天行健，君子以自强不息。————题记
挫折，这个词大家一定不陌生。挫折，对于人们来说，是绊脚石，是人生旅程中的障碍。
人生注定要经历一番波折，从来没有一个人的一生旅程上全部都是绿灯，畅通无阻。总是会有红灯阻碍的。
巴尔扎克说过：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是万丈深渊。”
由此可见，挫折并不是可怕的。在现实生活中，人人都可能因为某种原因而遇到各种各样的挫折，它是每个人都无法避免的。挫折虽然会给我们带来精神上的烦恼和痛苦，但能使我们适应困难，经受挫折，得到锻炼，适应社会能力。
一个人如果总不经历挫折，总是躲着困难。那就会如温室里的花，经不住暴风雪的摧残，稍微经受一点挫折就毁灭，那样我们会难以成才。
一个人如果不经历磨难和挫折，是难以成才的。就当今世界上的伟人，哪一个没有经历过无数挫折？
曾两次获得诺贝尔奖的科学家居里夫人玛丽经历了很多挫折：她10岁的时候，妈妈和姐姐就去世了，玛丽承受着亲人逝去的痛苦，一边学习，一边克服重重困难。玛丽当时在波兰，波兰当时的大学是不能收女生的，高中毕业的玛丽不能上大学，面对挫折，她没有像别人一样灰心丧气，她到处做家教，赚到了路费便去法国去留学。几年后她和比埃尔·居里走到了一起，一起研究科学，发现了镭——放射性元素，因此获得诺贝尔奖。在事业蒸蒸日上的时候，丈夫居里却死了，对于居里夫人是多么大的打击啊！面对挫折，居里夫人没有灰心，全心致力于原子核学事业，使她又一次获得诺贝尔奖。
英国杰出科学家霍金一生经历的挫折数不胜数。命运对霍金是非常残酷的，但面对挫折，霍金以顽强的毅力战胜了挫折。21岁时，年轻的霍金患上了罕见的萎缩性脊髓侧索硬化症，即卢伽雷氏症。医生说他最起码只能活上2～3年，面对挫折，如果它对命运说，“算了，反正只能活一年了”也许他可能就这样碌碌无为地死去。但面对挫折，他没有自暴自弃。面对疾病，他顽强地拼搏着，与疾病做着斗争。病情一天天加重，霍金站不住了，坐上了轮椅；后来他的十个手指中，只有两个能动。1984年，说话已经相当困难，说话都说不清楚，说一句话要好长时间。1985年他又得了肺炎，开刀过后再也不能说话。后来人们在他的轮椅上安装了一体电脑和语音合成器，用手指敲出想说的字，语音合成器则发出生引来。面对挫折，命运退缩了。2年过去了，10年过去了，30年也过去了，已经过去了40年，可他依然坚强地活着，而且他还发表了科学著作——（时间简史—从大爆炸到黑洞），发行量达到1000万册，他成为了大教授，科学家。医生称这是医学史上的奇迹，其实这靠的是他的勇气，面对挫折不退缩的勇气和自强不息的精神，如若他不是意志坚定，他早就死了。
一个人在挫折面前绝对不能退缩，面对挫折，要敢于与挫折作斗争。面对挫折，不能害怕，要从挫折背后找到战胜挫折的勇气和自强不息的精神。
记得有这么一个故事：胡萝卜，鸡蛋和咖啡豆同时面临共同的逆境----沸腾的开水。面对开水，各自的反应不同。胡萝卜是结实的，但经过开水煮过后，它变软了，变弱了；鸡蛋是脆弱的，易碎的，但经过开水一煮，它的内部变硬了；咖啡豆很独特，经过开水的煮后，它反到改变了开水。
胡萝卜，鸡蛋，咖啡豆其实就是生活中的人。胡萝卜是外强中干的人，表面上看起来坚强，其时遇到挫折就退缩，脆弱；鸡蛋是脆弱，但意志力强的人，面对挫折，它没有退缩，而是勇敢地接受挑战，变得坚强一些；而咖啡豆却是生活的强者，具有自强不息的精神和顽强的勇气。面对挫折，它顽强地和挫折斗争，结果改变了挫折，走出困境。
在现实生活中，你要做哪种人啊？
中华五千年的文化，扬颂着这样一则古训：“自强不息。”
2008年，是我们中华民族值得喜悦也值得悲伤的一年。在这一年中，发生了多少令人心痛的事？雪灾、火车出轨、奥运火炬遭人劫……
最为严重的是—5月12日大地震。这样一场突如其来的天灾，夺去了多少中国人的生命？许多人在与死神抗争的过程中，重伤布满全身。这一次，我们失去了太多太多，人类死伤无数。
一个母亲死死地护住孩子，在自已的手机上为孩子留言：“孩子，如果你还活着，请记住，妈妈永远爱你！”，一所学校里一位疼爱学生的教师谭千秋用自己的身体换来了几个孩子的生命……这些故事多么感人，深深的刻在了每个中华儿女的心中。
这样一场天灾，难道我们要座以待毙吗？电视上播放着一个又一个惊心动魄的场面，时时刻刻都闪着八个大家：“抗震救灾，众志成诚。”各个公司、单位、学校也都发起了捐助灾民的活动。大家都康慨解囊，捐献出自己的一份爱心。
一个老乞丐在路边看见了人们排队捐钱，他便走近看了看。街上摆放着许多地震时救灾的场面，老乞丐不禁心中一颤，站到了队伍中，他将自已口袋中的五元钱投入救急箱中，他有着一颗善良纯洁的心。
志愿者们纷纷来到灾区人民的营地里，帮助他们，给他们水、食物等，让他们生活没有困难。志愿者们还为灾区小朋友们上课，教他们画画，教他们唱歌，让小朋友们增长知识，让他们忘记曾经有过的烦恼，开心起来，国家的领导主席也亲自去灾区看望灾民们，动员人民为他们重建家园。如今，孩子们又可以正常上学了，大家都有房子住了。
一场天灾、一个母亲、一位老师、一个乞丐……无不在昭示着中华民族永世不灭的奥秘——自强不息，永不低头！
人的生命似洪水奔流，不遇到岛屿和暗礁，就难以激起美丽的浪花。——奥斯特洛夫斯基
古往今来，时间的长河，奔流不息，有无数的英雄人物，他们面对生活，自强不息，从不轻言放弃，让我们领略他们的风采……
最清晰的脚印留在最泥泞的路上。J·K·罗琳，她是受人们喜爱的《哈利·波特》这本书的作者，她在丈夫去世，需要独自承受家庭的一切重担时，选择了用微笑来面对生活，与生活不懈斗争。并且，她仍以孜孜不倦的态度去完成她的著作，我想也正因为如此，她才得以受到世人的尊敬和追捧。海伦凯勒，她虽双目失明，双耳失聪，但她面对生活，坚强乐观，积极向上，完成了她给予人民许多启迪的著作《假如给我三天光明》。
在中国的历史上，也存在着许多这样令人敬佩的人物：司马迁在受尽屈辱和折磨的情况下完成了史家之绝唱，无韵之离骚的《史记》；在古代还有孙敬悬梁，苏秦刺骨的故事激励着我们；近代也有革命烈士秋瑾“身不得，男儿列，心却比，男儿烈”的伟大抱负和一腔热血……学习他们的精神和态度，让我们更加坚定要用微信面对生活，自强不息，奋发图强。
自强不息，奋发图强。我们当以梦为马，不负韶华。梦想是一艘航船，带领我们到达理想的彼岸；梦想是一盏明灯，为我们照亮前行的道路；梦想是一颗种子，只要我们悉心培养，它就会长成一颗参天大树。
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。这是屈原的志向。李白吟“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。即便路途一片坎坷，也仍然坚定前路会有光明。学习古代诗人的豪情壮志，我们也当有“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”的志向。心有多大，希望就有多大，虽然路途艰辛，坎坷，但我们需铭记“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。
追梦路上，傅雷送给儿子的话也同样勉励我们：心酸的眼泪是培养你心灵的酒浆！玫瑰年复一年的盛放，是因为它坚定给予人芬芳的信念；夏蝉不知疲倦的歌唱，是因为它坚定绚烂一夏的信念。我们既然选择了诗和远方，就应只顾风雨兼程，坚定我们心中笑对生活，自强不息的信念！
为什么会有那么多小草？那是因为它们有自强不息的精神。无数的折磨，也不倒下。不管是风吹雨打，他仍然坚强的站起来。因为它们有自强不息的精神，所以清新的空气。
为什么在荒无人烟的沙漠上，仙人掌依然可以生存下去？因为它们有自强不息的实力，当滚滚黄土袭来时，它们用自己渺小的身躯，成为沙漠的卫士
为什么竹子在什么地方都能顽强的生长下去？因为它们有“咬定青山”的坚韧。不管在哪里，都默默的生长下去，不管条件多么恶劣，都会顽强的生长下去，茁壮生长。
自强不息是多么令人敬重的品质呀！
自强不息点燃了民族的希望；自强不息造就了每一位学者的成功之路；自强不息更是人与自然的坚强后盾！
面对自然的惩罚是残忍的；面对命运的折磨是痛苦的。然而，人的自强不息是伟大的。张海迪五岁时因患脊髓血管榴，高位截瘫。她因此没有进过校园，靠着自己的毅力，自学了小学、中学到大学的课程，17岁随母亲到一个贫穷的村子了教书用自强不息的生命创造出一幕幕精彩。
还记得2008年的四川大地震吗？那场突如其来的大地震夺走了多少人的生命，破坏了多少家庭的幸福。但，四川人民还是坚强的站了起来，携手共度难关。如今的四川家园还在重建，历经灾难的人民更加坚强。自强不息，谁说不伟大呢？
那位伟大的女作家，海伦。凯勒。他两耳失聪，双目失明。七岁时，安妮。莎利文来当他的老师，从此成了她的良师益友，相打五十年。用自己不懈的努力，进入大学学习，并且成绩优秀，在大学期间，她写了一本《我生命的故事》，讲述了她如何战胜命残，给后人带来鼓舞。
每一名成功人士背后都有一段不懈的努力。
如果说，放弃是乌云，那么自强不息就是迟来的太阳。
如果说，放弃是一把难开的锁，那么自强不息就是成功的钥匙。
如果说，放弃是伤痕，那么自强不息就是安慰心灵的药水。
自强不息是彩虹，让自强不息伴随我们走向成功。