首设必考备选项目游泳
今年毕业升学体育考试仍分必考项目和选考项目。
必考项目为耐久跑：女生800米、男生1000米。和去年不一样的是，今年起设必考备选项目100米游泳，即允许学生选择游泳来代替耐久跑。
“此举增加了学生锻炼的选择性。”市教育局体卫艺处处长朱宁说，“游泳是一项生存技能，能够体现学生的运动技能与耐力水平，南通作为鱼米之乡，水网密布，应该让学生掌握这项技能。目前已有不少地区把游泳作为中考项目，反响很好。”根据要求，选择100米游泳，需本人提出申请经学校确认后，报县(市)区教育局审核同意。
选考项目有三项(每项满分为10分)，由考生在三类组合项目中每类自主选择一项。
第一类为200米跑、立定三级蛙跳、助跑正面双手头上向前掷实心球;第二类为男生引体向上、女生双杠直臂前移，1分钟仰卧起坐，1分钟跳绳;第三类为篮球运球投篮、排球网前自垫球、足球运球绕杆射门。
纯技能考试项目取消
与以往不同，纯技能考试项目取消。
其中，第一类选考项目都是日常教学中的必修内容，学生们都比较熟悉，体现了教学指向性。第二类选考项目较去年调整了两个项目，即“1分钟仰卧起坐和1分钟跳绳”，有很强的健身效果，对学生练习的场地、器材无特定要求，便于学生自主锻炼;女生双杠直臂前移项目要求自己跳上成直臂支撑，与技能教学接轨。第三类选考项目依旧是足、篮、排三大球项目。
朱宁介绍说，“篮球运球投篮”“足球运球绕杆射门”是以往的考试项目，“排球网前自垫球”是初中排球教学中重点内容，也是《国家学生体质测试标准》测试内容，“通过这一项目的考试，以引导改变目前排球垫球教学的薄弱环节。”
必考项目实行分内扣分办法
在评分上，必考项目实行分内扣分的办法，即达到合格标准不扣分，未达到合格标准最多扣2分。根据成绩每0.5分为一个分数段，扣满2分为止。耐久跑的合格标准与去年相同，女生800米为4分23秒、男生1000米为4分35秒。100米游泳合格标准为男生2分50秒、女生3分钟。
[关键词]:程序教学法、体育选项教学、运用
高中的体育课增加了选项教学内容,选项教学内容是根据学生的喜爱、兴趣、特长等由自己选择学习项目。这符合学生的心理特点,深受广大学生的欢迎,也能对调动学生学习积极性,提高体育选项课的教学质量,促进运动技能的形成,同时也对学生终身体育思想的形成,起到良好的促进作用。如何才能达到此目的,在体育教学中运用“程序教学法”是很好的方法之一。所谓“程序教学法”是根据教材设计和编制,按步循序进行教学的一种形式。简单地讲,就是把教材按教学目的,根据学生的实际情况,将其内容划分成若干个单元(步子)编成一定程序,向学生传授,学生在每一个单元(步子)上作出应答(完成动作),然后由教师、同学、自我进行评定,在掌握动作之后,再进入下一步学习。
下面,笔者通过在外国语学校工作期间的教学实践,来谈一谈在选项教学中运用“程序教学法”的感受。
一、学生情况分析
外国语学校为了贯彻《普通高中体育与健康课程标准》方案,在进行体育选项教学时,采用在一个年级中,根据学生选择的项目来分班进行教学。在选择项目过程中,没有对学生进行考试,没有对各个项目定出达标线(学生必须达到一定标准才能进入班级学习)。完全从尊重学生自己的意愿、满足学生的兴趣和要求出发。因此,学生之间在技术及能力上出现了差异。例如,在篮球选项班级中,技术好的学生已经掌握篮球的各项基本技术,并能在比赛中应用。技术水平一般的学生,在无人防守情况下,进行行进间投篮时,还没有把握将球投进篮筐。在排球选项班级中,有的学生已经掌握排球的发球、传球、垫球和扣球技术。而有的学生只掌握了简单发球、垫球技术。面对上述的实际情况,如何来上好选项课,并且使不同层面的学生都能有兴趣的进行学习,使每位学生得到不同程度的提高,更好地让学生在学习期间树立对体育学习的信心,为学生今后能够终身进行体育运动奠定基础。所以,我们在教学中,只能按学生实际情况采用“程序教学法”,按掌握技术动作的程度进行教学。
二、举例说明“程序教学法”在教学中的运用
既然是学生自己选择的项目,从学生本身来说,在基础上、在自我感觉等纵向各方面应该是最好的,是最喜欢的。学生渴望通过该运动项目的学习,在该运动项目的技术掌握上、对该运动项目的认识和理解上能进一步提高。但是,不可避免会出现学生之间的差距。作为教师不能因为学生相互之间有差距而放弃部分学生的教学,对他们不管不问。而是应该站在学生位置考虑问题,与学生沟通,分析每位学生现状和可以提升的空间,设计出“教学程序”,让所有的学生都能按照程序进行学习,特别是基础差的学生,在他们基础差、能力差,自学有一定困难时,教师更应该多关心多帮助,树立他们的学习信心。以排球垫球教学为例,在教学中,根据每位学生实际情况,按照小步子原则,把学习内容按内在联系分成许多具体练习环节,目的是使学生学习不感到费力,并且少犯错误,能够正确掌握技术动作。通常采用直线式或分支式两种形式并进。对于一般学生来说,可采用直线式,将练习分为五步:第一步,原地徒手做垫球动作。第二步,原地垫固定球。第三步,两人一组一抛一垫练习(抛球人应将球抛准到位)。第四步,两人一组左右抛球,要求学生在移动中垫球。第五步,两人一组对垫球。基础较差的学生采用直线式,让他们一步一步去做每一个动作,在动作做熟练后再进入下一步。基础较好的学生可采用分支式,大步子带小步子。让他们直接进入第三步,然后再做第四步、第五步。当学生在练习过程中,连续出现错误动作时,那就要根据出现的问题去找解决办法,如,当学生在练习中多次出现两臂不能同时触球时,应去练习第二步。在对垫球时,学生出现手脚配合不协调时,应去练习第四步。这样按照其自身规律和要求,按其步骤进行练习,就能使每位学生扎实掌握垫球技术。
三、程序教学法的优点
1.程序教学法是根据罗辑学的顺序原则选择教材,并在仔细分析的基础上建立起来的。它能严格控制教学过程,任务具体明确,有利于区别对待。
2、程序教学法是以学习者个人为中心,在学习过程中,可以选择适宜的速度进行,掌握快的学生可提前进入下一步学习,这样有利于提高不同水平的学生学习积极性。
3、程序教学法可以根据学习者自己的条件,采用不同的学习速度,灵活进行学习。在练习过程中遇到困难时,可通过开展积极思维活动和重复学习,教师辅导和开展相互讨论、帮助等形式得以解决,这样能培养学生自学自练能力。同时运用已掌握的知识和技能,通过思维活动求得新知识、新技能。由于这种迁移作用贯穿在整个教学过程中,因此,学生始终是教学活动的主体。这种积极学习的情绪,能促使学生主动愉快地学习。
4、程序教学法要求学生对程序教材的每一个小框面(步子)所提示的问题或练习逐次作出解答或技术评定,在确认解答正确或技术评定合格以后,再转入下一框面学习。这样通过一步步积累而达到完成学习任务的目的。根据程序,从这个框面进入下一个框面学习,实际上是起着不断强化学习的效果,所以说运用程序教学法能大大提高学生学习的实效性。
5、分组教学时,在学生人数较少的情况下,教师可以根据学生本人条件和掌握知识和技能的实际情况,进行区别对待,有利于教师进行个别指导。
四、运用“程序教学法”时的注意点
关键词：大学生；排球；学习兴趣
中图分类号：G642文献识别码：A文章编号：1001-828X（2015）011-000-01
在我国，排球运动代表着一种体育精神。排球运动也以其独特的特点在普通高校体育选修课中有着无可替代的地位。排球运动作为一项隔网对抗运动，避免了双方队员身体的直接碰撞，在学生活动的过程中相对来说较为安全。它不仅有着健身性、娱乐性，还有着很强的观赏性。学生们在这项运动中通过团队的协作配合，学习到合作的精神，体会到集体的力量。
当前，排球选修课的实际教学不太乐观。通过调查发现，大学男生较热衷于运动量大、对抗激烈的体育项目，如篮球、足球；大学女生则偏好于运动强度低、动作舒缓优美的体育项目，如健美操、瑜伽。大学生们对排球选修课的积极性不高。
一、影响大学生排球选修课学习兴趣的几点因素
1.理论知识欠缺
在大学的体育教育中，理论知识的学习一直是容易被忽视的。学生们往往都认为把一项运动技术掌握好就行了，却难以说出这项运动的锻炼价值。在排球选修课中，由于对排球运动理论知识的欠缺，多数学生对排球运动只是产生一时的兴趣，而不是深入的了解，所以，在新鲜劲过后，不能保持持久的兴趣。如果学生对排球运动有了一个深入且系统的了解，那么他会对排球运动有种全面的认识。
2.怕疼的心理
在学生最初学习排球时，由于技术掌握的不够充分、尚未形成球感，容易造成传球戳到手指或是垫球之后手臂殷红肿痛的情况，特别是冬天的排球课上，温度较低造成了球皮比较硬，人的皮肤在冬天抗打击能力较低，疼痛感会更强一些，女孩子较男生更害怕疼痛。因此，造成了大学生对排球选项课的兴趣低下。
3.排球技战术难掌握
排球运动是一项灵活多变的运动。它不仅是双方运动员体力的较量，还是双方运动员智慧的比拼。排球比赛要求同一名队员不能连续两次击球，两队最多连续三次击球过网，触球时间短，不能持球，在拦网和扣球的瞬间不能触网，不能让球落地等要求。在扣球进攻的时候，多样的战术打法也给二传提出了很高的技术要求。只有掌握扎实的发、垫、传、拦、扣等基本技术，才有机会在比赛中赢得更多的分数。正是因为排球运动的基本功有一定的难度，练习时间长才能出效果，好多大学生存在自信心不足，对排球选项课有一种避而远之的态度。
4.排球比赛需多人协作
排球比赛需要多人协作，它不同于篮球运动有三人制篮球，它是双方各出6名队员，场上共计12人。由于大学生们对排球运动的兴趣原本就不高，因此，很难凑够12名同学进行一场比赛。
二、大学生排球选项课学习兴趣的培养
1.加强排球理论知识的学习
教师应该让学生们对排球这项运动有个深入和全面的认识，发自内心的愿意去学习。在介绍排球运动的历史时，应重点强调80年代中国女排的体育精神，以此来激励学生；定期组织学生们观看大型的排球比赛，给学生们提出问题，让他们进行思考讨论，进一步加深知识；让学生们深入了解排球运动的健身价值，除了增强学生们的体质，还可以培养他们的集体主义精神。
2.从降低疼痛方面降低对排球课的恐惧感
一般的排球都是较硬的材质，对于刚接触到排球运动的学生来说，垫球技术容易造成疼痛感，长时间累积，会使胳膊的前臂产生淤青、红肿的现象。这种疼痛感会使初学者对排球运动产生一种抵触的情绪，对排球选修课有一种恐惧感。在教学过程中，可以使用软式排球、气排球来替代硬排球。软式排球和气排球的质地比较软，重量比较轻，球速比较慢，不易戳伤手指。在排球选项课中，还可以将球压适当降低一些，从而消弱了排球垫击到手臂上的疼痛感，降低了难度和伤害。
3.简化比赛规则
在排球选项课中，教师可以灵活运用教学方法，吸引更多的大学生积极投入到练习中去。教师应该遵循因人而异、区别对待的原则来设计教法。大学生不是专业的运动员，受身高的限制、身体素质的影响，基本技术难以达到高水平。因此，根据每个班级、每名学生的不同水平，可以简化排球比赛的规则，降低难度。通过增加击球过网次数，缩小比赛场地、增加上场人数、降低网高等方法，提高大学生对排球运动的学习兴趣，提高教学质量。
4.游戏法
在体育课中，学生是主体，教师要学会加以引导。教师应该善于在课上组织一些趣味性强的游戏，能够有效调动大学生对排球运动的积极性，使得学生主动投入到活动中去。在发球练习中，教师可以将学生分成人数相等的若干小组，进行发球比赛，看哪一组的发球成功率最高；在传球和垫球练习中，教师可以组织接力的游戏，让学生们进行传球技术接力和垫球练习接力；在扣球练习中，教师可以采用“扣球射击”这一游戏，即：教师事先在排球场地里设定好几个射击点，将学生分组进行游戏，目的是练习学生扣球的精准度，使学生的起跳扣球技术得到提高。这些小游戏都能够使大学生们主动掌握排球运动中的各项基本技术，使学生感觉到整个课堂都是充满欢乐的气氛。
三、结束语
在高校排球选修课的教学中，不仅仅是要教会学生们排球运动的基本知识、基本技术和基本技能，还应该让学生们对排球运动产生浓厚且持久的兴趣，培养学生们终身体育的思想。通过加强理论知识的学习、降低疼痛感、简化比赛规则、组织游戏法等延续运动兴趣，使学生对排球运动有一个持久的兴趣爱好，为学生的终身体育打下坚实的基础。
参考文献：