摘要羽毛球运动已经成为我国高校体育中教学、课外锻炼和训练竞赛的最重要的组成部分，羽毛球文化已经成为我国学校体育文化和群众体育文化的主流文化之一。发展羽毛球文化工作，应该贯彻全面发展的原则，要羽毛球运动与文化、教育均衡发展，要为人民的身心健康和社会的政治经济发展服务，要体现友谊，倡导卓越，促进社会进步。作者就这个问题，进行了思考和论述。
关键词高校羽毛球运动学校体育文化群众体育文化价值
一、我国高校羽毛球运动现状
羽毛球是我国传统的体育运动项目，因其娱乐性强、观赏性高、健身性好、老少咸宜，没有直接的身体对抗、安全性高、运动负荷容易调节、运动寿命长、人员容易组合、场地器材要求不苛刻、方便开展及社会对其认知、认同程度高等特点和优势，被广大大学生所喜爱，在大学中广泛普及，羽毛球运动已经成为高校体育中教学、课外锻炼和训练竞赛的最重要组成部分。
羽毛球入门容易，轻巧、易上手，“具有简便、观赏、娱乐、强身等特点[1]”，是深受大学生喜爱的运动项目之一，“学生对该项目喜爱的程度被列第三位[2]”，“在我国东部、南部地区和一些大城市的高校，几乎成为第一运动项目，逐步成为高校主流体育教学课程之一，选修羽毛球课的学生越来越多，许多高校已成立了羽毛球俱乐部、羽毛球协会，拥有自己的校羽毛球代表队[3]”。“偶尔参加和经常参加羽毛球活动的人数总占比87.7%[4]”，“几乎所有的高职院校都开设有羽毛球选项课，并且是人数最多的项目之一，羽毛球课已经成为众多学生首选的项目[5]”。
二、体育文化阐释
原国家体育总局体育文化发展中心主任袁大任先生对体育文化作了这样的定义：“以强身健体、振奋精神、建立积极生活方式为主旨的体育运动及其产生的物质与精神成果的总和[6]”。
华南师范大学教授杨文轩先生认为，体育文化是人们在体育运动及其相关领域中生产和创造的物质产品、所习得的观念、制度、思维模式和行为模式等。它包括人们的体育认识、体育价值、体育思想道德、体育制度、体育文化产业、体育物质产品等等。体育文化的范畴包括：体育的器物文化、体育竞赛文化、体育休闲文化、健身文化、体育伦理道德文化、体育文学艺术与影视文化、体育收藏文化、体育建筑文化、体育组织与制度文化等多层面的文化形式[7]。
作者认为，体育和体育文化是两个不同的概念，体育是体育文化产生的物质基础，是体育文化的根本，体育植根于体育文化。体育文化以体育的存在为前提，推动体育运动向健康、文明、先进方向发展。体育文化其实就是体育运动本身和与其相关的领域里所产生的物质成果和精神成果，包括物质层面、制度、方法层面和精神层面三个层次，我国体育文化的范畴以竞技体育文化、学校体育文化、群众体育文化和名族传统体育文化为主。
三、我国高校羽毛球运动的学校体育文化和群众体育文化价值分析
（一）贯彻终身体育思想，培养大学生良好的终生体育锻炼习惯
《教育部关于印发的通知》（教体艺[2002]13号）指出，大学体育是在健康第一的指导思想下，对大学生的身体、心理和思想进行全面教育，增强大学生体质，培养大学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，贯彻终身体育思想。
贯彻终身体育思想，养成良好的终生体育锻炼习惯的核心是建立体育意识，只有具有良好体育意识，才能自觉、主动、积极参加体育运动。兴趣和爱好是建立良好体育意识的前提，是自觉、主动、积极参加体育运动的动力。
羽毛球运动在中国开展的非常广泛，普通群众参与度很高，社会对其认知、认同程度也很高，容易引起大学生的兴趣，也易于引导大学生选择参与羽毛球运动。
一旦大学生参与羽毛球运动，往往就会被羽毛球运动固有的特点和优势所吸引，很容易在运动实践的过程中产生强烈的心理满足感，或产生强烈的成功喜悦感。反过来，这种强烈的心理满足感和成功喜悦感又极大的刺激了他们的兴趣，吸引他们再次投入到羽毛球运动中，在反复不间断的实践中深化对羽毛球运动的情感体验，不断地提高羽毛球运动水平，进而上升到一种心理倾向和心理需要，形成爱好，使参与羽毛球运动成为一种自觉、主动的积极行为，养成习惯，乃至终身。
（二）推进高校阳光体育运动广泛深入开展
《教育部国家体育总局关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》（教体艺[2006]6号）指出，为认真落实“健康第一”的指导思想，切实提高学生体质健康水平，要以“达标争优、强健体魄”为目标，要与体育课教学相结合，要与课外体育活动相结合，形成良好的体育锻炼习惯。
羽毛球运动属于隔网对抗项目，没有身体接触，没有直接的身体对抗、所以有较高的安全性。羽毛球运动是一项全身性运动项目，老少咸宜，可以全面增强人的体质。
在进行羽毛球运动时，上肢准确的击球动作要靠准确的判断和下肢脚步的快速移动到位才可以顺利完成的，这就必须有精准的判断力、速度素质、力量寨质、灵敏素质。多拍的回合和调动，前后场的移动又都需要较好的耐力素质，经常从事此项移动就可以增强人体的灵活性，协调性，提高上下肢和躯干的活动能力，有效的改善呼吸系统和心肺功能，突显健身价值[8]。
羽毛球训练能减少学生体重，加强脂肪有氧代谢，降低体脂率，降低身体质量指数（BMI），对改善学生身体形态的变化具有良好作用。能使上肢肌纤维变粗，增强上肢肌肉的力量；羽毛球训练可增强学生心肺功能，改善耐力素质、快速反应能力和下肢爆发力，改善学生的体质状况[9]。
羽毛球运动非常易于和大学体育课教学、课外体育活动相结合，与羽毛球俱乐部、羽毛球协会相结合，形成课内外一体化教学，形成全程化教育。体育社团有利于营造良好的体育锻炼氛围，能够为大学生参加体育锻炼提供良好的社会支持，有利于大学生养成良好的体育锻炼习惯。另外，体育社团产生强大的凝聚力，也有助于大学生坚持锻炼[10]。
学生课内学习羽毛球运动的技术和理论，课外相互交流，把理论和实践相结合。经过老师的指导、课内的学习、课外的相互交流、学习后，再从理论到实践，实践到理论，反复学习、实践、交流，全面增强人的体质，形成良好的体育锻炼习惯。
（三）促进我国全民健身活动开展
《全民健身条例》（国务院令第560号）规定，学校是组织实施体育教学、开展体育活动，指导学生的体育锻炼，提高学生的身体素质的重要主体。
大学生是参与全民健身的重要群体，高校体育对贯彻《全民健身条例》，实施全民健身计划和全民健身活动肩负着十分重要的责任。
高校是大学生走向社会的转折点，也是接受体育教育的最后阶段，高校体育教育既要增强大学生的体质、培养大学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，又要贯彻终身体育思想，使大学生养成良好的终生体育锻炼习惯，促进其社会化进程，提高社会适应能力。
羽毛球运动需要与同伴或与对手合作才能进行，能够促进相互间的交流和沟通，成为了以健康为主题的新潮体育，成为了公关和社交的重要方式[11]。羽毛球作为集运动和娱乐为一身的运动项目，在全民健身活动中有其固定的社会价值[12]。
《全民健身条例》（国务院令第560号）同时规定，“全国性社会团体等，可以根据需要举办相应的全国性群众体育比赛活动”，“单项体育协会应当将普及推广体育项目和组织开展全民健身活动列入工作计划，并对全民健身活动给予指导和支持”。这就要求中国大学生体育协会可以根据需要举办相应的全国性大学生羽毛球比赛活动，中国大学生体育协会羽毛球分会应当将普及推广羽毛球运动和组织开展全民健身活动列入工作计划，并对全民健身活动给予指导和支持。
中国大学生体育协会羽毛球分会已经成功举办了十六届全国大学生羽毛球锦标赛、二届全国大学生羽毛球超级赛；受教育部委托，中国大学生体育协会羽毛球分会负责组建中国大学生羽毛球代表队，成功参加了十二届世界大学生羽毛球锦标赛，并且都取得了好成绩。这说明中国大学生体育协会羽毛球分会很好的贯彻了《全民健身条例》，很好的实施了全民健身计划和全民健身活动。同时也说明羽毛球运动是贯彻《全民健身条例》，实施全民健身计划和全民健身活动非常好的载体，高校羽毛球运动很好的担当起了贯彻《全民健身条例》，实施全民健身计划和全民健身活动的责任。
（四）有利于我国羽毛球运动社会化、商业化发展
羽毛球运动社会化、商业化的开发程度，直接决定了羽毛球运动功能和价值的发挥程度，直接影响了羽毛球运动的体育文化价值的体现。林丹多次说过，羽毛球运动最大的危机是只有专业化和精英化，没有实现职业化和大众化[13]。
羽毛球运动是我国开展的非常好的体育项目之一，其社会化、商业化程度在我国也相对较高，中国羽毛球超级联赛也已经进行了3个赛季。本赛季，中国羽毛球超级联赛在职业化推动方面也加大了投入和进行了改制，人们看到了中国羽毛球超级联赛向职业化方向的努力，有了这些积极变化，以“培养新人、锻炼队伍”为目的的羽超，仍然有望成长壮大[14]。
（五）促进我国体育文化建设
《奥林匹克》第二条基本原则规定，“体育与文化和奥林匹克教育均衡发展”。萨马兰奇也曾经说奥林匹克运动就是体育文化。国际奥委会对奥林匹克运动主旨的概括是：友谊，卓越，进步。
羽毛球文化与高校体育文化有机结合，从而产生了高校羽毛球文化。高校羽毛球文化也应该贯彻全面发展的原则，要羽毛球运动与文化、教育均衡发展，要为人民的身心健康和社会的政治经济发展服务，要体现友谊，倡导卓越，促进社会进步。
教育与文化要均衡发展，教育是文化的一部分，又是文化建设的主要途径。体育课是高校体育文化的最基本形式，羽毛球选项课、选修课是高校羽毛球文化的最基本形式，学校利用体育课组织学生学习羽毛球理论知识，羽毛球技术技能，科学锻炼身体的方法，加强羽毛球文化的宣传。课外体育活动是高校开展羽毛球文化的主要途径，要充分利用体育场馆和师资，采用适合本校的方式开展课外羽毛球锻炼。校内羽毛球竞赛不但推动学校羽毛球活动广泛开展，而且促进学生羽毛球运动技术水平提高，还可以达到丰富学生的课余生活、提高学生对羽毛球的兴趣和爱好、增强学生的体育意识、活跃校园体育气氛的目的。校际羽毛球竞赛活动既能促进校运动队技战术水平的提高，又能提高学校的知名度，还能找出问题、不足和差距，促使学校羽毛球工作更上新台阶。
（六）服务于我国社会主义和谐社会的构建
公平、正义是和谐社会追求的目标，体育公平竞争的理念――让规则来规范竞赛的一切，给社会的有序竞争树立了榜样。
体育竞赛是在严格的统一的规则下公开进行的，人人都可以自愿参加，其结果得到每个参加者和全社会的认可。
体育是传递公平竞争的载体、手段和桥梁，使人们从本能欲望的竞争升华到社会性的竞争，为现代人全面发展和完善人格提供了有效的培养途径[15]。体育是传递公平、公正、公开价值取向的重要途径，促使“不同价值观、道德观的人，甚至是不同意识形态的人，汇聚到一个共同的体育理想、共同的体育价值观、艺术价值观之下，实现社会矛盾的缓和协调，甚至使一些越轨行为得到抑制[16]。”
共同的价值观念是社会团结的一个重要纽带。当社会成员具有了共同的价值观念，对整个社会的和谐发展无疑具有相当的促进作用。体育所表现出来的公平竞争、团队协作特征，在构建社会主义和谐社会进程中无法替代。体育已经成为促进精神文明建设的有效载体，它可以丰富人们的文化生活，促进精神文明建设，弘扬集体主义、爱国主义精神，成为促进社会和谐的有效手段。
现今社会，人们的生活速度越来越快，生活压力、工作压力越来越大，人际交往越来越少，社交范围越来越窄。羽毛球运动倡导公平竞争理念，为人类社会构筑了一个公平竞争和规范竞争的模式；羽毛球运动能够促进人们相互间的交流和沟通，调和人际关系，规范人们的社会生活和行为，是一种极有说服力的教育手段；羽毛球运动凝聚团队协作精华，培养人的团队协作精神，调动、激励、鼓舞人的敬业与进取精神；羽毛球运动直接改善人的交际能力，成为了以健康为主题的新潮体育，成为了公关和社交的重要方式，让人们认识、结交了许多的朋友，有利于融洽和谐的人际环境的形成。羽毛球文化已经成为我国学校体育文化和群众体育文化的主流文化之一，促进了社会的和谐发展。
四、结论
我国高校羽毛球运动的学校体育文化和群众体育文化价值是：能够贯彻终身体育思想，培养大学生良好的终生体育锻炼习惯；能够推进高校阳光体育运动广泛开展；能够促进我国全民健身活动；有利于我国羽毛球运动社会化、商业化发展；能够促进我国体育文化建设；能够促进我国社会主义和谐社会发展，服务于我国社会主义和谐社会的构建。
参考文献：
[1]张军，张红云.北京市高职院校羽毛球选项课教学现状调查与对策分析[J].教育与职业.2010（9）.
[2]曾五一，顾俊杰等.南京市高校羽毛球运动开展现状与对策[J].南京体育学院学报（社会科学版）.2002.16（5）.
[3]张守平.新疆普通高校开展羽毛球运动现状及影响因素的研究[J].昌吉学院学报.2011（4）.
[4]安丽娜.山西省高校羽毛球选修课现状调查与研究[J].太原城市职业技术学院学报.2012（7）.
[5]曾忠文，徐小荷.南宁市高职院校羽毛球运动开展现状与对策[J].高教论坛.2011（10）.
[6]袁大任.也定义体育文化[J].体育文化导刊.2007（3）.
[7]杨文轩，冯霞.体育文化在人的文化转型中的作用[J].体育文化导刊.2006（6）.
[8]陈学钰.羽毛球运动对推进学校阳光体育活动价值的探究[J].价值工程.2012.31（15）.
[9]李彦龙，常凤.羽毛球运动对体育院校学生体质健康的影响研究[J].哈尔滨体育学院学报.2011.29（4）.
[10]潘秀刚，陈善平等.体育社团大学生锻炼行为及影响因素的调查研究[J].西安体育学院学报.2010.27（3）.
[11]石金亮，任莉英.高校羽毛球选项课教学促进全民健身活动的探讨[J].大家.2010（3）.
[12]韩伟.羽毛球运动在全民健身中的健身价值分析[J].价值工程.2011.30（16）.
[13]http：///20121225/n361452531.shtml.华商报.林丹侃出奥运战略危机[EB/OL].2012.12.25.
[14]http：///20121211/n360122644.shtml.中国体育报.羽超水涨船高气象全新[EB/OL].2012.12.11.
（赤峰学院体育学院，内蒙古赤峰024000）
摘要：羽毛球运动是深受大众喜欢的传统体育项目，在学校体育教学中起着重要作用，目前随着健美操、体育舞蹈等时尚运动的普及与发展，有些学生对传统的羽毛球运动失去了兴趣，甚至出现了放弃和厌烦的想法，要想是传统的羽毛球运动得到很好的发展，必须采取科学的教学手段，为广大学生营造轻松愉快的教学环境，在羽毛球教学实践中，将体育游戏融入到教学中调动学生积极性，为此，本文针对传统羽毛球教学对学生学习兴趣和体育游戏在羽毛球教学中的兴趣进行调查分析，找出体育游戏对羽毛球的影晌，提出相应的对策，为羽毛球教学提供有益的参考.
关键词：体育游戏；羽毛球；教学；作用
中图分类号：G847文献标识码：A文章编号：1673-260X（2015）01-0223-02
羽毛球运动要求学生有足够的体能、耐力和素质的项目，对提高人体心血管系统和呼吸系统具有良好的功效，在羽毛球教学过程中，为提高学生兴趣，科学合理的将体育游戏运用到羽毛球教学当中，调动学生积极性，对学生掌握羽毛球技术动作，提高实战水平和身体素质都有积极地影响，为更好的将体育游戏运用到羽毛球教学中，本文章通过文献资料法、问卷调查法、对比分析法等多种科研方法，尝试将体育游戏运用到羽毛球教学、训练中以求取得最佳教学的效果,供羽毛球教学参考.
根据本文的研究需要，向赤峰学院体育专业的学生发放100份问卷，回收问卷96份，回收率为96%，有效问卷92份，有效率为92%.
1结果与分析
1.1羽毛球教学对学生学习的兴趣分析
羽毛球传统教学模式是，师生问好——宣布本次课所学内容——慢跑做准备活动——教师讲解技术要领——学生练习——教师纠错——总结评价；从表1的结果显示，对赤峰学院体育专业92名学生进行调查，结果是有6名学生对传统羽毛球教学非常感兴趣，占总人数的8.3%；有8人感兴趣，占总人数的8.7%；有19人一般感兴趣，占总人数的20.7%；有59人不感兴趣，占总人数的64.1%.不难看出，大多数学生对传统的教学模式不感兴趣，所以，教师必须努力的改变传统的教学模式，在教学实践中不断探索，让学生在羽毛球教学中体验乐趣的同时达到强身健体的目的.
1.2体育游戏在羽毛球教学中的兴趣分析
将不同类型体育游戏运用到羽毛球教学中，对学习羽毛球技术有一定积极促进作用，将羽毛球的左右移动、前后移动、跨步等通过追逐游戏的形式，转变成中等强度负荷运动，这样会收到较好的健身效果.从表2的结果得知，91.3%的学生选择了体育游戏运用到羽毛球教学很感兴趣，8.7%的学生不感兴趣，说明通过体育游戏的形式进行羽毛球教学，非常受学生的喜爱.
通过表1和表2得知,学生对传统羽毛球教学感兴趣的人数不多，占调查总人数的35.9%；而将体育游戏运用到羽毛球教学中，学生非常感兴趣，占调查总人数的91.3%，通过表1与表2的对比，说明学生喜欢上体育游戏运用到羽毛球教学中，学生能够在轻松愉快的环境下领悟羽毛球运动的魅力，在不同游戏中体会、学习羽毛球技术技能，体育游戏为羽毛球教学增加了趣味性和娱乐性，使学生改变了以往对待羽毛球教学的传统观念，体育游戏的合理运用，使得学生对羽毛球的兴趣不断增强，学习的积极性和主动性也明显高于传统的教学模式.
2体育游戏在羽毛球教学的作用
2.1体育游戏法教学能调动学生上课的积极性
羽毛球是一项比较单调、枯躁的运动项目,由于运动强度大，运动时间长，大部分学生往往产生厌倦、抵触的心理，的排斥，而体育游戏具有较强的趣味性和竞争性的特点，能最多限度的激发学生热情，调动学生的积极性，使学生的情绪始终处于高涨状态,科学合理的选择游戏与组织教学,为学生营造快乐的、轻松的学习环境，让学生在游戏中体验成功和自信的感觉，培养学生对羽毛球运动项目的兴趣，积极参与游戏的同时掌握技术技能，因此，在羽毛球教学中科学合理的运用游戏，对于培养学生兴趣、完成课的任务以及提高练习密度和强度都有促进作用.
2.2体育游戏法教学能增强学生的竞争意识
在规则约束下进行公平竞争，评选出胜负的结果，符合学生积极进取、不断超越自我的求胜心理,所以学生都积极主动的参加游戏活动,比如象“对面接力跑”“贴人”或“抢位置”这种简单的游戏也能表现出学生争强好胜的心里，体育游戏有助于激励学生进行体育锻炼.也有助于羽毛球技术技能的掌握.
2.3游戏教学能培养学生的合作意识
体育游戏大都是通过集体合作的形式来完成的，在体育新课标的影响下，以提高学生身体素质和团结协作为主，要求每位同学都能得到锻炼和提高.在集体团结协作的游戏让学生体验成功的喜悦，如“速夺帅旗”的游戏，将把参与游戏者分成四个小组，每组人数相等，男、女比例相对均衡，站在斜线上准备游戏；裁判员发令后，小组长持接力棒在迅速起跑，绕场地一圈回到本组把接力棒传递给第2名同学，第2名同学接棒后游戏继续，直到本组最后一名同学跑完；哪个小组的最后一名同学跑完后，把接力棒交给小组长，把帅旗举起，直到所有小组的最后一名同学跑完为止，最先举旗的小组为获胜的小组.游戏教学培养学生了团结协作的集体荣誉感和自信心.
3体育游戏法在羽毛球教学的注意事项
3.1注意游戏前的准备工作
教师在羽毛球课前，依据本堂课的教学内容，考虑学生的实际情况，科学合理的利用场地，明确选择游戏的目的.清晰的知道基础教学应选择哪些辅助性游戏；哪些游戏是为了更好地热身，并调动学生更好的学习羽毛球技术的积极性和兴奋度；哪些游戏是为了放松肌肉和和恢复体力的.只有这样才能更好的将游戏运用到羽毛球教学当中.
3.2注意游戏的合理性
在羽毛球教学中，要充分考虑到每个学生的个体差异，施实多种方式激励、培养学生的集体团结意识，在游戏的竞争中既要体现学生个性特长又要培养学生团结协作精神.在安排游戏时，注意学生人数、男女比例以及体制强弱的搭配，使游戏尽可能体现公平，这样才能更好的调动学生积极性，体现游戏竞争的激烈性，充分验证了了体育游戏法在羽毛球教学的意图，同时注意游戏在羽毛球教学的时间比，在进行创编和组织游戏时，教师要从教学实际和内容要求出发，结合羽毛球教学计划，合理安排时间比，有计划、有目的的制定游戏规则.使游戏更加趋于科学化与合理化，从而真正实现游戏辅助羽毛球教学的目的.
3.3注意游戏的组织性和纪律性
在羽毛球教学对游戏的运用中，必须遵守游戏的组织性和纪律性，每组学生必须严格的遵守游戏规则，在规则的约束下进行公平合理的竞争，如有违反规则的一定要有惩罚，决不能自作主张随意更改游戏规则和方法.要严格加强组织性和纪律性的要求，做到有计划、有步骤进行，否则难以分辨胜负，甚至会出现意外伤害事故，不仅影响羽毛球教学的正常进行，还影响学生的身心健康.
3.4注意游戏结束时的评判
在羽毛球教学中，要科学的掌握游戏结束时机，并公平公正的作出评判.比如，游戏比赛规定的时间内已决出胜负或者已经完成了预定的教学计划，就应该果断的宣布游戏结束时间.游戏结束后，教师要认真公布胜负，并对成绩优秀的组给与表扬，对失利组给与鼓励，争取下次课取得优异的成绩，圆满的完成体育游戏在羽毛球教学的任务.
4结论与建议
4.1结论
4.1.1通过对赤峰学院体育专业92名学生进行调查得知，在羽毛球教学中采用游戏教学法，学生非常感兴趣，占调查总人数的9.1.3%，学生学习羽毛球的主动性和积极性都得到了提高.
4.1.2游戏教学法在羽毛球课的运用，调动了学生上课的积极性，使羽毛球课收到了良好的效果.
4.1.3游戏教学能培养学生集体团结意识；增强了学生的竞争意识.
4.2建议
4.2.1根据教学内容创编游戏.
4.2.2在羽毛球教学的过程中，选择游戏要贴切学生的兴趣与生活.
4.2.3在羽毛球教学中，要充分考虑到每个学生的个体差异，以集体游戏为主，突出个人技术为辅.
参考文献：
〔1〕刘福林.体育游戏[M].北京体育大学出版社，2002.
〔2〕麦春.体育游戏在初中体育教学中的运用研究[J].中国科技创新导刊，2008（27）.
关键词：羽毛球;运动员;体能训练
现如今的羽毛球运动员能够取得如此辉煌的成绩，不管是创新羽毛球技战术方面，还是发展运动员特长方面，都与羽毛球运动员的体能素质紧密相连。为了鼓励更多运动员加入比赛、吸引观众、企业支持以及媒体转播等，国际羽毛球联会决定采用21分制，新的比赛制度改变了传统羽毛球的训练规律，使得在羽坛中已经取得优势地位的羽毛球队又回到了原来的起跑线，以往失球但不失分的比赛规则已经不再适用，新规则中的每一个球都显得尤为重要。所以，对新时期羽毛球运动员的体能训练研究，具有更加重要的现实意义。
一、羽毛球运动员体能训练的基本内容
表面上看羽毛球运动显得很是简单轻松，但实际情况并非如此，羽毛球对于运动员的身体条件与体能综合素质的要求非常严格，这主要是由于羽毛球运动显著的变化多、速度快等一系列特征，要求运动员具备多方面的素质与能力，例如，羽毛球运动的很多比赛技巧都需要速度，即快速的应变能力、敏捷的步伐移动等内容;也需要力量，即在运动中可以发挥的最大身体力量、全身的肌肉收缩力以及短时间内可以发挥的最终力量等等;同时还需要耐力，即运动中能够坚持的时间，对于任何体育运动项目而言，都需要强大的耐力作为支撑，羽毛球运动同样需要持久性的耐力。这一系列内容都是羽毛球运动员体能训练中的练习重点，更是提升技战术水平与竞技综合能力的关键因素。①
二、羽毛球运动员体能训练的必要性
（一）强化身心素质的需要
由于长时间的超负荷量训练，致使很多羽毛球运动员都患有劳损病症，而体能强化训练则可以预防甚至治愈这种症状，例如，科学加强运动员肩部的柔韧性锻炼，就可以大大降低肩部损伤的机率。经过调查研究发现，大多数寿命长的羽毛球运动员都有着优秀的体能素质。另外，在强化羽毛球运动员体能训练的过程中，其意志力、耐力等也同时受到了锻炼，提升了运动员的毅力、勇敢、果断等心理综合素质。
（二）运用技战术的需要
羽毛球运动员如果想在激烈的比赛中获取胜利，不仅需要充分发挥自身所掌握的所有技术，而且需要在比赛过程中审时度势，灵活多变的运用各种战术，争取比赛的主动权与最终胜利。但是体能素质是影响运动员技战术水平发挥的关键因素，只有具备良好的体能，羽毛球运动员才有可能在比赛中最大程度的发挥自己的水平与潜能。②
（三）提升安全性的需要
经过大量体能训练的羽毛球运动员，其自身机体的各个机能能够得到高效提升，适应性也可以大大加强，能够应对多种多样的比赛。身体适应的整个过程主要表现在经过高运动量比赛之后，机体的疲劳相应减少，运动之后恢复速度加快，再次进行运动的时候不会出现带伤或者过度疲劳的情况，有助于避免各种身体创伤的出现，提升了运动员的安全系数。
三、加强羽毛球运动员体能训练的途径
（一）速度训练
速度快可以说是羽毛球运动最为显著的特点，这里的速度不单是指向前冲，还包括准确的快速移动、迅速变向、后退与滑步等，特别是赛场上的进攻时刻，速度能力是取胜的关键。速度能力主要取决于神经系统的运动效率与调动功能，所以，可以通过蹲速度、转身速度、变向跑动速度、移动速度、跳跃速度等多种方式的练习，加强羽毛球运动员的速度训练。
（二）耐力训练
羽毛球属于运动量大、对抗性强的体育运动项目，在赛场上通常会出现一些运动员呼吸困难、两眼发黑、身体无力等情况，而此刻往往又是决定成败的关键阶段，体能优秀且毅力顽强的运动员此时就占据着明显的优势，能够战胜这一难关取得比赛的胜利。所以，在羽毛球运动员的体能训练中应加强运动员的身体耐力训练，例如，让运动员通过反复的长跑训练锻炼其身体耐力。通过大运动量的强化练习培育羽毛球运动员不言弃、不服输的拼搏精神，提升运动员抵抗疲劳的耐力，最大程度的挖掘羽毛球运动员的身体素质潜力。③
（三）力量训练
羽毛球主要依靠运动员强大的上肢力量与下肢力量进行运动，因此，加强羽毛球运动员的力量训练主要从两方面着手，一方面就是锻炼运动员的上肢持续拍打的力量，例如，采用掷垒球、推举、哑铃等锻炼方式，增强手臂、手腕以及手指的力量，以更好的适应羽毛球比赛中快速进攻的需要。另一方面就是锻炼运动员下肢的力量，主要的练习手段包括负重下蹬、跳绳、纵跳等，强化下肢的爆发力。
（四）柔韧训练
身体柔韧度主要是指人体关节能够活动的幅度区间，以及肌肉组织与韧带的弹性区间与伸展区间。柔韧度的高低不但受到人体结构的影响，而且受到神经系统对骨骼肌的支配能力。柔韧度的加大，会促使中枢神经系统的调节能力大幅提升，肌肉的协调运动也更加完善。柔韧训练的重点在于加强肌肉的伸张练习，尤其是韧带的拉伸练习与肩关节、腰腹、膝关节等部位的拉伸练习。
体能训练在羽毛球运动员的锻炼课程中占据着十分重要的地位，而且自始至终的贯穿于整个训练过程。羽毛球教练员要具备扎实的羽毛球体能训练知识与技能，在实际体能锻炼中，要严格依据羽毛球运动的特征以及运动员的年龄、性别、身体素质等一系列客观因素，能够科学合理的安排羽毛球运动员的体能训练，处理好客观条件与体能训练之间的相互关系，针对不同的锻炼阶段，制定相对应的锻炼方法。只有具备优秀的身体素质，才能高效的掌握羽毛球知识与技战术，在比赛中创造出自己的独特竞技风格，从而取得更加优异的成绩。
【参考文献】
[1]郑昱申.羽毛球运动员体能训练需关注的几个问题[J].科技世界，2012（33）
摘要羽毛球运动在我国普通高校开设的时间比较短，针对羽毛球教学的相关研究较少，因此将羽毛球选修课的课程体系列为研究体系，对教学内容、时数，教学操作实施以及考核内容方法加以探究，以期为羽毛球运动在高校中的良好开展提供一定的参考。本文运用文献资料法，问卷调查法等对羽毛球选修可课程体系的现状进行了调查，找出其中的问题所在并提出改进建议，尝试在有限的课时内，最大程度的提高大学生羽毛球运动水平和能力，把学生培养成适应社会需要的体育人才，为他们形成终身体育的意识和能力打下坚实的基础。
关键词羽毛球选修课课程体系
随着我国经济的快速发展，羽毛球运动得到了快速的发展。顺应社会潮流的发展和适应当前大众体育的需求，羽毛球运动逐渐步入高校教学课程体系。目前为止，我国还没有一套完整的羽毛球运动教学理论体系，导致目前羽毛球课课程体系不尽人意。随着教学改革的不断深化和社会对羽毛球人才的需求，有必要对羽毛球选修课课程体系几个环节加以专门研究，以建立科学的课程体系，提高羽毛球选修课教学质量。在教学过程中，应结合羽毛球运动的特点和规律，依据体育教学理论，运动训练的基本原则以及教育规律，在有限的教学时间内，运用先进、合理、科学的教学方法，使学生在符合运动技能形成概念规律的情况下，有效的学习掌握羽毛球运动的知识、技能，把学生培养成适应社会需要的体育人才。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
本文将包头师范学院羽毛球选修课2011级、2012级的学生为研究对象。
（二）研究方法
文献资料法，问卷调查法，访谈法。
二、结果与分析
（一）教学内容时数体系
羽毛球运动的技术性很强，要想获得正确的技术动作，初学者要在专门人员的指导下，练习一定的次数才能获得技术并培养运动兴趣。由于这个特点，包头师范学院羽毛球选修课在有限的教学时数下，课程的重点在于学习和掌握基本的技术技能，理论和战术学习只作简单介绍。
1.教材内容结构
表1羽毛球选修课教学内容统计表
内容理论教学技术教学战术教学
考核
运动
概述基本
知识规则
裁判握拍
移动正手
反手发球
技术简单
战术
%3342252523411
从表1可以看出，羽毛球技术受项目特点和教学时数制约，其教学内容主要分为理论教学、技术教学，战术教学三大部分。其中理论部分占10%，技术部分占75%，战术部分占4%，整个教学过程以技术教学为重点。在众多的羽毛球技术内，只有掌握了正手后场球和网前球才会体会到运动的乐趣，掌握发球才可以进行简单的比赛，这是羽毛球运动的特点。所以在羽毛球技术教学中，正手占25%，反手击球占25%，发球技术占时数的23%，正手技术在羽毛球运动中运用的几率很高，因此现有的教学时数并不能够使学生熟练的掌握所有正手击球技术，反手的后场球在被动的情况下运用，也就是说用的较少，可以适当的减少教学时数，其他技术和战术内容没有必要作为选修课的教学内容，可以在增加教学比赛，在比赛中学习。
2.教学时数安排
包头师范学院羽毛球选修课课时数为32学时，经过调查95.4%的学生认为学时太少，因为羽毛球只有经过一段时间的训练，动作才能巩固，达到自动化程度。主要是因为在学习羽毛球技术中，技术环节较多，学生在练习过程中不易控制，造成动作易变形。而较多的教学时数有利于学生有足够的时间去体会动作，有利于教师对错误动作及时地加以纠正，形成正确的动作定型。
3.教材内容分布及教学顺序
教学的内容分布取决于个教学内容所占的比例、教学内容的重要程度以及教学内容之间的重要联系。在羽毛球技术教学顺序的进程中，首先进行握拍和移动步伐练习，在击球技术动作中首先学习正手发球技术，而每节课都应利用一定的时间去练习，然后学习正手的后场击球，再学习正反手的网前球，正手击球和反手击球同时学习，是初学者在左右来球时都有合理的方法去击球。规则裁判知识应在课程教学的后阶段，才使学生更好的结合实践去理解规则裁判知识。这样的教学顺序可以使学生系统的学习了羽毛球的各项技术，也突出了重点和难点，使运用较多的技术形成动力定型。
4.学生对选修课掌握情况
理论内容应在课程学习中期进行授课，才能使学生对羽毛球有一定的感性认识之后再从理论上加强认识，使其学习效果更好。从调查结果可知：2011级、2012级分别占97.9%、90.5%参加过羽毛球选修课的学生对理论知识、裁判知识都缺乏了解，从2011级、2012级的情况来看，对理论知识、裁判知识了解差异性不是特别大，可以看出存在的问题。也因为羽毛球选修课时数少，且是技术性比较强，而顾此失彼，因此包头师范学院羽毛球选修课在教学内容上有待丰富。
（二）教学操作实施体系
1.教学人数搭配
从调查问卷的统计可知：2011级，2012级两个年级两个班羽毛球选修课来看，两个班的人数基本上都在40多人，学生普遍认为上课人数太多，虽然有足够的场地去练习，在上课时学生也不能及时地得到教师的指导。教学时每个教学班的人数大约在20个为宜，双数搭配更便于练习的组合。
2.教学的重点和难点
在羽毛球整个技术教学中，正手后场技术和网前球技术应是整个教材内容的重点教材。因为这两项技术是羽毛球运动中，最基础、最常用的技术。在羽毛球教学中，各项技术教学中，学生最难掌握的是击球时间和击球点。
3.教学方法手段
羽毛球选修课的目的是让学生掌握基本的技术、技能，而且羽毛球运动本身要求场地器材比较简单，包头师范学院的羽毛球场地数量也足够供学生的使用，在教学的不同阶段，根据学生的实际情况，采用合理的教学方法是此课程的重中之重。但是在调查中学生反应初学时，因为学生没有基础，建议使用多球练习。
（三）教学考核评价体系
羽毛球选修课考核由两部分构成，平时成绩和技术成绩，技术成绩分为达标和技评。技术评定主要是对学生动作完成的规范程度和合理性加以评定；占总成绩的60%，以技术实践的方式进行；平时成绩包括考勤情况，学习态度，完成作业情况等，占总成绩的40%。通过两方面的考核，可以反映出教师的教学质量。
三、结论
包头师范学院羽毛球课教学时数偏少；学生对理论知识和技战术知识了解的过少；羽毛球选修课现在教学人数比较多；初学者基础差，单人练习过程中做球效果不好；教学内容丰富且教学顺序合理，考核方式公平合理。
四、建议
适当增加羽毛球选修课的教学时数；增加正手后场球的教学时数。教学过程中要抓住教学的重点和难点；解决羽毛球选修课教学人数多的现状，应通过增加授课班级；应对初学者进行多球练习，教学效果会更好。
参考文献：
[1]曲宗湖.体育教学模式问答[M].北京：人民体育出版社.2003.
[2]谭兆凤.现代体育教学审视[M].长沙：湖南科技出版社.2001.
关键词：公共体育；羽毛球；选修课；裁判能力
一、公共体育课中羽毛球选修课的发展现状
羽毛球运动是一项隔网对抗、没有明显身体接触的项目，运动过程中基本不会因为直接的身体接触，发生肢体对抗的运动损伤。同时羽毛球运动又不受年龄、性别、场地的限制，容易开展和参与。相比其他体育项目而言，羽毛球项目的经济性、娱乐性和强身健体的功能不会因为它的项目特点而稍逊其他项目。羽毛球的@些项目特点也使得羽毛球运动在中国蓬勃发展，风靡全国。
近年来，我国高校公共体育课的改革基本完成，大部分高校的公共体育课采用选项课的形式实行，开设的体育项目比较多，学生自主选择的权利比较大，选择的空间日益增加。羽毛球由于它自身的项目特点，在进入普通高校公共体育课以来，逐渐成为众多学生喜爱的运动项目之一。
二、公共体育课中羽毛球选修课的培养目标
分析公共体育课中羽毛球选修课的培养目标，首先应从普通高校的公共体育课的教学目标出发。普通高校的大学体育要求全面发展学生的身体素质，增强体质，提高机体的活动能力和适应能力；掌握体育基础理论知识，卫生健康知识，培养体育意识，运动兴趣和能力，养成自我锻炼的好习惯，提高自我保健能力和体质健康水平；教育学生正确掌握人体发展规律及卫生特点，在未来的教育工作中，能够运用所学的体育知识手段、方法、组织指导中学生业余体育活动的能力，通过体育课的教学方式，对学生进行事项品德教育，培养小学生勇于进取、团结合作、勇于顽强的精神。从大学体育的教学目标来看，大学体育强调的是学生各方面综合能力和“终生体育”意识的培养，弱化了运动项目专业技能的掌握。
目前，普通高校的羽毛球课程主要分为公共体育课中的羽毛球选修课、体育类专业的羽毛球普修课、体育类专业的羽毛球专修课三类课程。不同羽毛球课程的培养目标和教学要求不尽相同，总体而言，公共体育课的羽毛球选修课对学生的运动技能掌握、运动水平、综合能力等方面的要求比其他两类羽毛球课程的要求偏低，这与大学体育的培养目标也是比较符合的。公共体育课中羽毛球选修课应要求学生比较系统地掌握羽毛球基本理论知识、各项技战力，为以后培养体育意识、运动兴趣和能力，养成自我锻炼的好习惯，提供一定的运动基础，为提高自我保健能力和体质健康水平，提供方法保障；而且还要求学生能够胜任组织竞赛和裁判工作，裁判是学生在接受理论知识与运动技术实践的学习过程中不可缺少的内容之一，同时也为“终生体育”意识的培养，终生体育锻炼的可持续，提供理论基础。
三、提高羽毛球选修课学生裁判能力的方法
1.在课程教学中，安排羽毛球规则和比赛编排的理论课教学，模拟比赛的情景，结合所学理论知识，理论联系实践，全方面的为学生呈现比赛以及规则的灵活运用。在模拟情景中，学生轮换做裁判、司线员、裁判长、副裁判长，教师根据教学需要，加入竞赛规则和裁判的现场讲解，让学生在实践教学比赛中得到经验。
2.举办班级内部比赛，增加实践机会。教师根据学生的技能水平，将学生分成水平接近、人数相等的几个小组，由学生自己进行编排、组织比赛。教师在比赛时既可以在技战术方面给予指导，又可以指导学生怎样做裁判，如何判断和处理场上的各种情况，通过教学比赛的实践，从而使学生更加明确怎样去做好裁判工作，怎样处理场上出现的问题等。
3.举办学校内和学校间的羽毛球比赛。羽毛球课堂教学的时间是有限的，然而学校内的和高校之间的羽毛球比赛比比皆是。羽毛球选修课班的学生可以协助学校、学院、学生社团等组织羽毛球比赛活动并承担裁判工作。
4.总结执裁经验，进一步加强裁判知识的学习。教师要组织学生在每次的临场执裁后总结学习，同时竞赛规则，裁判法的学习要有计划、有目的、有步骤地进行，要融入到羽毛球选修课教学中去，并要列入教学计划，作为课时计划的内容之一，可以将羽毛球专业术语、竞赛规则，裁判手势，司线员手势打印成图片资料发给学生，同时再开设羽毛球裁判培训讲座，通过多煤体教学的形式丰富学生的裁判知识，学生也必须在课内外时间加强自主练习，掌握羽毛球专业术语，全面了解羽毛球竞赛规程与裁判法，规范化手势动作。
参考文献：
[1]付治国.论如何提高大学生羽毛球裁判员的执裁能力[J].辽宁师专学报，2011，13（2）：73-74.