我们的培训是在孟州一中进行，监考也是在孟州一中，我有更多的机会欣赏孟州一中，它给我留下了深深的印象。第一次踏入学校，感觉它就像一所大学，高大的教学楼，雄伟的办公楼，美丽的公寓，宽阔的操场，浓厚的校园文化氛围，让人一看便生爱慕之情。我在孟州一中转了几篇，也拍下一些美好的图片，作为纪念保存下来。
五月的月河镇已进入暖春，依旧是白墙青瓦老房子在晨光中透露着岁月抹不去的韵味，石板桥下的小河向东流去，像一条丝带环绕着月河镇。
市集上传来的叫卖声，声声入耳，各类早餐的香味牵动着早起赶集者那疲惫的胃。“滋滋”，食物在油锅里翻身，发出阵阵声响，那是杂菜香煎包，早餐的必备。“咕噜咕噜”，文火上的瓷煲里是滚着新鲜鱼片的白粥。加入几撮姜丝，洒上几粒细盐，入口满满是鱼香味。
镇上的人谁都认识谁，生得俊秀的.小孩儿总被相识的阿姨们塞给各类早餐，“拿着吧，小心别饿着。”这是月河镇日常的交流，人情在早上的晨光中尽情地表现出和谐友爱。
中午，太阳渐渐高升。每家每户的厨房都准备了各式各样的食材，自家后院种的各种蔬菜都会在这里变样。切片，切丝，腌制，下锅，翻炒，调味，收汁，上盘。
每到这时候，香气又再一次散满整个小镇。门前的大黄狗都张开了口，馋得深深吸一口。嗯，有宫保鸡丁，清蒸鲈鱼，鱼香茄子，啊，还有那甜酸猪蹄。
家里的小孩这时都会帮忙摆碗筷，等着菜肴上桌，迫不及待地对家里的长辈说一句“起筷吧”，便狼吞虎咽地吃了起来。吃着碗里的还望者锅里的，满脑子都在想怎样吃得最多最好吃的。
下午，烈日当空。镇里的人们躲在家里凉快。有些老人坐在树下的藤椅上，听着那收音机里咿呀咿呀的京剧，不成调地跟着哼唱，不时点点头，挥挥手，想象自己便是那剧中的人物，收复江山，气若江河。小孙子尚不懂事，摇着老人的手臂问道：“姥爷，这是什么调子?”老人笑嘻嘻地道：“小滑头，这是京剧，咱们国家的国粹。”小孙子又问：“什么是国粹，可以吃吗?”天真烂漫的样子引得老人大笑，“国粹是国家的宝贝，不能吃。”“但能听对不对?那我以后去学，学了唱给姥爷听好不好?”小孙子的一番话让老人十分暖心，抱在怀里连声称好。
晚饭后，作为娱乐活动的广场舞在小镇的中心广场开展了起来。相识的人们聚成一片跟着节拍舞动了起来。无论男女老少，都在展示着自己的舞姿，引得他人喝彩。
刚好是十五，天空中挂着一轮满月，有人家在院子里摆上一张桌子，拿出自家酿的米酒，扇着蒲扇，赏着月色。有文化的人脱口而出一句诗，十分应景。
夜色渐深，小镇又将恢复宁静，月河镇的人们在睡梦中等待着新的一天。
亲爱的外国朋友，你愿意来月河镇一游吗?它，一定会给你带来不一样的感受。
「点评」
这是考场中一篇较有特色的记叙性散文。
大多数考生选择议论性文体，而本文作者以小乡镇呈现大中国，以小场景折射大背景，选材新颖，构思巧妙。文章通过描述月河镇的风貌人情，巧妙地串联起三个关键词“美食”“京剧”和“广场舞”，准确充实地反映了人民生活的富裕幸福和人与人之间的和谐友爱，笔端饱含深情。
本文开头以简洁的景物描写呈现月河镇的概貌，总领全文。主体部分以时间为线索，依次描述了月河镇人民一天中不同的生活场景，结构清晰，过渡自然;每个场景的描述都特别注重细节，具有很强的画面感，如对早餐的描写，小孙子和姥爷的对话等，真实细腻，体现了作者细致观察生活的能力。结尾点出写作对象，虽略显突兀，但属于回应写作要求之笔，不可缺少。
文章语言流畅，平实中不乏文采，短句的运用很有特色，如“切片，切丝，腌制，下锅，翻炒，调味，收汁，上盘”一句，准确描绘了美食的烹调过程，具有很强的表现力和浓郁的生活气息。
文章欠缺之处在于有些语句不够简洁，如“早上的晨光”“咱们国家的国粹”等，如果稍加斟酌，无疑更为出色。
5日上午8：40从修武出发，经过两个小时的行程，10：40到达孟州市华鑫宾馆，这是专门服务高考的一所宾馆。一到宾馆，负责人就已经为我们安排好了住处，我们按照名单上的房间号回到各自房间休息。房间的卫生条件很好，洁白的床单，干净的地毯，简单又大方的家具，室内空气清新。坐了一路的车，我们累了，大家都开始了休息。午饭时间到了，我们吃着可口的菜肴，高兴地交谈着。这一切优哉乐哉美哉。但我们更知道肩负的重大责任。
高考是多么庄严，多么神圣。我和学校的四十一名教师于6月5日一起来到孟州市，参加20xx年高考监考。
5日下午和6日上午，我们进行了严格的考前培训。尽管我已经参加了五年的高招监考工作，但对于这一次，我仍然全身心地投入，因为我深知高考工作无小事。培训会上，我认真学习考试政策规定，熟悉监考业务，熟练掌握考试有关设备的操作规程，能够识别常见的作弊工具。专心听主考提出的各项培训要求，专心收看录像，做好监考教师答卷，将监考的准备工作做得扎实有效。回到宾馆，我一有空就翻看小册子，与同志们一起交流考场上的每一道程序，做到熟记于心。尤其对于今年高考发生变化的三十三处，我更是反复学习琢磨。同时，不厌其烦地帮助今年监考的新老师熟悉业务，保证工作顺利进行。
风雨考验山没有悬崖峭壁就不再险峻，海没有惊涛骇浪就不再壮阔，河没有跌宕起伏就不再壮美，人生没有挫折磨难就不再坚强。樱花如果没有百花争艳我先开的气魄，就不会成为美丽春天里的一枝独秀；荷花如果没有出淤泥而不染的意志，就不会成为炎炎夏日里的一位君子；梅花如果没有傲立霜雪的勇气，就不会成为残酷冬日里的一道靓丽风景；人如果没有坚持到底的毅力，就不会成为紧张军训中的一颗亮星。
从踏入校门的时刻起，我就是一名真正的高中生了，内心异常的兴奋。但兴奋之余，我想到了盼望已久的军训，高中的军训到底怎么样呢？我的心里充满了好奇，带着点忐忑不安的心情来到了教室。由于专业的特殊，我来到了一个女子班，第一次走进女子班的生活，感觉很新鲜……
对于军训，我产生了种种幻想。6天要怎么熬？我想不到其中的艰辛，想不到在一个个烈日下要如何去面对残酷的训练，或许没有一个人愿意在这样的天气下训练，更何况还要穿着米彩服，不仅难看，还热的要命。但是我想我只能默默的坚持。因为这是高中的第一堂课，我必须选择前进……
来到指定的位子站好后，教官开始自我介绍：我姓吴，口天吴的吴，大家请叫我吴教官。介绍完后，我们就在火辣辣的太阳下进行魔鬼式的训练了，第一炮是30分钟的军姿，我们刚开始以为站军姿很舒服，哪知没一会儿，就发现远没有想象中的容易。站在那儿一动也不动，火辣辣的太阳照得我们全身都冒出了热气，有些人忍不住用手偷偷地擦汗，但还是逃不出教官的法眼。教官狠狠地盯着他说：谁要是再动，就延长军姿的时间！他这一吼，在我心中引起的振动不亚于七级地震，甚至把天上遮挡着太阳的云朵都吓跑了。太阳探出头，毫不留情地将热气散发到地面，耀眼的光芒照耀着我们。周围一丝风也没有，一会儿工夫，我们个个汗流浃背，感觉身上有无数只小虫子在爬。我的腰发酸，两条腿酸酸的，那滋味，像是千万根小钢针扎进了骨头，越扎越深……
军姿结束后，教官先教我们的课程是立正、稍息。立正：首先必须抬头，挺胸、收腹，双臂和脖了向后斜，然后双脚尖分开，脚跟靠拢，最后把目光对准前方。请大家记住我的话，仔细看每一个动作，认真地去做，专心地去练，下面我先做一遍示范动作。吴教官话音刚落，同学们就开始操练起来，但没掌握动作要领，不是这里错就是那边错，动作显得那么笨拙，一点都没有吴教官做的那么潇洒自如。接着又教了正步，曾经看到整齐、威武的军队走路过，振奋人心的踏步声让我激动不已，强劲有力的动作更让我心潮起伏，而这一切正是正步的魅力。可谁知今天真练起正步来，竟如此让人痛苦。空中荡着大火球，骄阳似火，真热啊！操场上走着一个个队列，正步操练，真累啊！我的腿都快软了。但我们都挺过来了，坚持住了。我们战胜了骄阳，战胜了疲劳，我们自豪极了！在汗水中，我们脱去稚嫩，渐显成熟；在军训中，我们扔掉脆弱，变得坚强，我们成长着！
终于可以休息了，休息总是同学们最开心的时刻，教官会教我们唱军歌，《军中绿花》是我学会唱的第一首军歌。他还带着我们向别的连拉歌。操场上响起一阵接一阵的欢呼声。
瞬间觉得，军训也不是那么的恐怖，不是那么的无聊，相反，却觉得军训生活很快乐，很有趣，只是累点罢了。但是我们结识的友谊、结识的感情却没有一丝丝累意……
高中的第一堂课军训，就在这样的生活中圆满结束了。回想起这些日子，我感慨良多。宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来是军训的体会。千磨万击还坚劲，任尔东南西北风是军训的结果。幼苗不经历风霜洗礼，怎能长成参天大树；雏鹰不经历狂风骤雨，怎能飞上万里苍穹；溪流不经历颠簸流离，怎能交汇于浩瀚大海。而年少的我们，不经历艰苦磨炼，又怎能成为国家栋梁之材。
也许，这短暂的七天是微不足道的，然而它给我们留下了印象却是无比深刻的。它让我们学会自立、自强、自尊、自爱，让我们稚嫩的心灵变得充盈成熟，让我们走出他人精心编织的暖巢，勇敢地站出来同风雨挑战。
亲爱的爸爸：
距离上一次跟你相见已经有两年的光景了，高考作文优秀范文及名师点评：《倾诉》。学习的压力，再加上时间的匆匆，让我不能再像以前一样一放假就去哈尔滨看你。一周一次的电话也逐渐缩减为两周一次，一个月一次了，现在算起来已经有两个月没有打电话给你了。不是女儿不孝，其实我真的有好多好多话想向你倾诉。只是那些，用语言真的没法表达，那么，借这个机会，写给你。
其实，从小到大我从来没有怨过你离开这个家，也不曾怨过你不能陪在我身边。父母的选择我不能主宰，我所能选择的只有享受你们给我的爱。所以，爸爸，您真的不用觉得亏欠我什么，总想着要尽你所能用物质来满足我，我真的不需要那么多。我能感受到你对我的爱，就够了，我不是那个哭着喊着管你要玩具的孩子了，真的不是了。
你结婚的消息还是妈妈告诉我的，转眼间已经过去三年了，那句一直没能说出口的“祝福”，还一直搁在心里。我知道你怕我接受不了，想瞒着我。可是你的宝贝女儿真的不会因为这个而感到难过。因为我是真心地希望我帅气的爸爸可以幸福，有人照顾。你的幸福，就是我的幸福啊。只是一直没机会见到这个替我照顾你的女人，我总在想，这个女人一定和妈妈一样漂亮。这样和你才配。
小时候开始喜欢管你叫“老爸”，你总是拍拍我的头说：“我哪里老啊。”上次见到你的时候，我才发现，我的老爸是真的老了。原本乌黑的头发，现在也依稀可见银丝，原本瘦削的身体也显得有些发福。只是看我的眼神和那微笑没变，十几年来都一样。你喜欢陪我买衣服，一次看着你忙前忙后的身影，我突然想到了朱自清先生的《背影》。初学这篇文章的时候，还觉得夸张，心里暗想，一个“背影”真的有那么感人吗，但在那一刻，我是真正体会到了那份感动。倘若我有足够好的文笔，我也一定要写那样一篇文章给你，不用流传千古，只给你一个人看，我亲爱的老爸！
两个月没跟你联系了，是不是也应该给你汇报一下近来的情况，高考优秀作文《高考作文优秀范文及名师点评：《倾诉》》。文科班的学习压力好大，感觉真的有些力不从心。以前妈妈说起过，你爸当年文科成绩可是很厉害，那么，不知道同样文科出身的老爸有什么好建议给我。也许在你印象里，我还是那个小学每次考试都得第一名的好学生，可是一直没有告诉你，现在我的成绩远没有你想象的那么好，也许算是很差了。对不起，老爸，我不说，只是怕打破女儿在你心中的那个优秀的形象啊。
不记得在牙牙学语的时候我会说的第一个词是“爸爸”，还是“妈妈”，都是嘴唇上下一闭一合，现在却觉得好久都没说，但真真的想说了。爸爸，女儿是真的很爱很爱你，爱到想要在你身上贴上标签，我最帅的老爸，爱到我也要贴给自己一个，一定是“最帅的老爸的女儿”；爱到想现在就飞到你身边，依偎在你的怀里。
老爸，今天就期末考试了。这个假期一定会去看你，我保证。
女儿：丁格
20xx年1月18日
外国朋友：
你们好!我是来自新闻学院的一名学生。美国最伟大的专栏作家李普曼认为：“如果你想了解一个国家，那就去大学里和新闻学院的学生谈谈”。我愿意向你们介绍中国，顺便可以检验一下这个结论的可信度。
调查显示你们对“广场舞”和“京剧”两个关键词很感兴趣。很巧，它们都和文化有关。在这片正发生着炫目变化的土地上，它们的命运却迥然不同：一个是剧变下新兴的衍生品，一个因与变化格格不入而岌岌可危。
以中老年妇女为参与主体，聚集在公共场所，跟着音乐载歌载舞，这种休闲方式在中国蔚然成风。他们也走出国门，跳进了火车车厢，跳到了莫斯科的红场、巴黎的卢浮宫。这和你们身边认识的老人可能完全不一样。
在中国的网络上，将这一群参与广场舞的主体人群称之为“大妈”。这个称呼你们一定很熟悉，因为她们会出现在你们的华尔街，会担起挽救法国打折季的重任。只是你未必听得出来这是略带贬义的。
从中国古代的《红楼梦》开始，贾宝玉就偏爱少女，觉得上了年纪的女人“面目可憎”，北京话用“事儿妈”去形容那些多管闲事的女人;对年轻女性形象的批评也是：“你这么年轻，怎么打扮得跟个大妈似的”。对“大妈们”，人们的态度并不友好。
在中国，女性的价值体现在家庭和子女，“自我”这个词是模糊的。而到了“大妈”这个岁数往往是子女离家的“空巢期”，一下子失去了生活的支柱。心理学家称之为“中年危机”。然而，广场舞的出现，让我对它能够解决“中年危机”乐见其成。
广场舞让她们不再孤单，她会结识许多朋友，而不再总是受儿女琐事的捆绑，她们将越来越接近“真正的自我”。我看到很多“大妈”因为融入了集体，变得活泼、快乐，有了个性。我相信，再跳上几年广场舞，会分化出更多的小集体，集体读书、集体公益、集体旅游、集体唱戏……那时候，所有人都会变得越来越好。
我想，包括我自己在内的所有人，都正在学习包容这种“探索自我”的热情与活力，因为我们不愿意自己的嘲讽，让他们再次回到死气沉沉，自我模糊的生命状态。
一个国家是由一个个具体的人构成的，让每一个人变成更好的自己，是我们这个国家剧变后真正想抵达的彼岸吧。
巨变之下，有的在诞生，有的在渐渐消亡。比如你们关心的“京剧”。这种咿咿呀呀的唱腔，变得与这个凡事追求“快”的时代越来越不搭调。不过，我这个圈外人，无资格断言这种艺术形式未来的命运，却愿意和你分享它的美好。
你去听，程砚秋的《春闺梦》：“去时陌上花似锦,今日楼头柳又青。可怜侬在深闺等,海棠开日到如今“，唱得人柔肠寸断。
你去听，《沙桥饯别》里唐太宗送唐僧之语：“过桥便是天涯“，相忘于江湖的苍茫。
你去听，《取成都》，成都王刘璋唱“西川文武刀刀斩尽”，悲愤苍凉，满腔愤郁。
京剧与中国的唐诗宋词不同，以通俗白话示人，但仍然隽永、动人。京剧的词还得配合着唱腔，我相信即使你对词的理解不够透彻，当你听到那或古朴，或苍劲，或柔软，或细腻的嗓音，你仍会有自己的体悟。
说完这些，不知你发现了吗?其实两种文化的命运决定权，其实在于你，在于我，在于每一个人的态度。当我们懂得包容，懂得欣赏，懂得理解，它们会呈现出自己最美的样子。
一个国家大抵也是如此，它由一个个具体的人创造。巨变之下，我们的灵魂和头脑，决定着这个国家的样子。
说得差不多了，你觉得李普曼说的话还有几分道理吗?
很多年前，中国最富盛名的主持人白岩松去美国耶鲁大学演讲的时候说：“在过去很多年里头，美国人似乎在用望远镜看中国，但是我猜测可能拿反了”。
为什么要用望远镜看呢，欢迎你们来到中国，用自己的耳朵和眼睛了解最真实的我们!
一个中国学生
20xx年6月7日
静夜，月凉如水。
我走在无声的荫荫大道中，大自然的一切都沉默着，连知了、蟋蟀都陷入沉睡。俯身，我捡起一片落叶，在斑驳的月影中，我看到身骑白马的刘邦款款走来，穿越时光，他来到了我的面前。
他沉默却微笑着。嘴角微微上扬的弧度，折射出那千年前，一桌暗流涌动、危机四伏的鸿门宴，面对项羽欲除之而后快的昭昭野心，他隐而不发，只是无言的，将百万雄师盈盈握于掌中。青天白日，乌江畔头，他雄姿英发俯瞰着大势已去的西楚霸王。挥一挥手中的长剑，他在沉默中，向天下宣告是实力让他刘邦扼住了强敌的咽喉!
没错，成败不是取决于霸王那轻视敌人的狂妄之言中，而是决定于汉高祖金戈铁马无言的运筹帷幄中。
沉默的实力，铸就千年的丰碑。
直起身，我缓缓前行，追溯流光，我仿佛来到了西欧的乡村茅舍，田野人家。我抬起头，看到了伍尔夫。咖啡的香气氤氲着眸光……她正在写《奥兰多》。
名誉对他无疑是残忍的，这个一生都徘徊在生死边缘，最终也难逃作茧自缚的无才作家，或许曾经仰首，大声的质问阳光，质问人群，质问神明，为何独将病魔附在了她身上，握笔的手紧了紧，最终他俯下头，只是略略苦涩地一笑，将万千蹉跎尽付于这流转的笔矢中。文字无言，但伍尔夫的惊世之才已在他的奋笔疾书中悄然铸就了伟大的丰碑。
子曰：“予欲无言。”实力没有言语，勤奋亦是无声，辉煌终归沉默。这便是沉默的丰碑。
面对外国同学的耻笑，徐悲鸿泼墨宣张，那一幅幅美轮美奂的绝世佳作，便是沉默的丰碑。让外国同学无地自容，也为民族之崛起献出了自己的力量;奥运赛场上，刘翔一言不发，目光如炬。在哨声响起后，他比疾风还要迅速的身影，便是沉默的丰碑，为中国人创造了辉煌，也为亚洲冲出了一个奇迹!
予欲无言……
夜深了我走在归家的路上，岁月在耳畔静谧地流淌，手上一松，一片落叶无声的回归尘土。
一切都在沉默着……
乙生说：“一个国家长期垄断某项体育比赛的金牌，其实并不利于这一项目的发展。”这句话让我想到了你，你是那么的优秀，站在顶峰的你是否苦于没有奋斗的动力?反正这些我不担心。
从小到大一直学习不错的我，是骄傲的，所以我对新学期充满期待，我喜欢看别人崇拜的眼神，这让我有一种成就感。
一直记得那个9月1日，在这个新的班级遇见了你，那天天气不怎么好，一直在刮风，我早早坐在了班里，教室空空荡荡的，我想：“开学先当上班长……”想着想着，满意地笑了。这时，你进了教室，你是如此开朗，我们很聊得来，你说：“你知道吗?我可是要当班长的人!”风吹过窗子呼呼作响，我心中警铃大作，这么一句对于我来说具有挑衅意味的话在你说出来却仿佛理所应当，好像势在必得，我就是从这时候有了“要灭灭你气焰”的想法。
但是，在深入了解你之后，我才发现你是那么优秀，学习成绩稳拿第一，而我只能屈居第二。我不甘心，心里想超越你的想法一刻也没停止过。
你当上了班长，而我申请当了数学课代表，因为一直以来数学是我的弱项。每天收完作业我都要翻翻你的作业，每一次都是工整的字体，无论假期还是生病。每次数学老师留的思考题你都会认真写下思路，而你的这些思路也常常能够开导我让我眼前一亮。我就用这种方法偷偷学习，我知道这些你都知道，但你从来没有说穿我，依旧每天笑得春光灿烂。
就这样，我每天追逐你的脚步一路攀升，而你始终走在我前面。
当听说你转走了，我的心一沉，那天天很蓝、风很暖，不像我们处于是那么冷冽，我呆呆的坐在那，不悲不喜，愣了很久，泪水才沿着脸颊滑下。其实你走了我应该高兴才对，没有你这个对手第一就非我莫属了，但心是空的，好像在漆黑的夜里迷失了前进的方向。
不就受到了你的来信，你在信里笑骂着质问我你走后有没有仰天长笑，你叮嘱我，虽然你走了，但我不可以不继续努力，站在顶峰是危险的，一失足摔得比别人都惨。
我给你回信，埋怨你的罗嗦。
其实，我心中对你只有感谢。
其实，我希望你在。
人生态度
在漫漫人生路上，有太多挫折要我们去战胜，人生如一台戏，我们每个人都只是剧情中的一个角色，有时是主角，有时是配角，但每个角色都有深刻的意义。芸芸众生，有的人成功了，有的人失败了，有的声望很大，有的却是默默无闻，面对人生道路上的种种障碍，只要一心一意，甩掉多余的顾虑，无论是困难还是挫折都将会战胜，心明则路明，心有多宽，路就有多广，人生道路上的荆棘不是我们没有能力穿越，而是我们有太多顾虑，只要我们甩掉了多余的顾虑，我们将永往直前，风雨无阻。
路在何方，路就在脚下，地上本无路，走的人多了便成了路，只要放下内心的顾虑，人生的道路将畅通无阻。世界赋予我们每个人平等的生命，无多也无少，只要我们用心去感悟，生命将演绎人生的精彩，人生将为无畏者架起七彩彩虹，也为永往直前，风雨无阻的人们绽放花的美丽，而绽放正是花心的裂变。冲破多余的顾虑，一切将会变得简单而从容。面对人生，我们要有文天祥的“留取丹心照汗青”的忠诚，要有李白“直挂云帆济沧海”的自得，要有陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的潇洒。放弃该放弃的，我们最终将会有所得。
相反，如果顾虑太多，将会导致止步不前，在这里，我们就要学一学我们的前辈陶渊明先生，他没有任何顾虑，不迷恋官场，毅然回乡，享受他的“榆柳荫后檐，桃李罗堂前”的恬适清淡的田园生活。“不为五斗米而折腰”，就是他没有顾虑，敢于舍弃的表现。正缘于此，他的美名为历史所铭记。身在现代社会的我们，面对生存和竞争，也会碰到很多问题。如果顾虑太多，也会裹足不前。例如，当我们参加高考时，如果顾虑重重就会适得其反，从而导致一连串错误。日常生活也是这样，如果我们想得太多，将会把我们自己锁在一个牢笼中，得不到自由，也得不到快乐，如果我们能够保持一颗平常心，才会生活得更快乐、更轻松。就如这则材料一样，这个孩子担心自己的衣服会弄脏而止步不前，当妈妈告诉他，放开心灵，注意力集中，他才毅然担起了担子。并不是他没有能力挑起这个担子，而是他没有轻装上阵，放下心中的包袱和顾虑。因此，只要我们集中精力，放下顾虑，勇往直前，就能迈向成功的彼岸。
面对生活中的点点滴滴，只要我们用心去体会，我们的生活将会变得更加美好，生活需要勇气，“无臂钢琴师”刘伟值得敬佩，他不会为自己的生活而忧虑，尽管在孩提时代那场严重的事故中他失去了双臂。“没人规定钢琴一定要用手弹!”刘伟如是说。他从未对自己的未来感到忧虑，他知道生命不过只是简单的选择：要么死去，要么精彩地活着。放下顾虑的刘伟最终登上维也那金色大厅，当他用双脚演奏时，世界为他动容。
只有我们甩掉多余的顾虑，我们的生活将充满阳光，我们将有能力战胜人生道路上的种种挫折，就没有过不去的沟沟坎坎，生命也将永远精彩绽放!
【评析】
怎样用正确的态度对待人生道路上遇到的种种困难?考生在文章开始就写道：“人生道路上的荆棘不是我们没有能力穿越，而是我们有太多顾虑，只要我们甩掉了多余的顾虑，我们将永往直前，风雨无阻。”这段论述紧扣材料，凸显了题旨。文章用“无臂钢琴师”刘伟的事例作为论据，新鲜而富于时代感。这位考生动情地写道：“他从未对自己的未来感到忧虑，他知道生命不过只是简单的选择：要么死去，要么精彩地活着。放下顾虑的刘伟最终登上维也那金色大厅，当他用双脚演奏时，世界为他动容。”这段话不仅极具感染力，而且使文章的思想内涵更加充实，振聋发聩，催人奋进。
这是是一个真实的故事。她叫李华梅，曾经就读于思游中学129班，现在西安财经学院大一读书。
她也曾拥有幸福的家庭，拥有幸福的童年。
爸爸慈祥而又疼爱她，妈妈善良而又关怀她。爸爸结实而温暖的肩背，是她迷恋的依靠，在爸爸的肩背上，摇啊，晃啊，那是一种享受，妈妈柔和而慈爱的怀抱，是她幸福的港湾，在妈妈的怀抱里，抱啊，睡啊，那更是一种享受。虽说家境不大宽裕，可小日子也过得有滋有味。
谁知，不幸悄悄地降临到这个原本幸福的家庭，苦难悄悄地降临到她这个原本快乐的孩子身上。
20xx年初冬的一天，她的爸爸因肝腹水到了晚期，竟然不治而亡。去世之时，身边竟然没有一个亲人陪伴，是那样孤独地走了。她看到的，只是一个冰冷的骨灰坛。望着骨灰坛，她怎么也不敢相信自己的眼睛，她的爸爸就这样不声不响地走啦!家庭的顶梁柱断了，家里再也没有了往日的欢乐。
爸爸死后，靠她妈妈那瘦弱的肩膀扛起一个家庭，生活的担子实在太重了。在万不得已的情况下，妈妈选择了改嫁，她随母下堂，来到了继父家，谁都以为她们娘儿俩有了一个好着落，该过上好日子了。
又谁知，快乐的时光是那样的短暂，幸福的日子仅仅过了三年，不幸又一次降临到她们母女身上。
20xx年中秋节那天，她的继父罗明星因骑摩托与别人的摩托相撞，生命垂危。经过抢救，继父虽说脱离了生命危险，可是失去了知觉，也许会成为“植物人”。谁都知道，成为“植物人”是个怎样的概念，娘儿俩的心里又凉了半截，这今后的日子可怎么过呀?
是啊，这今后的日子该怎么过呀!好在天无绝人之路。
老师和同学向她伸出了援助之手。没有谁提议，也没有谁组织，都是自发地捐出自己的爱心，五十元的，二十元的，十元的，五元的，两元的，一元的，崭新的，揉皱了的，带着体温，带着汗味……她知道，那是怎样的钱，珍藏的压岁钱，节省的零花钱，还有些同学家里，本身也不富裕。从老师手中接过那一叠五花八门的捐款时，她有一种说不出尽的感激，也有一种说不出的痛苦，她想，自己家里的不幸，让大家费心了。
村干部和邻里乡亲向她伸出了援助之手。“谁能救助我的村民，我向谁下跪。”这是支部书记夏能勋在网上的留言。男儿膝下有黄金啊，村支书的大义下跪，让这个风雨飘摇的家又一次看到了希望。
几个村干部分工包干，挨家挨户上门募捐，邻里乡亲慷慨解囊。善良的乡亲哪，不管是认识的，还是不认识的，不管是富裕的，还是贫寒的，没有丝毫的犹豫迟疑，拿多拿少都是情和义……
陌生人也向她伸出了援助之手。有一天，老师带着几个陌生的年轻人到她家来走访，告诉她，只要她努力，可以资助她读完初中，读完高中，甚至读完大学。她既高兴，又很不好意思，高兴的是，有人资助，就不用过多的为读书的钱发愁啦，不好意思的是，家境是这样的家境，让那些好心的叔叔阿姨看出丑来，搬不出一条像样的凳，泡不出一杯像样的茶，用一句老话来形容——敲壁无土，扫地无尘。那些好心人告诉她，他们是麦田计划的走访者，麦田的使命是，让贫困山区的孩子也能平等享受教育。麦田的宗旨是，给贫困孩子一个机会，给自己一份快乐!麦田的理念是，我们的力量虽然很少，但哪怕只能改变一个孩子的命运，我们就依然去努力!从那天开始，她知道了麦田计划，从那天开始，她享受着麦田的温暖。
有了这许多人的关爱，她又生活在幸福之中。她记得一位老师对她说过的话：“华梅，也许谁都会遇到不幸与苦难，在自己遭受不幸的时候，不要拒绝别人善意的帮助，关键的是，当自己有了能力有了条件以后，要把爱心传递下去，回报社会，回报国家。”
如今，她读大一了，她在为实现自己的理想而拼搏。
她的心中有一个念头，在大学的路上，她会坚定地出发!带着感恩之心出发!
她的心中还有一个念头，等走上了社会，她将坚定地出发!带着感恩之心出发!
前进中，感恩父母，感恩朋友，感恩社会，感恩祖国!
高考结束了，高考中一些人，一些事却让我难忘。
参加考试的考生最让感到难忘。他们十年磨剑为一搏，六月试锋现真我。只见他们信心满怀地走地考场，看出来这是做了充分的准备，就等待铃声一响开始答卷。检验的时刻了，他们将自己的才华得到了充分地展示。时而眉头紧锁，时而面带微笑，时而奋笔疾书，时而停下思考，时而勾勾画画，时而沉思片刻。考场上除了写字的“沙沙”声，没有一点点多余的声音。面对如此大考，孩子们也有紧张的，刚进教室就又去厕所，这明显紧张呀。越是这种情况，越是要安慰他们，态度要温和，语言要关爱，消除他们的紧张心理。今年考试增加的其中一项是，考试结束后，每一位考生要在摄像头前停留两秒。孩子们唯恐自己做得不到位，都是按要求站在摄像头前，抬头注视镜头，默数一二后才离开。多守规矩的孩子，让人夸赞。
和我一起监考的孟州老师尽职尽责，做任何一件事都精益求精，不容得一点不满意。他对每一场考试都是严格要求的，用他的话说就是对考生负责，对高考负责，对自己负责。这又是一个我学习的榜样。
每天车载我们的司机，更是一位热心的人。他询问我们吃住的情况，还为我们当导游介绍途经孟州一些地方的情况，告诉我们晚上休闲的地方在哪里，处处都流露出对我们客县老师的尊敬。当然我们也要对人家表示由衷地感谢。
这次监考，又为我的人生经历画了重重地一笔，让我从中收获了许多，学会感恩，学会感动，学会热爱，学会与人为善。
白居易说过：“感人心者，莫先乎情。”高中语文教材中有一篇晋代李密的《陈情表》，表达了对祖母养育之恩的孝敬感激之情，一千多年来打动了无数的读者。而我作为一个年过花甲的老教师，读了这篇高中生写给父亲的文章之后，也不禁潸然泪下。这是一个多么懂事，多么孝顺，多么有爱心和包容之心的女儿：“你的幸福，就是我的幸福啊。只是一直没机会见到这个替我照顾你的女人，我总在想，这个女人一定和妈妈一样漂亮。这样和你才配。”没有怨恨，没有妒忌，没有指责，只是设身处地的为父亲着想，一个多么有胸怀、有现代意识的女孩。本文语言质朴，毫无矫饰，而字里行间却有诗意在流淌。一篇不过千字的文章，“真”字就出现了十几次。什么是好文章？真情，真诚，真心，真意，这才是好文章的真谛和灵魂。
生活中，值得道谢的事随处可见，“谢谢”随处可闻。生活中也总有些让人终身感动的事和让人从心底由衷地说声“谢谢”的人。
请以“感谢”为话题，写一篇文章，文体不限，题目自拟，不少于800字。
话题分析
在日常生活中，“谢谢”这一现象十分常见，她常常被视为人与人之间的一种心灵的回报，真诚的表述，是人类真诚相处的制胜法宝，因而把握感谢的心灵性与真诚性是十分必要的。并且由此出发，我们可以从正反两方面发自内心的，真诚而超越物质的，因而是纯洁而高尚的，有的感谢则非来自内心，并由于沾染了物质的欲望，因而是卑劣而可耻的;就真诚性而言，有的感谢是自由而自觉的高尚之举，有的则是非自愿的强制的卑下行为。
就文章写作而言，由于题目没有对文体作出限制;因而可以采用记叙文、散文、小说等多种艺术形式予以表现;其内容也可以涉及感情的各个方面，亲情、友情、师生情、人与自然的情感，几乎无所不包;就情感而言，由于感谢一词本身的情感性色彩，因而写作时当饱含感情，真切生动，方能动人。
佳作示范
昨天刚升职为商业街保安部部长的老赵穿着新发的制服，嘴里叼着新下属送的“三五”，在商业街里挨家挨户地溜达，后面紧跟着的是跟班儿小黄。
突然他们发现不远处有人在打架，便跑过去询问情况。
“怎么回事呀?”老赵瞥着打架的人，问道。
“他打人1
“是他先骂人1眼看两人又吵起来了。
“行了，行了，吵什么吵!都跟我到部里走一趟1老赵说完扭头就走，小黄带着两人跟在后面。
经老赵了解情况，原来是小贩白侃不给顾客退货，还出言不逊，顾客性急便出手伤人。
老赵先把白侃叫进办公室，一本正经地说：“你对顾客服务态度不佳，出言不逊，还出口伤人，破坏了街上的秩序，这罪过可不轻，按街上的规矩，最少得罚个百八十块的，没准还得让你搬出去呢1
“呦，那可怎么办呀!可您想想，是他先动手的呀，我能就这么干站着等他打不行?”
“那没办法，这国有国法，家有家规，你犯了规矩，我总不能装看不见吧!咱们都是自己人，我倒是想帮你说句话呢，可我也得说出个一二三来吧1
“这倒也是，要不这样，我那儿也没什么好玩意儿，您平时路过我那小店儿，看着什么用得着，就随便拿点儿。”
“那，”老赵故作思考的样子，“行，这事就先这样，我先替你扛着，你自己也小心点，但不保你没事。行!忙你的去吧，有空我去你那儿转转。”
“那就麻烦您了，真是太感谢您啦1白侃点头哈腰，笑眯眯地去了。
老赵又把顾客叫了进来，严肃地说：“现在这事可不好办啦!甭管是他态度不好还是别的什么，反正是你先动手的。一动手，这可就是派出所的事了，关你个十天八天都有可能1
那位顾客也有些心虚，问道：“照您这么说，事可就闹大啦?”
“那当然1老赵显出一副不屑置辩的样子。
老赵又回过神来接着说：“那白侃就是一外地人到这儿来摆摊的，您说您跟他一般见识个什么呀?再说，遇到这事我是帮你们俩谁呀?我也是爱莫能助呀1
“就是，要是不理他，也不用您替我劳神费心了。这样，您尽力，正好我刚买了一包上等茶，给您回回神儿，再好好教训教训那小子1说着，他便掏出一包茶叶，放在了桌子上。
“是，咱们都是明白人，以后别做这糊涂事。我先帮您盯着点，估计问题不大。白侃那儿，别说我，就是‘上面’也得狠罚他1
“那就谢谢您了，今天遇上您这么负责的人，真帮了我大忙了!非常感谢，非常感谢1顾客对老赵千恩万谢，然后离去了。
“谢谢”二字值千金，可这其中的价值何在呢?
我不解，到底是什么让人与人之间充满了虚伪的谎言，失去了真实淳朴的美;到底是什么让物质原本的美好变得肮脏，甚至成为万恶之源。可我相信，世间真情还在。得到他人帮助后的感激，为人所理解的感激，受人启发后的感激等等，这些真挚的感情终会打倒邪恶的势力。
愿“感谢”能保存它原始的美，不被扭曲本身的含义。
俗语说：儿行千里母担忧。透过担忧，可以看到母亲对子女的爱。陆游诗云：位卑未敢忘忧国。揣摩忧国，可以见到诗人对国家的爱。范仲淹曾说：先天下之忧而忧。吟诵先忧，可以看到先贤对百姓的爱。显然，前者爱得深切，中者爱得伟大，后者爱得高远。看来，忧与爱总是紧紧相连，融为一体的。面对忧与爱，必须正确认识，科学对待。
内生性——因爱生忧。应该说，不少忧来自于爱心，发自于心爱。或者说，许多爱萌生了忧心，发展了心忧。在相当多的情况下，爱孕育了忧，忧包含着爱；爱是忧的原因，忧是爱的结果。如果内心不爱，何以能产生忧虑？如果爱心不存，又怎么能生成忧愁？没有爱心，忧就是无源之水；没有心爱，忧就是无本之木。如果夫妻两情相悦，和谐恩爱，那就会产生源于内心的忧，生成发自肺腑的愁：为对方的冷暖担心，为对方的安危忧虑；为对方的前途担忧，对方的事业忧愁。但如果夫妻恩断义绝，视若仇敌，那就不会产生来自心底的忧，生成来源心肝的愁。不会为对方的得失担心，为对方的荣辱忧心；为对方的好歹担忧，为对方的死活忧虑。所以说，有爱才会产生忧，无爱怎会生成愁？
正比性——爱深忧切。爱有深浅之分，忧有大小之别。常言道，爱之深，忧之切。爱得越深，忧得越切；爱得越浅，忧得越小。或者说，越是深爱，就越是大忧；越是浅爱，就越是小忧。换句话说，如果爱由浅变深，那忧也会由小变大；如果爱由深变浅，那忧也会由大变小。二者成正比变化，呈同步发展。宋代诗人刘克庄诗云：“忧时原是诗人职，莫怪吟中感慨多。”“暮年未敢忘忧爱，喜听三边奏凯音。”.就前两句而言，诗人不光为时事而忧，为时政而愁，而且把忧时当作职责，当作责任。由此，足见其爱得深沉，忧得深切。从后两句来说，诗人进入暮年，仍不敢忘记忧爱：为三边而忧，为战事而愁。可谓是爱得越来越深，忧得越来越切。如此说来，忧与爱是一种正比关系，是一种同步联系。
转化性——转忧化爱。一般说来，爱会变化为忧，爱心会转变为忧心，深爱会转化为深忧；同样，忧会升成为爱，忧心会升格为爱心，深忧会升华深爱。两者环环相扣，相互转化；层层深入，不断升华。如果二者能良性转化，那就能铸就大忧，成就崇高；如果两者能循环往复，那就能形成大爱，生成伟大。沙俄侵占满洲时，留学日本的陈天华忧心如焚，悲愤欲绝。他咬破手指，以血指书写救国血书。他一连写了几十张，终因流血过多而晕倒，可嘴里还不停地喊着“救国”。在血书中，他陈述亡国与亡国奴的悲惨，鼓舞同胞起来战斗。他深爱祖国，书写血书，将深爱转化为深忧；他为民大忧，陈述悲惨，将大忧升华为大爱。因此，如果爱国，那爱自然会转化为忧；如果忧民，那忧必然会升华为爱。
交叉性——爱忧重合。不是所有的爱都产生忧，也不是所有的忧都由爱产生。因为有的爱产生了乐，有的爱却生成了恨；有的爱成就了幸福，有的爱却铸成了悲痛。同理，有的忧是由悲产生的，有的忧却是由喜生成的；有的忧是由失败导致的，有的忧却是由胜利形成的。正因为这样，只有二者交叉，爱才能产生忧；只有两者重合，忧才由爱生成。人生在世，会有不少爱，也会有许多忧。爱父母，爱妻子，爱子女，不仅会产生忧，而且还会产生乐，产生恨。只有爱忧交叉，爱才能转化为忧。忧生计，忧前程，自然谈不上因为爱；忧学业，忧事业，似乎能扯上因为爱；忧国家，忧百姓，才是真正因为爱。只有忧爱重合，忧才能升格为爱。因而，要追求交叉，发展爱忧；要力求重合，升级忧爱。
揣摩关系，忧是因为爱，爱是因为心；归根到底，心是忧之根，心是爱之源。要想忧得正确，就必须纯正心灵；要想爱得科学，就必须心灵纯正。因为心灵纯正，才能爱得纯正；爱得纯正，才能忧得纯正。而心灵纯正，不光会脑中有家，更会心中有国，胸中有民。如此，才能爱家爱国爱民，忧家忧国忧民；才能爱出丰硕成果，忧出辉煌篇章。
周鸿祥——北京市中学语文特级教师，原北京教育学院朝阳分院高中语文教研室主任。
天空，飘起了浅浅的雪花，好像梦里一样。不大、不急、不阴暗，只是轻轻地飘落，丝丝的清凉，淡淡的幸福……
每当下雪，总有一种莫名其妙的感觉，有时感觉特别幸福，有时又会感到特别伤心，看着飘落的雪花，总有一种淡淡的忧伤，于是，我的字典里就有了“听雪落泪”这个词。我时常在想，我这么喜欢雪，可我为什么不是冬天生的，而是桃花盛开的三月。如果让我再选一次，我比较喜欢在大雪纷飞的冬天出生，可是事与愿违啊，这件事我控制不了，唉，算了，这有什么可计较的。
补了六天的课，今天终于要回家了。好不容易坚持了一天，可下午最后一节课，班主任又拖堂拖了二十几分钟，其他班的都走光了，就剩我们还在教室听什么反应速率呀、等效平衡呀、可逆反应等等之类的，确实有点儿烦。班主任在讲台上讲的很high，可我们的心早飞到九霄云外去了，全班呆呆的坐着，目光呆滞、一动不动，连眼睛都不眨一下，好像有点老年痴呆的前兆。可这不怪我们啊，谁让班主任拖堂的，他好像都上瘾了，天天拖、节节拖，就连班会课也拖，不过话又说回来，如果哪天他不拖堂了，我们还真有点不习惯……
对于我们班，老师们说的最多的一句话就是“你们出声啊，怎么没反应啊，点个头也行……”或许大家都累了吧，听课的时候，都安安静静的坐着，要么打会盹、要么发会呆、要么拿着笔写写，反正就是没人出声，于是老师们讲着讲着就生气了，说你们说话呀，都成哑巴了，不会你们也出点声啊，哪里不会我再讲一遍啊……其实，老师们也挺不容易的，对于我们这样的学生还能兢兢业业的，要换做是我，肯定受不了这么沉闷的一群学生。高三，别的不说，就一个“累”，每个星期回家，我都要好好睡个懒觉，把我一个星期的都补回来。班主任常跟我们说放假的时候也绝不能放松，不要只顾着睡觉、看电视、玩，多看看书，把落下的全补上，可在我看来，该学的时候学，该放松的时候也一定要放松，不要把自己压得太沉，不要让自己心累，因为人生如此，何必让自己太累，开开心心的度过每一天不是更好吗？？
都说我们的语文老师是全年级教的最好的老师，我不反对这句话，因为他确实挺能讲的，一个人讲好几节课都不嫌累、不嫌烦，可我听着都烦了，我觉得他讲太多了，其实语文课没必要讲太多啊，想当年“难民”带我们的时候天天不讲课，可我考的还不错，可自从这个老师讲多了之后，我的语文成绩一路下滑，速度惊人。或许，我还是适合自由吧……
“满城飘絮满园柳，千杯寒酒千缕愁。十年荣华十年梦，一点丁香一腔忧。”语文课不想听了，我就自己写诗，这几个星期都做诗歌鉴赏题，做着做着就开始讨厌古人写的诗歌了，为什么我们偏要做他们写的诗，难道我们自己写就不行？跟着自己的心走，就永远不会迷失方向……
我挺顽强的，至少我是这么认为。因为不管发生什么事，到最后我都能说服自己，依旧勇敢的面对生活。我说我是很乐观的人，可好朋友说我有点阴暗，或许，是有点吧，可是我也不在意了，因为太累。
高像真有点恐怖，不过，也没关系，人的一生难免会有些绊脚石，就像郭敬明说的“高中是一场长达三年的凌迟，最后的最后我们同归于尽。”其实结果不重要，我在意的只是成长的过程，成熟路途中的点点滴滴，心灵上的充实，一瞬间的快乐与幸福。谁也不会陪谁到世界尽头，珍惜现在拥有的一切，不要让自己后悔，那人生就没有什么遗憾的了……
风吹起如花般破碎的流年/而你的笑容摇晃、摇晃/成为我命途中/最美的点缀/看天/看雪/看季节深深地暗影……
令人紧张而又激动的高考于6月7日上午拉开了序幕。考试期间，我严格遵守监考员职责，监考时佩带监考工作证，严格遵守考点时间安排，不迟到，不早退，不擅离职守。考前领取、分发试卷，严格按规定程序执行，认真核对考试科目和试题卷密封情况。使用金属探测仪对考生进行违禁物品检查，并进行考试纪律教育。检查学生证件时一丝不苟，按规定在考生答题卡上粘贴考生信息条形码，要求考生仔细检查、核实、填涂相关信息，并对考生一一进行核对。发现错误，要求考生立即改正。总之，在主考领导下，认真负责地主持本考场的考试，维护考场秩序，严格执行考试实施程序，如实记录考试情况，保证考试正常进行。
1、购买有机食品相比于普通的种植土壤，有机土壤能吸收和储存更多的二氧化碳。如果所有的玉米和大豆都在有机土壤中生长，就能避免5800亿磅的二氧化碳被排放到大气中
2、用荧光灯代替常用的白炙灯荧光灯只用40%的能源就能达到相同的亮度，使用荧光灯，每年能避免300磅二氧化碳排放到大气中。
3、别让电器处于待机状态使用电器上的开关按钮，直接关闭电器，不要用遥控器。以一天看三小时电视为例，其余21小时里，如果电器处于待机状态，就白白的耗费40%的电量。
4、定期给车做保养定期保养你的车，有利于提高燃油效率，从而降低尾气排放量
5、用绝缘毯包裹电热水器用这样的方法，每年就能减少1000磅磅二氧化碳排放，如果将热水器的温度设置在50摄氏度以下，每年还能避免550磅的二氧化碳的产生。
6、定期给冰箱和冰柜除霜最好换一台自动除霜功能的冰箱，它们的能源利用率比你现在的这台高2倍。
7、购买本地出产的食物在美国，平均每顿饭从农场到你的餐桌都需要1200英里的长途运输。本地生产的事物省汽油又省钱
8、不要长时间开窗，让热量从房间流失开窗通风一般几分钟就可以了。如果让窗户正天都开着，在寒冷的冬天制热器为了保持室内的温度，会耗费很多能源，会产生高达一吨的二氧化碳。
9、用沐浴代替泡澡沐浴耗费的能源只？桥菰璧？1/4。为了最大限度的节约能源，还可以将淋浴喷头改为低流量的，便宜又舒服
10、冬天低两摄氏度，夏天高两摄氏度人们生活所消耗的能源中，几乎有一半用在了取暖上。冬天时，将室内温度调低两摄氏度，夏天调高两摄氏度，一年就能减少XX磅二氧化碳的产生。
11、增强房屋的御寒能力适当的在居室墙壁或天花板上采用绝缘材料，一年不仅能为你节省25%的供暖费用，还能避免XX磅的二氧化碳的排放。此外嵌缝和给窗户贴挡风雨条，每年能避免1700磅的二氧化碳产生
12、做饭时盖上锅盖这样做一顿饭能节约很多能源，用高压锅和蒸汽锅最好，能节约70%的天然气
13、回收有机废物温室气体有3%来自于生物降解过程中释放的甲烷
14、重复使用购物袋购物时拒绝商店提供的一次性购物袋，使用可重复使用的购物袋，既节约了能源又避免产生垃圾。一次性购物袋产生的垃圾不仅向大气中排放二氧化碳和甲烷，对空气、地下水和土壤都会产生污染
15、保护全球的森林资源树木在燃烧和砍伐过程中。贮存的碳会释放到大气中。据统计，全球每年因砍伐森林而产生的二氧化碳占质量的20%
16、种一棵树一棵树在生长过程中回利用光合作用吸收一吨二氧化碳。树阴还可以供人们纳凉，减少开空调的次数，帮你节省10%-15%的电费
17、明智的购物生产一瓶1。5l装的饮料所需的能源比生产3瓶0。5l装的饮料要少，建议购买大瓶装，这样能避免生产过多垃圾。使用再生纸可以节省70%-90%的能源，介绍森林砍伐
18、改用绿色能源在很多领域，人们可以利用风能、太阳能这样洁净、可再生的能源
19、节约用汽油
20、购买新鲜而非冷冻的食品冷冻食品生产过程中耗费的能源要多出10倍
21、少吃肉除了二氧化碳外，甲烷无疑是温室气体中比重最大的气体了，而牛是所有家蓄中最大的甲烷排放者，它们以草料为食物，并且是多胃动物，每次呼吸过程中都会释放大量甲烷
22、让冰箱和冰柜远离热源如果把冰箱和冰柜放在离炉灶近的地方受热，制冷就需要耗费更多的能源。举例来说，如果把它们放在温度高达30-35摄氏度的房间里，消耗的电量就是常温状态下的2倍，这样，冰箱和冰柜一年后向大气中排放的二氧化碳分别达到160千克和320千克。
23、缩减开车的次数，尽可能步行、骑车、与别人合用汽车以及乘坐交通工具
24、少乘坐飞机
25、定期清洁炉灶和空调，或更换过滤装置这样做每年能减少350磅二氧化碳排放到大气中。