近一年多来，45岁的王女士总是感觉到膝盖痛，走平路时并还没有多大感觉，上下楼梯或跳绳时就会感觉特别痛。用手掌按压髌骨的时候，膝盖骨下会发出“沙沙”的摩擦音。王女士去了医院，经检查后被诊断为髌骨软化症。
据河南省中医院传统诊疗中心主任孙永强主任医师介绍，髌骨就是我们常说的膝盖骨。髌骨软化症是髌骨的软骨损伤引起的退行性变化。
人体关节的活动，有动力系统也有静力系统。骨骼是静力系统，就像杠杆，肌肉是动力系统，就像拉动杠杆活动的绳索。髌骨位于股骨和胫骨组成的膝关节的前方，就像安装在井边的轱辘一样，自身受到各个方向的力，起到改变股四头肌力线和加强股四头肌强度的作用。
由于膝关节过度疲劳，或反复的半蹲位工作，或扭伤、长期摩擦，髌骨软骨面受到磨损、剥脱、缺损，导致髌骨软骨面骨质，从而引起了一系列的症候群，也就是髌骨软化症的一系列症状。髌骨软化症患者多为中老年人，女性多于男性。患者常自觉膝痛或膝疲软无力，以上下楼梯最为明显，尤以下楼最困难；休息后症状消失，活动则加重。
1.男人也需要拥抱。由于过程中男女体内都会释放催产激素，所以女性之后希望能与伴侣相拥而卧，男人也是如此。
2.硬度更重要。如果你的确在乎伴侣的尺寸，那么应记住，硬度比长度更重要。
3.女人很正常。美国的一项调查发现，五成女性有行为。
4.越做越想做。一开始可能觉得可有可无，但逐渐就会习惯和喜欢，并且越做越想做。
5.男性食指越短、无名指越长则性能力越强。
6.花样翻新是的“调味剂”。比如，前戏、变换地点及姿势等。
7.女性性唤起时间并不长。加拿大的一项调查发现，看片唤起男女性兴奋的时间分别为12分钟和11分钟。
8.有助于缓解恐惧、焦虑和压力。同样，放松身心也更容易达到。
9.假装高潮毫无意义，向他表达你所喜欢的才是聪明之举。
10.暖暖脚，好。荷兰的一项研究发现，穿袜子暖脚的夫妇可使几率从50%提高到80%。睡前热水泡脚也有同样的功效。
11.如果将某些情感秘密如实告诉伴侣，那么男人十有八九难以接受。对于已经发生的事，女人守口如瓶为上策。
12.男人的体味能改善女性的性唤起和情绪，提升血压，加快心跳和呼吸。
13.男人不在乎女人是否剃过体毛。
14.“一夜N次”不太现实。从男人的生理角度讲，这很难实现。
15.“电话”并不常见。美国一项研究发现，“电话”的男女分别只占17%和18%。
16.振荡器等性具有助女性提升。研究发现，女性4分钟就能达到高潮，而在与伴侣前戏及过程中，她们则需要20分钟。
17.性幻想的力量是无穷的，夫妻分享和讨论性唤起也有助于提高质量。
18.莫把头痛当借口。女人如果感觉太累或头痛，应该好好与丈夫沟通，切勿频繁以头痛或太累作挡箭牌。
19.告诉爱人他正是你需要的。一项涉及5万人的调查发现，85%的女性对配偶的尺寸感到满意，但是45%的男性却对自己很不满意。
20.男人不在乎女人是否穿睡衣上床。
21.丈夫富裕，女人高潮多。这是英国纽卡斯尔大学2009年一项调查得出的结论。
22.会接吻的男人更吸引女性。多项研究发现，接吻技巧是女人判断男女关系质量的重要标志，女人也更可能与会接吻的男人发生性关系。
23.女士优先。过程中，如果女方先达到，那么“双赢”的可能性会更大。
24.不见得更容易达到高潮。研究发现，近1/3的女性在过程中达不到高潮，原因是男性的很少刺激到女性最敏感的。
25.工作越忙，越少。
26.适当穿低胸装，老公更喜欢。
27.女人需要更主动。女人主动既能自我唤起，也能唤起老公的欲望。
28.理解“男性更年期”。40岁之后，男性雄激素水平每天大约下降1%，45~50岁期间下降幅度最大。因此，如果老公在中“启动速度”不如从前，应予以理解和支持。
29.男人不在乎你宽衣解带时是否笨手笨脚。
30.男人的也是性敏感区。2006年英国谢菲尔德大学的一项研究发现，超过一半的参试男性表示，刺激会加速性唤起。
31.切勿将自己的细节告诉朋友、姐妹、室友以及同事。
32.“黄段子”有作用，但需把握好尺度。
33.男女对待的态度不同。英国杜伦大学的一项研究发现，54%的女性和85%的男性对的感觉很好。
34.尝试一些秘密的、另类的刺激方式。
35.开发想不到的性敏感部位。比如，脚趾、手指、耳垂和膝盖部位等。
36.即使没有洗澡，男人也不在乎。
37.老夫老妻也浪漫。研究发现，夫妻关系有助保持较强的性驱动和较高质量的生活，没有焦虑感和不安全感是两大主要原因。
38.绝经期激素变化可能导致女性下降。
39.已婚女性比单身女性更多。尤其是年过40之后，女性更加意识到质量比次数更重要。