始种，从一捆秧苗里拉出三四根有模有样地把它们轻轻地插进水田里。种好一排后，我右脚试图想拔出来，可是陷得太深，我用力一拔，糟糕！我失去了平衡，幸好我及时调整重心，不然就要摔个狗啃泥。我吸取教训把脚慢慢地拔出来往后退一步，越来越有感觉了。我加快速度。可是种着种着我忽然觉得不对劲了，往前一看，呀！我本来每排是种三棵的，可现在却种成了两棵，我只好再艰难地回去把它们给补上。种了不久，我的体力逐渐下降，腰酸背痛，在强烈的阳光下，我的身上都是火辣辣的，汗不停地从头上流下来。我抬头看看大家，都是汗流浃背，几个比我们小的小朋友，已经浑身都是泥水，用带着泥水的手来擦汗，结果都成小花猫了。我继续种，不知从哪跳出一个不明小动物，吓得我大叫一声，把手的秧都掉在水里。看来种田的.路上困难重重啊。
终于在我的坚持下种到底了，看着弯弯曲曲的秧苗我很是开心。虽然不是很整齐，但是我总算种完了。好多小朋友种到底后累得直接坐在田梗上。
今天我的身上虽然很脏，但它跟以往的脏不同，它是我劳动的证明！这次我也体会到农民伯伯的辛苦，我以后再也不浪费粮食了。
一上午的农耕活动，小朋友们通过自己切身体验，体会到的农民的辛劳，也加深了对“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的理解。
一天又一天，一周又一周地过去了，转眼间，已到了7月低了，可每当回想起今年的夏令营时，还是那么激动万分，特别是那插秧活动，更叫人回味无穷……
那是个没有乌云的下午，阳光明媚，天气晴难朗。听完了讲解，各班排着长队就出发了，朝着秧苗地前进……路上，我紧张又激动，从小到大“插秧”这词，我非常熟悉，可却没亲自体验过，待会马上就要接触了，怎能不叫人兴奋呢？
我们穿山越岭，终于到达了田地，大家迫不及待的脱了鞋，跌跌撞撞地走下了石土坡，我也不例外。光着脚丫走在坡上，平时一粒粒不起眼的沙子，今天却变得威力无比，把我的脚刺得一阵又一阵地痛，我好不容易忍着脚下的痛来到了坡下，经过一个小木桥，终于，走上了四周的田埂，那田埂又烂又滑，一不小心，就会摔进脏兮兮的水田里，我的心“嘣嘣”直跳。渐渐地，大家都站好了各自的位置，我往水田里一看，正是脏死了！田里不仅有着污脏的水，还有一坨又一坨的粪便，更可怕的是在水面上漂浮着一只只会跳又会游泳的小虫。这时，一位叔叔先走下了水田，几位胆大的同学也跟着走了下去，在老师的崔促下，我也小心翼翼地走下田去。
“呀！好恶心，好可怕呀！”当我踩下田时，水低下软绵绵的泥土，像个无底洞我的脚一直往下陷，心里产生了点恐慌，终于，脚停住了不再往下陷了，这是，我才松了口气。我看大家都在插秧，于是，我也拿了点小秧苗捧在手上，按老师说的四五课为一组，然后把它插进田里，非常简单。刚开始，觉得好玩，挺有趣的'，就把脚下的一切事物忘光了，可没过多久，我就不感兴趣了，不是手捧得太酸了，就是腰弯得太累，正当我要放弃时，我看了一下自己的成果，顿时，我感到了一股力量在崔促着我，那些小秧苗似乎在对我说：“继续努力，坚持到最后就是胜利！”于是，我把放弃的念头抛到了九霄云外，坚持着，努力着，忙得不亦乐乎。
这次插秧活动，让我亲自体验到了快乐从劳动中来的道理，也深深地领会了农民的辛苦。更主要的事，他锻炼了我不怕困难，坚持不懈的毅力。