尊敬的各位领导、各位同事：
大家好！我叫xx，党员，年毕业于市卫生学校，年开始参加自学考试，于取得了中山医科大学的护理大专；取得心理咨询师证书；现攻读于护理本科专业。曾参加多项卫生局立项课题。我在实际工作中，积极撰写论文。曾先后在xx杂志刊登发表论文xx篇。
在院领导大力支持和鼓励下，年我组织实施了我院治疗的护理工作，取得较好的成绩。组织实施动态脑电图的操作技术，取得了良好效果。
被评为市卫生系统优秀护士；被评为医院服务之星；至今，被xxx为教师，担任精神科护理学的授课，把自己所学知识传授给年青的护理学员，同时也提升了自己的理论水平。今年xx月，我代表医院参加市卫生局组织的静脉输液比赛，荣获理论第一名，总分第三名，并以市前三名的资格参加省卫生系统举办的静脉输液决赛，荣获优胜奖和理论三等奖，是全省精神病专科医院唯一入围省决赛的代表。
xx月被聘为精二科的副护士长，负责精二科的护理工作，去年xx月开始在心身综合科任副护士长，负责心身综合科的护理工作，在护理部领导和科室主任指导下，我带领科室的护理人员，在临床工作中，不断完善和落实各项护理工作制度，加强医患沟通和护理工作的安全管理。抓好病区的护理质量控制和病房管理等，曾得到市卫生局综合目标考核团的护理院感检查组充分地肯定。以下是我的工作设想：
一、在护理部主任的领导和科主任的业务指导下，严格要求自己，认真履行护士长的职责和义务。
二、不断加强医护，护患联系，定期反馈评价临床工作中的不足，使治疗与护理工作能有计划，按质按量完成。深化“以病人为中心”的服务理念，使病人满意，家属放心。把好入院宣教与出院指导关，加大健康教育工作宣传的力度，尽力让住院患者对我们的治疗与护理工作满意，出院后定期随访。
三、以人为本，调动科室护理人员的积极性，在护理工作中发挥主观能动性，从而提高护理质量。培养经营意识，善于成本效益核算，降低医疗成本，节约不必要的开支，保证资源配置合理有效。
总之，依靠集体，依靠上级领导，与科室主任紧密合作，充分发挥自己的聪明才智，不断学习进取，以创新、灵活的思路去拼搏，我相信我一定能够胜任护士长这一职位，请大家支持我！
我的演讲结束了，谢谢大家！
尊敬的各位领导、评委老师、亲爱的朋友们：
大家下午好！今天我们演讲的题目是：我是中医人，我爱我们的家。
我是一名中医人，我爱我们的家，因为她坚强了我的性格，给了我奋进的力量！
让我们把时间回到20____年3月22日，让我们重温那激动人心的那一刻，当二甲评审组当场宣布"经专家组讨论，一致同意栾川县中医院通过二级甲等中医院评审",这一刻全场掌声雷动，这一刻我们沸腾了，我们的二甲梦在这一刻终于圆了，两年了，我们的努力没有白费，我们成功了！对于我们来说，更为重要的是，我们参与了，这个大事件中有我们。
时间再往前移30年，让我们回到1986年，让我们再次重温我们的建院历史。在那一穷二白的年代，那是个何其艰苦的年代！又是一个精神何其激昂的年代！我们的医务前辈就是靠这种精神，不为艰难困苦，栉风沐雨，为我们今天成为全县唯一的一所科室齐全、设备先进、技术力量雄厚、环境幽雅，集医疗、教学、科研与康复保健于一体的国家二级甲等中医院，奠定了坚实的基石。这期间倾注了几代人、无数中医人的心血与汗水：30年历尽沧桑，前进道路上留下了多少开拓者的足迹。历史永远惦记着他们的不朽功勋。作为后继者，一名年轻的中医人，向他们致以最崇高的敬意！
历史源自拼搏，未来更待开拓。曾几何时，我们医院在全市县级医院中各项评比中年年垫底，我们在张院长为首的领导班子的带领下更新观念，敢于创新，从提升优质服务质量入手，加大人才培养，积极引进先进设备，大胆提出了以"创建豫西地区典范中医院"为目标愿景，以"创二甲"为抓手，规范医疗行为和操作规程，使医院的整体技术水平、管理水平、服务水平得到全面提升。在20____年全市中医系统综合管理考核中我们医院勇夺县级中医院第一名！我们终于可以扬眉吐气了！我也可以说我是栾川中医人了，我骄傲，我自豪！
我爱我们的一员，是她让我展开理想的翅膀，让我感受到了家的温馨和爱！
我爱我们的家，是她让我懂得珍爱生命的意义，催我成长！
从事医务工作，看遍人间悲伤，更觉责任：阅尽欢喜，默默祝福。从事医务工作，尝却苦与累，把微笑挂在脸上，把辛酸埋在心底，把燕尾顶在发梢，把圣洁挂在胸襟……因为，我们深知以关爱病人的健康为荣，这是我们职责的所在，也是我们从事这一行最近基本的职业道德，这些年，我们医院大力推行优质服务，倡导我们创立优质服务标岗，始终坚持"真心、用心、责任心、安心、放心、感恩心"的服务理念，不分贫富贵贱、职位高低，一视同仁全身心地付出，用真心感动患者，从而用爱心缔造契机，营造和谐的医患关系，当我们在不畏艰辛、任劳任怨，奉上爱心一片，献出真情满怀，患者痊愈后的笑容和真诚的感谢，是对我们最好的奖赏。
亲爱的朋友们，我们的职业是一个需要爱心铸就的职业，让我们以关爱病人的健康为荣，以医院为荣，以我们的工作为荣，用一颗纯洁的天使般的心，去关爱所有人，去呵护最宝贵的生命，让我们携起手来，开拓创新，与生命同在，永不放弃。为广大患者送去光明，送去福音！
尊敬的各位领导、各位评委、同志们：
大家下午好！
首先感谢领导给我提供了这次竞争上岗展示自我才华的舞台。我要竞聘的是××中医院××门诊部主任！
第一，我认为自己具备担任该职务所必须的政治素质和个人品质。一是我的敬业精神比较强，工作认真负责，勤勤恳恳，任劳任怨，干一行，爱一行，专一行。这是干好工作的基础。二是我的思想比较活跃，接受新事物比较快，爱学习，爱思考，爱出点子，工作中注意发挥主观能动性，超前意识强。这有利于开拓工作新局面。三是我办事稳妥，处世严谨，原则性较强，能够严格要求自己。这是做好工作的保证。四是我信奉诚实、正派的做人宗旨，能够与人团结共事，而且具有较强的协调能力。
第二，我认为自己具备担任此职务所必须的知识和能力。一是我在工作中能够把握正确的方向，保持较高的政治敏锐性。二是我专业知识扎实。自××年参加工作以来，已经有十几年了，这十几年里，我长期从事医疗第一线的临床工作，有深厚的理论功底和丰富的实践经验，出色的工作成绩赢得了医院领导和同事的一致好评。与此同时，我还十分注重学习和提高，除了自学以外，我还多次参加了多种层次的进修和培训，特别是在××中医药大学的进修学习让我得到了极大的提高，进一步增强了我参与竞争的能力和信心。三是我在中医院工作多年，熟悉医院情况，了解医护人员心态，在全院职工中口碑好，威望高，擅长组织协调，具备独挡一面的能力。
以上决定了我能够很快地进入门诊部主任角色，并且出色地开展工作。如果我能有幸竞争上这个职位，我将在中医院的坚强领导下，在各位领导、评委、同事的关心帮助下，创造性地做好各项工作。
1、坚持“一个原则”，就是坚持“上为医院和领导分忧，下为同事和病人服务”的原则。
2、实现“两个转变”：一是实现角色的转变。由原来的战斗员转变为既当指挥员，又当战斗员。和全院同志思想上同心，目标上同向，行动上同步，事业上同干。二是实现思维方式的转变。由原来的“领导交办，办就办好”的思维方式向“怎样去办，怎么办好”的方式转变，对工作超前计划，周密安排，保证各项工作落到实处。
3、做好“三项工作”：一是勤奋学习强素质。我将坚持不懈的地保持自学的良好习惯和持之以恒的精神状态，加强对业务知识的钻研和领导艺术的学习，努力把自己锤炼成适合市场经济要求的现代高级医务管理人才。二是改进方式抓服务。服务是医院的生命之所在。门诊服务水平的高低直接影响医院的形象。我将按照“一切为了病人，一切以病人为中心”的服务理念，给病人爱心，关心和责任心，组织和带领门诊部一班人，改进方法，苦炼内功，努力提升服务水平。三是增进团结谋创新。团结出效益，创新促发展。作为门诊部主任，我将始终秉承“以人为本”的管理理念，营造人人想干事，人人能干事，人人能干成事的良好工作、学习和生活环境，打造团结型、务实性、奉献型、创新型门诊部，使门诊部成为中医院人性化管理的亮丽风景线。我相信，经过我和门诊部全体同志的共同努力，门诊部工作一定会呈现出更加喜人的局面，简单可以概括为：常规工作有突破，重点工作有成效，基础工作有创新，整体工作有特色。
由于时间有限，在此，我只能对我的想法和打算作这样简要的介绍。如果我这次有幸竞争成功，我将不辱使命，以最短的时间、最有效的办法、全身心的精力，积极投入到新的工作中去，为门诊部，为我们中医院的发展奉献出自己的微薄之力。
古人说：“不可以一时之得意，而自夸其能；亦不可以一时之失意，而自坠其志。”竞争上岗，有上有下，无论上、下，我都将以这句话自勉，一如既往地勤奋学习、努力工作。“以为争位，以位促为”是我的努力方向。我坚信：有志者，事竟成！我会把我的爱热心、耐心、细心和责任心投入到我所钟爱的事业当中去。
谢谢大家，我的演讲完毕！
传承中医演讲稿---大医传承全民健康中医复兴人人知医天下无医
导读：一直有人问我大医传承是什么？大医传承目的是什么？大医传承传的是什么？为什么要大医传承？今天我把大医传承的演讲稿找了出来，相信大家读完以后会对大医传承有一个新的认识。
各位领导、各位女士、先生们：你们好！
我们必须面对今天这样一个现实：全国人口总数的95%是有病的人！任何国家政府都无力支付这笔医疗费用！这种状况正在逐年增长。面对这个健康危机怎么办？这是人人的问题，人人都有责任去思考怎么办？
这个健康危机是从哪里来的？会是什么恶果？怎样去解决，政府在思考，医学界在思考，人民也在思考。今天我们没时间说造成健康危机的历史原因。我想只用一句话说：我们离开自然规律越远，我们的灾难便越多。医学离开生命规律越远，疾病便越来越多！解决的方法只有一个：回归自然！我今天说的回归自然不是复古，不是离开文明！不是！是文化的复兴，人类文明的大发展，诠释生命本能的中医学问世。
提到中医，我们不能不提到近百年中医遭到的三次封杀，五十年改造。这四个事件看似没有联系，然而它们却有一个共同的本质，有一股势力在操纵着这一切行为。今天我不讨论这个问题。我只想问一句：全国中医院有多少位中医还在用传统的思维方式治病？中医药大学毕业的朋友们对中医还留有几分自信？还有几分感情？我们今天也不讨论这些。但是我们必须知道：今天中医的局面是昨天造成的。我们不知道昨天的原因怎么能知道如何改变今天、创造明天的新格局呢？请诸位注意：我们把精力放在创新，不在于惩旧！
这十数年来，特别是科技部贾谦教授开始做中医药发展及战略研究课题以来，我便听到“挽救中医”、“思考中医”、“救救中医”。其实，一个文化体系的兴衰，自有它自身内在的原因在，任何神仙皇帝也不可能生杀一个文化体系。中医也一样。封杀也罢，改造也罢，无论阴风鬼火，暗剑明枪，中医以其五千年的根文化，没有任何动心任性，在五十年默默的思考，在冻土中孕育着生机，等待着泰来，静待着春信。“构建和谐社会”，“科学治国”，“自主创新”，“春风”已经发动！一个新的中医体系的出现，为我们带来了高疗效，低成本，无药源性疾病，无医源性疾病，无终身服药疾病，无不可治的疾病，而且一方多治、多人一方。中医出现了融合中医大小流派、各个辨证体系的，医家认识自己、能说明白自己，也能使人人明白中医是怎么治病、是怎么治愈病的系统理论。而且穿越地域，无分时序、国界、人种，世界人类所共同的生命本能医学。同时中医传统的传承方式比之分科教学的学校模式，复制临床全科医生缩短至少七至八倍。
中医药21世纪的新发展，生命本能系统中医学以无与伦比的优势，担当起全民健康中医复兴的责任。全民健康中医复兴，千头万绪，最重要的关键在“大医传承”。
什么是大医？善治未病者为大医。什么是未病？大病？如高血压心脑血管病、糖尿病、肿瘤及免疫性疾病——在萌芽之前、形成之初，谓之未病。虽然没有疾病的现象，但身体内部已经形成必然发生大病的机制。此时施治是“明者见于未萌，智者避于无形”。具备这样能力的医生谓之大医。凡能治未病者都必然能治已病，当然常见病、多发病都在大医能力范围之中。“大医传承”用祖传与师承的传统方法，师父把一生的积累、成功的成果，无保留、无偿的传授给弟子。这便是大医传承的简单过程。
“大医传承”的成功，乃中医向人民宣布：中医复制临床大医只须一年时间，高效、廉价、简单、易行、一方多治、众人一方、无毒无害。
我所说的向人民宣布，是广义的人民，包括曾经封杀过、谩骂过中医的人。中医是和谐文化的核心，中医没有敌人，它从不吝惜把健康给每一个接受它的人。中医本身便是和谐的载体，它会把中华和谐文化带到世界人迹所到之处。
曾有人问我：百分之九十五的病人是多少？全民健康如何能实现？难以想象，能解释一下吗？我说，非常好。按现在国家总人口的95%应该不少于十二亿五千万，这些人每年
支付的医疗费用是个多大的天文数字！而且病人在每年增长。从这个现象，与现今的医疗体制，国家的经济状况来看，当然是不可实现的！而且这是昨天的状况。我讲的是明天。我想先说明天的医疗条件。我们总人口百分之七十五以上是所谓“亚健康”。“亚健康”的发病原因又正好是药源性与医源性造成的。而且“亚健康”又是大病发生的基础条件。没有“亚健康”便没有大病的发生。没有药源性、医源性伤害便没有“亚健康”。如果我们切断“亚健康”的发生之全民健康，中医复兴是我们共同的责任。“大医传承”是实现上述目标的第一步！到中医复兴之时，也是全民健康之日。中医复兴的第二目标是“人人都知医，天下无枉死；有病自家治，大病可商量”。中医的最终发展到“天下无医，生民无病”。郭生白代表朱良春先生、周仲瑛先生、陆广莘先生、祝总骧先生及科技部贾谦教授再次向诸位致意，谢谢！
尊敬的各位领导，中老年朋友，大家上午好：
很高兴来到咱们美丽的长春，和长春的中老年朋友欢聚一堂。非常荣幸参加本次中医中药中国行走进长春的活动，首先我代表山东华瑞联合生物科技有限公司对大家的到来表示最热烈的欢迎。
“中医中药中国行”是由国家中医药管理局、xxx等23家部门共同主办，以“传承中医国粹，传播优秀文化，共享健康和谐”为主题的大型科普宣传活动，通过在全国各地举办各种中医药科普宣传活动，弘扬我国优秀传统中医药文化，集中展示中医药在维护人民健康、促进社会发展等方面的重要地位和作用。
活动自启动以来，已在全国30个省市开展，所到之处受到人民群众的热烈欢迎，取得了良好的
社会反响。
山东华瑞联合生物科技有限公司是由山东省医学科学院和瑞典皇家医学科学院联合成立的高新
技术企业，是山东省政府批准的天然药物化学工程研究中心，建有山东省第一批博士后工作站，承担了多项国家863计划高科技攻关项目，是国家5种新药研发单位，是我国中药现代化示范企业。
公司主导产品心纳葛根黄酮软胶囊经25年基础研究，18年临床验证，10年科技攻关研制而成，是
我国中药现代化的标志性产品，开创了多项全国第一。
在国家中医药管理局的大力支持下，山东华瑞联合生物科技有限公司作为成长于孔孟故里的中医药
高科技企业，秉承关爱生命、为人类健康而存在的企业使命，积极响应组委会的号召，在全国各地举行了丰富多彩的科技服务健康活动，常年不懈的宣传中医药保健知识，弘扬国粹，奉献爱心，捐赠惠民，服务大众，赢得了全国广大群众的赞誉。
“心纳葛根黄酮软胶囊”也与中医中药中国行一路同行，传承中医药优秀文化，传播中医药健康理
念，普及中医药科普知识，承载着广大群众的健康责任，赢得了社会广泛的赞誉。
今天，中医中药中国行华瑞联合科技健康活动来到长春，希望通过我们的科普宣传活动，展示
中医药悠久的历史、科学的理论、独特的方法、良好的疗效，使长春的广大人民群众了解中医药、认识中医药、感受中医药，让中医药惠及长春的千家万户，更好的为长春人民的健康保驾护航。
执着追求，永无止境，山东华瑞联合生物科技有限公司将以传承和弘扬中医药保健文化为己任，
继续深入开展中医中药中国行活动，加大捐赠惠民工作措施，把“讲奉献、讲爱心、讲责任、讲服务”
的社会文化理念落到实处。我今天就给各位老人家带来了丰厚的免费的礼物大家要吗？接下来我们将与长春**公司一起，更好的为长春的广大中老年朋友服务。
“莫道桑榆晚，红霞正满天”。最后祝本次活动圆满成功，祝我们所有在座的朋友生活美满，益寿
延年！
中医梦，我的梦
小时候，邻居奶奶总是笑着对我说，这个小娃子竟然也真的长成人了，我们都以为带不大的哩。每每我问为什么，妈妈就会责备地说，你这个小坏蛋啊总是三天两头地不听话，背着你去祥汉胡子家的路都被我们给走出一条坑啦！年幼的我那时候自然不明白，爸爸妈妈得付出比别人带小孩要多多少倍的爱和呵护，才让我这个药罐子在当时医疗技术很落后的农村渐渐长大，给所有劝她放弃我的人述说了一个神话。从此，我一直梦想着成为一位治病救人的白衣天使。就这样朝着前方迈进，追随着梦想走进了现在的生活，走进了现在的工作。我大学实习时选择了咱们医院。在骨科，我亲眼见到有位阿姨腰痛病发作，只连续用了我院的5片冲和膏后就说不疼了；而在外科，一位被毒蛇咬伤的老伯，使用我们的麻油金黄散后病情很快好转。毕业时，我果断选择继续留在这里工作。祖国医学神奇疗效，让我笃定了努力学习中医的梦想。我积极参加了医院举办的西学中培训班，聆听中医专家的精彩讲学。我还利用业余时间阅读中医书籍，如《黄帝内经》、《打开五脏谈养生》、《人体使用手册》等。真的很庆幸自己当初选择了桂林中医院，让我能在浩瀚的中医殿堂吸取知识。一转眼工作已将近四年，我一直秉着医道中人愿天下生灵“众病悉除，身心安乐”的初心，尽我所学、尽我所能做好我的工作。我也一直坚持自己的梦想，梦想成为一名优秀的中医养生师，从而帮助更多的人获得健康。从患者的感谢声中，我体会到了作为一个中医护理人员的骄傲和自豪。我骄傲，因为我用祖国之瑰宝为病人减轻痛苦；我自豪，我把中医护理技术充分的运用到每一位病友身上；我荣幸，因为我是团结奋进、无私奉献的团队中的一员；我欣慰，因为我比西医院护士多掌握了很多为患者解除病痛的技术。大医精诚，大爱无悔，每一个拥有爱心的人都是天使。给生命一些绿色，让生活充满阳光；给健康一些动力，让人生充满幸福。
我有梦，医院也有梦。我们医院全体医护人员秉承“仁爱、求实、创新、奉献”的医院精神及“传承创新，厚德济生”的医院宗旨，取得了卓越的成绩。面对充满挑战、魅力无限的未来，我们要继续开拓进取，为实现中医立院、特色建院、科技兴院，中医与现代医学协调发展、医疗保健并重的发展战略目标而努力，谱写更加辉煌的篇章！
常言道：三分治疗，七分护理。当全世界都在呼吁环保，提倡预防胜于治疗的时候，我们中医早在几千年前的理论中就已提出“不治已病治未病，不治已乱治未乱”，“未有形而除之”是中医的最高境界。中医的传承发展，需要得到更多的支持力量，离不开国家调控，离不开市场经营，但更需要从普及教育开始，希望现代中医也能通过产业化扩大规模和影响，期盼着中华民族医道的大力弘扬。而挑这大任的中流砥柱则在于你，在于我，在于千千万万热爱并愿意奉献于传统医学的炎黄子孙！
路漫漫其修远兮，中医之路崎岖而又漫长。健康所系，性命相托，让我们永葆一颗求知的心，在这充满诱惑和矛盾的年代，时刻信守那份高尚而美丽的誓言，为中医院的发展添砖加瓦，在中医之路上顽强探索、勇往前行！
演讲完毕，谢谢大家！在新年来临之际，预祝大家身体健康、工作顺利！谢谢！
传承中医文化惠及百姓人家
嘉定区中医医院中医工作室于2月18日开诊
为继承、发展中医药事业，弘扬中医药特色，有效缓解名老中医一号难求的现状，同时也为培养年轻中医师创造条件，嘉定区中医医院诚聘上海中医药大学和龙华医院部分名老中医及本院老中医，组成师承制团队，在我院中医工作室开设特需门诊。
为了方便患者就医，我院中医工作室为大家提供如下服务：1、给您提供优雅舒适的就医、候诊环境；2、每名患者就医时间不少于8分钟，保证与医师有充裕的交流时间；3、给您提供挂号、收费、检查、取药“一条龙”服务；4、提供门诊预约服务，免去您挂不到号的烦恼。
咨询电话：59524361让中医工作室架起您与名老中医沟通的桥梁
您的痛苦，我们共同解除！
嘉定区中医医院
嘉定区中医医院师承制团队
首批专家介绍
王庆其师承制团队：
导师：王庆其，上海中医药大学教授、主任医师、博士生导师、上海市名中医、上海中医药大学名师。擅长诊治慢性胃炎、结肠炎、肝病等消化系统疾病以及内科疑难杂症。
学生：吴晓华徐君逸
开诊时间：周六下午挂号费：80元
杨炳奎师承制团队：
导师：杨炳奎，上海中医药大学兼职教授、北京老年医院兼职教授、研究生导师、主任医师。擅长运用中医中药治疗颅脑肿瘤、胰腺癌、肺癌、胃癌、直肠癌等，同时对痛风、冠心病、支气管扩张咯血、萎缩性糜烂性胃炎、溃疡性结肠炎、乙型肝炎肝硬化、乳糜尿、糖尿病等疾病的治疗颇有经验。
学生：周迪叶炯张珩
开诊时间：周五上午挂号费：50元李良师承制团队：
导师：李良，嘉定区中医医院内科主任、上海中医药大学副教授、嘉定区医学会中医专业委员会副主任委员、嘉定区中医专家组组长、副主任医师。擅长治疗各种内科常见病和多发病，尤其擅长各类心脏病、高血压、心律失常、脑缺血、中风及后遗症等心脑血管疾病的诊疗。
学生：李嵩岩郑燕
开诊时间：周二上午挂号费：30元
蔡以生师承制团队：
导师：蔡以生，嘉定区中医医院中医内科副主任医师，现任嘉定区中医医院内科副主任。擅长以经方、验方治疗头痛、眩晕、不寐等心脏病及慢性胃肠疾病、皮肤病、肾病、肝病，运用膏方调理亚健康、慢性虚损性疾病，疗效满意。
学生：杨伟胡春平
开诊时间：周四上午挂号费：30元中医药演讲稿
由于近段时间以来，不免听到很多反对中医，要求废除中医的言论。不少人视中医为“伪科学”“迷信保守的代表”，强烈要求废黜中医。在这里，我要对你们说：“中医不能废！
首先中医做为一种治病救人的医术，上千年来一直担负着这一神圣的职责。古有扁鹊悬壶济世，有华佗救命医人，今也有中医医生每日诊治成百上千的病患。从古代，到今天，中医一直彰示着它的治疗效果。
再来中医在漫长遥远的传统文化熏染下，又不仅仅是一门医学了。中医的养生观念讲求平日的保健、调理，而不是生了病再头痛医头，脚痛医脚。中医的养生方法还成就了一种生活方式了。一种在现代这个浮杂的社会里，令不少人向往的生活方式。中医里也含有深刻的哲学意味，中医里的五行理论将人、环境、生活都联系起来看，有着“循环统一，生生不息”的朴素的唯物主义哲学观。是可以很好地陶冶人的性情的。就以上两点看来中医就已经有了足够的不能废除的理由。
因此接下来的问题就是如何完善这一古老的技术，传承这一古老的文化了。就我个人看来，最紧要的是要改变现在的教学模式，将“西化的中医”回归为真正的中医。不能因古文生涩就将其列为选修，要懂中医的经典、基础，学习古文的必须的。要回归到实践上，而不是在中医学院里整天研究中药的有效成分到底为何，整天关注的是小白鼠而不是真正的病患。
最后我希望，不论你是否看中医，都可以支持中医，眼学这一中国的瑰宝，让它既不是面临废黜，也不是一味颓废。谢谢！
平凡的心，不平凡的爱！
如果感恩是一种责任，那么我们就时刻肩负着救死扶伤的使命；如果感恩是一种尊严，那么我们就时刻捍卫着生命的希望；如果感恩是一种追求，那么我们就时刻感受着阳光人生的精神境界！i、c、u——三个简单并快乐着的字母在一次偶然的碰撞中擦出了爱的火花，从此医疗界就有了一个神圣而又伟大的地方——重症监护室！
当大地缓缓睁开双眸，感受清晨第一缕温暖的时候；当雏鸟展开双翅，为第一次飞翔跃跃欲试的时候；当闹钟欢快地跳着属于自己的“华尔兹”的时候；当轻轻推开icu紧闭的大门的时候，映入眼帘的已是一片忙碌的景象：“15床准备ct！”“16床准备深静脉穿刺！”“17床准备胸腔闭式引流！”……燕尾帽们不停地穿梭于病房之间，那轻盈的步伐，那矫健的身躯，分明透露着一种忙而不乱、有条不紊的工作作风！icu顾名思义——重症，也就是说这里的患者都有两个去向：生与死！有些剩下的时间也许只能用天来计算了，为了使他们在死亡背后感受别样的关怀，每个操作，每个步骤，每个细节，
尊敬的各位领导，各位同仁：
大家好！
中层干部的竞聘上岗活动为我们年轻一辈提供了一个公平公正的竞聘机会，是我院人才机制改革的一个重大举措，很荣幸，得此机会站在这里参与中层干部岗的竞聘上岗，感谢大家的支持与信任，举荐我为岗位候选人，今天我竞职的岗位是，首先向各位领导和同事们介绍一下自己的履历：
我叫xx，现年xx岁，汉族，xx县人，xx年7月毕业于卫校医学专业，毕业后先后在勐库华侨农场医院、勐库中心卫生院工作，于xx年10月份调到县人民医院工作。
我于xx年获得医师职称，xx年通过了执业医师资格考试，xx年5月顺利通过了儿科主治医师资格考试，并于同年在勐库卫生院受聘了中级职称。于xx年1月取得了大理医学院临床医学专科文凭。
今天我参与竞聘的基本条件是：
我一直从事临床工作，但我始终注重政治学习，与同事团结协作，不断提高自身政治素质和道德修养，积极要求进步，在政治上、思想上同xxx保持高度一致，严格要求自己、无论遇到什么困难，什么挫折、都坚持把工作放在第一位，不辞辛苦，从不计较个人得失，始终保持积极向上、刻苦钻研，扎实的精神状态。
参加工作19年以来我一直从事基层临床工作，艰苦的基层生活磨练了我的意志。我从没有停止过对业务的钻研和学习，在基层虽说是‘大杂烩’，什么都做，但我更专注于内儿科的学习。
工作中善于总结，虚心向前辈请教，xx年到临沧市医院进修过b超3个月，心电图一个月，xx年4至9月份在临沧市举办的乡村医生骨干培训班培训，xx年6月至10月参加了临沧市乡镇卫生院内儿科医师骨干培训班的学习，无论是进修或是学习培训，回医院后我都能够积极主动的开展工作，对工作兢兢业业，刻苦钻研业务技能，积累了丰富的临床经验，能熟练处理外科及内儿科常见病及多发病的诊治：能够熟练抢救临床常见的一些急危重症如：各类药物及食物中毒的抢救、雷电击伤的救治、毒蛇咬伤的处理。能熟练抢救内儿科常见的急症如：失血性休克的抢救、急慢性心力衰竭的救治、小儿肺炎并心衰，小儿高热惊厥的抢救等等。
工作以来无任何差错事故，得到了当地老百姓及同事们的一致好评。xx年8月被当选为临沧市医学会儿科学分会第一届委员会委员。当然取得以上的成绩离不开医院的培养和前辈的指导，在此，我表示深深地感谢！
另外，我非常热爱自己的专业，我出生于农村，自幼家境贫寒，选择这个职业也是源于我自幼体弱多病，说实在的，要不是我中学时老师的关心和爱护，我就连中考后体检都差点参加不了，一想起这些我都会非常感动！
以前的事在这里我就不多提了。而事实上我已是年近40岁的人，工作岗位的变动对于我的家庭来说将是一切从头开始！我要求调来县人民医院工作的目的主要是想让自己专业技能得到更好的磨练和提高。希望能够尽己所能，为家乡人民的健康尽一点微薄之力！能够成为一名专业的内儿科医生一直是我的愿望。
在调入县人民医院的几个月的时间里，在医务人员少工作量大的情况下，我为了能够尽快适应新的环境，几乎舍去了所有的休息时间，一直努力工作，很快适应了内儿科的临床工作，巩固了以前所学的医学知识，也学到了很多新的知识，开阔了眼界。同时在科主任关心和认真指导下让我很快掌握了内儿科常见急症的抢救处理原则，如：新生儿窒息的复苏、糖尿病酮症酸中毒、急性上消化道大出血、急性心肌梗死、心源性休克、急性左心衰竭、脑出血等等疾病的抢救流程。
当然，取得这些成绩也是离不开同事们的帮助的，在此，我要对杨主任以及帮助我的同事们表示深深的感谢！
尊敬的各位评委，刚刚转换了工作岗位，我知道我需要向前辈们学习的东西还很多很多，但我相信只要通过自己不断的努力就一定能行！也希望大家能够相信我的能力！
假如我这次竞聘能够成功的话，那么，我将会在新的工作岗位上更加努力工作，决不辜负你们所赐予我的这一票！我将会认真履行主治医师应该履行的职责，积极配合医院领导及科主任搞好临床工作，但是如果我这次竞聘真的失败了，那么，我相信我依然能够坦然面对，因为，毕竟是起点不同，在专科方面我需要更加努力学习。
最后，让我再次感谢各位领导给我这次难得的竞聘机会，感谢各位评委和在座的所有朋友对我的支持和鼓励，无论我的竞聘是否成功，我都要向各位领导、评委和在座的朋友们表示深深的谢意！
尊敬的各位领导、各位老师：大家好！
下午好！我叫，今年**岁，是来自急诊科的一名主管护师，自学本科学历，学士学位，1995年参加工作，20xx年由外院调入中医院，20xx年主动申请到急诊科工作，至今已八个年头。在急诊科这样一个时间就是生命，与死神赛跑的前沿阵地，在日日夜夜的急救工作中，我得到了全面的磨练和考验，已经从当年的一只默默无闻的丑小鸭成长为急诊科的一名护理主力军，其间倾注了科主任、护士长无数的心血，也渗透着急诊科护士姐妹们的关心与支持。
今天我怀着无比激动的心情来到这演讲台上参加急诊科副护士长的竞聘，我演讲的题目是：心怀感恩，勇往直前。
知不足而思进取，进修结束后我将把我所学的先进护理理念和急救技术应用到临床工作中去。
我知道护士长工作十分重要，她既是护理工作的管理者，又是护理工作的执行者，既是指挥员，又是战斗员，她的职责就是带领全科护士圆满的完成院领导交付的各项任务。以优质的服务赢得广大患者的满意。我也深知护士长工作十分辛苦，她们像蜡烛一样燃烧自己，照亮别人；象竹一样掏空自己，甘为人梯。正是她们爱岗敬业，无私奉献的精神时刻影响者我，也促使我努力向她们学习，向她们靠拢。参与这次竞聘，我愿在求真务实中认识自己，在积极进取中不断追求，在拼搏奉献中实现价值，在市场竞争中完善自己。
如果我竞聘成功，我将从以下几个方面开展工作
一、在护理部主任的领导和科主任的业务指导下，按照护理质量标准，制定工作计划，并组织实施具体工作，认真履行护士长的职责和义务。以“五服务一提升”为标准，严禁生、冷、硬、推，实现护理服务“零”投诉。抢救室逐步推行无陪护护理，出院后回访避免形式化。优化输液室工作程序，减少患者等待时间。
二、重点管理护理安全，杜绝护理纠纷和护理差错。开展法律意识教育，培养慎独精神。严格遵守规章制度及操作规程，及时完成各种有效记录，加强新职工培训及实习生带教，把好护理环节质量和终末质量关。
三、不断加强医患、护患沟通，培养爱伤观念，促进有效沟通，定期征求各方意见，及时采取整改措施扬长避短，积极调动科室人员工作的主观能动性，合理配置人力资源。
四、培养经营意识，善于进行成本效益核算。病人收费明细化，增加收费的服务项目如大力开展中医护理技术操作，减少不必要的开支，特别注意科室医疗设备的保养与维修，确保正常运转，为科室创造最大的经济效益。
五、科室做到年有目标，月有计划。以身作则带领护士每人每年完成1-2篇论文。定期开展静脉穿刺技术、抢救技能大练兵和科室业务学习、护理查房，提高护士临床工作能力和科研水平。
综上所述，如果我这次竞聘成功，我会把对护理事业的热情、忠诚、爱心和耐心倾注到工作的点点滴滴中去，争做一名合格的护士长。如果没有竞选上护士长这个职位，我也不气馁，我还是一名优秀的护士，我将一如既往，脚踏实地的工作。盐城市中医院在院领导的正确带领下，在全体中医人的共同努力下正在蓬勃发展，我衷心的希望能在我院发展的宏图中发挥自己的光和热！我相信：有志者，事竟成！各位领导、各位同事，让我们携起手来，共创盐城市中医院的美好明天！谢谢大家！
中医授课比赛演讲稿
同学们，大家晚上好！大家觉得学中医吃不吃力呀？在座有没有同学每天都六点起床去晨读，背内经，读中药的？你会不会郁闷怎么眼睛看进去的东西总是从耳朵里溜出来，过没一会儿就忘了？是不是觉得虽然接触中医一两年了，始终没能建立起中医的思维，掌握中医的学习方法？每次考试前拼命把题库做得滚瓜烂熟，但考完之后又把知识全都还给老师了？广中医试卷难度不大，分数还是比较可观，临时抱佛脚也能六十分万岁。不过我想提醒大家一点，如果大家将来想从事临床的话，那打好中医基础是绝对必须的！绝不单单完成那张试卷就ok了，这可是关乎一辈子的饭碗，关系一条条活生生的生命！今天我跟大家分享的是“运用‘中医四诊’学习中医诊断学的心得”，希望能借此抛砖引玉，帮助大家寻找到学习中医的兴趣和方法。
同学们，大家都学过中基和中诊吧？你把那些零碎杂乱的知识点记牢了吗？给大家看一份东西（ppt）这是我蹲了两个星期图书馆，面包当晚餐，浩浩荡荡做出来的一份三十二页的《中基知识扫描》——一个字一个字敲上去的哦！那时考前做完这份扫描，还是有点成就感的。理清线索，筛出重点，挖掘内涵，把中医学大厦的骨架粗略地搭建起来。凭着一腔热血和一身干劲，考完中基，开始上中诊，我就想着要着手整理《中诊知识扫描》，那样，到了期末，自然也得心应手胸有成竹。然而，一翻中诊书，我就觉得似乎每句话都是重点，每个点都应该牢记，而且诊断要点不像阴阳五行脏腑经络那样逻辑严谨，有必然的内在联系，可知一而推十。光是“望色”一节，足以让我跋前疐后踟蹰不前。我瞎折腾了好几天，不但没理出头绪，反而把信心弄没了，还把身体累病了。
那个周末我就回家了。有个晚上，我和老爸促膝长谈到凌晨四点，我老爸是咱们大师兄，广中医78级学生。谈话中最重要的内容就是他将当年学习中医的经验方法传授给我，将他行医二十余年的心得体会与我分享。最让我赞叹不已的正是他巧妙地运用中医四诊诠释学习循序渐进，统筹兼顾的要领。大家都知道四诊吧？对，望闻问切！
首先，接触一门崭新的学科，踏入一个全新的领域，我们要做的第一件事，是宏观地俯瞰——对学科特点，内容，性质有个初步的了解和把握。就好比来了一位病人，第一件事就是通过“望诊”，了解病人的精神面貌，整体情况。看似简单的一步，却是接下来整个诊断过程的一个基础。“望而知之谓之神”，如果我们能通过对目录的浏览，对绪论的通读，便明白这门课程的研究对象、范围、重点，因其特质制定学习方法，往后学习便如驾驭轻舟，如鱼得水。落实到中诊的学习，通过“望”课本，知道中医诊断学由三部分组成——四诊、八纲、辨证：四诊为辨证获取全面而详细的信息，八纲是辨证的纲领性指导，而辨证是四诊的目的，也是处方用药的依据。把握了这个主线，心中已了然，大有“不畏浮云遮望眼”的自信。
接下来是按部就班，一字不漏地系统接受知识，包括听课和看书，这就相当于四诊中的“听”。面对虽然只有一百来页，但却几乎字字讥珠，句句精华的中诊书，如果囫囵吞枣，便要深得书中精华，并将其化为自有，那绝对是异想天开。好比病人刚坐下，连主诉都没有，直接就问“医生，你说我怎么啦？”我之前因为尝到做《中基扫描》的甜头，便想着照搬到中诊学习中，跨越了系统学习的阶段就想做总结，这显然是行不通的。在点滴积累的过程，无论心中多少困惑，路上多少困难，都要坚信“守得云开见月明”，先把所见所闻都统统丢进背篓里。这就像一个耐心而又细心地医生，默默地听着病人诉说，从他发病初始，经过演变，到现在的状况，期间经历多少起伏跌宕，还要掺杂一些看似混淆视听的次要信息。但是值得注意的是，在倾听过程中，医生的脑袋需要高速地旋转，筛选能反映问题实质的关键点，去伪存真，去繁索简，随着信息掌握量的增大，清晰的头绪迟早会露出水面。这个过程医生最忌心浮气躁，随意地打断病人，无意中引导了病人的意向，甚至误导病人为自己主观臆断的诊断结果“作假证”。所以，切不可妄自对知识做取舍，特别是依据所谓的考试题库，只记忆题中有的，不顾知识系统的整体性，忽略了细节上的关键点，不但做不到目牛无全，更是管中窥豹。
“闻诊”完毕，接下来才是问诊——有重点有目的地搭建自己的思维体系，临床上便是开始按照辨诊的雏形进一步获取信息。这好比考前的冲刺复习，课本已经学完，背篓里塞满了凌乱的要点——课文斑斑驳驳的划线，书里密密麻麻的笔记，学过了又忘记的，新学的还没记下的——有些慌乱，有些迷茫，还有些彷徨。不用担心，“知识扫描”该上场了！可能负责周到的老师已经为你悉心准备好一份复习重点，或者师兄师姐有遗留下以前的应试指南。但那些终究是别人的东西，还不能成为你自己知识体系的一部分。把全书再从头到尾过一遍，把握了线索，找出知识间的内在联系，发现隐藏的规律，理清逻辑层次，筛选重点，做出一份完整的知识扫描，这才真正你自己的东西，是你对这门科目掌握程度的真实反映。也许不久的将来，你不可避免地淡忘了某个知识点，但你心中有数地翻阅“扫描”，当年深刻的印象又历历在目——人不是储存信息的机器，人是懂得思维的高级动物。大学毕业出去后，关键不在于你记住了多少百度一下便随手可得的信息，而是你敏捷的思维能力，准确的定位能力，全面的统筹能力——这些都有助于在第一时间找到解决问题的最佳方法！
最后便是“切诊”。从事临床工作二十余载的老爸透露，其实到了问完诊，大概是什么证心里已经有数，切脉更多是进一步验证结论，还有发现疏漏或错误而已。这又对应练习和考试——检验对知识的掌握程度，有利于查漏补缺，完善改进。
我自己将“四诊”作为方针付诸学习实践，确实受益匪浅！的确，无论是期末考还是期前考，中诊答题我都得心应手。假期跟父亲出门诊，望形、听音、问诊、切脉，都有板有眼，像模像样。望、闻、问、切——四诊是中医千年来经久不衰沉淀下来的精华，如果我们把这种思路和智慧迁移到学习上，无论是现阶段对中医基础知识的学习，还是以后接触临床课程，甚至是终身学习的过程，都有助于我们更快速、更深入、更全面地掌握知识，提升自己，真正做到事半功倍！
不知大家听完我的这番话有没有一点启发呢？相信在座同学肯定有更好的学习方法和经验，非常欢迎和我交流，我也希望能得到各位高手的指点。谢谢大家！
高血压中医健康知识讲稿
随着人民医疗卫生保健知识的不断提高，大家对自己的健康越来越关心。有不少人也十分关心自己的血压是否正常，是不是患有高血压？在介绍高血压的定义之前，先了解一下什么是血压？所谓血压是指血液在血管内流动，对血管壁产生的侧压力。是一种以动脉压增高为特征的疾病，用血压计在肱动脉上测得的数值来表示，以mmhg（毫米汞柱）或kpa（千帕斯卡）为单位，这就是血压。平时说的血压包含收缩压和舒张压。收缩压是指心脏在收缩时，血液对血管壁的侧压力；舒张压是指心脏在舒张时，血管壁上的侧压力。医生记录血压时，如为120／80mmhg，则120mmhg为收缩压，80mmhg为舒张压。按国际单位表示“kpa”（千帕斯卡），换算的方法：1mmhg（毫米汞柱）＝0．133kpa（千帕斯卡），那么120／80mmhg相当于16／。
按照世界卫生组织(who)建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmhg(18．6kpa)，舒张压小于或等于90mmhg(12kpa)。如果成人收缩压大于或等于160mmhg(21．3kpa)，舒张压大于或等于95mmhg(12．6kpa)为高血压；血压值在上述两者之间，亦即收缩压在141-159mmhg(18．9-21．2kpa)之间，舒张压在91-94mmhg(12．1-12．5kpa)之间，。为临界高血压。诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续两次舒张期血压的平均值在90mmhg(12．0kpa)或以上才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊，但需随访观察。
近几年，对于高血压的治疗，人们对中医食疗比较认可，因为中医一直强调辩证治疗，它是根据病人的体质找到血压高的原因再进行治疗。如高血压病属肝阳上亢的，可服天麻钩藤颗粒；属痰湿内阻的，可服半夏白术天麻汤；属瘀血内停的，可服血府逐瘀汤；属肝肾阴虚的，可服杞菊地黄丸；属肾阳虚衰的，可服济生肾气丸。
我国中药专家在研究中发现：黄芪具有双向调节血压的作用，临床用量小时为升血压，大剂量时为降血压，因此可以巧用黄芪治疗高血压。黄芪，又称戴糁、芰草、百木、黄耆。据《本草纲木》记载：黄芪味甘性温，入脾、肺经，具补气固表利水、养血生肌托毒之功。然而，现代药理学家在研究中又发现，黄芪治疗高血压，疗效显著且无毒副作用。黄芪最为适宜治疗气血两虚型高血压患者，此类病人脉见虚弱，气短乏力，眩晕兼项强，腰膝酸软，手足心热，目涩耳鸣，舒张压高而不降，症状多多。临床应用时，常与补气滋阴汤头配合使用，取黄芪30克、女贞子25克、桑寄生25克、牛膝10克、泽泻5克、勾藤20克、牡蛎30克，还可根据兼证随证加减。此方对口服各种西药后收缩压控制在正常值内，但舒张压始终在100毫米汞柱以下不降的患者，效果尤为显著。因此，治疗高血压时，黄芪用量必须在30克以上，气虚兼血瘀证患者还可适当加量。凡气阴两虚高血压，黄芪与滋阴补肾药为伍，黄芪用量应稍大于滋阴药。高血压兼冠心病患者，黄芪与活血化瘀药为伍，则黄芪用量必倍于活血化瘀药。高血压兼颈痛者，黄芪应与葛根为伍，用量比为2：1。高血压伴肾炎浮肿的病人，可用黄芪与防己配伍。高血压兼糖尿病者，应选黄芪与山药为伍，如此配伍用药能标本兼治，提高疗效。中医学说认为黄芪的炮制方法不同作用有异，生黄芪走表、生肌。炙黄芪补内脏，但高热属实热者应忌用。黄苓：味苦寒，无论是煎剂、浸剂，均有较明显的降压作用，常与菊花、钩藤等配伍治疗神经性高血压和动脉硬化高血压病，可使血压降低，头痛、胸闷、烦躁等症状明显改善和消失。
除了黄芪以外，还可以用山楂、银花藤、五灵脂、何首乌、川芎、当归、黄寿丹、生槐花、淫羊霍、罗布麻、地龙吴、茱萸、葛根、钩藤、等治疗高血压。山楂：味酸甘性微温，功能消食化积，活血降压，有人曾用山楂糖浆（每毫升相当于原生药克）日服3次，每次20毫升，1个月为1疗程，共治疗高血压患者50例，服药1个疗程后，显效35例，好转12例。银花藤疏通毛细血管通络；五灵脂活血化瘀止痛、防止脑梗、降血脂。何首乌补肾、调节血脂、生黑发；当归和川芎能活血化瘀、止痛、降血脂。黄寿丹叶中含有非溶血皂甙和丹参配合，能清除人体血管壁上的沉淀物，软化血管，稀释血液，降低血粘，活血化瘀，降低胆固醇，调节血脂。山楂和防已配合能降低血压；生槐花：味苦性微寒，近年临床用于高血压病，可降血压及改善毛细血管脆性。淫羊霍：味辛甘，性温，其主要功效为补肾壮阳，祛风湿，降血压，单用或复方制剂，能使血压降低，症状改善。罗布麻：味淡涩性凉，有平肝降压，清热利水作用，用于肝阳上亢或肝热型的高血压症引起的头痛、眩晕及烦躁失眠等，可单用，亦可配伍夏枯草、钩藤、野菊花同服。地龙：味咸性寒，用于肝阳上亢型高血压有较明显的降压效果。吴茱萸：味辛苦、性热，功能疏肝下气，散寒止痛，近年来有人用其研末醋调敷足的涌泉穴用于降血压效果较明显。
葛根：味甘辛性凉。广州市中医中药研究所药理教研室曾在在中国临床复，2006年11期期刊上发布论文说明：葛根素能增强胰岛素抵抗-高血压大鼠的抗氧化能力，减轻自由基损伤，降血压，改善胰岛素抵抗，增强胰岛素敏感性。但是单用降压，效果不够明显，现在用葛根降压片（葛根、钩藤等）治疗高血压病，降压效果明显，对高血压引起的头痛、头晕、肢麻、耳鸣等症状有良效。
钩藤：味甘性微寒，具清热平肝、息风止痛等作用。中药行内有一句行话，叫做“药无贵贱分，效者是灵丹。“钩藤”可谓恰如其分地应验了这句话。它是价格相当便宜的而又极其普通的一味药，而现代用它来治疗高血压病，则效如灵丹。广州中医药大学第一附属医院曾在广州中医药大学学报，2008年05期期刊上发表“研究天麻钩藤饮对自发性高血压大鼠(shr)心肌纤维化的影响及可能的作用机制。”的课题的研究结果：天麻钩藤饮可显著降低shr收缩压、mlv及wlv、心肌胶原含量及心肌组织中igf-1表达水平(p<)。也就是说天麻钩藤饮可降低血压，抑制左室肥厚及心肌纤维化，其机制可能与减少心肌组织igf-1表达有关。有临床报道用钩藤与复方降压片作对照，服用30天，结果在消除症状、降低血压、降压疗效出现的时间等方面均良好。因此，作为中医治疗高血压药方剂中的常用药，多与夏枯草、菊花等配伍应用。决明子：味甘性寒，清肝明目，润肠通便，有降血压和降胆固醇功效，对于防治血管硬化与高血压病有一定疗效。
有以上中药制成的复方制剂“平肝益肾涤痰饮”也有明显的降压作用。它包含有天麻12g,钩藤9g,泽泻15g,川牛膝20g,白术15g,海藻12g,决明子30g,桑寄生15g,广地龙6g,夏枯草12g,制半夏9g等。浙江中医药大学附属东华医院高血压门诊就在2003年6月到2005年10月就诊的肥胖伴高血压患者60例（男37例，女23例；）年龄35～65岁，高血压病程14～75个月，肥胖病程12～56个月。均符合1999年世界卫生组织建议的高血压判定标准和2000年国际肥胖特别工作组提出亚洲成年人肥胖诊断标准的人进行临床实验，实验结果表明：平肝益肾涤痰饮可有效改善肥胖高血压患者血压和肥胖相关指标，对血糖、血脂也有调整作用，并可以显著改善患者的生活质量
食疗对于高血压的治疗也是极为重要的。轻度高血压的病人可以通过食疗来控制血压在60-90/90-140mmhg以内。平时应注意以下几点：
一饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。据报道，一天吃一次水果和蔬菜可使中风危险性下降6%，一天吃5—6份水果和蔬菜可使中风危险性下降30%。柑橘、果汁、甘蓝菜、萝卜、芹菜、黄瓜、卷心菜以及其他绿叶蔬菜对心血管均有保护作用，可经常食用。
二控制盐的摄入。食盐过多，会加重病情。一般高血压患者每天摄盐量最好控制在4—6克以下。需要注意的是，在低盐饮食的同时，要增加钾的摄入，钾可以保护心肌细胞。所以可多食含钾的食物如苋菜、菠菜、油菜、西红柿、苦瓜、山药等。但高血压并发肾衰的患者，不宜食含钾多的食物，以防体内钾过多而导致心律失常。
三控制胆固醇、脂肪酸的摄入。少食油腻食物，尤其是动物脂肪，限制食用各种动物内脏（心、肝、肾）、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、河鳗、鳝鱼、蟹黄等含胆固醇、脂肪酸较高的食物。可以适量食用花生油、玉米油等植物油。为了避免加重肾脏的负担，蛋白质摄入量也不要太多，一般每天每公斤体重进食优质蛋白质1克左右为宜。
四戒烟限酒。香烟中的尼古丁会刺激心脏，使心率加快，促使血管收缩，导致血压升高，尼古丁还能促使胆固醇沉积在血管壁上，增加冠心病和中风的发生机会。少量饮酒可增加血中“高密度脂蛋白”，能预防动脉粥样硬化，应以低度少量为宜，过量饮用高度酒，会加速动脉硬化，且对降压药物产生抵抗作用。
五选择合理的调养膳食。下面有利于降脂降压的调养膳食可合理食用。①降压茶：取野菊花、草决明各12—15克，开水浸泡代茶饮，用于降血压和血脂；也可用罗布麻叶3—6克，开水冲泡代茶饮用。②凉拌三丝：将150克白萝卜、150克海带、150克芹菜洗净后切成大小均匀的细丝，然后在沸水中汆后迅速捞出，三丝混匀，加入适量食盐与作料即可食用。海带、芹菜、萝卜均有降血压作用，海带还能降血脂，白萝卜助消化，抗衰老。③黑木耳炖瘦肉：将黑木耳10克浸泡后洗净，瘦猪肉50克切成片，姜片3块、大枣5枚一起放入锅内，加水适量，在文火上煲汤，浓缩水量至原来的三分之一左右，再加少许食盐与作料即可食用。长期食用对血脂、血压有辅助降低作用，对心脑血管有良好的保健作用。④凉拌芹菜：芹菜500克，洗净，在沸水中烫煮2—3分钟，取出，其水代茶，芹菜切成寸许长，加入香干丝、榨菜丝、盐、糖、味精、麻油拌匀食用。
近年来，由于经济的迅速发展和人们生活方式的改变，脑卒中，心脏意外等心血管疾病导致的死亡已占全球死亡原因的30%，其中32%的卒中病例和49%的心肌梗死病例都是由于高血压导致的。高血压虽然可怕，但是只要我们注重预防，注意平时的饮食和良好的生活习惯的养成，我们就可以在一定程度上避免高血压，生活更健康。
五月的春天里，我们迎来了护士节，这是属于我们自己的节日，虽然你依旧在岗位上忙碌着，但这是一个自带光环的日子，对于你我，必然是特殊的一天。
你也许会想起昨天，那个欣奇的一脸青春的自己，带着许多憧憬踏进医院大门，那天你手捧烛光，一顶燕尾，一身洁白，在南丁格尔的肖像下，庄严宣誓：终身纯洁，忠贞职守。
从此，你成为一名护士，在临床一线冲锋陷阵，每日加班加点，兢兢业业的奉献于护理事业。时光蹉跎了岁月，苦也不说苦，累也不说累，病人的满意是对我们最大的肯定，这就是我们的职业，人们说我们是天使，每一个平凡的我们都无愧于这个称号，这是一份伟大的工作，去治疗，去安慰，去帮助，自始至终，我们陪伴着病人，陪他们度过每一个艰难的时刻，从不放弃。一路荆棘，一路鲜花，我们就这样的走在播撒希望的道路上。
有那么一天晚上，当我值完一个非常忙碌紧张的夜班，走出抢救室，走出医院大楼，我看着外面那么安静美好的夜，人们都已进入甜美的梦乡，空气里都是平安祥和的味道。我深深的透了一口气，想到一句话："哪有什么岁月静好，不过是有人替你负重前行".这句赞美军人的话同样说的也是我们——白衣天使，一颗保驾护航的丹心，一肩治病救人的责任，一股甘于奉献的精神。
什么叫奉献呢？我的同事吕璟胸闷、咳嗽两个月了，一直不见好转，大夫医嘱：最好的治疗方式是休息，可是她又怎么能休息呢？科室人员紧张，她休息了，别人就要顶上，就会牺牲大家的休息时间。于是她把请假条揣了起来，白天依旧尽职尽责的在病房里工作，对每个病人嘘寒问暖，面带微笑。只有晚上下班了，卸下了一身的责任，才给自己吃药输液，就这样本来需要两周就痊愈的病，硬是拖了两个月才靠好了。我自己怀孕时，由于压迫了坐骨神经，走路成了瘸子。医生建议减少走动，可以减少压迫，保护肚子里的宝宝。护士长让我休息，可是如果我休了，护士长就要身兼数职，科里还有那么多的事情需要护士长处理，想想我轻松地说：没事，我能坚持。就这样我瘸着腿硬是扛到了预产期。迎来了涅盘后的新生。
有时，看到在病床上输液的病人，舒服的躺着，积极的治疗，真是羡慕他们，我们连长病的时间都没有。我的这些每日工作在医院的同事们，在孕期有走不了路的，有脚肿穿不上鞋的，有疼哭了的，大家说起来一笑了之，轻伤不下火线。这些我不说，你们懂得，在座的你们每个人可能都经历过。坚持，不是说说而已，不是守候着这两个字不动，而是把简单的事情重复做，重复的事情认真做，认真的事情的努力做，一点一点积累，一点一点生华。亲爱的，这就是我们的奉献精神，平凡的女性，柔弱的肩膀，扛起了天使的使命，每一个萝莉的外表下都住着一个女汉子，不正是说的我们吗？
今天我还想说一件事情，护士长建议我们科一个年轻护士休假，去放松一下心情，可这孩子犯愁了，去哪玩？和谁玩？不会玩呀！我听了挺心疼的，我们的这个行业的共同点是：每天都在奉献，却忽略了自己。现在全民医保，病人越来越多，日常工作量非常之大，医学又是一个需要再教育的职业，练习操作，规划培训，开会学习又填补了我们的业余时间。所以，护士忙、护士累是有目共睹的。弦绷的太紧会断，护士的身体和心理健康已然成为一个焦点，研究显示我们的心理健康水平低于一般人群，存在不同程度的心理健康问题，尤其表现在明显的强迫症状，抑郁情绪和人际关系敏感等方面。
好吧，让我们正视这个现实，你不是钢铁侠，你是一个护士，你也是谁的女儿，谁的妻子，谁的母亲，你是会哭会笑，有血有肉的女生。所以呢，即使你要去拯救宇宙，也要抽空放松一下自己吧。低到尘埃里尚能开出花朵，我们也可以培育出这朵自己的花儿。和自己对话，问候内心，你想要什么，怎样才能获得一种心灵的平静，正所谓心安处便是故乡，善待自己方能善待他人。
生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野。做个有理想、有格局的新时代护士吧，喜欢钻研的可以在学业上深造自己，有小爱好的可以学习一项技能，手工、乐器、园艺、烘焙、艺术、等等等等，其实我知道有些你们很在行的。去吧，听一段喜欢的音乐，读一本心仪的小说，交一个走心的朋友，来一段说走就走的旅行，世界这么大，你也去看看。去看看那远方吧，因为他们说熟悉的地方没有风景呀。
尽职尽责的工作，阳光灿烂的生活，爱自己，爱家人，多些陪伴，及时行孝，一个好身体，一份好心情，一点小理想，我们才能胜任这份骄傲的职业，从今天起，做一个幸福的人，面朝大海，春暖花开。
就让我们做个有情怀的天使吧！