一、转变教学观念，注重学生的主体地位
多年来在广大教师的共同努力下，在党的正确教育方针指导下，学校体育获得了充分发展，并取得了一定的成就。但是社会在进步，科学发展日新月异，尤其是进入到二十一世纪以来，竞争日趋激烈，学校教育也面临新的挑战与机遇，学校教育不仅要让学生个体成为德智体全面发展的社会主义建设者，更要进一步让学生明白为个人的事业发展，自己的终身健康，祖国的发展，人类的长久发展而学习，明确体育与健康的强身健体功效。为此学校体育教育要与这些目标联系起来，转变教学观念，树立健康第一的指导思想，树立学生为主体意识，改变过去“学生围绕教师转，教师为中心”的教学观念:教师教什么学生就学什么的思想，变“填鸭式”为“引导式”，以学生为主体，树立学生主体意识，学生才能变“被迫学”到“主动学”、“愿意学”、“乐意学”，调动学生的学习积极性，充分发挥学生的主观能动性。
二、拓展学生想象力，拓宽学习知识面
创新思维能力是创新能力的核心，想象力是创新思维能力的重要组成部分。在教学中要发展学生的创新思维能力，关键在于发展学生的想象力。如在篮球“死球拍活”时，先不练习拍球，老师也不讲解示范，让学生先闭上眼睛想象:用手的哪个部位拍、第一下用力如何、拍起后，手指如何用力……老师在其思索中加以引导，并且鼓励学生反复尝试，练习后结合自己练习体会分组讨论，各抒己见。为什么第一下要用力猛、快，拍起后手指要柔和用力?在篮球的抛接练习时，老师提问:“高高抛起的球如何才能接得稳?”可引导学生联系生活实际:从高处跳下落地时两腿屈膝受力为什么比直腿着地受力更小?“因为我们做了一个缓冲动作，增长了接触地面的时间，从而减少了冲力。”“接球时间越长就更能减少冲力”，那我们怎样才能把球接得更稳?“接球时手跟球顺走……”“伸手迎球更能接稳……”。鼓励思考，大胆尝试。将篮球的接球要领迎、引寓于其中，既学到了体育知识，又发展了学生的想象力，提高了学生学习积极性，何乐而不为?
三、创设情境，教学教法灵活多样
长期以来的应试教育:“你讲我听”，“教师示范、学生跟着做”。很大程度上压制了学生的创造性，学生成了教师灌输知识的“水桶”。这种思想使得教学方法单一，课堂气氛很不活跃。为此要转变观念，使教学方法灵活多样。例如，在练习运球“双龙戏球”时:设置一个直径为两米的圆圈，两名或三名学生在其中运球，去掏其他同学生的球，掏到就算胜利，同时不运球手要保护好自己的球，防止被掏掉。这样不仅学会了运球，而且使单一的运球教学充满了乐趣，学生体会到了运球带来的快乐。“运球报数”，两人一对，一人报数5+8:?运球者边运球边答数。要求:快速回答，球不能停，如不能对答如流上马上换人。“闭眼运拍球”，两人一对，一人运球，一人保护。用红领巾、布条或衣服遮上眼睛，然后运拍球，直到拍不到球为止。这样在练习运拍球时，不仅提高了手对球的控制能力，而且发展了灵敏素质，调动了身体其它感官的参与，提高了对篮球的专门化知觉，使学生在练习时感受到运动带来的乐趣，使简单的运拍球练习充满了趣味。
关键词：篮球；投篮技术；教学；探讨
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在篮球比赛中，队员们利用各类动作和技术，将篮球投进对方的球篮，这种方法就称之为投篮。篮球比赛中实施的各项技术、战略，其目的就是获得更多的投篮机会，以投中球篮得分。篮球运动在不断发展，其技术也在不断革新和发展。由此可见，在对学生进行篮球技术教学和训练时，应当让学生掌握更好地投篮技术，不断提升其命中率，@对提高学生的篮球技术十分必要。
一、篮球投篮技术简析
篮球投篮就是将篮球在出手前至于身体的某个部位，之后在移动的过程中完成投球入蓝的方法。手型的要求是手心不能接触到篮球，手掌应当呈现自然张开的状态，利用伸臂倒腕的方式，最终将篮球抛出并呈现旋球状态。投篮的方式及技术动作方法分为很多种，最主要的是提高投篮的命中率，这就需要掌握一定的技术结构，才能掌握投篮技术。
二、篮球投篮技术动作技术训练中存在的问题
1.篮球技术动作不够规范
投篮是一项系列身体动作组合而成的运动，在不断发展的篮球投篮技术中，逐渐形成了一套系统地投篮技术标准。如果没有规范的动作，势必会影响比赛中的命中率。因此，教练应当根据实际情况，不断规范运动员的投篮动作，为今后提升个人技能奠定基础。
2.没有跟生理素质训练有机结合
投篮的命中率不仅与技术有直接关系，还跟运动员自身的生理素质有直接关系。在训练中，教练往往将技能训练作为第一位，并未对体能训练给予足够的重视，在进行训练时，无论运动员的生理素质如何，都是按照统一的训练模式进行，这便忽视了运动员的个体差异，使训练缺乏针对性。
3.没有与心理素质训练有机结合
除了规范的动作和过硬的生理素质外，心理素质也是影响篮球运动成绩的关键因素。有的运动员在平时训练时非常刻苦，并且投篮技术过硬，但到赛场上会出现发挥失常的情况，有时甚至无法与篮球团队相互配合，造成这一现象的原因正是由于篮球运动员的心理素质。心理、意志力、对待比赛的态度等心理素质的训练，在投篮技术中也是重要的影响因素，教练应当重视运动员的不良情绪，提高运动员的心理素质和抗挫能力，从而提高投篮命中率的稳定性和投篮技术动作的规范性。
三、篮球投篮技术动作训练中的有效方法及对策
1.提高投篮技术动作训练的准确性
投篮技术的准确性是篮球比赛中得分的关键，因此也是在开展篮球教学时重点训练的内容，教练应当培养学生合理利用投篮技术，将动作技术的运用效果在训练中得以提升，提高命中率。众所周知，投篮命中率的稳定性直接由投篮技术动作的准确性决定。因此在训练时，教练要着重加强指导，从正确的投篮姿势开始培养，包括出手弧度等细节，这是培养运动员稳定性的基础。此外，还可以在运动员中开展小组对抗赛，让他们通过训练相互纠错，强化运动员适应复杂环境下的投篮动作，这是保证准确性的有效措施，对提高命中率十分有益。
2.重视投篮技术动作训练的速度性
篮球比赛通常较为激烈，很多时候投篮机会非常短暂，比赛的节奏也非常快速。教练应当结合现代篮球比赛的快节奏，不断强化训练对技术动作的要求，将准确性、规范性作为掌握篮球动作的基础，让运动员在较快的节奏中适应投篮动作，并且不断提高投篮的命中率和速度。让运动员能够将运球与助攻等进行稽核，将起跳及出手的速度提高，并且加强对对方的干扰和放手，给投篮更多机会，保证投篮的稳定性。
3.重视投篮技术动作训练的对抗性
对抗条件是篮球比赛的真实环境，教练应当加强对运动员对抗性训练，无论是投篮还是防投篮，对抗性无疑都是焦点。特别是现代化的篮球比赛，技战术的不断增多，对于对抗性的要求也在不断提高。运动员不仅要保证自身的身体素质，更要掌握必要的投篮技术动作。教练可以多组织运动员结成小组，进行对抗练习。让运动员在对抗中寻找自身的不足，并及时改进，同时提高观察力和判断力，学会如何在复杂的比赛中，快速选择合适的投篮时机。
4.选择多样化的训练方法
多媒体技术的普及，也使篮球投篮技术的训练多元化，训练手段及方法也随之增多。教练可以在平时将多媒体技术引入篮球投篮技术教学中来，将运动员在训练中的动作拍摄成视频，并通过多媒体平台播放出来，让运动员在观看视频时寻找投篮技术存在的缺陷。也可通过表象训练的方法作为辅助教学手段，让运动员将投篮技能及动作掌握好。将运动员从思维到具体动作相吻合。此外，教练还可以进行游戏式训练方法，或组织以赛代练等多种形式，丰富教学手段，提高运动员的新鲜感和积极性，避免枯燥的训练丧失兴趣。让运动员在不同的教学方法中学会更多投篮技术动作。
四、结语
篮球运动是不断发展变化的，教练对运动员的训练也不能是一成不变的，应当根据比赛形式的变化，不断创新投篮技术，并对篮球投篮技术提出更高的要求。要想培养出更优秀的篮球运动员，除了过硬的身体和心理素质外，还应当掌握一定的技能，投篮技术是篮球运动最重要的环节，特别是在篮球比赛中，得分是区分胜负的唯一标准，而投篮是得分的唯一手段。因此，教练应当在投篮技术动作训练中，不断强化技能水平，保证技术动作训练的准确性和规范性，有效提高运动员投篮命中率。
参考文献：
[1]王克海.渐增篮高对篮球投篮技术教学的影响[D].山东师范大学，2002.
[2]郭海龙.抛锚式教学模式在篮球投篮技术教学中的初步研究[D].西安体育学院，2014.
[3]罗莉.研究“目标教学模式”在篮球专业跳投技术教学中的应用[D].陕西师范大学，2011.
关键词：高职；护理专业；篮球普修课；教学观念
一、篮球教学观念的理论阐释
（一）体育教学观念
体育教学观念是体育教学改革的先导，是人们关于体育教学客观存在的主观反映。在不同体育教学观念的影响下，人们的教学质量观、学习价值观都将以各自的特殊形式直接或间接地作用于体育运动项目的教学，从而对教学的价值取向及选用的教学模式产生重大的影响。从宏观的角度，现代体育发展的历程，有两种不同的体育观，即手段论体育观与目的论体育观。手段论体育观把体育的目标定位于体育以外的社会目标，如以体育为手段，实现国家的经济发展、社会发展等目标。最典型的是德国、日本在军国主义时期，体育被当成实现军国主义目标的手段。目的论体育观把体育的价值定位在运动和运动着的人，如身心的全面发展，充实余暇生活，快乐体育课，提高自我锻炼的习惯，促进人际交流等等。这种目标定位突出了学科的特征：在初期重视技能的掌握和体力的提高。20世纪70年代以后，体育理论界开始强调人的素质提高，即人本主义教育思想，把教育的本位目标定位在人的发展上，这和我国提出的素质教育相一致。学校体育教学在这种思想的影响下，出现了很多的教学观念。总的来说，由手段论体育观向目的论体育观的转化，这是世界体育教学发展的一个共同的趋势。
（二）篮球教学观念的定义
在对“体育教学观念”有了较为明确的认识后，我们还需进一步认识“篮球教学观念”的内涵。我们可以认为“篮球教学观念”是教师思考篮球教学问题所获得的结果，它包括教师对篮球教学“现实状态”的认识及思维方式，也包括教师对篮球教学“未来指向”的价值判断和选择结果。教学是人为和为人的活动，是为未来培养人才的，教学的未来指向性要求我们对教学的看法、认识、思想不能只停留在对教学现实的反映。也就是说，我们思考教学问题获得的结果不仅要反映现实，而且要超越现实，指向未来。因此，对篮球教学“现实状态”的思考和“未来指向”的判断都应该是篮球教学观念的研究内容。对篮球教学现实状态的思考是基础，未来指向的判断和选择是目的[1]。
（三）篮球教学观念的特点
篮球教学观念是篮球教学中客观存在的事物在教师头脑中的反映，篮球教学观念要通过主观的形式表现出来。教师在形成和发展其教学观念的过程中，不仅研究教学现实，而且要利用和借鉴前人对教学的理解所形成的思想，作为其认识教学、从事教学实践的理论依据。也就是说，教师在理解篮球教学活动之前，头脑中已经有了一个“观念框架”，从这个角度来说，篮球教学观念具有先在性。篮球教学观念一旦形成，又具有一定的稳定性，表现为教师有时对新的教学理论，从主观上不愿意去理解，仍然坚守原有的观念，有时用原有观念对新思想进行“削足适履”，有时用老办法处理新问题等。但这种稳定性如果融于对先进教学理论的掌握、对新出现问题的解决之中，就会表现为教师锐意改革的坚定性；这种稳定性如果不能同先进的教学观念融合在一起，就会表现为顽固性，影响篮球教学的发展，正如马克思所说：“一切已死的先辈的传统，像梦魔一样纠缠着活人的头脑。”教师中的先进人物通过吸取先进的教学理论、分析篮球教学现实，在其头脑中完全有可能树立起超越教学现实的先进观念。从这个角度来说，篮球教学观念又具有前瞻性[2]。
总之，教师的篮球教学观念有客观性、先在性、稳定性和前瞻性等特点。
（四）篮球教学观念的功能
研究篮球教学理论能够为教师提供关于篮球教学的各种知识，使教师对篮球教学的本质、规律有所理解和把握，帮助教师纠正错误的教学认识，确立正确的教学观念。这种正确的教学观念又会促进教师对教学实践的反思与改革，使教学观念经受教学实践的检验，并在实践中得到发展和完善。其结果又会反馈到教师的教学观念之中，进而又会影响到教学理论的革新与发展。也就是说在篮球教学理论与篮球教学实践之间的循环往复运动中，教师的教学观念发挥着中介作用。
影响教师教学行为的因素很多，比如在篮球教学过程中，教学目的、教学内容、教学方法、教学组织形式、学生、教学物质条件等。教师需要以其教学观念为主导对这些因素进行统整，进而表现为教学行为。
二、篮球普修课教学存在问题的综合分析
（一）护理专业的篮球普修课教学内容和方法不科学
目前，我校护理专业的篮球课还是将正规化的技、战术作为主要的教学内容，如单手肩上投篮，单手低手上篮等等；教学方法也是也是按照讲解、示范、练习、纠错、再练习的传统方法进行，也就是人们常指责的“注入式”、“填鸭式”教学，这种内容和方法用于几乎全是女生的护理系，显得缺乏针对性了。护理系篮球的教学时数只有20学时左右，在短短的时间内，学生不可能掌握如此多的教学内容，更不用说运用所掌握的简单技术进行比赛了。即使能比赛，也只是低水平的，一场比赛只得几分的情况是司空见惯的。学生参加这种低水平、低质量的比赛，活动的效果和心理满足感是可想而知的。这里也存在着一种矛盾，一方面，学生非常喜爱篮球运动，而另一方面，他们又很不情愿上现在这种形式的篮球课。学生们感到十分困惑，其原因完全不在于篮球课本身，而在于我们没有很好的区分运动对象，选择的教学内容脱离了学生的实际；而且我们体育教师不了解非正规的球类运动的设计方法和要求，教学效果不好就在所难免了[3]。
（二）考评不能真实反映出学生篮球水平及检验教师教学质量
我校高职护理专业的考核内容和教学内容相映衬，主要考察学生完成动作的熟练程度，考察内容多数以完成动作的时间和次数来衡量学生的篮球水平。护理专业的女生很多甚至都没有接触过篮球，20多次课以后，就要求学生完成定点投篮、往返运球上篮等，这种考试不能检测出学生的学习效果。内容单一、陈旧的考核已经脱离了学生的实际。
高职护理专业的篮球课存在的问题较多，所以我们要认真思考篮球教学改革的重要性，充分认识篮球课针对不同的教学对象，具有健身和竞技两重性的教学目标体系。上课目的是让我校护理专业的学生不仅掌握简单的篮球技能，还要善于挖掘篮球项目的广泛适用性，使篮球普修课成为融竞技、健身、娱乐为一体的综合课。
三、新时期高职护理专业篮球普修课教学观念的内涵
教学观念必须反映一定的教学思想。我们必须对教学中遇到的种种问题加以思考，才能更好的服务于教学实践。针对护理专业篮球普修课存在的一些问题，结合学生的实际情况和现实需要，从培养兴趣、明确目的、注重价值以及有效评价四个方面来考虑高职篮球普修课教学观，以此来指导护理专业的篮球普修课教学工作。
（一）培养学生学习兴趣和掌握培养兴趣的能力，重视教学的趣味性
爱因斯坦曾说过：“兴趣是最好的老师。”篮球课与其它课程不同，以往的篮球课，由于教学内容过于竞技化，教学的方法刻板等因素，导致了许多学生并不喜欢篮球课，能够坚持锻炼的学生就更少，当学生走向社会后，有些人再也不参加体育锻炼了，这种体育教学是失败的。未来护理系的篮球课应当将激发和保持学生的运动兴趣放在中心位置。学生多学或少学一些竞技运动技能，掌握的技术动作是否规范，并不十分重要。如何激发和保持学生的运动兴趣，是护理系篮球课最重要的事情。
（二）明确护理系篮球普修课的目的
过去，体育教学围绕着竞技内容进行，竞技体育为主的教学观在体育教学中占主导地位。在这样的观念影响下，篮球教学中的知识结构不尽合理，竞技运动的知识较多。护理专业培养合格的护理人才，她们将来的工作可能需要长时间站立、行走，手指经常做一些精细的操作，篮球的运球，滚球游戏可以发展学生的一般耐力，传球、投篮可以增强上肢的协调性，同时篮球还可以增强学生的观察力和注意力…护理专业的篮球课应该进行大胆的改革，把注重篮球知识、技能的教学目标变成掌握锻炼身体的方法，而且要适应未来的工作需求的教学目标。根据社会的需求来选择教学内容，把培养学生的综合能力的问题具体落实到实处。
（三）篮球教学内容的基础性
高职护理专业的篮球课教学时数有限，我们只能根据教学培养目标的要求，选择价值比较高的知识点作为教学内容；同时，还要兼顾学生现有的水平。所以，我们要把最基础、最关键的知识纳入到教学内容体系。什么是“最基本的”？北师大的毛振明教授给出的定义给我们一些启发。“基本运动技术“应该是某些运动，没有这项技术就不成为这项运动的技术，它包括四个要素：最小单位的技术；贯穿一致的技术；必须掌握的技术；有一定运动量的学习者有兴趣的，并比较容易掌握的技术。护理专业的篮球课可以参照以上四个方面来选择教学内容。有一些所谓“非正规”的技术动作，比如说双手腹前投篮（俗称“端尿盆”）是不是基本动作，这个问题值得商榷。美国NBA巨星里克?巴里采用这个动作，对于初学者来说，这样的动作也可以采用。对于课时少、基础较差的护理系女生来说，她们学习篮球的目的是作为一种锻炼身体的方法、手段，通过打篮球来培养体育兴趣，“双手腹前投篮、双手头上投篮”等非正规的动作，普通女生也可以练习。学生投篮力量小，不能投到篮筐，可以用“双手腹前投篮”，只要能投中，学生玩的开心，使身体得到适度的锻炼，使用这种动作未尝不可。
（四）篮球课教学质量标准要有明确的导向——追求评价的有效性
长期以来，我校篮球普修课教学制定考核任务评价标准时考虑较多的是技术动作的规范性，完成技术的熟练性，一方面，多数的学生成绩优良，另一方面学生不会打篮球，更不用说上场比赛了，这种矛盾暴露出当前的篮球普修课考核方法不能为教学提供可靠的教学反馈信息。考虑到护理专业篮球普修课教学评价的实际情况，评价手段应做出一些调整：降低达标的标准；看学生进步的幅度；让学生用排球代替篮球练习运球，降低动作难度等等，从而改变篮球普修课“重竞技”的教学倾向。
四、结论
护理专业的篮球普修课受体育教学观影响较大，我校现实存在很多问题，如护理专业的篮球普修课教学内容和教学方法不科学，考评不能真实反映出学生篮球水平等等。作为高职的体育教师，首先应清醒认识到体育在学生就业方面起到的积极作用。篮球普修课应教会学生培养篮球运动兴趣的思想指导下，以培养“初步打球能力”为主要目标；在教材内容的选择上，强调教学为职业需求服务，强调教学内容的价值；建立与初步打球能力相适应的评价方法。
参考文献：
[1]曲宗湖.体育课程的约束力与灵活性[M].人民体育出版社，2002，(1).
[2]孙伟平.论价值评价的主体性与客观性[J].求索，2000，(6).