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篮球基本技术教学范例(3篇)

时间: 2025-07-13 栏目:办公范文

篮球基本技术教学范文

摘要篮球是高校体育教学的核心板块,也是广大学生热爱的体育运动。通过适当参与篮球运动,不仅能帮助学生养成健康运动习惯,同时也能在篮球教学活动中提升个人意志。而篮球作为一项集体活动,有效开展篮球教学,能够帮助学生在集体活动中提升集体责任感和合作意识、团体精神。而开展篮球教学活动不仅需要学生积极参与,还需要教师及时结合教学要求,调整教学思路和方法。本文拟从当前高校篮球教学的现状入手,结合计算机技术应用与篮球教学的契合点,从而寻找到计算机技术应用对高校篮球教学的作用和影响。

关键词计算机技术应用高校篮球教学作用影响

通过应用计算机技术,不但有效突破了传统的教学方式和思维,同时也有效利用了计算机技术更为便捷、更为全面的展现功能,让学生能够从音频、视频等多个方面接触和认知篮球运动及篮球文化,从而实现了高校篮球教学的丰富创新。结合以往的篮球教学实践,我们不难发现有的技术难点很难用语言来表述,就会成为教学障碍和困难,同时,教学活动也会陷入“学生喜爱篮球运动,但不喜欢听老师细讲”这一被动局面。与基础阶段相比,高校篮球教学同时面对的学生人数更多、技术要领更深入,针对这一系列复杂现状,就需要我们结合应用计算机技术,有效开展高校篮球教学活动。

一、当前高校篮球教学现状分析

首先,在教学模式上存在一定问题,篮球教学活动开展时,我们过分强调使用运动训练理论,更多关注的是对教学讲解及示范,虽然一定程度上给学生相应的模仿,但往往使得大量较为有限的时间被投入到重复的过程中,很难让学生保持对篮球学习的兴趣,教学效果并不理想。

其次,在传统的篮球教学活动中,对篮球的学习认知过程更为重视,更注重学生个人对篮球运动基本知识的学习,但是忽略了篮球运动中团队合作、对抗战术、创造力培养等一系列重点内容。高校篮球教学未能实现学生在中学所学基础知识突破,不但缺乏对学生创造精神、决断应变能力的培养,同时还未能帮助学生提升学习兴趣。而在某些篮球专业知识的学习认知度方面依旧缺乏,并没有实现有效突破[1]。

二、计算机技术应用对高校篮球教学的作用、影响分析

(一)丰富篮球教学形式,加深学生理解程度

相对传统以教师示范和口头讲解为主的篮球教学,结合应用了计算机技术的篮球教学能够采用相应的技术、设备以多种形式和要素展现篮球教学的内容。补充以往教学过程中不能直观表达的内容。通过使用视频、动画模仿等一系列篮球教学视频,不但让学生对篮球学习有了更清楚和直观的感受,同时更具动感、更容易理解接受的篮球教学内容,也帮助学生认知枯燥理论,实现了凭空想象到对应观察。学生对篮球理论教学知识理解进一步加深。

(二)实现信息数据采集,实现篮球水平质的提升

将计算机技术与篮球教学有效结合起来,能够实现多重效果。首先,通过采用计算机技术对学生参与篮球锻炼的结果进行合理的数据分析,从而能够为我们制定和执行篮球教学方案提供有益支持,而信息数据的采集也让我们对篮球教学效果有了更精准的认识,对教学进程也实现更合理的把控。再者,将篮球教学内容结合计算机技术,实行板块化教学,对学生在每一个重点模块的学习效果进行录像,比如对学生投篮姿势、运球姿势、三步上篮等进行逐一录入,并采用PPT方式,进行讲解点评,通过将学生个人在篮球运动中的具体表现进行分类,从而帮助学生更清楚认识自己的问题和不足。而细化教学,科学对比,结合计算机技术能够帮助学生更清晰的认知个人篮球学习情况,从而帮助提升个人篮球水平。

(三)规范基本篮球学习基本动作,完善篮球学习过程

篮球作为一项体育运动,对基本功有着较高标准,想提升自身篮球技术,就必须掌握必要的基本功。只有掌握了篮球运动的基本动作规范,才能帮助学生实现篮球水平提升。比如篮球运动中的传球、接球、投球姿势等等,都属于篮球学习的基本功。一旦扎实掌握了这一系列技术,教师教学效果更好,而学生的学习效果也更明显。传统篮球教学只能通过教师示范和口头讲解来完成,学生很难规范完成这一系列标准动作。而使用计算机技术的最大优点就在于能够让学生从各个角度来观察学习篮球的基本动作。就使得学生学起来更快、更直接、更有效。计算机应用可以成为篮球教学的有效辅助和补充,从而完善篮球的学习过程[2]。

(四)提升篮球教学水平,实现教学更大超越

将计算机技术与篮球教学有效融合,实质上是篮球教学活动的全新突破,通过有效应用计算机技术,不但能够调动学生的学习兴趣,同时教师也能有针对、有计划的开展篮球教学活动,这不但给学生带来更多乐趣,也能帮助教师在教学中,实现个人进步,提升自身篮球教学水平,从而实现篮球教学活动的更大超越。

三、结语

通过对以往篮球教学的方式和思路研究,我们可以看出,以往教学所使用的方法比较单一、老套,同时其更关注学生对篮球知识的学习,忽视了学生的创造力,在团队配合上,也没有形成有效教育,可以说传统的高校篮球教学法必须要引入新的教学元素,进行适当改革和创新。信息时代,计算机技术应经成为各行各业发展所依赖的重要内容。高校篮球教学改革如果能有效应用计算机技术,势必增强学生身体素质,同时提升学生掌握篮球运动的技术和能力。

参考文献:

篮球基本技术教学范文篇2

关键词:篮球教学;基本功;技术。

篮球技术水平的巩固提高依赖于学生对篮球运动的兴趣爱好和基本功的情况的好差,而在基本功的练习当中,因其具有较强的趣味性、实用性,由此也吸引了学生对篮球运动的兴趣。近年来,随着体育教学改革的不断深入,篮球教学也应从形式、教学、内容安排上进行改革。从片面追求投篮命中率、力量训练,忽视基本功教学的误区中走出来,重视基本功的教学,使学生通过基本功的篮球技术练习,为提高篮球技术水平打下坚实的基础,使学生终身受益。所以基本功的教学将贯穿于青少年篮球教学及篮球比赛中。

1篮球基本功的内容

比赛实践证明:篮球基本功的质量和数量是队员在比赛中运用对抗技术水平高低和整体效果好坏的关键。作为一种“在激烈的对抗和快速多变的比赛中所必须优先掌握的、最重要的和最起作用的基本因素,包括技术因素、战术因素、身体因素、心理因素相结合的一种特殊的综合动作功能与能力”。篮球基本功至少包括:

1、技术基本功。是指在建立正确的技术动作概念、掌握正确的技术动作的规格基础上,突出其对抗性,在规则允许的范围内准确运用技术的能力水平。一般包括了传接球,投篮,运球,持球突破,移动,抢蓝板球,防守对手,抢球,打球和断球等基本技术。

2、战术基本功。是指建立在个人战术行动和二三人的战术基础配合上的全队战术数量、质量和水平。篮球基本战术一般分为进攻与防守两个部分。

3、身体素质基本功。这是技、战术基本功得以发挥的前提。队员只有具备发挥技术战术能力所必需的速度、弹跳、力量和耐力,才有可能具备在地面对抗中快速超越的能力、在高空争夺中超群的弹跳能力、在短兵相接的激烈对抗中的爆发性快速力量的能力,以及在长时间争夺中保证技战术得以正常发挥的耐用久能力。此外还包括心理自控基本功等方面。

2篮球基本功的应用和教学

从调查结果,考虑到篮球基本功教学的可变性和系统性的特点,对运动队训练设计了新的教法和教学原则:

2.1技术基本功的教学

一般包括了:传接球,投篮,运球,持球突破,移动,抢蓝板球,防守对手,抢球、打球和断球等基本技术。

一,关于传接球技术教学。篮球中有以下几种主要的传球方式:

胸前传球:从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。

(双手)击地传球:击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。

(双手)头上传球:我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。

教学中增加传球技术的二人练习比重,通过各种传接球技术动作的练习,逐渐形成了基本战术的邹形,如传切配合,突分配合等。

二,关于投篮技术教学。

篮球技术中有多种不同的投篮方式,一般有:单手原地投篮,行进间单手高手投篮和跳投。如果你想成为球队中的主要得分手,你就需要掌握几种不同的投篮技术。应根据你所处的具体比赛情况来判断采用哪种技术。如果你站立持球,并处在自己的投篮攻击区,你可以采用原地投篮或跳起投篮。如果能够运球至篮下,你就可以采用跑动上篮的技术。

三,关于运球技术教学。

运球在篮球训练或比赛中相当重要。应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。增加个人控球能力的教学重点内容,减少以投篮教学为主的教学比重。在控球能力的教学中,大大增加二人的对抗练习,通过练习大大提高了动作的实用性,创造性,趣味性,让学生体能对抗的同时,充分发挥个人的聪明才智,想象力,以完成各种攻防技术。

四,关于持球突破技术教学。

持球突破是持球队员得球后,在开始运球前,结合非中枢脚的蹬跨变化、推放球技巧和运球技术等,迅速超越对手的一项攻击性很强的技术。一般是在接到球、且防守者又很靠近时使用。持球突破与投篮、传球等的结合及相互转换,更能提高运用效果。

五,关于移动技术教学。

移动是篮球比赛中为了改变位置、方向、速度、争取高度等所采用的各种脚步动作的总称,是篮球重要的基本技术之一。增加脚步移动动作的教学内容。如低重心滑步、起动、急停、变方向跑等练习,队员需要有顽强的意志品质,持之以恒,刻苦练习脚步动作,才能对篮球技术水平的进一步提高打下扎实的基础。

转贴于六,关于抢蓝板球技术教学。

蓝板球是影响比赛胜负的重要因素之一。学好抢篮板球技术必须要具备勇猛顽强的作风和每秒必抢的思想及行动准备,还要掌握篮板球反弹的基本规律。教学中增加以比赛形式进行冲抢篮板球的训练,要求个人有迅速判断反弹位置的能力,脚步动作快速抢占有利位置,起跳及时等等。

七,关于防守对手技术教学。

一般教学中的防守基础配合是二、三个防守队员利用合理的技术、协调的动作破坏进攻的一种方法。配合方法主要以:防守配合包括挤过、穿过、绕过、交换防守、关门、补位和夹击等配合。

八,关于抢球、打球和断球技术教学。

抢、打、断球技术是防守中具有攻击性的技术,在比赛中的作用也是相当重要的。教学中的要求:进行抢、打球时,要保持正确防守位置,控制身体平衡,抢、打球动作要果断,主要以小臂、手掌、手指短促动作突然抢、打球。

2.2战术基本功的教学

战术基础配合包括进攻与防守两个部分,攻防各有不同的配合方法。

一,进攻战术

主要包括了:快攻、进攻人盯人,进攻全场区域紧逼;进攻区域联防等。进攻中几个人间的基础配合,是组织全队进攻战术的基础,常用的有传切、突分、掩护、策应四种。

1、在教学训练中首先要使学生了解配合的概念、运用时机、配合方法和要求。重点分析配合时机的捕捉和利用、配合条件的选择以及队员之间配合动作的协同和应变等。

2、教学训练中应注意强调培养和提高协作精神和配合能力。

3、教学训练中应狠抓基本技术,如移动摆脱、假动作、传接球、投篮等,注意增加练习的数量,提高练习质量。

4、教学训练中应强调假动作与变化、配合时机、配合意识、配合能力和应变能力的训练与提高。

5、应狠抓困难条件下的练习与提高,通过教学比赛来巩固,提高配合的质量。

6、注意根据教学对象的具体条件和特点进行训练。

7、练习方法要从教学对象的实际情况和实战需要出发,任何一个练习方法都要考虑时机、方向、地点、条件、动作和变化以及突然性、合理性等诸因素。

8、适当增加半场“三对三”教学比赛,与现行世界流行的街头“三人”制篮球比赛接轨,让运动员的基本技术得到充分发挥,同时使身体素质得到全面发展。

二、防守战术

防守战术有防守基础配合、人盯人防守、区域联防、全场区域紧逼、混合防守等方法。当前防守的总趋势是向攻击性方向发展。防守基础配合是组成全队防守战术的基础,它包括有交换、穿过、绕过、挤过、关门、补防和夹击7种。防守基础配合的攻击性在于积极主动的破坏对方的习惯配合,最大限度的控制对方队员的活动和队员之间的联系。防守基础配合的质量好环,取决于个人防守能力和协同防守的意识。

参考文献:

1跟专家练篮球(爱康丛书)马振洪著

篮球基本技术教学范文

【关键词】篮球技术分类体系

【中图分类号】G841【文献标识码】A【文章编号】1674-4810(2013)04-0037-02

一前言

篮球运动作为我国最受大学生喜爱的运动项目,在高校得到了广泛的普及和开展。有调查表明,95%的大学生喜爱篮球运动,但同时也有85%的学生对篮球课程不屑一顾。显然,我国的篮球基础教学出现了问题和偏差。从初中到高中再到高校,三个不同学习阶段都是教授同样的篮球技术,如双手胸前传球、变向运球、行进间单手肩上投篮等基本技术,没有像数学、物理等其他科目的递进式内容学习模式。回顾整个篮球教学过程,每个学习阶段都是采用统一的现行篮球技术分类体系,高校学生已经厌倦了目前的篮球教学课程,所以导致大学生“喜欢篮球运动,而不喜欢上篮球课”。

构建一个分类体系是相当大的工程,需要一个强大的团队经过长时间的不断探索与研究,才有可能构建出相对科学合理的适合现代篮球教学的技术分类体系。经过查阅相关篮球技术书籍和参考文献,总结现在的篮球分类体系的研究进展,分析现行篮球技术分类体系存在的问题,试图为构建全新的适合现代篮球教学实践的技术分类体系服务。

二主体部分

1.运动技术分类的理论简介

第一,国外运动技术分类理论。通过查阅国外运动技术分类方面的文献资料得知,国外运动技术分类主要以费斯、普顿、克雷佛、纳普和简特五位著名技术分类专家为代表。首先,费斯把运动技术动作方面的连续性作为标准,将运动技术划分为不连续的技术、连续的技术、连串的技术三类;其次,普顿认为环境预测性重要,所以把运动技术分为闭锁式技术和开放式技术,并提出闭锁式技术需要运动技术在非常稳定的可以预测的环境下才能够表现出来,而开放式技术则要求运动员需要快速的适应运动过程中改变的环境;再次,克雷佛看重内在和外在的以暗示为指导动作的分类方法,将运动技术分为内在的和外在的暗示性技术,而且在此基础上注重技术分类的空间模式等研究;纳普则看重的是遇到运动技术的习惯——知觉的连续性,按照连续性来分类;最后,简特认为最主要的分类依据应该是技术动作形式。

第二,国内运动技术分类理论。查阅近几年我国对运动技术分类的系统研究,主要的分类与方法如下:(1)按周期性分类,把运动技术分为周期性技术、非周期性技术、综合技术。其中篮球运动技术属于非周期性技术。(2)按技术组合分类,分为单一技术、复合技术,篮球技术属于复合技术。(3)按技术的难易程度分类,把技术分为基础技术、高难技术。(4)以在竞赛中的技术目的、行为指向及技术运用是否受到对方的直接制约为标准,分为无直接制约类技术、有直接制约类技术,篮球技术属于有直接制约类技术。

分析以上国内外各种运动技术分类理论,在一定程度上揭示了技术之间的区别和联系,既是人们对运动技术分类和分析普遍认识的一个结果,又是我们研究篮球技术分类的起点。

2.我国篮球技术分类的四大体系

第一种分类体系以现在体育院系专修教材为代表,其分类标准有两个:一是根据篮球技术运用的任务分类;二是根据篮球技术动作结构分类。把篮球技术分为进攻技术和防守技术两大类,进攻分为:突破、运球、传球、投球;防守分为:抢球、断球、盖帽、打球、防守对方。

第二种以臧宝柱编著的《篮球》教材为代表,其分类标准有四个:一是篮球运动发展规律;二是篮球技术动作的结构;三是篮球战术的要求;四是篮球运动实际运用的作用。该分类体系把篮球技术分为攻守技术动作和攻守组合技术两大类,并构建了有一定从属关系、不同层次的分类体系。

第三种以葛荣间的分类为代表,其分类标准有三个:一是篮球运动目的任务;二是篮球技术动作的内容;三是篮球技术动作结构。该分类将篮球技术分为有球进攻技术、无球进攻技术,防有球技术及防无球技术,并认为接球技术属单列类,而移动是其他技术的基础,所以把篮球技术分为六类。

第四种以孙民治主编的《篮球》为代表,其分类标准有两个:一是篮球技术运用的目的;二是篮球技术动作的结构。该分类体系把篮球技术分为两大部分,五种类别,每种类别有其技术表现形式和专门动作方法。

3.四种分类体系的比较

第一种分类体系主要依据是新中国成立后以前苏联的教材为基础的《球类运动》,此分类体系是经过人们多年的总结分析,不断修改,最终形成的。这种分类模式从新中国成立初就一直为篮球运动的教学与训练、各类专业人才培养提供了坚实的基础,其中研究认为进攻技术缺乏无球进攻技术,防守分类技术太简单,重进攻轻防守。第二种分类体系在改革开放以来随着我国篮球运动的广泛普及而诞生,此分类体系注重篮球运动发展规律、技术动作的结构、战术的要求、实际运用等方面的特点,强调篮球的对抗性、串联性的开放技术,将篮球技术分为不同层次,为篮球教学训练提供重要的练习手段和理论依据。不足之处:攻守技术的亚层划分应注重单一和复合的分类。第三种分类体系抓住比赛中进攻和防守的时间分配和人员控制球等方面考虑,强调无球技术的重要性,重点分析接球和传球的不同,认为传球是为了调动防守队员,而接球是为了组织进攻。这种分类体系有助于纠正篮球技术教学和训练中重进攻轻防守、忽视无球进攻技术的毛病。我们认为其不足之处是:无球进攻技术的分类模糊不清,断球技术的归属问题有待于研究。第四分类体系综合了以上三类体系的特点,强调篮球技术运用的目的和篮球技术动作的结构,把篮球技术分为两大部分,五个类别,还对篮球运动中的假动作、防守姿势、选位等技术进行细分与归类,弥补了第三类分类体系的缺陷,完善了篮球技术分类理论。我们研究认为进攻技术中持球队员缺乏移动等技术,还有待于改进。

三总结

综上所述,我国篮球技术的分类依据分类的标准不同而各有其特点。按某一分类的标准进行分类,它只能反映篮球技术某一个方面的属性,解决的问题也有局限性。我国篮球技术分类的多元性,对充分认识各类技术在篮球运动中的地位和作用以及正确地分析评价技术,丰富和完善我国篮球运动的基础理论,都起了极大的作用。

纵观现在高校的篮球教学,学生们可以熟练地做出像双手胸前传球、变向运球、行进间单手肩上投篮等单个的技术动作,但在赛场上,他们却不知道如何打球。很显然,现代篮球教学问题出在篮球基本技术如何运用上,学生们不知何时该用哪些技术,篮球教学课上,教师按照现行篮球技术分类体系教授单个技术,没有结合任何类似比赛的场景,导致学生不会运用篮球技术。追溯其原因,首先表现在现行篮球技术的分类体系与其他运动项目的分类雷同,无法全面反映篮球运动项目的本质,只注重外在形式的表述,忽视内涵阐述;其次,此分类体系脱离了篮球运动的基本规律,没有考虑篮球运动技术的开放性、攻防制约性、动作的组合性以及技术运用的不确定性等特性,只是把复杂的篮球技术用确定性思维进行简单化处理,丢失了篮球运动本身的鲜活元素;还有,此技术分类忽视了篮球运动的系统整体性和攻守对抗性,导致高校篮球教学乏味。

所以合理的分类是科学的篮球教学的关键,充分考虑现代篮球运动的基本规律,将篮球运动技术的开放性、攻防制约性、动作的组合性以及技术运用的不确定性理论融入到新的分类体系中,将是篮球学科理论和实践教学内容改革的突破。

参考文献

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