今天早上，我和妈妈、爸爸拿着跳绳、羽毛球和羽毛球拍去广场锻炼身体。我们来到广场上，找了一个空旷的地方，就开始锻炼身体了。
先是我和爸爸打羽毛球，妈妈当裁判。妈妈一声令下，爸爸立刻发起了进攻。我也不甘示弱，拿起拍子用力一打，羽毛球马上飞了过去。爸爸也用力一打，羽毛球飞过了我的头顶，这让我不知所措。爸爸见我这样，以为我已经不堪一击了，便不再那么专心了。我看爸爸分心了，便来了个极地反击。这时，爸爸大吃一惊，赶快集中注意力，可是已经来不及了。于是妈妈宣布我赢了。我开心极了。爸爸说：“我们再来一盘吧。”我高兴地说：“好啊。”
于是我们又开始比赛了。因为我赢了，所以我来发球。妈妈又一声令下，我马上给爸爸发了个飞球，爸爸立刻向后退了一大步，然后使劲一打，打过了网子。我又来了一个飞龙扑球，把球扣到了爸爸的场地上。妈妈再次宣布我赢了。
啊，今天我真高兴。因为我连打赢了爸爸两盘。我以后还要与爸爸打羽毛球。
在参加军训以前，我对军训始终是保有一种恐惧和厌恶的心理的。因为以前听哥哥姐姐们说过：军训时度一日如度一年，并且身体理解者钢铁般的折磨，教官更是如“极度冰点”一样残酷。可经过这短短三天的.军训体验，使我对它有了新的认识。我认为，这次军训虽说是苦，但其中的的道理真是耐人寻味：军训是对我们人生一次的洗礼，是对我们的一次磨练，更是对自我的一次挑战！对于以前从没有进行大型锻炼的我，这次军训但是让我疲惫不堪，身体每一天都在”超负荷“，但我也从中获得了不小的收益。比如：平时走路我总是驼背，但透过这几天的军训，我改掉了这个坏毛病，从此走路挺胸抬头;再有就是我平时很少锻炼，军训不仅仅锻炼了我的身体，还是我对运动产生了极大的兴趣，多以我决定每一天早睡早起，锻炼身体，为大学更艰苦的军训生活做准备！
其二，和我关系好的或是十分了解我的人都明白我是一个知难而退，总想打退堂鼓的胆小鬼。但是透过这次军训对我的锻炼，我克服了这个弱点：记得第一天军训时，我们练习的是站立，也就是站军姿。因为是阴天，所以上午几乎没吃什么苦。但是到了下午，天空上出现了“太阳当空照”的情景，再加上上午的训练，我的神有些吃不消：脚底下钻心的疼痛使我摇摇晃晃的站着，头部的水汽足够能构成一场比八月中旬还猛烈的的“特大强降雨了”。但看看同样深受磨难的“战友”们，我便对我的退缩产生了质疑：同样是学生，同样的年龄，他们都行，我为什么就不行?想到这，我便有了坚持下去的决心，决心必须要站好高中的第一班岗，必须要圆满完成这“高中第一课”！
在学校的操场上，有我们的汗水，有我们的欢笑，更培养了我们今后在高中生活所要用到的那种吃苦的精神。军训结束了，结束意味着新的开始，真正的挑战警钟此时已响彻心中！
妈妈老说我是温室里的花朵，于是她给我报了名，让我参加夏令营。
第二天一早，我们的教练员——一个打扮得土里土气的姓王的教练员。大声说道：“这天大家的任务是打猪草，打扫猪圈。”没等他把话说完，我们就“献”上了一片呕吐声。“不许叫！再叫我罚她喂猪！”立刻，同学们的声音就被平息了。他之后让我们每人拿一把镰刀和一个背篓。然后之后说：“为了防止偷懒，每个人务必割一背篓的猪草回来！”
我已经记不清猪草是什么样貌的了，只模糊地记得很割手。刚开始，我并不是用力抓住草，而是用两根手指轻轻拉住，可怎样割也割不断。看着别人的背篓中巳有垫底之草了，我便有点发慌，只好无可奈何地把草慢慢地捏在手中，缓缓地把镰刀别架在草上，一拉，没断，半天仍然没拉断。同室的那个胖女生见状嘲笑道：“笨蛋！这么轻轻的拉，能断吗？你以为是拉衣服哎，生怕拉烂！”顿时我的脸涨得绯红，“唔”了一声，赶忙照着她说的方法试一试，还真管用。虽然她骂我是笨蛋，但我还是用眼神表达了感激之情。我继续按她所教的做。不一会儿，就割了半篓了。但是与别人相比，还是少得多呢！于是我加快速度，可一不留意，把中指划了条口子，顿时，血从伤口中渗出来了。我也没时光顾它了，往衣服上一抹了之。加紧追赶，最后割了一篓猪草，我高兴极了，那教练员也直夸我。我瞧瞧自我的双手，满是血口子，想到“付出多少，就得到多少”。说得真对！
透过这次夏令营我得到了锻炼。
因为这几天连续的下雨，害得这次去绿色营地活动调动了好几次，今晚我听了天气预报，明天去绿色营地的计划可谓是万无一失了，又可以去绿色营地了，前几次去绿色营地，学到了不少东西，这次又会学到什么呢？我有点迫不及待了。
去绿色营地当然要好好的准备一下了，我带了一袋子的零食，一把伞，一些纸，和洗漱用品，真是万事具备，只欠东风了。
虽然，在那里训练很苦，但也学到了不少东西，增长了不少见识。三年级去绿色营地时，只在那里训练一天，没什么事，但四年级去的时候正好是酷暑，在大热天坐在草地上不能喝水，真是一件非常严格的训练，还有同学中暑了，而且还要在那里住上一晚，那晚，蚊子们可以大饱口福了，大家被蚊子咬的那掺叫声连绵不断，幸好有同学做了点防备，带了一瓶花露水，一晚上没一个人睡了场好觉，第二天早晨，6点钟就要起床做晨练，有的同学都有黑眼圈，还有的同学打着哈欠。不过在这两天以来我们会叠被子，包饺子，知道了解放军叔叔怎样严格训练的。
希望这次去绿色营地能增长更多的知识，提高更多的见识，锻炼自己的意志。
老天保佑，明天不下雨！