暑假里，妈妈让我去学自由泳.本来我已经会蛙泳了，可妈妈说学无止境，我也只好去学.刚学第一天，教练一句闲话也没说，就让我们每只手各划水500下.划完后，感觉生不如死，手酸的要命。有的同学没完成任务就下水了，当然，我是每次都划满的。每次划完后下水游泳手都会使不上劲，但是我知道，只要习惯了就会好的.。功夫不负有心人，终于，经过了几天的训练，我可以在小组里游出第一或者第二的好成绩。因为每次游就要游上好几个来回，所以有的人体力吃不消就慢慢败下阵来，有的同学甚至还发烧了。我凭着这副壮得像牛的好身板，称霸泳池!一个月过去了，我迎来了游泳考试。
教练一声令下，我一马当先。谁知，半路杀出只拦路虎和我不分上下。我使出全力，终于超过了他，心里别提有多高兴了。妈妈表扬我说，真像一只大牛蛙在水里扑腾。我不解的问为什么说我像只大牛蛙?原来，由于我长得壮，游起来水花四溅，拍打水面的声音又大，活像一只大牛蛙!到了发毕业证书的那天，我心情无比激动，祝贺自己又掌握了一项本领!
一、ACCESS的六种对象
a)表是数据库的基本对象,其它几种对象都基于它而产生.
b)查询:可以按照索引查找需要的记录;可以按要求筛选记录;连接若干字段组成新表.
c)窗体提供了一种方便的浏览,输入及更改数据的窗口.
d)报表:数据分类汇总,打印.
e)宏:相当于批处理,执行一系列操作
f)模块:功能与宏相似,只是更加精细,编程.
二、六种对象,三种类型
a)表和查询:数据的.来源和基础
b)窗体和报表:用于显示和打印
c)宏和模块:主要用于控制.
d)补充:通过数据访问页访问数据(一种网页)
a)表的概念:
i.表的属性;表的记录;表的分量;
ii.对记录的操作:投影和选择;
iii.表与表之间可以建立连接;
b)表的设计原则
i.表的功能要单一;(符合范式)
ii.字段唯一;
iii.记录唯一性(不存在完全一样的记录)
iv.功能相关性(不包含无关属性)
v.字段无关性:对某一字段的修改不应该影响其它字段的数据(解决办法通常是分割表)
c)创建数据库(通过模板;使用向导创建表;用表设计器创建表;)
20xx年7月7日
我怀着紧张、激动和憧憬的心情来到这里，这是一个大家庭，使我感受到家的温暖，将来21天的时间里，我相信自己会改变不良习惯和性格，展现出一个全新的自我，虽然这22天是那么的短暂，仿佛一转眼就会，但我会用我最大的努力尽力改变自己，上午飞一般地逝去，但俞老师的话却使我受益匪浅，下午感到一些疲惫，一项游戏缓解了我们的心情，使我们度过了一个愉快的下午。
相信我，会改变的，祝愿各位假日愉快，展现一个全新的优秀的自我！
20xx年7月8日
这一天是有趣的一天，虽然有些疲惫，但也兴致勃勃，我发现自己真的变了，彻底地改变了。
今天一早，阳光照进窗台，我们便起床了，又是崭新的一天，我怀着希望与期待迎接，上午的诵读课，让我们激情大开，下午的潜能课，我们更是兴致大发，心得课，我们发自内心的感慨，这一天又是迅速而深刻地度过。
时光飞逝，记忆长存。
20xx年7月9日
精彩而深刻的一天又过去了，将要迎接的是全新的开始，因此，我们要以真诚、愉快的心情等候迎接，随着初升的太阳缓缓上升，我们也随之起了床，凡事要有好的开端，我飞一般的洗漱完毕，开始了新一天的功课，课堂上，俞老师教了我们：严以律己，宽以待人。想想我自己，我感到万分惭愧，我以前基本上都是：宽以待己，严以律人。再是，我相信自己会改正的。
再次祝愿大家度过一个愉快的假日，愿大家能尽力改变自我，塑造全新的形象。
20xx年7月10日
时间过得真快，已经是弟子规夏令营的第4天了，我发现自己每天都在改变，每天都在进步，每天都在更新。
今天，老师说到了命运，我们认识大命运，有些是命中注定的，有些却是可以靠自身来改变的，说了三世因果，六道轮回，让我们感受到人生的可怕与恐惧，也说到了“境随心转”。我反省自己，发现自己之前并没有做好，但我会渐渐改进，成就全新自我。
愿同学们度过一个愉快的假日。
20xx年7月11日
这里的每一天看似无聊，其实趣味十足，每个道理都会使我们受益终身。
今天老师说到了：未论行善，先须改过，我这才发现自己之前并没有做到，我感到十分惭愧，我之前虽然做了不少的善事，但我的缺点却也有好多，就像一只杯子，只往杯子里装善，但缺点就像是杯底的一个漏洞，装善装得再多也是没有用的，现在我认识到了这一点，我会尽力改正自己的缺点，弥补自己的不足。
20xx年7月12日
“正气十足，邪气不干”，这是我今天记忆最深刻的内容。
在日常生活中，遇到不如意的事，我都会抱怨他人与环境，从不反省自己，这使我的抱怨越来越深，这使我对待事物的心情逐渐下降，以致我对世界的万物都充满着厌恶，早上的鸟鸣是噪声，中午的太阳是火球，晚上的月亮是尖刀，但是我现在明白了：不要怪周围的环境，要怪就怪自己的正气不是十足的，正所谓，境由心转。
20xx年7月13日
今天，老师让我们找到了自己那块最短的木头，我认为自己最短的木头是不擅表达。
我是一个不擅言语的人，这使我受到许多人的误解，其实我是一个非常懂事的孩子，虽然嘴上不说，但心里是知道的，我非常关心和担心我的家人，我的爷爷身体不是太好，医生让他戒掉烟和酒，可他就是不听，我家和别人的家庭有些不一样，我和爷爷是住在同一个小区的，每天我们一家三口都会到爷爷家去吃饭，爷爷是十分辛苦的，早上四点多起床，晚上九、十点钟入睡，我是十分担心他的，但我无能为力，只能默默地为他做些小事，我不太喜欢看书，有一次，妈妈非让我看书，我不乐意，大声喊了一声，爸爸连忙过来用衣架打了我一下，我偷偷地流下眼泪，不是因为身体被打得痛，而是我的心在痛，我是一个重感情的人，爷爷劳累我担心，奶奶在外地我思念，爸妈不能理解我而伤心悲痛，爸妈一直把我当成小孩子，不能很好地理解我的想法和心思，基本上玩得时光是和我的弟弟度过的，但我小时候不懂事，做过许许多多对不起弟弟的事，我记忆比较深刻的.有：我以前和小区里的小孩玩，不愿和他玩，居然还咬他，有时不和他玩，就满小区地跑，而弟弟就在后面追，我发现我真的对不起弟弟，发自内心地感到有愧于他，但我现在会用我的行动去补偿他，祝愿我的家人能够健康、幸福。
不擅表达这块最短的木块，这使我做了许许多多令我后悔的事情，而有些事是无法弥补的。我下定决心：一定要弥补这块最短的板。
20xx年7月14日
读书时的心态决定了你的成败。
今天老师说到了读书的四种心态，它们分别是：空杯的心态，杯口朝上，杯底不漏，杯子干净，空杯的心态是指要有一颗谦虚的心，杯口朝上是指要有平衡的心态，杯底不漏是指自己应尽力改正缺点与不足，杯子干净指得是自身的心灵是纯洁的，想想自己，只要是自己知道的问题，别人说的时候就不会去认真地听，我也没有及时地改正自己的缺点与不足，这使我的知识不久便会忘记，也是由于我看过杂书和电视剧的缘故吧，我的心灵不是那么纯洁，但是我会改变自己，世上无难事，只怕有心人。
20xx年7月15日
人生难得、中国难生、真法难闻，这三个难使我记忆颇深，人生难得说得是我们上辈子因做了不少的善事，今世才投胎成了人，所以我们应该珍惜自己的人生。中国难生指得是中国是个和谐的国家，世界上如此多的国家，我们却偏偏生长在中国，我们应该珍惜这个机缘，为祖国付出一份力。真法难闻是指真正的佛法一般人很难悟到，我们中国作为孔子的故乡，我们应该感到是万幸了，今天老师还说到了：有才有德的人是极品，有德无才的人是庸品，无德有才
的人是危险品，无德无才的人是废品。我不知道自己是什么样的人，说无德还有点德，说无才还有些才，但德与才也不是太好，我会继续努力，让自己成为德才兼备的人。
20xx年7月16日
今天老师说弟子规是什么呢？弟子规是人生的导师。人生的说明书，自己的一面镜子。人生的说明书是指人生的行为规范，自己的一面镜子指得是镜子可以让我们看清身上的污垢，而弟子规可以让我们看清心灵深处的污秽，人生的导师说得是弟子规是我们人生的指南针、名师、反省以前的自我，发现自己以前学习弟子规都是用来照别人的，而不是来照自己，来改正自身的过错，但通过今天的学习，我会改正这个错误，通《弟子规》努力反省自我，改正自我。
20xx年7月17日
今天老师说到了母爱的伟大，老师说了：身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也；立身行道，扬名于后世，以显父母，孝之终。这两句话的意思是说：孩子的身体是父母给的，我们要爱惜自己的身体就是爱护父母，这是孝的开始；自己履行道义，并让自己的名字扬传于子孙后代，以此来显示自己的父母，这是孝的终止，还说到了人生有三件事不能等，第一就是行孝，其次是行善和健康，我从今天起会做一个孝顺的人，让父母的脸增光。
20xx年7月18日
孝心是可以感动天和地的，而大部分的青年人都为了自己的事业，把给予他生命的父母抛在了一边，坐视不管，不闻不问，我是一个充满孝心的孩子，但我不擅言语，许多话都深藏在心里，所以亲人并不知道我的内心深处，对他们深深的爱，但是，从今天起，我会用行动来证明我对他们深深的爱。
“少则得，多则惑”这句话给了我很大启迪，现在生活虽然变好了，出现了电脑、电视这些高科技产品，但许多人不会利用它们，被它们迷住了心智，我也不例外，我被一个网络游戏弄得神魂颠倒，我现在明白了，我要做自己的主人。
20xx年7月19日
今天，老师说了“入则孝”中的前四句话，它们分别是“父母呼，应勿缓；父母命，行勿懒；父母教，须敬听；父母责，须顺承”。“父母呼，应勿缓”就是说父母如果叫你，需要及时回应；“父母命，行勿懒”是指父母让你做事，就立刻执行；“父母教，须敬听”指的是父母教育你，或为你讲解问题，须恭敬，谦虚地听；“父母责，须顺承”指父母责怪我们的时候，我们应该应父母的意思。我虽然很久以前就会背诵《弟子规》，但是“父母呼，应勿缓”却还是没有做好，每次父母叫我的时候，我都会很不耐烦地回应他们，通过今天的课程，我会改正这个错误，做一个孝顺的好儿子。
20xx年7月20日
“其身正，不令而从；其身不正，虽令不从”这句话给我启示颇深。
我在班级里也当过少许的班干部，可总是管不好班级，我一直认为是同学们太不听话，所以经常对他们实行暴力，为此也没少挨老师的批评，但我就是不知悔改，反而更是变本加厉，同学对我的态度却是一天天加重，有好多次我的班干部职位都不保，通过这句话，我会以身作则，从自我做起，从小事做起。
20xx年7月22日
今天我们看了视频，这个视频使我感受颇深，主要内容是一位主持人学了《弟子规》后的感悟。
我们现在有许多人把辈分给颠倒了，我也是其中之一，有许多人不但不关心自己的父母，反而让父母为他操碎了心，父母每天要为他叠被子，收拾房间和书包……还要受他的气，挨他的骂……我虽然是其中之一，但通过学习《弟子规》。我会做一个孝顺的好儿子。
20xx年7月23日
“不以物喜，不以己悲”，这句话给了我很大的启示。
可分为：自己的物，公共的物，别人的物，来路不明的物。我是一个一丝不苟的人，对于自己的物，我非常爱惜，也可以与他人分享，老师说对待公共的物应该爱惜，但我却没有做到，对于别人的物，我们不能占为己有，对来路不明的物，我们不能拿，比如说在路上发现的现金和手机等，都不能拿，这些都是不义之财，我们应该通过自己的劳动来换取钱财。
20xx年7月24日
今天，老师说到了《弟子规》中“亲所好，力为具，亲所恶，谨为去；身有伤，贻亲忧，德有伤，贻亲羞；亲爱我，孝何难，亲憎我，孝方贤；亲有过，谏使更，怡吾色，柔吾声；谏不入，悦复谏，号泣随，挞无怨”五段。我感受最深的是“身有伤，贻亲忧，德有伤，贻亲羞”这段，每次受伤的时候，父母都会在旁关心地问上几句，而换来的是我的不屑，之前我认为身体是否安好与父母无关，一直认为父母很烦，不该管我的闲事，但这句话使我明白，自己的身体是父母给的，伤害自己的身体就等于刺痛了父母的心。
20xx年7月25日
今天看了《妈妈再爱我一次》这部影片，我心头一振，想到了很多很多。
老师说我们的生日，就是母亲的受难日，想想自己，每次过生日，母亲都事先为我买好生日蛋糕，而每次吃生日蛋糕时，都是母亲对我说生日快乐，我却只是一笑而过，每次吃生日蛋糕都是自己先吃，母亲只吃一小块，独自坐在一旁吃着，看着母亲的神态和样子，想着她的心，我十分难过，但在今后的学习和生活中，无论遇到什么事，我都会第一次想起母亲，永远把母亲放在第一位，永远！
20xx年7月26日
在本次封闭式弟子规夏令营中，通过这3个多星期的学习，我学会了孝顺父母和如何做人。
在这之前，我是个淘气的孩子，每天父母要给我整理房间和书包，还要为我做饭，洗衣……可以说为我操碎了心，而我，不但不尽力孝顺父母，父母还得受我的气，挨我的骂，通过这段时间的学习，让我学会了百善孝为先，做人呢，我要做一个有德有才的人，但是现在，说没有德，我还有些德，说有才，也不是那么太有才，在这个夏令营中，我还改掉了挑食的坏习惯。
相信在今后的学习和生活中，我会尽力孝顺父母，做一个有德有才的人。
一.参加教师远程培训，学习付华（北京十二中初中一部，中学特级）的讲座《初中语文综合性学习教学策略》，非常赞同“语文综合学习，把写作、口语交际整合于综合性学习之中，在规模小、层次少的活动中培养语文的综合素质，尤其是培养学生的口语交际能力和写作能力。”
联系曾经指导学生学习七上第五单元后，举行《我爱我家》活动：①“老照片的故事”，学生从家里找出一些自己或家人的照片，以一张或一组家庭照片为引子，与家人进行交流，了解家人的生活经历。首先在班里讲给全班同学听，并在此基础上布置写一篇作文。或记叙自己曾经的美好回忆，或描述家庭中过去的故事。②“一件家庭物品”，有的学生带来了弟弟的金锁，有的学生带来了家里的一个小帆船，向全班同学讲述其中包含的故事。最后以此为内容写一篇作文。
目的是通过这样的活动形式，先交流、询问，了解家庭故事，再给同学讲述，最后书面表达出来，既锻炼学生口语交际能力又提高了写作水平。
二.参加教师远程培训，学习付华（北京十二中初中一部，中学特级）的讲座《初中语文综合性学习教学策略》，其中介绍了《中学语文课程标准》对综合性学习的评价建议：综合性学习的评价应着重考察学生的探究精神和创新意识，尤其要尊重和保护学生学习的自主性和积极性，鼓励学生运用多种方法，从不同的角度，进行多样化的探究。这种探究，既有学生个体的独立钻研，也有学生群体的讨论切磋，所以除了教师的评价之外，要多让学生开展自我评价和相互评价。
联系曾经指导学生学习八下第一单元后，举行《献给母亲的歌》活动，学生以小组为单位，通过诗朗诵、歌曲演唱、小品表演等形式，表达了自己对妈妈的感恩之情。同学们自编自导自演，在合作中准备排练，登上班级的舞台，展示了自己的各种才能、锻炼了各种能力。更充分说明语文综合性学习有利于学生在感兴趣的自主活动中全面提高语文素养，是培养学生主动探究、团结合作、勇于创新精神的重要途径。活动结束后，同学们自己投票选举了最佳节目、最佳演员、最佳导演等，很好地完成了自我评价和相互评价。
三.参加教师远程培训，学习付华（北京十二中初中一部，中学特级）的.讲座《初中语文综合性学习教学策略》，首先进一步明确了什么是语文综合性学习：语文综合性学习是以语文学科为依托，以实践活动为主要形式，综合其他学科，学习生活及现代社会的内容，运用合作探究等学习方式，使学生在感兴趣的自主活动中得到语文素养的全面提高。
本学期指导学生学习八上第一单元后，开展了语文活动“世界何时铸剑为犁”，以竞赛形式，不仅让学生了解古今中外有关战争的人和事，也使他们更多地掌握了有关战争的成语故事和诗词。活动中联系了历史课学习的内容，并结合现代世界战争（从阿富汗到伊拉克再到利比亚战争）。让学生最终感悟到，虽然战争一直伴随着我们到现在，但是，世界人民对和平的渴望从没有停止。我们要记住过去，珍惜现在，为了实现和平，作为青少年，我们要热爱伟大的祖国，牢记历史，不忘国耻。团结互助，崇尚科学和真理，学好现代科学知识和技术，服务人民，捍卫和平！