一年一度的运动会终于来到了。虽然这次的运动会比去年的运动会少举办了两天，但我还是带着愉悦的心情来了操场。
到了操场上第一个项目是跳绳。我们去跳绳的有好几个同学，这几个人可是王老师在体育课上亲自选举登记在名单上的。比赛开始了阳晨羲飞快地跳着，孙思悦也尽自己最大努力来跳。不久比赛结束了，我不知道我们班得了第几名？我只知道同学们都已经尽力了。
第二个项目是拔河比赛，‘它’是考验人的力气和耐力的。我虽然没有参加，但是我知道大家都很努力。第三个项目是我最喜欢的一项！大家猜到它是什么了吗？好了我就不卖关子了，它就是我的强项‘短跑’接力，大家知道接力呢就是考验人与人之间的合作能力，只要配合默契就一定会得第一的。我们女生永远都是站在左边，男生永远站在右边，不久代表就开始吹响那刺耳的哨子声，大声的想起来。欢呼声，呐喊声接之而来，比赛开始了第一棒是张艺馨，她使出不可抗拒的力量飞一般的冲了出去，虽然她没我跑的快但是还是超越了旁边的三个人，第二棒是我，我看着棒快速的传到我的手里，我心里是无比的紧张，接过棒，我用自己最快的速度奔跑，我觉得那速度可以比得上飞机了，我飞快的摆动我的双臂，让我的双腿更快一些，飞一般的速度我到达终点，把棒快速的传给下个同学，我看到老师的双手紧紧地握着，嘴里还在大声的'呐喊‘四二班加油！加油！’后面的同学跑的更快了，我们班超越了其他班两个人，从中我看到大家的努力，很快我们跑完了，我们互相拥抱，我们激动的说‘我们得了第一名！我们兴高采烈地回到自己的位置上观看还没跑完的班级情况！
我知道大家付出的每一滴汗水都是我们美好的回忆！
运动会当天，天气晴朗，阳光照耀着大地，同学们穿着整齐的校服，排着整齐的队伍站立着。运动员们身穿运动服，精神抖擞地跟在后面。这真是“万事俱备——只欠东风”。
来到体育场，广播里传出了美妙的音乐，大伙都在积极地准备着，观众席上啦啦队跃跃欲试。运动会的第一个比赛项目是60米短跑。起跑线上，选手们蓄势待发，我们班的陈墨同学出现在赛场上，他正在摩拳擦掌。“砰”的一声枪响，陈墨犹如一只离弦的箭，瞬间冲出起跑线，把对手远远地抛在了身后，那速度快如闪电，啦啦队大声呐喊，为陈墨加油助威。最终，陈墨取得了第一名的好成绩。这是我们班的第一张奖状，为大伙打响了第一炮。
时间过得真快，转眼到了下午。在烈日的考验下，运动员都在运动场上挥洒着汗水，为班级争光。短跑100米比赛即将开始了，我站在5号跑道上，心里有一种说不出的兴奋感。观众席上的'加油声此起彼伏。吹哨、各就各位，我做好了充分的准备，发令枪再次在我耳边响起。我拼尽全力向前冲去，摆动双臂，迈开大步，为自己而跑，为荣誉而战，风在我的耳边呼呼作响。离终点越来越近了，我咬紧牙关，使出十八般武艺，用力向前冲刺。但是，对手十分厉害，冲刺阶段，有几个队员超过了我，那速度让我望尘莫及。最终，我只跑了第5名，失落的我冲过终点，沮丧写在脸上。但是，迎面而来的同学却热情地拥抱我，不约而同地为我竖起了大拇指，那一刻真是让人感动。
这次运动会不但锻炼了我们的身体素质，还让我们展现了自我风采。运动会虽然结束了，但那精彩的画面，却还记在我的心中。
春末，阳光照得人暖暖的，在这个阳光明媚的日子里，我们迎来了盼望已久的第二届春季运动会。
四月二十七日上午，我们班排着整齐的队伍，浩浩荡荡地走进了后操场，观看各年级的沙包、跆拳道等表演。不一会儿，就要进行团体操表演了，我们三年级是跳绳操表演，随着熟悉的音乐响起，我们原本紧张的心情立刻放松了许多，经过大家齐心协力，我班取得了年级第三名的好成绩。
团体赛结束后就进入到了紧张激烈的比赛中，最令人感动的`比赛是李一鸣同学的男子三级跳远，他上午突然发烧，他妈妈赶紧送他去医院输液，输完以后李一鸣还坚持要来参加下午的三级跳远比赛。我想，他跳的时候肯定是咬紧牙关，使出浑身力气，每一步都要求自己跳到最好，就这样，他不仅取得了第一名的好成绩，还打破了年级记录，让我佩服得五体投地。
最一波三折的比赛是古津铭同学的女子一分钟跳绳，她一上场，跳绳就断了，只好暂时退出了比赛；我们都为她捏把汗，阮老师急中生智，在断的地方打一个结，她信心满满地进行比赛，结果她跳着跳着，绳子拧成了麻花，没办法，只好又退出比赛；古津铭同学只好借庄骐嘉同学的绳子，又因为绳子太长，不得不把绳子卷在手上，虽然经过这么多波折，她还是取得了第一名的好成绩，真为她高兴！
最精彩的比赛是一千五百米跑步，我班女子是康靖，男子是李睿轩，一千五百米是耐力的挑战，而我连五十米都跑不下来，他们在跑道上累得气喘吁吁，仍然坚持不懈，值得我学习。
运动会结束后，我班的总成绩是年级第一名！我认为，更高、更快、更远只是运动目标，而坚持不懈、顽强拼搏才是运动的精神！
攀岩运动源自一个美丽的爱情故事：在欧洲阿尔卑斯山区悬崖峭壁的绝顶上，生长着一种珍奇的高山玫瑰。相传只要拥有这种玫瑰，就能获得美满的爱情。于是，勇敢的小伙子便争相攀岩，摘取花朵献给心爱的'人。后来攀岩逐渐发展成为深受人们喜爱的一项户外运动。
今天，我和几个好朋友去万象城参加攀岩运动。到了攀岩场地，我一下子就愣住了，天哪！这也太高了吧！我的心一下子就提到了嗓子眼里，不禁打起了退堂鼓。这时，妈妈似乎看穿了我的心思，对着我的耳边小声地说：“宝贝，加油！你一定能行的！”
终于轮到我了，我系好了安全绳，走到岩壁面前开始攀登。“蹭、蹭、蹭”，我靠着一股蛮劲手脚并用奋力向上登。渐渐地，我感觉到手开始发酸，腿也直发软，每向上前进一步都得使出吃奶的劲儿，看似简单的岩壁此时此刻却像只拦路虎挡在我的前方。我一边喘气一边偷偷地朝下瞄了一眼，妈呀！好高呀！我顿时产生了一种恐惧感，吓得像一只壁虎紧紧地贴在岩壁上，一动都不敢动。“算了，不爬了。”正当我想放弃时，“加油、加油……”耳边传来同伴的鼓励。我深呼吸了几口，稍稍平定了一下心情，继续向峰顶移动。这回我边爬边想，发现其实攀岩是有窍门的，攀爬时手脚要配合好，要在手抓稳把手时，脚也迅速往上缩，找到落脚点。此外，还要注意攀爬路线，有些路线短，有些路线长。摸着了门道往上攀自然容易多了。大概过了三四分钟，筋疲力尽的我终于到达了“顶峰“，这时下面响起了热烈的掌声，我一边擦着脸上的汗水，一边得意地笑了。
这次攀岩虽然我没有拿到传说中阿尔卑斯山上那朵美丽的花，但我却收获了一朵珍贵的勇气之花，因为我战胜了自我。
今天，我和哥哥去打羽毛球。
来到体育馆，我举起拍，把球发了出去。哥哥也不甘示弱的把球拍了回来，就这样打了十几回合，我输了一局。我不服气的说：“刚才是热身赛，现在来真格的啦!”
哥哥发球，球飞了过来，我狠狠的把球拍回去，他一跃而起，来了个漂亮的扣杀，我没接住，可恶!他竟然用扣杀，我也只好玩扣杀。但扣杀是哥哥的强项，几回合杀下来，他遥遥领先。老虎不发威，当我是病猫。我们打的更起劲了，杀红了眼。“嗖嗖”，球飞来飞去一下子，我一蹦三尺高，哥哥一下子傻了，没接住，我终于赢了一回合。
接下来，比赛到了白热化的紧张程度。我们像斗红了眼的.公鸡。我们一会儿打高，一会儿打低，一会快，一会儿慢，扣一下还需要很多体力，哥哥耐力比我强，扣杀比我熟练。几回合下来，我输多赢少，累的气喘吁吁，哥哥却越打越起劲，我不服气，要求重新记分，哥哥答应了。
比赛又开始了，发球出去，我发的比较低，哥哥只好往上挑，我抓住机会，一个扣杀，哥哥没接住，我赢了。接下来，哥哥发球了，他向旁边打去，我跳过去，拍了回去，哥哥又把球往相反的地方打，我只好跑来跑去接球，累死我了，哥哥一下子一个扣杀，我又输了。
哥哥太厉害了，还要多加练习，打败哥哥啊!
4月5日上午，我校在塑胶跑道举行29届运动会。
这天，风和日丽，晴空万里。我刚走进学校，就看见校园了彩旗招展，同学们像过节一样开心。运动员们随着雄壮的《运动员进行曲》来到塑胶跑道，他们个个精神抖擞，跃跃欲试，同学们也兴致勃勃地搬着桌椅来到操场，准备观看这场精彩的运动会。
8点整，运动会拉开了序幕，赛场上充满了激烈的比赛气氛。看：在跑道上的运动员像脱缰的骏马向终点冲去；跳高场地上，运动员像小鸟一样轻巧地跳到横竿；投掷区的运动员用手腕的力气抛出垒球，垒球在空中“飞舞”立定跳远的同学像兔子一样，用轻巧的身子向前跳去……
在这些比赛当中，最精彩的要数400米长跑了，我们班参加这场比赛的是“骁将”吴灵祥和“帅哥”翁潇，吴灵祥在第一组失去冠军的“宝座”，同学们都盼望着翁潇能得冠军。比赛即将开始了，运动员们都做好起跑的姿势，体育老师把红旗一挥，一声令下，运动员们像离弦的箭飞快地奔跑起来，“啦啦队”也在一旁呐喊助威，激烈极了！只见翁潇咬紧牙关，使出吃奶的力气向前跑，一路遥遥领先，顺利地跑完了第一圈。大家都以为翁潇赢定了，可令人出乎意料的是只剩半圈时，在翁潇后面的运动员见翁潇越跑越慢，就紧追不舍，渐渐地超越了翁潇。现居第三的.运动员见翁潇只顾追赶前面的运动员，体力已不支了，就使出所剩的力气朝前方跑去，也追过了翁潇。翁潇就这样，眼睁睁地甘居第三。同学们见了，都为他感到可惜。
运动会结束了，我们班再次以集体总分最高而获得年段第一名，同学们听了这个好消息，都欢呼雀跃。
这次运动会让我明白了暂时的成功不代表永远的胜利，要想获得最后的胜利，就要坚持不懈地努力的道理。
“生命不息，运动不止”，一名言中曾说过，运动让生活变得丰富，让生活变得美好。
幼时的我对运动十分厌恶，嫌热又嫌累，但不知从何时起，我开始了运动，可能是总长不高的缘故吧，我不得不加强锻炼，开启了我的运动之旅……
在烈日炎炎的夏天，游泳再好不过了，我换好游泳装备，带上泳帽泳镜，眨眼间的功夫，我就奔向了泳池了，做好了热身运动，我如一只猴子，蹿入水中，浪花溅起，水面一下子变得波光粼粼，我摆着手臂，脚用力蹬着，扑腾扑腾地游着，凉爽的水似乎渗透了我的全身，仿佛来到了冰雪世界，快乐地遨游着，时而浮出水面，时而沉入水底，时而蹿出，时而……舒服极了。
一年中四个季节，万物复苏的＇春天，绿树成荫的夏天，五谷丰登的秋天，寒风刺骨的冬天，总不能天天游泳吧，于是我寻找了一些新的运动，想要长高，跑步也是不可缺少的一项运动，我换上短袖短裤，带上耳机下楼了，听着悦耳的音乐，跑在林荫大道上，舞动着手臂，迈着大步，跑步似乎也是一项浪漫的运动。
当然我最喜欢的还是骑车了，空闲的时候，我会骑上我心爱的小车，在小区里兜圈，我的自行车全身构造大部分属黑，一小部分带着耀眼的橘色，看着那小巧的踏板，吹着凉爽的微风，在宽敞的道路上肆意的'骑行，那感觉真是再好不过了。
登山，也是一项很不错的锻炼，适合任何人，哪怕是年逾古稀的老人，也是很好的，饭后黄昏时分，大家便开始登山，一路上绿树环绕，知了奏乐，享受着大自然的美好，越登越高，这时你俯身往下望，成片的小屋子聚集在一起，形成了一道优美的风景。
我运动，我快乐，它让我生活变得更加美好。
秋天和十月阳光明媚，是进行体育锻炼的好天气。这时，我们学校的运动会开始了。
温暖的阳光照射在身上，让人感到舒适和放松。我可以站在跑道旁，但我紧张地盯着起跑线上的运动员——杨之光、陈鹏和吴玉臣。他们是我们六年级(二班)男子800米赛跑的选手。一提到800米比赛，就想到三个字——速度、耐力、心态。800米比赛是“中长跑”，介于短跑和长跑之间。它不仅需要短跑的速度，还需要长跑的耐力和良好的心态。所以，很难拿下名次！
这三位运动员似乎知道其中的困难，非常紧张。他们屏住呼吸，身体前倾，就像弓上的箭，当启动器发出命令时，就会被触发。
“砰”，一声枪响，六年级各班的“精英”一起冲上前去。不久，我们班的杨之光抓住了“第一次机会”，暂时获得了第二名，赶上了第一名。邓源看到杨丹的眼神，咬紧牙关，不顾一切的往前冲，汗流浃背。后面的陈鹏和吴玉臣也不甘示弱。凭借灵活的技巧，他们在拐角处很聪明，超过了对手。我们看着自己的`眼睛，心里欢喜，兴奋地为这三位选手加油助威。
时光飞逝，游戏也就此结束。看谁赢谁输了。然而此时，大多数运动员都筋疲力尽，速度急剧下降。在球场上，杨之光脸红了，忽略了汗水从一开始就滴在衣服上。尽管如此，它仍然是不够的。跑道旁的学生焦急万分，绝望地大喊：“杨之光，加油！加油！”刘长昌同学拿出哨子吹，马杰同学急得汗流浃背，连手心都红了。杨之光碰巧向我们跑来。也许他听到了同学们的喊叫声。他不知道自己从哪里来。他加快了步伐，向终点线跑去。每个年级都拿第五！光荣归来。随后，陈鹏和吴玉臣也相继奔向终点线。
看着我们的运动员不甘落后，勇往直前的表现。我们对学习的态度不应该是一样的吗？
运动是人精神和活力的根本，是健康必不可少的。比如每天多跑跑步，多打打篮球，多跳跳绳……这些都对我们的身体非常有益，总运动能让我们的每一天都活得精彩，活得更快乐。
不好意思，其实我最讨厌的就是运动。懒惰的我缺乏做事情持之以恒的精神，再加上肥肥的我非常不喜欢运动之后的'汗流浃背，感觉实在不爽了。
记得那是暑假中的一天，我正在写作业，忽见爸爸提着不小的包进来，我问：“这包里是什么呀？”爸爸回答说：“是羽毛球和羽毛球拍，我花了不少钱呢，我们来比一比呀！大懒虫？”我不服气地说：“比就比，谁怕谁啊！”
嘴巴厉害的我心里可后悔死了：哎呀，早知道就不答应了，我又没练过羽毛球，牛逼吹上天了，可是我又答应了，怎么能言而无信呢？我的心绷得紧紧的，双腿还瑟瑟发抖着，爸爸却精神抖擞。爸爸先发球，羽毛球飞过来，我可是手忙脚乱地乱打一气，怎么可能打回去，我还不服气，拿起羽毛球，往天空一掷，发力太大，把羽毛球打飞了，找了好久呢。轮到爸爸发球了，一个扣球飞过来，我凝成斗鸡眼儿，总算打了回去，爸爸又打回来，我还在这种不足为矣的小事上洋洋得意，一个旋转球过来，我看得眼花缭乱。爸爸欺人太甚，竟然对一个新手打这样的球，结果可想而知，惨不忍睹啊！轮到我发球了，爸爸眉开眼笑地说：“哈哈，你打的是什么球啊，根本毫无难度，我可以算是独孤求败了。”还没等他说完，我一鼓作气，使出吃奶的力气，看着位置，直接把爸爸“爆头”，看着爸爸躲闪不及狼狈不堪的样子，我立刻哈哈大笑。
这次的羽毛球比赛，虽然爸爸胜利了，但让我懂得了深刻的道理在困难中才能磨练出意志，是快捷最有益的方法，也是最快乐的。
“啪！”在运动场上响起一声枪声。宽阔的操场上有的同学在打羽毛球，有的在打乒乓球，还有的在踢足球……
瞧，一场篮球赛正在热火朝天地进行着，此时正是我们班的高个子刘曦尹拿到球，只见他双手捧着球，然后踮起脚尖，原地弹动了两三下，接着，他飞快地跑到篮球架边，“蹭”地跳了起来，双手一投就投进了篮球架里。最后，这场比赛的冠军自然也就是我们班了。大家都纷纷为我们班庆祝。
“林妍汐加油，林妍汐加油……”随着激烈的加油声看过去，原来在操场左边的树荫下，一群女一在进行着踢毽子比赛。此时林妍汐和另外一个女生正比到不分上下，只见她深深吸了一口气，左手轻轻的.一角，她把毽子一抛，目不转睛地看着毽子，当毽子就快落在她脚上时，她迅速伸出右脚，轻轻地一踢，那个毽子像一只小鸟自由地在飞翔。
“一、二、三、四、五……”同学们都在为她数数，一不留神就数到一百三十二下了，其他的女生也有踢出一百二十几下的，可最后的胜利者还是我们班的林妍汐同学呢。我们真为她骄傲。
再来看操场的中间，有一大群同学围在那里，走近一看，是两位女生和两位男生在打羽毛球。女生代表是：谢雨彤和李雯捷。男生代表是：赵俊儒和赖广森。这时球正好是向谢雨彤的方向打去的，只见她把右手举得高高的，用力一打就打到赖广森身后了，谢雨彤和队友还没来得及高兴，只见赵俊儒一个转身就帮赖广森接到了。比赛进行到最后，男女生竟然打了个平局。同学们都喊道“输赢不重要，重在参与。”
“是啊！”
今天的各项比赛都圆满结束了，真是有趣啊！
今天是青蓝小学第十五届田径运动会，天气特别的好，天空也特别的蓝，我很兴奋，高兴得活蹦乱跳的。
运动会首先举行了开幕式，我觉得台上的哥哥姐姐说的对，让我们赛出风格，赛出友谊，让祖国的明天更加灿烂，更加辉煌。
随着“碰”一声枪响，让人激动人心的男子60米比赛开跑了。我听见休息区大家都拼命喊“加油！加油！”运动员们像马蜂一样冲向终点。离终点还有10米了，还有2米了，到底谁能赢得第一名呢？大家不有自主的拼住呼吸，睁大眼睛。耶！我们班的.叶琦杰同学第二个冲过终点，获得亚军，大家高兴的拍起了手。可是我发现叶同学有点失落，可能是因为没有拿到第一名吧。
跳绳比赛是我的项目之一，我发现有一种方法可以让我们跳绳时不东张西望。这种方法就是如果你肚子饿了，那你就想：跳完了就可以吃好吃的点心了。如果你非常想上厕所，那你就想：跳好了我就可以上咯。嘻嘻，我跳的时候感谢自己都快要飞起来了呢！可是，这次那么重要的比赛我竟然没有发挥好。我的眼泪哗哗地流了下来，这次不是“飞流直下三千尺”了，而是“眼泪直下三千尺”了，我太失落了，就差一点点，本来是可以拿到名次的。
终于轮到最后的项目——接力跑。这是大家最期待的，也是最激烈的项目。运动员们一个个精神饱满的等待哨声的吹响。我跑第三棒，虽然跑的一般，但也是尽了自己最大的努力了，都快超越自己的极限了，当时感觉自己的身体都飘起来了呢！
比赛结束了，有的人失落，有的人高兴，有的人兴奋。我想：通过这次运动会，是要我们学习同学们好的精神，改正自己一些不足的地方。从现在开始我就要好好锻炼身体，明年的运动会再赛出好成绩。
俗话说，生命在于运动。运动不仅能使人更健康，更强壮，还能让人感到快乐与满足。
开学前，妈妈帮我报了羽毛球班，以后的每个星期天，我都得到那儿学习打羽毛球。
第一节课，教练让我们跟着他摆动作，并且要保持很长时间不可以动。第一个动作是让我们保持举拍的动作不变。一开始，我觉得很轻松，不就是一直举着，有何难？可是没举一会儿，我的小细胳膊就受不了了，平时没什么分量的＇羽毛球拍顿时如同千斤巨石一般，把我的胳膊压得又酸又麻。汗水从我的脖子流下，痒丝丝的。“坚持！再坚持！”我告诉自己。终于，我完成了第一个动作。很快，后面的.几个动作我都完成了。一节课结束，我感觉一身轻，不再那么闷热了，心情也好了许多。回家的路上，我哼着小曲儿，把所有的烦恼全抛到了脑后。
第二节课，我们练颠球。我拿着球拍，仰着头，胳膊肘不停地弯曲，可那羽毛球就好像一个调皮的小孩，怎么都接不住。我不停地颠着，终于达到了目标：19个！此时的我早已汗如雨下，热气腾腾，但奇怪的是，我并没有开始时那么累了。之后，我又练习了很多动作，都没有觉得有多累，坚持的时间也更长了。
第三节，第四节，第五节……我越学越轻松，体能也越来越好了。体育课上，以前我跑个两三圈就气喘吁吁，上气不接下气，但慢慢地，我觉得这已经不算什么。而且每次运动后，我都觉得很兴奋，人也比以前更开朗了。
运动不仅强健了我的身体，还给我带来了快乐。现在，运动已成了我生活中不可缺少的一部分！朋友们，热爱运动吧，它会让你的生活更美好！
这一次假期，可以说是很特别了，时间足够，也很充足。用着不同的方式来对待每一次的生活，用不同的方法，来做正确的运动。
某一天的早晨，鸟儿从楼前飞过，叫了几声，唤醒了我。阳光明媚不忧伤，这在提醒我，每一天的运动开始了
妈妈手里帮我拿着跳绳，我穿着运动鞋，开开心心地准备出发，像只小松鼠一样跳到了楼下。运动可以是跳绳，跑步，踢球，乒乓球，做体操样样可以挑选。走在花儿和树中，难忘的味道从前面扑面而来，令人陶醉其中
穿过这曼妙的小路后，就有到了我的健身宝地――运动场。早上人不是很多，但却从未感受到孤独，因为有麻雀和无处不在的野花野草来陪伴着你。
拿出跳绳，开始记次，记时间。鞋子和地上的摩擦产生了扑通扑通的声音，绳子在风中也出现了交错的声音，好像在创作歌曲。又好像在敲鼓。
第一项运动终于结束了，我有些累，开始大喘气，蹲下歇了一会。喝了口水，准备开始第二项的战争。
开始跑步啦！我围着运动场一圈又一圈地跑着，又不敢跑快，我怕我喘不上来气。忽然，耳朵后面传来了一阵熟悉的声音，原来是妈妈在说：腰板挺直，抬头挺胸，不要驼背！一次又一次的叮嘱在我的耳下来回打转，因为这样的.叮咛已经不是一次两次了。跑了大概有四圈之后，我有些疲惫了，开始了和妈妈一起走步的时刻。这样可真是轻松！每天的晨练也慢慢接近了尾声。
运动，是每个人的法宝，如果生命中缺少了运动，就像鱼儿却了水一样，只要每天都在坚持运动，一定会健康快乐，拥有强壮的好身体，也可以让孩子们茁壮成长！
法国思想家伏尔泰说过：“生命在于运动，运动能让人保持活力，保持健康。没有运动，人就没有了资本，没有了资本就没有了生命。
于是，我计划每天坚持跑步来锻炼身体，增强自己的体质并养成一个锻炼的好习惯。我满怀信心地开始了第一天晨跑，但我没跑一会儿，就累得气喘吁吁、满头大汗，嗓子和肌肉又干又疼，我开始打退堂鼓，我想放弃，心里很颓唐，像极了打了败仗的士兵。
实在不想坚持了，就在这时，我看见胡同里每天坐在轮椅上晒太阳的大妈。她是一个残疾人，却自己坐在轮椅上，用双手推动着两个轮子费力的'前行。我怔住了！这么早阿姨也出来锻炼吗？我问：“阿姨好，阿姨也是出来锻炼吗？”阿姨爽朗地回答我：“是啊！早上空气新鲜，一定要早起出来锻炼啊！好孩子，你也起得这么早啊！真棒！加油啊！”霎时间我感到惭愧和感动。
我想：“我是一个四肢健全的人，阿姨失去双腿，竟然还要坐在轮椅上用双手推动轮椅，出来锻炼，我却只跑了一会儿就喊累，就不想干了。真是不应该。阿姨她身残志坚能够独立、自理的生活精神值得我学习。”我觉得阿姨就是我的榜样！我要加油！我一定能保护好自己的身体健康，坚持每天锻炼。于是我重拾信心，迈出了自信、坚定的步伐！迎着朝阳，我呼吸着新鲜的空气，迈着矫健的步伐跑了一圈儿又一圈儿，我终于战胜了自己的惰性，使不可能变为可能！运动不仅让我健康，还给了我坚持不懈的精神！运动是多么美好的事啊！
经过一段时间的坚持运动，让我更加理解了“生命在于运动”这句话的意思。有了运动，我们的生活才能变得更加美好！
妈妈单位每年暑假期间都会举办职工子女免费羽毛球培训，而且是国家级羽毛球教练来教。通知一出来妈妈就帮我报了名，听到这个消息我高兴得跳了起来。
培训的地点在妈妈单位的体育馆。上课的第一天我早早地穿好了运动鞋出发了，一到体育馆，哇!好大呀!时间到了，教练点了名，然后告诉我们世界羽毛球有几个大赛事，以及羽毛球的一些比赛规则等等。真没想到羽毛球还有那么多知识。
真正的学习开始了。首先是最基本的握拍，一听握拍我不以为然地认为这有什么难的呢?我随便一握，谁知道教练看了立即说握拍手法不对，然后就手把手地教我。原来握拍也不简单哪!学会了握拍，更苦的还在后面，那就是架拍。架拍就是摆好一个姿势，然后保持姿势固定不动。刚开始我觉得很轻松，可是过了几分钟后就感觉膀子很累，可教练不发话又不敢放下来。当教练喊停时，我感觉整个膀子都开始发麻了，动不了了。休息一会儿后又要架拍，这一节课下来我已经筋疲力尽、满头大汗了。咕咚咕咚，一会儿三瓶水就被我喝光了。
我终于感受到了运动员的`艰辛，但正是在付出了无数的汗水，克服了各种困难后，才能取得一点成绩。这也和我们平时的学习一样，只有不断地付出辛勤的汗水，付出比别人更大的努力，才能比别人取得更大的成功。在后面的学习中我一定要坚持下去，争取取得优异的成绩。
运动会，是我校有趣的活动，是班与班之间的竞赛，是学校少有的体育比赛。这次秋季运动会中，每个同学都尽力展现出自己的长项，积极地为班级争光。
这次运动会是以民族运动比赛为主。校长致词后，就开始了比赛。这些比赛项目中，有跳长绳、民族舞蹈等。我留下非常深刻的`印象的那就是滚铁环比赛。
滚铁环比赛快开始了。只见我们班的参赛选手都做好了准备，脸上洋溢着必胜的神采。裁判一声令下，命令像一只只鸟，飞入了所有同学的耳朵里——开始了。我们班第一位选手牟牵开始疾速前进，班上所有观众都在嘶声力竭地为比赛加油。我也举着自己制作的加油牌尽力加油，“五一班加油！五一班加油！”的加油声似乎充满了整个操场。因为同学们平时练习都很认真，所以很快就完成了。该家长们了。说实话，我对班上的有些家长不太熟悉，但是看他们如同离弦之箭“射”了出去，就放下心来。可家长也有失误的时候，我清楚的看到，有一个家长在十万火急之际，他的铁环往观众席这边偏了一点点，随后越来越偏，像一支箭被风吹向了另一个方向。时间愈长，误差就愈大，直到——铁环径直朝我们滚了过来。我知道，偏得非常厉害的话，那就会浪费许多时间，从而让我们输掉比赛。同学一下子把铁环拦住了，那位家长拿着铁环，把它扶正，重新跑了起来。直到我们听见班上的欢呼声，我们班拿第一了！那个声音在操作上空回旋，飘荡，久久不能散去……
这是一次振奋人心的运动会，不仅能展现出我校的风采，更能显出我们班的同学、家长们的多才多艺、团结。我喜欢这次运动会。
这几个星期，我们五年级师生和体育老师都在为全运会忙碌着，这是我们小学生涯中最难忘的记忆。
“站好！”“用眼睛看空竹！”“第一件事——闭嘴”“回原位去！”.在体育老师的精心指导下，我逐渐进入了一个良好的状态——动作熟练，各部分协调得当。虽然我在全队的边缘，但不影响我参加全运会的热情和专注力。
排练的.时候，虽然我们汗流浃背，口干舌燥，身心俱疲，但我们以为体育老师比我们更努力：他拿着话筒，要求我们动作准确，线条优美流畅，整体天衣无缝。我们只需要按照老师说的去做，但是老师不得不努力思考，努力工作，努力思考，只是为了让我们表现得越来越好。当我想到这些事情的时候，突然觉得自己所有的感情都变成了无限的力量。
今天宣布早上不用练了之后，大家都欢呼起来，我也不例外。“终于可以上美术课了！”我心里默默加油，心里却有一种不言而喻的悲伤。我知道这是因为我不再不甘心，而是真的想练空竹，喜欢练空竹。
王主席的讲话既亲切又令人震惊。所有的学生都在高打出手，摩拳擦掌。他们准备好高质量地开始每一次排练。随着音乐响起，学生们像飞奔的马一样奔向指定的位置，完成了自己的使命。
通过这几周空竹的训练，感觉自己不仅越来越熟练，心态也有了很大的变化：从放松到认真再到真诚。相信自己，尽力而为！
全运会快到了。它不仅是我一个人表演的舞台，也是我们这些小孩子绽放的舞台。我相信我们能表现得很好。加油，给我们更好的表现！加油，为我们的小学生涯留下珍贵的回忆！来吧，为了我们即将到来的美丽！
为了缓解学习带来的压力，妈妈经常拽着我参加一些户外活动让我放松放松，比如骑车，徒步，爬山。开始，我并没多大兴趣，渐渐地，我发现自己竟然真的爱上了户外运动。
有一次，妈妈带我去爬本地最高的山——午潮山。一路上，我欢蹦乱跳，浑身充满了活力。刚进山，迎面扑来一阵清新的、夹着花香的泥土气息，深深地吸一口，顿时感觉心旷神怡。
这在钢筋混泥土的城市建筑中，是闻不到的。潺潺的流水，虫子的低吟，小鸟的歌唱，偶尔飞落的树叶的亲吻，一切都那么神秘，又那么自然，让人心灵沉静，安宁。
不顾爸爸妈妈的劝告，我一直奋力往前冲。爬了二十分钟左右，我开始喘起了粗气，大汗淋漓，腿也开始发飘，我感觉体力透支了。问了一下从山上下来的人，离山顶还有多远？得到的回答是，差远了，才走了三分之一！我瞬间崩溃，早知道这样还不如在家写作业呢。
我心里暗暗叫苦，但是爸爸妈妈是绝对不会允许我放弃的。于是我调整战略，停下来休息了下，吃了点带去的干粮与水果，调整好频率，又继续攀登。
走走停停，看看沿途的风景，大大减轻了我的疲惫感。在不懈的努力下，我终于登上了顶峰。轻风拂面，放眼远眺，望着低矮的'山峦，蚂蚁样的人群，不禁想起杜甫的名句：“会当凌绝顶，一览众山小”。
这时，我是真正懂得了这句诗的含义，这种感觉只有真正登上山顶才体会得如此真切！没有任何一个时刻比现在这种感觉更强烈！
以后我又参加了好多次户外活动，每次活动都带给我不一样的收获。
户外活动让我的生活充满了无限动力与美好！
我热爱运动，运动使我的生活更有乐趣，在运动中，我的心跳加速，我的呼吸急速，速度激发了我热爱体育的心。
我的爱好有：乒乓球，羽毛球，滑轮，跑步等等。这里面我最喜欢的是滑轮儿。
穿上轮子，站在场地，我就认为我是一个运动员，运动员的规则就是一在赛场上拼出激情；二在训练流下汗水。
在哈尔滨的一次全国马拉松比赛中。那天我们既没有看天气预报，又没有准备防滑轮。可是比赛那天，天有不测风云。突然之间雨就下大了，赛会不近人意，没有宣布停止大赛。结果，我在三公里外摔倒了。还在地上滚了一圈。我心想：这里不是终点，终点在我的`对面，我站了起来，又冲了出去，我超越了我的队友。这一刻是我体育生涯中最快乐的一秒。可命不随我意，在转折点，我再一次摔倒了，我的.腿摔出了血，但是我又在脑海里听见了一句话：“我是运动员，我的眼里没有放弃这个词，只有拼搏，没有止步不前，只有一鼓作气，我的腿就在那一刻，像充满气的气球一样，我站了起来，冲过终点。
在我的运动生涯中，总会有磕磕绊绊，跌跌撞撞，但是这些意外不会成为我运动路上的绊脚石，他们展现了我一张张体育奖状背后的无限努力。
除了努力，我还有另一个收获，那就是团队精神。
我的团队有三个人在全省都有很大的名气，我们三个人以接力为强项。第一次比赛时，我们的接力一团糟，我们都各自有错，但是经过无数次的磨练，我们就变得越来越好，名气越来越大，就成了全省第一。
在运动中，我收获快乐，身体收获健康，体育让我的生活更美好！
生命在于运动，不错的。
生命是那样的珍贵，绝不能轻易浪费掉，而虚度光阴。俗话说的好啊，“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”我们样让生命过得有价值有意义不能白白的虚过。
我们每天早早的起床洗脸刷牙之后我们吃完了饭，去上学，下课了。我们不要闲着，我们应该去运动运动。这样才有利于身心，对身体好，我们不能总是去学习而不去运动，那样是不好的，我们应该取适量的运动运动。这运动对我们的学习也有好处的。一位名人曾经说过运动也能增强记忆的，所以我们要多运动运动这样我们几锻炼了身体有对学习有好处，这样的好事。何乐而不为呢?
我们是学生，但是我们不能老是去学习，我们不能天天不是呆在学校就是呆在家里这样是不好的对我们的身体也不好。我们在放假的时候可以去爬爬山啦，打打羽毛球啊，跳跳绳啊，等等对身体有好处的运动。我们不能总是学习我们要做一些运动，生命在于运动是不错的，只要你去尝试你就会发现运动其实是一件很快乐的事情，运动完了以后，你就会感觉充满活力和精力，那时候再去学习，那是再好不过的.了。
我尝试过，本来我是一个不爱运动的孩子，我整天就知道读书，但是我的成绩还是一般般，后来我的妈妈说我应该多运动，运动完了以后再去学习，想试一试。就按照我妈妈说的去做后来我，每天坚持，果然，再一次考试后我考了全班第一，我很开心。这都是运动的好处啊!
生命在于运动，可别再做懒孩子了!开始运动吧。对你的任何事情都是有好处而没有坏处的!
体育课上，老师组织同学们打羽毛球，看着同学们玩得不亦乐乎，我心里羡慕得不得了。因此，我决定在暑假学会打羽毛球。
今天早晨，爸爸早早起了床，带上球拍，领着我来到广场。爸爸告诉我，要想学会打羽毛球，就要先学会正确握拍和颠球，然后学会发球和接球，之后还要学会扣球。
练习颠球是个艰难的工作。第一步，眼睛要紧盯着球，随着球的'位置的变化而变化。第二步，球拍要稳稳地地接住落下的球。这点我一直做不好，明明看到球落向左边，去接时，它却从右边掉下去了。看见我一直掌握不了，老爸说：“注意脚步的移动和身体的配合。”我琢磨了琢磨，又练习了几次。这一次，我竟然接了10个球!
练了一会儿，爸爸开始教我发球。我左手拿球，右手紧握球拍，眼睛紧盯羽毛球。爸爸教我在左手放开球的同时，右手用球拍将球击向前方。我练习了几次便要求和爸爸进行对打，但是我发现，我发出的球爸爸能稳稳把球接回来，我却总是接不到。爸爸说：“眼睛盯着球，当它落下时，用球拍正面迎击。”我试着用老爸的方法，竟然能和老爸打两个回合。
几天后，妈妈提出要和我比赛，我心怀忐忑地答应了。我们找到一片空地开始决战。没想到老妈挺厉害的，我惨败收场。看来，我还要向老爸取取经呀。
虽然我总是以惨败收场，但学打羽毛球真有趣!
在很小的时候，我就已经和篮球结下了不解之缘，因为它让我学会了很多有用的东西。
在打篮球的时候，我收获了很多友情。有一天，学校里的教练找我去练习打球。我到了以后，发现那里有很多我不认识的人。但他们不嫌弃我是新手，手把手地教我球技，我做错了也会重新再教，打篮球让我得到了来自朋友们的'友谊。
有件事让我明白了自己最喜欢篮球的原因。有一天，我找同学们比赛。他们每一球都传给我，而我却每一球都没有投进。休息的时候，我问他们，为什么明知道我投得不好，还要把球传过来。他们却说：“因为打篮球靠的本来就是相互之间的信任，没有信任，我们根本就赢不了!”啊，篮球让我赢得了队友们的信任。
有一天，老师带我们去打区赛，队友都是我不认识的。比赛开始了，他们拿到球后，突围冲了进来，十分配合地把球传给了我。对手们都围了过来，我立刻又传球给队友。队友再一投，进了!那一场我打得十分开心，因为我懂得了什么叫团队合作。
有一天下午，同学们约我去练投篮，我和他们一起尽情地练了起来。后来练到天黑下来，同学们也都走光了，我还沉浸在兴奋中无法自拔。最后，妈妈跑了过来，把我拉回了家。
我刚刚进入篮球队时，注意力总是在别处，经常左顾右盼。后来实战的时候，我知道自己的实力打不过别人，后来的每节课我都集中注意力，全神贯注地把事情做好。
有一次下大雨，篮球课上不了。我整天都坐立不安，心神涣散，好像坐着时椅子上有钉子，站起来腿又发麻。
打篮球让我的生活变得充实，也让我领悟了很多道理，篮球真是我的好伙伴!
星期五的大课间，汤老师带领我们玩了一个有趣的小游戏——夹球跑。
这个游戏的规则是：让两个人用头夹紧球，手不允许碰到球，也不允许两个人搂在一起跑，要跑到对面的黄线，绕过标志桶，再跑回来，把球交给下一组同学，在跑得过程中，球如果掉了，就要把球捡起来从起点处重新跑。规则刚一听完，我们就摩拳擦掌，想要跃跃欲试，可是，工具还没有借来，我们只能耐心的等待，终于，工具被借来了，之后，汤老师吧我们分成了4大组，每大组里有6小组，（2人1小组），我和张郅超一组，我们把球夹好，刚听到老师说：“开始！”我和张郅超就飞快地向前冲去，由于我和他配合得很好，所以球一直都没有掉下来。
但到了第2次的时候，老师说：“加大难度。”然后，就让左边一组的男生和右边一组的女生对调，我只能胡雪涵一组，但可能也是由于“男女授受不亲”的问题，我和胡雪涵配合的不是很好，别的组下一小组都跑出去了，我们才回来。
从这个游戏中，我知道了要讲究团结，如果两个人不团结的话，只顾着自己跑，球很快就会掉下来的'；玩这个游戏还要有集体意识花害羔轿薏计割袭公陋，我们一大组是一个集体，应该为自己组里的人加油打气，这样才容易取得胜利；玩这个游戏还要遵守规则，否则有的人光为了赢而不遵守规则，那这个游戏玩的就没意思了，有的人球掉了，就把球捡起来，继续跑，这样就犯规了，有的人不是把球交给下一组同学，而是扔、踢，这样就失去了游戏的有趣性了，所以，我们不应该为了赢而犯规，而是遵守规则，只有这样才能使这个游戏变得有趣起来。
“儿子，去跑步!”“不!我不去，我先做完了作业再去跑步，这难道不可以吗?”
从星期一到星期五妈妈就为了这与我争论不休，我也为了这常常强词夺理地与妈妈争辩。过去我都是一会儿就把所有的作业做完了，但是自从买了跑步机后，我做作业就比往常要写的慢一些了。那是因为我逃避跑步，每天都要做到十点多钟，我想，如果我做完作业已到深夜的话，那我就可以不跑步了。前几次还骗过去了，但后来我的计谋终于被妈妈识破发现了。
有一天，我还想用这招骗过去，仍旧和往常一样写到了深夜。
“哎，今天的作业真多，不过我还是写完了。”我故意大声说给妈妈听，边说，我就边向卫生间跑去。
“回来，你没跑步，还想洗洗就睡。”妈妈好像已经识破了我的.计谋，用一副严肃的面孔对我说。
我见情况不妙，便立马想了一个招：“好，我去跑步，但是我作业好像还没有写完呢，我去写作业了!”我认为只要在多拖一点时间就可以了。
“你不要认为我不知道，你其实这几天作业都不多，只是为了不跑步而已。”妈妈一说完，像早有准被似的拍了两下手，就有一个人把我推上了跑步机，“嚓、嚓、嚓……”跑步机起动了，我也不得不跟着跑起来。我一回头，原来那个人是我爸爸，我原来还想在父母看电视时逃去洗澡，等生米煮成熟饭了，我想跑步也不行了;但没想到爸爸竟然来看着我。哎!谁叫我长得这么胖。
我身不由己地跑完后，累得我像是一只狼狈的小狗躺在地上。
“儿子，你要跑这么远，也不可以全怪我，谁叫你长这么胖!还不长高，让你跑步，一是为了让你减肥，二是为了让你长高……”
妈妈说了一大堆话，我也终于开窍了。自此以后，由跑步机引发的矛盾便解开了，我也不再逃避跑步了。
在一次秋季运动会上，我只有一个项目，其他都在观看。选手们都斗志昂扬，时刻准备迎接比赛。
我们学校的运动会项目都是分为一个片区一个片区的，激情和速度的项目在操场上，弹跳在体育馆内，而力量型的在一个很大的地方。第一个比赛开始了，选手们各就各位，做着超越对手的准备。“砰”一声，随着枪响和弹壳飞出的一瞬间，选手像奔驰的骏马，火速的跑着。快到终点了，他们更加忘我的飞跑了起来，好似一条饿狼在后面追着。最后在我一眨眼的`功夫下，一位选手的右腿抬起，双手摆动，脸上挂着自豪的笑容飞过了那红旗。顿时，震耳欲聋的掌声响了起来，那选手也欢天喜地的和同伴击掌。
第二个比赛，我也去看了，是跳高。只见那选手迎着标杆跑了过去，一下子像有了活力的弹簧一样弹了起来，身子在空中灵活的一翻，啊，多么漂亮的落地，我不经赞叹了起来。接着，我又去看了很多令我出乎意料的比赛。
终于，到我了。我疾步走到力量区，到达我要参加的铅球比赛场地上。又是一个漫长的等待。到我了，我拿起球，手举过头顶再后举，左脚在前，右脚在后，裁判的手一挥，我手脚并做，一同发力把球掷了出去。球飞啊飞，到了一定的高度，它又开始缓缓落地。成绩出来了，我掷了六点一米，虽然我自己觉得很好了，但还是有更高的成绩。这使我心里埋下了一颗超越的种子。
在这次激烈的运动会上，我看见了很多令我叹为观止的事，同时我也第一次摸到了我渴望已久的铅球，也亲身参与了比赛，发现了在铅球项目中的高手，这使我第一次体会到了激烈的感觉。
运动，给人舒心、愉悦；运动让我知道了要坚持、努力练习的道理。运动让生活更美好！
运动给我舒心愉悦。假日里，我和妈妈去骑绿道。那时正是艳阳高照的好天气，耀眼的阳光被路旁的大树遮挡着，星星点点地透过树缝照在我们身上，我们一点儿也不觉得燥热。骑过绿荫区，就只有太阳陪伴着我们。我“呼哧，呼哧”地喘着气，还时不时地喝口水。骑过了一半，我实在是骑不动了，坐在旁边的椅子上。妈妈鼓励我，我又鼓起勇气骑车，这时微风乍起，轻轻拂面而来，让人神清气爽，心旷神怡。我仿佛沉浸在自己的世界里，一切燥热顿时烟消云散，瞬间烦恼也被带走，说不出的'舒服。我一路飞快地踩着踏板，忽左忽右，一会儿站起来，一会儿坐下去，快乐地骑行在小路上，妈妈被我远远甩在身后。她很担心我，拼命往前赶。就这样你追我赶，我们骑行得多么自在，多么快乐，忘了时间，忘了自我，轻松骑完一圈环形绿道，回到起点。
运动还让我知道了要坚持、努力练习的道理。当我看到奥运会中国的金牌越来越多时，心中无比自豪！但这一个又一个金牌背后，又有多少运动员和教练洒下汗水。杨倩姐姐气步枪冠军背后，她努力认真的练习气步枪许多次，才赢得了奥运冠军。有一些事不是有努力就行的，但是不努力肯定是不行的。勤奋训练不一定能有个好结果，但不努力训练肯定没有好结果。
法国伏尔泰说：“生命在于运动，这不是一句空洞的口号，而是经验的积累，是智慧的结晶。运动让生活更美好、更精彩！同学们，运动起来，让我们一路奔跑，一路高歌！
生命在于运动，每个人都要珍惜自己的生命，爱惜自己的身体。运动时保护自己身体的最好方法。我们学生也要运动。
上一周，我们学校就举行了春季运动会，这也使我们感到无比兴奋，显得很有活力。生命在于运动，我想我们班的同学也积极参与运动，在运动会中，我们分田赛和径赛。径赛我们有比跑步，跳绳，踢毽子。田赛有投实心球，跳远。生命在于运动，这包括每一位学生。在比短跑时，学生们一听到老师的口哨声，变迅速动起身来，他们的收前后摆动，显得那么认真，他们就是运动健儿，是那么注重运动。跑起步来，也如箭一般飞快。生命在于运动，这一句话也铭记字啊我们心中，在运动会中，在炎热的天气下，我们运动员们也不忘记。
在此时，我们举办了长跑比赛，这主要比拼运动员的耐力，同时加上炎热的天气，就更能体现出运动员的意志坚定。开始比赛了，一听看口哨声，有些运动员开始拼命地跑，可由于开始用力过多，在后来几圈就没有力了。也有些同学开始时就很聪明，跟着自己的节奏跑，给自己存留体力，准备在最后几分冲刺。生命在于运动，老师们也因如此。在运动会接近尾声时，老师们也不落后，也参加到运动中。这可是为我们学生运动作出的榜样。我想，这更能显现出我们青少年的活力。来迎接2014年的青奥会，在那时，青少年的活力才是真正的.展现出来。
生命在于运动，在南京举办的青奥会正体现这一点。我们是青奥会的宣传者，是活力的继承人。运动带来健康，健康带来幸福，这不是每个人所想要的吗？运动真好！
我热爱运动，运动使我的生活更有乐趣，在运动中，我的心跳加速，我的呼吸急速，速度激发了我热爱体育的心。
我的爱好有：乒乓球，羽毛球，滑轮，跑步等等。这里面我最喜欢的是滑轮儿。
穿上轮子，站在场地，我就认为我是一个运动员，运动员的规则就是一在赛场上拼出激情；二在训练流下汗水。
在哈尔滨的一次全国马拉松比赛中。那天我们既没有看天气预报，又没有准备防滑轮。可是比赛那天，天有不测风云。突然之间雨就下大了，赛会不近人意，没有宣布停止大赛。结果，我在三公里外摔倒了。还在地上滚了一圈。我心想：这里不是终点，终点在我的对面，我站了起来，又冲了出去，我超越了我的队友。这一刻是我体育生涯中最快乐的一秒。可命不随我意，在转折点，我再一次摔倒了，我的腿摔出了血，但是我又在脑海里听见了一句话：“我是运动员，我的眼里没有放弃这个词，只有拼搏，没有止步不前，只有一鼓作气，我的腿就在那一刻，像充满气的气球一样，我站了起来，冲过终点。
在我的'运动生涯中，总会有磕磕绊绊，跌跌撞撞，但是这些意外不会成为我运动路上的绊脚石，他们展现了我一张张体育奖状背后的无限努力。
除了努力，我还有另一个收获，那就是团队精神。
我的团队有三个人在全省都有很大的名气，我们三个人以接力为强项。第一次比赛时，我们的接力一团糟，我们都各自有错，但是经过无数次的磨练，我们就变得越来越好，名气越来越大，就成了全省第一。
在运动中，我收获快乐，身体收获健康，体育让我的生活更美好！
暑假的一天傍晚，天空下着蒙蒙细雨。一会儿，雨停，天空出现一道彩虹。我的心情像彩虹一样美丽，因为爸爸要带我去学校打球。
我和爸爸骑车来到学校，爸爸说“我们先练习运球。”我按照以前原地拍球的姿势拍球，可人一走，球跟过来。于是拍又走，走又拍，反反复复，有一次我差点摔跤，我用一拍走，球也走，我心想：为么叫你走扁走，叫你走倒走，再看看你的脾气比我还大！爸爸见我这样子，知道我一定碰上麻烦事，于是大步向我走来，捡起球对我说：“运球要注意向前拍，这样才能走动。加油，只要功夫深，铁棒能磨成绣花针。来吧，你一定！”他边说边做动作，我见状也试一下，“啪啪啪”可是球还是步听话。想起爸爸刚才鼓励我的话，我又重新练习起来，这一次我抓住动作的要领，慢慢地，我可以控制球。没多久，我终于学会运球，管我向前或是退后，球都能乖乖地在我的`手掌心下上下“跳动”。此刻，我心甭提有多高兴，爸爸看见，也竖起大拇指。
后来，爸爸又教我投篮，我先尝试原地投篮。一个、二个、三个…我投啊投，就是进球，爸爸过来帮我纠正姿势，还教我一个方法，只要击中篮板上的黑框，球就能擦进球篮。这一招果然厉害，我纷纷投进好几个两分球。爸爸表扬我进步快，我开心得得。后来，我还投进一个三分球呢！从此，我爱上打篮球，每天我都要到学校的篮球场上跟几个小伙伴练上一回。打篮球仅是有趣的，还让我明白一个道——失败是成功之母。
失败时，只要我们多加练习，成功就在眼前！
运动让生活更美好。运动，不仅能让人身心健康、放松，还能让人开心、快乐。只有运动、才能增强人的抵抗力。总之一句话，就是运动是百利而无一害。
我以前很喜欢运动。因为写完作业没事干都可以运动，比如暴走、跳绳、打篮球等，所以我当时一点都不胖，围着轻工业学院的操场走四五圈也不累，可是现在不一样了，写完作业宁愿躺在沙发上看电视、玩手机也不愿意下楼走一圈，所以体重一下子就上去了，围着操场还没跑一圈就上气不接下气，导致抵抗力下降，时间久了还会导致近视，所以我还是去运动了。不看不知道一看下一跳，晚上，操场上的人多得很，作文/有自己来的.，有组团来的，刚去谁也不认识谁，组成的大家庭暴走团。如果不想在操场上，也可以去公园。晚上，公园里的人也很多，也都来运动。小区里的人也很多，年轻的、老的、小的、男的、女的，什么人都有，都是来运动的。看到这些，又让我喜欢上了运动，让我瘦了几斤。
开学了，其实也能运动，早上早点起床，吃饭，读英语后可以走路上学，这不仅让你早读有精神，还能运动，这不是两全其美吗？
运动让我的生活更充实，更美好，也让躺在病床上的人越来少。如果还问我，什么让生活更美好，我的答案始终不变，当然是运动让生活更美好！
这是晴空万里、风和日丽的一周，在这个美好的一周里，我们学校开展了一年一度的田径运动会。我们开了两天的田径运动会，分别是周一和周二。能开运动会我们很开兴，这意味着我们有比赛可以看了，还是很激烈的比赛，而且是一场接着一场的呢!
在周一上午，我们照常早自修、一周总结、上课。一到下午，整一个学校像炸了锅一样热闹，可又像热锅上的蚂蚁一样着急着，就怕在开幕式的'时候出现了本来不会出现的错误。班主任叫我们把凳子搬到楼下的操场上指定的位置去，坐了一会儿，没过多久就开始了精彩的开幕式。快看啊，一年级的代表队正从主席台的右边缓缓走来，刷一下子音乐声响起来了，一年级跳起了比较简单的舞蹈。每个年级基本上都差不多，就是舞蹈有所不同。
时间过得很快，精彩的开幕式马上就结束了。开始了下午的比赛，跑步决赛和预赛，铅球预赛等等，老师还让我们写了演讲稿，大概内容是：今天是一个阳光明媚的一天，在这一天里我们展开了一年一度的运动会，运动健儿在跑道上奔跑着，他们洒下了大豆般的汗珠。这些汗珠不是用金钱买来的，而是用自己的努力换来的，这些汗水是为班级的荣誉而洒下的!他们在运动场上在为班级争光，为班级洒下汗水、洒下辛苦与勤奋。加油啊!在运动场上努力奋斗的运动健儿们。
周二和周一差的不多，只是增加了几个项目，跳远，1500米，接力赛。我们班在跑接力赛的时候，不知道是谁出的错，我们班就比别的班慢了好多，就算隔壁班掉棒了我们也没有追上来，好可惜的呢!
运动会很快就结束了，带着运动员们洒下汗水中结束了。
生活中有很多美好的事物，比如种花、诚信等，而我认为运动是最美好的事物。
我以前很不爱运动，很容易感冒，没爬几层楼梯就开始气喘吁吁的。爸爸就开始带着我一有空就跑步、跳绳、打羽毛球……做各种运动。我的身体越来越棒了，爬楼也不那么喘了。运动不仅让我锻炼了身体，还磨炼了我的意志。最难忘的是一次的'经历。
记得在一个暑假，爸爸来到我的房间对我说：“明天我和几个同事去骑车，你也一起去吧！”我高兴得一蹦三尺高，一晚上兴奋的睡不着。第二天，我们全副武装，戴上了头盔、手套和水，骑着车来到了一个山脚下。从山脚往上看，山路蜿蜒起伏，山顶有一些薄雾弥漫着，这景色可真美呀！
准备就绪，我们开始向山顶进军了。我快速地向前骑着，一路上都很顺利。看着道路两旁的风景那么优美，古树一棵棵郁郁葱葱，别提多好了。我们骑累了就坐下喝些水，然后就继续上路。骑着骑着，前面突然出现了一个大斜坡，我顿时心里有些胆怯，手心里开始冒汗。这时爸爸冲着我喊道：“儿子，加油啊，你可以的！”我听到了爸爸的鼓励，顿时浑身充满了力量。我卯足了劲儿，双手紧握车把，用力地向前冲，终于骑上了斜坡，我心里高兴极了。
运动让我的意志品质获得了锻炼。当在运动会上时，我拼尽全力一定要为班级争光；当在学习中遇到问题时，我认真思考、反复研究，最终找到了答案；当在生活中遇到困难时，我勇敢面对，努力克服它。运动中的拼搏精神给我的生活和学习带来了改变。
运动让我的身体变得强壮，运动让我学到了坚持就是，运动培养了我拼搏的品质，运动让我的生活更美好！
运动就像一位医生，可使人强身健体，让孱弱的身体变得强壮，健康。运动也能使人心情愉悦，生活美好，就像我，就觉得运动使我的生活更充实更美好。
去年暑假我去了贵阳游泳，在那里每天上午下午都要不停的训练，每次训练完，躺在床上都感觉精疲力尽，可还得继续上文化课。每天的时间都被占的满满当当的。久而久之我居然习惯了，反而觉得很充实。经过两个月的艰苦训练，我的技能大大的提高了，做事慢吞吞的习惯也逐渐改掉了。每天把自己的时间安排得很紧凑，力争做到游泳学习两不误。俗话说得好：一份耕耘一份收获。在这期间我又被选上了我梦寐以求的省队。进了省队以后我更是把每一分每一秒都用起来，日久天长，我达到了自己的既定目标，没有辜负爸爸妈妈和教练的'期望。一个学期很快过去了，而我已经是一名六年级的学生，需要更多的时间来学习，迎接即将到来的小升初考试，所以经过商量我决定：继续回来上学！
回到家，虽然感到久违的温馨，可又很不适应，原本紧张有序地生活一下子下来，感到无所事事。所以在我的提议下爸爸妈妈也被带动起来，在我安排完成好作业后一起和我游泳，但是因为有了弟弟这个＂拖油瓶＂妈妈就没办法参加我们的运动。这下就只有爸爸和我一起了，不过这样也好，可以更好的帮爸爸减减肥，同时增加我和爸爸之间的沟通，把在生活中的矛盾在泳池中化解，增加我们之间的感情，而且更重要的是逃离了手机游戏的＂魔爪＂。
游泳使我的生活更美好，游泳使我的生活更充实，游泳使我和爸爸的之间的感情更深厚，我们的小家更和谐！大家快和我一起来游泳吧！
一大早，我兴奋地来学校运动场，这里已经聚焦了不少运动员，宁静我校园，一下子热闹起来。运动员穿着整齐地服装，个个精神焕发。
开幕式开始了，我们排着整齐的队伍依次入场，向主席台前走去，绿茵场上一排排整齐的队伍，个个满面笑容，听副校长致开幕词……
当宣布运动会开始，整个操场顿时沸腾起来。首先，开始的项目是60米短跑。运动员们蓄势待发，随着发令枪一响，运动员们如矫兔般飞离起来，像利箭般冲向终点。加油助威声此起彼伏，络绎不绝。
比赛在紧张激烈的进行中，终于轮到100米预赛跑，我那紧张的心里，七上八下，不由地心怦怦地跳，越来越紧张，当裁判老师一声令下，我如子弹般速度飞离起点，心中有一个声音告诉我：一定要得奖。我努力向前跑，好像别的`运动员越来越快，陆续跑在我前面，我越来越感胸口很闷，心跳加速，快不行了，渐渐地慢了下来，听到同学们的呐喊声：“陈昱静，加油！陈昱静，加油！”我好像又有了能量，奋力向终点跑去，让自己跑快一点跑快一点，冲到终点，小组赛里我得了第3名。
知道自己跑得不如别人快，闷闷不乐，妈妈一直陪着，不停地安慰我：“女儿，你已经跑得很快了。”上午虽然没能进入决赛，我暗下决心，要在下午200米赛中表现得更好。下午比赛开始了，我还是有点紧张，比赛中体力不支，也渐渐与其他人拉开距离，最后也没有进入决赛，非常遗憾，辜负了老师和同学们，觉得很对不起他们。
看着同学们一次次登上领奖台，我非常羡慕，目不转睛地盯着他们胸前的奖牌，凑上前摸一摸，爱不释手。真希望自己也能登上领奖台。
你是否还在为自己的瘦弱而苦恼，你是否还在为自己的肥胖而苦恼，你是否还在为自己的体弱多病而苦恼。
如果你太胖，可能会得高血压，这个时候就需要运动来解压，一个数据表明，一天做十个俯卧撑，十个仰卧起坐，会促进你自身新陈代谢和发育，让自身的细胞充满活力，肌肉密度变大、增强。
一个身体强壮的人和一个身体瘦弱的人到底有什么区别呢？
一个运动的人身体健壮，没有疾病缠身，另一个不运动的人，却是体弱多病。
运动就像海绵，做运动就好比海绵里的水，越做运动海绵里的水越少，一个身体健壮的人，他生病的'机率往往要比一个身体不健壮的人要低的多，每天花十分钟做二十个仰卧起坐、俯卧撑，可能会改变你一生的身体素质，如果你运动了一个月、两个月，却不坚持，一个星期之后，你以前所做的运动效果将化为乌有。
我们应该运动，我们也可以运动，为什么老人们都要在早上起来锻炼，走走步子，打打太极，为什么年轻人们也要走走，就是为了健康运动，和健康的关系息息相关。
若按照比例尺算，十个运动相当一个健康值，美国科学家研究表明，只有运动，人类才能不断地排除死亡衰老的细胞，增强自身的免疫力。
在我们的生活中，许多生物都要每天运动，增强自己的生存能力，有的植物也会运动，有运动才能保证他获取足够的水份，无机盐，养料，人类已经成为世界的霸主，但是我们应该坚持运动，不能让不运动成为我们灭绝的原因。
所以说，让我们坚持运动，让我们爱上运动，让我们自觉运动，都每天运动。
天天运动，天天运动，天天运动，重要的事情说三遍。
“加油，503班！”“503班必胜！”听到这气势磅礴的呐喊助威声，听到这震耳欲聋的掌声，你应该不难猜到，对！我们在举行校运动会！
首先举行了开幕式，“赛出风格，赛出精彩，赛出成绩”是林芳校长对我们的希冀，“遵守裁判、纠察对我们的制度”是学生运动员代表项淑萍姐姐对我们的'要求，郑校长郑重宣布“西溪实验学校的三十八届运动会开始”后，首先迎接我们的就是广播操比赛。
我们503班穿着统一的班服，清爽的亮蓝，简约的白，搭配起来很是耀眼。入场时，我们谁都不敢动一下，大气也不敢喘一声，整个会场沉浸在紧张的氛围中，还没开始，豆大的汗珠便顺流而下，平时做得那么身轻如燕，到了场上却四肢僵硬，每一次弯腰，每一次下蹲，都做到了极限标准，看着前面同学的背影，看看自己有没有做整齐。终于，时间像蜗牛，缓缓爬过，过了一会儿，宣布了广播操比赛名次，“第一名503班，第二名……”耶！真是功夫不负有心人，我们班得了第一！
璀璨的胜利总来自背后默默付出的汗水，比赛前，我们班几乎每个下午都要练大约两个多小时，我们一节一节地做，一节一节地纠正，蹲马步，有时就蹲一分钟左右，“把手臂抬高来，抬直来！手臂贴牢耳朵！”小朱老师一个动作一个动作认真地纠正我们，有时我们已经累得汗流浃背，渴得喉咙冒烟饿得头昏眼花，也依然要一丝不苟地练，这一切都是值得的！
通过这此运动会，我明白了一个道理：一份耕耘，才会有一份收获。有辛苦的付出，就一定会收获到甜美的果实。在运动会前，是运动员们在操场上艰苦的训练，是他们每天流下的每一滴汗水，才会使我们班取得这么好的成绩。我不由想到：其实我们的学习又何尝不是如此？只有付出，才会有回报！
夏天去了，秋天来了，我们迎来了一场特别的运动会。这不仅仅是一场运动会，还有体能测试呢！
叮。叮。叮。下课了。数学老师急忙奔到教室。大声说道：“同志们，拿好跳绳，准备体能测试。“大家急匆匆地拿好跳绳，站好整齐的队伍。准备体能测试。
来到跑圈的.地方，“准备五十米跑步。＂听到这个消息，我浑身发抖。心快要跳出来了一样但是，我却对自己说：“没关系，别害怕，只是平常”跑步而已。”时间到了，准备一开始，砰！女同学们像火箭冲刺一样的一下，跑到终点，我也不例外。哎！才跑了第三名，我。我就不说了，我崩溃地跑到了起点。
准备下一项，仰卧起坐。太棒了！像我这么轻，仰卧起坐简直是轻而易举的事。“快点！躺下了。”噢，我这才反应过来。准备，开始。一个，二个，三个。我做了41个，耶！听到我旁边的同学说：“她做了51个，””啊！我惊讶不已，”她比我高，比我多做了10个，更何况。我也是羞愧了。
准备了，下一项：500米跑步。老师告诉我们：从这个位置跑一圈，再跑100米，到桌子那里。我听到了老师的话，我感觉神不知鬼不觉地灵魂就被“掏走了”。
预备，开始，砰！我神速般的跑了半圈，当我抬头望远处看时，啊！林一林钰涵
竟然跑了一圈，比我们班的一口一个汉堡的刘天一还要快。咦？刘天一呢？她竟然和我们跑的一样快。哎呀，不行啦！肺活量不一够一了！我拼了气力终于跑到了终点。2分33秒，what！原来我跑的这么慢呀！
当我听到林钰涵竟然用了1分50秒就跑到了终点时，我心想：林钰涵学习好，跑步快，简直是无所不能呀！
星期五这一天运动会，真是激烈呀！
期待久的运动会终于开始了，我们怀着激动，喜悦的心情，向大操场走去。
正在运动会前端，足球和跆拳道给我们表演了一番，在我的眼里，足球就是花拳绣腿的踢了一下。而跆拳道，才是真功夫，把木头都劈烂了。
话不多说，马上进入我们的正题。当我安安稳稳的坐在座位上，忽然看见学校操场墙那边有位大姐姐在采访一位主任镜头话筒弄得有模有样的，这时我就在想我们学校是不是记得哪个综艺电视台里面呢？
盼啊盼，终于盼到了我的项目，扔实心球，在试投的时候，熊老师，告诉我，不要使太大的力，不然等一下真正算实际成绩的时候就没力气了，不过还好，我已7。35的成绩进入了决赛，可没想到的是，正当我在排队，准备扔决赛的时候，广播里响起了我的名字，额，这是什么情况啊？怎么在这个时候掉链子，最后我还是插了前面的`人一个队，扔完了实心球，我就飞快的跑了，导致我最后的成绩我没有听到(后来问了熊老师，熊老师说他也不知道)。
在我的紧张当中，发力枪碰的一声朝着天空打了一枪，我就像恶狼看见鲜肉似的，向终点跑去，正当我以为我会得第一时，六班的一个人冲了上来，我不知所措，根本就不知道谁跑在前面，谁跑在后面？跑到终点时，绳子都挂在了我和她的身上，这让我的疑惑变得更多了。
星期五，就是接力赛，在排队时，我的心砰砰砰砰的跳，为了减少着砰砰砰砰的心跳我在心里一遍一遍的对自己说没事，马上就完了，可是还是没有解决我心砰砰砰砰的跳，眼见棒离我越来越近，心跳更急促了，生怕自己掉了棒而受到同学的斥责，还好没掉棒。就这样来回跑着，因为中间出了点差错，我们班只得了第三名。